۳۵ سال از زندگی ام با چاقی گذشت، سال‌هایی که هر روزش پر بود از تلاش و امید برای لاغر شدن.
📍 این جلسه ادامه گام ۵۸ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
از اون روزهایی که با اشتیاق برنامه‌های مختلف لاغری رو شروع میکردم، تا اون لحظاتی که با نصب اپ کالری‌شمار، همه خوراکی‌ها رو دقیق وزن میکردم و ثبت میکردم 📱🥗
اما ته ذهنم همیشه یه حس بود که نمی‌ذاشت من به هدفم برسم:
«تو اراده لاغر شدن نداری!»
با اینکه تمام تمرکز و انرژی‌ام رو گذاشته بودم، با این حال، دوباره و دوباره همونجا گیر کرده بودم… 🚧
این همه تلاش، این همه شمارش کالری، ولی هنوز سوال بزرگ پابرجاست:
🧠 چگونه بدون اراده لاغر شویم؟
و شاید تو هم مثل خیلی‌ها، وقتی هیچ راهی جواب نداد، سراغ دعا برای لاغری رفتی. توی این جلسه هر دو رو با هم بررسی میکنیم: دعا و اراده.
در این جلسه می‌آموزیم:
در جستجوی اراده لاغر شدن 🤔
اگر عبارت «اراده لاغر شدن» را توی گوگل سرچ کنید، کلی عنوان مختلف می‌بینید؛
همه دنبال یک جواب هستن برای این سؤال که چطوری اراده لاغری‌مون رو قوی کنیم؟ 💪
میخوایم بدونیم چطور میشه بدون اراده لاغر شد؛ ولی انگار همه می‌گن باید اول اراده‌مون رو زیاد کنیم!
تقویت اراده برای لاغری یا راه بهتر؟ 🌟
- می‌خوام لاغر شم ولی اراده ندارم!
- خیلی چاق شدم، انگیزه ندارم چیکار کنم؟
- کیا اراده لاغری ندارن؟
- دعا برای اراده لاغری!
- رژیم برای افراد بی‌اراده!
این‌ها همه نشونه‌ست که مردم دنبال یه کلید جادویی برای لاغر شدن می‌گردن.
دعا برای لاغری: آیا با دعا میشود لاغر شد؟ 🤲
خیلی از ما توی سخت‌ترین لحظه‌های چاقی، سراغ دعا رفتیم. با دل شکسته گفتیم: «خدایا کمکم کن لاغر شم!» 🤲 اگه تو هم دنبال دعا برای لاغری می‌گردی، این حس رو خوب می‌فهمم.
دعا وقتی با آرامش و اعتماد باشه، دل و ذهن رو آروم میکنه؛ و آرامش برای مسیر لاغری خیلی ارزشمنده. اما دعا وقتی از سر ترس و هول باشه، بیشتر ذهن رو درگیر «چاقی» میکنه و نتیجه‌ش میشه همون جنگ همیشگی با خودمون.
شاید بپرسی: «کسی هم با دعا لاغر شده؟» من نمی‌تونم بگم دعا به‌تنهایی وزن کم میکنه؛ ولی می‌دونم دعا جای تغییر باورها رو نمی‌گیره. اگه بعد از دعا، همون باورهای چاق‌کننده و همون جنگ با غذا ادامه پیدا کنه، معمولاً چیزی عوض نمی‌شه.
پس اگه دعا میکنی، این‌طوری دعا کن:
- به‌جای «خدایا از این چاقی نجاتم بده!» بگو: «خدایا کمکم کن راه درست لاغری رو پیدا کنم و توش بمونم.»
- بعد از دعا یه قدم عملی برای تغییر باورهات بردار؛ مثلاً همین تمرین‌های آخر این جلسه.
- به‌جای اصرار و فشار، اعتماد کن و آروم ادامه بده.
دعا در کنار تغییر باور، مثل دو تا بال برای پروازه 🕊️ با یکی‌شون هم میشه شروع کرد، ولی با هر دو، مسیر خیلی راحت‌تره.
اراده داشتن یعنی چی؟ 🤔💪
از بچگی به ما گفته‌اند باید اراده داشته باشیم، باید مصمم باشیم، باید مثل کوه باشیم! ⛰️
اما همین تصویرسازی‌ها باعث شده توی ذهن‌مان یک مسیر سخت و طاقت‌فرسا بسازیم برای رسیدن به هدف.
