پاکسازی چاقی ذهن تنها روشی است که منجر به لاغر شدن همیشگی خواهد شد.
سال ها تلاش می کردم تا لاغر شوم اما هرگز موفق نشدم.
از هر روشی استفاده می کردم، رژیم های سخت، ورزش های سنگین، دارو های تلخ و تهوع آور، قرص های چربی سوز و … اما هیچ کدام از آنها باعث لاغر شدن من نشد.
لاغری دائمی با پاکسازی چاقی
به لطف خدا از زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم متوجه شدم همه روش های لاغری تمرکز بر پاکسازی چاقی از جسم دارند و از آنجایی که منشاء چاقی جسم در ذهن می باشد.
هرگز با استفاده از انواع رژیم ها و روش های لاغری نمی توان برای همیشه لاغر شد.
لاغری همیشگی فقط از طریق پاکسازی چاقی ذهن میسر خواهد شد.
در مسیر لاغری با ذهن درک کردم که اگر می خواهم لاغر شوم باید ابتدا چاقی را از ذهنم پاک کنم.
در این صورت چاقی به صورت خودبخودی از جسم من پاک خواهد شد.
تاثیر ذهن بر جسم
برای درک بهتر تاثیر ذهن بر جسم می توان به عملکرد کامپیوترها توجه کرد.
زمانی که کامپیوتر اختراع شد و پا به زندگی ما گذاشت، بعد از مدتی ویروس ها بوجود آمدند.
ویروس یک برنامه صحیح می باشد که وظیفه آن اختلال در عملکرد سخت افزار یا نرم افزار می باشد.
پس از آنکه ویروس ها ایجاد شدند و کامپیوترها را دچار مشکل کردند، ویروس یاب ها رواج پیدا کردند که وظیفه آنها یافتن و پاکسازی ویروسها است.
ویروس ها در عین حال که مضر هستند و به عملکرد کامپیوترها صدمه وارد می کنند ولی خودشان کاملا صحیح هستند و اگر از نظر شکل گیری و کدنویسی صحیح نباشند قادر به ایجاد اختلال در عملکرد کامپیوتر نخواهند بود.
فرمول های چاقی ذهن ما ویروس هایی کاملا صحیح و کارآمد هستند که موجب اختلال در عملکرد مغر ما می شوند و سبب بروز چاقی و اضافه وزن می شوند.
پرخوری کردن در واقع یک ویروس است که در ذهن ما ایجاد شده است و نتیجه آن اختلال در واکنش ما نسبت به مواد غذایی است.
توجه داشته باشید پرخوری کردن رفتار اشتباهی نیست و به خودی خود یک رفتار صحیح است چون فرمول آن در ذهن ما به درستی ایجاد شده و نتیجه آن واکنشی است که در جسم ما ایجاد می کند.
چرا از پرخوری کردن خوشمان نمی آید؟
چون پرخوری را عامل چاق شدن می دانیم.
اگر پرخوری کردن عامل چاق شدن نباشد، آیا همچنان دوست داریم پرخوری کنیم؟
پاسخ به این سوال به انتخاب شما بستگی دارد.
دوست دارید پرخوری کنید یا خیر؟
چه احساسی از پرخوری کردن در شما ایجاد می شود.
اگر آن احساس به چاقی ارتباط پیدا کند قطعا شما دوست ندارید پرخوری کنید.
اما افرادی هستند که در عین حالی که پرخوری می کنند همیشه متناسب هستند.
اینجا باید به تعریف خود از پرخوری کردن شک کنیم.
چگونه است که پرخوری کردن در عده ای سبب چاقی نمی شود اما در برخی از افراد باعث چاقی می شود؟
نکته مهم است است که پرخوری یک فرمول ذهنی است که باعث واکنش رفتاری نسبت به مواد غذایی می شود.
اما اگر چاق هستیم ارتباطی به پرخوری کردن ندارد چون پرخوری نمی تواند باعث چاقی افراد شود و نمونه اثبات این ادعا افرادی هستند که همه ما می شناسیم که متناسب هستند اما پرخوری می کنند.
پس مساله پرخوری کردن نیست بلکه ارتباطی است که افراد چاق بین پرخوری کردن و چاقی در ذهن خود ایجاد کرده اند.
اگر شما پرخوری کردن را عامل چاق شدن می دانید و پرخوری می کنید صد در صد چاق خواهید شد اما اگر پرخوری کردن را نوعی رفتار یا لذت از زندگی یا هرچیز دیگر بدانید مطمئن باشید به هرطریقی غذا بخورید چاق نخواهید شد.
اطمینان صد در صد دارم که پرخوری کردن ارتباط با چاق شدن ندارد و کاملا وابسته به تعریفی است که در ذهن فردی که پرخوری می کند وجود دارد.
فرمول های مشابه زیادی در ذهن افراد چاق ایجاد شده است که مانند ویروس های کامپیوتری عمل می کنند.
تاثیر ترس از خوردن بر جسم
ترس از خوردن مواد غذایی یک ویروس چاقی است که در ذهن همه افراد چاق وجود دارد.
ویروس ترس از مواد غذایی به چه صورت عمل می کند؟
این ویروس بیشتر از آنکه باعث واکنش در رفتار غذایی ما شود باعث تغییر در جسم ما می شود.
اگر شما از خوردن هر ماده غذایی ترس داشته باشید و نگران چاق شدن یا چاق تر شدن باشید در آن لحظه که با آن ماده غذایی مواجه می شوید دو انتخاب دارید:
1- از آن ماده غذایی نخورید.
2- به مقدار کمتر از آنچه دوست دارید از آن ماده غذایی بخورید.
در هر دو حالت شما چاق تر می شوید.
زمانی که شما با مواد غذایی که از خوردن آنها ترس دارید روبرو می شوید و تصمیم می گیرید از آن مواد غذایی نخورید در حال تقویت کردن توانایی چاق تر شدن خود هستید.
شما تایید می کنید که به راحتی چاق تر خواهید شد و دلیل آن خوردن است.
درست است که در آن لحظه شما بخاطر ترس از خوردن فلان ماده غذایی تصمیم به نخوردن می گیرید اما در ذهن شما فرمول کلی به این شکل تعریف شده است که خوردن باعث چاق شدن می شود.
شما در آن لحظه با چشم خود نوع ماده غذایی که از خوردن آن ترس دارید را می بینید و بر اساس آنچه درباره آن ماده غذایی در ذهن خود دارید از خوردن آن ترسیده و صرف نظر می کنید.
در ذهن شما فرمول خوردن برابر است با چاق تر شدن برای همه مواد غذایی نوشته شده است و این فرمول برای تنوع مواد غذایی متفاوت نیست.
فرمول کلی این است:
خوردن برابر است با چاق تر شدن.
در حالت دوم ممکن است شما تصمیم بگیرید از آن ماده غذایی بخورید اما به مقدار کمتر از آنچه دوست دارید یا میل دارید.
در این حالت نیز نتیجه تفاوتی ندارد چون همان مقداری که خورده اید نیز شامل فرمول خوردن برابر است با چاق تر شدن می شود.
تفاوتی ندارد شما چند لقمه از غذایی که از خوردنش ترس دارید بخورید یا به اندازه ای که دوست دارید بخورید در هر دو حالت اگر در ذهن شما خوردن آن ماده غذایی دلیل چاق تر شدن باشد شما چاق تر خواهی شد.
البته قطعا چاق تر شدن با هر بار خوردن مواد غذایی که از خوردن آنها ترس داریم صورت نمی گیرد اما از آنجایی که در ذهن افراد چاق غذاهای زیادی باعث چاق تر شدن می شوند و از خوردن آنها ترس دارند و در روز چند مرتبه باید غذا بخورند طبیعی است که در یک ماه بارها در ذهن خود ترس از چاق تر شدن بخاطر خوردن غذا را مرور می کنند.
مرور کردن افکاری که مربوط به ترس از خوردن می شود به تنهایی برای چاق تر شدن کافی است.
بنابراین اهمیتی ندارد که شما از غذایی که از خوردنش ترس دارید می خورید یا نمی خورید. تا زمانی که تصور و دیدگاه شما درباره خوردن آن غذا اشتباه و بر اساس چاق تر شدن باشد شما همواره در مسیر چاق تر شدن خواهید بود.
اهمیت پاکسازی چاقی از ذهن
پاک سازی در فرهنگ لغت به معنای اخراج، پالایش و تصفیه کردن می باشد و ما در دوره شگفت انگیز ورود به سرزمین لاغرها، دوره پاک سازی چاقی ذهن و همچنین لاغری با ذهن پیشرفته قصد داریم ذهن و فرمول های چاق کننده ذهن خود را پالایش کنیم تا فضای بیشتری برای شکل گیری و توسعه فرمول های لاغر کننده ایجاد شود.
در دوره های لاغری با ذهن سعی کردیم فرمول های چاق کننده یا همان ویروسها را شناسایی کنیم و در مقابل آنها فرمول های متناسب کننده ایجاد کنیم، و با نگهداری و مراقبت از فرمول های تازه روئیده در ذهنمان شرایط مساعدی برای حرکت جسم به سمت تناسب اندام ایجاد کردیم. در واقع به این شکل ما عمل پاکسازی چاقی ذهن را انجام می دهیم.
و اینبار قصد داریم با یادگیری نحوه ویروس یابی و از آن مهمتر ویروس کشی چاقی ذهن خود فضای بیشتری جهت رشد و گسترش فرمول های لاغری ایجاد کنیم.
