سال های زیادی از عمرم با تلاش برای لاغر شدن گذشت اما همیشه عقیده داشتم که من اراده لاغر شدن را ندارم.
چرا من و همه افراد چاقی که سال هاست برای لاغر شدن تلاش می کنند عقیده داریم که اراده لاغر شدن نداریم! درحالی که بیشترین تمرکز و انرژی را صرف لاغر شدن کرده ایم؟!
در جستجوی اراده لاغر شدن
اگر عبارت (اراده لاغر شدن) را در گوگل جستجو کنید با عناوین گوناگونی مواجه می شوید که بیشتر افراد چاق از طریق جستجوی آن به دنبال افزایش اراده خود برای لاغر شدن هستند.
- تقویت اراده برای لاغری
- می خوام لاغر بشم ولی اراده ندارم
- خیلی چاق شدم اصلا انگیزه واسه لاغری ندارم چیکار کنم
- کیا اراده لاغری ندارن
- دعا برای اراده لاغری
- فیلم اراده لاغری
- رژیم لاغری برای افراد بی اراده
نکته جالب توجه اینکه همه افراد چاقی که از طریق جستجوی این عبارت ها به دنبال افزایش اراده لاغر شدن هستند بارها از طریق روش های مختلف برای لاغر شدن اقدام کرده اند اما به دلیل اینکه لاغر نشده اند تصور می کنند اراده لاغر شدن ندارند.
ذکر این نکته ضروری است که لاغر شدن نقطه پایان و نتیجه مسیری است که برای لاغری طی کرده ایم در صورتی که اراده داشتن مربوط به ذوق و اشتیاق برای طی مسیر لاغری است و ارتباطی به نتیجه نهایی ندارد.
از آنجا که همه افراد چاق بارها مسیر لاغر شدن را از طریق استفاده از روش های مختلف لاغری طی کرده اند پس به اندازه کافی دارای اراده لاغر شدن بوده اند که بارها از مسیرهای مختلف برای لاغر شدن اقدام کرده اند. اما به نتیجه نرسیدن و لاغر نشدن آنها ارتباطی به اراده لاغر شدن ندارد بلکه مربوط به صحیح یا ناصحیح بودن مسیری است که برای لاغری طی کرده اند.
طی کردن مسیرهای لاغری نشانه ی اراده لاغر شدن داشتن و به نتیجه نرسیدن و لاغر نشدن نشانه ی اشتباه بودن مسیرهای لاغری است.
تنها دلیل اینکه افراد چاق با همه سعی و تلاشی که برای لاغر شدن انجام داده اند تصور می کنند اراده لاغر شدن ندارند این است که بارها از دیگران شنیده اند که دلیل چاق بودن آنها این است که اراده لاغر شدن ندارند.
۳۵ سال چاق بودم و در این مدت هزاران بار از زبان دوستان و آشنایان شنیده بودم که آدم بی اراده ای هستم که نمی توانم لاغر بشم و از آنجا که بارها برای لاغر شدن تلاش کرده بودم اما لاغر نمیشدم باور کرده بودم که اراده لاغر شدن ندارم.
اراده داشتن به چه معناست؟
به نظر من انسان با اراده به فردی گفته می شود که برای رسیدن به اهدافش سخت کوش باشد، فردی که هربار شکست خورده است تسلیم نشده و دوباره ادامه داده است، فردی که تحمل سختی و رنج زیادی را دارد، فردی که مصمم است هر طور که شده به خواسته خود دست پیدا کند.
شاید تعریف های شما از انسان بااراده مشابه توصیف من باشد و البته شاید کاملتر و حتی شما تعریف های دیگری هم از فرد با اراده داشته باشید.
از کودکی بارها به ما گفته شده که انسان باید اراده داشته باشد، باید مصمم باشد، باید سختکوش باشد.
شنیدن این تعریف ها سبب شده است که در ذهن ناخودآگاه ما تصویری از موفقیت شکل بگیرد که مسیر رسیدن به آن سخت و طاقت فرسا است.
به خاطر دارم در سال هایی که چاق بودم هر بار که تصمیم می گرفتم برنامه رژیمی را شروع کنم یا برای شروع ورزش کردن در باشگاه ثبت نام می کردم عقیده داشتم که من انسان با اراده ای هستم و حتما برنامه لاغری را دامه خواهم داد.
با شروع برنامه لاغری بسیار عالی عمل می کردم، با دقت، با اشتیاق و با احساس خوب و اطمینان از اینکه این بار حتما به شکل عالی لاغر می شوم.
اما هرچه از روزهای شروع برنامه لاغری می گذشت نیرویی درونی، مرا از ادامه دادن باز می داشت.
علاوه بر محرک های بیرونی که در مسیر لاغری من خلل ایجاد می کردند نیرویی قوی تر در درون من وجود داشت که تمام تلاش خود را به کار می بست تا مرا از ادامه دادن در مسیر لاغری منع کند.
نتیجه نگرفتن من از روش های مختلف لاغری سبب شده بود که من تصور کنم حتما اراده لاغر شدن ندارم که نمی توانم از این همه راه و روش مختلف برای لاغر شدن، لاغر شوم.
در واقع در من این فرمول ذهنی ایجاد شده بود که فردی که موفق می شود به خواسته خود برسد انسان با اراده ای است و اگر هرچه برای خواسته خود تلاش کند اما به نتیجه نهایی و موفقیت نرسد در نهایت فرد بی اراده ای است.