مثل لاغر شدن… 😓
راه درست این نیست که با زور و فشار لاغر بشیم، راه درست اینه که یاد بگیریم بدون اراده لاغر بشیم.
یعنی چطور با آرامش، بدون جنگیدن با خودمون، به تناسب برسیم.
چرا لاغر نشدیم؟! 🤷♀️🍰
همه روش‌هایی که برای لاغر شدن امتحان کردیم، انگار مسیرهایی بودن که آخرش رسیدیم به ناکجاآباد! 🛤️ نه تنها وزنمون کم نشد، بلکه کلی دردسر و سختی‌های جدید هم اضافه شد.
چقدر از این برنامه‌های رژیمی کلافه شدیم؟ 😣
چقدر مشکلات جسمی آوردن اون قرص‌ها و دمنوش‌های لاغری؟ 🤕
و چقدر افسرده و ناامید شدیم وقتی تلاش کردیم ولی نتیجه نگرفتیم؟ 💔
هر کسی که تا حالا برای لاغر شدن تلاش کرده، این داستان براش آشناست.
لاغر شدن سخت نیست! 💡🌟
تجربه‌ی ما از چاقی و کلی تلاش بی‌نتیجه باعث شده فکر کنیم لاغر شدن یه کار خیلی سخت و طاقت‌فرساست و چون موفق نشدیم، تصور کنیم اراده لاغر شدن نداریم.
اما واقعیت اینه که اکثر افراد چاقی که با سایت تناسب فکری آشنا می‌شن اول فکر می‌کنن: «من بی‌اراده‌ام و اراده لاغر شدن ندارم.» 😔
ولی داستان فرق داره! 🚀✨
چند روز که تو سرزمین لاغرها بمونن، با فایل‌های آموزشی گوش بدن و یاد بگیرن بدون اراده لاغر بشن، تازه می‌فهمن نه تنها بی‌اراده نیستن، بلکه کلی اراده داشتن! 💪❤️
اراده‌شون باعث شده سالها با روشهای مختلف تلاش کنن، شکست بخورن ولی دوباره بلند شن و ادامه بدن تا بلاخره با نیروی بی‌نهایت الهی و راهنمایی‌های درست، راه واقعی لاغر شدن رو پیدا کنن.
اگر تو هم می‌خوای از مسیرهای اشتباه خلاص بشی، اینجا جای توئه! ✨🌈
واقعیت درباره ما چیست؟ 🤔💭
حالا دیگه خوب می‌دونیم که ما انسان‌های بااراده‌ای بودیم! 💪
فقط یه آدم بااراده میتونه ساعت‌ها رژیم سخت بگیره، ورزش سنگین کنه و با تمام وجود تلاش کنه تا سوخت و ساز بدنش بالا بره! 🏃♀️🥗
پس چرا هنوز لاغر نشدیم؟! 🤷♂️❓
نکته‌ی خیلی مهم اینه که باید بدونیم اراده داشتن رو با لاغر نشدن اشتباه نگیریم!
چون اگر در ذهن‌مون بگیم: «من آدم بااراده‌ای هستم، ولی نمی‌تونم لاغر بشم» 😵💫 این دو فکر قوی با هم ترکیب می‌شن و ناخودآگاه باعث می‌شن باور کنیم که لاغر شدن کار سخت و نشدنیه.
راه حل چیه؟ 🌟
اگر دنبال راهی هستی که بدون اراده لاغر بشی، باید اول این باور اشتباه رو کنار بذاری و اراده واقعی خودت رو از لاغر نشدن جدا کنی.
تمام شکست‌ها و ناکامی‌هامون فقط به خاطر این بود که فکر می‌کردیم لاغر شدن خیلی سخت و خارج از توان ماست.
وقتی این باور رو تغییر بدیم، راه برای موفقیت باز میشه! 🚀✨
اگه دوست داری از این چرخه شکست بیرون بیای، باید اول ذهن‌تو آزاد کنی و باورهای اشتباه رو کنار بذاری.
