سلام به استاد عزیز و دوستان گرامیچقدر خدا رو شاکرم که توی این سایت هستم۴۴ روزه توی این سایت هستم و خواستم کمی از روند کار کردنم و تغییراتم بگماول اینکه بیشترین تاثیر رو توی روز اول و دوم دیدم، یعنی وقتی به صورت تصادفی اومدم توی سایت و هم...
سلام آسیه عزیزچقدر عالییییی بود اونجا که گفتید با تحریک هر کانال عصبی غذا نمیخورید و فقط با دهانتون غذا میخورید، خیلی خوب بود و تمثیل جالبی بود. واقعا همینه. انگار به اصل خودمون و غذاها برگشتیم، غذا رو موقع گرسنگی با دهان میخوریم تا انرژی بگیریم. نه اینکه غذا...
سلامچقدر عالی، تبریک میگمیعنی حدود یک ماه، خیلی خوبه و ان شالله به تناسب مورد نظر برسید و بیاید اینجا باز هم بگید تا همه انگیزه بگیرند.خوبه که شما یک شلوار برای تست دارین، من اکثر لباس هام برای تست مناسبه، همیشه خوشبینانه لباس خریدم، ولی به زودی همه را...
سلام سحر عزیزچه کامنت کامل و خوبی نوشتید، ممنونم.دقیقا با اون بخش موافقم که مهربانی با خودمون و تحویل گرفتن خودمون خیلی توی روند تناسب موثره. انگار یه جور دیگه داریم به خودمون احترام می‌گذاریم 🥰مهربونیت از این نظر که خودمون رو لایق بدونیم که هر چیزی رو صرفا برای...
سلام به استاد خوبم و دوستان گرامیاین بحث توجه به لاغری و تناسب اندام برای من خیلی مفید بوده و مطمئنم اگر بقیه هم بهش جدی فکر کنند به اهمتش پی می برند.تا قبل از این درس ما در زمان ها و ساعت های مشخصی تمرین نوشتن احساس لاغری و...
سلامممنون از کامنت تون.دقیقا این نشون می ده که ما تغییر کردیم. قبلا که هر جا حرف از چاقی می شد ما هم شرکت می کردیم و حتی آه و ناله که آره شما راست می گید، منم همین طور، هر چی هم سعی می کنم لاغر نمی شم. ولی...
سلام مری خانم عزیز چه مثال های خوبی زدیدمیشه هر لحظه حواسمون باشه که داریم توجه عینی به چاقی می کنیم یا لاغری. این راه جالبی بود، مرسی.دیدن عکس شگفتی سازان، توجه عینی به لاغریدیدن خود استاد و نتیجه گرفتنشون، توجه به لاغریدیدن روحیه خودمون و اینکه چقدر به لاغری...
سلام فهیمه عزیزممنون ممنون ممنونچقدر روش خوبی بوددقیقا من توی این چند وقت که اضافه وزن پیدا کردم با آدمهایی که همش ذهن چاق داشتند نشست و برداشت داشتممطمئنا داشتن دوست متناسب تاثیر دارهو نکته دیگه که گفتید که از اول مشخص کنیم که چی می خوایم بخوریم.ممنون از این...
سلام و صد سلام و عرض ادبچقدر خوشحالم که انجام این تمرین رو با آموزه های این جلسه همراه کردم و واقعا بیشتر از انجامش لذت می برمروز 7۱– متناسب بودن چه حسی داره؟حس قشنگ بودن، خوش تیپ و خوش هیکل بودن، حس اعتماد به نفس، حس جوانی، حس سن...
سلام دوست خوبمممنون از کامنت زیبا و انگیزه بخشتوندقیقا همینه، تا وقتی از شرایطی ناراضی هستیم و فقط به وجه ناراضی مون توجه میکنیم هم نارضایتی مون بیشتر میشه و هم بیشتر توی همون مسائل و مشکلات گیر میکنیم. و فقط وقتی که رها میکنیم و حس خودمون رو خوب...
