چگونه بدون اراده لاغر شویم؟ رازی که کسی به شما نمی‌گوید! (گام ۵۹)

روز ۶۶ تکرار 

برای لاغر شدن نیازی به اراده ندارید

سلام و درود به دوستان آگاه و استاد گرامی ،سپاسگذار خداوندم برای قرار دادنم در این مکان و زمان 

برای لاغر شدن نیازی به اراده نداریم ، ولی من دقیقا برعکس این جمله رو زندگی کردم و قبول داشتم چونکه بهم گفته بودن تو لاغر بشو نیستی پس اگر میخوایی لاغر بشی باید کفش آهنین پات کنی و تا آخر عمرت تو مسیر رژیم و ورزش محکم بایستی و خسته نشی 

اوایل برام خسته کننده نبود ،تازه نفس بودم و اشتیاق برای لاغر شدن داشتم ،هر چقدر بیشتر رنج میبردم درجه اراده مو بالاتر میبردم که کم نیارم و بتونم ادامه بدم ،آخه کی میتونه از ۱۰  تا ۳۸ سالگیش تو رژیم و ورزش و سختی باشه ؟

کسی میتونه که از قبل ارادشو ساخته باشه و قبول کرده باشه که راه سخته و باید دووم بیاری ،تو مغز من لاغر شدن = سختی،رنج،گرسنگی، ورزش دائمی سخت ووو بود  

بهم گفته بودن ،برای گذروندن اون پروسه ،باید سرسخت بشی ،قوی بشی که هی که خوردی زمین دوباره بلند شی و به راهت ادامه بدی ،انقدر زخم و زیلی میشی ولی کوتاه نیایی و بازم بری 

حالا اونهمه برنامه ریزی شکست و دردسر ،اراده قوی نمیطلبه ؟ میطلبه ،من اینجوری استنباط کردم وگرنه کم میوردم و رها میکردم ،انقدر اون رفتار اشتباهو انجام داده بودم که دیگه سر شده بودم و شده بود قسمتی از آفرینش من 

من باور کرده بودم چاق بودن و رنج کشیدن هاش ،جزء سرنوشت و خلقت منه ،پس خدا ارادشم بمن داده که برم به جنگ چاقی ،چه نیرویی میتونست به من کمک کنه که کم نیارم ؟ اراده آهنینم 

برای همین من معروف شدم به دختر با پشتکار و با اراده خانواده که مادرم بهم میگفت فریده باید کنار ورزشگاهشون چادر بزنه و همونجا بخوابه انقدر که تو باشگاه هاست ،از چندین جای استخون هام آسیب دیده بودم ولی برای تنبیه خوده چاقم ،مجبور بودم به ورزش های سخت ، ادامه بدم 

پس اراده در مغز وجود من قوی و قدرتمند وجود داشت تا جاییکه دیگه خسته شدم و همه چیزو رها کردم و دلم نخواست به اون سبک  لاغر بشم ،هر چند چاقیم شروع شد ولی بیخیال شدم ،دلم آزادی میخواست دلم رهایی میخواست دلم ورزش های اجباری نمیخواست دلم آزادی در خوردن میخواست

اراده برام شده بود یه چیز منفور ،  شکست با اراده ،در مغزم کد گذاری شده بود ،میترسیدم به لاغر شدن فکر کنم ،به دنبال فکر لاغری ،یک اراده چندین ساله وصل بود که ترسناک و دردناک بود و دلم نمیخواستش و حاضر بودم درد ۳۰ کیلو اضافه وزنو به جون بخرم

وقتی وارد دوره های لاغری با ذهن شدم ،با خودم گفتم فریده تو خیلی اراده داری میتونی از پس این متد هم بر بیایی چونکه لاغر شدنو سخت میدیدم دریغ از اینکه اول باید اون تصویر سخت لاغر شدن رو پاک میکردم 

در ادامه مسیرم ،استاد به تکرار توضیح میدادن که این مدل لاغر شدن بسیار راحت و آسونه و باید مسیرهای قبلی لاغر شدنو فراموش کنید تا بتونید براحتی لاغر بشید

