سال های زیادی از عمرم با تلاش برای لاغر شدن گذشت اما همیشه عقیده داشتم که من اراده لاغر شدن را ندارم.
چرا من و همه افراد چاقی که سال هاست برای لاغر شدن تلاش می کنند عقیده داریم که اراده لاغر شدن نداریم! درحالی که بیشترین تمرکز و انرژی را صرف لاغر شدن کرده ایم؟!
در جستجوی اراده لاغر شدن
اگر عبارت (اراده لاغر شدن) را در گوگل جستجو کنید با عناوین گوناگونی مواجه می شوید که بیشتر افراد چاق از طریق جستجوی آن به دنبال افزایش اراده خود برای لاغر شدن هستند.
- تقویت اراده برای لاغری
- می خوام لاغر بشم ولی اراده ندارم
- خیلی چاق شدم اصلا انگیزه واسه لاغری ندارم چیکار کنم
- کیا اراده لاغری ندارن
- دعا برای اراده لاغری
- فیلم اراده لاغری
- رژیم لاغری برای افراد بی اراده
نکته جالب توجه اینکه همه افراد چاقی که از طریق جستجوی این عبارت ها به دنبال افزایش اراده لاغر شدن هستند بارها از طریق روش های مختلف برای لاغر شدن اقدام کرده اند اما به دلیل اینکه لاغر نشده اند تصور می کنند اراده لاغر شدن ندارند.
ذکر این نکته ضروری است که لاغر شدن نقطه پایان و نتیجه مسیری است که برای لاغری طی کرده ایم در صورتی که اراده داشتن مربوط به ذوق و اشتیاق برای طی مسیر لاغری است و ارتباطی به نتیجه نهایی ندارد.
از آنجا که همه افراد چاق بارها مسیر لاغر شدن را از طریق استفاده از روش های مختلف لاغری طی کرده اند پس به اندازه کافی دارای اراده لاغر شدن بوده اند که بارها از مسیرهای مختلف برای لاغر شدن اقدام کرده اند. اما به نتیجه نرسیدن و لاغر نشدن آنها ارتباطی به اراده لاغر شدن ندارد بلکه مربوط به صحیح یا ناصحیح بودن مسیری است که برای لاغری طی کرده اند.
طی کردن مسیرهای لاغری نشانه ی اراده لاغر شدن داشتن و به نتیجه نرسیدن و لاغر نشدن نشانه ی اشتباه بودن مسیرهای لاغری است.
تنها دلیل اینکه افراد چاق با همه سعی و تلاشی که برای لاغر شدن انجام داده اند تصور می کنند اراده لاغر شدن ندارند این است که بارها از دیگران شنیده اند که دلیل چاق بودن آنها این است که اراده لاغر شدن ندارند.
۳۵ سال چاق بودم و در این مدت هزاران بار از زبان دوستان و آشنایان شنیده بودم که آدم بی اراده ای هستم که نمی توانم لاغر بشم و از آنجا که بارها برای لاغر شدن تلاش کرده بودم اما لاغر نمیشدم باور کرده بودم که اراده لاغر شدن ندارم.
اراده داشتن به چه معناست؟
به نظر من انسان با اراده به فردی گفته می شود که برای رسیدن به اهدافش سخت کوش باشد، فردی که هربار شکست خورده است تسلیم نشده و دوباره ادامه داده است، فردی که تحمل سختی و رنج زیادی را دارد، فردی که مصمم است هر طور که شده به خواسته خود دست پیدا کند.
شاید تعریف های شما از انسان بااراده مشابه توصیف من باشد و البته شاید کاملتر و حتی شما تعریف های دیگری هم از فرد با اراده داشته باشید.
از کودکی بارها به ما گفته شده که انسان باید اراده داشته باشد، باید مصمم باشد، باید سختکوش باشد.
شنیدن این تعریف ها سبب شده است که در ذهن ناخودآگاه ما تصویری از موفقیت شکل بگیرد که مسیر رسیدن به آن سخت و طاقت فرسا است.
به خاطر دارم در سال هایی که چاق بودم هر بار که تصمیم می گرفتم برنامه رژیمی را شروع کنم یا برای شروع ورزش کردن در باشگاه ثبت نام می کردم عقیده داشتم که من انسان با اراده ای هستم و حتما برنامه لاغری را دامه خواهم داد.
با شروع برنامه لاغری بسیار عالی عمل می کردم، با دقت، با اشتیاق و با احساس خوب و اطمینان از اینکه این بار حتما به شکل عالی لاغر می شوم.
اما هرچه از روزهای شروع برنامه لاغری می گذشت نیرویی درونی، مرا از ادامه دادن باز می داشت.
علاوه بر محرک های بیرونی که در مسیر لاغری من خلل ایجاد می کردند نیرویی قوی تر در درون من وجود داشت که تمام تلاش خود را به کار می بست تا مرا از ادامه دادن در مسیر لاغری منع کند.
نتیجه نگرفتن من از روش های مختلف لاغری سبب شده بود که من تصور کنم حتما اراده لاغر شدن ندارم که نمی توانم از این همه راه و روش مختلف برای لاغر شدن، لاغر شوم.
در واقع در من این فرمول ذهنی ایجاد شده بود که فردی که موفق می شود به خواسته خود برسد انسان با اراده ای است و اگر هرچه برای خواسته خود تلاش کند اما به نتیجه نهایی و موفقیت نرسد در نهایت فرد بی اراده ای است.
اراده لاغر شدن در لاغری با ذهن
به لطف خدا از زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم، طریق عملکرد ذهن در چاقی و لاغری بیشتر برای من واضح شد و درک کردم که اراده لاغر شدن داشتن ارتباطی به نتیجه نهایی و لاغری ندارد.
اراده لاغر شدن داشتن به معنای عشق و علاقه برای رسیدن به خواسته لاغر شدن است و من بارها برای تحقق این خواسته تلاش کرده بودم و هربار که نتیجه نمی گرفتم بعد از چند روز دوباره تصمیم می گرفتم از طریق دیگری برای رسیدن به آرزوی خودم اقدام کنم.
بنابراین عملکرد من برای لاغر شدن نشان از داشتن اراده لاغر شدن بود و همه افراد چاقی که برای لاغر شدن تلاش می کنند دارای اراده لاغر شدن هستند و شکل گیری این نگرش که من انسان بی اراده ای هستم فقط به دلیل شنیده های ما از اطرافیان بوده است که گفته اند اراده لاغر شدن نداریم و این صد در صد اشتباه است.
لاغر شدن ارتباطی با اراده داشتن ندارد بلکه به صحیح بودن روشی که برای لاغر شدن انتخاب می کنیم بستگی دارد پس اگر تاکنون با تمام سعی و تلاشی که برای لاغر شدن انجام داده ایم همچنان چاق هستیم به دلیل اشتباه بودن مسیرهای انتخابی ما برای لاغری بوده است نه نداشتن اراده لاغر شدن.
تصور کنید شما برای رفتن به شهر مورد نظر بارها از مسیر اشتباه حرک کنید.
طبیعی است که هرگز به شهر مورد نظر نمی رسید.
آیا شما انسان بی اراده ای هستید که به مقصد خود نرسیده اید؟
مسلما خیر
پس دلیل اینکه به مقصد نرسیده اید چیست؟
انتخاب مسیر اشتباه برای رسیدن به مقصد.
در موضوع لاغر شدن نیز دقیقا داستان به همین صورت است.
من و بسیاری از افراد چاق بارها برای لاغر شدن اقدام کرده ایم و سختی و رنج بسیاری را متحمل شده ایم اما هرگز به مقصد خود که لاغر شدن است نرسیده ایم.
آیا ما انسان های بی اراده ای هستیم؟
قطعا اینطور نیست.
انسان بی اراده در اولین بار که شکست می خورد توان بلند شدن و ادامه دادن ندارد.
آیا دلیل موفق نشدن ما و لاغر نشدن ما انتخاب مسیرهای اشتباه برای لاغر شدن بوده است؟
قطعا همینطور است.
چرا لاغر نشدیم!
تمام روش هایی که برای لاغر شدن انتخاب کرده ایم مسیرهایی بوده اند که سر از ناکجاآباد در آوردند و نه تنها باعث لاغری ما نشدند بلکه مشکلات و مسائل جدیدی علاوه بر رنج و سختی چاقی بر ما تحمیل کردند.
چقدر از اجرای برنامه های رژیمی دچار اعصاب خوردی شدیم؟
انواع مشکلات جسمی به خاطر استفاده از قرص ها یا دمنوش های لاغری برای ما بوجود آمد.
