سلام به استاد عزیزم و همه دوستانراست میگی استاد من مدتیه یه سبک تغذیه برای خودم در نظر گرفتم اونم هم برای لاغری بوده هم بعضی چالش هایی که تو بدنم داشتم به راحتی رفع شده ولی چون ذهنم پر از فرمولهای چاقیه و تمام تلاشش هم میکنه منو برگردونه...
سلام به استاد عزیزم و باقی دوستانتجربه خودم رو بخوام بگم حدود ۳ سال پیش ک این دوره رو شروع کردم با سایز ۴۶،۴۸ وقتی لاغری کم کم در من نمایان شد و هر اخر هفته که همه خانواده خونه مامان جمع میشریم و منو میدیدند و همگی میگفتن تو...
سلام به استاد عزیزم و همه دوستانداستان هدایت من از ۳ سال و ۷ ماه پیش شروع میشهوقتی که پسرم به دنیا اومده بود و اضافه وزن زیادی داشتم بزارین از یکم قبل ترش بگم، من از وقتی به دنیا اومدم تا دوران ابتدایی کاملا متناسب بودم و دقیقا یادمه به...
سلام به همه دوستان و استاد عزیزمدقیقا هم همینطوره، من در عرض چند ماه متلا حدود 6 ماه دقیق یادم نیست از سایز 44 رسیدم به 38، با همین دوره ذهنی، ولی وقتی رها کردم به سرعت برق اصلا باورم نمیشد دوباره رسیدم به سایز 44، اصلا مونده بودم اخه...
سلام به همهمن دو سال و نیمه عضو سایتم و 2 سالم هست از روزی که دوره رو خریدم و شروع کردم فایلهای دوره و هدیه رو گوش دادن میگذره، تو تمام این مدت من رژیم های مختلف دیدم ولی حتی یکبارم امتحان نکردم غیر از چند هفته پیش که...
سلامراستش موضوعی که الان میخوام بنویسم یکم بعد از جدال با ذهنم تصمیم گرفتم بنویسم، ذهن میگفت ولشکن حالا استاد چه فکری میکنه در موردت لابد میگه چقد بی ارادست ولی حسم میگفت بنویس، من به احساسم گوش دادم و با خودم گفتم حتما قراره به درد کسی بخوره که...
سلام به همهقانون خیلی مهمی بود، قانون رهایی، وقتی خواسته از دل آدم میگذره کاینات دریافتش میکنه، نیاز نیست اصلا بیایم حتی هی دلیل بیاریم که فلان خواسته چیزی نیست من ندارمش هم خوشبختم و این چیزها، فقط رها باش، رها، خواستیم؟؟ تموم شد، ولش کنیم، انقدر ولش کنیم که...
سلام به همهمن هم وقتی تصمیم میگیرم از مثلا امروز درست رفتار کنم ناخوداگاه ذهنم من و تو محدودیت قرار میده با اینکه میدونم در این روش خوردن آزاده و هیچ محدودیت غذایی نداریم ولی از بس برای لاغر شدن من اراده کردم و رژیم گرفتم ماه ها ذهنم دیگه...
سلام به همه دوستان و استاد عزیزاصلا از شیرینی خوردنم بخوام بگم براتون فکر نکنم کسی از شماها که میگین همتون عاشق شیرینی هستین مثل من باشین من دیگه تهشو در آوردم، اگه شیزینی و شکولات و بیسکوییت در دسترسم نباشه دست به دامن حلوا شکری و مربا میشم، این...
سلام به همهبعد اینکه فایل و گوش دادم اومدم بنویسم چشمم خورد به اسم فایل هنگ کردم، پرخوری عصبی یعنی این واقعا؟؟؟ پس من خوردن هام همه پرخوری عصبیه تا گرسنگی واقعیمن دیشب واقعا رفتار مناسبی با غذا نداشتم شما گفتین رفتار یک روزتونو نگاه کنین خودتون متوجه میشین میخوام...
