سلام من به استاد عزیز و گرامی و بی نظیر و دوستانی که این متن رو می خونن
خدا می دونه شما هم بدونید همین حالا اشکهام مث ابر بهار از دیدگانم جاریست چون نمی دونم چطوری شد که الان اینجام و چطوری شد که برخورد کردم به این فایل صوتی استاد تحت عنوان شما برای لاغری انتخاب شدید
و وقتی بهش فکر کردم از شوق اشک از چشمانم سرازیر شد
یاد سحرکاه ۱۷ تیر امسال (1399) افتادم اون شب از خدا و کودک درونم کمک خواستم که راهی جلو‌پام بذارن که یه روش جدید باشه چون مطمین شده بودم هر راهی که رفتم نتیجه نداده و فایده ای ندارن اون شب خوابیدم صبح سحر هنوز اذان صبح نشده بود از خواب پریدم فوری گوشی موبایلمو برداشتم گوگل رو باز کردم (اصلا نمی دونم چرا اینکارو کردم ) در قسمت سرچ نوشتم لاغری با قوانین متافیزیک چند تا سایت اومد اولیش تناسب فکری از رضا عطار روشن چند تا سایت دیگه هم بود که اسماشون شبیه همین بود ولی به دلم افتاد سایت تناسب فکری استاد روشنو باز کنم یادمه قلبم به شدت می زد به نفس نفس افتاده بودم که خدایا این چه روش جالبیه که تا حالا نشنیدم قبل ثبت نام توضیحات متنی رو که می تونستم بدون ثبت نام بخونم خوندم فایل تصویری اولین جلسه هم همینجوری که اشک می ریختم نگاه کردم به استاد از طریق تلگرام پیام دادم ایشونم از شور و شوقم مطلع شدن کمکم کردن راهنمایی کردن تا بالاخره ثبت نام کردم و شروع به خوندن نظرات دوستان کردم عاشقانه شروع به انجام تمرینات خواسته شده کردم‌ حدرد ۷ ماه در قسمتهای رایگان چرخیدم و تمرین نوشتم و گوش دادم .
تااینکه اوایل اسفند یه قطعه طلا بردم فروختم و پول تهیه دوره ارو برای استاد واریز کردم هیچکس خبر نداره من همچین کاری کردم عهد بستم تا نتیجه نگرفتم به هیچکس نگم که من بابت لاغری با ذهن پولی قابل توجه از نظر اونا ولی از نظر خودم یک هدیه کوچک تقدیم استاد خودم کردم
یادمه مهر ماه ۹۸ از طریق تبلیغات یک کانالی در تلگرام یک قرص گیاهی معرفی شده بود که کارگاه تولیدش در مشهد در یک عطاری بود وقتی دیدم خیلی ها اشتهاشون کم شده و چربی سوزی خوبی داشتن گفتم شاید این دیگه موثر واقع بشه نزدیک به چهار صدهزار تومن واریز کردم قرصها چند روز بعد اومد البته یک‌جور پماد شبیه وازلین هم کنارشون بود که باید هر روز روی شکمم می مالیدم شکم بند می بستم می رفتم پیاده روی
یه چند روزی انجام دادم روزی سه کپسول بزرگ قبل غذا باید می خوردم
چند روز بعد دل درد که شدم هیچ تاثیری هم در کم کردن اشتهام نذاشت
اون پماد هم اینقدر سفت بود که براحتی جذب نمی شد مچ دستم درد می گرفت
خلاصه همه ارو ریختم رفت
دلم سوخت برای اون ۴۰۰ تومن پول بی زبون
چند ماه بعد باز از یه کانال تلگرامی دیگه سردرآوردم که دکتری داشت و‌چند مشاور ویک دکتر روانپزشک که طبق سوالات رژیم غذایی تجویز می کرد چهار بار پول دادم و برنامه خریدم‌ ولی عهد بستم این آخرین باری باشه که تحت محدودیت یک رژیم دیگه قرار می گیرم عهد بستم طبق برنامه عمل کنم
به تصمیم خودم در یک باشگاه هم ثبت نام کردم دو ماه گذشت دو کیلو کم کردم بعد خوردیم به محدودیت و استرس دوران کرونا اینم بعد از دوماه گذاشتم کنار ….چون محدودیت غذایی که برام درست کرده بود با وجود استرس شرایط جدید باعث ضعفم می شد
دیگه واقعا نا امید شدم از هر روشی تا قبل اینا از دم نوشها وسایل دراز و نشست انواع رژیمها از دکترهای مختلف ولی همه اونا فقط وقت و پول و انرژیمو به هدر داد و بس
خوشحالم که خدا منو برای این رسالت انتخاب کرد و بی نهایت سپاسگزارم
امشب تمرین روز یکشنبه دومین گام از دوره ارو باید انجام بدم و عهد بستم به شدت مقید باشم که تمرین هر روز انجام بشه ..باید وقت بذارم مث کلاسای دانشگاه …این‌چند ماهی که در سایت بودم قبل از خرید می‌کنم گام اول دو سایز کم کردم همچین بی نتیجه هم نبوده
بیست و‌چند ساله در کمال نا آگاهی در حال آبیاری درخت چاقی ذهنمم حالا یکسال یا بیشتر صرف اصلاح ذهنم باشم در جهت لاغری خیلی زیاد نیست ..طبیعیه …..