چقدر دچار اعصاب خوردی و افسردگی بخاطر تلاش کردن برای کاهش وزن و نتیجه نگرفتن شدیم.
اینها و ده ها مورد دیگر نتایج حرکت ما در مسیر اشتباه برای لاغر شدن بوده است که برای هر فرد چاقی که قدم در این مسیرها گذاشته است کاملا واضح و روشن است.
سرگذشت ما در دوران چاقی و تلاش برای لاغر شدن سبب شده است که در ذهن ما لاغر شدن به کاری سخت و طاقت فرسا تبدیل شود. و از آنجا که نتوانستیم لاغر شویم تصور کردیم که اراده لاغر شدن نداریم.
همه افراد چاقی که به هر طریق با سایت تناسب فکری آشنا می شوند در ابتدا عقیده دارند که انسان کاملا بی اراده ای هستند که اراده لاغر شدن ندارند.
اما پس از چند روز حضور در سرزمین لاغرها و گوش دادن به چند فایل آموزشی به خودشان می آیند و متوجه می شوند که نه تنها انسان بی اراده ای نیستند بلکه بیش از هر انسان با اراده دیگری برای لاغر شدن اراده داشته اند که پس از سالها نتیجه نگرفتن از روش های لاغری همچنان در جستجوی روش دیگری برای لاغر شدن بوده اند که توسط نیروی بی نهایت الهی به سرزمین لاغرها هدایت شده اند.
واقعیت درباره ما چیست
اکنون ما می دانیم که انسانهای با اراده ای بوده ایم که بارها برای لاغر شدن تصمیم قاطع گرفته و به هر شکلی ممکن شرایط استفاده از روش های مختلف لاغری را فراهم کرده ایم.
اکنون به خوبی می دانیم که فقط یک انسان بااراده می تواند بارها از رژیم های غذایی سخت و طاقت فرسا برای لاغر شدن استفاده کرده باشد یا ساعت ها مشغول انجام ورزش های سنگین در شرایط غیرعادی برای بالابردن سوخت و ساز بدنش باشد.
اکنون ما اطمینان دارم که انسانی هستیم که اراده لاغر شدن داشته است اما به دلیل حرکت در مسیرهای اشتباه به هدف خود که لاغری است نرسیده ایم.
نکته بسیار ریز و ضروری که می تواند باعث اختلال در مسیر لاغری با ذهن شود این است که باید هوشیار باشیم که با اراده بودن خود را به اشتباه به لاغر نشدن ارتباط ندهیم.
اگر در ذهن خود به این باور برسیم که انسان بااراده ای هستیم و از طرفی از قبل باور داریم که نمی توانیم لاغر شویم ادغام این دو فکر قوی سبب می شود که به صورت ناخودآگاه بپذیریم که لاغر شدن امری بسیار سخت است و رسیدن به آن خارج از توان و اراده بالای ما می باشد.
البته این باور از دوران گذشته و هر بار که ما برای لاغر شدن اقدام کرده و نتیجه نگرفته ایم در ما پررنگ تر شده است و اکنون می تواند با جدا کردن اراده خود از اراده لاغر شدن به نقطه اوج خود برسید.
دلیل تمام ناکامی های ما فقط و فقط باور اشتباه درباره سخت بودن لاغر شدن است.
معجزه لاغری با ذهن
هر چقدر که شما فکر می کنید برای لاغر شدن نیاز به اراده و سختکوشی دارید به همان اندازه باور شما این است که لاغر شدن سخت و دست نیافتنی است.
از آنجایی که همیشه قدرت باورهای ما بسیار بیشتر از قدرت تصور و افکار ماست، بنابراین نتیجه نهایی بر اساس باور ما رقم خواهد خورد و ما از حضور در مسیر لاغری با ذهن نیز نتیجه مطلوب نخواهیم گرفت.
بنابراین برای لاغر شدن نیاز به اراده لاغر شدن نداریم بلکه بیشتر نیاز به استمرار در یادگیری اصول لاغری با ذهن داریم.
🔴 قانون اول حرکت نیوتون میگه:
اگر هیچ نیروی خالص خارجی بر روی یک جسم بدون حرکت وارد نشود، این جسم همچنان بی‌حرکت باقی می‌ماند.
در تعریفی دیگر میتوان گفت، بدون اعمال نیروی خالص خارجی بر روی جسمی که در یک مسیر مستقیم با سرعت ثابت در حرکت است، جسم همچنان به حرکت مستقیم خود در سرعت ثابت ادامه میدهد. یعنی تا زمانی که به جسمی نیرویی وارد نشود آن جسم یا تا ابد ساکن است یا اگر در حال حرکت است تا ابد در مسیر مستقیم خود حرکت میکند.
باز هم به عبارت ساده تر
هر جسمی که در حال سکون و یا حرکت یکنواختی باشد (حرکت با شتاب صفر یا همان سرعت ثابت)، تمایل دارد که وضعیت خود را حفظ کند، مگر آنکه تحت تاثیر نیرو یا نیروهایی قرار گیرد که وضعیت جسم را تغییر دهند. از این عبارت با قانون لختی یا اینرسی (Inertia) نیز یاد میکنند.
🔴 قانون دوم نیوتون میگه:
میتوان مقدار نیرویی که برای حرکت لازم است را از ضرب بین شتاب حرکت اون جسم در جرم اون جسم به دست آورد .
(حاصل ضرب جرم در شتاب یک جسم، نیروی برآیند وارد بر جسم تعریف میشود.)
🔴 قانون سوم حرکت نیوتون میگه:
هر عملی را عکس العملی است؛ مساوی آن و در جهت خلاف آن که البته این قانون به قانون کنش و واکنش هم معروف می باشد. یعنی هر گاه جسمی به جسمی دیگر نیرو وارد کند جسم دوم نیز نیرویی به همان بزرگی ولی در خلاف جهت بر جسم اول وارد می کند.
خب ما داریم به سمت لاغری حرکت می کنیم و نیروی لازم رو میزاریم. میخواهیم وزن جسم خود را از مثلا ۹۰ کیلو به ۷۰ کیلو کاهش دهیم .
راحتترین حالت اینه که ما اراده کنیم چاقو رو برداریم و چربیهای اضافه رو با چاقو ببریم (تیغ جراحی)
ولی آیا این حالت تا ابد ادامه دارد؟ یا چاقی ما دوباره بر میگردد؟
آیا ما به این شیوه چاق شده ایم که با این شیوه هم لاغر شویم. آیا روند حرکت چاقی ۳۰ ساله را میتوان یک شبه از بین برد. در حالیکه نیروی چاقی درونی همچنان هست و دوباره جسم چاق را میسازد.
تازه با توجه به قانون سوم نیوتون این نیرو عظیمتر میشود و اگر جلوی خود را نگیریم این نیروی عظیم چاقی حرکت چاقی ۳۰ ساله را در طی ۶ ماه برمیگرداند.
پس بزرگترین اراده که سپردن خود به تیغ جراحیست در لاغر شدن صفر است. ما بزرگترین اراده را در نظر گرفتیم تا بقیه ی اراده ها که رژیم و ورزش و دمنوش و….. بود هم دیگر حساب کار خود را بکنند.
چون باز هم بنا به قانون سوم ما هر چقدر اراده لاغر شدن داشته باشیم و نیروی ما بزرگتر از نیروی چاقی باشد و ما نتیجه هم بگیریم اما غافلیم از اینکه او هم عکس العمل نشان میدهد و مطابق نیرویی که ما به او وارد کرده ایم او نیز همان لحظه دارد به ما نیرو وارد میکند.
ما با تلاش و اراده لاغر شدن نیرویی مطابق نیروی خود اما در جهت عکس در چاقی ایجاد کرده ایم و به محض رها کردن اراده لاغر شدن، چاقی که حرکتی مستمر دارد و با نیرویی که ما به او وارد کرده ایم نیروی او عظیم تر شده حرکت ما به سمت چاقی را بیشتر می کند.
همانطور که ما بارها دیدیم بعد از پروسه ی رژیم و ورزش اگر وزنی هم کم کرده ایم مجددا بازگشت داشته و یا حتی بیشتر هم شده. چون ما به چاقی قدرت بیشتری داده ایم.
یعنی چاقی با هر بار اراده ی ما برای لاغر شدن قویتر شده است.
پس اراده لاغر شدن داشتن تنها سبب قویتر شدن نیروی چاقی می شود.
تنها راه لاغر شدن اینست که ما از همان طریق که چاق شده ایم لاغر شویم.
ما برای چاق شدن اراده نکرده ایم.