آماده‌ای این راه جدید رو شروع کنی؟ 💖🌈
معجزه لاغری با ذهن ✨🧠
هر چقدر فکر کنیم که برای لاغر شدن باید اراده‌ای فولادی داشته باشیم و سختکوشی کنیم، دقیقاً به همون اندازه داریم باور میکنیم که لاغر شدن کار سخت و دست‌نیافتنیه. 😓❌
یادت باشه، قدرت باورهای ما خیلی بیشتر از قدرت افکار و تصورات ماست، پس نتیجه نهایی مسیر لاغری با ذهن ما کاملاً وابسته به باورهایی هست که داریم.
اگه باور کنیم لاغر شدن سخت و دور از دسترسه، مطمئن باش از تلاش‌هامون نتیجه دلخواه نمی‌گیریم. 😔
راز موفقیت چیست؟ 🌟
ما برای لاغر شدن نیاز نداریم که هزار بار اراده کنیم و زور بزنیم، بلکه باید به صورت پیوسته اصول لاغری با ذهن رو یاد بگیریم و با عمل کردن به آموزش‌ها تو مسیر بمونیم.
اراده لاغر شدن مثل فشار دادن یه فنره که هر چی بیشتر فشار بدی، قوی‌تر بهت پس می‌زنه!
پس لاغر شدن بدون اراده یعنی باید راهی پیدا کنیم که به جای زور زدن، ذهنت رو با باورهای درست و آرامش همراه کنیم تا بدن به‌صورت طبیعی و راحت شروع به لاغر شدن کنه. 🌿🕊️
تنها راه واقعی لاغر شدن بدون اراده چیست؟ 🎯✨
ما چاقی را یاد گرفتیم و بارها تکرار کردیم. وقتی این آموزه‌ها وارد ضمیر ناخودآگاه ما شدند، مثل آب خوردن چاق شدیم! و جالب‌تر اینکه همه کارهایی که برای لاغری انجام دادیم، فقط چاقی را برایمان تثبیت کرد. 😵💫🔄
نشانه‌اش هم این بود که انتظار ما از چاقی روز به روز بیشتر می‌شد و امید به لاغری کمتر و کمتر… 😞💔
پس راه حل چیه؟
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.09 از 79 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
لاغر شدن آسانترین کار دنیاست (۲ ) افرادی که چاق هستند به شدت از چاقی ترس دارند وبخاطر همین ترس فکر میکنند که باید با چاقی مبارزه کنند و باید برای این مبارزه اراده قوی داشته باشند چون اطلاعاتی که به مغز اشون دادند از کودکی تا به حال این بوده که باید برای رسیدن به اهداف اراده قوی داشت واین اراده داشتن را در کارهای گذشته اشان در مورد تحصیلات کسب وکار وغیره به کار بردند ولی در مورد چاقی چون ترس از چاقی دارند این اراده را سخت تر میخواهند اجرا کنند چرا این افکار را در ذهن اشون دارند ؟ چون چاقی را آسان میپندارند چون چاق شدن آسان به دست میاید ولی لاغر شدن را سخت میدانند بخاطر همین ذهن کار سخت را دوست ندارد و به سمت کارهای آسان میرود هرچقدر در ذهن امان لاغری را سخت بدانیم به همان اندازه از لاغری فاصله میگیریم ما باید به ذهن امون با مدرک و دلیل لاغر شدن را آسان جلوه بدهیم وباور کنیم که لاغر شدن آسانترین کار دنیاست
من خودم اومدم به ذهن ام دلیل ومدرک دادم که چاقی واقعا سخته چرا سخته وقتی ما چاق میشویم دیگر چابک نیستیم کارهای روزمره را سخت تر انجام میدیم دچار بیماری های متعدد میشویم هر لباسی را که دوست داریم نمیتوانیم بپوشیم از رنگهای شاد نمیتوانیم استفاده کنیم دچار افسردگی میشویم و ارتباطمون با افراد جامعه کم میشود وبیشتر دوست داریم گوشه نشینی کنیم اعتماد به نفس امون را از دست میدیم وهزار مشکل دیگر با چاق شدن برای ما پیش میاید پس چاق شدن واقعا سخته با روح ما سازگار نیست این دلایل به ذهن ثابت میکنه که چاقی سخت ترین کار دنیاست
به جای آن برای ذهن ام دلایلی آوردم تا ثابت کنم که لاغر شدن آسانترین کار دنیاست
لاغر شدن باعث سبکی وزن وچابکی برای من میشود واعتماد به نفس ام زیاد میشود هر لباسی با هر رنگی که دوست دارم میتوانم بپوشم ولذت ببرم ارتباطتم با افراد بیشتر میشود شادتر میشوم دچار بیماری های ناشی از چاقی نمیشوم روحیه ام خوب میشود چون روح من با لاغری که پیش فرض ذهن امه سازگاره خوشحال به امور زندگی ام میرسم وهزاران دلیل دیگر برای لاغر شدن میشه آورد که بتوانیم از زندگی امون لذت ببریم
