به نام خداامروز فهمیدم که لاغری باید از درون و ذهن من شروع بشه ، همون جور که چاقی از درون من شروع شد از اون روزی که حرفهای اشتباه رو در مورد چاقی و چاق کننده بودن مواد غذایی و ارثی بودن چاقی خودم باور کردم ، درخت چاقی...
به نام خدامن هم مثل هزاران فرد چاق از وقتی متوجه چاقیم شدم ، وقتی نگاهها و حرفهای دیگران منو اذیت کرد ، وقتی توی آینه دوست نداشتم خودم رو ببینم ، وقتی از خودم فرار میکردم شروع به تلاش برای لاغری کردم و تا همین الان هم این تلاش...
به نام خداتاثیر گزارترین متن در این جلسه برای من این بود که لاغری با ذهن سریعترین و بهترین روش برای لاغر شدنه چون درسترین و آخرین روشه و لازم نیست بعد از مدتی ما برگردیم و مسیر دیگه ای رو از نو دنبال کنیم .تجربه های شکستی که از...
به نام خدامهمترین و تاثیرگذارترین دلیل چاقی من ذهنم بود ، سالها با این فکر که دلیل چاقی من ورودی بیشتر از نیاز کالری به بدنم بود ، منطقی بود که باید کالری اضافه رو از طریق ورزش بسوزونم و جلو ورودی اضافی رو با رژیم و محدودیت غذایی بگیرم...
به نام خدامن از بدو تولد تا ازدواج فرد متناسبی بودم که هر وقت لباس زیبایی رو میپوشیدم خودم رو جلو آینه تحسین میکردم و حتی دیگران هم از اندام من تعریف میکردند و باید بگم که تمام افراد خانواده من همینطور بودند ولی باور اشتباهی در خانواده من بود...
به نام خداذهن ما بعد از تولد خالی از هر اطلاعات و افکار و باوریه و به مرور با توجه به شنیده ها و دیده های خانواده و اطرافیان پر میشه از افکار و باورهای درست و نادرست .افکار و باورهای نادرست در مسیر زندگی باعث توقف و مانع پیشرفت...
به نام خداهمیشه گفته میشه که یکی از بهترین کارها برای لاغر شدن ، پیاده روی کردنه و من هم میتونم بگم حدود ۱۵ ساله که مدام پیاده روی میکنم ، البته پیاده روی من به دو قسمت تقسیم میشه قبل از ورودم به مسیر لاغری با ذهن و بعد...
به نام خدامن هم همیشه فکر میکردم سن چاقی یعنی از شروع چاق شدن تا زمانی که به تناسب دلخواه برسم ، یعنی از روزی که یک کیلو اضافه وزنم شروع شد تا آخرین روزی که بتونم آخرین گرم های چربی رو در بدنم از بین ببرم.در فکر من هم...
به نام خدامن هم در طول سالها رژیم به کل اضافه وزنم و مشکل چاقی خودم فکر میکردم و تا الان هم فکر میکنم این مشکل به طور کامل از بین نرفته و دائم به فکر این هستم که بیست کیلو اضافه رو نداشته باشم ولی امروز فهمیدم که اگر...
به نام خداامروز تفاوت فکر و ذهن رو فهمیدم ، متوجه شدم که فکر در مغز تشکیل میشه و سطحی و گذراست و عمومیت داره ، و به دنبال احساسات ایجاد میشه ولی ذهن و محتویات اون مربوط به خود شخصه و چون تکرار و تمرین شده در ذهن ثبت...
به نام خداامروز فهمیدم که لاغری باید از درون و ذهن من شروع بشه ، همون جور که چاقی از درون من شروع شد از اون روزی که حرفهای اشتباه رو در مورد چاقی و چاق کننده بودن مواد غذایی و ارثی بودن چاقی خودم باور کردم ، درخت چاقی...
به نام خدامن هم مثل هزاران فرد چاق از وقتی متوجه چاقیم شدم ، وقتی نگاهها و حرفهای دیگران منو اذیت کرد ، وقتی توی آینه دوست نداشتم خودم رو ببینم ، وقتی از خودم فرار میکردم شروع به تلاش برای لاغری کردم و تا همین الان هم این تلاش...
به نام خداتاثیر گزارترین متن در این جلسه برای من این بود که لاغری با ذهن سریعترین و بهترین روش برای لاغر شدنه چون درسترین و آخرین روشه و لازم نیست بعد از مدتی ما برگردیم و مسیر دیگه ای رو از نو دنبال کنیم .تجربه های شکستی که از...
به نام خدامهمترین و تاثیرگذارترین دلیل چاقی من ذهنم بود ، سالها با این فکر که دلیل چاقی من ورودی بیشتر از نیاز کالری به بدنم بود ، منطقی بود که باید کالری اضافه رو از طریق ورزش بسوزونم و جلو ورودی اضافی رو با رژیم و محدودیت غذایی بگیرم...
به نام خدامن از بدو تولد تا ازدواج فرد متناسبی بودم که هر وقت لباس زیبایی رو میپوشیدم خودم رو جلو آینه تحسین میکردم و حتی دیگران هم از اندام من تعریف میکردند و باید بگم که تمام افراد خانواده من همینطور بودند ولی باور اشتباهی در خانواده من بود...
به نام خداذهن ما بعد از تولد خالی از هر اطلاعات و افکار و باوریه و به مرور با توجه به شنیده ها و دیده های خانواده و اطرافیان پر میشه از افکار و باورهای درست و نادرست .افکار و باورهای نادرست در مسیر زندگی باعث توقف و مانع پیشرفت...
به نام خداهمیشه گفته میشه که یکی از بهترین کارها برای لاغر شدن ، پیاده روی کردنه و من هم میتونم بگم حدود ۱۵ ساله که مدام پیاده روی میکنم ، البته پیاده روی من به دو قسمت تقسیم میشه قبل از ورودم به مسیر لاغری با ذهن و بعد...
به نام خدامن هم همیشه فکر میکردم سن چاقی یعنی از شروع چاق شدن تا زمانی که به تناسب دلخواه برسم ، یعنی از روزی که یک کیلو اضافه وزنم شروع شد تا آخرین روزی که بتونم آخرین گرم های چربی رو در بدنم از بین ببرم.در فکر من هم...
به نام خدامن هم در طول سالها رژیم به کل اضافه وزنم و مشکل چاقی خودم فکر میکردم و تا الان هم فکر میکنم این مشکل به طور کامل از بین نرفته و دائم به فکر این هستم که بیست کیلو اضافه رو نداشته باشم ولی امروز فهمیدم که اگر...
به نام خداامروز تفاوت فکر و ذهن رو فهمیدم ، متوجه شدم که فکر در مغز تشکیل میشه و سطحی و گذراست و عمومیت داره ، و به دنبال احساسات ایجاد میشه ولی ذهن و محتویات اون مربوط به خود شخصه و چون تکرار و تمرین شده در ذهن ثبت...