تنها راه لاغر شدن
ما چاقی را آموختیم و تکرار کردیم. وقتی آموخته ها به ضمیر ناخوداگاه ما رسید مثل آب خوردن چاق شدیم و اتفاقا تمام کارهایی که ما برای لاغری هم انجام دادیم چاقی را بیشتر برای ما تثبیت کرد و نشانه ی تثبیت و بزرگتر شدن چاقی هم این بود که انتظار ما از چاقی خودمان روز به روز بیشتر و انتظار ما از لاغری روز به روز کمتر میشد.
تنها راه لاغر شدن اینست که ما وارد کردن هر نیرویی را متوقف کنیم. رنج از چاقی را متوقف کنیم. حسرت لاغری را متوقف کنیم. نفرت از چاقی و لاغر نشدن را متوقف کنیم. احساس قبلی خود را نسبت به چاقی و لاغری متوقف کنیم و این ممکن نمیشود مگر اینکه ما محتوای ذهنی خود را تغییر دهیم.
رنج از چاقی چرا پدید می آید چون محتوای ذهن چاق دارد در ذهن تکرار میشود.
حسرت از لاغری چرا ایجاد میشود چون اگاهی های چاق کننده دارد تکرار میشو .
توقف این فرایند چگونه امکانپذیر می شود؟
تنها و تنها با تکرار محتویات متناسب کننده. تنها و تنها با یادآوری جریان لاغری در ذهن.
ما برای لاغر شدن لازم نیست اراده لاغر شدن داشته باشیم بلکه فقط لازم است نیروی لاغر کننده ی وجودمان را فعال کنیم.
نیروی لاغر کننده در همه ما وجود دارد چه بسا در تمام این سالها فعال بود و کلی از اضافه وزن ما را خنثی کرده است.
پس با توجه کردن به این نیرو و دریافت آگاهیهایی که توجه به این نیرو را در ما بیشتر میکند روند چاقی ما کم کم متوقف میشود و موانع نیروی عظیم لاغری خیلی راحت برداشته میشود و تناسب خیلی راحت بر جسم جاری میشود.
تمامی این مفاهیم نیاز به درک کردن دارد.
نقش قانون فیزیک در چاقی
ما از قوانین فیزیک در جهت چاق کردن خود استفاده کردیم.
مثلا قانون اول را چطور به کار بردیم:
نیروی لاغری در وجود ما با سرعت ثابت در حال حرکت بود تا زمانیکه نیرویی به آن وارد نشده طبق قانون اول نیوتون او تا ابد به حرکت خود ادامه میدهد موضوعی که در زندگی همه افراد متناسب به وضوح مشخص است.
اما ما با یادگیری چاقی و اراده کردن برای انواع و اقسام راههای لاغری در این حرکت اختلال ایجاد کردیم و مسیر حرکت را تغییر دادیم.
خب وقتی ما آگاهیهای چاق کننده و تکرار شونده را تغییر دهیم نیروی لاغری ذهن به مسیر اصلی باز می گردد چون نیروی تناسب پیشفرض وجود ماست و نیروی خارجی تحمیل بر آن شنیده ها ودیده ها و آموزشهایی است که ما از بیرون به آن وارد کردیم.
پس ما از قانون اول در جهت چاقی خود استفاده کردیم و مسیر حرکت لاغری رو در وجودمون تغییر دادیم که حالا با این آگاهیها یاد میگیریم وارد کردن نیروی خارجی را متوقف کنیم.
قانون دوم نیوتون در مورد چاقی را به این شکل می توانیم بررسی کنیم که جرم چاقی ما و شتاب چاقی ما دقیقا نشان دهنده ی نیروی چاق کننده ای است که ما در وجودمون ایجاد کردیم و به مرور زمان که هم چاقی جسم ما بیشتر میشد و هم شتاب اون نشون میده که ما هرکاری کردیم که لاغر بشیم تمام اراده های ما در جهت بزرگ کردن نیروی چاقی بود.
وقتی اون کارها و اون اراده لاغر شدن رو متوقف کنیم نیروی چاقی کم میشود و چاقی جسم و شتاب این چاقی رو به کاهش میرود.
ما از قانون سوم هم باز در جهت چاقی خودمون استفاده کردیم. هرچقدر که ما بیشتر لاغری رو به خودمون تحمیل میکردیم ذهن ما عکس العمل نشون میداد و همون نیرو رو به سمت ما بر میگردوند.
اینها قوانین فیزیکه که برای ذهن ما که ماهیت فیزیکی ندارد نیز به راحتی صادق است.
پس قوانین فیزیک در حقیقت قوانین کل افرینش هست نه فقط ماده.
برای لاغر شدن نیاز به اراده لاغر شدن داشتن نیست.
وقتی ما نیروی چاقی را با انجام کارهایی که در بالا گفته شد متوقف کنیم:
طبق قانون اول لاغری راه خود را در پیش می گیرد.
طبق قانون دوم جرم و شتاب چاقی کم میشود.
طبق قانون سوم ذهن ما عکس العمل چاقی به ما نشان نخواهد داد و روند لاغری ما کم کم خود را نشان می دهد.
ما فقط باید آموزش ببینیم و استمرار داشته باشیم تا بتونیم این آموزشها رو درست اجرا کنیم هر چقدر بهتر یاد بگیریم بهتر میتونیم عمل کنیم تا ذهن ما عکس العملش بشه لاغری.
چطور عمل کنیم که شتاب لاغری و جرم ما در جهت لاعری حرکت کنه و چطور عمل کنیم که اجازه بدیم لاغری در وجودمون با سرعت ثابت خودش مسیر خودش رو تا ابد ادامه بده.
یکی از عملها دقیقا همین بود که ما اراده لاغر شدن رو متوقف کنیم. چون برای لاغر شدن ما نیاز به هیچ اراده لاغر شدن ی نداریم.
بلکه باید اراده لاغر شدن خود را برای یادگیری به کار ببریم.
برای استمرار داشتن در جهت ورودی ها و آگاهی های متناسب کننده به کار بگیریم.
اراده لاغر شدن را جهت انجام تمرینات به کار بگیریم.
ما با این کار نیروی چاقی را کم کم در خود کمرنگ کرده و بعد متوقف کرده و کم کم روند لاغر شدن در ما آغاز می شود و عکس العمل ما از چاقی تبدیل به لاغری می شود.
در فایل آموزشی “لاغر شدن بدون اراده” به طور مفصل درباره این موضوع بسیار مهم و تاثیرگذار توضیح داده ام که اطمینان دارم استفاده از این آگاهی برای عزیزانی که تصمیم گرفته اند از مسیر لاغر با ذهن رویای خود را به واقعیت تبدیل کنند بسیار مفید و تاثیرگذار خواهد بود.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی تمرین این جلسه ابتدا توضیحات نوشتاری را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده به شرح انشایی در بخش نظرات این جلسه بنویسید.
- نگرش شما درباره اراده لاغر شدن چیست؟ خودتان را دارای اراده لاغر شدن می دانید؟ شرح دهید
- چرا در گذشته وقتی روش لاغری خود را رها می کردید احساس بی اراده بودن داشتید؟
- به نظر شما این نگرش که برای لاغر شدن باید اراده داشت و افراد چاق به دلیل نداشتن اراده لاغر شدن چاق هستید به چه شکل ایجاد شده است؟
- نقش رژیم ها و روش های لاغری در گسترش این نگرش که افراد چاق اراده لاغر شدن ندارند چیست؟ شرح دهید.
- بعد از آشنایی با سایت تناسب فکری چه تغییری در نگرش شما درباره داشتن اراده لاغر شدن ایجاد شده است؟
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک می کند تا بدون داشتن اراده لاغر شدن بتوانید لاغر شوید؟ شرح دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.07 از 43 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلا م بر الله ارام بخش قلبه
من اسحله اراده گذاشتم زمین واد دروه شدم اول فکر میکردم اشتباه کردم ولیی حالا می بینم درست انجام دادم .
