۳۵ سال از زندگی ام با چاقی گذشت، سالهایی که هر روزش پر بود از تلاش و امید برای لاغر شدن.
از اون روزهایی که با اشتیاق برنامههای مختلف لاغری رو شروع میکردم، تا اون لحظاتی که با نصب اپ کالریشمار، همه خوراکیها رو دقیق وزن میکردم و ثبت میکردم 📱🥗
اما ته ذهنم همیشه یه حس بود که نمیذاشت من به هدفم برسم:
«تو اراده لاغر شدن نداری!»
با اینکه تمام تمرکز و انرژیام رو گذاشته بودم، با این حال، دوباره و دوباره همونجا گیر کرده بودم… 🚧
این همه تلاش، این همه شمارش کالری، ولی هنوز سوال بزرگ پابرجاست:
🧠 چگونه بدون اراده لاغر شویم؟
در جستجوی اراده لاغر شدن 🤔
اگر عبارت «اراده لاغر شدن» را توی گوگل سرچ کنید، کلی عنوان مختلف میبینید؛
همه دنبال یک جواب هستن برای این سؤال که چطوری اراده لاغریمون رو قوی کنیم؟ 💪
میخوایم بدونیم چگونه بدون اراده لاغر شویم؟ ولی انگار همه میگن باید اول ارادهمون رو زیاد کنیم!
تقویت اراده برای لاغری یا راه بهتر؟ 🌟
- میخوام لاغر شم ولی اراده ندارم!
- خیلی چاق شدم، انگیزه ندارم چیکار کنم؟
- کیا اراده لاغری ندارن؟
- دعا برای اراده لاغری!
- رژیم برای افراد بیاراده!
اینها همه نشونهست که مردم دنبال یه کلید جادویی برای چگونه بدون اراده لاغر شویم؟ هستند.
اراده داشتن یعنی چی؟ 🤔💪
از بچگی به ما گفتهاند باید اراده داشته باشیم، باید مصمم باشیم، باید مثل کوه باشیم! ⛰️
اما همین تصویرسازیها باعث شده توی ذهنمان یک مسیر سخت و طاقتفرسا بسازیم برای رسیدن به هدف.
مثل لاغر شدن… 😓
راه درست این نیست که با زور و فشار لاغر بشیم، راه درست اینه که یاد بگیریم چگونه بدون اراده لاغر شویم؟
یعنی چطور با آرامش، بدون جنگیدن با خودمون، به تناسب برسیم.
چرا لاغر نشدیم؟! 🤷♀️🍰
همه روشهایی که برای لاغر شدن امتحان کردیم، انگار مسیرهایی بودن که آخرش رسیدیم به ناکجاآباد! 🛤️ نه تنها وزنمون کم نشد، بلکه کلی دردسر و سختیهای جدید هم اضافه شد.
چقدر از این برنامههای رژیمی کلافه شدیم؟ 😣
چقدر مشکلات جسمی آوردن اون قرصها و دمنوشهای لاغری؟ 🤕
و چقدر افسرده و ناامید شدیم وقتی تلاش کردیم ولی نتیجه نگرفتیم؟ 💔
هر کسی که تا حالا برای لاغر شدن تلاش کرده، این داستان براش آشناست.
لاغر شدن سخت نیست! 💡🌟
تجربهی ما از چاقی و کلی تلاش بینتیجه باعث شده فکر کنیم لاغر شدن یه کار خیلی سخت و طاقتفرساست و چون موفق نشدیم، تصور کنیم اراده لاغر شدن نداریم.
اما واقعیت اینه که اکثر افراد چاقی که با سایت تناسب فکری آشنا میشن اول فکر میکنن: «من بی ارادهام و اراده لاغر شدن ندارم.» 😔
ولی داستان فرق داره! 🚀✨
چند روز که تو سرزمین لاغرها بمونن، با فایلهای آموزشی گوش بدن و یاد بگیرن چگونه بدون اراده لاغر شویم، تازه میفهمن نه تنها بیاراده نیستن، بلکه کلی اراده داشتن! 💪❤️
ارادهشون باعث شده سالها با روشهای مختلف تلاش کنن، شکست بخورن ولی دوباره بلند شن و ادامه بدن تا بلاخره با نیروی بینهایت الهی و راهنماییهای درست، راه واقعی لاغر شدن رو پیدا کنن.
اگر تو هم میخوای بدونی چگونه بدون اراده لاغر شویم و از مسیرهای اشتباه خلاص بشی، اینجا جای توئه! ✨🌈
واقعیت درباره ما چیست؟ 🤔💭
حالا دیگه خوب میدونیم که ما انسانهای باارادهای بودیم! 💪
فقط یه آدم بااراده میتونه ساعتها رژیم سخت بگیره، ورزش سنگین کنه و با تمام وجود تلاش کنه تا سوخت و ساز بدنش بالا بره! 🏃♀️🥗
پس چرا هنوز لاغر نشدیم؟! 🤷♂️❓
نکتهی خیلی مهم اینه که باید بدونیم اراده داشتن رو با لاغر نشدن اشتباه نگیریم!
چون اگر در ذهنمون بگیم: «من آدم باارادهای هستم، ولی نمیتونم لاغر بشم» 😵💫 این دو فکر قوی با هم ترکیب میشن و ناخودآگاه باعث میشن باور کنیم که لاغر شدن کار سخت و نشدنیه.
راه حل چیه؟ 🌟
اگر دنبال جواب این سؤال هستی که چگونه بدون اراده لاغر شویم باید اول این باور اشتباه رو کنار بذاری و اراده واقعی خودت رو از لاغر نشدن جدا کنی.
تمام شکستها و ناکامیهامون فقط به خاطر این بود که فکر میکردیم لاغر شدن خیلی سخت و خارج از توان ماست.
وقتی این باور رو تغییر بدیم، راه برای موفقیت باز میشه! 🚀✨
اگه دوست داری بدونی چگونه بدون اراده لاغر شویم و از این چرخه شکست بیرون بیای، باید اول ذهنتو آزاد کنی و باورهای اشتباه رو کنار بذاری.
آمادهای این راه جدید رو شروع کنی؟ 💖🌈
معجزه لاغری با ذهن ✨🧠
هر چقدر فکر کنیم که برای لاغر شدن باید ارادهای فولادی داشته باشیم و سختکوشی کنیم، دقیقاً به همون اندازه داریم باور میکنیم که لاغر شدن کار سخت و دستنیافتنیه. 😓❌
یادت باشه، قدرت باورهای ما خیلی بیشتر از قدرت افکار و تصورات ماست، پس نتیجه نهایی مسیر لاغری با ذهن ما کاملاً وابسته به باورهایی هست که داریم.
اگه باور کنیم لاغر شدن سخت و دور از دسترسه، مطمئن باش از تلاشهامون نتیجه دلخواه نمیگیریم. 😔
راز موفقیت چیست؟ 🌟
ما برای لاغر شدن نیاز نداریم که هزار بار اراده کنیم و زور بزنیم، بلکه باید به صورت پیوسته اصول لاغری با ذهن رو یاد بگیریم و با عمل کردن به آموزش ها تو مسیر بمونیم.
اراده لاغر شدن مثل فشار دادن یه فنره که هر چی بیشتر فشار بدی، قویتر بهت پس میزنه!
پس چگونه بدون اراده لاغر شویم؟ یعنی باید راهی پیدا کنیم که به جای زور زدن، ذهنت رو با باورهای درست و آرامش همراه کنیم تا بدن بهصورت طبیعی و راحت شروع به لاغر شدن کنه. 🌿🕊️
تنها راه چگونه بدون اراده لاغر شویم واقعی چیست؟ 🎯✨
ما چاقی را یاد گرفتیم و بارها تکرار کردیم. وقتی این آموزهها وارد ضمیر ناخودآگاه ما شدند، مثل آب خوردن چاق شدیم! و جالبتر اینکه همه کارهایی که برای لاغری انجام دادیم، فقط چاقی را برایمان تثبیت کرد. 😵💫🔄
نشانهاش هم این بود که انتظار ما از چاقی روز به روز بیشتر میشد و امید به لاغری کمتر و کمتر… 😞💔
پس راه حل چیه؟
تنها راه لاغر شدن این است که ورود هر نیروی چاقکننده را متوقف کنیم! ✋🚫
رنج از چاقی، حسرت لاغری، نفرت از چاقی و حتی احساس قبلی خود نسبت به این موضوعات را باید متوقف کنیم.
و این فقط وقتی ممکن میشود که محتوای ذهنیمان را تغییر دهیم. 🔄🧠
چگونه این چرخه را متوقف کنیم؟
تنها و تنها با تکرار محتوای متناسب کننده و یادآوری مداوم جریان لاغری در ذهن. 🌱💫
اینجا دقیقاً پاسخ سوال چگونه بدون اراده لاغر شویم؟ روشن میشود:
ما برای لاغر شدن نیاز نداریم که با زور و اراده دائم بجنگیم، بلکه باید نیروی لاغرکننده درونمان را فعال کنیم. 🔥🌟
نیروی لاغر کننده کجاست؟
این نیرو در همه ما وجود دارد؛ شاید حتی در تمام این سالها فعال بوده و بخش زیادی از اضافه وزن ما را خنثی کرده است!