توضیحات کامل درباره ویروس یابی و چگونگی از بین بردن ویروس های چاقی ذهن (پاکسازی چاقی ذهن) خود را از طریق فایل تصویری برای شما همراهان عزیز آماده کرده ام.
امیدوارم با استفاده از این محتوای آموزشی اشتیاق و انگیزه بیشتری برای متناسب شدن در شما ایجاد شود
✍️ تمرین آموزشی 📖
ادامه مسیر لاغری با ذهن باعث افزایش مهارت شما در شناسایی فرمول های چاقی ذهن یا همان ویروس های ذهن بیشتر خواهد شد و به راحتی می توانید با پاکسازی ویروس ها از ذهن خود تناسب اندام ایده آل را برای خود خلق کنید.
خواندن نوشته های آموزشی، تماشای ویدیوها و انجام تمرینات باعث بالا رفتن مهارت شما خواهد شد. بنابراین در استفاده از سلام و درود. برای استفاده از محتوای آموزشی دقت و اشتیاق زیادی داشته باشید.
بعد از استفاده از مطالب این جلسه آموزشی به سوالات مطرح شده به شکل انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- نظر شما درباره نفوذ چاقی در ذهنتان چیست؟
- در گذشته وقتی رژیم می گرفتید چرا هرچه از مدت رژیم می گذشت ادامه برنامه سخت تر می شد؟
- در استفاده از روش های قبلی برای لاغری چرا بعد از اتمام برنامه گرایش به رفتار و علاقمندی های قبلی داشتیم؟
- آیا استفاده از روش های مختلف لاغری می تواند بر فرمول های ذهنی و ویروسهای چاقی ذهن تاثیرگذار باشد؟
- چرا رفتار افراد متناسب برای مدت طولانی یکسان است و نوسان ندارد اما برای ما اینگونه نیست؟
- آموزش های لاغری با ذهن چگونه می تواند باعث اصلاح فرمول های چاقی ذهن شود؟
- نگرش خود از محتوای ویدیوی آموزشی را شرح دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 3.89 from 75 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدای هستی بخش
گام ۳۲:پاکسازی چاقی ذهن
چقدر خوب شد استاد که این فایل رو روی سایت گذاشتید و فهمیدم که این حالت کاملا طبیعیه و برای همه اتفاق میوفته انگار این قسمتی از مسیره که باید از اون هم گذر کنیم . در این مدتی که در سایت هستم و فایل ها رو گوش میدم بارها شده که افکار و احساسم دوباره به حالت قبل برمیگشت و برای مدتی نا امید میشدم که من درست بشو نیستم این روش هم برای من تاثیر نداشت ولی باز یه حس خیلی ضعیف بهم می‌گفت که ادامه بده و باز با همون احساس ناامیدی دوباره فایل گوش میدادم و تمریناتم رو انجام میدادم و به مرور حالم بهتر میشد که اونم مدیون گفته های شمام که می‌گفتین ادامه بدین و استمرار داشته باشین با شنیدن فایل امروز فهمیدم که راه رو درست رفتم . من یاد گرفتم توی این مسیر باید صبور باشم و با عجله کردن به هیچی نمیرسم من نباید توقع داشته باشم که یک شبه تمام فرمول های چاقی در ذهن من پاک بشن و دیگه تا ابد سراغ من نیان نه اینجوری نیست تا الان اومدن از این ببعد هم میان همون طوری که شما استاد بارها توی فایل ها گفتین که همون طوری که زبان چاقی یاد گرفتنی بوده زبان لاغری هم یاد گرفتنیه ولی با یاد گرفتن زبان لاغری هیچ وقت زبان چاقی به طور کامل فراموش نمیشه بلکه ما تصمیم میگیریم که از کدام زبان استفاده کنیم . فراموش نشدن زبان چاقی یعنی همین افکار و احساسات و واکنش های که بعضی اوقات سراغ ما میاد ،فراموشش نکردیم!!!!!!! ولی ما انتخاب میکنیم که اون افکار و احساسات رو درست بدونیم و ادامه شون بدیم یا نه غلط بدونیم خیلی گذرا از روشن رد بشیم و به افکار و احساس درست ادامه بدیم .
سلام استاد صبح اینتون بخیر
۲۱ بهمن ۱۴۰۱
موضوع امروز شناسی ویروسهای ذهنی هستش
من تویی این دوره چون دارم با خودم عملی انجام میدم موقع غذا خودردن دقت دارم چون دردرهایی رزیمی که به ما میگفتن هویج بخورید حجم معدهتون پر شه یا سبزیجات مثل با سالاد بخورید که کمتر غدا بخوریم یعنی ترس از موادغذایی درما پر رنگتر کردن از برنج سیب زمینی ماکارونی برامون دشمن درست کردن حالا دربرخوردبااین مواد جبهه گرفته حالت جنگ داشتیم.
ولی حالا من این حسو ندارم روز اول که داشتم عملی انحام میدادم یی روز امد برنج بخورم توذذهنم گفتم هویج بخور
تا برنج تورو چاق میکنه .
موقع براداشتن هویج به خودم گفتم تواون دورهای رو گذاشتی کنار قبول نداری چرا داری انجام میدی .بین موادغذایی فرق نزار باید درست انجام بدیدی اگه هویج دوست داری بخور اگه برنج دوست داری بخور اینه همه مواد غذایی یکسان هستن بافرمول اشتباه و ویروسهای اشتباه محل نده
حالا ه چیزی که میخورم این حس داره کم رنگتر میشه.
.ویروس شناسی در گیاهن من درک بهتری دارم من برای پروش گیاهم حیاط منزل گود حیوانی تهیه میکنم اگه کودم ازجای که ضد عفونی کرده بگیرم مشکل علف هرز ندارم
همون
وای از زمانی که گود متفرقه بگیرم همراه کود علف هرزکه ویروس به پای گیاه بریزم چنان علف هرز ی رشت میکنه گیاهم دجار مشکل میکنه من با دادن سم علف گش انتی ویرس بهش میدم. وبرای این انتی ویروس اگه اطلاعات درستی نداشته باشم اندازه مقدارشو درست ندم به گیاهم که
کمک نکردم باعث صدمه به گیاهم میشه.
باید در برخورد با مواد غدایی این حسو که این موادمارو چاق میکنن ندیده بگیریم این یعنی ویروس داری من حتی پرخوری رو هم به این شکل برای خودم ویروس شناسی کردم من اگه هر چیزی که میخورم به چاق ربط بدم پست تویی
چافتر شدن حرکت میکنم حتی اگه نخورم یا کم بخورم تویی مسیر چاق شدن حرکت میکنم .
این حسو این روش از خودم بگیرم که ویروسهای اول شناسی کنم بعد باهش من با به خودم گفتن نتیجه میگیرم نمی دونم درست انجام میدم با نه ؟
حالت غذاب غداخورون از خودم گرفتم
پر خوری در افراد لاغرم هم بدون علت مشکل نیست در اطرافم افراد لافرق هستش بین لاغریی که پرخوری دارن با افرادی که به اندازه میخورن لاغریی که پرخوری دارن دچار مکشل چاقی نمیشن ولی در فشا ر خون ودر مسائل دیگه بدنشون دچار مشکل میشن.
ولی گروهی که لاغرهستم وپرخوری ندارن ازسلامت بهتری بر خورداره هستن.پرخوری درهمه حالت بی رفتار اشتباه هست.
“به نام او که خود زیباست و زیبایی را دوست دارد .”
درود به همراهان عزیز و استاد گرامی ؛
گام سی و دوم : پاک سازی چاقی ذهن ؛
من هم مانند خیلی از هم مسیران عزیز با وجود اینکه سی و یک گام را از این دوره برداشته ام و طی کرده ام و در حال جایگزین کردن فرمول های لاغری در ذهنم هستم و خیلی از این فرمول ها را باور کرده ام اما باز هم بعضی روزها پرخوری می کنم به طوری که دچار احساس سنگینی در ناحیه ی شکم می شوم و عذاب وجدان می گیرم که چرا بیش از نیاز بدنم خورده ام و این نشان از این دارد که باور خوردن و پرخوری کردن برابر است با چاقی و چاق تر شدن همچنان در ذهن و مغز من وجود دارد و به فعالیت خود ادامه می دهد و من باید بر روی اصلاح کردن این باور که خود به تنهایی می تواند مانعی برای لاغر شدن و متناسب شدن من شود ، بیشتر کار کنم تا بتوانم این باور را به طور عمیق در ذهنم بارور کنم که خوردن هیچ ربطی به چاقی و چاق شدن ندارد و این من هستم که با این باور ، باعث چاق شدن جسمم می شوم و خود را چاق تر می کنم .ذهن ما انسان ها هم مانند کامپیوتر می باشد که با وارد کردن داده های مختلف آن را وادار به واکنش نسبت به داده ی وارد شده می کنیم و براساس همان داده ها نتیجه را به ما نشان میدهد .همان طور که برای انواع کامپیوتر ها ویروس ها و بد افزارهای مختلفی وجود دارد به همان اندازه هم آنتی ویروس یا ضد ویروس هم وجود دارد و چون ذهن ما هم شباهت زیادی به کامپیوتر دارد پس باید برای فرمول ها و باورهای غلط و نادرست ذهن خود در مورد چاقی و لاغری از باور ها و فرمول های درست و صحیح استفاده کنیم و کم کم آنها را جایگزین باورهای غلط خود کنیم و مانند آنتی ویروس برای ذهن خود استفاده کنیم . پاک سازی چاقی ذهن یعنی اینکه ما ذهن خود را از افکار ،باور و فرمول های چاق کننده پاک کنیم و فضای لازم را برای ایجاد و جایگزین کردن افکار ، باور و فرمول های لاغر کننده باز کنیم و از این فرمول های جدید متناسب کننده برای دست یافتن خود به لاغری و تناسب بهره ببریم و استفاده بکنیم و این جز با استمرار و تمرین و ادامه دادن مسیر لاغری با ذهن میسر نمی شود .من می توانم لاغر و متناسب شوم و اطمینان دارم به راه و مسیری که انتخاب کرده ام و ایمان دارم که لاغری با ذهن راحت ترین و آسان ترین کار دنیاست.