( ورده هر گونه اراده تو مسیر لاغریی با ذهن ممنوع)
من با خودم اشتیاق احساس خوب امید علاقه به یاد گیری اول ورد نداشتم به مرور ایجاد شد چه ایجادی تحولی زیاد درمن پیدا شد من این مسیر رو باشادی نساط همراه کردم اموزش بهتر یادی گیری صورت میگیره هر وفت خودم سختش کردم اون فوت خوب ودرست متوجه نشدم میخواستم دستور عمل خودم عوض کنم ولی از یی جای اسون اسون کردم دیدم خبلی بهتر متوجه میشم یاد گیریم اسون شده
یاد گیری چاقی ونیرویی لاغر رو ضعیف کردم اراده به معنی عشق وعلاقه است ولی تومسیر لاغریی با ذهن یی مانع از موانع لاغریزهست بابرطرف کردنش نتیجه بهتر ه گرفتنه میشه تویز این مسیر هر قدر موانع برداشته بشه بهتر به نتیجه میرسیم
چند روز پیش جلوی حیابان کوچه ما دو گروه د ر حال کسمش بودن یی گروه برای ورد ویی گروه برای چلو گیری از ورد خلاصه هل کاری روی در خونه بود سر صدا زیادی درست شده بود درباز شد گروهی که بیرون بودن واردشدن وگروه دیگه که تویز خونه بودن باشکستن چوب وجمله به گروهی که وارده شده میخواستن جلوشون قد علم کرده گروه وارد شده برتسونن غافل از اینه اون گروه اموزش دیده بودن برای دعوا
کار کشته بودن امورشون که همون افکار بود به رفتا تبدیل کردن با حمله به گروه اول چوب از دست این گروه کشیدن
افکاربا رفتار هماهمنک کروه به عمل تبدیل گروه چوب به چبدار زدن وان نقش زمین کردن با امدن پلیسورفتمبهکلتتنی کارپایان یافت .
ما باخودمان در مورچاقی همین کارو کردیم به جای کمک به به نیرویی لاغر کننده جسم تازه به چاقی چوب هم دادیم نیروشو بیشت کردیم اون توجسم ما خودشو نشون داد
ورد هر نیرویی رو متوقف کنیم حسرت نفرت ار چاقی اگه متو قف بشه احساس قبلی خود نسبت به چاقی ولاغریی اجرای میشه تا محتوای ذهنی خود رو تغییر دهیم محتوای ذهن چاق کننده رنج ازچاقی پدید میاد تکرار اگاهیها چاق کننده حسرت از لاغریی ایچا میشه توقف تنها با تکرار محتوبات مناسب است یاد اوری جریان لاغریزذهن بافعال
کردن نیرویی لاغرکننده وجودمان لتغریی اتفاق میفته نیرویی لاغر کننده در وجود داره کبا دریافت اگاهیی این نیرو در مابیشتر میشه چاقی مت قف میشه ونتاسببهتر درحسم ما جاری میشه
نیرویی لاغر کننده +دریافت اگاهی بیشتربهتر + موانع عظیم لا غریی = تماسبب بر جسم جاری میشه
یادگیری جاقی + اراده بر ای اقسام لاغریی= اختلال ایجاد کردن درنیرویی لاغریی
مسیر حرکت تغییر دهیم اگا هیایی چاق کننده وتکرار شونده را تغییر دهیم نیرویی ذهن درمسیر اصلی قرار میگیره
نیروی تناسب پیش فرض وجود ماست ونیرویز خارحی تحمیل براان شنیدها ودیده واموزشهاست که از بیرون وارد کردیم برای چاقی خود استفاده کردیم
نیروییلاغر از مسیر اصلی خارج کردیم جالا بت دین اموزس لافریزباذهن به مسب اصلی برگشته با عملی انجام دادن در جسم لاغریی اتفاق میفته وما لاغر میشویم
نیرویی لاغرکننده + دریافت اگاهی بیشتر میکنیم + متوقف شدن چاقی _ موانع عظیم تناسب = تناسب بر حسم جاری شده وسرعت نیرویی لاغریی
اموزس + استمرار + درست اجرا کردن+ هر چقدر درست یاد بگیریم + بهتر عمل کردن + چطور عمل کردن = ذهن عکس عملش میشه لتغریی
اراده با انداع واقسام لاغریی تواین حرکت اختلال ایجا میکنه
ماچاقیرو یا گرفتیم به صمنیر ناخوداگاه رسید چاق شدیم کارهایی رو برای لاغریی انجام دادیم چاقی تثبیت شد چاقی بیشتر شد اتنظار ما ازچاقیب یستر وانتظار از لاغریی روز به زوز کمتر
خداوند پست پنهتون باشه با حق
سلام و درود بر همه دوستان عزیز و سلام و درود بر استاد گرامی
چقدر عاشق این سایت هستم . چقدر باید روزانه بگویم خدایا بی نهایت شکرت برای هدایتم به این سایت و دریافت آموزشها چقدر باید برای استاد عزیز آرزوی توفیق از خدا بطلبم چرا که این درسها درس دوباره زندگی کردن است اموزش زندگی و چقدر این شیوه و روش برای آشتی و صلح انسان با خودش و همین طور با کاینات است ،چقدر تعاریف و معناو مفهوم زندگی برای ما تغییر می یابد . مفاهیمی که اینقدر برای ما مورد تاکید قرار گرفته بود ، با این دیدگاه بازنگری میشه و این تعریف جدید چقدر شیرینه و بوی زندگی میده.
از همه مهمتر تعریف خداوند که از یک قادر مطلق دوره دور که بدون ذره ای رحم فقط دستور میده و اعمال خشونت و عذاب الیم مهمترین عملکردش است . به یک خداوند دانا ، مهربان که نزدیک نزدیک مهربانتر از خودمون به خودمون و گشایشگر همه کارهاست که لذت میبره از شادی انسانها و دایما با روش های بی نظیر شما تو هر گوشه وک ناراحت برامون معجزه و جایزه گذاشته .
تعریف بعدی تعریف انسان و زندگی دنیویشان که از یک موجود خوار بی مقدار دایم اخطار و دستپاچلفتی که در یک دنیای پیچیده بی در و پیکر گیر افتاده بدون دلیل و بی جهت تبدیل شده برام به یک موجود خاص ، باارزش ، منحصر به فرد که دعوت شده به یک سفر بی نهایت زیبا در یک مجموعه باعظمت به اسم کاینات که هر ذره اش دارای هوشمندی فوق العاده و نظم بی نظیره و همه این ذرات به امر الهی وظیفه اشون فراهم آوردن بهترین شرایط برای رشد همه جانبه انسان به عنوان عزیز دردانه الهی است.
تغییر همین سه مفهوم یعنی ، خداوند، انسان و کاینات اینقدر زندگی رو شیرین ، پر ارزش و دوست داشتنی می کنه که دیگه احساس میکنی هر چیز که میخوای در دسترس ته، ااصلا غم و اندوه یعنی چی ؟ مشکل و مسیله یعنی چی؟ تازه وقتی می فهمی که در طرح و نقشه الهی برای انسان هیچ نقطه ضعفی نیست . هیچ کمبودی نیست فقط شادی، خوشبختی، سلامتی، ثروت، زیبایی و هر آنچه خوبی که می توان به آن فکر کرد وجود داره، دیگه آیا می شود موضوعی حسرت باشه برای انسان؟
وقتی معنی اراده که یک عمر آن را به عنوان یک شاخصه انسانهای موفق برامون مساوی بود با رنج و عذاب و صبر تبدیل میشه هوشمندی انسان در مشارکت با نیروی لایزال الهی در هر کاری، آیا امید به موفقیت صدرصد نمیشه و آیا با این پشتیبان قدرتمند سختی و عذاب معنی داره؟
من امروز دوباره لبریز شدم از شوق و شور میدونستی خداوند مهربان همیشه هوامو داره اما امروز یک بار دیگه با تک تک سلولهای بدنم این رو لمس کردم که خداوند مهربان من رو عزیز دردانه خودش میدونه و داره هر لحظه نشون میده که غرق در نعمت هستم و من هر لحظه بی نهایت میگم الحمدالله. می فهمم که برای هیچ کاری سختی نیست من استمرار را با سختی اشتباه نمیگیرم اموزش گرفتن و یادگیری را بهترین موهبت دنیا میدانم برای همین خداوند مهربان با هر پیامبرش کتابی داده که انسان بدونه آموختن و استفاده از اموزشهای مهمترین مسیولیت شه اون هم فقط و فقط برای لذت بردن و دسترسی بهتر به نعمتهای بیکران دنیا.
من با لشکری از سلولهای فوق هوشمند که خداوند در اختیارم قرار داده دیگه غم و غصه ای ندارم با نیروی بیکران ضمیر نیمه هوشیار که نادانسته باورهای اشتباه بهش دادم و اینقدر قابلیت و توانمندی داره که با کسب باورهای صحیح تمام لشکر فوق هوشمند را به مسیر درست تناسب و زیبایی هدایت کنه چه نیازی دارم به حسرتبه لاغری و تناسب اندام که چیزی نیست من بهترین بنده خدا میشم در به دست آوردن و لذت بردن از نعمت هاشمی.