این فایلو شاید چند بار در قبل گوش دادم ولی الان یجور دیگه ای درکش کردم ،اینکه من باید اون مسیر شکست های متعدد قبلیو  فراموش کنم تا مغزم این راهو با راه قبلی ها اشتباه نگیره 

تمرینات زیادی در طول دوره انجام دادم و هر بار قسمتی از اطلاعات گذشته در مغزم کمرنگتر میشه و درونم شفافتر ،انگار هر بار یک پازل از لاغری ساخته میشه و پازل چاقیم تخریب 

چقدر وجود تخریب شده م به این اطلاعات نیاز داره که بابا تو نیازی نداری انقدر برای خواسته هات دست و پا بزنی ،اراده داشته باشی و پوستت کنده بشه ،فقط کافیه این موانعو بشناسی و کمرنگشون کنی ،اونوقت راه برات باز میشه تو همه چیز ،این باورها همگی بهم مرتبط هستن ،یک مانعو برمیداری ،چندین تا مشکلت با هم حل میشه 

با تمرین و زندگی کردن تمرین ها ،شخصیت درونیت با اعتمادبنفس تر میشه ،به قدرت های خودش آگاه میشه ،حس توانمندی میکنه ،اونوقت رسیدن به هدف هاش براش رویا نمیشه ،میشه حق الهی و طبیعیش 

مگه گیاهان برای رشدشون جون میکنن؟ هر جنگلی آتیش میگیره بعد از مدت کوتاهی مجدد رشد و رویش به جریان میفته ،انسان ها خود طبیعت هستن و همواره در حال رشد هستن  ،اگر بد برنامه ریزی شدیم باید از اول شروع کنیم به ساختن

خوب زندگی کردن به اراده بینهایتی نیاز نداره  به باورهای صحیح نیاز داره که در مسیرهای زیباتری قرار بگیره ،عقیده های خوب مارو به اتفاقات و شرایط عالی میبرن ،مگه اون زمان هاییکه با عقاید نادرست وارد اتفاقات و موقعیت های ناراحت رفتیم سختی کشیدیم ؟

نه سختی نکشیدیم ،یکی اومد به من گفت بیا بریم فلان بیزینسو راه بندازیم ،منم تمام پولمو ۲ دستی تقدیمش کردم ،مدارم ،مدار شکست بود ،ایا اراده ای به خرج دادم ؟ نه 

عقایدم درست که بشه ،نیازی به اراده نیست من خوبخود میرم تو مسیر لاغر شدن ،ثروتمندتر شدن ،سلامتر بودن ووو

مسیرهای موفقیت در مغز من یعنی سخت کار کردن ،وقت تفریح نداشتن ،مدام کار کردن ،نگران بودن ،داشتن پرنسل های متعدد و دردسرهای فراوان 

من بارها توی فیلم ها و سریال ها دیدم که اگر کسی موفق و ثروتمنده ،یه دفتر و شرکت بسیار بزرگ داره که صبح تا شب درگیر کار و کار در انتها هم با یک اشتباه شرکتش برشکست میشه و همه چیزشو از دست میده 

چندین  سال پیش که با عده ای از دوستان رفته بودیم دبی و منزل یکی از آشناها بودیم ، ایشون فرد بسیار ثروتمند و قدرتمندی بود که در چندین تا کشور کشتی و بیزینس های بزرگی داشت ،در کل اون یک هفته ای که ما اونجا بودیم و با بقیه میرفتیم گردش و تفریح ،ایشون فقط گوشی به دست بود که کارهاشو مدیریت کنه 

انقدر درگیر کارهاش بود که شاید فقط با همه همسفرها  سلام و خداحافظی میکرد و درگیر کارهاش بود  ،همونجا با خودم فکر میکردم که پولدار بودن چقدر سخته ،چقدر ناراحت کننده است ،چه فایده آب خوش از گلوش پایین نمیره، با خودم میگفتم ببین ما همگی داریم تفریح میکنیم ایشون درگیر کاراشه  

و از این مدل آدم ها زیاد دیدم و موفق شدن برای من تعریف های سختی شده ،برای لاغری که خودم یکی از اون افراد مثال زدنی هستم که دردها کشیدم تا بتونم لاغر بشم و فکر میکنم یکی از ترمز ها و موانع  قوی در ذهنم ، همین سخت بودنه لاغر شدنه 