“یا حق”
درود بر همراهان و استاد بزرگوار
از نظر من مهمترین نکته ایی که در همه ی فایلهای استاد وجود داره اینکه افکار ما تبدیل به احساس میشه،واین احساس ها هستن که فرمان به مغز میدن یعنی چی،با یک مثال توضیح میدم،وقتی ما داریم شیرینی خامه ای میخوریم احساس ما این باشه که چاق میشیم،ذهن ما اون تششع احساس رو دریافت و فرمان چاقی رو میده،چون مغز ما در ذات خودش داده ایی نداره،این داده هایی که از اجداد ما رسیده یا خانواده به ما داده یا اطرافیان یا خودمون هم کسب کردیم،ذهن ما اونا رو دریافت کرده و به شکل رفتار دراومده،حالا اگه از خوردن همون شیرینی احساس لذت داشیم ذهن ما به شکل تناسب رفتار میکرد،پس باید مراقب احساسات خودمون باشیم،مدام احساسات و افکار رو در جهت مثبت راهنمایی کنیم،ی دوستی در باشگاه از ی خاطره ش رنج میبرد بابت ی رفتاری تو باشگاه،هی مدام میخواست به خودش و بقیه ثابت بکنه ک من رفتار اشتباهی نکردم،بهش گفتم تو ی بار سیلی به اون زدی(منظورم رفتار زشته) اما تو مدام داری به خودت سیلی میزنی اگه متوجه رفتار شدی درس بگیر و رد شو.در مورد پرخوری کردن هم همینطور،وقتی ی بار پرخوری کردی رد بشی با احساس خوب مثلا بدنم امروز به پرخوری نیاز داشت رد شو و نزار احساس بد درت ایجاد بشه،چه بسا ک من هم دیشب پرخوری کردم باور کنید یک لحظه هم احساس بدی نداشتم با خودم گفتم بدن همراه و عزیز، تو طول مسیر همیشه خوب بودی حالا بر حسب نیازت پرخوری کردی اصلا مشکلی نیست و رد شدم،باید وجودمون رو پر از رفتار و احساس های خوب چه در حق خودمون چه در حق دیگران کنیم باعث انگیزه و توانمند بودن میشه،گه گاه بدن نیاز به پرخوری نه در حد انزجار بلکه تا حدودی از حالت طبیعی خارج شه نیاز داره،وقتی ما در این مسیر فوق العاده هستیم وقتی خوب تمرین میکنیم استاد اینقدر سخاوتمندانه هدایتمون میکنه واسه هر حالت پریشونی ی فایلی هست که تو دوباره به روال و در مسیر متناسب شدن باشی دیگه جایی واسه نگرانی نمیمونه،باید صبور باشیم،رو خودمون رو افکارمون و از همه مهمتر رو احساسمون کار بشه و کار کنیم،وقتی استاد میفرمایند اخبار بد گوش ندید واسه اینکه او احساس بدی رو ما ایجاد میکنه و بروز یسری هیجانات بد در ما میشه و یکی از اونها زیاده رویی در مورد خوردنه،رو هر فکری که شما رو اذیت مینه ی چشاتونو ببدندید،اون خاطره یا فکر بد رو تو ذهنتون مرور کنید حالا ی بمب بزارید رو ی همون خاطره و 1.2.3 بگید منفجرش کنید،این کار رو چندین بار انجام بدید بعد تصویر خاطره یا فکر بد از این به بعد شکل بمبی میشه که میخواد منفجر بشه
امیدوارم همه ی ما به درستی عملکرد ذهن برسیم
در مسیر متناسب شدن باشید
خدواندا هزاران سپاس بابت رهنمود کردن در این مسیر
استاد عزیز ازتون بی نهایت سپاسگزارم
سلام به همه
من انقدر ذهن چاقی دارم که نگو، یعنی خودمم فکرشو نمیکردم خداییش، من از اول آذر دوره صد گام رو شروع کردم روزهایی پیش اومد که بعد از چند روز درست عمل کردن یهو میدیدم عع چرا من دارم باز رفتارهای قبلی رو میکنم چرا باز تمایل پیدا کردم به پرخوری اصلا میشدم همون ادم قبلی ولی باز ادامه میدادم حتی روزی که پرخوری هم میکردم باز فایل و گوش میدادم و تمرینمو مینوشتم خلاصه ولش نکردم این صد گام و، این اتفاق چند بار در این 40 روز افتاد و من هربار یکم اولش نا امید میشدم که من چرا باز خراب کردم منکه داشتم درست میرفتم و خلاصه اینکه رسیدم به این فایل و کامنت دوستان، دیدم بله فقط من نیستم که خیلی ها متل من هستن و حتی خود استاد، خیالم راحت شد خداییش، چون نگران میشدم، بقول استاد انقد ذهنمون ویروسی شده دیگه هرچی هم درست عمل کنیم اون ویروسم میخواد کارشو انجام بده دیگه اینا طبیعیه، مهم اینه ادامه بدیم که من اینجاشو گول ذهنمو نخوردم و در هر شرایطی ادامه دادم حتی امروزم بهم گفت ولشکن تو هی چند روز درست عمل میکنی باز خراب میکنی باز چند روز درست باز خراب اصلا ولشکن نمیخواد دیگه فایل گوش بدی، چند ساعت گذشت و گفتم من تو این سایت حالم خوبه خیلی از افکار منفیم فاصله گرفتم آرامشم بیشتر شده چون فقط درحال فکر کردن به فایل و نوشتن و خوندنم و ذهنم کمتر وقت میکرد راجع به مسایل دیگه تو زندگیم وراجی کنه و باعث ترسم بشه، حتی یه فکر خیلی منفی که خیلی باعث ترس و نگرانیم شد رو اینجا کم کم فراموش کردم، گفتم اگه ول کنم باز برمیگردم سراغ افکار منفی، اینجا انقد آرامش گرفتم که باور نمیکنید، منکه دارم ادامه میدم لابد این ها جزیی از مسیره و وقتی به فایل گوش دادم دیدم اره برای خیلی ها اتفاق افتاده، پس زدم تو دهن ذهنم و شروع کردم کامنتم و نوشتم و خوشحالم از انتخابم
خدایا شکرت که اینجام
من موفق میشم
سلام استاد ارجمند و دوستان متناسبم
دوره پاکسازی چاقی ذهن واقعا عالی است
من آنرا دو سال پیش تهیه کردم و تا به حال چندین بار از آن استفاده کرده و هر بار مثل بار اول از آن لذت بردم
در این دوره ویژگی های ذهن چاق به ما آموزش داده میشود و راهکار برطرف کردن آن هم بطور ساده و قابل درک توضیح داده میشود
بطور مثال یکی از این ویژگی های ذهن چاق منزوی بودن است یعنی ذهن چاق فرد را گوشه گیر میکند و او از حضور در جمع کناره گیری کرده و این باعث میشود که شخص در مسیر چاقی در حرکت باشد
اگر ما این ویژگی را در خودمان می بینیم باید به خودمان بقبولانیم که برای منحرف نشدن از مسیر تناسب در جمع حضور پیدا کنیم و هر بار که این کار را بکنیم برایمان آسانتر میشود.