الان به ذهنم رسید که دوباره بگم وقتی خدا منو انتخاب کرده برای لاغر شدن با روش ذهنی وقتی استادی داریم که خودش از این راه به این خوبی متناسب شده وقتی صدها نفر از دوستانم موفق شدن از این راه متناسب بشن وقتی من بهای مادی و معنوی این روش رو پرداختم و هنوز هم در حال پرداخت بهاش هستم از طریق توجه و تمرکز و تمرین و امید و انتظار طبیعیه خیلی هم طبیعیه که لاغر بشم نتیجه ای غیر از این برای خودم متصور نیستم ….خدایا بابت همه‌چیز ازت ممنون و سپاسگزارم ۱۰ اسفند ۱۳۹۹

سلام  استاد  ، امیدوارم  حالتون عالی باشه،

دقیقا  آخرای شهریور  بعد از ثبت این دیدگاه  ،واقعه مشکلات شدید خانوادگی  دخترم با همسرش  پیشامد کرد و من  کلی از زندگیم و آموزشها ، عقب افتادم  ،  چون  نمی دونستم چطور اون بحران رو مدیریت کنم تا به خودم آسیب نزنم ….

مدتها با دخترم قطع رابطه کردم و تونستم دوره گام اول رو تموم کنم  اگر چه علی الظاهر در زندگیم آرامش برقرار شده بود  ولی ته ذهنم درگیر ماجرا بود ، دخترم هر شب می آمد به خوابم گریه می کرد و‌گاهی هم باهام کلی دعوا می کرد …دیدم نمی تونم به این خوابایی که مکرر دارم می بینم بی تفاوت بمونم …دلشوره  گرفتم 

 گفتم شاید اتفاقی براش افتاده  و چون ارتباطشو با همه خانواده قطع کرده بود من نمی تونستم خبری ازش بگیرم تا اینکه   چند  هفته قبل احساس مادریم وادارم کرد با یه روش خلاقانه با دخترم ارتباط بگیرم  و بهش اجازه بدم ناراحتی هاشو بیاد بگه و من فقط گوش کنم و با آرامش  جوابشو بدم و  ازش دلجوئی کنم  تا به  حالت عادی رفتاری برگرده …البته یه جاهایی  خودم به گریه افتادم  تا تونستم دلشو نرم کنم و از احساسات بد خارجش کنم  و ما با هم صلح کردیم  ….حالا  حال هر دوی ما خوبه ….می خندیم و‌پیامهای مثبت و مفید  و خوشحال کننده می فرستیم ..‌‌..  شب تاسوعا  تنها بود و منو به خونه اش دعوت کرد رفتم ویکشب  تا جایی که امکان داشت  درد و دل کردیم و  کلی  احساسمون بهتر هم شد …

حالا می تونم با آرامش واقعی به آموزشهای لاغری با ذهن ادامه  بدم  و احساس می کنم در مرحله  نزدیکتری به متناسب شدن هستم …در مرحله تکرار رفتارهای متناسب کننده که بعد از این مرحله  تغییرات جسمی شروع میشن ….