اراده لاغر شدن در لاغری با ذهن
به لطف خدا از زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم، طریق عملکرد ذهن در چاقی و لاغری بیشتر برای من واضح شد و درک کردم که اراده لاغر شدن داشتن ارتباطی به نتیجه نهایی و لاغری ندارد.
اراده لاغر شدن داشتن به معنای عشق و علاقه برای رسیدن به خواسته لاغر شدن است و من بارها برای تحقق این خواسته تلاش کرده بودم و هربار که نتیجه نمی گرفتم بعد از چند روز دوباره تصمیم می گرفتم از طریق دیگری برای رسیدن به آرزوی خودم اقدام کنم.
بنابراین عملکرد من برای لاغر شدن نشان از داشتن اراده لاغر شدن بود و همه افراد چاقی که برای لاغر شدن تلاش می کنند دارای اراده لاغر شدن هستند و شکل گیری این نگرش که من انسان بی اراده ای هستم فقط به دلیل شنیده های ما از اطرافیان بوده است که گفته اند اراده لاغر شدن نداریم و این صد در صد اشتباه است.
لاغر شدن ارتباطی با اراده داشتن ندارد بلکه به صحیح بودن روشی که برای لاغر شدن انتخاب می کنیم بستگی دارد پس اگر تاکنون با تمام سعی و تلاشی که برای لاغر شدن انجام داده ایم همچنان چاق هستیم به دلیل اشتباه بودن مسیرهای انتخابی ما برای لاغری بوده است نه نداشتن اراده لاغر شدن.
تصور کنید شما برای رفتن به شهر مورد نظر بارها از مسیر اشتباه حرک کنید.
طبیعی است که هرگز به شهر مورد نظر نمی رسید.
آیا شما انسان بی اراده ای هستید که به مقصد خود نرسیده اید؟
مسلما خیر
پس دلیل اینکه به مقصد نرسیده اید چیست؟
انتخاب مسیر اشتباه برای رسیدن به مقصد.
در موضوع لاغر شدن نیز دقیقا داستان به همین صورت است.
من و بسیاری از افراد چاق بارها برای لاغر شدن اقدام کرده ایم و سختی و رنج بسیاری را متحمل شده ایم اما هرگز به مقصد خود که لاغر شدن است نرسیده ایم.
آیا ما انسان های بی اراده ای هستیم؟
قطعا اینطور نیست.
انسان بی اراده در اولین بار که شکست می خورد توان بلند شدن و ادامه دادن ندارد.
آیا دلیل موفق نشدن ما و لاغر نشدن ما انتخاب مسیرهای اشتباه برای لاغر شدن بوده است؟
قطعا همینطور است.
چرا لاغر نشدیم!
تمام روش هایی که برای لاغر شدن انتخاب کرده ایم مسیرهایی بوده اند که سر از ناکجاآباد در آوردند و نه تنها باعث لاغری ما نشدند بلکه مشکلات و مسائل جدیدی علاوه بر رنج و سختی چاقی بر ما تحمیل کردند.
چقدر از اجرای برنامه های رژیمی دچار اعصاب خوردی شدیم؟
انواع مشکلات جسمی به خاطر استفاده از قرص ها یا دمنوش های لاغری برای ما بوجود آمد.
چقدر دچار اعصاب خوردی و افسردگی بخاطر تلاش کردن برای کاهش وزن و نتیجه نگرفتن شدیم.
اینها و ده ها مورد دیگر نتایج حرکت ما در مسیر اشتباه برای لاغر شدن بوده است که برای هر فرد چاقی که قدم در این مسیرها گذاشته است کاملا واضح و روشن است.
سرگذشت ما در دوران چاقی و تلاش برای لاغر شدن سبب شده است که در ذهن ما لاغر شدن به کاری سخت و طاقت فرسا تبدیل شود. و از آنجا که نتوانستیم لاغر شویم تصور کردیم که اراده لاغر شدن نداریم.
همه افراد چاقی که به هر طریق با سایت تناسب فکری آشنا می شوند در ابتدا عقیده دارند که انسان کاملا بی اراده ای هستند که اراده لاغر شدن ندارند.
اما پس از چند روز حضور در سرزمین لاغرها و گوش دادن به چند فایل آموزشی به خودشان می آیند و متوجه می شوند که نه تنها انسان بی اراده ای نیستند بلکه بیش از هر انسان با اراده دیگری برای لاغر شدن اراده داشته اند که پس از سالها نتیجه نگرفتن از روش های لاغری همچنان در جستجوی روش دیگری برای لاغر شدن بوده اند که توسط نیروی بی نهایت الهی به سرزمین لاغرها هدایت شده اند.
واقعیت درباره ما چیست
اکنون ما می دانیم که انسانهای با اراده ای بوده ایم که بارها برای لاغر شدن تصمیم قاطع گرفته و به هر شکلی ممکن شرایط استفاده از روش های مختلف لاغری را فراهم کرده ایم.
اکنون به خوبی می دانیم که فقط یک انسان بااراده می تواند بارها از رژیم های غذایی سخت و طاقت فرسا برای لاغر شدن استفاده کرده باشد یا ساعت ها مشغول انجام ورزش های سنگین در شرایط غیرعادی برای بالابردن سوخت و ساز بدنش باشد.