وقتی به این نیرو توجه کنیم و آگاهیهایی دریافت کنیم که آن را فعالتر میکند، کم کم روند چاقی متوقف شده و موانع بزرگ لاغری برداشته میشود.
و در نهایت تناسب اندام، آرام و طبیعی به جسم ما برمیگردد. 💪🕊️
بهترین مسیر رسیدن به این نیرو چیست؟
دورهی ورود به سرزمین لاغرها بهترین پاسخ به پرسش «چگونه بدون اراده لاغر شویم» است.
در این دوره، با اصول و تمرینهای تخصصی، ذهن شما به سمت جریان لاغری هدایت میشود و نیروی درونی لاغری فعال میگردد تا بدون جنگیدن با اراده، بدن به تناسب برسد. 🎓🏞️
این مفاهیم نیاز به درک عمیق و پیوسته دارند، اما وقتی درک شوند، مسیر لاغری آسان و شیرین خواهد شد.
دوست داری این مسیر را شروع کنیم؟ 🌟💬
✍️ تمرین آموزشی چگونه بدون اراده لاغر شویم 📖
برای انجام عالی تمرین این جلسه ابتدا توضیحات نوشتاری را با دقت مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده به صورت انشایی در بخش نظرات این جلسه پاسخ دهید.
📝 شرح تمرینات
تمرینات این جلسه به شما کمک میکند نگرش خود درباره لاغری و اراده را بازنگری کنید و به عمق موضوع چگونه بدون اراده لاغر شویم پی ببرید.
به جای تکیه صرف بر اراده، یاد میگیرید چطور با تغییر باورها و افکار ذهنی، نیروی لاغرکننده را فعال کنید و مسیر لاغری را آسان و طبیعی کنید.
❓ سوالات تمرینی
- نگرش شما درباره اراده لاغر شدن چیست؟ خودتان را دارای اراده لاغر شدن میدانید؟ لطفاً شرح دهید.
- چرا در گذشته وقتی روش لاغری خود را رها میکردید، احساس بیاراده بودن داشتید؟
- به نظر شما این نگرش که برای لاغر شدن باید اراده داشت و افراد چاق به دلیل نداشتن اراده لاغر شدن چاق هستند، چگونه ایجاد شده است؟
- نقش رژیمها و روشهای لاغری در گسترش این نگرش که افراد چاق اراده لاغر شدن ندارند چیست؟ لطفاً شرح دهید.
- بعد از آشنایی با سایت تناسب فکری، چه تغییری در نگرش شما درباره داشتن اراده لاغر شدن ایجاد شده است؟
- لاغری با ذهن چگونه بدون اراده لاغر شویم را به شما آموزش می دهد. شرح دهید.
💬 حالا نوبت شماست!
از شما دعوت میکنیم که تجربهها و پاسخهای خود را درباره چگونه بدون اراده لاغر شویم در بخش نظرات با ما و دیگر دوستان به اشتراک بگذارید.
این تعامل باعث میشود هم خودتان بهتر یاد بگیرید و هم دیگران از تجربیات شما بهرهمند شوند.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.17 از 78 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
گام ۵۹،،، سلام وقت بخیر ،،،برای لاغر شدن نیاز به اراده ندارید،،،یکی از خصوصیات بارز من اراده داشتن بوده و هست ،از نظر من پشتکار داشتن در کاری اراده گفته میشه ،اون زمانها که ،خدای اراده بودم ،هر کسیو میخواستن در ارداه داشتن ،در رژیم مثال بزنن من همیشه نفر اول و خاص بودم، همه میدونستن من تمام وقت در رژیم و سختی هستم و خم به ابرو هم نمیارم ،البته تو بیشتر کارها اراده من قوی بود، تنها کسی بودم که چند نفری زبان انگلیسیو شروع کردیم و فقط من تا انتها ادامه دادم ،تو همین دوره های ذهنی چند نفری شروع کردیم و فقط من مصمم هنوزم هستم ،مسئولیت پذیری بالایی دارم ،در ورزش های مختلف سالها فعالیت میکردم اونم هر روز ،بدمینتونیست قدری بودم که زمانیکه من و پارتنر بدمینتونم گیم داشتیم تمام بچه ها مینشستن و بازی مارو نگاه میکردن، ۸ سال ادامه دادم و بخاطر آسیب کمر و زانو به دستور دکتر ،ورزش برام ممنوع شد ،البته من توجهی به حرف دکترم نکردم و از ۲ سال پیش تا حالا بصورت حرفه ای تنیس ،رقص حرفه ای و انعطاف میکنم ،،خلاصه بنده در امر اراده و پشتکار دستی بر آتش دارم و نمادی از این صفت در کل خانواده م هستم ولی از ۷ سال پیش دیگه نتونستم و نخواستم که اراده ای در رژیم گرفتن داشته باشم ،احساس ضعف میکردم و مسئولیت سنگینی بود که بخوام مجدد برای رژیم و ورزش های سنگین اقدام کنم ، الان که تنیس و رقصو میرم برای دل خودم میرم ،هفته ۱ بار میرم نه هر روز هفته ،گاهی هم که کاری پیش میاد نمیرم ،،به خودم فشار نمیارم ،هر چند تنیس ورزش سنگینیه ولی قصد من فشار آوردن به خودم و بدنم نیست میخوام لذت ببرم ،،دیگه از اراده م نمیخوام در لاغری استفاده کنم ،،،دقیقا در ذهن من هر کاری که به اراده ربط داشت همراه بود با سختی با درد و رنج ،،این باوره رنج کشیدن برای رسیدن به موفقیت ،در مورد پول و ثروت هم در من پررنگه ،عقیده دارم برای رسیدن به زندگی عالی باید سختی بکشم ،تلاش زیادی داشته باشم ،کارهای خارق العاده انجام بدم ،و همین افکار باعث میشه بترسم به سمت خواسته هام برم ،،هر چند من به هر انچه رسیدم براحتی رسیدم ولی ذهنم میگه ،یه خونه و ماشین و زندگی معمولی که اره برات راحت انجام میشه ولی برای زندگی عالیتر ،تو نمیتونی ،سخته ،تو که استعدادی نداری،تو که حساب کتاب های بزرگو بلد نیستی و جالبه منهم میدونم که اینها باورهای مخرب من هستند و خدارو شکر مدتیه در حال شناسایی و رفعشون هستم ،،اتفاقا من انسان بسیار مشتاقی هستم در مورد ادامه دادن و تکرار ، که بعد از سالها رژیم و ورزش باز هم در مسیر لاغری موندم و باز هم تلاش میکنم ،بر اثر خواستن من بوده که به اینجا هدایت شدم ،اشتیاق دارم که ۵۲۰ روزه ،هر روز دارم فایل گوش میکنم،مینویسم ،میخونم، اشتیاق دارم که هر روز جور دیگه ای به خودم و بدنم و خورد و خوراکم فکر میکنم، من با خیلی از آدم های اطرافم فرق بزرگی دارم ،وقتی همه در حال انجام کارهای شبیه به هم هستن من در حال برنامه ریزی جدیدی برای ذهنم هستم که منو به مسیرهای متفاوت هدایت میکنه ،،من همونی هستم که سالها از چاقی رنج بردم ولی کوتاه نیومدم و گفتم حق من تناسب اندامه ،من هیچ فرقی با بقیه ندارم ،،من همونی هستم که بجای ننه من غریبم بازی ،بلند شدم و برای خودم کارهایو انجام دادم که هرکسی انجام نمیده ،،همه منو سالهاست هندزفری به گوش میبینن، من کسی هستم که تصمیم گرفتم ،ذهنم و محتویاتشو گوش نکنم و خود نو و جدیدی بسازم ،،خیلی سخته که در زندگیت ،بخوایی جور دیگه ای نگاه کنی ،جور دیگه ای فکر کنی ،خود قبلیتو خاموش کنی ،،من سالهاست دارم تلاش ذهنی و فیزیکی میکنم تا یه شخصیت دیگه ای از دل خود قبلیم بسازم ،یه شخصیت متناسب،یه شخصیتی که به فراوانی اعتقاد داشته باشه ،یه شخصیتی که خودش و قدرت هاشو بشناسه ،من سالهاست دارم تلاش میکنم از شخصیت قربانی خودمو استفاده نکنم ،،من خیلی تغییر کردم،من اون خانم ۴ سال پیش نیستم ،انقدر عوض شدم که خود قبلیمو یادم رفته ،، انقدر باید شخصیت جدیدمو برای خودم تعریفش کنم که این هویت جدیدم پذیرفته بشه و من هر روز این جملاتو با خودم با سند و مدرک تکرار میکنم ،،جالبه با گفتن چندتا موفقیت های ورزشیم ،امروز ،در تمرین تنیسم ، تونستم یه بازی عالی ارائه بدم ،،اینها یعنی تفاوت ،یعنی تفاوت با دیگران پس نتایج متفاوت حق منه ،،،،، اولین بار که در مورد دلیل لاغر شدن شنیدم این بود که پر خوری باعث چاقی میشه و کم خوردن باعث لاغر شدن و این کد در تمام زندگیم اجرا شد و بعد از اون دونه دونه دلیل های متنوع در مغز من ساخته شد و