پاکسازی چاقی ذهن تنها روشی است که منجر به لاغر شدن همیشگی خواهد شد.
تغییر باور برای لاغری، کلید اصلی رهایی از چاقی ذهنی و رسیدن به لاغری واقعی و پایدار است.
سالها با رژیمهای سخت، ورزشهای طاقتفرسا و داروهای تلخ دست و پنجه نرم کردم، اما هیچکدام نتوانست مرا به هدفم برساند.
تا زمانی که باورهای ذهنیام را تغییر ندادم و تصویر ذهنی تازهای از خودم نساختم، راه درست لاغری را پیدا نکردم.
لاغری دائمی با تغییر باور برای لاغری و پاکسازی چاقی ذهن 🌟
وقتی وارد مسیر تغییر باور برای لاغری شدم، فهمیدم که بیشتر روشهای رایج فقط تمرکزشان روی پاکسازی چاقی از بدن است، اما ریشه اصلی چاقی در ذهن ما جا خوش کرده است. 🧠✨
تصور کنید ذهن شما مثل یک باغچه است؛ هر باور و فکر، مانند یک بذر است که اگر باورهای چاقکننده در ذهن کاشته شود، نه تنها رشد میکنند بلکه فضا را برای باورهای لاغرکننده تنگ میکنند.
🌱 اما وقتی یاد بگیریم چگونه این باورهای قدیمی و اشتباه را تغییر باور برای لاغری بدهیم، باغچه ذهن ما جای زیبایی برای رشد تناسب اندام خواهد شد.
با این دیدگاه تازه دریافتم که هیچ رژیم، ورزش یا روش لاغری به تنهایی نمیتواند تا همیشه جواب دهد، مگر اینکه ابتدا چاقی را از ذهن پاک کنیم.
این یعنی باید ویروسهای ذهنی چاقکننده را شناسایی و ویروسکشی کنیم. 🛡️
لاغری واقعی و همیشگی زمانی اتفاق میافتد که باورهای چاقکننده را کنار بگذاریم و ذهن را برای زندگی سبک، سالم و پرانرژی آماده کنیم.
این تغییر باور برای لاغری، دریچهای به سوی تناسب اندام پایدار است که از درون آغاز میشود و به بیرون زندگیمان سرایت میکند. ✨💃
در این مسیر یاد گرفتم که پاکسازی چاقی ذهن، همان کلید جادویی است که قفل لاغری پایدار را باز میکند و مسیر رسیدن به هدف را هموار میسازد.
پس اگر میخواهید واقعاً لاغر شوید، باید ابتدا ذهنتان را متحول کنید و باورهای جدید و درست بسازید. 💡❤️
تأثیر ذهن بر جسم: کلید تغییر باور برای لاغری 🧠➡️🏃♂️
برای درک بهتر تاثیر ذهن بر جسم، بیایید کامپیوترها را مثال بزنیم.
وقتی کامپیوترها ساخته شدند، بعد از مدتی ویروسها به وجود آمدند؛ ویروسها برنامههایی هستند که به ظاهر درست کار میکنند اما وظیفهشان ایجاد اختلال در سیستم است.
بعد از آن، برنامههای ویروسیاب ساخته شدند تا ویروسها را پیدا کرده و پاکسازی کنند. 🛡️💻
حالا بیایید این موضوع را به ذهن خودمان ربط دهیم:
فرمولهای چاقی ذهن همانند ویروسهای کامپیوتری هستند؛ برنامههایی کاملاً صحیح و کارآمد که باعث اختلال در عملکرد ذهن ما شده و در نهایت چاقی و اضافه وزن را به همراه دارند.
پرخوری کردن هم یک «ویروس ذهنی» است که باعث واکنشهای نادرست نسبت به غذا میشود. اما این رفتار به خودی خود اشتباه نیست!
چون این فرمول در ذهن ما به درستی شکل گرفته و فقط نتیجهی آن واکنشهایی است که در بدن ظاهر میشود. 🍽️⚠️
❓ سوال این است:
چرا از پرخوری کردن خوشمان نمیآید؟
چون پرخوری را عامل چاقی میدانیم.
اما اگر پرخوری عامل چاق شدن نبود، آیا باز هم دوست داشتیم پرخوری کنیم؟
این دقیقا جایی است که اهمیت تغییر باور برای لاغری خودش را نشان میدهد.
✨ وقتی باور ما نسبت به پرخوری و چاقی تغییر کند، تصویر ذهنی ما هم عوض میشود و این یعنی پاکسازی چاقی ذهن از ریشه.
افرادی که متناسب هستند اما پرخوری میکنند، ثابت میکنند که مشکل در خود پرخوری نیست، بلکه در رابطه ذهنی ما با این رفتار است.
🧩 پس مسأله اصلی این نیست که چقدر میخوریم، بلکه این است که ذهن ما چگونه این رفتار را تفسیر میکند.
اگر باور کنیم پرخوری مساوی چاقی است، آن را تجربه خواهیم کرد. اما اگر باورمان را تغییر دهیم، میتوانیم همان رفتار را بدون افزایش وزن انجام دهیم.
🎯 کلید اصلی موفقیت در مسیر لاغری، همان تغییر باور برای لاغری و پاکسازی ذهن از فرمولها و باورهای غلط است که مانند ویروسهای کامپیوتری، ذهن ما را مختل کردهاند.
تاثیر ترس از خوردن بر جسم؛
ترس از خوردن یک ویروس چاقی در ذهن بسیاری از افراد است؛ ویروسی که باعث میشود ذهن بهجای آرامش، استرس و نگرانی درباره غذا داشته باشد.
این ویروس ترس، برخلاف ظاهرش که فکر میکنیم فقط روی رفتار غذایی اثر میگذارد، بیشتر روی جسم ما تاثیر میگذارد. 🎯
وقتی شما با غذایی مواجه میشوید که از خوردنش میترسید، دو انتخاب دارید:
۱️⃣ یا اصلاً نخورید،
۲️⃣ یا کمتر از آنچه دلتان میخواهد بخورید.
اما در هر دو حالت، ذهن شما این پیام را میفرستد که «خوردن مساوی چاقتر شدن است» و همین باور باعث میشود بدن واکنشهای دفاعی نشان دهد و چاقتر شوید! 😰⚖️
تصور کنید ذهن شما مثل یک برنامه کامپیوتری است که فرمولی غلط برای خوردن نوشته:
«خوردن = چاقتر شدن».
این فرمول در هر شرایط و برای هر غذایی اجرا میشود، فرقی نمیکند چقدر بخورید یا چه چیزی بخورید. ذهن شما این باور را تثبیت کرده و به همین دلیل حتی ترس از خوردن کافی است تا واکنشهای فیزیکی در بدن شکل بگیرد.
اما خبر خوب این است که با تغییر باور برای لاغری، میتوان این ویروس ترس را پاکسازی کرد و ذهن را دوباره برنامهریزی کرد.
وقتی باور کنید خوردن نه تنها عامل چاقی نیست، بلکه بخشی از زندگی سالم و لذتبخش است، آرامش جای ترس را میگیرد و بدن شروع به واکنش طبیعی و متعادل میکند. 🌿✨
اگر شما همچنان باورهای غلط را حفظ کنید، مهم نیست چقدر کم بخورید یا چقدر از غذایی که میترسید اجتناب کنید، ذهنتان شما را به سمت چاقتر شدن هدایت میکند.
