پاکسازی چاقی ذهن تنها روشی است که منجر به لاغر شدن همیشگی خواهد شد.
سال ها تلاش می کردم تا لاغر شوم اما هرگز موفق نشدم.
از هر روشی استفاده می کردم، رژیم های سخت، ورزش های سنگین، دارو های تلخ و تهوع آور، قرص های چربی سوز و … اما هیچ کدام از آنها باعث لاغر شدن من نشد.
لاغری دائمی با پاکسازی چاقی
به لطف خدا از زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم متوجه شدم همه روش های لاغری تمرکز بر پاکسازی چاقی از جسم دارند و از آنجایی که منشاء چاقی جسم در ذهن می باشد.
هرگز با استفاده از انواع رژیم ها و روش های لاغری نمی توان برای همیشه لاغر شد.
لاغری همیشگی فقط از طریق پاکسازی چاقی ذهن میسر خواهد شد.
در مسیر لاغری با ذهن درک کردم که اگر می خواهم لاغر شوم باید ابتدا چاقی را از ذهنم پاک کنم.
در این صورت چاقی به صورت خودبخودی از جسم من پاک خواهد شد.
تاثیر ذهن بر جسم
برای درک بهتر تاثیر ذهن بر جسم می توان به عملکرد کامپیوترها توجه کرد.
زمانی که کامپیوتر اختراع شد و پا به زندگی ما گذاشت، بعد از مدتی ویروس ها بوجود آمدند.
ویروس یک برنامه صحیح می باشد که وظیفه آن اختلال در عملکرد سخت افزار یا نرم افزار می باشد.
پس از آنکه ویروس ها ایجاد شدند و کامپیوترها را دچار مشکل کردند، ویروس یاب ها رواج پیدا کردند که وظیفه آنها یافتن و پاکسازی ویروسها است.
ویروس ها در عین حال که مضر هستند و به عملکرد کامپیوترها صدمه وارد می کنند ولی خودشان کاملا صحیح هستند و اگر از نظر شکل گیری و کدنویسی صحیح نباشند قادر به ایجاد اختلال در عملکرد کامپیوتر نخواهند بود.
فرمول های چاقی ذهن ما ویروس هایی کاملا صحیح و کارآمد هستند که موجب اختلال در عملکرد مغر ما می شوند و سبب بروز چاقی و اضافه وزن می شوند.
پرخوری کردن در واقع یک ویروس است که در ذهن ما ایجاد شده است و نتیجه آن اختلال در واکنش ما نسبت به مواد غذایی است.
توجه داشته باشید پرخوری کردن رفتار اشتباهی نیست و به خودی خود یک رفتار صحیح است چون فرمول آن در ذهن ما به درستی ایجاد شده و نتیجه آن واکنشی است که در جسم ما ایجاد می کند.
چرا از پرخوری کردن خوشمان نمی آید؟
چون پرخوری را عامل چاق شدن می دانیم.
اگر پرخوری کردن عامل چاق شدن نباشد، آیا همچنان دوست داریم پرخوری کنیم؟
پاسخ به این سوال به انتخاب شما بستگی دارد.
دوست دارید پرخوری کنید یا خیر؟
چه احساسی از پرخوری کردن در شما ایجاد می شود.
اگر آن احساس به چاقی ارتباط پیدا کند قطعا شما دوست ندارید پرخوری کنید.
اما افرادی هستند که در عین حالی که پرخوری می کنند همیشه متناسب هستند.
اینجا باید به تعریف خود از پرخوری کردن شک کنیم.
چگونه است که پرخوری کردن در عده ای سبب چاقی نمی شود اما در برخی از افراد باعث چاقی می شود؟
نکته مهم است است که پرخوری یک فرمول ذهنی است که باعث واکنش رفتاری نسبت به مواد غذایی می شود.
اما اگر چاق هستیم ارتباطی به پرخوری کردن ندارد چون پرخوری نمی تواند باعث چاقی افراد شود و نمونه اثبات این ادعا افرادی هستند که همه ما می شناسیم که متناسب هستند اما پرخوری می کنند.