خدایا شکرت 

دوست خوبم  متناسب موفق  سلام ▪︎

خیلی خوشحالم که  بعد از  دریافت پاسخ استاد خوبمون  اینقدر حالتون خوب و احساستون عالی شد … 

دقیقا همینطوره که میگید …. تشویقای  استاد بمب انرژیه  ….  و خوش به حال هر کسی میشه که مورد تشویق  ایشون قرار بگیره …..  خوشحالم که گاهی من هم  از تفقد و تشویق  استاد خوبم  بهره گرفتم و بارها  نظر ارزشمندشو  خوندم  و خوندم و خدارو شکر کردم و احساسم عالی شد و به راهم ادامه دادم …

همین امروز من متوجه یک تغییر بزرگ در خودم شدم   اونم اینکه  وقتی زودتر از اون وقتی که  انتظار دارم گرسنه ام میشه  و انگار صدایی  منو  دعوت به خوردن می کنه  مکث می کنم  و از خودم می پرسم  تو واقعا گرسنه اته  ؟؟؟  و کمی دیگه صبر می کنم   تا ببینم آیا جوابی برام می آد یا نه ؟ 

امروز ساعت ۳ این حالت گرسنگی  برام پیش اومد  در صورتی که من ناهارمو ساعت ۱۲ و نیم قبل اذان خوردم و واقعا  از خدا خواستم  کمکم کنه که  بیشتر از سه وعده غذای کامل نخورم  و اگر زودتر از موعد گرسنه ام شد فوری اقدام به خوردن نکنم …این فرمول رفتاری باید تکرار بشه  چون از یک رفتار صحیح در جهت متناسب شدنه  و باید تکرار بشه … من خوشحالم که در مرحله تغییر رفتار قرار دارم  و فقط باید از این دست رفتارها  تکرار بشن تا جسمم تغییر کنه ..

ساعت الان یک ربع به چهار بعدالظهره  و از ساعت ۳ که حس گرسنگی آمده تا الان چیزی نخوردم  چون به نظرم  یه حس غیر طبیعیه احتمال زیاد نفخ شکم که  در من به شکل مزمن وجود داره و هر وقت می آد الکی گشنه ام میشه  نباید بهش اهمیت بدم  چون درمانش با خوردن نیست خوردن فقط یک تسکین موقت میده  ولی  از طرفی باعث چاق موندن ….   …  چون یک فرد متناسب  به فاصله  کم با غذایی که خورده  احساس ضعف و‌گرسنگی به این حد نمی کنه  … اگر چه چیزی نزدیک به چهار ساعت از خوردن ناهارم میگذره  و  برای منی که هر دوساعت  تمایل به خوردن دارم  فاصله معقولیه  ولی در مقایسه با افراد متناسب این در من یک اشکاله و باید بیشتر به راه حلاش فکر کنم  و وقتی غذا بخورم که اطمینان کنم  صد در صد واقعیه ..اونوقت دیگه  خودمو  مورد سوال قرار نمی دم و بدون شک و تردید غذا می خورم ….

این حالت مکث و سریع اقدام به خوردن  نکردن  برای من یک تغییر رفتاری بزرگ  نسبت به گذشته منه …  این نشون میده من دیگه از گرسنه شدن  نمی ترسم   و فرمول  گرسنه ماندن  =  پایین آمدن سوخت و ساز  =  چاقی رو قبول  ندارم  و بدون ترس  ،   خوردن رو به تاخیر  میندازم  ….حالا هم  صبر می کنم ساعت ۴ بشه یه قاشق بستنی می خورم  …ساعت  ۷ باز یه قاشق بستنی می خورم و  میرم پارک  برای  یه دوری زدن و‌گوش کردن به فایل صوتی پیاده روی موثر از استاد روشن ساعت ۸ می آم و غذای  نذری  امروزو  گرم می کنم و می خورم  جای شمارو خالی می کنم …

دوست خوبم ،برات  آرزوی ماندن  در مسیرو تغییر کردن دارم …..

سلام دوست گلم‌،

عزیزم من متنی که فرستادی خوندم .