پس اولین و مهمترین قدم در مسیر لاغری پایدار، تغییر باور برای لاغری است؛ یعنی پاکسازی ذهن از ترسها و فرمولهای اشتباه درباره غذا و خوردن.
تصویرسازی ذهنی از خودتان در حال خوردن با آرامش و لذت، بدون هیچ ترسی، یک تمرین قدرتمند برای بازنویسی این باورهاست. 🎨🧘♀️
وقتی در ذهنتان خودتان را میبینید که با لبخند نشستهاید، غذای موردعلاقهتان را با عشق و آرامش میل میکنید 😋❤️، به ذهنتان یاد میدهید که غذا دشمن نیست و خوردن لذتبخش میتونه بخشی از یک زندگی سالم و متناسب باشه.
این تصویر ذهنی، مثل یک کُد جدید توی مغزتون ذخیره میشه 🧠💾 و کمکم جایگزین ترسها و اضطرابهایی میشه که سالها با غذا همراه بودهاند.
هر بار که این تمرین ساده ولی قدرتمند رو انجام بدید، یک قدم دیگه به تغییر باور برای لاغری نزدیکتر میشید 🌱✨. این یعنی شروعی تازه برای رابطهای سالم، عاشقانه و متعادل با غذا 💚🥰.
اهمیت پاکسازی چاقی از ذهن
کلید طلایی تغییر باور برای لاغری 🧠✨
پاکسازی، یعنی کنار گذاشتن و تصفیه کردن آنچه مانع رشد و پیشرفت است.
در مسیر تغییر باور برای لاغری، یکی از مهمترین گامها، پاکسازی ذهن از فرمولها و باورهای چاقکننده است که مثل ویروسهایی در سیستم ذهن ما نفوذ کردهاند و مانع رسیدن به تناسب اندام میشوند. 🦠🚫
در دورهی شگفتانگیز «ورود به سرزمین لاغرها» و دوره «پیشرفته لاغری با ذهن»، هدف ما این است که ذهن خود را از این ویروسها پالایش کنیم، فضای ذهنی را برای شکلگیری باورهای تازه، مثبت و لاغرکننده آماده کنیم.
تصور کن ذهنات مثل یک باغ بزرگ است؛ اگر جای زیادی را علفهای هرز (باورهای چاقکننده) گرفته باشند، گلهای زیبا و میوههای شیرین (باورهای لاغرکننده) جایی برای رشد ندارند. 🌸🌿
پس اول باید این علفهای هرز را از ریشه پاک کنیم تا باغ ذهنمان دوباره زنده شود.
در دورههای قبلی، تلاش کردیم این ویروسهای چاقی را بشناسیم و در مقابل آنها فرمولهای جدید و سازنده بسازیم.
با نگهداری و مراقبت از این فرمولهای تازه و قدرتمند، مسیر جسم را به سمت تناسب و سلامت هموار کنیم. این یعنی همان «پاکسازی چاقی ذهن». 🧹🧘♀️
اما این بار میخواهیم یک قدم جلوتر بگذاریم:
یاد بگیریم چطور ویروسهای چاقی ذهن را دقیقتر شناسایی کنیم، و مهمتر از آن، چگونه این ویروسها را به طور کامل از ذهنمان حذف کنیم.
این فرایند ویروسیابی و ویروسکشی، فضای کافی برای رشد باورهای لاغرکننده و پایدار ایجاد میکند. 🎯💡
✍️ تمرین آموزشی 📖
ادامه مسیر لاغری با ذهن باعث میشود مهارت شما در شناسایی فرمولهای چاقی ذهن یا همان ویروسهای ذهن بیشتر شود و به راحتی بتوانید با پاکسازی این ویروسها از ذهنتان، تناسب اندام ایدهآل خود را خلق کنید. 💪🧠
خواندن نوشتههای آموزشی، تماشای ویدیوها و انجام تمرینات باعث بالا رفتن مهارت شما میشود. بنابراین لطفاً با دقت و اشتیاق از این محتوای ارزشمند استفاده کنید. 🌟
بعد از مطالعه و مشاهده مطالب این جلسه آموزشی، لطفاً به سوالات زیر به صورت انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید:
- نظر شما درباره نفوذ چاقی در ذهنتان چیست؟ 🤔
- چرا وقتی در گذشته رژیم میگرفتید، هرچه زمان میگذشت ادامه برنامه سختتر میشد؟ ⏳
- چرا پس از اتمام روشهای قبلی لاغری، دوباره به رفتار و علاقههای قبلی بازمیگشتید؟ 🔄
- آیا روشهای مختلف لاغری میتوانند روی فرمولهای ذهنی و ویروسهای چاقی تاثیر بگذارند و باعث تغییر باور برای لاغری شوند؟ 🧬
- چرا رفتار افراد متناسب برای مدت طولانی ثابت میماند ولی برای ما اینطور نیست؟ ⚖️
- آموزشهای لاغری با ذهن چگونه میتواند منجر به تغییر باور برای لاغری شود؟ 💡
- نگرش و احساس خود درباره محتوای ویدیوی آموزشی را شرح دهید. 🎥
- با استفاده از محتوای ویدیو، برنامه خود جهت تغییر باور برای لاغری را شرح دهید. 📝
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.98 از 110 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
به نام خدا
فضل خدای بزرگ کدینگ های ذهنمان طوری برنامه ریزی شدن که اتومانیک به سمت متناسب شدن میرن . مافقط کافیه هیچ کد دیگه ای اضافه نکنیم .
مثلا کد ندیم ماکارونی . برنج . روغن چاق میکنه
کد ندیم کم تحرکی وپشت میز نشینی چاق میکنه
کد ندیم که بالارفتن سن باعث چاقی میشه
کد ندیم رستوران وفست فود باعث چاقی میشه
کد ندیم امکانات رفاهی باعث چاقی میشه
کد ندیم وراثت باعث چاقی میشه
….
حالا این کدها رو وارد نرم افزار ذهنمون وارد کردیم و این نرم افزار همون برنامه رو اجرا میکنه وچون کدهای اشتباهی بودن وفابریک خدایی نبودن . هرسری با حس بد عذاب وجدان . ترس از خوردن و…. بهمون آلارم میداد مثل آژیر ماشین
اما ما باید همون کدها رو به طور منطقی وصحیح پاک کنیم تا دیگه آلارمی دریافت نکنیم واین رفتارها رو نداشته باشیم .
و پاکسازی کنیم کدهای مخرب رو . واین آموزشها رو طی کنیم تا طعم شیرین متناسب شدن رو بچشیم .
کدهای فابریکی ذهن ما از بدو تولد مثل متناسب ها بود .
اما ما با آزادگذاشتن ورودی های ذهنمون این بلاها رو سر خودمون آوردیم . پس خودمون همت میکنیم و درستش میکنیم .
خدایا چقدر آفرینشت عالیه که اگه یه جایی غفلت کردیم و توچاله افتادیم امکان برگشت رو برامون فراهم کردی.
ما با قدرت ذهنمون در چاله چاقی افتادیم پس با قدرت ذهنمون خودمان رو از این چاله نجات میدیم .