من خودم این ویژگی را داشتم و دوست نداشتم در جمع شرکت کنم اما از وقتیکه این آموزش را دیدم اجتماعی تر شده ام و الان خیلی راحت در گرد هم آیی ها شرکت میکنم
یک ویژگی دیگر ذهن چاق این است که در پذیرش لاغر شدن مقاومت نشان میدهد
بطور مثال اگر کسی به او بگوید که لاغر شدی میگوید نه شاید به خاطر لباسم است این واکنش در آن لحظه نشان دهنده ذهن چاق است درست است که از شنیدن آن خوشحال میشویم ولیکن اگر واکنش اولیه ما قبول نکردن لاغر شدنمان باشد این نشانه ذهن چاق است که باید آنرا برطرف کنیم
طرز برطرف کردن آن به اینصورت به ما آموخته میشود که لبخند بزنیم و تشکر کنیم این مهر تائید به قبول کردن لاغر شدن است و ذهنمان را آرام میکند
این هم یکی دیگر از ویژگی های من بود اما حالا یاد گرفتم که چطور با این تعریفی که از من میشود برخورد کنم
دوستان عزیزی که از استفاده کردن از این دوره عالی خودتان را محروم کردید من پیشنهاد میکنم حتما در این دوره شرکت کنید شما نکاتی را یاد می گیرید که اصلا فکرش را نمی کردید که آنها مانعی برای متناسب شدن شما باشد
من در اینجا فقط دو مورد را بیان کردم خودتان باید وارد دوره شوید تا از موارد دیگر ویژگی های ذهن چاق با اطلاع شوید و از آموخته هایتان لذت برده و با عمل کردن به آموزشها در مسیر لاغری به راحتی پیش رفته و نتایج عالی کسب کنید
موفق و موید باشید
سلام گام ۳۲در مسیر لاغری من
>
ذهن با توجه به اطلاعاتی که دریافت میکنید در مورد هر جنبه ای مالی،کسب کار،ازدواج،سلامتی،ارامش،و..هرچیزی که دریافت میکنید به صورت عملی در زندگی فیزیکی ما نمایان میدهد از جسم ما احساس ما بگیر تا ثروت ،کار این حرفها
کامپیوتر ذهن شباهت زیادی بهم دارند هر دو انها براساس اطلاعات دریافتی کار میکنند همان طور که ذهن خوب بد تشخیص نمیده کامپیوترم قدرت تشخیص ندارد فقط میاد براساس برنامه ها داده شده کار انجام میدهد
یکسری برنامه ها صحیح هستند به اسم ویروس که اختلال ایجاد میکنند و ازحالت طبیعی خارج میشه کامپیوتر و اختلالاتی ایجاد میکنه که در نوع خودش صحیح ترین برنامه است ولی باعث مشکل میشه و کار خراب میکنه این مشکل در ذهن انسان هم است
انسان ها با دریافت ورودی ها و افکار باورها نامناسب باعث ایجاد اختلال در روح احساس جسم و زندگی فیزیکی خودشان میشوند که در همه جنبه ها این وبروس ها خطرناک که جسم و شرایط فیزیکی شخص رو از حالت طبیعی خودش خارج میکنیدهست
چاقی یک نوع ویروس است که خودمان در ذهنمان ایجاد کردیم با دریافت اطلاعات و فرمول ها چاقی و باور کردن و طبیعی کردن چاقی در ذهنمان خیلی راحت چاق شدیم و از حالت طبیعی خود خارج شدیم و روز به روز ترس از چاقی ترس از خوردن غذاها چرب شیرینی فست فود در ما زیاد شد پرخوری بیشتر که یک فرد متناسب اصلا همچین رفتارهایی نداشت ولی ما داشتیم و ارام ارام چاق شدیم
چاقی یک نوع ویروس است که خودمان به وجودش اوردیم به نوع خودش صحیح ترین نوع ویروس است
فقر ،کمبود کار،نداشتن پول ماشین،پیدا نکردن فرد مناسب برای ازدواج ،بیماری،چاقی همه این ها براساس باورها ما به وجود امده اند و اصلا طبیعت جسم ما نیستند طبیعی نیست که ما در فقر باشیم و مشکلات دیگه این ها به علت باورها نامناسب ماست همان ویروس ها که باعث غیر طبیعی شدن شرایط ما شده اند
ما هدایت شدیم به مسیر صحیح و داریم اموزش مبینیم همین جور که اموزش میبینیم باید ذهنمان رو هم پاک کنیم از این نوع ویروسها که حالا در اینجا بحث ویروس چاقی است باید ذهنمان رو پاک کنیم از ویروس چاقی از افکار چاقی باورها چاقی و اموزش ببینیم اموزش لاغری تا ذهنمان براش طبیعی بشه متناسب شدن و شگفتی ساز بشیم
اگه هنوز لیز میخوریم کم کاری میکنیم بعضی روزها احساس مون بد میشه همش بخاطر ویروس چاقی است که باید ذهن پاک کنی
فک کن میخوایی کشاورزی کنی در یک زمین پر از سنگ علف ها هرز که همان ویروس ها منظورم هست خب یک کشاورز اول زمین رو از علف ها هرز با سم پاشی پاک میکنه بعد سنگ ها بزرگ برمیداره بعد شروع میکنه به بذر کاشتن در حین کشت هم باز مراقب است پس اول باید ذهن پاک کنی از ویروس ها افکار محدود کننده و بعد افکار مناسب وارد و متناسب کننده وارد ذهن کنی تا متناسب بشی
پس همین جور که الان در حال اموزش دیدن هستی باید ذهنتم پاکسازی کنی از افکار نامحدود تا شگفتی ساز بشی
ذهن ما توانایی متناسب شدن رو دارد جسم ما توانایی متناسب شدن رو دارد فقط باید ذهنمان رو پاک کنیم از ویروس چاقی از باورها چاق کننده تا متناسب بشیم
با سلام خدمت دوستان عزیزم واستاد گرامی من با شنیدن وگوش دادن این فایل به این نتیجه رسیدم که خوب خدارو شکر حتما دیگه باید به جایی رسیده باشیم که بتونیم خودمون فرمولهای اشتباه ذهنمون رو پیدا کنیم توی این فایل بهمون استاد گفتند که ما باید اول فرمول اشتباه ذهنمون رو پیدا کنیم وبعد بتونیم انتی ویروس اون نصب کنیم ما در مورد فرمولهای چاقی به اون کدها به چسم یک ویروس مخرب نگاه میکنیم در حقیقت اون ویروسها داده ای درست هستند که اگر مثل سایر داده های ذهنی که وارد ذهن ما میشن در ست نباشن ومطابق با پردازش ذهن ما نباشن اصلا ذهنمون نمیتونه اونها رو پردازش کنه واین چنین درست به مرحله عمل کردن تبدیل کنه ودر حقیقت اجرایی کنه پس ما هستیم که اومدیم ذهنمون رو طوری برنامه ریزی از قبلکزدیم که که اون داده درست طبق برنامه ذهنی ما اشتباه عمل میکنه یعنی یک جورهایی اشتباه فهمیده که این داده چه جوری عمل کنه برای اینکه منطورم رو به خوبی متوجه بشید منطورم اینه مثلا فرمول اشتباه ذهن ما یا به عبارتی ویروس مخرب ذهن ما اینکه پرخوری است نگاه کنید این پرخوری خودش که داده بدی نیست خیلی از ادمهای لاغر پرخورند یعنی این ویروس وداده میتونه توی دهن هردو ادم چتق ولاعر باشه ولی ما چاقها برنامه ذهنی که نصب کردیم توی ذهنم ما پرخوری مساوی میشه با چاقی یعنی این داده به محص ورود در مرحله پردازش از طریق ذهنمون مساوی میشه با چاقی .حالا چطوری این پیش میاد ما اومدیم فرمولهای اشتباهی رو توی ذهنمون از طریق ورودیهای اشتباه وارد کردیم وبا استمرار وتکرار واحساس اونها شدند باور حالا این باورها به نطرمن به صورت یک زنجیره واحوی بهم گره خوردند که این گره ها بسیار بهم خوب متصل شده اند ونگاهی روبه جلو دارند نگاه رو به جلو از بابت این است که کلا هرچه وارد ذهن مابسه واون تمایزی با بدنامه نصب شده در دهن نداسته باشه روبه جلو وموفق وبا سرعت زیاد کار میکنه وخیلی دهن در انجامش موفقه پس این باورها اومدند بهم گره خوردند طبق برنامه نصب شده چاقی در دهنمون در مورد خودم توضیح میدم به این صورت که اولین باور این بود که من کلا چاق بودم از اول واین رو به عنوان ادم چاق پذیرفتم وقبول کردم حالا با صحبتهای مادر وپدرم یا خودم از طریق عکسها وخاطرات گذشته ام پس اولین باور واولین حلق این بود که من خودم رو ادم چاقی پدیرفتم وبعد پیرو این باور باور دوم اینکه حالا که چاقم باید بخورم دیگه اب از سرمن گدشته من که محکوم به چاقیم پس دیگه باید فقط بخورم باور سوم در دلم یا به عبارتی در ذهنم از خودن وغذامیترسیدم ولی هی میخوردم ولی کلا درتمام مراحل زندگی از خوردن ترسیدم وپس باور بعدی ترس از خوردن که در مورد من بسیار نهفته بود وبعد باور پرخوری بود که واکنش باورهای قبلی من میشد پرخوری وبا انجام زیاد خودش شد باور وبعد هم که ترس وغداب وجدان یقه ام رو میگرفت وباورهای زیاد دیگه هم هستند که باهم گره خوردند ومن این طوری شدم ولی من چند نمونه واضح وکلی رو گفتم خلاصه ببینید این باورها چه جوری بهم گره خوروند که ما واکنشمون بوجود میاد وکلا همه این باورها در ذهن مساوی شدهدند با چاقی پس اول نرم افزار چاقی در ذهنم نصب کردم وبعد این باورهای متصل وگره خورده در ذهنم رو پردازش