روز بیستم سلام به همه وقتتون بخیر فایل نکات طلایی بله من هم جزء ادم هایی هستم که هم از خوردن ترس داشتم هم نخوردن، از نظر من همه غذاها چاق کننده بود و هر قاشق و با ترس میخوردم موقع رژیم یادمه فقط دو قاشق برنج میخوردم اگه میشد...
روز نوزدهم سلام به همه دوستای گلم و استاد عزیزم وقت همه بخیر و شادی انقدی که من توی دوره تکرار چیز یاد گرفتم توی شروع دوره یاد نگرفتم البته میدونم مال اینه به مدار بالاتری رفتم و خدارو شکر میکنم دوره تکرار و دارم انجام میدم، من حتی منفی...
روز هجدهم سلام به استاد عزیزم و دوستای گلم در مورد منفی باف خیلی نیاز داشتم به حرفای استاد توی توضیحات تکمیلی، خیلی بهم کمک کرد که گفتن اون هرچی میگه بدون خیر و صلاحت توی برعکس حرفاشه، وقتی میگه یه چیزی رو بخور اون لحظه خوردن و زیبا جلوه...
روز شانزدهم سلام وقت همه بخیر در مورد فایل صبحگاهی حرف های خیلی خوبی گفته شد و قلبم و پر از شادی میکرد و هیجانی شده بودم و یاداوری خوبی بود که باید عاشق خودم باشم در مورد فایل : من زمانیکه ازدواج کرده بودم هیچ نوع غذایی بلد نبودم...
روز چهاردهم سلام به همه عزیزان من اگه مثل متن میثاق نامه عمل میکردم هیچوقت دغدغه رژیم و لاغری رو نداشتم، همیشه متناسب بودم هر لباسی دلم میخواست میخریدم بدون اینکه تغییر سایز بدم با خیال راحت خرید میکردم، ذهنم و فکرم و جسمم هماهنگ بودن باهم، فکرم رها و...
روز سیزدهم سلام به همه عزیزان تمرین27 امروز وقتی داشتم نوشته هام رو تو این تمرین میخوندم دیدم تا ایستگاه 4 دقیقا چیزهایی که نوشتم برام اتفاق افتاده خیییییلی خوشحال شدم و میدونم تا ایستگاه 10 هم به راحتی برام اتفاق میفته و به خود واقعیم تبدیل میشم اینکه لباسهام...
روز دوازدهم سلام به همه دوستان و استاد عزیز راستش دیگه هیچوقت دلم نمیخواست به متن این تمرینم نگاه کنم چون حالمو شدیدا بد میکنه، اگه به خوردنم ادامه میدادم قطعا همین شکلی میشدم که تو ایستگاهها نوشتم، من هیچوقت فکر نمیکردم 90 کیلو بشم ولی یه روزی شده بودم...
روز یازدهم سلام به همه من مدتیه میثاق نامه رو نمیخونم سعی میکنم بهش عمل کنم جمله من زیباترین مخلوق خدا هستم و همه جهانیان از دیدنم شگفت زده میشوند چند ماهه پس زمینه گوشیمه، من باور کردم خودم باعث چاقیم شدم، و میدونم مهمترین کار انضباط فکریه که باید...
روز دهم سلام خدمت استاد و همه دوستان من 5 ساله ازدواج کردم و جارو برقی رو همش همسرم میکشید ولی مدتیه خودم میکشم و ناخوداگاه راضی میشم ازین کار که دارم فعالیت میکنم، صبح ها زورم میومد پاشم و برا بچم شیر خشک درست کنم و اگه شوهرم خونه...
روز نهم سلام خدمت همه عزیزان باورهای اشتباه بین افراد چاق: 1، ما چاق ها آبم بخوریم چاق میشیم 2،ما بدون ورزش لاغر نمیشیم بدنمون جواب نمیده به تنها رژیم 3،چاقی تو ما ارثیه و هر چی بخوریم چاق میشیم چون خدا ژن چاقی رو در ما قرار داد و...