نشان های دریافت شده
بنام خدا
فایل ۳۲
وقتی ما میتونیم به طور کامل لاغر شویم که ذهن خودمان را از فرمول های لاغری پاکسازی کنیم .
وقتی من با انواع روشهای لاغری که انجام دادم طی سالها و جسم من قادر بود تا ۱۰ کیلو هم کم کنه پس من توانایی لاغری را داشتم اما چرت این لاغری نمی ماند و همیشه،روی اعصابم بود را نمیدانستم فقط همیشه فکر میکردم که خوردن مرا چاق میکنه بعضی از مواد غذایی به شدت چاق کننده هستن که وقتی من روزی حداقل ۳بار با خوردن روبرو میشدم یا نمی خوردم که چاق نشم و میرفتم یه غذا که به زور از گلو میرفت پایین را میخوردم و یا میخوردم در حد چند لقمه اما با ترس و از طرفی میگفتم چون کم خوردم چاق نمیشم اما الان که در مسیر لاغری با ذهن هستم متوجه شدم که همان نخوردن و کم خوردن هم مرا چاق کرده بود برا همین بیشتر موقع ها برا دیگران میگفتم که من که چیزی نمیخورم اما چاق میشم من از کجا میدونستم که این کار ذهن منه این کار فرمول های اشتباه ذهنی هست که نمیزارن من لاغر شوم ذهن ما دقیقا مثل یک کامپیوتر عمل میکنه که هر اطلاعاتی بهش بدیم در آن ذخیره و هر وقت خواستیم با یه کد وارد آن میشویم و آن اطلاعات را میبینیم فرمول های چاقی ما هم همین طور هستن یه زمانی ما خودمان آنها را وارد ذهن کردیم و با تکرار هر روزه وچند باره در جسم ما تبدیل به چاقی شده اند و اینها هیچ راهی ندارن بجز اموزش،ذهن برای لاغری و ذهن خودمان،را از آنها پاک کنیم تا برای لاغر شویم .
سلام به استاد عزیز
من امروز به لطف پروردگار عزیزم گام ۳۲را برداشتم
موضوع فایل پاک سازی چاقی ذهن
من با یک سری داده ها که به ذهنم داده شده جسمم چاق شده مثل ترس از خوردن بعضی غذاها مثلا این به ذهنم وارد شده که شیرینی چاق کننده است من وقتی با شیرینی روبه رو بشم اگه بخورم چاق میشم چون فرمول در ذهنم است خوردن شیرینی =چاقی بیشتر اگر هم نخورم هم فرقی نمیکنه چون با نخوردند هم فرمول چاقی را قویتر میکنم
پس کار درست این است از این لحظه سعی کنم به ذهنم داده های درست وارد کنم در همه جنبه های زندگی فقط فایلهای استاد را گوش کنم ودرارتباط با لاغری دیگه کتابی نخونم به سایتهای دیگر سربزنم دنبال رژیم یا روشهای لاغری دیگری نباشم چون جستجو در هرکدام از اینها باعث میشه داده های اشتباه وارد ذهن ما بشه ومسیر طولانی تر بشه من فکر میکنم تا همین الان به اندازه کافی داده های اشتباه جمع آوری کردم واین را جسمم نشون میده پس بهتره دیگه در مورد تناسب به صحبتهای استاد گوش کنم ونخوام خودم محقق باشم وروشهای دیگر را امتحان کنم من فکر میکنم من با گوش دادن فایل ونوشتن دیدگاه وخواندن دیدگاههای دیگران داده های درستی وارد میکنم پس دریافتی درستی هم دارم پس بهتر حواسم را جمع کنم مسیر آسفالت را برم وبرام ورود به جاده های خاکی وفرعی ومیانبر ممنوع باشه چون فقط کار را برای خودم سخت تر میکنم پس با استمرار در مسیر میمانم
ویه موضوع دیگه هم به دوستانی که دیدگاه نمینویسند شما شروع کنید به تایپ کردن واولش یه بسم الله دیگه خودش میاد چه بنویسید من بعضی اوقات اصلا تو ذهنم چیزی نیست اما بعد میبینم ۲۰۰ کلمه ای نوشتم مثل این میمونه یک نفر قصد داره یه سلام واحوالپرسی با یک شخص داشته باشند بعد کلی وقت باهم صحبت میکنن ومن فکر میکنم نوشتن خیلی ما را متمرکز تر میکنه وباعث میشه به موضوع فایل خوب فکر کنیم
سپاس فراوان از شما استاد گرامی
خدایا متشکرم دوستت دارم
درود بر همراهان و استاد بزرگوار
از نظر من مهمترین نکته ایی که در همه ی فایلهای استاد وجود داره اینکه افکار ما تبدیل به احساس میشه،واین احساس ها هستن که فرمان به مغز میدن یعنی چی،با یک مثال توضیح میدم،وقتی ما داریم شیرینی خامه ای میخوریم احساس ما این باشه که چاق میشیم،ذهن ما اون تششع احساس رو دریافت و فرمان چاقی رو میده،چون مغز ما در ذات خودش داده ایی نداره،این داده هایی که از اجداد ما رسیده یا خانواده به ما داده یا اطرافیان یا خودمون هم کسب کردیم،ذهن ما اونا رو دریافت کرده و به شکل رفتار دراومده،حالا اگه از خوردن همون شیرینی احساس لذت داشیم ذهن ما به شکل تناسب رفتار میکرد،پس باید مراقب احساسات خودمون باشیم،مدام احساسات و افکار رو در جهت مثبت راهنمایی کنیم،ی دوستی در باشگاه از ی خاطره ش رنج میبرد بابت ی رفتاری تو باشگاه،هی مدام میخواست به خودش و بقیه ثابت بکنه ک من رفتار اشتباهی نکردم،بهش گفتم تو ی بار سیلی به اون زدی(منظورم رفتار زشته) اما تو مدام داری به خودت سیلی میزنی اگه متوجه رفتار شدی درس بگیر و رد شو.در مورد پرخوری کردن هم همینطور،وقتی ی بار پرخوری کردی رد بشی با احساس خوب مثلا بدنم امروز به پرخوری نیاز داشت رد شو و نزار احساس بد درت ایجاد بشه،چه بسا ک من هم دیشب پرخوری کردم باور کنید یک لحظه هم احساس بدی نداشتم با خودم گفتم بدن همراه و عزیز، تو طول مسیر همیشه خوب بودی حالا بر حسب نیازت پرخوری کردی اصلا مشکلی نیست و رد شدم،باید وجودمون رو پر از رفتار و احساس های خوب چه در حق خودمون چه در حق دیگران کنیم باعث انگیزه و توانمند بودن میشه،گه گاه بدن نیاز به پرخوری نه در حد انزجار بلکه تا حدودی از حالت طبیعی خارج شه نیاز داره،وقتی ما در این مسیر فوق العاده هستیم وقتی خوب تمرین میکنیم استاد اینقدر سخاوتمندانه هدایتمون میکنه واسه هر حالت پریشونی ی فایلی هست که تو دوباره به روال و در مسیر متناسب شدن باشی دیگه جایی واسه نگرانی نمیمونه،باید صبور باشیم،رو خودمون رو افکارمون و از همه مهمتر رو احساسمون کار بشه و کار کنیم،وقتی استاد میفرمایند اخبار بد گوش ندید واسه اینکه او احساس بدی رو ما ایجاد میکنه و بروز یسری هیجانات بد در ما میشه و یکی از اونها زیاده رویی در مورد خوردنه،رو هر فکری که شما رو اذیت مینه ی چشاتونو ببدندید،اون خاطره یا فکر بد رو تو ذهنتون مرور کنید حالا ی بمب بزارید رو ی همون خاطره و ۱.۲.۳ بگید منفجرش کنید،این کار رو چندین بار انجام بدید بعد تصویر خاطره یا فکر بد از این به بعد شکل بمبی میشه که میخواد منفجر بشه
امیدوارم همه ی ما به درستی عملکرد ذهن برسیم