خواهر جان می خوام یه چند کلمه هم من بهت بگم .

استاد خوبمون چه زیبا به شما دلگرمی دادن  و راهنماییت کردن .

عرضم اینه  : 

تعجب کردم که وقتی متوجه شدی یک سایز کم کردی  انتظارت این بوده که حالا دیگه بری جلو آینه ،یه چیزی ببینی که خیلی خوشحالت کنه .

عزیزم یک سایز کم کردن نه خیلی به چشم دیگران می آد نه اینکه در شکل و ظاهر چیز قابل توجهی نشون میده .

اگر بگذاریش به حساب یک نشانه ، این‌منطقیه .چون یک‌پیام فوق العاده امیدبخش و خوشحال کننده به همراه داره  و اونم اینه که اینقدر خوب کار کردی اینقدر خوب تمرین کردی خصوصا در سطح باور و امید به تغییر کردن که ترازوی  چاقی ذهنت داره به نفع لاغریت تغییر می کنه .این جای تبریک داره به شما و خودم که منم مثل شما بعد از یکسال فعالیت و تلاش یک سایز کم کردم اینو از کجا فهمیدم از آزادتر شدن مانتویی که باهاش میرم بیرون .قبلا این مانتو رو با سایز ۵۴ قبل از آشنا شدنم با سایت تناسب فکری خریدم کاملا چسبان بود در ناحیه شکم و‌پهلو ها ولی الان آزادتره .برای اینکه مطمین تر بشم با متر سایز کردم متر رو هم کاملا عادی گرفتم فشار ندادم که خودمو گول زده باشم دیدم دور شکم پهلوم شده ۱۰۴ سانت در صورتی که قبلا ۱۰۸ بوده .

خوب این خیلی برام خوشحال کننده بود کلی ذوق کردم و برای استاد پیامی فرستادم که اینقدر حرف برای گفتن داشتم که تبدیل شد به یک مقاله .با حدود هزار کلمه اسمشو گذاشتم  ،:  الماس کوه نور  که درباره معجزه ی انتظار برای لاغر شدنه  و به دیدگاه جلسه آخر دوره تکرار ورود به سرزمین لاغرهایعنی جلسه ۱۰۹   که درباره حلقه مفقوده کاهش وزن از طریق ذهن و فکره و یک فایل بسیار فوق العاده اس فرستادم و منتظرم استاد خوبم تایید بفرمان   جلسه ۱۰۹درباره چگونگی نتیجه گرفتن از دوره گام اول  ورود به سرزمین لاغرهاس…

انشا الله قسمتت باشه دوره ارو تهیه کنی و اصلا فکر نکن پول زیادیه که ما برای این دوره می دیم در قبال نتیجه درخشانی که داره اصلا پول زیادی نیست .تو  از صمیم قلبت بخواه که شرکت کنی حتما پولش عین آب خوردن جور میشه .

من ۶ ماه پیش این دوره ارو خریدم و در هفته پنجمش هستم .یعنی من با تک تک فایلهاش تا این لحظه عشق کردم ،زندگی کردم و لذت بردم حالا هر وقت که می خواد نتیجه بده  .فعلا که یک سایز کم کردم .و این خیلی عالی  خیلی .

البته اینکه بعد از گذشت ۶ ماه من هنوز به نیمه دوره نرسیدم چون من برای هر روز تمرین به طور متوسط ۴ روز زمان گذاشتم .

چون آموزشها عمیقه و نمیشه سرسری ازشون گذشت .

اما مطمینم تا دوره ام تموم نشه کاهش وزنم به چشم دیگران محسوس و قابل نظر دادن نخواهد بود برای خودمم همینطور .

درسته ما داریم بخاطر خودمون لاغر می کنیم  اما خوب قسمتی از لذت متناسب شدن عکس العمل دیگران  هنگام‌ دیدن هیکل متناسب و زیبای جدید ماست و انصافا نمی تونیم بهش فکر نکنیم .

با قوت ادامه بده و به جسم‌چاق فعلی بی توجه باش .و در خودت انتظار لاغر شدن را تقویت کن  باید بیشتر در سایت مطالعه و تمرین کنی .

دوستدارت  شهربانو   ۵۴ ساله از تهران