منهم پذیرفتم که الگوهای من بهترین اطلاعات رو دارن و منهم باید چشم و گوش بسته بپذیرمشون ،پس محتویات مغز من پر شد از اطلاعات اشتباه ،از اون به بعد دستوراتی که به بدن من داده میشد در راستای افکار و عقاید اطرافیان من بود که نتیجه ش شد چاقی یا بیماری یا فقر یا روابط شکست خورده ووووو و من سالها با اون محتویات داغون، دلم خواسته لاغر باشم ،پولدار باشم ،سالم باشم ،،مثل زمانیه که در مموری کامپیوترمون برنامه فتوشاپ بریزیم ولی منتظر خروجی نقشه کشی ساختمان باشیم ،تو اون کامیپوتر فتوشاپه ، اگر فتوشاپ نمیخواییم باید پاکش کنیم و برنامه مورد نظرمونو وارد کنیم ،ما هم سالها از درونیات چاقمون ،لاغریو میخواستیم که دیدیم نشد ،چونکه در ما برنامه چاقی بصورت سفت و سخت ریخته شده بود و الان در حال تغییر برنامه چاقی به لاغری هستیم که ۱۰۰درصد خروجی ما لاغری خواهد بود ،جالبه انقدر محتویات ناسالم در ما شکل گرفته که با وجودیکه الان در دوره هستیم و در حال شناسایی موانعیم ،باز هم منفی باف مدام از نرسیدنه ما ، مارو میترسونه ،،که باید آگاهانه به خودمون مرتب یادآوری کنیم که ما در مسیر درست هستیم پس نتیجه هم بدست خواهیم آورد،،،،اتفاقا دیدن استاد که تونستن این مسیرو طی کنن تازه بدون لیدر و راهنما ، بدون تمرین ،الان برای ما تمام تمرینات آماده ست ،استاد تنها بودن ولی موفق شدن ما که دیگه باید مثل آب خوردن لاغر بشیم ،،،اون زمان ها که میخواستم لاغر بشم ،فکر میکردم باید اراده قوی داشته باشم تا از پسش بر بیام ،میدونستم راهم سختو دشواره و در انتها شکست مجدد داره ،باور کرده بودم ،باید رژیم بگیرم و ورزش بکنم و به محض رها کردن چاقیه برمیگرده و این جریان تکرار و تکرار میشد پس تو ذهنم اراده نقش مهمی داشت که بتونم مرتب باشم در اون مسیر ،،،البته از ۷ سال پیش که خسته و درمانده برای لاغر شدن شده بودم ،احساس کردم دیگه مثل قبل اراده سختی کشیدن رو ندارم و واقعا هم نداشتم چونکه قبل از شروع این دوره ها،یه رژیم سختو با فشار و ناراحتی شروع کردم ولی ۱۵ روزه رهاش کردم و مطمئن شدم دیگه نمیخواهم اون مسیرو ادامه بدم ،،،من اشتیاق فراوانی دارم برای لاغر شدن ،،لاغر شدن آسانترین کار دنیاست، چونکه استادم لاغر شده و هزاران نفر دیگه هم در این راه موفق شدن
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربانبا سلام محضر استاد عزیز عطار روشن و دوستان شگفتی سازم
دقیقا همینطوره افرادی که اضافه وزن دارن هم از چاق شدن می ترسن و هم از مقابله با چاقی و همیشه خودشون را از مقابله با چاقی عاجز و شکست خورده می دونن و شجاعت مقابله با چاقی را ندارن خود من وقتی با این روش آشنا شدم در ابتدا خیلی تردید و ترس داشتم که آیا شروع کنم یا نه؟ با خودم می گفتم من که ده ها روش را اجرا کردم و هی شکست خوردم ممکن نیست بتونم لاغر بشم و حتما ایندفعه هم مثل دفعات قبل شکست می خورم، چون بارها و بارها وقتی از هیچ روش و رژیمی نتیجه نگرفته بودم به خودم گفته بودم که بی فایده س و من نمی تونم لاغر بشم و در اثر تکرار در ذهنم ثبت شده بود که مبارزه با چاقی یا غیرممکنه و یا اگر هم امکان پذیر باشه خیلی سخته و من دیگه توان این مقابله و مبارزه را ندارم و اینبار هم شکستم حتمیه….متاسفانه بیشتر ما آدم ها حالا یکی از مواردش چاقیه اما در مورد هیچکدام از مسایل زندگی مون به ذهنمون ورودی های خوبی نمیدیم و اونها را کنترل نمیکنم و هر موضوع مضر یا تخریب کننده و یا ناامید کننده ای را به راحتی وارد ذهن مون می کنیم و ذهن مون که مثل یک وایت برده، سطحش سفید و ساده س این ورودی های ناامید کننده بر روی اون ثبت میشه و همه ی تلاش ها و زحمات ما را بی ثمر و بی نتیجه می کنه و آنچه را که بر سطح سفید ذهن ثبت کردیم عینا در زندگی مون اجرا می کنه چون ذهن تشخیص نمیده اونچه که بهش فکر می کنیم یا درباره ش حرف می زنیم را دوست داریم در زندگی مون اجرایی بشه یا نه؟ اون فقط آنچه را دریافت میکنه بدون تجزیه و تحلیل و درک خوبی یا بدی اون در جسم ما اعمال میکنه بهمین دلیل هست که همیشه باید ورودی های خوبی را که دوست داریم به ذهنمون بدیم تا آنچه را که مفید و لازم هست برای بدنمون اجرا کنه…اگر دائم اخبار ناراحت کننده و حوادث غم انگیز و ترسناک را پیگیری کنیم در ذهنمون پیامهایی مبنی بر وجود خطرات بیشمار ذخیره میشه و وقتی می خوایم برای هر کدام اقدام کنیم اون پیام ها مانع از هر حرکت صحیح و اصلاحی میشن و دائم اون افکار جلو میان و مانع میشن و ما را از انجام هر حرکت درستی می ترسونن و مانع میشن…در مورد لاغری هم دقیقا همینطوره به تعداد دفعاتی که سعی کردیم لاغر بشیم و نشدیم اطلاعات و باورهای نادرستی را در ذهنمون ایجاد کردیم یعنی هر بار که برای لاغری اقدام کردیم با ترس و نگرانی بیشتری بوده و وقتی این کار زیاد انجام بشه ما علیرغم اینکه از چاقی رنج میبریم و عذاب می کشیم،دیگه شجاعت روبرو شدن با چاقی را از دست میدیم و دیگه شجاعت لاغر شدن را نداریم و فکر میکنیم لاغر شدن سخت ترین کار دنیاست…هر بار که اقدام کردیم و موفق نشدیم این اطلاعات اشتباه را به ذهنمون دادیم و دفعات بعد که برای متناسب شدن اقدام کردیم این اطلاعات در مقابل ما سدی ایجاد می کردند که تو اصلا نمی تونی موفق بشی، این سابقه ته، تو شروع نکنی بهتره، و ما با ترس و نگرانی بیشتری رژیم می گرفتیم و نتیجه هم البته معلوم بود…اشتباهی بزرگی که ما در چنین موقعیتی انجام می دادیم و کار متناسب شدن مون را خیلی سخت تر میکردیم این بود که با خودمون می گفتیم با وجود اینکه آدم قوی و با اراده ای هستیم و در خیلی از کارها مثل درس خوندن و گرفتن مدرک و آموزش مهارت های مختلف موفق بودیم اما نمیدونیم چرا در مورد لاغری هر چقدر با اراده ی قویتری عمل می کنیم موفق نمیشیم؟در حقیقت ما وقتی می خوایم با اراده ای قوی تر کاری را انجام بدیم داریم به ذهنمون این پیام را میدیم که این کار خیلی سخته و برای انجامش خیلی باید انرژی صرف کنیم در نتیجه ذهن ما هم در مقابل کارهای سخت مقاومت میکنه و حاضر نیست انرژی مصرف کنه و نمیذاره که اون کار انجام بشه و ما لاغر بشیم در واقع تصمیم با اراده ی ما برای لاغری خودش مانع لاغر شدن بوده و هر بار ما شکست می خوردیم و ناامیدتر از قبل میشدیم و خودمون را درمونده و ناتوان در مقابل چاقی احساس میکردیم…ما وقتی می خوایم با اراده ی آهنین به جنگ چاقی بریم چاقی هم همونقدر در مقابل ما مقاومت میکنه این همون قانون عمل و عکس العمله که مثلا با هر سرعتی با دیوار برخورد کنیم همون نیرو به ما وارد میشه و با همون سرعت برمیگردیم…هر چقدر فکر کنیم که برای لاغر شدن نیاز به اراده ی قوی داریم به همون میزان شکست می خوریم و این قانون نه فقط در مورد لاغر شدن که در تمام جنبه های زندگی وجود داره….اراده یک نیرو در مقابلش بوجود میاره که جسم را در مقابل لاغر شدن مقاوم میکنه و تلاش های ما برای لاغری بی نتیجه میشه…برای متناسب شدن باید هر چه اراده داریم زمین بگذاریم و متناسب شدن را آسون و کوچک کنیم برای ذهنمون تا در مقابل ما مقاومت نکنه…