کرد دید درسته وبعد به خوبی همونطور که افریده شده برای انجام دادن درست کارها وارد عمل شد حلا استاد به نطر مت هیچ کدوم از این باورها از دهن من پاک نمیشن بلکه من میتونم اونها رو برای همیشه خاموش کنم ویا به گوشه از ذهنم ببرم وکلید خاموشی اونها رو بزنم چون من اعتقاد دارم که اینها به صورت خاطراتی وبا احساساتی در ذهن من هستند واگه ذهنم در مورد این مسیله خاموشی بزنه اونها رو هی از دفتر خاطرات بیرون نمیاره وباز خوانی نمیکنه مثل یک کامپوتری که بعضی از برنامه هاشو ما خیلی وقته استفاده نکردیم ویا به سطل اشغال فرستادیم ولی باز هم میسه که از سطل اشغال بیرون بیاریم ولی به نطر من بیرون اوردن از سطل اشغال هم خودمون میخواهیم پس ذهن من خودش چیزی رو از سطل اشعالی بیرون نمیاره خودمون باز کدهایی میدیم که اون برای پردازشش نیاز داره بره واون خاطرات رو دوباره مرور کنه پس همش خودمونیم خوب حالا باید چیکار کنیم با این ضبط صوتی منطورم همون ذهن ناخوداگاهمون هست باید چه کنیم چون اون فقط همه رو ذخیره میکنه واون چیزی رو که ضبط میکنه برامون باز خوانی میکنه خوب بریم ببینمیم باید چیکار کنیم البته اینها نطر شخصی منه من روز شنبه فایل رو گوش کردم وتا امروز فقط فکر کردم وهی در گوگل جستجو کردم اخه این فایل پاکسازی بدام خیلی مهم بود چون دیگه فکر میکنم اگه بتونم این مراحل رو انجام بدم تقریبا نصف راه رو ساید رفته باسم البته بازم از استاد میخوام نطرشون بدند که درسته یا نه در مورد اینکه باید چیکار کنیم من فک میکنم اول از همه باید مواظب ورودی ذهنمون باسیم واگه هم میوایم چیزی به عنوان باور رو درذهنمون پاک کنیم یا در حقیقت خاموش کنیم اینکه اول اون باور باید پا یه هاش سست بشه وما بتونیم از اون زنجیری کهگفتم جدا کنیم به عبارتی ما اول باید ا ز طریق دقت روی رفتارهامون واحسایمون اون باور استباه رو سناسایی کنیم وبعد اون باور رو از طریق پیدا کردن مثال نقضش ویا با نگاه کردن به قوانبن حاکم بر جهان مقایسه کنیم ویا به طبیعت نگاه کنیم ببینیم طبیعت چی میگه با این کارها اون باور از نطر ذهنمون نادرست میسه وپایهایش سست میشه وکم کم از زنجیره جدا شده وبه گوسه ای تاریک میره واز فعالیت میفته واون زنجیره هم گسسته شده ونابود میشه وبعد باید بییاییم باورهای سنگشور شده ای وارد ذهنمون بکنیم یعنی چی یعنی اینکه باورهامون که از نطرمون درسته ومیخوایم جایگزین اون باور نادرسته بکنیم باید سنگشورش کنیم یعنی وارد مرحله ازمایش کنیم وببینیم چه واکنشی انجام میده اگه درست بود یعنی اگه مثال نقصش نبود وبا قوانین حاکم بر جهان تناقص نداشت باید به عنوان باور سنگشور شده به ذهنمون وارد کرده وهمچنین باید اونها رو مثل حلقه گفته شده بهم وصل کنیم وبعد دیگه خود ذهنمون خودش خودکار شروع میکنه به پردازش وبه نحوه احسن انجام میده ودر مورد اون باورهای استباه که گفتم میخزن به یک جا فک مبکنم اگه هی ما در ذهنمون نور پردازی کنیم یعنی هی فرمول درست وارد کنین اونها خودسون به گوسه ایمیرند وکم کم از نور مجازی خودشون میفتند وخاموش میشن وچه بسا ان شالله که حدف میسن استاد نمیدونم درست فهمیدم یا نه ولی دوسه روزه دارم این کارها رو میکنم میشه نطرتون رو لطفاا بگید با تشکر فراوان ممنونم از همه دوستان که با حوصله خوندند وبار دیگر خدایا شکرت
سلام🙂
شباهت نقش ویروسها در کامپیوتر و نقش باورهای چاق کننده در ذهن واقعا بی نظیره و خیلی برای ما مثال نزدیک به ذهنی بود و خیلی عالی به دل میشینه ممنونم🙏
ویروسها خودشون یه داده هستن یه داده صحیح که در عملکرد کامپیوتر اختلال ایحاد میکنن و دلیل صحیح بودنشون هم اختلالی هست که ایجاد میکنن👌👌
در مورد باورهای چاق کننده هم اونا یه داده صحیح هستن و اشتباه نیستن چون به شکل عالی دارن در عملکرد مغز ما اختلال ایجاد میکنن و رفتارهای غذایی از ما سر میزنه که ما رو به چاقی بیشتر میرسونه👌
در لاغری با ذهن ما کاری به اون فرمولهای قبلی نداریم فقط با آموزش فرمولهای لاغری رو در ذهنمون ایجاد میکنیم که دقیقا مثل بذرهایی هستن که تازه داریم میکاریم و برای اینکه این بذرها درنهایت محصول بدن مراقبت میخوان تا در بین علفهای هرز نابود نشن و نحوه مراقبت این بذرها هم استمرار آموزشهاست تا از نظر مغزی شبکه سیناپسیبین نورونهای این آموزش جدید محکم بشه و وقتی این شبکه محکمتر از شبکه قبلی بشه اونوقت مغز هم بر اساس این شبکه جدید پیامهای جدید صادر میکنه و رفتارهای غذایی ما متفاوت از قبل میشه
در مغز اون شبکه قبلی هم هنوز وجود دارا و اگه ما یه مدت آموزش جدید رو تکرار نکنیم مغز بر اساس شبکه قبلی عمل میکنه و گاهی اوقات میبینیم که رفتارهای قبلی دوباره برگشتن و الان دیگه چون آکاهیم به رفتارمون و افکارمون متوجه میشیم که این فکر یا این رفتار دیگه بر اساس آموزش لاغری نیست و شبکه قبلی داره عمل میکنه
یه باور خیلی ریشه ای و مهم باور خوردن مساوی چاق شدن هست
کخ یه داده هست که در افراد چاق وجود داره و اونا کنارش چند تا فرمول دیگه هم براساس شنیده هاشون ساختن مثل اینکه پرخوری مساوی چاقی یا بعضی غذاها چاق میکنن
با وجود چنین باور ریشه ای و عمیقی و زیر شاخه های اون افراد چاق هم از خوردن ترس دارن و هم از خوردن یکسری غذاها 😬
پس در مواجهه با چیزی که دوس دارن سه تا راه رو انتخاب میکنن یا میخورن که چاقتر میشن یا کم میخورن که باز هم همون مقدار کم چاقشون میکنه یا نمیخورن که باز هم چون تمرکز بر چاقی و چاقتر نشدنه باز هم چاق میشن یعنی هر راهی که برن باز هم چاقتر میشن دلیلش هم فقط افکار و ذهن خودشونه در مورد خوردن و غذاها😏
وگرنه اگه پرخوری باعث چاقیه چرا این همه آدم متناسب و لاغر هستن که پرخوری میکنن ولی باز هم لاغرن؟؟؟؟؟؟؟؟؟
یا اگه یکسری غذاها و خوروکیها چاق میکنن چرا بقیه هم از اونا میخورن ولی چاق نمیشن؟؟؟؟
من نمیخوام توجیه کنم که رفتار پرخوری رفتار صحیحی هست با اینکه خیلی از ماها ته دلمون میل داریم پرخوری کنیم اونم از همه خوراکیهای مورد علاقه مون ولی باز هم لاغر باشیم😁😁😁 چون همیشه حسرت اون لاغرهایی رو خوردیم که اینهمه میخورن ولی چاق نمیشن😶
البته که شما همیشه گفتین وقتی رفتار متناسبها رو میگین متناسبهای با رفتار صحیح منظورتونه چون اون پرخورها در معرض چاقی هستن و ما در لاغری با ذهن میخوایم تبدیل به متناسبی بشیم با رفتار صحیح همیشگی👌👌👌👌🤗
از اونجاییکه مقوله خوردن هم بارها در طی روز تکرار میشه و ما آدمها تنوع غذایی رو دوس داریم هم چندین بار غذا میخوریم و هم از انواع مختلف مصرف میکنیم …..روی این باور ترس از خوردن و ترس از غذاها باید حسابی کار کنیم و کار کردن هم فقط با استمرار آموزشها است راه دیگه ای نداره فقطططططط اینکه این تغییر باور ترس از خوردن به حرف نیست نمیشه با گوش دادن چند تا فایل بگی نه من دیگه نمیترسم از خوردن ….غذاها چاق نمیکنن ….من هر چبگی میخوام میخورم و چاق نمیشم….. نه به این راحتیها نیست کار میبره زمان میبره ولی شدنیه 👌👌👌🙂 هرچی بیشتر بگذره از زمان آموزش دیدن هرچه بیشتر برای تمرینا ارزش بذاریم هر چه بیشتر میل به یادگیری داشته باشیم و هرچه بیشتر ظرف وجودمون رو از دانستنیها خالی کنیم درکمون بالاتر میره و سطوح بالاتری رو از آموزش دریافت میکنیم و خیلی صحیح و ناخودآگاه بدون فکر کردن به اینکه باید درست رفتار کنم یا درست رفتار کردم یا نه… در مورد خوردنهامون درست رفتار میکنیم و اصلا فکرمون درگیر خوردنها نیست🙂🙂🙂🙂 واین خیلی لذت بخشه 🤗🤗🤗اتفاقی که در هیچ کدوم از روشهای دیگه لاغری رخ نمیده اتفاقا برعکس در اون روشها هم همیشه فکرمون درگیر خوردنه هم حرصمون به خوراکیهای مورد علاقمون بیشتر میشه😑😑
سلام به استاد عزیز و همه مشتاقان به تغییر کردن
گام۳۲ پاکسازی چاقی ذهن: مطالب آموزنده این گام.