استاد عزیزم از اینکه دست خدا شدید در این آموزشها بی نهایت سپاسگزارم.
خداوند مهربانم بی نهایت سپاسگزارم برای اینکه بنده تو هستم.
سلام
یادمه برای اولین بار ک شروع کردم ب رژیم گرفتن اونقدر اون رژیم سخت بود اونقدر محرومیت داشت ک همه تعجب میکردن من چجوری تحمل میکنم چجوری دارم ادامه میدم دکترم ک بااراده ترین فرد میدونست مامانم اطرافیانم منو ملقب کرده بودنرب با اراده ترین فرد
اونقدر شده بود ک بعد ازدواجم من میشستم باخودم حرف میزدم میگفتم تو ک بااراده بودی چرا ادامه نمیدی دوباره شروع میکردم تا این اواخر ک واقعا دیگه ب هیچ صراطی مستقیم نبودم این اراده منو خیلی حریص کرد منو محتاج کرد محتاج ارامش محتاج دوست داشتن خودم محتاج لذت بردن محتاج زندگی کردن من محتاج شدم تهی شدم از تموم لذت ها
چرا چن با اراده بودم کاش یبار میگفتم اراده ندارم یبار باخودم ب صلح میرسیدم و زندگی میکردم همونجوری ک بودم
ی مسئله هس یکی خواستن و عمل کردن هستن یکی خواستن حسرت خوردن هس
من میخواستم اولاش وعمل میکردم و نتیجه گرفتم ولی اونقدر فرمول تو ذهنمون بود ک مثل قوانینی ک استاد توضیح دادن ما رو ب جای اولمون برگردوندن با چی با تصویر سازی با فرمولهاو باورهام
ما خودمون شکست خورده و تموم شده میدونستیم چن خودمونوقبول نداشتیم فک میکردیم توانایی نداریم و غافل بودیم ک بابا مسیر اشتباهه تو چیزیت نیس
ما تو بازی گیر کرده بودیم مثل مارپله هی ۱ میآوردم و میرعتیم میرفتیم تا یکدفعه میومدیم ومیشستیم جاهای اولمون چون مارهای سر راهمون و باورهامون فرمولهامون در کمین بودن و در جای درست عمل کردن
این مسیر ب اراده نیس ب یادگرفتن عاشق بودن مطمئن بودن ایمان داشتن و استمرار و باورب رسیدن باور ب نیرومند بودن باور این مسیر هس ک منو میرسونه
خیلیا از افرادی هستن ک حتی ب غلط از راه غلط دارن ادامه میدن منم فک میکردم چن اراده دارن نتیجه میگرن اگه قضیه ب اراده بودن بود منم اراده داشتم ن قضیه اراده نیس قضیه استمراره یادگرفتنه باور پذیرش قدرت و توانایی
اینها رو توخودشون میدیدن و موفق میشدن
وای من لاغری از خودم دور میدیدم فک میکردم اون بالا بالا هاست ک دست من بهش نمیرسه اونقدر از خودم دور میدیدمش هنوز هم هنوزه ب سخت بودنش رو درخودم میبینم پس اگه ادامه بدم این نیرو فلج میشه
من متعهد میشم اونقدر این مسیر ادامه بدم تا تموم باورهام و افکارم و فرمولهام تغییر کنن هیچ چیزلذتبخش ترازاین نیس
قبلناک فیلم نگا میکردم تا ی فیلمی بود ک من قبلا دیدمش تعریف میکردیم برا بقیه و بقیم میگفتن نگو اخرشو بزار هیجان فیلم بمونه
ولی الان ما اخر این مسیر میبینم در بچه ها در استاد و هیچ چیز لذتبخشتر از اخر این مسیر نیس
بیاید ادامه بدیم هر کی شگفتی ساز میشه ن تنها ب خودش بلک بما کمک میکنه تا ایمانمون قویتر بشه
قطعا من یک شگفتی سازم حتی الان چن با چاق های دیگه خیلی فرق دارم من نمیترسم من باور دارم لاغر میشم چن من متفاوت بااونها فک میکنم وعمل میکنم
سلام🙂
استاد چقدر نسبت به زمان ضبط این فایل لاغرتر شدین…این خودش گواهی هست بر اینکه مهمترین کاری که باید انجام بدیم استمرار داشتنه و اونم فقط با اشتیاق داشتن ممکنه….
خیلی جالب بود توضیح قوانین فیزیک در ارتباط با چاقی …خیلی عالی بود
قانون اول فیزیک که میشه اگه نیرویی بر شی وارد نشه با همون سرعت به حرکتش ادامه میده دقیقا مشابه این حرف شماست که میگید ما ارثیمون از خدا لاغریه ذات و طبیعتمون لاغریه …کاملا درسته همه ما در بدو خلقت متناسب بودیم و با دستکاری به این فرم جسمی در اومدیم واگر این دستکاری صورت نمیگرفت همه ما تا آخر عمر متناسب بودیم نمونه واضحش هم هزاران نفری که از ابتدا تا انتهای عمر متناسب هستن….
قانون سوم نیوتن هم که قانون عمل و عکس العمل هست رو با نیروی اراده خیلی عالی توضیح دادین
آنچه که ما به عنوان اراده برای غلبه بر چاقی به کار میگیریم در واقع نیرویی هست که بر اون وارد میکنیم و هرچه نیروی بیشتری وارد کنیم چاقی هم مقاومت بیشتری نشون میده و این یعنی لاغر شدن سخت تر میشه
مثتل واضحش همه ما هستیم که با روشهای مختلف اعمال محدودیت یا عرق ریختن و رنج کشیدن میخواستیم چاقی رو از بین ببریم ولی اتفاقا چاقی بیشتر و بیشتر در ما موندگار شده و بعد از مدتی ما به این باور رسیدیم که لاغر شدن سخته چون نتیجه تلاشهای ما این رو ثابت کرده …و باور هم چیزی جز تجربه آنچه قبلا دیده ایم یا شنیده ایم نیست…..
قبلا در فایلی گفته بودین برای رسیدن به خواسته دو راه وجود داره یا حلقه باور رو بزرگ کن یا گوی خواسته رو کوچیک کن و خاطر نشان کرده بودین که کوچیک کردن خواسته خیلی راحت تر از بزرگ کردن باور هست و راحت تر ما رو به خواسته میرسونه
اینجا با کنار گذاشتن اراده در واقع داریم خواسته مون که لاغری هست رو کوچیک میکنیم چون وقتی لاغر شدن برای ما راحت باشه پس نیازی به هییییچ اراده ای نیست و ما برای انجام کار سخت نیاز به اراده داریم در صورتیکه لاغر شدن آسانترین کار دنیاست…..