«لاغر شدن آسون ترین کار دنیاست»برای اینکه به این باور برسیم باید به نشانه ها توجه کنیم ، افرادی که با این روش متناسب شدن توجه کنیم مثل خود استاد عزیز که با این روش به سادگی تونستن مقدار زیادی از وزن خودشونو کم کنن بدون هیچ زحمت و رنجی و موفقیت های زیاد دیگه ای هم بدست بیارین…..وقتی این همه افراد تونستن متناسب بشن پس حتما منم می تونم…اگر تا حالا در مقابل چاقی شکست خوردیم چون مسیرمون اشتباه بوده…مثلا بالا رفتن از یک کوه ممکنه کار سختی باشه اما از یک مسیر دیگه میشه به راحتی از کوه بالا رفت…برای انجام هر کاری صحیح ترین و آسون ترین راه را انتخاب کنیم تا به هدف برسیم..لاغری با ذهن آسون ترین و صحیح ترین راه برای متناسب شدنه…چون اول ذهنمون آرامش پیدا میکنه و با آرامش ذهنی خیلی راحت می تونیم متناسب بشیم در حالیکه در روش های دیگه بخاطر داشتن استرس و نگرانی ذهنمون آشفته س و ذهن آشفته در مقابل متناسب شدن مقاومت میکنه و هم چنین هر کار دیگه ای با ذهن آشفته به هدف نمیرسه..اول باید به آرامش ذهنی برسیم تا خیلی آسون و راحت و بدون زحمت به هدف برسیم. برای خود من اولین و مهم ترین نتیجه ای که از شرکت در این دوره نصیبم شد رسیدن به آرامش بود و به همین دلیل اطمینان پیدا کردم که روش لاغری با ذهن همون مسیریه که منو به هدف میرسونه و من با این روش به لطف خدا و استمرار داشتن و ایمان و اطمینان به رسیدن به هدف متناسب خواهم شد.به امید روزی که همه به هدف های عالیشون برسن🙏موفق باشین
سلام دوستان واستاد گرامی گام ۵۹موضوع امروز مناسب شدن ساده میکنه رسیدن به هدف سادتر میکنهدفکر کنید که مغز ما ی تخته وایت برد سفیده وقتی شما هر چیزی رو روش بنویسی وقتی بخوای از اون استفاده کنی باید چیزی رو که روش نوشتی بخونی این کاملا روشنه وخیلی مهمه که اون چیزا که نوشیتیم در واقع همون اطلاعاتیه که به مغز دادیم اطلاعات درستی باشن از همون استفاده کنیم که به مغزمون دادیمودلیل اینکه خیلی افراد به اهدافشون نمیرسن از قبل اطلاعاتی که به مغزشون دادن یعنی روی تخته نوشتن چی بوده اون موقع هیچ هواسشون به ورودی مغزشون نبوده اخبار اتفاقات بد حرف وحدیثها خبرها وصحنهای که ترس اوره نگران کنندهست رو دنبال کردن در مورد لاغر شدنم همین طوره به تعداد دفعاتی که ما تاش کردیم برتی لاغر شدن موفق نشدیم اطلاعاتی رو در ذهنمون ذخیره کردیم بارها برای لاغر شدن دفعات بعد با ترس ونگرانی اقدام کردیم وقتی این کار زیاد انجام بشه در صورتیکه فرد از چاقی رنج میبره وزجر میکشه اما توانایی روبرو شدن با لاغری رو نداره واون فکر میکنه لاغر شدن سخترین کار دنیاست وقتی بعضیها فکر میکنن که انسانهای بااراده ای هستن وکلی موفقیتهاشونو میگن کهدبگن ما با اراده هستیم وقتی تو ذهنمون این باور ایجاد کنیم که من انسان با اراده ای هستم در برابر چاقی به همون اندازه چاقی در بربر شما مقاومت میکنه وقتی میگی من با اراده هستم ومیخوای با اراده به مبارزهدچاقی بری به همون اندازه چاقی رو تقویت میکنی وچاقی در برابر شما مقاومت میکنه وبرای لاغر شدن هیچ اراده ای از خودمون نشون ندیم اگر در باور ما لاغر شدن اسانترین کار دنیا باشهدچه نیازی داریم که ادم با اراده ای باشیم بهتره در ذهنمون چاقی کوچیک کنیم تا به راحتی از حلقه باورمون رد بشه اگر در ذهن شما لاغر شدن سخت باشه شما فکر میکنید باید برای لاغر شدن ارادت سخت داشته باشید حالا چطور میتونیم لاغر شدن در ذهنمون اسون کنیم خوب برای کسی که تازه وارد سایت شده لاغر شدن سخته باید به نشانه ها توجه کنیم ویکی از نشانهای بارز استادمون هستن اما اگر در دهنمون لاغر لاغر شدن اسونترین کار دنیا باشه ذهن خیلی راحتردمیتونه انجامش بده مثلا اسباب کشی منزل برای ی نفر خیلی ساده واسونه برای یکی دیگه سخترین کار دنیاست تفاوت در نگاه اونهاست وقتی ببینیم که دوستانمون لاغر شدن واسادمون لاغر شده باور کردن لاغری اسون میشه که میشه راحت لاغر شد ونوشته های دوستان بخونیم باورش ساده میشه اگر ما چند بار اقدام کرده باششیم که برای لاغر شدن نشده باشه فکر میکنیم این لاعر شدنه که سخته در صورتیکه مسیر اشتباه بوده وقتی مسیر درست باشه لاغر شدن اسونه ولاغر شدن نیاز به اراده نداره وبه این فکر نکن چقدر باید وزن کم کنم این چربیها چجوری میخوان اب بشن نه بهش فکر کن نه تحقیق کن کاری نداشته باش چجوری خودش اب میشه فقط هر روز باید گوش بدی تمرین کنی بنویسی خودبه خود لاغر میشیم تا به نتیجه رسیم ما از همون راهی که چاق شدیم باید لاغر بشیم برای چاق شدن اراده به خرج ندایم عین اب خوردن چاق شدیم چون هزار بار گفتیم اب بخورم چاق میشم یعنی در ذهنمون چاق شدن اسونه ولاغر شدن سختهدمن اشتیاق دارم برای لاغر شدن یعنی به راحتی با لذت میخوام لاغر بشم ولذت متناسب شدن بچشیم به امید ان روز
نشان های دریافت شده
سلاااامچه قدر خوب بود این فایل:توی تمام رژیمایی که میگرفتم _ مخصوصا رژیم دکتر *** _ تاکید بر این بود که باید با اراده به جنگ چاقی بریم و تنها سلاح ما توی این جنگ ارادمون هست که با اون میشه چاقی رو شکست داد. توی رژیم دکتر *** بهمون یه پکیج میدادن که توش کلی کتاب درباره ی لاغری و سوالات افراد چاق و جدول کالری ها و یه ترازوی کوچولو هم توش بود.
خیلی برام جالبه ، الان که داشتم فایلتون رو می دیدم یادم اومد که یه کتاب جداگانه نوشته بودن که توش کامل درباره ی اهمیت اراده توضیح میداد و اتفاقا یادمه من با خوندن اون کتاب تصمیم سفت و سخت گرفتم که به جنگ چاقی برم ولی چند ماه بیشتر دوام نیوردم و ازین روش هم دل زده و خسته شدم.
الان دارم میفهمم که همون طور که خودتون گفتید جنگ آدم رو خسته میکنه و ذهن ما جنگیدن رو دوست نداره، در واقع جنگیدن با نیاز های روح ما همسو نیست، پس ذهنم هم تمام تلاششو میکرد که در اون روش ها منو متقاعد کنه دیگه اون روش رو ادامه ندم در نتیجه وزنم بر میگشت به جای اولش.
خیلی گفته های استاد برام جذابیت داره مخصوصا جاهاییش که میفهمم روش لاغری با ذهن دقیقا بر عکس تمام روش های قبلیمه و وقتی به این فکر میکنم که من از تمام اون روش های قبلی انتظار لاغری داشتم ، واقعا خندم میگیره.فهمیدم اگه بخوام برای به دست اوردن یه چیز مثلا لاغری، اراده به خرج بدم یعنی اون کار خیلی سخته و من میخوام با اراده و پشت کار و برنامه ریزی سفت و سخت به اون هدفم برسم در صورتی که لاغری واقعا آسونه.
لاغری مثل آب خوردنه. من برای آب خوردن از قبل هیچ برنامه ای ندارم و وقتی میخوام برم یه لیوان آب بخورم تمام عزم و ارادمو جمع نمیکنم که این کارو انجام بدم چون تنها کاری که باید بکنم اینه که از جام پاشم و برم آب بریزم توی لیوان و بخورم. همین! همچنین فهمیدم ادامه دادن خیلی مهم تر از اراده داشتنه. استمرار استمرار استمرار کاملا بدیهیه اگه در کاری که عاشقشی استمرار داشته باشی ، با انجام یه سری تمرینات حتما به هدفت میرسی. تا وقتی از قانون پیروی کنم هر آن چیزی که میخوام فرا خوانده میشه چون قانون قانونه. خداوند هم قانونه.