در مسیر متناسب شدن باشید
خدواندا هزاران سپاس بابت رهنمود کردن در این مسیر
استاد عزیز ازتون بی نهایت سپاسگزارم
نشان های دریافت شده
سلام به همه
من انقدر ذهن چاقی دارم که نگو، یعنی خودمم فکرشو نمیکردم خداییش، من از اول آذر دوره صد گام رو شروع کردم روزهایی پیش اومد که بعد از چند روز درست عمل کردن یهو میدیدم عع چرا من دارم باز رفتارهای قبلی رو میکنم چرا باز تمایل پیدا کردم به پرخوری اصلا میشدم همون ادم قبلی ولی باز ادامه میدادم حتی روزی که پرخوری هم میکردم باز فایل و گوش میدادم و تمرینمو مینوشتم خلاصه ولش نکردم این صد گام و، این اتفاق چند بار در این ۴۰ روز افتاد و من هربار یکم اولش نا امید میشدم که من چرا باز خراب کردم منکه داشتم درست میرفتم و خلاصه اینکه رسیدم به این فایل و کامنت دوستان، دیدم بله فقط من نیستم که خیلی ها متل من هستن و حتی خود استاد، خیالم راحت شد خداییش، چون نگران میشدم، بقول استاد انقد ذهنمون ویروسی شده دیگه هرچی هم درست عمل کنیم اون ویروسم میخواد کارشو انجام بده دیگه اینا طبیعیه، مهم اینه ادامه بدیم که من اینجاشو گول ذهنمو نخوردم و در هر شرایطی ادامه دادم حتی امروزم بهم گفت ولشکن تو هی چند روز درست عمل میکنی باز خراب میکنی باز چند روز درست باز خراب اصلا ولشکن نمیخواد دیگه فایل گوش بدی، چند ساعت گذشت و گفتم من تو این سایت حالم خوبه خیلی از افکار منفیم فاصله گرفتم آرامشم بیشتر شده چون فقط درحال فکر کردن به فایل و نوشتن و خوندنم و ذهنم کمتر وقت میکرد راجع به مسایل دیگه تو زندگیم وراجی کنه و باعث ترسم بشه، حتی یه فکر خیلی منفی که خیلی باعث ترس و نگرانیم شد رو اینجا کم کم فراموش کردم، گفتم اگه ول کنم باز برمیگردم سراغ افکار منفی، اینجا انقد آرامش گرفتم که باور نمیکنید، منکه دارم ادامه میدم لابد این ها جزیی از مسیره و وقتی به فایل گوش دادم دیدم اره برای خیلی ها اتفاق افتاده، پس زدم تو دهن ذهنم و شروع کردم کامنتم و نوشتم و خوشحالم از انتخابم
خدایا شکرت که اینجام
من موفق میشم
نشان های دریافت شده
سلام و درود آفرین بر اراده شما و هوشتون
نشان های دریافت شده
سلااام
این فایل واقعا برای من بود ، انقدر تجربه های مشابه به چیزی که گفتید رو هر روز دارم تجربه میکنم که استاد شدم تو این زمینه ها .
موضوع پرخوری و وارد شدن ویروس به سیستم ذهنی ما بود و آلوده شدن این سیستم با افکار اشتباه.
من بارها دیدم داییم رو که برای صبحونه مثلا یه نون کاملو میخوره و بعدم کلی از خودش تعریف میکنه که آره من یه نون کاملو خوردم و بیشتر وقتا به این موضوع اشاره میکنه که چه قدر زیاد توی وعده های غذاییش ، غذا مصرف کرده و ما همه دیگه برامون عادی شده که کلی غذا میخوره و هیییچ فعالیت بدنی روتینی نداره اما جسمش نسبت به غذاهایی که میخوره لاغره حالا کاری با نتایج پنهان زیاده روی هاش ندارم و من همیشه بهش حسودیم میشد تا اینکه با آگاهی های ذهنی و ارتباز ذهن با لاغری برخورد کردم.
توی این چند وقت منم خیلی پرخوری کردم و به آگاهی های لاغری با ذهن پایبند نبودم و بیشتر از نیازم میخوردم و جسمم تغیر کرد و من چاق شدم ، شایدم نشدم چون معیار ترازو در کار نیست و همش احساسه ولی نگاهم به خودم تغییر کرده و دقیقا مثل قبل زمانی شده که با لاغری با ذهن آشنا نشده بودم و اینا نشون میده من هنوز ذهن چاقی دارم و باید از ویروس ها پاکش کنم ، اینا همش یه اعلانه که به من بگه ببین تو هنوز مشکل داری و باید آگاهی های بهتری به دست بیاری و با خودت بهتر تا کنی.
چون من حتی یک پنجم چیزی که داییم پرخوری میکنه هم پرخوری نمیکنم ولی من تغییر میکنم اما اون همچنان ثابته ، اگه اونم افکار و باور های من رو داشت الان از در نمیتوست بره تو ولی خداروشکر متناسبه و امیدوارم رفتار صحیح رو شناسایی کنه و رفتارش تغییر کنه یا اینکه اصلا فرمول های چاقی ذهنش بالفعل نشن … اما در کل پرخوری خوب نیست و جواب من به این سوال که آیا اگه میفهمیدم هر چی میخورم بازم لاغر میمونم ، همچنان پرخوری میکردم؟ من مطمعنن جواب نه رو انتخاب میکنم . میدونین! یه سری از لذت ها معنا دارن و یه سریشون آنی . پرخوری یه لذت آنیه و ذهن ما عاشق این لذته و توی مغذمون هم هورمون آدرنالین ترشح میشه و این برای بقای ما لازمه برای همین مغز مدام به ما دستور میده اون کارو تکرار کنیم چون به این سطح انرژی نیاز داره ولی آیا فقط با پرخوری میشه به این لذت دست پیدا کرد؟ مسلما نه ،چون ذهن ما فرق بین پرخوری یا رفتن به شهر بازی رو نمیفهمه اون فقط احساس ما که لذته رو ریافت میکنه و باهاش به ما کمک میکنه که زندگیمون رو ادامه بدیم . پس قدم اول _برای من حداقل_ ایجاد یه سری لذت های دیگه توی زندگیمه که با اونا سرگرم بشم بجای پرخوری مثلا نقاشی کنم بیرون خونه چرخ بزنم برای خودم راه برم توی درختا و خوش بگذرونم و… اما یه قدم مهم تری که برای خودم بهتره که ایجادش کنم اینه که به فکر تجربه ی یه لذت معنا دار باشم یعنی با خودم هر لحظه عهد ببندم که درست رفتار میکنم ، به خاطر تجربه ی اون لذت ادامه دار و طولانی ای که بعد از متناسب شدن میچشمش. اینطوری نیست که اگه پرخوری نکنم متناسب میشم ، چون الان دیگه فهمیدم که پرخوری ربطی به چاقی نداره پس من نمیخوام دست از پرخوری بردارم که به لذت متناسب شدن دست پیدا کنم من میخوام رفتارم رو درست کنم و خودمو تبدلی به آدمی کنم که لیاقت متناسب شدن رو داره ، میخوام آدمی بشم که میتونه متناسب هم بشه علاوه بر هزاران توانایی دیگه و شایستگی ای که داره میخوام توانایی و شایستگی متناسب شدن رو هم در خودم ایجاد کنم. اینه که استاد میگن لاغری با ذهن آسون ترین کاره چون ما در این مسیر تدیل به آدمی میشیم که توانایی متناسب شدن رو داره چون میخواد به خودش احترام بزاره ، چون دلش نمیخواد آشغالای کثیف و منزجر کننده رو وارد بدنش کنه و نتیجه ی این رفتار درست پاداشی جز متناسب شدن نداره اون وقت این لذت معنا داره این لذت تا آخر عمر میمونه اولش شاید سخت باشه که دست از عادت های اشتباهمون برداریم ولی در نهایت چیزی که نصیبمون میشه ارزش این همه استمرار رو داره .