اکنون ما اطمینان دارم که انسانی هستیم که اراده لاغر شدن داشته است اما به دلیل حرکت در مسیرهای اشتباه به هدف خود که لاغری است نرسیده ایم.
نکته بسیار ریز و ضروری که می تواند باعث اختلال در مسیر لاغری با ذهن شود این است که باید هوشیار باشیم که با اراده بودن خود را به اشتباه به لاغر نشدن ارتباط ندهیم.
اگر در ذهن خود به این باور برسیم که انسان بااراده ای هستیم و از طرفی از قبل باور داریم که نمی توانیم لاغر شویم ادغام این دو فکر قوی سبب می شود که به صورت ناخودآگاه بپذیریم که لاغر شدن امری بسیار سخت است و رسیدن به آن خارج از توان و اراده بالای ما می باشد.
البته این باور از دوران گذشته و هر بار که ما برای لاغر شدن اقدام کرده و نتیجه نگرفته ایم در ما پررنگ تر شده است و اکنون می تواند با جدا کردن اراده خود از اراده لاغر شدن به نقطه اوج خود برسید.
دلیل تمام ناکامی های ما فقط و فقط باور اشتباه درباره سخت بودن لاغر شدن است.
معجزه لاغری با ذهن
هر چقدر که شما فکر می کنید برای لاغر شدن نیاز به اراده و سختکوشی دارید به همان اندازه باور شما این است که لاغر شدن سخت و دست نیافتنی است.
از آنجایی که همیشه قدرت باورهای ما بسیار بیشتر از قدرت تصور و افکار ماست، بنابراین نتیجه نهایی بر اساس باور ما رقم خواهد خورد و ما از حضور در مسیر لاغری با ذهن نیز نتیجه مطلوب نخواهیم گرفت.
بنابراین برای لاغر شدن نیاز به اراده لاغر شدن نداریم بلکه بیشتر نیاز به استمرار در یادگیری اصول لاغری با ذهن داریم.
🔴 قانون اول حرکت نیوتون میگه:
اگر هیچ نیروی خالص خارجی بر روی یک جسم بدون حرکت وارد نشود، این جسم همچنان بی‌حرکت باقی می‌ماند.
در تعریفی دیگر میتوان گفت، بدون اعمال نیروی خالص خارجی بر روی جسمی که در یک مسیر مستقیم با سرعت ثابت در حرکت است، جسم همچنان به حرکت مستقیم خود در سرعت ثابت ادامه میدهد. یعنی تا زمانی که به جسمی نیرویی وارد نشود آن جسم یا تا ابد ساکن است یا اگر در حال حرکت است تا ابد در مسیر مستقیم خود حرکت میکند.
باز هم به عبارت ساده تر
هر جسمی که در حال سکون و یا حرکت یکنواختی باشد (حرکت با شتاب صفر یا همان سرعت ثابت)، تمایل دارد که وضعیت خود را حفظ کند، مگر آنکه تحت تاثیر نیرو یا نیروهایی قرار گیرد که وضعیت جسم را تغییر دهند. از این عبارت با قانون لختی یا اینرسی (Inertia) نیز یاد میکنند.
🔴 قانون دوم نیوتون میگه:
میتوان مقدار نیرویی که برای حرکت لازم است را از ضرب بین شتاب حرکت اون جسم در جرم اون جسم به دست آورد .
(حاصل ضرب جرم در شتاب یک جسم، نیروی برآیند وارد بر جسم تعریف میشود.)
🔴 قانون سوم حرکت نیوتون میگه:
هر عملی را عکس العملی است؛ مساوی آن و در جهت خلاف آن که البته این قانون به قانون کنش و واکنش هم معروف می باشد. یعنی هر گاه جسمی به جسمی دیگر نیرو وارد کند جسم دوم نیز نیرویی به همان بزرگی ولی در خلاف جهت بر جسم اول وارد می کند.
خب ما داریم به سمت لاغری حرکت می کنیم و نیروی لازم رو میزاریم. میخواهیم وزن جسم خود را از مثلا ۹۰ کیلو به ۷۰ کیلو کاهش دهیم .
راحتترین حالت اینه که ما اراده کنیم چاقو رو برداریم و چربیهای اضافه رو با چاقو ببریم (تیغ جراحی)
ولی آیا این حالت تا ابد ادامه دارد؟ یا چاقی ما دوباره بر میگردد؟
آیا ما به این شیوه چاق شده ایم که با این شیوه هم لاغر شویم. آیا روند حرکت چاقی ۳۰ ساله را میتوان یک شبه از بین برد. در حالیکه نیروی چاقی درونی همچنان هست و دوباره جسم چاق را میسازد.
تازه با توجه به قانون سوم نیوتون این نیرو عظیمتر میشود و اگر جلوی خود را نگیریم این نیروی عظیم چاقی حرکت چاقی ۳۰ ساله را در طی ۶ ماه برمیگرداند.
پس بزرگترین اراده که سپردن خود به تیغ جراحیست در لاغر شدن صفر است. ما بزرگترین اراده را در نظر گرفتیم تا بقیه ی اراده ها که رژیم و ورزش و دمنوش و….. بود هم دیگر حساب کار خود را بکنند.