۱ پاکسازی چاقی ذهن تنها راهی است که منجر به لاغری همیشگی میشود.
۲ همه روشهای لاغری تمرکز و هدفشون بر پاکسازی چاقی از جسم است واز اونجایی که منشا چاقی جسم در ذهن است هرگز نمی توان با روشهای معمول برای لاغری همیشگی لاغر شد.
۳ در مسیر لاغری با ذهن ابتدا باید چاقی رو از ذهنم پاک کنم در این صورت چاقی خود به خود از جسمم پاک خواهد شد.
۴ برای درک بهتر مطلب می توان به عملکرد کامپیوتر ها توجه کرد.زمانی که کامپیوتر اختراع شد و وارد زندگی ما انسانها شدند بعد از مدتی ویروسها هم به وجود آمدند.
۵ ویروس یک برنامه صحیح است که وظیفش اختلال در عملکرد سخت افزار و نرم افزار است.پس از اینکه ویروس ها ایجاد شدند و کامپیوتر هارو دچار مشکل کردند ویروس یاب ها رواج پیدا کردند که وظیفه اونها یافتن ویروس و از بین بردن اونهاست. ویروسها با اینکه مضر هستند وبه عملکرد کامپیوتر آسیب می زنند ولی خودشون کاملا صحیح هستند واگر از نظر شکل گیری و برنامه نویسی درست و صحیح نباشند نمیتونن در عملکرد کامپیوتر اختلال ایجاد کنند.
۶ فرمولهای چاقی ذهن ما هم ویروسهایی کاملا کارآمد و درستی هستند که موجب اختلال در عملکرد مغز ما می شوند درنتیجه موجب بروز چاقی و اضافه وزن می شوند.
۷مثال بارز این موضوع:پرخوری کردن درواقع یک ویروس است که در ذهن ما ایجاد شده است که نتیجه آن اختلال در واکنش ما نسبت به موادغذایی است پس پرخوری کردن یک رفتار اشتباه نیست و به خودی خود یک رفتار صحیح است چون فرمول آن در ذهن ما به درستی ایجاد شده که نتیجه آن واکنشی است که در جسم ما به جود آورده است.
۸ حالا این سوال پیش می آید که چرا از پرخوری کردن خوشمان نمی آید؟ چون پرخوری را عامل چاق شدن می دانیم منم همین باور رو داشتم که خدارو شکر با این گام این باورم رد کردم.حالا اگه پرخوری عامل چاق شدن نباشد بازهم پرخوری می کنید؟ من که جوابم نه است چون الانشم اگه بخوام زیاد بخورم مثل متناسبا اصلا از گلوم پایین نمیره حرفی که قبل از آشنایی با این سایت بهش می خندیدم الان برام لذت بخش شده.حالا چه احساسی از پرخوری کردن در شما ایجاد میشود؟اگر آن احساس به چاقی ارتباط داشته باشد که من دوست ندارم پرخوری کنم که منم این باور اشتباه رو قبلا داشتم.اما کسایی هستند که درعین پرخوری کردن همیشه متناسب هستند منم از از تعریف خودم از پرخوری شک کردم چون خیلیا رو می‌شناسم باوجود پرخوری کردن زیاد بازم لاغر و متناسب هستند.حالا چرا پرخوری در بعضیا باعث چاقی میشه ولی در بعضیا موجب چاقی نمیشود؟این نکته خیلی برام مهم است که پرخوری یک فرمول ذهنی است که باعث واکنش رفتاری نسبت به مواد غذایی میشود اما اگه چاق هستیم ارتباطی به پرخوری کردن ندارد چون پرخوری نمیتواند باعث چاقی افراد شود ونمونه اثبات شده زیادی هست که همه میشناسیم که لاغر هستند ولی پرخوری میکنند.
۹ پس مساله پرخوری کردن نیست بلکه ارتباطی است که افراد چاق بین پرخوری و چاقی در ذهن خود ایجاد کردند پس اگه من پرخوری را عامل چاقی بدانم که صد درصد چاق خواهم شد اما اگر پرخوری رانوعی رفتار یا لذت از زندگی بدانم مطمئنم به هر طریقی غذا بخورم چاق نمیشم من این اطمینان صد در صد را پیدا کردم که پرخوری ربطی به چاقی و چاق شدن نداردو کاملا وابسته به تعریفی که در ذهن افرادی که پرخوری میکنند وجود دارد. این موضوع برام درس آموزنده و نکته ارزشمندی است که یادش گرفتم
۱۰ فرمولهای مشابه زیادی در ذهن افراد چاق ایجاد شده است که مانند ویروسهای کامپیوتر عمل میکنند مثل ترس از خوردن موادغذایی که نوعی ویروس چاقی است که در ذهن همه افراد چاق وجود دارد حالا این ویروس چگونه در ذهن عمل میکند؟ این ویروس بیشتر از آنکه باعث واکنش در رفتار غذایی ماشود باعث تغییر در جسم ما میشود.اگر ما از خوردن مواد غذایی ترس داشته باشیم و نگران چاق شدن یا چاقتر شدن باشیم در مواجه با مواد غذایی ۲تا انتخاب داریم:۱_ از آن ماده غذایی نخوریم.۲_ به مقدار کمتر از آنچه دوست داریم بخوریم.در هر دو حالت شما چاق تر میشوید چرا چون زمانی که شما با موادغذایی که ازش میترسید مواجه میشوید و تصمیم میگیرید که از آن ماده غذایی نخورید درحال تقویت کردن توانایی چاق تر شدن خودتون هستید و تایید میکنید که به راحتی چاقتر میشوید چون دلیل آن خوردن است درسته که تو اون لحظه اون ماده غذایی که ازش میترسید رو نمیخورید ولی درذهن شما فرمول کلی این است که خوردن باعث چاقی میشود واین فرمول اشتباه یا ویروس مدام در ذهنتون مرور میشه در نتیجه صرف نظر میکنید.پس در ذهن شما فرمول خوردن برابر است با چاقترشدن برای همه موادغذایی و برای تنوع غذای هم فرقی نمیکنند و فرمول کلی این است:خوردن مساوی با چاق ترشدن.
۱۱ درحالت دوم ممکن است شما تصمیم بگیرید از آن ماده غذایی بخورید ولی به مقدار کمتر از اونچه که دوست داریددر این حالت هم نتیجه تفاوتی ایجاد نمیکند چون همون مقداری که خوردین نیز شامل فرمول خوردن برابر است با چاق ترشدن پس فرقی نمیکنه که شما چند لقمه میخورید از غذایی که ازش میترسید پس در هردوحالت اگر در ذهن شما خوردن مساوی با چاقتر شدن باشد شما چاق خواهید شد.البته مطمئنا با هربار مصرف موادغذایی که ازش میترسید که چاقی صورت نمیگیرد ولی چون در ذهن افراد چاق اکثر غذاها چاق کننده است واینکه در طول روز ما چند بار غذا میخوریم پس طبیعی است که مدت کوتاهی ما چاق بشیم چون اون فرمول رو مدام تکرار میکنیم هربار که غذا میخوریم.
۱۲ مرورکردن افکاری که مربوط به ترس از خوردن میشود به تنهایی برای چاق ترشدن کافی است.بنابراین اهمیتی ندارد که شما از موادغذایی که از خوردنش ترس دارید می خورید یا نمیخورید تا زمانی که تصور و دیدگاه شما در مورد خوردن آن غذا اشتباه و برای چاق ترشدن باشد شما همواره در مسیر چاق ترشدن خواهید بود.
۱۳ پاکسازی در فرهنگ لغت یعنی اخراج یا پالایش و تصفیه کردن است و باپاکسازی فرمولهای اشتباه میتونیم اون رو از بین ببریم اونم در دوره شگفت انگیز پاکسازی چاقی ذهن امیدوارم با کمک خدا بتونم وارد سرزمین لاغرها بشم و بتونم این دوره ارزشمند رو تهیه کنم.
۱۴ ذهن هیچ دشمنی با ما ندارد و صلاح و مصلحتی هم در نظر نیمگیره و مثل کامپیوتر هر داده بهش بدین همون رو پردازش میکنه و نتیجه رو به شما تحویل میدهد و وارد زندگیمون میکنند.پس باید اون داده و اطلاعات اشتباه رو که قبلا به ذهنمون دادیم با پاکسازی یا ویروس یاب از بین ببریم در نتیجه رفتار واکنشی هم تغییر میکنند.
واقعا خوشحالم که این گام رو هم سپری کردم چون باعث شد باور اشتباهم رو شناسایی کنم و باور صحیح رو وارد ذهنم بکنم ممونم استاد.