پس واقعا لاغر شدن آسانترین کار دنیاست من به این جمله ایمان دارم وقتی بخواهیم اراده به خرج بدیم یعنی چاقی را در ذهن امون بزرگ کردیم و متناسب شدن را سخت میکنیم وقتی دیدگاه امون را راجع به هر موضوعی از جمله چاقی ولاغر شدن تعقیر بدیم میتونه ما را به هدفمون برسونه وقتی درک میکنیم که لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست به نشانه های آن توجه کنیم مثلا خود استاد که لاغر شدند ویا دوستان که در آلبوم شگفت انگیزان لاغر شدند واین ها همه مدرک ودلیل برای این مورد که لاغر شدن آسانترین کار دنیاست لازم نیست اراده قوی داشته باشیم اگر در گدشته موفق نشدیم چون مسیرمون اشتباه بوده حالا که راه را پیدا کردیم فقط کافیه اطلاعات صحیح را به ذهن امون بدیم وتکرار واستمرار در تمرینات داشته باشیم چون لاغری با ذهن از روشهای سختی که در گذشته داشتیم آسانتر ه به راحتی با آرامش وآسایش فقط گامها را برداریم وبا صبوری در این مسیر پیش بریم آنوقت میبینیم که لاغر شدن آسانترین کار دنیاست ما فقط میتوانیم از طریقی که چاق شدیم لاغر شویم ما در افکارمون چاق شدیم بعد در جسممون چاق شدیم حتما فراموش نکردین که بارها این جمله را گفتیم که من مثل آب خوردن چاق میشوم وچاق شدن برای ما آسان بوده حالا باید مسیر چاقی را برگردیم وبگوییم من مثل آب خوردن لاغر میشوم لاغری را باید در ذهن امون کوچک کنیم ساده کنیم وآسان لاغرشدن که چیزی نیست ما قبلا خیلی کارهای سختری را انجام دادیم ولاغر شدن در مقابل آن کارها چیزی نیست خیلی ساده وآسانه و مورد دیگر این که کاری نداشته باشیم که چطور میخواهیم لاغر شویم وچه بلایی سر این چربیهای اضافه میاید به ما ربطی نداره چون بدن ما خودش هوشمنده وطریق آب کردن چربی ها را خودش میدونه مگه وقتی که میخواستیم چاق شویم فکر کردیم که چربی ها چطور تشکیل میشوند ودر کجاها ذخیره میشوند خیلی راحت بدون فکر کردن چاق شدیم وحالا برای لاغر شدن هم نیازی نداریم فکر کنیم چطوری میخواد این چربیها آب شوند کلا باید لاغر شدن را آسان گرفت چون پیش فرض ذهن ما لاغری وسلامتیه ما خیلی راحت میتونیم به سمت لاغری بریم با آموزش درست لاغری با ذهن وانجام وتکرار تمرینات
لاغر شدن آسانترین کار دنیاست
موفق باشید استاد گرامی ودوستان عزیزم
نشان های دریافت شده
بنظر من هر كاري رو اگه از راه درستش انجام بدي اسونه ،خيلي وقتا شده شير اب خراب شده وهمسرم وقتي مي خواد عوضش كنه خيلي طول مي كشه كلي خودش واطرافش رو خيس مي كنه تا عوضش مي كنه تازه مي بيني چيكه مي كنه زما وقتي يه اوستا مياد با دو تا حركت عوضش مي كنه خيلي راحت چرا /چون باتمرين واستمرار اينكار رو از طريق درست يادگرفته ،پس لاغري هم باذهن كه تنها راه وروش اصوليشه خيلي اسونه وهرچقدر دراين مسير پيش بري برات اسون واسونتر وتازه لدت بخش تر مي شه چون هيچ خبري از نخوردن وورزش نيست براي منكه خيلي لذت بخشه اصلا ادم هدفمند مي شه صبحت رو با فايل پر انرژي صبحگاهي شروع مي كني قابل وصف نيست
فایل “برای لاغر شدن نیاز به اراده ندارید! “:
لاغر شدن اسان ترین کار دنیاست. به نظر من اینکه من الان در این دوره هستم ، تحت سایه اراده و خواست خداوند بوده است. چگونگی عملکرد من در این دوره به خاطر نیروی عشق یا احساسات قلبی و عاطفی من است نه ا راده من. من فقط به هدفم میاندیشم چون اراده خودم را به اراده حق سپرده ام. لاغر شدن اسان ترین کار دنیاست. من دارم هر روز تمرینها یم را در زندگیم عملی میکنم. من هر روز اگاهتر ميشوم. لاغر شدن اسان ترین کار دنیاست.