طبیعت هم قانونه. منم جز این قانون ها هستم و قراره مثل رشد یک دونه که به راحتی انجام میشه ، منم به راحتی لاغر و متناسب بشم مگر اینکه بخوام قانون رو دور بزنم و اونوقته که به هدفم نمیرسم.همون طور که استاد گفتن، توجه به نشانه ها خیلی راهنمایی کنندست. من هر روز دیدگاه های افراد شگفتی ساز رو میخونم یا عکساشونو میبینم. و فایلای استاد رو هم که هر روز گوش میدم. تمام اینا منو توی مسیر درست قرار میده. و من هر بار به خودم میگم استاد تونستن 40 کیلو کم کنن من هم قطعا میتونم 13 کیلو کم کنم ولی میدونین چیه؟ مهم نیست که من حتما 13 کیلو کم کنم یا کمتر یا بیشتر، همین که من در مسیر درستش هستم و دارم متناسب میشم کافیه، مهم اینه که من متناسب بشم تا از اصل زندگیم لذت بیشتری ببرم و تمام نیاز های روحم رو برآورده کنم.خدایا شکرت که در بهترین مسیر هستمخدایا شکرت که دارم هر روز بهتر میشم
منونم استاد
نشان های دریافت شده
با سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیزم
تکرار روز ۶۶
قبل از هر چیز باید بگم که من خیلی چیزها از این فایل یاد گرفتم و وقتی رفتم نظرات را خواندم بیشتر یاد گرفتم اول از همه بدانیم که ذهن ما خیلی قدرتمند هست و ما با هر چقدر توانی که داریم حتی توان دوبرابر حتی توان هزار برابر در مقابل ذهن هیچ شانسی نداریم پس نباید با ذهن مقابله کرد چجوری با ذهن مقابله می کنیم وقتی که می گوییم که من می خو اهم برای لاغری اراده کنم این یعنی سختی و ذهن ما از سختی بیزاره و در مقابلش می ایسته و ما اینجوری مسیر اشتباه را پیش رفتیم و مسیر غلط ما را به ناچار به جای اولمان بر می گردونه پس همون طور که چاق شدیم لاغر می شوم ما برای چاقی راحت عمل کردیم و با ذهن مقابله نکردیم چون ذهن خوراکش راحتی و آسونیسیت لاغر شدن خیلی راحته چه جوری به این حرف برسیم با خوندن مطالب دوستان در سایت با دین استاد بزرگوار همه و همه به نوعی برای ذهن نا منطقی می کنه این امر را که ااغری آسونه و ما با این کار در لوح سفید مغزمان مطلب درستی را حک کردیم و وقتی در ذهنما لاغری را سرچ می کنیم چون اطلاعات درست بهش دادیم و با دیدن دوستان متناسب متوجه شدیم که کار ساده ای است ذهن هم واکنش مثبت می دهد و چون سادگی و آسانی را دوست دارد با ما همراه می شود . خدایا شکرت بخاطر استاد عزیزمان خدایا شکرت
خیلی از دوستان میگن ما باید با چاقی مبارزه کنیم و اما در نهایت شکست میخورن .(مثل قبلا خودم که با چاقی مبارزه میکردم و میخواستم چاقی رو از بین ببرم پس بر اونها هیچ ایرادی نیست چون قبلا من هم اینطور بودم . )
در نظر بگیرید مغز ما یک واحد خالی هست مثل یه تخته وایت برد که سفید هست که هر چیزی رو روی اون میشه بنویسید و اما زمانی که قصد خوندن تخته رو داریم فقط همون نوشته ها رومیتونیم بخونیم پس مغز ما هم مثل همون تخته هست خیلی مهم هست اطلاعات درست به مغز بدیم و باید حواسمون به ورودیهای مغز ما باشه و حوادث و اخبار و … رو دنبال نکنیم چون اگر دنبال کنیم مغز ما همیشه میگه وضعیت بد و خطرناک هست و همیشه ترس داره و میگه بهتر هست کاری انجام ندیم (همچین فردی که در حال دادن ورودیهای نامناسب به ذهنش هست به احساس یاس و ناامیدی میرسه و سن و سال هم نداره این قضیه به خاطر همین افرادی هستن که با وجود سن کم اینقدر دنبال این نخواستها و اتفاقات و اخبار بد رفتن تا ذهن اونها در وضعیت بدی قرار میگیره و به هیچ چیز امیدوار نیست و بعد از یه مدت که ذهن این افراد در حالت بدی قرار گرفت سپس جسم اونها هم دچار بیماری و مریضی میشه و در نهایت در سن کم به مرگ میرسن پس ورودیهای ذهن رو کنترل کنید مثل بقیه ی افراد به دنبال همه چیز نرید تا ذهن ما ناامید و خسته و غمگین از این دنیا نباشه )
و درمورد لاغری هم همین طور هست هر وقت خواستم لاغر بشم مغز به ما گفته کار سختی هست و انجام نده و فکر میکنیم لاغر شدن سخت ترین کار دنیا هست .(من هم همیشه فکر کردم لاغر شدن سخت هست و از اون سخت تر لاغر ماندن هست چون من هر بار اقدام به لاغری میکردم نتیجه میگرفتم و اما هیچ وقت در نتیجه نمیموندم و همین اذیتم میکرد هرچند این اواخر که مانعهای ذهنی ام زیاد شده بودن چون قرص و دارو میخوردم و بارهاشنیده بودم که این داروها چاق میکنن من به سختی لاغر میشدم و هیچ وقت به اندازه سعی و تلاشم دیگه لاغر نمیشدم و همیشه میگفتم چرا اینقدر لاغری سخت هست و لاغر ماندن کار سختی هست و در ذهن من این فرمولهای چاقی بود که من به سختی نتیجه میگرفتم )
اشتباهی که بعضی افرا دارن و کار رو سختتر میکنن این هست که این افراد عقیده دارن که لاغر شدن کار سختی هست که اراده میخواهد و همیشه میگن با این همه موفقیتها که دارم نمیدونم چرا در لاغری موفق نمیشم؟(منم قبلا میگفتم من انسان بسیار با اراده ای هستم و خیلی از زبون اطرافیانم هم میشنیدم که تو چه انسان با اراده ای هستی که میتونی اینقدر خوب کنترل کنی و غدا نخوری و یا فلان چیز رو نخوری و منم خوشحال میشدم و میگفتم بله لاغری اراده میخواد و هچنان با اراده به جنگ لاغری میرفتم )
وقتی افراد در ذهن خودشون این فکر رو دارن که ما انسان بااراده ای هستیم در برابر چاقی پس چاقی در برابر شما قد علم میکنه چون در قوانین فیزیک هر عملی عکس العمی داره .(پس هر چقدر من میخواستم با اراده ی بیشتر لاغر بشم به همون میزان هم لاغر شدن برای من سخت تر میشد و من رو اذیت میکرد و اما قوانین رو نمیدونستم برای همین در اواخر رژیمم کار برای من سخت تر شده بود چون با اراده ی بیشتر اقدام به رژیم گرفتن کرده بودم تا جایی که حتی اشک من رو هم در میورد و پدر من رو هم در اورده بود ولی آخرشم من لاغر نمی ماندنم و لاغر نمیشدم )
هر چفدر بگی لاغر شدن اراده میخواد اراده هم به همون میزان در مقابل شما نیرو وارد میکنه یعنی اراده در مقابل اون یک واکنش ایجاد میکنه و جسم رو مقاوم میکنه در مقابل اون
تا حالا هر چقدر اراده داشتی دیگه نمیخواد برای لاغر شدن اراده داشته باشی اونها رو بزار زمین (واقعا از روزی که فهمیدم جریان چیه دیگه خیلی راحت برخورد میکنم البته سعی میکنم بهتر هم باشم هر جا گرسنه بودم میخورمنبودم نمیخورم از خوردن و غذاهای معمولی ترس خیییلی کمتری دارم و هر طور که احساسم خوب بود رفتار میکنم و از ترس چاقی هیچ چیزی رو حذف نمیکنم مگر واقعا سیر باشم و خلاصه نیاز به کار خاصی نیست مگر آموزش لاعری که از طریق نوشتن و گوش دادن به فایلها در اون ها مهارت بیشتری پیدا میکنم )
و هر کس خیلی اراده داشته باشه در مقابل چاقی پس چاقی در ذهنش خیلی سخت هست اما اگر در ذهن شما لاغر شدن آسان باشه دیگه خیلی اراده نیاز نیست پس اراده کار رو سخت میکنه و اشتباه هست و یه فرد بدون اراده باید وارد این مسیر بشه(واقعا اراده مال کار های سخت هست مال وقتایی که خیلی باید سخت کار کرد و چیزی برامون سخت باشه اراده ی خودمون رو به کار میگیریم و اما در ذهن من لاغر شدن آسان هست پس اراده نیاز نداره حالا ممکنه نجوایی باشه که لاغر شدن سخت هست ولی خیلی ضعیف تر از نجوای ذهنی من هست که لاغر شدن آسان هست و لاغر شدن در ذهن من آسان هست و چاق شدن سخت هست چون با زیاده روی حالم بد میشه و شکم درد میگیریم پس لاغری آسان هست و چاق شدن سخت هست و من با لاغر شدن سبک میشم و در لباسها رها میشم پس لاعر شدن راحتتر هست و چاق شدن سخت تر هست چون در لباسها احساس تنگ و اذیت بودن میکنم و ناراحت میشم پس چاق شدن سخت هست و بازم لاغری اسان تر هست چون حال روحیم عالی میشه و اما با چاقی حال روحیم بسیار بد و افسرده و ناراحت بود و …)
و باید لاغر شدن آسان هست رو باور کنید چطور ؟به نشانه ها توجه کنید مثلا بگو استاد از وزن ۱۳۷ به وزن زیر ۱۰۰ رسیده و حدودا ۴۰ کیلو کم کرده و هیچ اراده ای نداشته فقط استمرار داشته .