پس مساله پرخوری کردن نیست بلکه ارتباطی است که افراد چاق بین پرخوری کردن و چاقی در ذهن خود ایجاد کرده اند.
اگر شما پرخوری کردن را عامل چاق شدن می دانید و پرخوری می کنید صد در صد چاق خواهید شد اما اگر پرخوری کردن را نوعی رفتار یا لذت از زندگی یا هرچیز دیگر بدانید مطمئن باشید به هرطریقی غذا بخورید چاق نخواهید شد.
اطمینان صد در صد دارم که پرخوری کردن ارتباط با چاق شدن ندارد و کاملا وابسته به تعریفی است که در ذهن فردی که پرخوری می کند وجود دارد.
فرمول های مشابه زیادی در ذهن افراد چاق ایجاد شده است که مانند ویروس های کامپیوتری عمل می کنند.
تاثیر ترس از خوردن بر جسم
ترس از خوردن مواد غذایی یک ویروس چاقی است که در ذهن همه افراد چاق وجود دارد.
ویروس ترس از مواد غذایی به چه صورت عمل می کند؟
این ویروس بیشتر از آنکه باعث واکنش در رفتار غذایی ما شود باعث تغییر در جسم ما می شود.
اگر شما از خوردن هر ماده غذایی ترس داشته باشید و نگران چاق شدن یا چاق تر شدن باشید در آن لحظه که با آن ماده غذایی مواجه می شوید دو انتخاب دارید:
1- از آن ماده غذایی نخورید.
2- به مقدار کمتر از آنچه دوست دارید از آن ماده غذایی بخورید.
در هر دو حالت شما چاق تر می شوید.
زمانی که شما با مواد غذایی که از خوردن آنها ترس دارید روبرو می شوید و تصمیم می گیرید از آن مواد غذایی نخورید در حال تقویت کردن توانایی چاق تر شدن خود هستید.
شما تایید می کنید که به راحتی چاق تر خواهید شد و دلیل آن خوردن است.
درست است که در آن لحظه شما بخاطر ترس از خوردن فلان ماده غذایی تصمیم به نخوردن می گیرید اما در ذهن شما فرمول کلی به این شکل تعریف شده است که خوردن باعث چاق شدن می شود.
شما در آن لحظه با چشم خود نوع ماده غذایی که از خوردن آن ترس دارید را می بینید و بر اساس آنچه درباره آن ماده غذایی در ذهن خود دارید از خوردن آن ترسیده و صرف نظر می کنید.
در ذهن شما فرمول خوردن برابر است با چاق تر شدن برای همه مواد غذایی نوشته شده است و این فرمول برای تنوع مواد غذایی متفاوت نیست.
فرمول کلی این است:
خوردن برابر است با چاق تر شدن.
در حالت دوم ممکن است شما تصمیم بگیرید از آن ماده غذایی بخورید اما به مقدار کمتر از آنچه دوست دارید یا میل دارید.
در این حالت نیز نتیجه تفاوتی ندارد چون همان مقداری که خورده اید نیز شامل فرمول خوردن برابر است با چاق تر شدن می شود.
تفاوتی ندارد شما چند لقمه از غذایی که از خوردنش ترس دارید بخورید یا به اندازه ای که دوست دارید بخورید در هر دو حالت اگر در ذهن شما خوردن آن ماده غذایی دلیل چاق تر شدن باشد شما چاق تر خواهی شد.
البته قطعا چاق تر شدن با هر بار خوردن مواد غذایی که از خوردن آنها ترس داریم صورت نمی گیرد اما از آنجایی که در ذهن افراد چاق غذاهای زیادی باعث چاق تر شدن می شوند و از خوردن آنها ترس دارند و در روز چند مرتبه باید غذا بخورند طبیعی است که در یک ماه بارها در ذهن خود ترس از چاق تر شدن بخاطر خوردن غذا را مرور می کنند.
مرور کردن افکاری که مربوط به ترس از خوردن می شود به تنهایی برای چاق تر شدن کافی است.
بنابراین اهمیتی ندارد که شما از غذایی که از خوردنش ترس دارید می خورید یا نمی خورید. تا زمانی که تصور و دیدگاه شما درباره خوردن آن غذا اشتباه و بر اساس چاق تر شدن باشد شما همواره در مسیر چاق تر شدن خواهید بود.