اتفاقا چند روز پیش داشتم با خودم میگفتم که حتی اگه پرخوری منو چاق نکنه ولی بازم بدنم باید انرژی صرف کنه که این مواد اضافه رو خارج کنه ، من نمیدونم چطوری ولی بالاخره که اینا طی یه فرایندی از بدن میرن و چقدر خسته کنندست که بدن ما هر روز یه کار تکراری رو که هیچ سودی براش نداره رو انجام بده و خب اگه ما پرخوری نکنیم و درست و به اندازه مصرف کنیم دیگه بدنمون خسته نمیشه. من بارها آدم های چاقی رو دیدم که میگن من هیچ کاری نمیکنم ولی خستم . الان میفهمم که بدن بیچاره ی اونا مدام درحال جنب و جوشه و در تلاشه که بدنو تمیز نگه داره و اینو ما نمیبینم اما مطعناً اگه ما هم یه سلول توی بدن یه آدم چاق و پرخور بودیم خسته و کوفته بودیم همیشه چون مدام و بدون استراحت در حال کار کردنیم. این بی احترامی به بدنه و استاد هزاران بار گفتن تا وقتی یاد نگیری به بدنت احترام بزاری متناسب نمیشی صبای عزیز.
دیروز یه جمله ای خوندم که منو خیلی تو مسیر لاغری با ذهن محکم تر کرد . درباره ی این بود که ما همیشه تمرکزمون روی هدفه در وصورتی که اگه یه بازیکن توی مسابقه فقط چشمش به تابلوی امتسازات باشه ، از خود مسابقه عقب میوفته و در نتیجه اون امتیازی که دلش میخواد رو به دست نمیاره اما به جاش اون بازیکن میتونه تمرکزش رو بیاره روی سیستم تمرینیش در طول آماده شدن برای مسابقه یا بهتر عمل کردن توی خود زمان مسابقه. این طوری همه چیز به صورت تدریجی اتفاق میوفته.
همه دلشون میخواد توی مسابقات برنده بشن ، همه ی تیمایی که توی مسابقات المپیک شرکت کردن هدفشون قهرمانیه اما در نهایت فقط یه نفره که مدال یا جام طلارو میبره .
فرق بین اون شرکت کننده ها با تیم بنده چیه؟ در عادت هاشون
مهم نیست که فکر کنم چقدر اون عادت کوچیکه ، میدونم که اگه تکرارش کنم میشه واقعیت زندگیم. مثل تموم وقتایی که با افکار اشتباه دونه دونه فرمول غلط وارد ذهنم کردم ، لقمه لقمه اضافه وارد جسمم کردم ، از سرزنش های کوچولو کوچولو شروع کردم و بعد نتایج زندگیم عوض شد و من تبدیل به عادت هام شدم و بر عکسش هم هست؛ از زمان شروع این دوره هر روز یه گام کوچولو برداشتم ، هربار یه کوچولو بیشتر خودمو دوست داشتم، هر روز دو دقیقه جلوی آینه به خودم قول های درست میدادم و حرف های درست میزدم ، توی هر وعده ی غذایی تلاش های کوچولو کوچولو کردم که به اندازه ی نیازم بخورم و من لاغر و متناسب شدم و الانم که احساس میکنم درست رفتار نمیکنم دوباره باید همین مسیر رفته رو برگردم و دوباره نتایج عالی به دست میارم و این بار بهتر عمل میکنم چون یه بار شکست خوردم و فهمیدم شکست مقابل پیروزی نیست بلکه شکست بخشی از پیروزیه.
ممنونم استاد
دوره پاکسازی هم عالیه و من مطمعن هستم که میتونم ازش نهایت استفاده رو ببرم و میدونم چقدر برام میتونه مفید باشه.
خداروشکر میکنم که به وقتش شرایط خرید میکنم های پاکسازی و پیشرفته رو فراهم میکنم
خدایا شکرت
دوستت دارم
نشان های دریافت شده
روز ۵۳ تکرار
پاکسازی چاقی ذهن
سلام وقت بخیر ،خدارو شاکرم برای تمام زیبایی هاش
اگر از همون دوران کودکی به ما آموزش میدادن که همه چیز به برنامه ریزی ذهن و مغز ما بستگی داره ،میتونستیم زندگی تمیزتری داشته باشیم و خدارو شکر میکنم سن کسب آگاهی داره پایین تر میاد و افراد زیادی برای یادگیری خودشناسی قدم در مسیر تغییر گذاشتن و خواهند گذاشت
سالها تلاش کردم برای لاغر شدن و فشار زیادی به جسمم آوردم که همشون بی فایده بودن ،مثل وقتیکه ما کلید منزلمونو در خونمون گم کردیم ولی داریم توی کوچه دنبال کلید میگردیم ،ما هم جای نامناسبی دنبال لاغر شدن میگشتیم
و سالها جسم و بدن خودمونو زیر و رو کردیم تا به نتیجه موندگاری برسیم ولی نشد ،جای درستش ،تغییر جسم نبود ،جایی بود که حتی باورمون نمیشد بتونیم با تغییر محتویات مغز ،لاغر بشیم ولی لاغر شدیم و داریم لاغر هم میشیم
یکی از سئوالاتی که همیشه برام پیش میومد این بود که چرا شوهر خواهرم که اینهمه غذا و نوشابه و بستنی میخوره لاغره و کمبود وزن داره ولی منکه چند سال یک بار هم بستنی نمیخورم و همیشه تو رژیم هستم ،چاقم؟
خانواده شوهر خواهرم بجای آب نوشابه میخورن و همیشه باکس های نوشابه میخرن ،مادرشون هم که مسن هستن مدام در حال نوشابه خوردنه ولی چرا لاغرن ؟ چرا بیماری ندارن؟ چرا دیابت ندارن ؟ چرا افرادی که حتی یه حبه قند هم میترسن بخورن دیابت دارن؟
و الان متوجه میشم که زندگی مارو محتویات و پذیرش های ما رقم میزنه ،اونها قبول نکردن که نوشابه چاق کننده و مضره و افراد دیگه پذیرفتن و بشدت از این خوراکی ها میترسن
در ذهن من خوردن مساوی بود با چاق شدن ،پر خوری که دیگه فاجعه بود برای ذهنم ،پس منهم باور داشتم که پرخوری باعث چاقی منه و اینو متوجه شدم که من با پرخوری کردن هنوز هم مشکل دارم و ازش میترسم و الان باید درک کنم که اگر از خوردن و پرخوری بترسم حتما بسمت چاقی خواهم رفت ،پس آگاهانه با این موضوع مهم برخورد کنم