چون باز هم بنا به قانون سوم ما هر چقدر اراده لاغر شدن داشته باشیم و نیروی ما بزرگتر از نیروی چاقی باشد و ما نتیجه هم بگیریم اما غافلیم از اینکه او هم عکس العمل نشان میدهد و مطابق نیرویی که ما به او وارد کرده ایم او نیز همان لحظه دارد به ما نیرو وارد میکند.
ما با تلاش و اراده لاغر شدن نیرویی مطابق نیروی خود اما در جهت عکس در چاقی ایجاد کرده ایم و به محض رها کردن اراده لاغر شدن، چاقی که حرکتی مستمر دارد و با نیرویی که ما به او وارد کرده ایم نیروی او عظیم تر شده حرکت ما به سمت چاقی را بیشتر می کند.
همانطور که ما بارها دیدیم بعد از پروسه ی رژیم و ورزش اگر وزنی هم کم کرده ایم مجددا بازگشت داشته و یا حتی بیشتر هم شده. چون ما به چاقی قدرت بیشتری داده ایم.
یعنی چاقی با هر بار اراده ی ما برای لاغر شدن قویتر شده است.
پس اراده لاغر شدن داشتن تنها سبب قویتر شدن نیروی چاقی می شود.
تنها راه لاغر شدن اینست که ما از همان طریق که چاق شده ایم لاغر شویم.
ما برای چاق شدن اراده نکرده ایم.
تنها راه لاغر شدن
ما چاقی را آموختیم و تکرار کردیم. وقتی آموخته ها به ضمیر ناخوداگاه ما رسید مثل آب خوردن چاق شدیم و اتفاقا تمام کارهایی که ما برای لاغری هم انجام دادیم چاقی را بیشتر برای ما تثبیت کرد و نشانه ی تثبیت و بزرگتر شدن چاقی هم این بود که انتظار ما از چاقی خودمان روز به روز بیشتر و انتظار ما از لاغری روز به روز کمتر میشد.
تنها راه لاغر شدن اینست که ما وارد کردن هر نیرویی را متوقف کنیم. رنج از چاقی را متوقف کنیم. حسرت لاغری را متوقف کنیم. نفرت از چاقی و لاغر نشدن را متوقف کنیم. احساس قبلی خود را نسبت به چاقی و لاغری متوقف کنیم و این ممکن نمیشود مگر اینکه ما محتوای ذهنی خود را تغییر دهیم.
رنج از چاقی چرا پدید می آید چون محتوای ذهن چاق دارد در ذهن تکرار میشود.
حسرت از لاغری چرا ایجاد میشود چون اگاهی های چاق کننده دارد تکرار میشو .
توقف این فرایند چگونه امکانپذیر می شود؟
تنها و تنها با تکرار محتویات متناسب کننده. تنها و تنها با یادآوری جریان لاغری در ذهن.
ما برای لاغر شدن لازم نیست اراده لاغر شدن داشته باشیم بلکه فقط لازم است نیروی لاغر کننده ی وجودمان را فعال کنیم.
نیروی لاغر کننده در همه ما وجود دارد چه بسا در تمام این سالها فعال بود و کلی از اضافه وزن ما را خنثی کرده است.
پس با توجه کردن به این نیرو و دریافت آگاهیهایی که توجه به این نیرو را در ما بیشتر میکند روند چاقی ما کم کم متوقف میشود و موانع نیروی عظیم لاغری خیلی راحت برداشته میشود و تناسب خیلی راحت بر جسم جاری میشود.
تمامی این مفاهیم نیاز به درک کردن دارد.
نقش قانون فیزیک در چاقی
ما از قوانین فیزیک در جهت چاق کردن خود استفاده کردیم.
مثلا قانون اول را چطور به کار بردیم:
نیروی لاغری در وجود ما با سرعت ثابت در حال حرکت بود تا زمانیکه نیرویی به آن وارد نشده طبق قانون اول نیوتون او تا ابد به حرکت خود ادامه میدهد موضوعی که در زندگی همه افراد متناسب به وضوح مشخص است.
اما ما با یادگیری چاقی و اراده کردن برای انواع و اقسام راههای لاغری در این حرکت اختلال ایجاد کردیم و مسیر حرکت را تغییر دادیم.
خب وقتی ما آگاهیهای چاق کننده و تکرار شونده را تغییر دهیم نیروی لاغری ذهن به مسیر اصلی باز می گردد چون نیروی تناسب پیشفرض وجود ماست و نیروی خارجی تحمیل بر آن شنیده ها ودیده ها و آموزشهایی است که ما از بیرون به آن وارد کردیم.
پس ما از قانون اول در جهت چاقی خود استفاده کردیم و مسیر حرکت لاغری رو در وجودمون تغییر دادیم که حالا با این آگاهیها یاد میگیریم وارد کردن نیروی خارجی را متوقف کنیم.
قانون دوم نیوتون در مورد چاقی را به این شکل می توانیم بررسی کنیم که جرم چاقی ما و شتاب چاقی ما دقیقا نشان دهنده ی نیروی چاق کننده ای است که ما در وجودمون ایجاد کردیم و به مرور زمان که هم چاقی جسم ما بیشتر میشد و هم شتاب اون نشون میده که ما هرکاری کردیم که لاغر بشیم تمام اراده های ما در جهت بزرگ کردن نیروی چاقی بود.
وقتی اون کارها و اون اراده لاغر شدن رو متوقف کنیم نیروی چاقی کم میشود و چاقی جسم و شتاب این چاقی رو به کاهش میرود.