پس همه اراده ها رو بذاریم زمین و با اشتیاق و امید لاغر شدن رو ادامه بدیم که با اینکار چه بخوایم چه نخوایم لاغر میشیم فقط کافیه فایل اون روز رو گوش بدیم نوشته ها رو بخونیم و تمرین خودمون رو هم بنویسیم و با این کارها تمرکزمون رو میذاریم بر لاغری و اونوقت لاغری خیلی آسون و آروم در جسم ما ظاهر میشه بدون اینکه ذره ای محدودیت رو تحمل کنیم یا قطره ای عرق بریزیم🙂
گام ۵۹،،، سلام وقت بخیر ،،،برای لاغر شدن نیاز به اراده ندارید،،،یکی از خصوصیات بارز من اراده داشتن بوده و هست ،از نظر من پشتکار داشتن در کاری اراده گفته میشه ،اون زمانها که ،خدای اراده بودم ،هر کسیو میخواستن در ارداه داشتن ،در رژیم مثال بزنن من همیشه نفر اول و خاص بودم، همه میدونستن من تمام وقت در رژیم و سختی هستم و خم به ابرو هم نمیارم ،البته تو بیشتر کارها اراده من قوی بود، تنها کسی بودم که چند نفری زبان انگلیسیو شروع کردیم و فقط من تا انتها ادامه دادم ،تو همین دوره های ذهنی چند نفری شروع کردیم و فقط من مصمم هنوزم هستم ،مسئولیت پذیری بالایی دارم ،در ورزش های مختلف سالها فعالیت میکردم اونم هر روز ،بدمینتونیست قدری بودم که زمانیکه من و پارتنر بدمینتونم گیم داشتیم تمام بچه ها مینشستن و بازی مارو نگاه میکردن، ۸ سال ادامه دادم و بخاطر آسیب کمر و زانو به دستور دکتر ،ورزش برام ممنوع شد ،البته من توجهی به حرف دکترم نکردم و از ۲ سال پیش تا حالا بصورت حرفه ای تنیس ،رقص حرفه ای و انعطاف میکنم ،،خلاصه بنده در امر اراده و پشتکار دستی بر آتش دارم و نمادی از این صفت در کل خانواده م هستم ولی از ۷ سال پیش دیگه نتونستم و نخواستم که اراده ای در رژیم گرفتن داشته باشم ،احساس ضعف میکردم و مسئولیت سنگینی بود که بخوام مجدد برای رژیم و ورزش های سنگین اقدام کنم ، الان که تنیس و رقصو میرم برای دل خودم میرم ،هفته ۱ بار میرم نه هر روز هفته ،گاهی هم که کاری پیش میاد نمیرم ،،به خودم فشار نمیارم ،هر چند تنیس ورزش سنگینیه ولی قصد من فشار آوردن به خودم و بدنم نیست میخوام لذت ببرم ،،دیگه از اراده م نمیخوام در لاغری استفاده کنم ،،،دقیقا در ذهن من هر کاری که به اراده ربط داشت همراه بود با سختی با درد و رنج ،،این باوره رنج کشیدن برای رسیدن به موفقیت ،در مورد پول و ثروت هم در من پررنگه ،عقیده دارم برای رسیدن به زندگی عالی باید سختی بکشم ،تلاش زیادی داشته باشم ،کارهای خارق العاده انجام بدم ،و همین افکار باعث میشه بترسم به سمت خواسته هام برم ،،هر چند من به هر انچه رسیدم براحتی رسیدم ولی ذهنم میگه ،یه خونه و ماشین و زندگی معمولی که اره برات راحت انجام میشه ولی برای زندگی عالیتر ،تو نمیتونی ،سخته ،تو که استعدادی نداری،تو که حساب کتاب های بزرگو بلد نیستی و جالبه منهم میدونم که اینها باورهای مخرب من هستند و خدارو شکر مدتیه در حال شناسایی و رفعشون هستم ،،اتفاقا من انسان بسیار مشتاقی هستم در مورد ادامه دادن و تکرار ، که بعد از سالها رژیم و ورزش باز هم در مسیر لاغری موندم و باز هم تلاش میکنم ،بر اثر خواستن من بوده که به اینجا هدایت شدم ،اشتیاق دارم که ۵۲۰ روزه ،هر روز دارم فایل گوش میکنم،مینویسم ،میخونم، اشتیاق دارم که هر روز جور دیگه ای به خودم و بدنم و خورد و خوراکم فکر میکنم، من با خیلی از آدم های اطرافم فرق بزرگی دارم ،وقتی همه در حال انجام کارهای شبیه به هم هستن من در حال برنامه ریزی جدیدی برای ذهنم هستم که منو به مسیرهای متفاوت هدایت میکنه ،،من همونی هستم که سالها از چاقی رنج بردم ولی کوتاه نیومدم و گفتم حق من تناسب اندامه ،من هیچ فرقی با بقیه ندارم ،،من همونی هستم که بجای ننه من غریبم بازی ،بلند شدم و برای خودم کارهایو انجام دادم که هرکسی انجام نمیده ،،همه منو سالهاست هندزفری به گوش میبینن، من کسی هستم که تصمیم گرفتم ،ذهنم و محتویاتشو گوش نکنم و خود نو و جدیدی بسازم ،،خیلی سخته که در زندگیت ،بخوایی جور دیگه ای نگاه کنی ،جور دیگه ای فکر کنی ،خود قبلیتو خاموش کنی ،،من سالهاست دارم تلاش ذهنی و فیزیکی میکنم تا یه شخصیت دیگه ای از دل خود قبلیم بسازم ،یه شخصیت متناسب،یه شخصیتی که به فراوانی اعتقاد داشته باشه ،یه شخصیتی که خودش و قدرت هاشو بشناسه ،من سالهاست دارم تلاش میکنم از شخصیت قربانی خودمو استفاده نکنم ،،من خیلی تغییر کردم،من اون خانم ۴ سال پیش نیستم ،انقدر عوض شدم که خود قبلیمو یادم رفته ،، انقدر باید شخصیت جدیدمو برای خودم تعریفش کنم که این هویت جدیدم پذیرفته بشه و من هر روز این جملاتو با خودم با سند و مدرک تکرار میکنم ،،جالبه با گفتن چندتا موفقیت های ورزشیم ،امروز ،در تمرین تنیسم ، تونستم یه بازی عالی ارائه بدم ،،اینها یعنی تفاوت ،یعنی تفاوت با دیگران پس نتایج متفاوت حق منه ،،،،، اولین بار که در مورد دلیل لاغر شدن شنیدم این بود که پر خوری باعث چاقی میشه و کم خوردن باعث لاغر شدن و این کد در تمام زندگیم اجرا شد و بعد از اون دونه دونه دلیل های متنوع در مغز من ساخته شد و منهم پذیرفتم که الگوهای من بهترین اطلاعات رو دارن و منهم باید چشم و گوش بسته بپذیرمشون ،پس محتویات مغز من پر شد از اطلاعات اشتباه ،از اون به بعد دستوراتی که به بدن من داده میشد در راستای افکار و عقاید اطرافیان من بود که نتیجه ش شد چاقی یا بیماری یا فقر یا روابط شکست خورده ووووو و من سالها با اون محتویات داغون، دلم خواسته لاغر باشم ،پولدار باشم ،سالم باشم ،،مثل زمانیه که در مموری کامپیوترمون برنامه فتوشاپ بریزیم ولی منتظر خروجی نقشه کشی ساختمان باشیم ،تو اون کامیپوتر فتوشاپه ، اگر فتوشاپ نمیخواییم باید پاکش کنیم و برنامه مورد نظرمونو وارد کنیم ،ما هم سالها از درونیات چاقمون ،لاغریو میخواستیم که دیدیم نشد ،چونکه در ما برنامه چاقی بصورت سفت و سخت ریخته شده بود و الان در حال تغییر برنامه چاقی به لاغری هستیم که ۱۰۰درصد خروجی ما لاغری خواهد بود ،جالبه انقدر محتویات ناسالم در ما شکل گرفته که با وجودیکه الان در دوره هستیم و در حال شناسایی موانعیم ،باز هم منفی باف مدام از نرسیدنه ما ، مارو میترسونه ،،که باید آگاهانه به خودمون مرتب یادآوری کنیم که ما در مسیر درست هستیم پس نتیجه هم بدست خواهیم آورد،،،،اتفاقا دیدن استاد که تونستن این مسیرو طی کنن تازه بدون لیدر و راهنما ، بدون تمرین ،الان برای ما تمام تمرینات آماده ست ،استاد تنها بودن ولی موفق شدن ما که دیگه باید مثل آب خوردن لاغر بشیم ،،،اون زمان ها که میخواستم لاغر بشم ،فکر میکردم باید اراده قوی داشته باشم تا از پسش بر بیام ،میدونستم راهم سختو دشواره و در انتها شکست مجدد داره ،باور کرده بودم ،باید رژیم بگیرم و ورزش بکنم و به محض رها کردن چاقیه برمیگرده و این جریان تکرار و تکرار میشد پس تو ذهنم اراده نقش مهمی داشت که بتونم مرتب باشم در اون مسیر ،،،البته از ۷ سال پیش که خسته و درمانده برای لاغر شدن شده بودم ،احساس کردم دیگه مثل قبل اراده سختی کشیدن رو ندارم و واقعا هم نداشتم چونکه قبل از شروع این دوره ها،یه رژیم سختو با فشار و ناراحتی شروع کردم ولی ۱۵ روزه رهاش کردم و مطمئن شدم دیگه نمیخواهم اون مسیرو ادامه بدم ،،،من اشتیاق فراوانی دارم برای لاغر شدن ،،لاغر شدن آسانترین کار دنیاست، چونکه استادم لاغر شده و هزاران نفر دیگه هم در این راه موفق شدن