نشان های دریافت شده
به نام خدا سلام
اولین باری که این فایل رو گوش دادم خیلی برام سخت بود که باور کنم لاغر شدن آسانترین کار دنیاست ولی الان به خوبی وبا تمام وجودم این آسانی ولذت رواحساس میکنم به نظر من مسیر لاغری باذهن راحتترین ودرستترین مسیر برای تناسب اندام است وفقط استمرار وماندن در مسیر میتواند هر کسی را به رویای لاغری اش برساند واصلا نیازی به قدرت واراده نیست من کوهی از دراده بودم ولی هیچوقت نتونستم نتیجه ی خوبی بگیرم ولی حالا با آرامش ولذت هرروز به رویای لاغری ام نزدیک تر میشوم وایمان دارم که روزی به هدفم خواهم رسید دیگر لاغری برای ذهنم آنقدر کوچک وساده شده که هیچ ترسی از نرسیدن به آن راندارم وبا اطمینان وعشق زیاد هرروز به فایلهاگوش میدهم وتمریناتم راانجام میدهم ومیدانم که من هم روزی مانند تمام شگفتی سازان این مسیر شگفتی ساز خواهم شد
خدایا شکرت به خاطر هدایتم به این راه آسان
نشان های دریافت شده
با سلام
لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام همیشگی راحت ترین کار دنیاست. این روزها که به اندازه نیازم می خورم و دیدم لباسهام به من گشاد شدن این باور در من داره قوت می گیره که لاغر شدن و خوش اندام بودن اصلا کار سختی نیست منکه کاری نمی کنم دارم زندگی مو می کنم هرروز هم به اندازه خودم غذامو می خورم حالا که یادش گرفتم می بینم وقتی به غذا تمایل ندارم اصلا سمتش نمیرم و به همین آسونی دارم به اندام متناسبی که خدا من ر و با اون خلق کرده برمی گردم میگم خب واقعا که کاری نداره وقتی یاد دوستای متناسبم می افتم می گم آخه کاری نمی کنه که انقدر خوش اندام واقعا کاری نداره. بله لاغر شدن راحت ترین کار دنیاست و برای باورش کافیه توی مسیر بمونی و تکرار کنی و وقتی یادش گرفتی می بینی قبلا چقدر با عذاب داشتی زندگی می کردی و چقدر به خودت و بدنت آشغال تحمیل می کردی. لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام همیشگی آسان ترین کار دنیاست چون تو با طبیعت بدن خود داری عمل می کنی.
نشان های دریافت شده
سلام و درود , استاد عزيز & دوستان گرامى در سرزمين لاغرى با ذهن😊
روز شصت و ششم تكرار ,
🔸فايل , براى لاغر شدن نياز به اراده نداريد !