به اندازه ای که من اراده کنم لاغر بشم یعنی متناسب شدن سخت هست و ذهن اون رو انجام نمیده چون ذهن از کارهای سخت فرار میکنه وای اگر در ذهنت لاغر شدن آسان باشه ذهن انجامش میده و در هر جنبه ذهن همین طور هست (ذهن ما همیشه به سمت راحتی و آسانی حرکت میکنه و هر وقت چیزی برای ما سخت باشه ذهن ما دوست نداره انجامش بده و از اون فرار میکنه و من خودم به شخصه بارها گفتم به اطرافیان و خودم که چاق شدن خیلی راحت هست و اما برای لاغری باید زجر بکشم و سختی بکشم تا لاغر بشم و وقتی کمی رژیم رو ول میکردم میدیم اون مقدار وزنی رو که من با سختی در چهار ماه یا پنج ماه کم کردم در یک ماه نصف بیشترش رو اضافه کردم و بیشتر برام قابل لمس میشد که لاغری سخت هست و چاقی آسان هست برای همین ذهنم خیلی راحت به سمت چاقی حرکت میکرد چون این فکر من بود و این باور من بود .)
به هر موضوعی در زندگی هر طور نگاه کنی مثلا سخت یا آسان نگاه کنی انجام اون موضوع هم سخت یا آسان میشه .(من همیشه به چاقی به عنوان یک کار سخت و به لاغری به عنوان یک کار آسان نگاه کردم و اما در اواخر لاغر ماندن برام سخت شده بود چون مرتب نوسان وزن داشتم و دوست داشتم لاغر بمانم )
پس برای آسان شدن لاغری به افراد موفق در این مسیر نگاه کنید و بعد دوستان شگفتی ساز رو نگاه کنید که یه عده تونستن این کار رو انجام دادن پس بگو منم میتونم و انحام بده .(من به اخرین عکس که استاد از دوست شگفتی ساز گداشتن نگاه کردم و بارها گفتم به خودم ببین این فرد تونسته در دوماه ده کیلو کم کنه پس کاهش وزن در زمان کم هم اتفاق میفته اگر من خوب عمل کنم به اموزشها و جلو برم و بارها به خودم گفتم استاد در این مسیر تونسته ۴۰ کیلو تا حالا کم کنه پس من با ۶ یا ۵ کیلو اصافه وزن به راحتی باید بتونم متناسب بشم و این ۶ کیلو که چیزی نیست باید من به راحتی کم کنم .)
وقتی نوشته های افراد رو بخونی بیشتر برات باور پذیر میشه که میتونی لاغر بشی و به خودت بگو اگر بقیه تونستن پس منم میتونم و از طرفی لاغری اراده ی آهنین نمیخواد و اراده رو بزار زمین (من یاد گرفتم فقط به افراد موفق در مسیر نگاه کنم و بگم اگر بقیه تونستن پس منم میتونم و گفتم لاغری خیلی آسان هست و من به اون میرسم چون دارم یادش میگیریم من خیلی چیزها رو با آموزش یاد گرفتم مثل رانندگی و ارایشگزی کار با کامپیوتر و موبایل و میگم اگر اونها رو تونستم با اموزش یاد بگیریم پس لاغری رو هم یاد میگیرم و الگو و نمونه هم تمام دوستان شگفتی ساز استاد عزیز هست )
اگر قبلا بارها تلاش کر دی و متناسب نشدی فکر نکن چاقی سخت بوده نه مسیر اشتباه بوده
مثلا اگر بخوایی پیچ رو با دست بازکنی کار سخت هست اما با پیچ گوشتی به راحتی باز میشه پس ابزار باعث راحتی کار میشه (من بارها تلاش کردم و موفق هم شدم اما نتیجه ماندگار نبوده چون راهم غلط بوده پس حالا در مسیر درست هستم و دارم روز به روز نتیجه ی بهتری میگریم و قطعا نتیجه ماندکار هست برای من و این خیلی ارزشمند هست و اگر دوست دارم لاغری رو در جسمم بببینم باید به آموزشهای استاد عمل کنم تا نتیجه رو عالی ببینم )
.
اگر شما چند بار اقدام کردید فکر نکن سخته باید بدونید لاعر شدن نیاز به اراده ی سنگین نداره و باید برای لاغری اراده ات رو با خودت نبری و تنها برو برای لاغری حرکت کن و به خودت بگو من باید متناسب بشم و کاری به کیلوهای اضافه نداشته باش و چطور آب شدنش نداشته باش تا میتونی لاغری رو ساده کن فقط کافیه هر روز قدمها رو برادربد فایلها رو گوش بدی و تمزیناا رو انجام بدی تا افکار تبدیل به گفتار و گفتار تبدیل به اعمال ما بشن(من دوباره به خودم میگم لاعری اصلا نیاز به اراده نداره چون ساده هست و من تا حالا بدون هیچ کار خاصی و فعالیت خاصی فقط با قدرت ذهنم تونستم چندین کیلو رو کم کنم پس ساده هست و همچنان هم من کم میکنم تا در وزن جدیدم قرار بگیریم و لاغر بشم و اصلا من کاری به چطور لاغر شدن خودم ندارم من نباید سخت بگیریم حالا چطور و چقدر باید کنم من فقط میگم لاغری آسان هست و من لاغر میشم و همینطور که تا حالا تونستم وزن کم کنم دوباره هم میتونم وزن کم کنم اگر برای ذهنم مانع درست نکنم و جلوی روند لاغری جسمم رو نگیرم و بزارم جسمم کار خودش رو بکنه و به سمت لاغر شدن حرکت کنه )
پس به عنوان یه انسان بدون اراده که دوست داره راحت برای لاغر شدن اقدام کنه حرکت کن
باید اول در ذهن ما ارامش ایجاد بشه که لاعر شدن ساده هست و چیزی نیست بهش نشانه و الگو بده با تصاویر و دیدن استاد و دوستان و بگو لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست .(من دیگه بدون هیچ اراده ای دارم هر روز لاغرتر میشم چون بارها به خودم میگم لاغرشدن آسان هست و کار بسیار راحتی هست چون استاد و دوستان تونستن و منم میتونم و در این مسیر از همون روزهای اول این مسیر آرامشی دارم که همین ارامش رو به هیچ چیز دیگه نمیدم قبلا کارم فقط استرس و ناراحتی و زجر و لذت نبردن از هیچ خوردنی بود و حتی دیگه از خودمم لدت نمیبردم که از وقتی وارد این مسیر شدم همه چیز برعکس شده و فقط ارامش دارم و در کنار اون اگاهی هایی که به من داده میشه رو به راحتی به اونها عمل میکنم و همین کار باعث میشه نتیجه ی عالی برای من رقم بخوره )
من از هر طریقی که چاق شدم باید لاغر بشم هیچ کدوم از ما اراده نکردیم چاق بشیم همه ی ما گفتیم آب بخوریم چاق میشم یعنی در ذهن ما چاق شدن بسیار ساده هست و لاغر شدن سخت هست و ذهن به سمت کار ساده میرود پس لاغری رو آسان کنید .(لاغری هم پروسه ای داره مثل چاقی اول از فکر ما چاقی شروع شده بعد به گفتار در ما تبدیل شده و بعد در نهایت با عمل کردن به گفته ها در جسم ما چاقی پیدا شده و حالا هم باید همین پروسه رو برای لاغری شروع کنیم که استاد با دورها از تغییر افکار ما شروع کردن به لاغری در ما و بعد در نهایت با نوشتن کامنتها میخوان ما در مورد لاغری حرف بزنیم و با خواندن کامنتها ما در مورد لاغری بخونیم و بعد ما باید با عمل کردن به گفته ها ی فایلها لاغری رو در جسممون به وجود بیاریم )
من به جای گفتن اراده برای لاغری دارم باید بگم من اشتیاق برای لاغری دارم اراده مساوی هست با جون کندن و سختی اما اشتیاق یعنی با لذت هست .
من که اشتیاق لاغری رو دارم و دوست دارم زندگی جدید رو تجربه میکنم .(من اشتیاق دارم لاغر بشم من اشتیاق دارم هر روز یک قدم برای لاعری بردارم من اشتیاق دارم به اموزشها عمل کنم من اشتیاق دارم یه متناسب شگفتی ساز بشم من اشتیاق دارم هر روز از اگاهی های عالی استاد در این مسیر یک نکته رو متوجه بشم و برای خودم اجرا کنم تا جسمم لاغر بشه )
لذت لباس خریدن رویک فرد متناسب که چاق بوده درک میکنه نه فردی که همیشه متناسب بوده (من عاشق لاغر شدنم )
نشان های دریافت شده
سلام🙂
اراده داشتن هم از نظر من یعنی سخت کوش بودن یعنی بارها شکست خوردن ولی کنار نکشیدن یعنی مصمم بودن
چون بارها برای من انسان با اراده کسی بود که بسیار سختی کشیده بود و سالها زحمت کشیده بود اونم فیزیکی و بدنی و سالها نادیده گرفته شده بود تحقیر شده بود و بعد از مدتها مزد سالها تلاش خودش رو دیده بود
با اراده بودن در ذهن من معادل موفقیت بود و از اونجاییکه موفق شدن با رنج و سختی زیادی تعریف شده در ذهن ما خیلی از ما قید موفق شدن رو میزنیم و به معمولی بودن رضایت میدیم چون حوصله این همه سختی رو نداریم .