ما از قانون سوم هم باز در جهت چاقی خودمون استفاده کردیم. هرچقدر که ما بیشتر لاغری رو به خودمون تحمیل میکردیم ذهن ما عکس العمل نشون میداد و همون نیرو رو به سمت ما بر میگردوند.
اینها قوانین فیزیکه که برای ذهن ما که ماهیت فیزیکی ندارد نیز به راحتی صادق است.
پس قوانین فیزیک در حقیقت قوانین کل افرینش هست نه فقط ماده.
برای لاغر شدن نیاز به اراده لاغر شدن داشتن نیست.
وقتی ما نیروی چاقی را با انجام کارهایی که در بالا گفته شد متوقف کنیم:
طبق قانون اول لاغری راه خود را در پیش می گیرد.
طبق قانون دوم جرم و شتاب چاقی کم میشود.
طبق قانون سوم ذهن ما عکس العمل چاقی به ما نشان نخواهد داد و روند لاغری ما کم کم خود را نشان می دهد.
ما فقط باید آموزش ببینیم و استمرار داشته باشیم تا بتونیم این آموزشها رو درست اجرا کنیم هر چقدر بهتر یاد بگیریم بهتر میتونیم عمل کنیم تا ذهن ما عکس العملش بشه لاغری.
چطور عمل کنیم که شتاب لاغری و جرم ما در جهت لاعری حرکت کنه و چطور عمل کنیم که اجازه بدیم لاغری در وجودمون با سرعت ثابت خودش مسیر خودش رو تا ابد ادامه بده.
یکی از عملها دقیقا همین بود که ما اراده لاغر شدن رو متوقف کنیم. چون برای لاغر شدن ما نیاز به هیچ اراده لاغر شدن ی نداریم.
بلکه باید اراده لاغر شدن خود را برای یادگیری به کار ببریم.
برای استمرار داشتن در جهت ورودی ها و آگاهی های متناسب کننده به کار بگیریم.
اراده لاغر شدن را جهت انجام تمرینات به کار بگیریم.
ما با این کار نیروی چاقی را کم کم در خود کمرنگ کرده و بعد متوقف کرده و کم کم روند لاغر شدن در ما آغاز می شود و عکس العمل ما از چاقی تبدیل به لاغری می شود.
در فایل آموزشی “لاغر شدن بدون اراده” به طور مفصل درباره این موضوع بسیار مهم و تاثیرگذار توضیح داده ام که اطمینان دارم استفاده از این آگاهی برای عزیزانی که تصمیم گرفته اند از مسیر لاغر با ذهن رویای خود را به واقعیت تبدیل کنند بسیار مفید و تاثیرگذار خواهد بود.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی تمرین این جلسه ابتدا توضیحات نوشتاری را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده به شرح انشایی در بخش نظرات این جلسه بنویسید.
- نگرش شما درباره اراده لاغر شدن چیست؟ خودتان را دارای اراده لاغر شدن می دانید؟ شرح دهید
- چرا در گذشته وقتی روش لاغری خود را رها می کردید احساس بی اراده بودن داشتید؟
- به نظر شما این نگرش که برای لاغر شدن باید اراده داشت و افراد چاق به دلیل نداشتن اراده لاغر شدن چاق هستید به چه شکل ایجاد شده است؟
- نقش رژیم ها و روش های لاغری در گسترش این نگرش که افراد چاق اراده لاغر شدن ندارند چیست؟ شرح دهید.
- بعد از آشنایی با سایت تناسب فکری چه تغییری در نگرش شما درباره داشتن اراده لاغر شدن ایجاد شده است؟
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک می کند تا بدون داشتن اراده لاغر شدن بتوانید لاغر شوید؟ شرح دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.07 از 43 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدای هستی بخش
گفته های استاد در این فایل مصداق جمله لاغرشدن آسانترین کار دنیاست! هست وقتی آموزش دهنده یک روش بگه که اصلا در این روش نیاز به اراده نیست اصلا افراد بی اراده در این راه موفق میشن این یعنی لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست . همه ما تجربه اینو داشتیم که در زمینه های مختلف خواستیم شروع به کار بکنیم اون آموزش دهنده یا راهنما اولین چیزی که به ما گفته این بوده که اگه میخوای در این راه موفق بشی باید اراده داشته باشی و سخت کوش باشی همین جمله باعث سخت جلوه دادن اون کار در ما میشه و همین باعث شده که ما در خیلی از زمینه ها نتونیم پیشرفت کنیم چون ذهن ما مخالف سخت کوشی و کار سخته ذهن ما راحتی رو میخواد کاری که نیاز به صرف انرژی زیاد نباشه و انرژی زیادی از ما نگیره .