مسئله اصلی لاغر نشدن ما ،کمبود اراده یا ضعف من نبود ،فقط مسیر و راه اشتباهمون بود ،در جاده شمال باشیم فقط به شمال میرسیم ،در جاده چاقی بودیم ولی انتظار لاغری داشتیم 

مثل وقتیکه سویئچ ماشینمونو تو پارکینگ منزلمون  گم کردیم ولی توی خونمون دنبالش میگردیم ،تا ابد هم‌ بگردیم پیداش  نمیکنیم 

چقدر مثال قوانین نیوتن بهم کمک کرد بهتر متوجه بشم که هر چقدر من در قبل به چاقی فشار میوردم ،نیروی چاقی درونم هم بمن فشار میورده و کسی که نیمه راه کم میورد ،من بودم و به محض رها کردن فشار من ،فشار چاقی  درونم بیشتر میشده و حالا دیگه اون ول نمیکرده

تنها راه لاغر شدن این است که وارد کردن هر نیرویی رو متوقف کنیم ،رنج از چاقی ،حسرت لاغری ،نفرت از چاقی ،ترس از چاقی ووو را متوفف کنیم، چقدر نوشته های این مقاله  حس خوبی بمن میده ،چقدر خوشحالم که در حال متوقف کردن تمام رنجش ها و نفرت هام از چاقی  هستم‌ 

و حالا نیازه که نیروی لاغر کننده ی درونمونو فعال کنیم ،وقتی آگاهی های چاقی و نیروی چاقی درونمون کمرنگتر میشن ،نیروی لاغر کننده شروع به فعالیت میکنه ،الان دیگه نیروی خارجی ،متوقف شده و نیروی بیس لاغری ما میتونه بیدار و هوشیارتر بشه 

توقف اراده در لاغر شدن ،یکی از فشارهای خارجیه که الان باید تبدیل بشه به اشتیاق ادامه آموزش ها ،لاغر شدن نیازی به اراده نداره ،استمرار در بودن در آموزش ها ،پشتکار و صبر میخواد 

لاغر شدن آسانترین کار دنیاست و این روش لاغری ،بشدت آسان و راحته ،انقدر راحته که خودمونم باورمون نمیشه چجوری لاغر شدیم و داریم جمع تر میشیم ،این نشان دهنده قدرت درونی ماست که هر موضوعی که براش ساده باشه برای ما انجامش میده 

دیگه راحتر از این که کار خاصی انجام نمیدیم ،تمام کارهای سخت قبلی ،اینجا جایی ندارن ،ورزش اجباری وجود نداره ،رژیم که اصلا نیست ، عمل جراحی ،دم نوش ،کرم های لاغر کننده ،قرص و دارو وووو هیچ کدومشون نیستن و این یعنی خوشحالی و خوشبختی 

مگه سالها دنبال این نبودیم که راحت و بدون رژیم ،لاغر بشیم ؟ خب اول باورش کنیم تا شگفتی هاشو بهمون نشون بده ،دیگه یه دونه فایلو نگاه کردن که به اراده نیاز نداره ،تازه کیف و لذت هم داره ،گوش کن ،باور کن ،عادت کن ،رفتار کن و لاغر شو 

سخت بود ؟ نه نبود ، پس بریم برای درک متفاوت تر از این روش ،لذت ببریم  و لاغر بشیم ،آگاه بشیم و لاغر بشیم ،جوان بشیم و لاغر بشیم 

مگه استاد لاغر نشدن با هزاران شرکت کننده دیگه یا خود من و دوستم که اصلا باور نمیکرد به این راحتی لاغر بشه ولی داره رخ میده فقط کافیه باورشون کنیم و اجازه ورود اطلاعات جدیدو به مغز بدیم و افکار گذشتمونو خاموش کنیم 

من اشتیاق زیادی دارم برای لاغر شدن و در این مسیر خواهم بود تا شخصیت متناسب درونم کاملا بیدار ،قوی  و هوشیار بشه 

خدارو شکر میکنم که همه چیز عالیه و عالیتر هم‌ میشه ،خدایا ممنونم برای اینهمه لطفی که بمن داری