بعد از اینکه با موضوعات ذهنی آشنا شدم کم کم متوجه شدم اگه در ذهنت موضوعی رو درست کنی و اسون کنی اصلا نیازی به رنج و عذاب و سختی نیست و میتونه موفقیت توی جوانی و در مدت زمان خیلی کوتاهتری به دست بیاد
و اتفاقا وقتی این موضوع اتفاق می افته باور خیلیها تغییر میکنه و بعد از اولین نفر افراد بسیار زیادی در مدت کوتاهتر با روشهای ساده تر ی به موفقیتهای خیلی بیشتری دست پیدا میکنن
در موضوع چاقی همه ادمها فقط رژیم و ورزش رو به عنوان روشهای درست متناسب شدن میدونستن و از اونجاییکه هیچ کدوم هم اسون نیستن همیشه ادمهای چاق دنبال روشهای ساده تر و کوتاهتری برای لاغر شدن بودن حتی اگه موندگاری کمی داشت و همین مساله باعث بوجود اومدن یه صنعت پولساز شد و یه عالمه قرص چربی سوز و کاهنده اشتها و گن لاغری و ویبرو شیپ و…اینا که اثری هم در لاغری ندارن و عوارض زیادی هم دارن به بازار اومد
تا اینکه به لطف خدای مهربان استاد هدایت شدن به اینکه موضوعات ذهنی رو در مهمترین مساله زندگیشون که اضافه وزن بوده امتحان کنن و از اونجاییکه هر موضوع درست و صحیحی خود به خود گسترش پیدا میکنه افراد زیادی با این روش آشنا شدن و خیلی سریعتر از استاد متناسب شدن
اونم با روشی که هیچ رنج و عذابی نداره و عرق ریختن هم نداره و برعکس سایر روشها هر روز که میگذره اشتیاق بیشتر میشه وعوارض که نداره هیچ ،عزت نفس ،سلامتی،زیبایی، جوانی ،ارامش،شادی درونی و شناخت درست از خداوند هم به انسان اضافه میشه
یکی از بزرگترین مزیتهاش هم اینه که هیچ اراده ای هم نمیخواد
فقط کافیه با همون اشتیاق ادامه بدیم و فایلهای استاد رو گوش کنیم و درکمون رو از این فایلهای عالی بنویسیم و نظر دوستامونو بخونیم و در هر حال فضای ذهنمون رو در تناسب قرار بدیم
دیگه از روش اسونتر هم هست مگه
منکه عاشق این روشم و تا فایل اون روزم رو گوش ندم اروم نمیشم❤❤🤩🤩
نشان های دریافت شده
سلامممم😍😍🖐️
فایل ۵۹از مسیر لاغری من(برای لاغر شدن نیازی ب اراده ندارید)🤔🙄🧐⁉️
اول بیاییم ببینیم ک اراده یعنی چی ⁉️
و کجاها میشه و تونستیم ازش استفاده کنیم⁉️🧐
موافقیت بزنید بریم👣👣
بنظر من اراده یعنی شوق ، خواستن و دوست داشتن..تو زندگی اراده چ کارهایی رو داریم⁉️🧐🤔
گرفتن گواهینامه ، یادگرفتن زبان های خارجی (انگلیسی ، فرانسه ، و …)سخنرانی در جمع ، خوانندگی ،بازیگری.
قبل از آشنایی با قدرت ذهن وراه و روش درست ..اراده رو تول لاغر شدن هم میدونستم و هنوزم هستن افراد بسیار بسیار زیادی ک بالین اراده دست و پنجه نرم میکنن و خودشون رو درمسیر اشتباه زندگی یا یه هدف انسان بی اراده ای میدونن….در حالی ک برای لاغر شدن نیازی ب اراده نداریم .چون در پروسه چاق شدن ماهیچگونه اراده ای نداشتیم ک اراده کنیم و چاق و چاقتر بشیم.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
ترس از چاقی ⁉️🧐 ما همیشه در مدت زمانهایی ک دنبال روش بودیم برای لاغر شدنمون ترس از چاقی و چاقتر شدن رو داشتیم…روش های رژیم غذایی رو شروع میکردیم و حتی ازون مقدار غذا کم ومحدود هم ترس داشتیم .ک نکنه این مقدار این موقع شب چاق یا چاقتمون کنه.
ما برای چاق شدنمون هیچ تلاش فیزیکی انجام ندادیم ، هیچ رژیم وورزشی نکردیم ،برعکس ما چاق شدن رو بالذت و آرامش پروسه شو طی کردیم ، خیلی راحت و بدون نگرانی …
اما زمانهایی ک میخاستیم لاغر کنیم ب خودمون عذاب میدادیم ،درد و رنج داشتیم بخاطر همین این تصور رو در ذهنمون ایجاد کرده بودیم ک اگ میخایم لاغر بشیم باید با چاقی مبارزه کنیم ….و دراین شکی نیست ک ما همیشه بازنده بودیم چون مگ میشه با ذهن در افتاد.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🤔🤔
مغز ما انسانها مثل یک لوح سفید وپاک هست …این مغز چون از اول از بدو تولد با ماست ، سهم ماست ما مجازیم ک هر اطلاعاتی رو اعم از کوچیک و بزرگ ، ریزو درشت ،صحیح و اشتباه رو واردش کنیم ،و هر اطلاعاتی رو دراین مغز (ذهن)ذخیره کنیم ب هنگام استفاده همون اطلاعات رو باز بینی میکنه و در اختیار ما قرار میده..کافی ک ما سرچ کنیم..پس چ بهتر ک اطلاعات درست و صحیحی رو وارد ذهن مون کنیم و مواظب ورودی های ذهنمون باشیم ک چ افکار و باورهایی رو وارد این مخزن میکنیم ،این افکار شامل (ترس ها ، دلهره ها ، نگرانی ها ، دلشوره ها ، فکر و خیال ها ، نشدنها ، ) ….
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
هستن افرادی ک بخاطر راه و روش اشتباه و نشدنهاشون برچسب بی اراده رو بخودشون زدن و رها کردن تلاش هاشون رو .و چاقیشون رو پذیرفتن ک تاهمیشه بااونهاست…این افراد ذوق داشتن برای لاغر شدن و خواستن ک لاغر بشن پس شروع کردن ب رژیم گرفتن وورزش کردن اما چون بارژیم وورزش محدود بودن و محروم از مواد غذایی دوسش نداشتن و ی حالت زور و اجبار و فشار و در نهایت رها کردن..و همیشه دچار ترس و نگرانی چاق و چاقتر شدن هستن و این رفتار و ترس ها واکنشی سخت میشه برای ذهن برای تغییر…و ذهن نمیپذیرع تغییری رو ک براش سخت باش و آرامشو بهم بزنه.
ما در زندگیامون اراده موفقیت های زیادی رو داشتیم..اما برای لاغر شدن نیازی ب اراده نداریم..وقتیک لاغر شدن آسانترین کار تو دنیاست
باید باور کنیم لاغر شدن آسانترین کار تو دنیاست.باید ب نشانه ها دقت کنیم ، باید ادامه بدیم ،
هر چقدر اراده کنیم برای لاغر شدن لاغر شدن سختر خواهد بود..پس بهتره ک برای ذهنمون منطقیش کنیم ، بهش الگو نشون یدیم و لاغر شدن رو براش لذت بخش کنیم ، بهش امنیت بدیم تا با ما همسو بشه و با ما راه بیاد.
چطور براش منطقیش کنیم استاد عزیزمون رو ک تنهاازین روش و مسیر نتیجه گرفته. دوستانی ک ازین مسیرنتیجه گرفتن و راه استاد رو طی کردن ، منطقیش کنیم ک خیلیا تونستن پس ماهم میتونیم دیدگاههای دیگران بخونیم ،بنویسیم تا باور پذیرتر باشه ،آسونی و امنیت راه رو نشون بدیم ..ک دیگ خبری از رژیم وورزش نیست ،خبری از عرق ریختن و چربیسوزی نیست ،رنج و سختی درکار نیست.اگ تااون موقع ک رژیم میگرفتیم و در رنج و عذاب بودیم و نتیجع ای کسب نمیکردیم بخاطر این بوده ک مسیرمون اشتباه بوده ،روشمون اشتباه بوده .واگرنه للغر شدن خیلی راحتراز چاق شدنه….انجام کار بستگی ب مسیر داره…اگ ما بخایم از ی شهر ب ی شهر دیگ بریم اگ مسیرمون اشتباه باشه ماهیچ وقت ب اون مسیر نمیرسیم ،،بلک بدتر عصبانی و پرخاشگرتر میشیم ، کلافه میشیم و باید بالاخره دیر یا زود ازون مسیری ک رفتیم دور بزنیم برگردیم تا ب شهر مقصد خودمون برسیم.