امتیاز کاربر: 5338
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سن: 34 سال
سلام به استاد عزیزم و همه دوستانراست میگی استاد من مدتیه یه سبک تغذیه برای خودم در نظر گرفتم اونم هم برای لاغری بوده هم بعضی چالش هایی که تو بدنم داشتم به راحتی رفع شده ولی چون ذهنم پر از فرمولهای چاقیه و تمام تلاشش هم میکنه منو برگردونه...
سلام به استاد عزیزم و باقی دوستانتجربه خودم رو بخوام بگم حدود ۳ سال پیش ک این دوره رو شروع کردم با سایز ۴۶،۴۸ وقتی لاغری کم کم در من نمایان شد و هر اخر هفته که همه خانواده خونه مامان جمع میشریم و منو میدیدند و همگی میگفتن تو...
سلام به استاد عزیزم و همه دوستانداستان هدایت من از ۳ سال و ۷ ماه پیش شروع میشهوقتی که پسرم به دنیا اومده بود و اضافه وزن زیادی داشتم بزارین از یکم قبل ترش بگم، من از وقتی به دنیا اومدم تا دوران ابتدایی کاملا متناسب بودم و دقیقا یادمه به...
سلام به همه دوستان و استاد عزیزمدقیقا هم همینطوره، من در عرض چند ماه متلا حدود 6 ماه دقیق یادم نیست از سایز 44 رسیدم به 38، با همین دوره ذهنی، ولی وقتی رها کردم به سرعت برق اصلا باورم نمیشد دوباره رسیدم به سایز 44، اصلا مونده بودم اخه...
سلام به همهمن دو سال و نیمه عضو سایتم و 2 سالم هست از روزی که دوره رو خریدم و شروع کردم فایلهای دوره و هدیه رو گوش دادن میگذره، تو تمام این مدت من رژیم های مختلف دیدم ولی حتی یکبارم امتحان نکردم غیر از چند هفته پیش که...
سلامراستش موضوعی که الان میخوام بنویسم یکم بعد از جدال با ذهنم تصمیم گرفتم بنویسم، ذهن میگفت ولشکن حالا استاد چه فکری میکنه در موردت لابد میگه چقد بی ارادست ولی حسم میگفت بنویس، من به احساسم گوش دادم و با خودم گفتم حتما قراره به درد کسی بخوره که...
سلام به همهقانون خیلی مهمی بود، قانون رهایی، وقتی خواسته از دل آدم میگذره کاینات دریافتش میکنه، نیاز نیست اصلا بیایم حتی هی دلیل بیاریم که فلان خواسته چیزی نیست من ندارمش هم خوشبختم و این چیزها، فقط رها باش، رها، خواستیم؟؟ تموم شد، ولش کنیم، انقدر ولش کنیم که...
سلام به همهمن هم وقتی تصمیم میگیرم از مثلا امروز درست رفتار کنم ناخوداگاه ذهنم من و تو محدودیت قرار میده با اینکه میدونم در این روش خوردن آزاده و هیچ محدودیت غذایی نداریم ولی از بس برای لاغر شدن من اراده کردم و رژیم گرفتم ماه ها ذهنم دیگه...
سلام به همه دوستان و استاد عزیزاصلا از شیرینی خوردنم بخوام بگم براتون فکر نکنم کسی از شماها که میگین همتون عاشق شیرینی هستین مثل من باشین من دیگه تهشو در آوردم، اگه شیزینی و شکولات و بیسکوییت در دسترسم نباشه دست به دامن حلوا شکری و مربا میشم، این...
سلام به همهبعد اینکه فایل و گوش دادم اومدم بنویسم چشمم خورد به اسم فایل هنگ کردم، پرخوری عصبی یعنی این واقعا؟؟؟ پس من خوردن هام همه پرخوری عصبیه تا گرسنگی واقعیمن دیشب واقعا رفتار مناسبی با غذا نداشتم شما گفتین رفتار یک روزتونو نگاه کنین خودتون متوجه میشین میخوام...