اینهم یکی از همون فیلترها و عینک های رنگیه که جلوی ذهن منه که هر بار مسئله خوردن برای من ایجاد میشه اون فیلتر اجرا میشه و الان میخوام این مسئله رو باز کنم که خوردن باعث چاقی نمیشه چونکه افراد زیادی هستن که پرخوری دارن ولی کمبود وزن هم دارن ،بهتره اون فیلترها شناسایی و برداشته بشه تا منهم بتونم به دنیای اطرافم بدون رنگ های ترسناک نگاه کنم و لذت ببرم از زندگیم
میدونم که با گذروندن دوره ها ،تا حدودی بازدارنده ها در من شناسایی و رفع شدن و حتما هنوز هم در اعماق ذهنم ،موانعی هستن و یا باقیمانده باورهای قدیمی که در حال پاکسازی هستن و به مرور رفع خواهند شد ،بلخره این فرمول ها در طی سالیان طولانی در ما کاشته شدند و قدمت دارن و هر بار که فایلی گوش میکنیم یا توجه میکنیم در حال شکوندن عقاید چاق کننده گذشته هستیم
منهم از خوردن ترس داشتم و هنوز هم شاید در ناخوداگاهم داشته باشم ،اون وقتا اگر غذاییو دوست داشتم بخورم ولی نمیتونستم ،حالم بد میشد و مدام به اون خوراکی فکر میکردم ،حس بی لیاقتی داشتم ،خودمو کم میدیدم ،از بدنم بدم میومد و مقصر میدونستمش برای همین باز هم در فشارهای نخوردن بیشتر قرارش میدادم ،یجورایی نخوردن ،تنبیهی بود برای جسم و خودم و چه کار اشتباهی بود اونهمه سرزنش ها و تحقیرها
که اگر هم اون خوراکی ممنوعه رو میخوردم که دیگه عذاب وجدان شدیدی داشتم و تا روزها باید تاوان اون خوردنو پس میدادم و این شعار من بود که( من آب هم بخورم چاق میشم ) و این شعارو محکم تکرار میکردم و دقیقا هر بار که دهان من باز میشد که یه چیزی بخوره حتی آب ،فرمول خوردن =چاقی در من اجرا میشده ،برای همین سالها از خودم میپرسیدم منکه چیزی نمیخورم پس چرا چاق میشم ؟ که حتی همین سئوال اشتباه هم منو میبرده در مسیر چاقی بیشتر
داده هاییکه ما در مغزمون سیو داریم مثل ریل های قطاره ،ریل لاغری ،چاقی،ثروتمند بودن،فقیر بودن ،سلامت بودن،بیمار بودن ووو
که با رفتن در ایستگاه قطار چاقی ،مسیر ما بسرعت زیاد میشه و ما هر آن چیزی رو میبینیم که فقط در مسیر چاقیست و با هیچ رفتار و نشانه لاغری مواجه نخواهیم شد
کدهای متفاوتی که در مغز ما ثبت شده بهم ربط دارن و زمانیکه کد چاقی رو در خودمون شناسایی میکنیم ممکنه اون کد به جنبه های دیگه وجود و زندگی ما مربوط باشه ،مثلا من روی باورهای ثروت تمرین میکنم کدهایی در رابطه با بیماری در خودم شناسایی کردم ،یا روی چاقی کار میکنم متوجه میشم به کدهای ثروت من لینک هستن و کل این فرمولها در جاهایی به قسمت های دیگه هم مربوط میشن ،پس اگر داریم روی کدهای چاقی کار میکنیم کدهای دیگه هم ممکنه شناسایی بشن که بهتره رفعشون کنیم
در انتها تنها راه بهتر زندگی کردن ،متناسب بودن و لذت بردن بیشتر ،پاکسازی تمامی قسمت های ذهن و محتویاتشه که همون ها تجربیات مارو رقم خواهند زد
خدارو شکر میکنم در همون ابتدا هر ۳ دوره لاغریو خریدم و بعد از اتمام دوره مقدماتی وارد دوره پاکسازی خواهم شد و خوشحالم که میتونم اپ دیت جدیدشو نگاه کنم و میدونم پر از آگاهی های جدیده که میتونه راه لاغر شدن منو هموارتر و آسونتر کنه
اینم بگم که قبلا عاشق پرخوری بودم چونکه احساس کمبود داشتم و یکی از آرزوهام این بود که بتونم یک روز هر آنچه دلم میخواد رو با خیال بخورم ولی الان به محض سیر شدن، یا حالت فشار معده دارم یا بشدت حالت تهوع میگیرم ،هر چند مغزم میگه تو خیلی کم غذاتر شدی و غر میزنه و میگه چه فایده تو که چیزی نمیخوری ولی در هر صورت الان اگر هم بخوام نمیتونم حتی ۲ لقمه بیشتر بخورم
در این راه با گذروندن دوره ها ،فرمول های جدید وارد مغز میشه و داده های قدیمی خارج میشه ،مثل وقتیکه میخواییم آب توی لیوان رو تمیز کنیم ،انقدر ریختن آب در لیوان رو ادامه میدیم تا تمام آب آلوده از لیوان سرازیر بشه و به آب تمیز برسیم
خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
سلام و درود بر کاغذ و قلم زنده ام
چه زیبا زیر دستم نفس می کشی تا با قلم سوگند خورده ی عشق بر تو خط زیبایی بنویسم.
من برای جلوه خاصی از زیبایی و نیکویی و دانایی اینجا هستم .سپاس خداجونم ❤️
پاکسازی چاقی ذهن ….
چاقی ،یه روزی ناخواسته تو را می خواستم و یه امروزی خواسته تو را نمی خوام ….تو مقصر نیستی منم مقصر نیستم همش یک تجربه بوده و الآن میخوام طبیعی بودن و تناسب را تجربه کنم پس کاملا در صلح هستیم و بسیار هماهنگ با خواسته من اجرایی میشی.
همانطور که در سیستم کامپیوتری داده های صحیح بسیار کاربردی هستند ویروسهایی هم هستند که به نوعی داده هایی هستند که به خودی خود درست عمل می کنند و کارشون اختلال در ایجاد عملکرد صحیح کامپیوتر هست و البته در نتیجه عملکرد صحیح دیگر نرم افزارها اختلال ایجاد می کنند و البته آنتی ویروسهایی که نوعی داده هستند هم برنامه نویسی شدند برای اینکه با توجه به نتیجه مختل شده ویروس را پیدا می کنند و دیتای آن را پاکسازی می کنند .
ویروسها مانند علف هرز در مزرعه عمل می کنند و رشد محصول و بذرها را دچار اختلال می کنند و این روند سیستم کامپوتری شبیه سازی شده از عملکرد مغز انسان هست .و برای تأیید این شباهت میشه در طبیعت و نظام آفرینش هم تفکر کرد .