در زمینه لاغری هم به همین صورت بوده که اینجوری جا افتاده که برای لاغر شدن باید اراده رژیم و ورزش داشته باشی تا بتونی برای همیشه لاغر بشی و چون هیچ وقت هیچ کس نتونسته مدت زیادی طبق روش های پیشنهادی زندگی کنه محکوم بودیم به بی اراده گی و اصلا ایرادی به روش ها وارد نمیشد .حالا استاد بعد از اون همه روشی که به ما گفتن باید اراده داشته باشی تا بتونی از این روش ها نتیجه بگیری و لاغری بشی به ما میگن نه راه لاغری این نیست ! اراده تو وقتی وارد این سایت میشی بزار کنار که کار رو بدجوری خراب میکنه .راه درست لاغری اراده نمیخواد اشتیاق میخواد برای یاد گرفتن ،برای تغییر که این اصلا از ما انرژی نمگیره اتفاقا بلعکس به ما انرژی میده اگر آموزش هارو درست درک کنیم و استمرار داشته باشیم متوجه میشیم که چقدر لاغری آسونه و من هم میتونم لاغر بشم و تمام این سالها اشتباه بهم فهموندن که لاغری علف خرس نیست که به راحتی به دستش بیاری باید براش جون بکنی و جالب اینجاست که هرچی براش جون میکندیم هم بهش نمیرسیدیم و این بار به این محکوم بودیم که به اندازه کافی اراده نکردی و جون نکندی و هیچ استانداردی برای این جون کندن وجود نداشت که چه مقدارش کافیه!!!!!!!!!ولی در اینجا استاد میگن که اتفاقا لاغر شدن علف خرسه از علف خرس هم راحت تر چون وجود داره هست فقط کافیه انرژی های اضافه رو از روش برداری.طبق قوانین نیوتون لاغری در ما جاری بوده و تا اخر عمر هم در جسم جاری می بود اگر به اون نیرویی وارد نمیکردیم و باعث تغییر جهت و شکلش نمیشدیم پس نیازی نیست کاری بکنیم نیازی نیست اراده ای به کار ببریم فقط کافیه اون نیروها رو برداریم اون اراده رو برداریم تا لاغری دوباره به مسیر خودش ادامه بده و در جسم ما جاری بشه .در لاغری با ذهن فقط داریم یاد میگیریم که خودمون باعث چاقی مون شدیم و اون نیروها رو ایجاد کردیم یاد میگیریم که این نیروها چی هستن و چطور برداشته میشن این خیلی فرق داره با روش های که همش سعی داشتیم نیرویی به نیروهای موجود اضافه کنیم در نتیجه چاقی هم پاسخی قوی تر و محکم تر به ما میداد و بیشتر خودشو در جسم ما نشون میداد .
بنام خداوند مهربان همیشه حاضر و حامی و عاشق پیشرفت ما،
و درود و رحمت و برکت ثروت و نعمت و سعادت هدایت لذت و مغفرت رأفت مودت مروت گذشت محبت و عزت و لیاقت و صداقت و معرفت و سلامت و کمال رشد نور آگاهی لیاقت و آرامش و آسایش و هر آنچه خیر و نیک و نیکویی هست از طرف خدا بسوی زندگی شما هر لحظه استاد ارجمند و گرامی جاری باش،
*نکات طلایی از متن نوشتاری:
ذکر این نکته ضروری است که لاغر شدن نقطه پایان و نتیجه مسیری است که برای لاغری طی کرده ایم در صورتی که اراده داشتن مربوط به ذوق و اشتیاق برای طی مسیر لاغری است و ارتباطی به نتیجه نهایی ندارد،
به نتیجه نرسیدن و لاغر نشدن ارتباطی به اراده لاغر شدن ندارد بلکه مربوط به صحیح یا ناصحیح بودن مسیری است که برای لاغری طی کرده اید.
نکته بسیار ریز و ضروری که می تواند باعث اختلال در مسیر لاغری با ذهن شود این است که باید هوشیار باشیم که با اراده بودن خود را به اشتباه به لاغر نشدن ارتباط ندهیم.
دلیل تمام ناکامی های ما فقط و فقط باور اشتباه درباره سخت بودن لاغر شدن است.
بنابراین برای لاغر شدن نیاز به اراده لاغر شدن نداریم بلکه بیشتر نیاز به استمرار در یادگیری اصول لاغری با ذهن داریم.
هر عملی را عکس العملی است؛ مساوی آن و در جهت خلاف آن که البته این قانون به قانون کنش و واکنش هم معروف می باشد. یعنی هر گاه جسمی به جسمی دیگر نیرو وارد کند جسم دوم نیز نیرویی به همان بزرگی ولی در خلاف جهت بر جسم اول وارد می کند،پس در نتیجه:ما با تلاش و اراده لاغر شدن نیرویی مطابق نیروی خود اما در جهت عکس در چاقی ایجاد کرده ایم و به محض رها کردن اراده لاغر شدن، چاقی که حرکتی مستمر دارد و با نیرویی که ما به او وارد کرده ایم نیروی او عظیم تر شده حرکت ما به سمت چاقی را بیشتر می کند.