اهمیت پاکسازی چاقی از ذهن
پاک سازی در فرهنگ لغت به معنای اخراج، پالایش و تصفیه کردن می باشد و ما در دوره شگفت انگیز ورود به سرزمین لاغرها، دوره پاک سازی چاقی ذهن و همچنین لاغری با ذهن پیشرفته قصد داریم ذهن و فرمول های چاق کننده ذهن خود را پالایش کنیم تا فضای بیشتری برای شکل گیری و توسعه فرمول های لاغر کننده ایجاد شود.
در دوره های لاغری با ذهن سعی کردیم فرمول های چاق کننده یا همان ویروسها را شناسایی کنیم و در مقابل آنها فرمول های متناسب کننده ایجاد کنیم، و با نگهداری و مراقبت از فرمول های تازه روئیده در ذهنمان شرایط مساعدی برای حرکت جسم به سمت تناسب اندام ایجاد کردیم. در واقع به این شکل ما عمل پاکسازی چاقی ذهن را انجام می دهیم.
و اینبار قصد داریم با یادگیری نحوه ویروس یابی و از آن مهمتر ویروس کشی چاقی ذهن خود فضای بیشتری جهت رشد و گسترش فرمول های لاغری ایجاد کنیم.
توضیحات کامل درباره ویروس یابی و چگونگی از بین بردن ویروس های چاقی ذهن (پاکسازی چاقی ذهن) خود را از طریق فایل تصویری برای شما همراهان عزیز آماده کرده ام.
امیدوارم با استفاده از این محتوای آموزشی اشتیاق و انگیزه بیشتری برای متناسب شدن در شما ایجاد شود
✍️ تمرین آموزشی 📖
ادامه مسیر لاغری با ذهن باعث افزایش مهارت شما در شناسایی فرمول های چاقی ذهن یا همان ویروس های ذهن بیشتر خواهد شد و به راحتی می توانید با پاکسازی ویروس ها از ذهن خود تناسب اندام ایده آل را برای خود خلق کنید.
خواندن نوشته های آموزشی، تماشای ویدیوها و انجام تمرینات باعث بالا رفتن مهارت شما خواهد شد. بنابراین در استفاده از سلام و درود. برای استفاده از محتوای آموزشی دقت و اشتیاق زیادی داشته باشید.
بعد از استفاده از مطالب این جلسه آموزشی به سوالات مطرح شده به شکل انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- نظر شما درباره نفوذ چاقی در ذهنتان چیست؟
- در گذشته وقتی رژیم می گرفتید چرا هرچه از مدت رژیم می گذشت ادامه برنامه سخت تر می شد؟
- در استفاده از روش های قبلی برای لاغری چرا بعد از اتمام برنامه گرایش به رفتار و علاقمندی های قبلی داشتیم؟
- آیا استفاده از روش های مختلف لاغری می تواند بر فرمول های ذهنی و ویروسهای چاقی ذهن تاثیرگذار باشد؟
- چرا رفتار افراد متناسب برای مدت طولانی یکسان است و نوسان ندارد اما برای ما اینگونه نیست؟
- آموزش های لاغری با ذهن چگونه می تواند باعث اصلاح فرمول های چاقی ذهن شود؟
- نگرش خود از محتوای ویدیوی آموزشی را شرح دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.98 از 84 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام به استاد عزیز و همه مشتاقان به تغییر کردن
گام۳۲ پاکسازی چاقی ذهن: مطالب آموزنده این گام.
۱ پاکسازی چاقی ذهن تنها راهی است که منجر به لاغری همیشگی میشود.
۲ همه روشهای لاغری تمرکز و هدفشون بر پاکسازی چاقی از جسم است واز اونجایی که منشا چاقی جسم در ذهن است هرگز نمی توان با روشهای معمول برای لاغری همیشگی لاغر شد.
۳ در مسیر لاغری با ذهن ابتدا باید چاقی رو از ذهنم پاک کنم در این صورت چاقی خود به خود از جسمم پاک خواهد شد.