امتیاز کاربر: 4900
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سلام به استاد عزیز و دوستان گرامیچقدر خدا رو شاکرم که توی این سایت هستم۴۴ روزه توی این سایت هستم و خواستم کمی از روند کار کردنم و تغییراتم بگماول اینکه بیشترین تاثیر رو توی روز اول و دوم دیدم، یعنی وقتی به صورت تصادفی اومدم توی سایت و هم...
سلام آسیه عزیزچقدر عالییییی بود اونجا که گفتید با تحریک هر کانال عصبی غذا نمیخورید و فقط با دهانتون غذا میخورید، خیلی خوب بود و تمثیل جالبی بود. واقعا همینه. انگار به اصل خودمون و غذاها برگشتیم، غذا رو موقع گرسنگی با دهان میخوریم تا انرژی بگیریم. نه اینکه غذا...
سلامچقدر عالی، تبریک میگمیعنی حدود یک ماه، خیلی خوبه و ان شالله به تناسب مورد نظر برسید و بیاید اینجا باز هم بگید تا همه انگیزه بگیرند.خوبه که شما یک شلوار برای تست دارین، من اکثر لباس هام برای تست مناسبه، همیشه خوشبینانه لباس خریدم، ولی به زودی همه را...
سلام سحر عزیزچه کامنت کامل و خوبی نوشتید، ممنونم.دقیقا با اون بخش موافقم که مهربانی با خودمون و تحویل گرفتن خودمون خیلی توی روند تناسب موثره. انگار یه جور دیگه داریم به خودمون احترام می‌گذاریم 🥰مهربونیت از این نظر که خودمون رو لایق بدونیم که هر چیزی رو صرفا برای...
سلام به استاد خوبم و دوستان گرامیاین بحث توجه به لاغری و تناسب اندام برای من خیلی مفید بوده و مطمئنم اگر بقیه هم بهش جدی فکر کنند به اهمتش پی می برند.تا قبل از این درس ما در زمان ها و ساعت های مشخصی تمرین نوشتن احساس لاغری و...
سلامممنون از کامنت تون.دقیقا این نشون می ده که ما تغییر کردیم. قبلا که هر جا حرف از چاقی می شد ما هم شرکت می کردیم و حتی آه و ناله که آره شما راست می گید، منم همین طور، هر چی هم سعی می کنم لاغر نمی شم. ولی...
سلام مری خانم عزیز چه مثال های خوبی زدیدمیشه هر لحظه حواسمون باشه که داریم توجه عینی به چاقی می کنیم یا لاغری. این راه جالبی بود، مرسی.دیدن عکس شگفتی سازان، توجه عینی به لاغریدیدن خود استاد و نتیجه گرفتنشون، توجه به لاغریدیدن روحیه خودمون و اینکه چقدر به لاغری...
سلام فهیمه عزیزممنون ممنون ممنونچقدر روش خوبی بوددقیقا من توی این چند وقت که اضافه وزن پیدا کردم با آدمهایی که همش ذهن چاق داشتند نشست و برداشت داشتممطمئنا داشتن دوست متناسب تاثیر دارهو نکته دیگه که گفتید که از اول مشخص کنیم که چی می خوایم بخوریم.ممنون از این...
سلام و صد سلام و عرض ادبچقدر خوشحالم که انجام این تمرین رو با آموزه های این جلسه همراه کردم و واقعا بیشتر از انجامش لذت می برمروز 7۱– متناسب بودن چه حسی داره؟حس قشنگ بودن، خوش تیپ و خوش هیکل بودن، حس اعتماد به نفس، حس جوانی، حس سن...
سلام دوست خوبمممنون از کامنت زیبا و انگیزه بخشتوندقیقا همینه، تا وقتی از شرایطی ناراضی هستیم و فقط به وجه ناراضی مون توجه میکنیم هم نارضایتی مون بیشتر میشه و هم بیشتر توی همون مسائل و مشکلات گیر میکنیم. و فقط وقتی که رها میکنیم و حس خودمون رو خوب...