به نام خدای مهربانبا سلام محضر استاد عزیز عطار روشن و دوستان شگفتی سازم
دقیقا همینطوره افرادی که اضافه وزن دارن هم از چاق شدن می ترسن و هم از مقابله با چاقی و همیشه خودشون را از مقابله با چاقی عاجز و شکست خورده می دونن و شجاعت مقابله با چاقی را ندارن خود من وقتی با این روش آشنا شدم در ابتدا خیلی تردید و ترس داشتم که آیا شروع کنم یا نه؟ با خودم می گفتم من که ده ها روش را اجرا کردم و هی شکست خوردم ممکن نیست بتونم لاغر بشم و حتما ایندفعه هم مثل دفعات قبل شکست می خورم، چون بارها و بارها وقتی از هیچ روش و رژیمی نتیجه نگرفته بودم به خودم گفته بودم که بی فایده س و من نمی تونم لاغر بشم و در اثر تکرار در ذهنم ثبت شده بود که مبارزه با چاقی یا غیرممکنه و یا اگر هم امکان پذیر باشه خیلی سخته و من دیگه توان این مقابله و مبارزه را ندارم و اینبار هم شکستم حتمیه….متاسفانه بیشتر ما آدم ها حالا یکی از مواردش چاقیه اما در مورد هیچکدام از مسایل زندگی مون به ذهنمون ورودی های خوبی نمیدیم و اونها را کنترل نمیکنم و هر موضوع مضر یا تخریب کننده و یا ناامید کننده ای را به راحتی وارد ذهن مون می کنیم و ذهن مون که مثل یک وایت برده، سطحش سفید و ساده س این ورودی های ناامید کننده بر روی اون ثبت میشه و همه ی تلاش ها و زحمات ما را بی ثمر و بی نتیجه می کنه و آنچه را که بر سطح سفید ذهن ثبت کردیم عینا در زندگی مون اجرا می کنه چون ذهن تشخیص نمیده اونچه که بهش فکر می کنیم یا درباره ش حرف می زنیم را دوست داریم در زندگی مون اجرایی بشه یا نه؟ اون فقط آنچه را دریافت میکنه بدون تجزیه و تحلیل و درک خوبی یا بدی اون در جسم ما اعمال میکنه بهمین دلیل هست که همیشه باید ورودی های خوبی را که دوست داریم به ذهنمون بدیم تا آنچه را که مفید و لازم هست برای بدنمون اجرا کنه…اگر دائم اخبار ناراحت کننده و حوادث غم انگیز و ترسناک را پیگیری کنیم در ذهنمون پیامهایی مبنی بر وجود خطرات بیشمار ذخیره میشه و وقتی می خوایم برای هر کدام اقدام کنیم اون پیام ها مانع از هر حرکت صحیح و اصلاحی میشن و دائم اون افکار جلو میان و مانع میشن و ما را از انجام هر حرکت درستی می ترسونن و مانع میشن…در مورد لاغری هم دقیقا همینطوره به تعداد دفعاتی که سعی کردیم لاغر بشیم و نشدیم اطلاعات و باورهای نادرستی را در ذهنمون ایجاد کردیم یعنی هر بار که برای لاغری اقدام کردیم با ترس و نگرانی بیشتری بوده و وقتی این کار زیاد انجام بشه ما علیرغم اینکه از چاقی رنج میبریم و عذاب می کشیم،دیگه شجاعت روبرو شدن با چاقی را از دست میدیم و دیگه شجاعت لاغر شدن را نداریم و فکر میکنیم لاغر شدن سخت ترین کار دنیاست…هر بار که اقدام کردیم و موفق نشدیم این اطلاعات اشتباه را به ذهنمون دادیم و دفعات بعد که برای متناسب شدن اقدام کردیم این اطلاعات در مقابل ما سدی ایجاد می کردند که تو اصلا نمی تونی موفق بشی، این سابقه ته، تو شروع نکنی بهتره، و ما با ترس و نگرانی بیشتری رژیم می گرفتیم و نتیجه هم البته معلوم بود…اشتباهی بزرگی که ما در چنین موقعیتی انجام می دادیم و کار متناسب شدن مون را خیلی سخت تر میکردیم این بود که با خودمون می گفتیم با وجود اینکه آدم قوی و با اراده ای هستیم و در خیلی از کارها مثل درس خوندن و گرفتن مدرک و آموزش مهارت های مختلف موفق بودیم اما نمیدونیم چرا در مورد لاغری هر چقدر با اراده ی قویتری عمل می کنیم موفق نمیشیم؟در حقیقت ما وقتی می خوایم با اراده ای قوی تر کاری را انجام بدیم داریم به ذهنمون این پیام را میدیم که این کار خیلی سخته و برای انجامش خیلی باید انرژی صرف کنیم در نتیجه ذهن ما هم در مقابل کارهای سخت مقاومت میکنه و حاضر نیست انرژی مصرف کنه و نمیذاره که اون کار انجام بشه و ما لاغر بشیم در واقع تصمیم با اراده ی ما برای لاغری خودش مانع لاغر شدن بوده و هر بار ما شکست می خوردیم و ناامیدتر از قبل میشدیم و خودمون را درمونده و ناتوان در مقابل چاقی احساس میکردیم…ما وقتی می خوایم با اراده ی آهنین به جنگ چاقی بریم چاقی هم همونقدر در مقابل ما مقاومت میکنه این همون قانون عمل و عکس العمله که مثلا با هر سرعتی با دیوار برخورد کنیم همون نیرو به ما وارد میشه و با همون سرعت برمیگردیم…هر چقدر فکر کنیم که برای لاغر شدن نیاز به اراده ی قوی داریم به همون میزان شکست می خوریم و این قانون نه فقط در مورد لاغر شدن که در تمام جنبه های زندگی وجود داره….اراده یک نیرو در مقابلش بوجود میاره که جسم را در مقابل لاغر شدن مقاوم میکنه و تلاش های ما برای لاغری بی نتیجه میشه…برای متناسب شدن باید هر چه اراده داریم زمین بگذاریم و متناسب شدن را آسون و کوچک کنیم برای ذهنمون تا در مقابل ما مقاومت نکنه…
«لاغر شدن آسون ترین کار دنیاست»برای اینکه به این باور برسیم باید به نشانه ها توجه کنیم ، افرادی که با این روش متناسب شدن توجه کنیم مثل خود استاد عزیز که با این روش به سادگی تونستن مقدار زیادی از وزن خودشونو کم کنن بدون هیچ زحمت و رنجی و موفقیت های زیاد دیگه ای هم بدست بیارین…..وقتی این همه افراد تونستن متناسب بشن پس حتما منم می تونم…اگر تا حالا در مقابل چاقی شکست خوردیم چون مسیرمون اشتباه بوده…مثلا بالا رفتن از یک کوه ممکنه کار سختی باشه اما از یک مسیر دیگه میشه به راحتی از کوه بالا رفت…برای انجام هر کاری صحیح ترین و آسون ترین راه را انتخاب کنیم تا به هدف برسیم..لاغری با ذهن آسون ترین و صحیح ترین راه برای متناسب شدنه…چون اول ذهنمون آرامش پیدا میکنه و با آرامش ذهنی خیلی راحت می تونیم متناسب بشیم در حالیکه در روش های دیگه بخاطر داشتن استرس و نگرانی ذهنمون آشفته س و ذهن آشفته در مقابل متناسب شدن مقاومت میکنه و هم چنین هر کار دیگه ای با ذهن آشفته به هدف نمیرسه..اول باید به آرامش ذهنی برسیم تا خیلی آسون و راحت و بدون زحمت به هدف برسیم. برای خود من اولین و مهم ترین نتیجه ای که از شرکت در این دوره نصیبم شد رسیدن به آرامش بود و به همین دلیل اطمینان پیدا کردم که روش لاغری با ذهن همون مسیریه که منو به هدف میرسونه و من با این روش به لطف خدا و استمرار داشتن و ایمان و اطمینان به رسیدن به هدف متناسب خواهم شد.به امید روزی که همه به هدف های عالیشون برسن🙏موفق باشین
سلاااامچه قدر خوب بود این فایل:توی تمام رژیمایی که میگرفتم _ مخصوصا رژیم دکتر *** _ تاکید بر این بود که باید با اراده به جنگ چاقی بریم و تنها سلاح ما توی این جنگ ارادمون هست که با اون میشه چاقی رو شکست داد. توی رژیم دکتر *** بهمون یه پکیج میدادن که توش کلی کتاب درباره ی لاغری و سوالات افراد چاق و جدول کالری ها و یه ترازوی کوچولو هم توش بود.
خیلی برام جالبه ، الان که داشتم فایلتون رو می دیدم یادم اومد که یه کتاب جداگانه نوشته بودن که توش کامل درباره ی اهمیت اراده توضیح میداد و اتفاقا یادمه من با خوندن اون کتاب تصمیم سفت و سخت گرفتم که به جنگ چاقی برم ولی چند ماه بیشتر دوام نیوردم و ازین روش هم دل زده و خسته شدم.