ذهن استاد چقدر زیبا توصیف کردید و پیاده عملی در لاغری با ذهن این قوانین را توضیح دادید چقدر زیبا وااای عااالی بود شاخ درآوردم به خدا عاااالی بود،
من برای درک بهتر برای خودم از زبان خودم سه قانون نیوتن را توضیح میدهم در امر چاقی و لاغریمون:
در امر چاقی:
قانون اول قانون اینرسی یا لختی:
جسم من خودش لاغر بوده داشته به مسیر ادامه می‌داده یا در نقطه لاغریش ایستاده بوده ، من اومدم از بیرون موانع و نیرو چاقی به اشتباه ایجاد کردم و راه درستشو دستکاری کردم حالا یا به زور بهش گفتم ای لاغری حرکت کن رو به چاقی یا سرعتتو لاغری عوض کن اونم به اشتباه سرعتشو عوض کرده افتاد تو لاین سرعتی که مخصوص و مناسب چاقی بوده رفته تو راه چاقی با ورودی آگاهانه یا ناآگاهانه غلط من همان نیروی موانع اشتباه چاقی ،
(حالا کلمه اشتباه را نگم بهتره )چون با چاقی در صلح رفتم کلا بهتره بگم: بدن من به نوع دیگه ای از نیرو و مسیر و سرعت رفته که غیر از لاغری و مورد نیاز بدن من نبوده ،
قانون دوم :اومدم با تکرار به اندازه جرم و شتاب موانع ذهن چاقم به مرور نیرو وارد کردم به همون اندازه که نیاز بوده مدام نیروی حرکت در مسیر چاقی را افزایش دادم و نیرو مناسب به جرم و شتاب موانع چاقیم دادم و کم کم افزایشش دادم این شتاب و اندازه جرم رو.
قانون سوم :قانون عمل و عکس العمل ،
حالا اومدم به این موانع ساخته شده ذهنیم،
سیلی محکم بزنم با اراده قویتر تا ادب بشه بایسته یا برگرده به لاغریم که چاقتر نشم،البته مثال در واقعیت تنبیهی وجود نداره منظور همون بکار بردن انرژی بیشتر که همان اراده قویتر هست اومدم به موانع ذهنم با اراده قویتر سیلی قویتر بزنم ،اونم یاد گرفت برگشت با همان نیرو محکم و قوی قدرت سیلی رو برگرداند و زد،
یعنی هر بار اراده قویتر =با موانع ذهنی قویتر و فکر اینکه بی اراده تر هستم این بیشتر نتیجه ا ش شد.
حالا قوانین لاغری را با سه قانون نیوتن شرح برای خودم بدم :
۱ در رابطه با قانون اینرسی و لختی برای لاغری:
حالا ما میام موانع چاقی را با دادن آگاهی صحیح لاغری که همان وارد کردن مقدار نیرو مناسب و لازم و اطلاعات صحیح لاغری با ذهن باش در ذهنمون را وارد میکنیم تا اول باعث استپ کردن چاقی بشه،
و بعد بیفته در مسیر لاغری و طبیعی بدن ما حالا دوباره یا به حالت درست سکون دربیاد یا حرکت در مسیر درست طبیعی متناسب قبلی خودشو ادامه بده و به نوعی به تنظیمات قبلی کارخانه برگرده و درست کار کنه،
۲حالا با توجه به قانون دوم نیوتن جرم ضربدر شتاب مساوی نیروی برآیند لازم برای حرکت یک جسم :به اندازه ای موانع چاقی ذهنمون که جرم و شتاب پیدا کرده
ما در ذهنمون میایم مدام به همون اندازه جرم و شتاب اطلاعات صحیح لاغری به ذهنمون با تکرار و استمرار میدهیم تا موانع چاقی شروع به حرکت در مسیر و جایگاه دیگه ای از ذهن ما کنند به قول استاد حرکت کنند برن به فایلهای عقبی بی‌استفاده ذهنمون،
و حالا که تا اینجا اومدیم با تکرار اطلاعات صحیح لاغری که تونستیم وزنشو برابر با جرم و شتاب موانع چاقی بسازیم و چاقی رو وادار به حرکت به فایلهای عقبی ذهنمون کردیم و کمرنگشون کردیم الان میایم با تکرار و استمرار و ادامه و انجام‌تمرینات اطلاعات صحیح لاغری با ذهن بر جرم و شتاب لاغریمون و تناسبمون می افزاییم.
۳حالا با استفاده از قانون سوم عمل و عکس‌العمل نیوتن،
دیگه نمیام عمل اشتباهی انجام بدهیم که عکس‌العمل اشتباهی دریافت کنیم
یعنی نمیایم از طریق نیرو دادن وعمل فکر کردن و تولید انرژی منفی ویا اقدامات عملی اشتباه که یک شبه باشند و یا انتحاری از روی عجله باشن و ذهنی صحیح آرام و با تکرار درست نباشن و بعد راهو تازه برعکس و غلط از جسم شروع کنیم یا مثل موارد زیر باشند را ما نباید عمل کنیم چون به همان اندازه نیروی منفی با عکس‌العمل بد به ما نشان میدهند،که فکر کنیم اراده نداریم در صورتیکه استاد فرمودن لاغری اراده نمیخواد ما اراده خود را در یادگیری و استمرار اطلاعات صحیح بگذاریم کافیست ،و ما نباید در ادامه به موارد منفی مثل زیر عمل فکر کردن و توولید نیروی منفی کنیم
مثل :
لاغری حتما اراده میخواهد،
نفرت از چاقی ،
حسرت و حسادت غبطه به لاغرها
تحسین خود در حین دیدن افراد چاق،
تحمل رنج و مدام منفی نگری و دیدن نازیبایی های و زشت دیدن خود،تثور خوب نداشتم از خود،