–باسلام گام ۳۱ :پاکسازی ذهن
هرچه که درزندگی ما می گذرد حاصل تجربیات وورودیهای ذهن مااست که ازطریق دیدن یا شنیدن ما برگرفته از والدین وارتباطات ومحیط اطراف ما می باشد. همه موفقیتها یا شکستها و اخلاق ورفتار ومنش های ما نیز از این موضوع نشات گرفته است . اگر ورودیهای ذهن ما درست بوده باشد ارامش واسایش روح وروان وراحتی را درزندگی تجربه می کنیم واگر ورودیهای ذهن ما صحیح نبوده باشد قطعا نگرانی واظطراب وسردرگمی وناامیدی را تجربه می کنیم .این دست خودماست که چه ورودیهایی را انتخاب کنیم واجازه ورود ونقش بستن در ذهنمان را به انها بدهیم . چون این ورودیها باورهای ما را می سازد که درذهن ما ذخیره می شود وبعد رفتار وعادتهای رفتاری ماراشکل میدهد پس بهتر است که این ورودیها را کنترل کنیم و توجه داشته باشیم چه ورودیهایی را وارد ذهنمان می کنیم .هرچیزی که وارد ذهن ما شده اموزش دیده ذهن خود ماست که به طرق مختلف وارد ذهن ما شده وجزء تجربیات زندگی ما می باشد .چون ورودیهای افراد بسته به محیط وخانواده واطرافیان هر کس متفاوت است رفتار ومنش و شخصیت ونوع زندگی افراد نیز بسته به دیده ها وشنیده ها وبرداشتهای انها نیز باهم فرق دارد.هرچه ورودیها نادرست باشد خروجی ها هم که رفتار وعلکرد ما هست نیز نادرست می باشد.یعنی هر قسمت از زندگی ما که اطلاعات یا ورودی نادرست به او داده باشیم قطعا با مشکل مواجه می شویم .داده های ذهن ما اساس وبنیان
زندگی ماراتشکیل می دهند ،به همین دلیل است که هرکسی درهرجا از زندگیش ایستاده خواست وتلاش خودش بوده است چون خودمان ورودیها وداده های درست یا نادرست ذهنمان را انتخاب کرده ایم واجازه ورود به انها را داده ایم .
درمورد چاقی نیز همچنین است که دلیل چاق بودن انتخاب فرمولها وباورها ورفتارهای چاق کننده واجازه ورود این داده ها در ذهن شده وعادات ورفتارهای غذایی ما راشکل دهند . پرخوری ،ترس از غدا ،تحریکات عصبی ،ورزش ،رژیم ،مصرف دارو ، شنیده ها ودیده ها و………. همه ورودیها وداده های غلط غذایی درذهن است که باعث بوجود امدن رفتارهای چاق کننده وتوجه وتجربه کردن چاقی واضافه وزن درما می شود.
یکی از داده های غلط ذهن من این بود که مصرف داروهای فشار خون وتیرویید هم پزشک معالج وهم اطرافیانم علت چاقی واضافه وزن مرا می دانستند واین ورودی غلط در ذهنم ذخیره شده بود وباعث تشدید رفتارهای چاق کننده درمن شده بود که فایده ای ندارد هرچه تلاش کنم به خاطر استفاده از داروهای فشار خون وتیرویید بازم چاق می شوم .
اینکه خیلی زود چاق می شوم ولی هرچه سعی می کنم لاغر نمی شوم نیز همین داده ها وورودیهای غلط ذهن است.چون تلاش ما همراه نگرانی وناراحتی از دوباره چاق شدن همراه فشاروسختی ورنج ومحدود کردن ومحروم کردن خود از غذاست که اینها همه ورودیهای غلط داده وذخیره شده درذهن است که باور ما وعادات رفتاری مارا تشکیل میدهد که اینها همه خود یعنی توجه به چاقی ومانع لاغر شدن .
وقتی ما درمسیر لاغری قدم گذاشتیم اول باید اطمینان ذهن راازمسیر لاعری با ذهن بدست اوریم بعد با اموزش صحیح رفتارهای صحیح را در ذهن ذخیره کنیم
واین رفتارهای ذخیره شده در ذهن به عادت رفتار غذایی تبدیل وجایگزین باورهای غلط رفتاری شده واستمراروتمرین انها ثبات ورودیهای صحیح را بدنبال دارد ودرعمل پیاده شده وبه مرور کم کم در ظاهر وجسم ما خود رانشان میدهد وما لاغر می شویم .همه چاقها بخاطر افکار مشابه چاق کننده همه هم شکل ودارای اضافه وزن هستند در واقع ورودیها وداده های اشتباه زیادی در ذهنشان ذخیره شده مثل داشتن ترس از غذا خوردن در چاقها برای چاق نشدن ودرعین حال ترس داشتن از خوردن بازهم مطمئن نیستند وفکر می کنند دوباره چاق می شوند و میگویند با اینکه یک وعده وکم غذا می خورم بازهم چاق می شوم .
درصورتیکه علائم تغییرعادات غذایی را درخود میبینند امانجواهای ذهنی به سراغمان می اید.درمواقعی هم که ورودیهای درست به ذهن میدهیم هم باز باید مراقب نشخوارها ونجواهای منفی ذهن که همان ویروسهای ذهن هستند باشیم که وارد ذهنمان نشوند .اگر این ویروسها وارد ذهن شدند اول باید انها را شنا سایی کنیم بعد انها را با افکار وباورهای صحیح پاک سازی کنیم ونگذاریم بیشتر ازاین وارد باورهای صحیح ما شوند.نجواهی منفی ذهن مارا دچار نگرانی ونا امیدی می کنند پس باید حواسمان را جمع کنیم اولا این ویروسها وارد ذهن نشوند واگر هم شدند چون بر روی باورها و رفتارهای ما اثر می گذارند باید انها راشناسایی وپاکسازی کرد.
وقتی با ذهن در مسیر لاغری عمل می کنیم نجواهای ذهنی که همان ویروسها هستند به باورهای صحیح ذهن حمله ورمیشوند تا از مسیر مارامنحرف کنند ویا از ادامه راه مارا باز دارند.بعنوان مثال در طی دوره اگر گاهی کمی از مسیر دور شویم و یکی دوبار پر خوری یا ریزه خواری کنیم ویروسهای به ذهن حمله می کنند که دیدی نمی تونی لاغر بشی وخودت روکنترل کنی
— ادامه راه بی فایده است تو توانمند نیستی وتوانایی ادامه راه را نداری چون محتوا رادرک نکردی ودوباره به رفتارهای چاق کننده برگشتی .وقتی این ویروسها درذهنمان می ایند نباید به انها توجه کرد بلکه درمقابل انها توجه به تغییراتی هرچند با مقدار کم رادر ذهن بخاطر اوریم ویاد اور اثرات مطلوب وتغییرات مفید وموثر عادتهای خود شویم وخود راتشویق کنیم واحساس خوب از این تغییرات به خود بدهیم .این ویروسها پارازیتهای وسط راه هستند که مرتب رفتارهای چاق کننده را به ارتعاش در می اورند تا باعث نا امیدی ما شوند و ورودیها وداده های جدید را بی اثر نشان دهند .ویروسها پنهان ومخفی هستند وناپیدا عمل می کنند وما از اثرات بد بر روی شخص ورفتار وافکار انها متوجه وجود انها می شویم .
وقتی درمسیر لاغری با ذهن حرکت می کنیم باید باور کنیم که برای رسیدن به تناسب توانمندیم واعتقادبه راحت ترین وساده ترین راه متناسب شدن لاغری است داده های صحیحی برای رسیدن به نتیجه به ذهن خود داده ایم اما ممکن است نجواهای منفی و ویروسها در ذهن ما فعال شوند واعتماد به این مسیر را خدشه دار کنند وهنوز حواس ما با اینکه در این مسیر قرار داریم به رژیم و ورزش ویا روشهای غلط دیگر باشد وحس کنیم باید درکنار مسیر ذهن از روشهای دیگر هم استفاده کرد تا به نتیجه رسید چون این راه به تنهایی جواب نمی دهد نباید ورزش ورژیم را رها کرد وگرنه دوباره چاق می شوی. این نجواها همان ویروسهای مخرب برای انحراف از مسیر ویا برگشت از مسیر می باشد.
علاوه بر این ویروسها وجود فرمولهای غلط قبلی موجود در ذهن هم از عوامل مخرب انحراف ونا امیدی از مسیر لاغری با ذهن می باشد هرچند الان دراین مسیر باشیم مثلا ما درمسیر لاغری با ذهن اموزش میبینیم فرمول غلط چاقی ارثی است که از قبل در ذهن ما ذخیره شده یک ویروس است که ذهن مارا درگیر می کند که چون چاقی من ارثی است تلاشم بی فایده است واین روش هم جواب نمی دهد. ذهن بسیار موزیانه وبدون اثر عمل می کند برای همین باید همیشه توجه کنیم که ما درحال اموختن فرمولهای صحیح هستیم نه به نتیجه رسیدن پس باید دقت وتمرکز خود را روی تغییرات عادتهایمات بگذاریم ونه تغییر جسم .اگرمصرف غذا را برای تامین انرژی بدن برای زندگی کردن بدانیم که این یک ورودی درست به ذهن است به اندازه نیاز بدن خوردن را انتخاب می کنیم اما اگر فرمولهای غلط قبلی که در ذهن ذخیره داریم ورود شوند دیگر غذا برایمان منبع انرژی نیست وعامل رفتار چاق کننده می باشد .چه یک قاشق چه یک بشقاب در نظرمان ما راچاق می کند پس باید نخوریم تا چاق نشویم فرقی نمی کند.اگر بخواهیم از مسیر لاغری با ذهن به نتیجه برسیم باید با صبر وحوصله هر روز یک قدم به سمت لاغری تمرین واستمرار داشته وبه اموزشها عمل کنیم ودرحین اموزش اگر ویروسها وارد ذهن شدند انها را از روی تغییر رفتارمان شنا سایی کنیم و به وسیله فرمولهای صحیح انها را پاکسازی کنیم .