الان دارم میفهمم که همون طور که خودتون گفتید جنگ آدم رو خسته میکنه و ذهن ما جنگیدن رو دوست نداره، در واقع جنگیدن با نیاز های روح ما همسو نیست، پس ذهنم هم تمام تلاششو میکرد که در اون روش ها منو متقاعد کنه دیگه اون روش رو ادامه ندم در نتیجه وزنم بر میگشت به جای اولش.
خیلی گفته های استاد برام جذابیت داره مخصوصا جاهاییش که میفهمم روش لاغری با ذهن دقیقا بر عکس تمام روش های قبلیمه و وقتی به این فکر میکنم که من از تمام اون روش های قبلی انتظار لاغری داشتم ، واقعا خندم میگیره.فهمیدم اگه بخوام برای به دست اوردن یه چیز مثلا لاغری، اراده به خرج بدم یعنی اون کار خیلی سخته و من میخوام با اراده و پشت کار و برنامه ریزی سفت و سخت به اون هدفم برسم در صورتی که لاغری واقعا آسونه.
لاغری مثل آب خوردنه. من برای آب خوردن از قبل هیچ برنامه ای ندارم و وقتی میخوام برم یه لیوان آب بخورم تمام عزم و ارادمو جمع نمیکنم که این کارو انجام بدم چون تنها کاری که باید بکنم اینه که از جام پاشم و برم آب بریزم توی لیوان و بخورم. همین! همچنین فهمیدم ادامه دادن خیلی مهم تر از اراده داشتنه. استمرار استمرار استمرار کاملا بدیهیه اگه در کاری که عاشقشی استمرار داشته باشی ، با انجام یه سری تمرینات حتما به هدفت میرسی. تا وقتی از قانون پیروی کنم هر آن چیزی که میخوام فرا خوانده میشه چون قانون قانونه. خداوند هم قانونه.
طبیعت هم قانونه. منم جز این قانون ها هستم و قراره مثل رشد یک دونه که به راحتی انجام میشه ، منم به راحتی لاغر و متناسب بشم مگر اینکه بخوام قانون رو دور بزنم و اونوقته که به هدفم نمیرسم.همون طور که استاد گفتن، توجه به نشانه ها خیلی راهنمایی کنندست. من هر روز دیدگاه های افراد شگفتی ساز رو میخونم یا عکساشونو میبینم. و فایلای استاد رو هم که هر روز گوش میدم. تمام اینا منو توی مسیر درست قرار میده. و من هر بار به خودم میگم استاد تونستن 40 کیلو کم کنن من هم قطعا میتونم 13 کیلو کم کنم ولی میدونین چیه؟ مهم نیست که من حتما 13 کیلو کم کنم یا کمتر یا بیشتر، همین که من در مسیر درستش هستم و دارم متناسب میشم کافیه، مهم اینه که من متناسب بشم تا از اصل زندگیم لذت بیشتری ببرم و تمام نیاز های روحم رو برآورده کنم.خدایا شکرت که در بهترین مسیر هستمخدایا شکرت که دارم هر روز بهتر میشم
منونم استاد
لاغر شدن آسانترین کار دنیاست (۲ ) افرادی که چاق هستند به شدت از چاقی ترس دارند وبخاطر همین ترس فکر میکنند که باید با چاقی مبارزه کنند و باید برای این مبارزه اراده قوی داشته باشند چون اطلاعاتی که به مغز اشون دادند از کودکی تا به حال این بوده که باید برای رسیدن به اهداف اراده قوی داشت واین اراده داشتن را در کارهای گذشته اشان در مورد تحصیلات کسب وکار وغیره به کار بردند ولی در مورد چاقی چون ترس از چاقی دارند این اراده را سخت تر میخواهند اجرا کنند چرا این افکار را در ذهن اشون دارند ؟ چون چاقی را آسان میپندارند چون چاق شدن آسان به دست میاید ولی لاغر شدن را سخت میدانند بخاطر همین ذهن کار سخت را دوست ندارد و به سمت کارهای آسان میرود هرچقدر در ذهن امان لاغری را سخت بدانیم به همان اندازه از لاغری فاصله میگیریم ما باید به ذهن امون با مدرک و دلیل لاغر شدن را آسان جلوه بدهیم وباور کنیم که لاغر شدن آسانترین کار دنیاست
من خودم اومدم به ذهن ام دلیل ومدرک دادم که چاقی واقعا سخته چرا سخته وقتی ما چاق میشویم دیگر چابک نیستیم کارهای روزمره را سخت تر انجام میدیم دچار بیماری های متعدد میشویم هر لباسی را که دوست داریم نمیتوانیم بپوشیم از رنگهای شاد نمیتوانیم استفاده کنیم دچار افسردگی میشویم و ارتباطمون با افراد جامعه کم میشود وبیشتر دوست داریم گوشه نشینی کنیم اعتماد به نفس امون را از دست میدیم وهزار مشکل دیگر با چاق شدن برای ما پیش میاید پس چاق شدن واقعا سخته با روح ما سازگار نیست این دلایل به ذهن ثابت میکنه که چاقی سخت ترین کار دنیاست
به جای آن برای ذهن ام دلایلی آوردم تا ثابت کنم که لاغر شدن آسانترین کار دنیاست
لاغر شدن باعث سبکی وزن وچابکی برای من میشود واعتماد به نفس ام زیاد میشود هر لباسی با هر رنگی که دوست دارم میتوانم بپوشم ولذت ببرم ارتباطتم با افراد بیشتر میشود شادتر میشوم دچار بیماری های ناشی از چاقی نمیشوم روحیه ام خوب میشود چون روح من با لاغری که پیش فرض ذهن امه سازگاره خوشحال به امور زندگی ام میرسم وهزاران دلیل دیگر برای لاغر شدن میشه آورد که بتوانیم از زندگی امون لذت ببریم
پس واقعا لاغر شدن آسانترین کار دنیاست من به این جمله ایمان دارم وقتی بخواهیم اراده به خرج بدیم یعنی چاقی را در ذهن امون بزرگ کردیم و متناسب شدن را سخت میکنیم وقتی دیدگاه امون را راجع به هر موضوعی از جمله چاقی ولاغر شدن تعقیر بدیم میتونه ما را به هدفمون برسونه وقتی درک میکنیم که لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست به نشانه های آن توجه کنیم مثلا خود استاد که لاغر شدند ویا دوستان که در آلبوم شگفت انگیزان لاغر شدند واین ها همه مدرک ودلیل برای این مورد که لاغر شدن آسانترین کار دنیاست لازم نیست اراده قوی داشته باشیم اگر در گدشته موفق نشدیم چون مسیرمون اشتباه بوده حالا که راه را پیدا کردیم فقط کافیه اطلاعات صحیح را به ذهن امون بدیم وتکرار واستمرار در تمرینات داشته باشیم چون لاغری با ذهن از روشهای سختی که در گذشته داشتیم آسانتر ه به راحتی با آرامش وآسایش فقط گامها را برداریم وبا صبوری در این مسیر پیش بریم آنوقت میبینیم که لاغر شدن آسانترین کار دنیاست ما فقط میتوانیم از طریقی که چاق شدیم لاغر شویم ما در افکارمون چاق شدیم بعد در جسممون چاق شدیم حتما فراموش نکردین که بارها این جمله را گفتیم که من مثل آب خوردن چاق میشوم وچاق شدن برای ما آسان بوده حالا باید مسیر چاقی را برگردیم وبگوییم من مثل آب خوردن لاغر میشوم لاغری را باید در ذهن امون کوچک کنیم ساده کنیم وآسان لاغرشدن که چیزی نیست ما قبلا خیلی کارهای سختری را انجام دادیم ولاغر شدن در مقابل آن کارها چیزی نیست خیلی ساده وآسانه و مورد دیگر این که کاری نداشته باشیم که چطور میخواهیم لاغر شویم وچه بلایی سر این چربیهای اضافه میاید به ما ربطی نداره چون بدن ما خودش هوشمنده وطریق آب کردن چربی ها را خودش میدونه مگه وقتی که میخواستیم چاق شویم فکر کردیم که چربی ها چطور تشکیل میشوند ودر کجاها ذخیره میشوند خیلی راحت بدون فکر کردن چاق شدیم وحالا برای لاغر شدن هم نیازی نداریم فکر کنیم چطوری میخواد این چربیها آب شوند کلا باید لاغر شدن را آسان گرفت چون پیش فرض ذهن ما لاغری وسلامتیه ما خیلی راحت میتونیم به سمت لاغری بریم با آموزش درست لاغری با ذهن وانجام وتکرار تمرینات
لاغر شدن آسانترین کار دنیاست
موفق باشید استاد گرامی ودوستان عزیزم