۴ برای درک بهتر مطلب می توان به عملکرد کامپیوتر ها توجه کرد.زمانی که کامپیوتر اختراع شد و وارد زندگی ما انسانها شدند بعد از مدتی ویروسها هم به وجود آمدند.
۵ ویروس یک برنامه صحیح است که وظیفش اختلال در عملکرد سخت افزار و نرم افزار است.پس از اینکه ویروس ها ایجاد شدند و کامپیوتر هارو دچار مشکل کردند ویروس یاب ها رواج پیدا کردند که وظیفه اونها یافتن ویروس و از بین بردن اونهاست. ویروسها با اینکه مضر هستند وبه عملکرد کامپیوتر آسیب می زنند ولی خودشون کاملا صحیح هستند واگر از نظر شکل گیری و برنامه نویسی درست و صحیح نباشند نمیتونن در عملکرد کامپیوتر اختلال ایجاد کنند.
۶ فرمولهای چاقی ذهن ما هم ویروسهایی کاملا کارآمد و درستی هستند که موجب اختلال در عملکرد مغز ما می شوند درنتیجه موجب بروز چاقی و اضافه وزن می شوند.
۷مثال بارز این موضوع:پرخوری کردن درواقع یک ویروس است که در ذهن ما ایجاد شده است که نتیجه آن اختلال در واکنش ما نسبت به موادغذایی است پس پرخوری کردن یک رفتار اشتباه نیست و به خودی خود یک رفتار صحیح است چون فرمول آن در ذهن ما به درستی ایجاد شده که نتیجه آن واکنشی است که در جسم ما به جود آورده است.
۸ حالا این سوال پیش می آید که چرا از پرخوری کردن خوشمان نمی آید؟ چون پرخوری را عامل چاق شدن می دانیم منم همین باور رو داشتم که خدارو شکر با این گام این باورم رد کردم.حالا اگه پرخوری عامل چاق شدن نباشد بازهم پرخوری می کنید؟ من که جوابم نه است چون الانشم اگه بخوام زیاد بخورم مثل متناسبا اصلا از گلوم پایین نمیره حرفی که قبل از آشنایی با این سایت بهش می خندیدم الان برام لذت بخش شده.حالا چه احساسی از پرخوری کردن در شما ایجاد میشود؟اگر آن احساس به چاقی ارتباط داشته باشد که من دوست ندارم پرخوری کنم که منم این باور اشتباه رو قبلا داشتم.اما کسایی هستند که درعین پرخوری کردن همیشه متناسب هستند منم از از تعریف خودم از پرخوری شک کردم چون خیلیا رو می‌شناسم باوجود پرخوری کردن زیاد بازم لاغر و متناسب هستند.حالا چرا پرخوری در بعضیا باعث چاقی میشه ولی در بعضیا موجب چاقی نمیشود؟این نکته خیلی برام مهم است که پرخوری یک فرمول ذهنی است که باعث واکنش رفتاری نسبت به مواد غذایی میشود اما اگه چاق هستیم ارتباطی به پرخوری کردن ندارد چون پرخوری نمیتواند باعث چاقی افراد شود ونمونه اثبات شده زیادی هست که همه میشناسیم که لاغر هستند ولی پرخوری میکنند.