ووقتیک ما ی مسیری رو شروع میکنیم میدونیم مقصد کجاس ارادع نمیکنیم..در مسیر لاغری باقدرت ذهن هم همینطوره مانیازی ب اراده نداریم.و اصلا ب مقدار کم کردن فکر نکنیم ک چند کیلو اضاف وزن داریم..ما شروع کنیم ،باور کنیم ادامه و استمرار داشته باشیم خودش کم میشه…حالا میخاد دود بشه بخار بشه ،دفع بشه...مافقط میخایم چاقی بره .🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
ماباید لاغر شدن رو برای ذهنمون ساده و راحت کنیم ..مااز طریقی ک چاق شدیم باید لاغر بشیم ، مابرای چاقی اراده نکردیم برای لاغر شدن هم نیازی ب اراده نیست وقتیک ذهن برنامه ریزی بشه برای لاغر شدن معلوم نیست ک تاکحا پیش میرع مثل رها کردن ی توپ در سرازیری
بهتره برای لاغر شدن بجای اراده اشتیاق داشته باشیم و ادامه بدیم تا ب هدف خودمون ایستگاه خودمون برسیم …با صبر واشتیاق و حال خوب .لاغر شدن واقعا واقعا آسانترین کار تو دنیاست..ووقتیک در مسیر لاغری با قدرت ذهن لاغر شدن رو تجربه کنیم میتونیم بهترین لباس ،رنگ لباس و مدل رو تن جسم عزیزمون کنیم.. با اعتماد ب نفس بالا هر جایی ک لیاقتمون بود حاضر بشیم.و کیف کنیم از تناسب افکارمون و همچنین انداممون ک ترسی از مهمونیآ ،عروسیآ،دورهمئآ و خوراکی ها نداریم ،و رقم میزنیم روزهایی خوب و خوشیرو وپراز لذت و آرامش رو کنار عزیزان دلمو ن.. انشاءالله 🙏
باارزوی موفقیت و تناسب اندام برای همه ی دوستان عزیز و همسیرم🤩🙏
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان متناسبم😍😍😍😍😍
به به !جلسه 59 یکی از فایلای مورد علاقه چونکه خیلی چیزا یاد گرفتم ازش و بار اول که گوشش دادم انگار یه کوله بار سنگینی از روی دوشم برداشته شد تمام خستگیای چندسال پیشمو ازم گرفت . یجور خیلی عالی برام منطقی شد که لاغرشدن مثل همون پیچ باز کردنه بوده من سعی داشتم بادست پیچ و باز کنم و نمیتونستم (تمام رژیمایی که بدون حتی فکر کردن بهشون که برای سلامتیم اعصابم ارامشم خوبه یابده شروع میکردم از هرکی میشنیدم حتی طرف سطح سواد و آگاهیش شاید از من پایینتر بود اما من اون رزیمی و که باآب و تاب تعریف میکرد و میگرفتم و خودمم سخت ترش میکردم با ناشتا خوردن لیمو ترش و سرکهسیب و …. بااون حال غروبا ورزش سنگین و شامم که نمیخوردم . اگه به اراده بوده من و تمام دوستان باارررررراده ترین بودیم پس همین جا با قاطعیت تمام میشه گفت لاغری هیچ ارتباطی بارژیم و ورزش نداشته و نداره وگرنه الان همه ی ما باید 50 کیلو بودیم )خلاصه غافل ازین بودم که تنها چیزی که نیاز داشتم یه پیچ گوشتی خوب (روش لاغری باذهن)بوده و بس!!!!!!!
و اینکه فقط بگیم لاغرشدن آسان ترین کار دنیاست کاری از پیش نمیبریم باید برای ذهنمون منطقیش کنیم ثابت کنیم چجوری؟بادیدن الگوهایی که توی سایت عکسشون نوشته هاشون صداهاشون موجوده و نفر اول سایت استاد عزیز هستن .انقدر نگاه کنیم تا ذهن باورش بشه اینهمه آدم فقط و فقط با گوش دادن فایل و عمل به اون لاغر شدن اونم چی درحالت نشسته یا حتی در راحت ترین حالت ممکن دراز کشیدن و فایل گوش دادن 😆😆دیگه ازین راحت تر و آسون تر نمیشه چیزی رو ثابت کرد . پس انجام هر کاری بستگی داره به مسیرهایی که انتخاب میکنیم اگه نتیجه دلخواهمون نیست یعنی راه اشتباه و سخت و انتخاب کردیم که ذهن به هزار بهونه مانع میشه . من از باراولی که فایل و گوش کردم اراده های آهنینمو گذاشتم زمین و تمام اون وقتی که با سختی و استرس میزاشتم برای روش های غلط الان میزارم برای بیشتر درفضای لاغری بودن . ببینید چقدر این مسیر و باور دارم که حتی روز عید با دل و جون جلسه امروز و شنیدم نوشتم خوندم و لذت بردم از اینکه تااین حد دارم تغییر میکنم این ها همه معجزه ی استمرار داشتن درمسیر درسته . عید امسال بدون هیچ فشار و ذهنیت منفی به خوراکی ها و اضافه وزن باحال خوب و انرژی سر سفره ی هفت سین نشستم و آرزوی اولم موفقیت خودم و تک تک دوستان سایت، اول در زمینه ی تناسب اندام بود و بعد آرزوهای دیگمو گفتم. امسال رو باخط درشت برای خودم سال شادی و تناسب اندام نام گذاری کردم توی دفترم . استاد از خدا براتون بهترین هارو درسال جدید میخوام . 🌸🌸🌸🌸🌸💖💖💖💖💖💖
نشان های دریافت شده
سلام گام 59 برای لاغر شدن نیاز به اراده نداریم. ما برای لاغر شدن نیاز به اراده نداریم چون هرچقدر فک کنی نیاز به اراده داریم واسه لاغر شدن با چاقی بیشتری مقابله میکنیم و همین کار عدم رسیدن به لاغری میشه. ما قبلا چون مسیر اشتباه میرفتیم شکست میخوردیم در ذهن مان لاغر شدن خیلی سخت بود واسه همین فک میکردیم باید برای لاغر شدن خیلی اراده به خرج بدیم خیلی باید تلاش کنیم سختی بکشیم رژیم ها سخت انجام بدیم تا لاغر بشم و برای همینم همیشه شکست میخوردیم چرا چون چاقی در ذهن مان سخت بزرگ میکردیم و ذهن طبق قانون خودش کار میکنه هرکاری براش سخت باشه انجام نمیدع وکارها راحت انجام میده چاقی واسه ما راحت بود بدون تصمیم اراده چاق میشدیم پس ما نیاز به اراده نداریم واسه لاغری و اراده ها بزاریم کنار از همین الان ولاغرشدن در ذهن مان آسان کنیم چطوری با نشانه گذاری الگو قرار دادن افرادی که در این مسیر حرکت کردن و متناسب شدن مث استاد مث دوستان در آلبوم شگفتی سازان پس این افراد تونستن لاغر بشن ما هم میتونیم لاغر بشیم و لاغر شدن برای خودمان کوچیک کنیم آسان کنیم کاری نداشته باشیم چطور میخواهم لاغر بشیم چجوری میشه که لاغر شد ما فقط باید حرکت کنیم هر روز گام مربوط اون روز گوش بدیم بنویسیم تمرین انجام بدیم عمل کنیم همین خیلی ساده مث دوستان شگفتی ساز میشیم پس تا میشه باید لاغر شدن در ذهن مان کوچیک کنیم آسان کنیم واقعا لاغر شدن آسان است نمیخاد هیچ کاری کنی فقط بنویس گوش بده ببین عمل کن همین پس کاری نداشته باشیم چجوری باید لاغر بشیم و ساده بهش نگاه کنیم و اراده هامون بزاریم کنار چون مانع متناسب شدن ما میشه و لاغرشدن در ذهنمان سخت دشوار میکنه و ما شکست میخوریم همین اینم یکی از موانع واسه لاغر شدن پس نمیخاد اراده داشته باشی لاغرشدن در ذهن مان آسان کنیم باور کنیم که آسان است لاغر شدن با دیدن استاد دوستان شگفتی ساز و با آموزش ها پیش بریم و کاری به بقیه موارد نداشته باشیم خود به خود لاغر خواهیم شد واسه همین میگیم لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست کلا هرچی واسه ذهن آسان کنیم ذهن آن کار انجام میده
نشان های دریافت شده
سلام و خدا قوت عزیزان ..همیشه همه چی رو برای خودمون سختش میکنیم چون راهش رو نمیدونم منم فکر میکردم لاغر شدن کار سختیه خدایا چ جوری همیشه بهش فکر میکردم الان با آشنا شدن با این دوره فهمیدم هیچ چیز سخت نیست باید راهش رو فهمید منم خیلی اشتیاق و علاقه دارم ب تناسب اندام دل خواهم برسم عجله نمیکنم فقط با اشتیاق ب راهم ادامه میدهم استاد بزرگوار هر کجا ک هستید سالم و تندرست باشید در پناه حق تعالی🙏