امتیاز کاربر: 6383
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سن: 35 سال
روز بیستم سلام به همه وقتتون بخیر فایل نکات طلایی بله من هم جزء ادم هایی هستم که هم از خوردن ترس داشتم هم نخوردن، از نظر من همه غذاها چاق کننده بود و هر قاشق و با ترس میخوردم موقع رژیم یادمه فقط دو قاشق برنج میخوردم اگه میشد...
روز نوزدهم سلام به همه دوستای گلم و استاد عزیزم وقت همه بخیر و شادی انقدی که من توی دوره تکرار چیز یاد گرفتم توی شروع دوره یاد نگرفتم البته میدونم مال اینه به مدار بالاتری رفتم و خدارو شکر میکنم دوره تکرار و دارم انجام میدم، من حتی منفی...
روز هجدهم سلام به استاد عزیزم و دوستای گلم در مورد منفی باف خیلی نیاز داشتم به حرفای استاد توی توضیحات تکمیلی، خیلی بهم کمک کرد که گفتن اون هرچی میگه بدون خیر و صلاحت توی برعکس حرفاشه، وقتی میگه یه چیزی رو بخور اون لحظه خوردن و زیبا جلوه...
روز شانزدهم سلام وقت همه بخیر در مورد فایل صبحگاهی حرف های خیلی خوبی گفته شد و قلبم و پر از شادی میکرد و هیجانی شده بودم و یاداوری خوبی بود که باید عاشق خودم باشم در مورد فایل : من زمانیکه ازدواج کرده بودم هیچ نوع غذایی بلد نبودم...
روز چهاردهم سلام به همه عزیزان من اگه مثل متن میثاق نامه عمل میکردم هیچوقت دغدغه رژیم و لاغری رو نداشتم، همیشه متناسب بودم هر لباسی دلم میخواست میخریدم بدون اینکه تغییر سایز بدم با خیال راحت خرید میکردم، ذهنم و فکرم و جسمم هماهنگ بودن باهم، فکرم رها و...
روز سیزدهم سلام به همه عزیزان تمرین27 امروز وقتی داشتم نوشته هام رو تو این تمرین میخوندم دیدم تا ایستگاه 4 دقیقا چیزهایی که نوشتم برام اتفاق افتاده خیییییلی خوشحال شدم و میدونم تا ایستگاه 10 هم به راحتی برام اتفاق میفته و به خود واقعیم تبدیل میشم اینکه لباسهام...
روز دوازدهم سلام به همه دوستان و استاد عزیز راستش دیگه هیچوقت دلم نمیخواست به متن این تمرینم نگاه کنم چون حالمو شدیدا بد میکنه، اگه به خوردنم ادامه میدادم قطعا همین شکلی میشدم که تو ایستگاهها نوشتم، من هیچوقت فکر نمیکردم 90 کیلو بشم ولی یه روزی شده بودم...
روز یازدهم سلام به همه من مدتیه میثاق نامه رو نمیخونم سعی میکنم بهش عمل کنم جمله من زیباترین مخلوق خدا هستم و همه جهانیان از دیدنم شگفت زده میشوند چند ماهه پس زمینه گوشیمه، من باور کردم خودم باعث چاقیم شدم، و میدونم مهمترین کار انضباط فکریه که باید...
روز دهم سلام خدمت استاد و همه دوستان من 5 ساله ازدواج کردم و جارو برقی رو همش همسرم میکشید ولی مدتیه خودم میکشم و ناخوداگاه راضی میشم ازین کار که دارم فعالیت میکنم، صبح ها زورم میومد پاشم و برا بچم شیر خشک درست کنم و اگه شوهرم خونه...
روز نهم سلام خدمت همه عزیزان باورهای اشتباه بین افراد چاق: 1، ما چاق ها آبم بخوریم چاق میشیم 2،ما بدون ورزش لاغر نمیشیم بدنمون جواب نمیده به تنها رژیم 3،چاقی تو ما ارثیه و هر چی بخوریم چاق میشیم چون خدا ژن چاقی رو در ما قرار داد و...