در مسیر لاغری با ذهن ما هرروز داده های صحیح لاغری وارد مغز می کنیم ولی چون از قبل فرموهای ذهنی چاق وجود دارند هر چند وقتی به سطح می آیند تا عملکرد جدید را دچار اختلال کنند و به خودی خود صحیح هستند و سالها ازشون استفاده می کردیم ولی نتیجه آنها رضایت بخش ما نیست و میتونیم اسم ویروس بهشون بدیم خب ما با توجه به عملکرد رفتاریمون یا احساسمون میتونیم مثل ویروس یاب عمل کنیم و فرمولهای چاقی را شناسایی کنیم و پاکسازی کنیم باید وقت بزاریم و فکر کنیم و انقدر دلیل محکم بیاریم که پایه هاشون سست بشه و فرو بریزه بعد فرمول جدید لاغری را جایگزین کنیم و اگر مهارت این کار را پیدا کنیم که بسیار هم عالیه هم میتوانیم در تمام جنبه های زندگی ازش استفاده کنیم و هم لاغری ماندگار داشته باشیم .
خوردن باعث چاقی می شود
و پرخوری باعث چاقی می شود(دو ویروس مخرب هستند در مسیر لاغری )
دو ویروسی هستند که در تمام ذهنهای چاق افرادی که اضافه وزن دارند موجود هستند .
بنابراین فرد اگر با مواد غذایی روبرو بشه .
اگر نخوره توانایی در چاقی را قدرتمند می کنه و نتیجه چاقی هست .
اگر کم بخوره باز هم فرمول ذهنی شامل حالش میشه خوردن چاق می کنه و چاق می شه .چون قبل خوردن با چشمش فرمول را اجرایی کرده است
و بعضی فرمولها به صورت مستقیم تأثیر روی جسم ما دارند .و باعث چاقی ما می شوند و چون در طول روز ما از مواد غذایی استفاده می کنیم در طول یک ماه بارها این فرمول را مرور می کنیم و بسیار بهش بها دادیم .و هر چقدر فضای ذهن انبوه فرمولهای ذهنی چاق باشه فضایی برای آموزشهای لاغری نمیمونه پس بهترین راهکار پاکسازی هست تا جا برای فرمولهای صحیح لاغری باز بشه و این خیلی مهمه !…
و اما پرخوری میتونه یک رفتار باشه که برای لذت انجام میشه و اما از این رفتار من چه احساسی دارم ؟
خیلی احساس بدی دارم که حتما دلیلش همینه که پرخوری چاق می کنه !..و البته احساس درد و فشار روی معده و احساس سنگینی و به نوعی سرزنش خود !….و هر آن توجه به چاقی بیشتر ….
دیروز و امروز از همون روزهاست که فرمولهای صحیح چاقی که عملکردشون تخریب لاغری و ایجاد اختلال در فرمولهای لاغری ذهنم هستند خودنمایی می کنند البته موهبتشان همینه که از حس و حالم و رفتارم متوجه بشم و شناسایی شون کنم …من پر خوری کردم چندبار و میشه گفت بدون ترس هم خوردن اما از فشار درد معده ام حالم بد شد از احساس سنگینی و در اصل من پرخوری را عامل چاقی می دونم و درواقع خوردن را عامل چاقی می دونم یعنی یک ریشه قوی در ذهنم داره که داره روی فرمول جدید لاغری ذهنم که از غذاخوردن نترس و غذا قدرتی نداره اختلال ایجاد می کنه …در طی سالها گفتند نخور پزشک و خانواده و به لطف خداوند تا حدودی ترسها رفع شدند ولی دقیقا همینطوره چند روزی عالی ام بعد یهو انگار من شدم همون آدم قدیم (ما که سر از این بیرون ریزی ها در نیاوردیم که بالاخره تو این شرایط باید چه کنیم ؟!)اصلا اینها بیرون ریزی هستند یا همون ویروس !؟…من در طی این یک سال سعی کردم که قدرت غذاها را ازشون بگیرم بدم به خودم یعنی خیلی از هم سوا نمی کنم که شیرینه و چربه و غیره ولی همانطور که گفتم پسرم اضافه وزن داره و بارها شنیدم پدرش بهش میگه جلوی خودتو بگیر و چرا انقدر می خوری ؟و من واکنش می دم و حالم به هم میریزه و یه وقتهای روی عادت و ناخودآگاه منم بهش میگم چه خبره ؟و درسته این فرمول خوردن چاق می کنه و پرخوری نیز در ذهن من وجود داره 😢دلم میخواد تا صبح تکرار کنم که خوردن و پرخوری چاق نمی کنه …
بی اعتبارش می کنم .خودم بارها دیدم که افراد متناسب بسیار پرخورند و چاق نمی شوند و الآن فقط میخوام بگم و فکر کنم که من قویترم من قدرتمندم و میزنم ریشه هاشو …
مگه وقتی آب زیادی به درختها میدیم چاق می شوند؟
بدنی که سراسر هوشمندی حتما بلده اضافه ها را چیکار کنه ؟منفی باف میگه ذخیره می کنه …یاد ماه رمضان افتادم که میگه ذخیره کن تا فردا شب نه خیر فرایند هضم و جذب و دفع در طی زمانی مشخص اتفاق می افته و ذخیره ای در کار نیست میگه پس این چربیها چرا تجمع کردند چون فکر من این بوده ولی از این لحظه نیست …من پرخوری نمی کنم چون باید درد تحمل کنم چون خسارته چون فشاره مگه کسی به خودش آسیب میرسونه!… پرخوری لذتی برام نداره و نمی دونم چه طور ولی خدای من راهشو نشون میده این الگویی که در ناخودآگاهم باعث چاقی من شده است را بی اعتبار می کنم …بذرهای لاغریمو به خدا میسپارم تا محافظت کنه منم باید آگاهانه عمل کنم هم در تفکر و هم عملکرد تا بذرهای لاغریم نهال شوند
و حتما با استمرار و توجه به الگوهای شگفتی ساز این موضوع هم حل میشه و مهم اینه که من در راه صحیح هستم و خدایی که انتخابم کرده و تا آخرش با من هست.همه چیز به نفع من در جریانه باعث شد به عمق این فرمول در ذهنم پی ببرم و چون میخواد آزاد بشه و خدا حامی و حافظ من است .
وجودتون هماهنگ با جهان هستی و قلبتون پر از نور و امید خدا 🕊🌹
نشان های دریافت شده
به نام خدا
وقت بخیر عزیزان
این واکنشهایی که ما داریم الان نسبت به غذا نتیجه همون دادههایی است که از قبل به ذهنمون دادیم.
دوره پاکسازی چاقی ذهن و من استفاده کردم که خیلی عالیه همون ویروسهای چاقی و شناسایی می کنه و بعد اونها رو پاک می کنیم .
من هم خیلی از خوردن بعضی از غذاها ترس داشتم مخصوصا خوردن غذاهای بیرون که به مرور رفع شد الان راحت می خورم . دیگه فکر نمی کنم قبلا فکر می کردم اگه اینو بخورم الان چاق تر می شم اگه این اگه اون خدا رو شکر دیگه از این اگه ها راحت شدیم.