۹ پس مساله پرخوری کردن نیست بلکه ارتباطی است که افراد چاق بین پرخوری و چاقی در ذهن خود ایجاد کردند پس اگه من پرخوری را عامل چاقی بدانم که صد درصد چاق خواهم شد اما اگر پرخوری رانوعی رفتار یا لذت از زندگی بدانم مطمئنم به هر طریقی غذا بخورم چاق نمیشم من این اطمینان صد در صد را پیدا کردم که پرخوری ربطی به چاقی و چاق شدن نداردو کاملا وابسته به تعریفی که در ذهن افرادی که پرخوری میکنند وجود دارد. این موضوع برام درس آموزنده و نکته ارزشمندی است که یادش گرفتم
۱۰ فرمولهای مشابه زیادی در ذهن افراد چاق ایجاد شده است که مانند ویروسهای کامپیوتر عمل میکنند مثل ترس از خوردن موادغذایی که نوعی ویروس چاقی است که در ذهن همه افراد چاق وجود دارد حالا این ویروس چگونه در ذهن عمل میکند؟ این ویروس بیشتر از آنکه باعث واکنش در رفتار غذایی ماشود باعث تغییر در جسم ما میشود.اگر ما از خوردن مواد غذایی ترس داشته باشیم و نگران چاق شدن یا چاقتر شدن باشیم در مواجه با مواد غذایی ۲تا انتخاب داریم:۱_ از آن ماده غذایی نخوریم.۲_ به مقدار کمتر از آنچه دوست داریم بخوریم.در هر دو حالت شما چاق تر میشوید چرا چون زمانی که شما با موادغذایی که ازش میترسید مواجه میشوید و تصمیم میگیرید که از آن ماده غذایی نخورید درحال تقویت کردن توانایی چاق تر شدن خودتون هستید و تایید میکنید که به راحتی چاقتر میشوید چون دلیل آن خوردن است درسته که تو اون لحظه اون ماده غذایی که ازش میترسید رو نمیخورید ولی درذهن شما فرمول کلی این است که خوردن باعث چاقی میشود واین فرمول اشتباه یا ویروس مدام در ذهنتون مرور میشه در نتیجه صرف نظر میکنید.پس در ذهن شما فرمول خوردن برابر است با چاقترشدن برای همه موادغذایی و برای تنوع غذای هم فرقی نمیکنند و فرمول کلی این است:خوردن مساوی با چاق ترشدن.
۱۱ درحالت دوم ممکن است شما تصمیم بگیرید از آن ماده غذایی بخورید ولی به مقدار کمتر از اونچه که دوست داریددر این حالت هم نتیجه تفاوتی ایجاد نمیکند چون همون مقداری که خوردین نیز شامل فرمول خوردن برابر است با چاق ترشدن پس فرقی نمیکنه که شما چند لقمه میخورید از غذایی که ازش میترسید پس در هردوحالت اگر در ذهن شما خوردن مساوی با چاقتر شدن باشد شما چاق خواهید شد.البته مطمئنا با هربار مصرف موادغذایی که ازش میترسید که چاقی صورت نمیگیرد ولی چون در ذهن افراد چاق اکثر غذاها چاق کننده است واینکه در طول روز ما چند بار غذا میخوریم پس طبیعی است که مدت کوتاهی ما چاق بشیم چون اون فرمول رو مدام تکرار میکنیم هربار که غذا میخوریم.
۱۲ مرورکردن افکاری که مربوط به ترس از خوردن میشود به تنهایی برای چاق ترشدن کافی است.بنابراین اهمیتی ندارد که شما از موادغذایی که از خوردنش ترس دارید می خورید یا نمیخورید تا زمانی که تصور و دیدگاه شما در مورد خوردن آن غذا اشتباه و برای چاق ترشدن باشد شما همواره در مسیر چاق ترشدن خواهید بود.
۱۳ پاکسازی در فرهنگ لغت یعنی اخراج یا پالایش و تصفیه کردن است و باپاکسازی فرمولهای اشتباه میتونیم اون رو از بین ببریم اونم در دوره شگفت انگیز پاکسازی چاقی ذهن امیدوارم با کمک خدا بتونم وارد سرزمین لاغرها بشم و بتونم این دوره ارزشمند رو تهیه کنم.
۱۴ ذهن هیچ دشمنی با ما ندارد و صلاح و مصلحتی هم در نظر نیمگیره و مثل کامپیوتر هر داده بهش بدین همون رو پردازش میکنه و نتیجه رو به شما تحویل میدهد و وارد زندگیمون میکنند.پس باید اون داده و اطلاعات اشتباه رو که قبلا به ذهنمون دادیم با پاکسازی یا ویروس یاب از بین ببریم در نتیجه رفتار واکنشی هم تغییر میکنند.
واقعا خوشحالم که این گام رو هم سپری کردم چون باعث شد باور اشتباهم رو شناسایی کنم و باور صحیح رو وارد ذهنم بکنم ممونم استاد.