” لاغر شدن , آسان ترين كار دنياست ”
من اين عبارت رو به ميثاق نامه ام اضافه كرده ام و هر روز با اجراى ميثاق نامه , تكرار مى كنم . هر روز به خودم يادآورى مى كنم “ لاغر شدن , آسان ترين كار دنياست ”
من در اين مسير متوجه شدم كه براى لاغرشدن و تناسب اندام , كافى ست كه هر روز با استمرار , ميثاق نامه رو اجرا كنم , فايلهاى روزانه رو ببينم و سپس گوش بدم و تمرينات نوشتارى و ذهنى رو انجام بدم , و همچنين به چيزاى خووب توجه و تمركز كنم , توجه به افراد متناسب و لاغر اندام و خوش اندام , و هر روز آهسته و پيوسته به مسيرم ادامه بدم 🚶🏻♀️ 🚶🏻♀️ 🚶🏻♀️تناسب فكرى و لاغرى با ذهن يه دوره ى محدود نيست , بلكه من بايد هر روز با اين روش زندگى كنم . در اين روند , باورها و افكار ذهنى صحيح و درست به صورت خودكار , آرام آرام جايگزين افكار و باورهاى اشتباه ذهنى م مى شن , و رفتارهاى غذايى م نيز اصلاح مى شه . همين امشب همسرم چند تا چيپس و پفك بزرگ خريده بود , البته منم مقدارى پفك خوردم و بدون اينكه تصميم بگيرم , به طور طبيعى و خودكار , ديگه به خوردن ادامه ندادم , برام خيلى جالب بود , متوجه رفتار طبيعى خودم شدم , حتى چيپس هم نخوردم . اگه قبل از اين مسير بود , ممكن بود پفك بيشترى مى خوردم و يا يه بسته چيپس ‼️و همين نشانه هاى هر چند كوچك نشون مى ده كه الگوها ى ذهنى اشتباه من در حال كمرنگ شدن هستن . حتى تغييرات ذهنى م مثلا در رابطه با شناخت ذهن منفى باف , مسيرم هموارتر مى شه . براى ايجاد احساس خوب , بايد موانع ذهنى رو در اين مسير رفع كنم .
قبل از مسير فكر مى كردم كه با دوره ى پيشرفته , دوره ى تناسب فكرى و لاغرى با ذهن تموم مى شه‼️اما وقنى وارد مسير شدم , دريافتم كه اين دوره پايانى نداره و هر روز زندگيم بايد در جهت هدفم زندگى كنم , بخاطرِ اينكه هدف من كوتاه مدت نيست , هدف من بلند مدت است . پس افرادى در اين دوره شركت مى كنن كه مى خوان هميشه لاغر اندام و متناسب زندگى كنن و نه براى كوتاه مدت . سالهاى سال , نگرانِ مسئله هاى زندگى خودم و يا ديگران بودم , و در پى آن , با وجود نعمتها و رحمتهايى كه خداوند مهربان به من در زندگيم داده بود , اما من لذت نمى بردم ! اما خداروشكر و سپاس از وقتى در اين مسير قرار گرفتم , شناخت ذهنِ منفى بافى كه سالها مانع از شادى و لذت بردن من از زندگيم مى شد , رو شناختم و الان هم نگران و ناراحت مى شم اما ادامه نمى دم و راهى براى ايجاد احساس خوب در خودم پيدا مى كنم و يكى از اون راهها اينه كه در مسير باشم و ادامه بدم .🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️سرزمين لاغرى با ذهن , منطقه ى امن منه و من خوشحال و سپاسگزارم . در اينجا من مى تونم از نگرانى ها و مسئله هاى زندگيم از اخبارا , و … در امان باشم چون اين مسير به سوى حال خوب , احساس خوب , شادى , سلامتى و تندرستى , لاغرى و تناسب اندام و … است . من از همون راهى كه چاق شدم , از همون راه هم بايد لاغر بشم . بله , درسته , اينجا راه و مسير منه , راهى كه از مسير چاقى به مسير اصلى م برگشتم . بله , اينجا منطقه ى امن و آرامش منه .
با تشكر فراوان , شاد و پرتوان باشيد🧡🧡
نشان های دریافت شده
سلام بر پروردگار عشق و مهربانی 💖💖
سلام براستاد گرامی و دوستان💖🌹💖
قبل از این همیشه فکر میکردم ک یک شخص بی اراده هستم وقتی ک گذشته خودم را مرور کردم دیدم که کارهای زیادی را انجام دادم و نتیجه گرفتم.