در مسیر لاغری با ذهن درک کردم اگه می خوام لاغر بشم باید ابتدا چاقی و از ذهنم پاک کنم .در این صورت چاقی به صورت خود به خودی از جسم من پاک خواهد شد.
مثلا پر خوری یه فرمول ذهنیه که باعث واکنش رفتاری نسبت به مواد غذایی می شه .اگر فکر کنیم که پر خوری عامل چاقیه و پرخوری کنیم صد در صد چاق می شیم .اما اگر پرخوری و نوعی لذت از زندگی بدونیم به هر طریقی غذا بخوریم چاق نمی شیم.فقط نتیجه اش بستگی به اون چیزیه که توی ذهنمون داریم.
اگر شما از خوردن ماده غذایی ترس داشته باشین دو انتخاب دارین .۱- از آن ماده غذایی نخورید.
۲- به مقدار کمتر از آنچه دوست دارین از آن ماده غذایی بخورید.در هر دو صورت چاق می شوید.
و در حال تقویت کردن توانایی چاق تر شدن خود هستید.شما تایید می کنید که به راحتی چاق تر خواهید شد و دلیل آن خوردن است .درست است که در آن لحظه شما به خاطر ترس از خوردن تصمیم به نخوردن می گیرید اما در ذهن شما فرمول اینه که خوردن باعث چاقی می شه .اگه کمتر بخورید هم همونطور و چاق می شین چون ترس دارین چه یه ذره بخورین و در مسیر چاق شدن هستیم .
یادمه اون موقع ها من از نوشابه خیلی ترس داشتم حالا نمی دونم برای چاقی بود یا ضرر های دیگه همیشه توی رستوران من سفارش نمی دادم از مال همسرم یه خورده می خوردم اونم هی غر می زد.
نشان های دریافت شده
پاکسازی ذهن ذهن ما بخاطر سالها یادگیری اشتباه البته بسیار نا آگاهانه دچار یکسری ویروس یا همان داده های اشتباه شد ، البته این داده ها خودشون کاملا صحیح و طبق برنامه نویسی درست در ذهن ما جای گرفتند چون واکنش و بازتابشون به این خوبی در جسم ما شد چاقی چاقی من واکنش همان داده هابود و چون من از واکنش این داده هاراضی نبودم اسم این داده ها را گذاشتم ویروس
وقتی به لطف خدای مهربان با قدرت ذهن آشنا شدم . خواستم از همین قدرت در جهت واکنشهای صحیح جسم استفاده کنم و بالطبع حالا وقتش رسیده بود تا یکسری داده های جدیدرا در ذهنم وارد کنم تا واکنش جدیدی را در جسم خود ببینم
من قانون داده ها را در کامپیوتر بارها دیده ام که چقدر خوب کار میکنند ، هر خروجی بخواهیم باید ورودی مربوط به همان چیز را وارد کنیم
اما این مابین داده هایی وارد میشود که صد البته آنها هم از باز بودن ورودیهای کامپیوتر وارد میشوند مثل سایتها ی اینترنتی و بد افزارها در کار دستگاه اختلال ایجاد میکند که اگر ویروس گیری بر روی دستگاه نصب باشه هرگز این ویروسها وارد نخواهند شد که کار اصلی ما رو مختل کنند
اما در مورد ذهن آنقدر داده های غلط وارد کردیم که باید علاوه بر ورود اطلاعات صحیح که واکنششان صحیح است جلوی ورود اطلاعات غلط را بگیریم و حتی المقدور به پاکسازی اطلاعات قبلی بپردازیم
این پاکسازی به نظر من میتواند به چند صورت انجام بشود یکی اینکه در ذهنمون ویروس گیر نصب کنیم . ویروسرگیر ذهن ما همان کنترل کردن ورودیهاست ، باور نکردن و اجازه ی ورود ندادن هر حرفی از هر کسی راجع به چاقی و لاغری
جلوگیری از هر گونه تغییرات احساسی مخصوصا منفی که مطمئنا روند کار تناسب ما رو مختل میکنند .
و آن هم پرهیز از وزن کشی با ترازو یا چک کردن در ایینه و سایز کردن های مکرر و یا ناراحت نشدن و عدم واکنش در برابر حرف دیگران بطور مثال امروز خواهرم گفت انگار داری لاغر میشی و من حتی در این مورد هم بر خلاف گذشته دچار تغییر احساسی نشدم ، چون باید همینگونه باشد وقتی در مسیر و سرزمین لاغریم یعنی لاغری باید آرووم ارووم تو جسمم نمایان بشه ودیگر تعجبی نداردطبیعی ش همینه و با کمال خونسردی در جواب خواهرم گفتم بله وقتی ذهن در حال متناسب شدن باشه قطعا بازتابش در جسم نمایان خواهد شد خب کار بعدی پس از کنترل ورودیها ، پاکسازی ویروسها یا همان داده های غلط قبلیست دقیقا مثل کامپیوتر که وقتی ویروس گیر نصب میشود ، ویروسها را دانه دانه شناسایی بعد تمامش را پاکسازی میکند و بعد از ان اجازه ورود هیچ ویروسی را نمیدهد
در این مرحله ، از طرفی که اطلاعات صحیح را به ذهن می دهیم از طرفی باید کدهاو داده ها و باورهای غلط را بشناسیم و یکی یکی کمرنگ و کمرنگترشان کنیم
اما برخلاف ویروس گیر کامپیوتر این داده های محکم چندین ساله را نمیشود به یکباره برداشت باید با توجه و تمرکز بر داده های صحیح و بی توجهی بر آن داده های نا صحیح قبل آرام آرام آنها را کمرنگ و بعد پاکشان کنیم
در اینجا داده های صحیحم را یکبار دیگر مرور میکنم
من یقین دارم که در سرزمین متناسبان قرار دارم پس تمام رفتار و کردار و افکار من متناسب است من باور دارم روش من درسترین روش است و قطعا بازتابش لاغری در جسم من است پس دیگر نه محدودیت خوراکی ، نه تفکیک غذایی ، نه ساعت و نه هیچ چیز دیگر در این سرزمین بی معناستاین فرمولها و افکار برای سرزمین چاقی بود پس ترس از خوردن و ترازو و چک کردن و عواملش کلا با سرزمین چاقی فرق دارد
وقتی ارامم وقتی دیگر اولویتم غذا نیست ، وقتی عذاب وجدانی دیگر نیست وقتی حس ولعی دیگر نیست وقتی هدایتگر من میل و احساس درونی من است وقتی باور دارم من همین لحظه متناسبم یعنی ذهن من در حال لاغر شدن و کمرنگ شدن داده های قبلی من است
لاغری صحیح چیزی است که خودبخود حاصل بشه نه با زور که لاغری که باورهایش ورزش و محدودیت در خوردن بود برای سرزمین چاقهاست ، انها که افکار چاقی در ذهنشان بیداد میکنه انجا که محکش ترازو بود و حرف و نظر دیگران انجا که عواملش خوراک بود و ترس از خوراک. و درگیر بودن روی خوردن اینها تماما برای آن سرزمین بود و من که انتخاب کردم در سرزمین لاغرها ساکن شوم پس کلا افکارم و داده هایم باید طبق همین سرزمین باشد احساسم محک من است ، آرامش و میل درونیم چراغ هدایتم
و غذا دیگر فقط برای من رفع نیاز گرسنگیست نه هیچ چیز دیگر