چطوری متوجه شویم ویروسها را پاکسازی کردیم مثلا من چند بار بستنی خواستم با اینکه سیر بودم اما مقدار کمی بدون عذاب وجدان وترس از خوردن وسرزنش بعد از خوردن را استفاده کردم وبا لذت خوردم .این یعنی توجه نکردن به ویروس نخور بستنی چاقت می کنه .وقتی در مسیر امدی نباید رها کنی وباید ادامه دهی تا نتیجه بگیری ودر ضمن توجه به جسم نداشته باشی بلکه به تغییر درست عادتها باید توجه کرد
خدایا بابت همه چیز سپاسگزارم از شما استاد گرامی نیز متشکرم 🌺
سلامممم سلآااام وقتتون عالیی😍😍گام ۳۲از مسیر لاغری من(پاک سازی چاقی ذهن )😊
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔با دیدن و شنیدن این فایل عالی بیشتر و بهتر دارم ب درک و باور این مسیر ک هیچ شکی ندارم ک راه صحیح و درستیه ایمان میارم…من با گوش دادن ب این فایل ها و فکر درموردش ک چطور تحلیلش کنم دارم باورهامو تقویت میکنم و محکم ترش میکنم تو ناخودآگاهم ک من پایه کارم تاروزی ک زنده ام.و نتیجه ای رو ک میخام رقم بزنم. واقعا لاغر شدن آسانترین کار تو دنباست….
چ غم انگیزه ک ما سالها تلاش میکردیم ک چاقی رو از جسم خودمون پاک کنیم در حالیکه مااز ذهن چاق بودیم ولی نتیجه رو توی جسممون میدیدیم …و ما همیشه دنبال حل مسئله نبودیم و دنبال برطرف کردن نتیجه بودیم ک نتیجه رو تغییر بدیم . و ما همیشه از رژیم های سخت ،ورزش های سنگین ، دارو ها ،قرص های چربیسوز استفاده میکردیم برای لاغرشدن..و جالبه ک هیچکدوم از روش ها باعث لاغری شدن همیشگی ما نشدن.همه ی روش های لاغری تمرکز بر پاک سازی چاقی از جسم دارند و از آنجایی ک منشأ چاقی جسم درذهن می باشد ، هرگز بااستفاده از روش های معمول برای لاغری نمیتوان برای همیشه لاغر شد…
در طول این مسیر(لاغری با قدرت ذهن)من درک کردم و ب این باور رسیدم ک اگر میخواهم لاغر شوم باید ابتدا چاقی رو از ذهنم پاکنم و دراین صورت خود بخودی جسم من پاک خواهد شد از چاقی و اضافه وزن…
ذهن مغز درست مثل ی کامپیوتر پیشرفته ۲۰۲۱ هست چرا ؟؟؟چون هر داده ای رو اعم از کوچیک و بزرگ رو بهش بدیم ب بهترین شکل ممکن نتیجه درخواستمون رو میده بهمون بدون کمی و کاستی…حتی بیشتراز حد تصور ما… بی‌نهایت…خب ذهن انسانم همینطوره هر چی از خودمون داده دریافت کنه فرقی هم نمیکنه خوب یا بد اون داده ها رو ب شکل صحیحی دراختیار ما قرار میده…اون ب شکل صحیح در نظر ما اشتباهه….چراا ؟؟!!!!چون ما براساس رفتار و برخورد خودمون اون رو اشتباه میدونیم…اجازه بدید ساده تر بگم خدمتتون؛:مثلا ما برای ادامه حیات (زندگی کردن )و انرژی داشتن نیاز ب غذاداریم این نیاز غذا میشه فرمول صحیح توی ذهن ما ک درسته و ما قراره برای زنده بودن و انرژی روزمون رو بسازیم غذا بخوریم….بعد ما میاییم در مواجهه باهمون غذا ک فرمولش تو ذهن صحیحه واکنش نشون میدیم ک عه این غذامنو چاق میکنه و این واکنش ما نسبت ب همون غذا فرمول چاقی رو برای ماایجاد میکنه ..بازم این فرمول چاقی رو ما داریم درست داده شو میدیم ب ذهنمون ک مثل کامپیوتر هست چون ما گفتیم ک این غذا ما و چاق میکنه و ذهن تحلیلش کرده و داره خواسته ی مارو اجابت میکنه و کاری هم ب درست و غلط ش نداره ک پشت این درخواست ما ک داده ش رو ارسال کردیم حس خوب هست یا حس بد….اما نتبجه درخواست ما برای خودمون اشتباه ک من ی چیزه دیگ خواستم ی چیزه دیگه شد….و هی میریم دنبال رژیم وورزش و بدتر این چاقی رو توی ذهن پرنگ و پرنگتر میکنیم .ذهنم مشتاقتر ک داره کمک میکنه مثلا ب ما ک مارو ب اون خواستم ون ک اون چاقی ناخواسته هست برسونه….وهر بارر با شکست روب رو میشویم ….
خب حالا ک متوجه شدیم ک چاقی ما ذهنی ست و ی عمر الکی و بزور و فشار ب جسممون فشار اوردیم و دمش گرم تاجایی ممکنم باهامون راه اومد ومقداری از سایز و وزن مارو هم کم کرد…بایدکاری کنیم..اول باید دیگ این فشار و زورمون رو از روی جسم برداریم .و بادنبال کردن آموزش و یادگیری از طریق لاغرشدن باقدرت ذهن یادبگیریم ک اول فرمول های اشتباه چاقی ذهنی رو شناسایی کنیم ..دوم پاک سازی کنی .و کم‌کم ک ذهن ما شروع کرد ب متناسب شدن..نتیجه رو توی جسم خودمون مشاهده میکنیم و لذتشو میبریم.🙏 انشاءالله
خب این چاقی ذهنی مشخص نیست ک از کی و کجا در ذهن ماایجاد شدهو ریشه از کی داره پس با بکبار دوبار فایل گوش دادن مااستاد اون کار نمیشیم ک گرفتمممم میدونم دیگ میخام چیکار کنم..ک این کار اشتباهی و مارو از هدف و خواسته مون دور میکنه…تواین مسیر شناسایی درک باورو استمرارو اشتیاقق بسیاررررر و عمل ب آموزش هااا وصبررررر زیاددد لازم هست..باید با صبر ادامه بدیم..باید هروز بااشتیاق استمرار داشته باشیم و هروز باورمون ب این راه و مسیر باید ۱۰۰۰۰درجه از دیروز قوی تر و پرقدرت ترباشه…ک ماازمسیر خارج نشیم و ب خلق رویای خودمون لاغرشدن دست پیدا کنیم.🙏😍
موضوع بعدی :,این فرمول های چاق کننده ک در ذهن ماست مثل یک ویروسه ک خودمون براثر ی سری دیده ها ، شنیده ها، رفتارهای پرتکرار هرروزه باعث پخش شدن این ویروس شدیم ولی نگران نیستیم دلهره نداریم چون آنتی ویروسش ب بازار اومده 💃💃وما خیلییییییی راااحتتتتتت ب راحتی آب خوردن همونجور گوارا میتونیم بااستفاده ازش فرمول عای صحیحی رو جایگزین فرمول های اشتباه کنیم .و فرمول های لاغری رو جایگزین فرمول های چاقی میکنیم…بااین آنتی ویروس ک اسمش آموزش و یادگیری باقدرت ذهنه و هروز فایل ناب داره ما آموزش میبینیم ک ویروس های چاق کننده را شناسایی کنیم وآنها رو پاک مبکنیم و نتیجه رو توی رفتار روزمره خودمون میبینیم بااستفاده از عملکرد درستمون….از کجا متوجه میشیم ک تونستیم ویروسی رو شناسایی کنیم و اون رو پاک کنیم ..ازونجایی ک مثلا ما ترس از خوردن شیربنی در ساعت ۱۲ شب داشتیم میترسیدیم ک چاقمون کنه..وقتی ک این ویروس رو شناسایی کردیم و پاکش کردیم درمواجهه با شیرینی ساعت۱۲شب دیگه ترسی نداریم واندازه نیاز بدن میخوریم و لذتشو میبریم بدون ترس و استرس و عذاب وجدان و سرزنش کردن خودمون بعد از خوردن اون مقدارشیرینی..😊
😊ماباید دونه ب دونه این فرمول هارو شناسایی کنیم و پاک کنیم و فضارو خالی کنیم برای فرمول های درست و صحیح..و بازم یادمون نره ک احتیاج ب بااورمون داره ک باور قلبی کرده باشیم ک از مسیر میتونیم نتیجه بگیریم ن ی مدت باشیم و نتیجه هم بگیریم ولی رها کنیم بریم بگیم ابنم نشد …این راهو هر کی باور کنه براش میشه..و باید باحال خوب ، حس خوب اشتیاق و استمرار داشته باشیم .بخداک کاره سختی اصلا نیست دنیایی می ارزه ب اون همه وقت صرف کردن برای باشگاه رفتنهای الکی ک چاقی رو برای ماپرنگتر میکرد و ما محدود و محروم بودیم از همه چی حتی اززندگی کردن و نفس کشیدن…و صبرررر صبرررر صبررررر هرچقدر ک باورت قویه باید صبرم داشته باشیم ک نتیجه میگیریم🙏🙏🙏❤️
ب امید موفقیت همگی دوستان همسیر🙏🌹