الان ک میخام متناسب بشم چون خیلی راحت وآسون دارم فرمول ها رو یاد میگیرم نیاز ب اراده قوی نداره،هر کاری را ک در ذهن من آسان جلوه بدم ب بهترین شکل ممکن برام آسون میشه و انجام دادنش برای ذهن خیلی راحت میشه،
وقتی داری با زور ب کسی حرفی را ثابت کنی و اون هم همون قدر مقاومت میکنه ک حرف تو اشتباهه،
ولی اگ باهاش بحث نکنم کارهاش کنم خودش متوجه اشتباهش میشه
من برای ذهنم نشانه ها رو نشونش میدم تا یاد بگیره ک همون گونه ک دیگران تونستن خیلی راحت ب هدفم شون برسون وبرای همیشه متناسب بشن من هم میتونم ،من ایمان دارم ک میتونم خیلی راحت بدون رنج وسختی متناسب بشم ومتناسب بمانم .
جالبه من با اینکه تو خیاطی خیلی ایده از خودم میدم چند وقته ک میخاستم ی پالتو بدوزم و مرتب ی نجوایی ذهنی بهم میگفت ک پالتو دوختن خیلی سخته آستر کشی کردن اون مدل ک میخای سخته خوابش میکنی،وبا دیدن این فایل متوجه شدم چون خودم تو ذهنم دوخت پالتو را سخت گرفتم نتونستم دوخت کنم و تصمیم گرفتم ک مثل تمام لباس های شیک ک دوختم پالتو هم بدوزم.
لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست. وقتی لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست نیازی به اراده قوی و محکم نیست. به راحتی و با آرامش لاغر میشیم. معمولا وقتی فکر میکنیم یک کاری سخته و میخوایم انجامش بدیم فکر میکنیم که باید الان اراده داشته باشیم که انجامش بدیم ، ولی وقتی در ذهن ما آسان باشه نیازی به اراده و سختی نیست.
اتفاقا چاق شدن سخت ترین کار دنیاست.
همیشه به خودم میگم لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست. من عاشق آسان بودنم پس به آسانی لاغر میشوم.
نشان های دریافت شده
هر مسیری که برای لاغری شروع کردم اراده، پشتکار و مقاومت لازمه ی نتیجه گرفتن بوده.. و با شروع هر رژیم این کلمات رو می‌شنیدم که باید همراهم باشه.
لاغری با ذهن، تنها راهی بود که گفت هیچی جز اشتياقت با خودت نیار.
مثل اینکه منو دعوت به سفری کردن و گفتند هیچی نیار همه چیز با ماست و حساب شده و امکانات عالی برای شما درنظرگرفته شده. فقط بیاید و لذت ببرید. و برداشتن یک کوله پشتی از عشق و انگیزه تنها توشه ی من برای شروع تغییر جسم و زندگیم بود. گاهی برمیگردیم به گذشته نگاه میکنیم و میبینیم تصميم هایی که گرفتیم که اون زمان نتیجه اش برای ما واضح نبود و یا شاید شک هم داشتیم که در اون مسیر قدم بگذاریم یا نه. اما وقتی میبینیم که چه قدر نتایج عااالی داشته ذوق میکنیم و به خودمون افتخار میکنیم برای شجاعتی که به خرج دادیم و خداروشکر میکنیم برای هدایت ما به مسیری که جهت زندگی مون رو تغییر داد. هربار به انتخاب تناسب فکری و لاغری با ذهن فکر میکنم دقیقا همین احساس به من دست میده و غرق سپاسگزاری و احساس خوب میشم..
نشان های دریافت شده
من برای لاغر شدن اصلا اراده ندارم ، شاید در کارهای دیگه فرد با اراده ای باشم اما برای متناسب شدن ارادمو به کار نمیگیرم چون اصلا نیاز نیست لاغر شدن به صورت طبیعی در من شکل میگیره از طریق اموزش و نیاز نیست من اراده داشته باشم یا کار سختی انجام بدم خیلی تلاش کنم نه
مگه وقتی جایی از بدن ما زخم میشه ما با اراده اون زخم رو ترمیم میکنیم؟نه اون زخم به صورت طبیعی ترمیم میشه این روند بدن ماست و الان هم با یادگیری به صورت طبیعی لاغر میشیم به همین راحتی لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست لاغر شدن مثل اب خوردنه یا حتی از اونم اسون تر ….
و این همه افراد متناسب در دنیا وجودداره پس من هم میتونم برسم به لاغری این همه افراد از این روش لاغر شدن پس منم میشم و خدایا شکرت زندگی با طعم لاغرشدن چه قدر لذت بخشه خدایا شکرت وه من هم در مسیر صحیح و اسان لاغر شدن هستم