و یا خود را با تحقیر در آیینه دیدن و یا مدام روی وزنه رفتن و ترسیدن و تصور بد و و یا مدام با متر اندازه گرفتن خود،
ویا رقابت و مقایسه با کسی و یا تایید گرفتن از کسی،
و یا از روی وابستگی و نیازمندی کمبود حس بدبختی و گیر افتادن و ناتوانی لاغری را بخواهیم،
افسردگی و عجله داشتن ،
عدم اعتماد به نفس و لیاقت
مقاومت داشتن بر سر افکار نامناسب و نا امیدی و…
ترسیدن و
عمل به اعمال فشارهای ناگهانی یک شبه و یا کوتاه مدت راه را برعکس رفتن و فشار بر جسم از طریق رژیم و ورزش سخت وتیغ جراحی و
یا فکر کنیم لاغری اراده میخواهد و اعمال فشار اراده قویتر از قبل بطور ناگهانی به جسم در مدت زمان کوتاه و اشتباه بدون در نظر گرفتن آموزش آرام به ذهن و بدون هماهنگی بین ذهن و جسم
و یا برچسب زدن به خود و شاهد جمع کردن در
بی ارادگی و تنبلی و وچاقی ژنتیکی و مریض بودن
به این موارد دیگه نمیام عمل کنیم و نیرو ببخشیم ،
که اگر به آنها عمل کنیم آنها هم عکس‌العمل و نیروی بدتری و برابر از طریق ذهنمون بر جسممون وارد میکنند،
ما دیگه در تله اعمال نیروی این افکار منفی که همچون آیینه به ما برمی‌گردن عمل نکنیم با فکر کردن بهشون به آنها نیرو نبخشیم و در تله اشون نیافتیم،
با این عمل فکر کردن به موانع چاقی و برگشتن از مسیر لاغری برعکس و اشتباه که از جسم شروع شود ما به موانع نیرو می‌بخشیم و آنها عکس‌العملی قویتر از قبل و بدتری به ما نیرو وارد میکنند مثلا:
که ما بی اراده ایم و باید برای دفعه بعدی مجبور بشیم بدتر و قویتر به خیال خودمون اراده و فشار وارد کنیم یا حمله انتحاری یک شبه اشتباه بدون هماهنگی امووزش آرام به ذهنمون و جسممون بیایم پدر روان خودمون رو دربیاریم و بگیم ما بی‌اراده هستیم و چاقی در ذهنمون قویتر بشه،
به قول استاد اصلا اراده ربطی به لاغری ندارن
ما باید فقط اراده در یادگیری و استمرار صحیح لاغری با ذهن داشته باشیم و
بلکه بیایم به اطلاعات صحیح لاغری با ذهنمون نیرو می‌بخشیم :
که عمل فکر کردن به اطلاعات صحیح و تکرار و مرور لاغری با ذهن باعث میشه:
هماهنگی بیشتری با ارامش و لذت بیشتری بین ذهن و جسممون پیش بیاد
و حتی نیروی عکس‌العمل ذهنمون و جسممون و همکاریشون در لاغری برای ما بیشتر و بهتر و آسانترو با ارامش بیشتر ،و‌لذت ببشتر وابدی اتفاق بیفته .
خدایا شکرت از اینکه اطلاعات عالی
و استاد ممنونم از اموزشهای فوق العادتون.
به نام خدایی که عاشق اویم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
حل تمرینات اراده لاغر شدن
به نام خداوندی که من بنده اویم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
اراده لاغر شدن
استاد بزرگوار بسیار سپاسگزارم برای آگاهی ناب دیگر که ما را از آن سیراب کردید چقدر اشتیاق دارم از بودن در مسیر یادگیری و این جای شکر گزاری بسیار زیادی برای من دارد خدایا سپاسگزارم
اراده چیست ؟
ابتداخواستن و بعد اراده داشتن چیزهایی هستند که ما رو به رویاهای ذهنیمون میرسونن
خواستن فقط یه چیزی درون ماست ولی اراده یعنی برای رسیدن به اون خواسته باید بلند بشیم و یه سری کارها انجام بدیم تا به اون آرزو و رویای ذهنی خودمون برسیم
مثلا یه قهرمان ورزشی چون خواسته و اراده پولادین کرده به آرزوی قهرمانی اش رسیده و در طی کردن این مسیر سختی ها و تمرینات زیادی انجام داده و نشان اراده بالاش بوده که موفق شده
سالیان سال لاغری و برای ما تبدیل کردند به یک آرزو و رویا برای همین هر بار خواستیم لاغر بشیم احساس نیاز پیدا کردیم به داشتن اراده
و اگر اراده به خرج دادیم و سختی و تحمل کردیم تا به لاغری برسیم مغرور شدیم که چقدر ما با اراده و با جنم هستیم
در حالی که لاغری و لاغر شدن اصلا آرزو نیست که برای کسبش نیاز به اراده داشته باشیم
لاغری حق ماست طبیعت وجودی ماست
این همه سال با اطلاعات غلط ما رو از حق طبیعی خودمون دور کردند و به ما اینقدر سختی و فشار تلقین کردند که لاغری شد برامون آرزو
آرزویی که با صلح بهش نمیرسیم باید وارد جنگ بشیم
ما رو با موفقیت وارد جنگ کردند مجبور شدیم با چاقی بجنگیم و برای موفق شدن تو این جنگ از استفاده از هیچ ابزاری مضایقه نکردیم
ابزاری که برداشتیم اراده ،پشتکار ،تمرین،ترس ،تکرار،رژیم،ورزش،دارو،…………….افراد چاق خودشون و شکست خورده میدونن و گمان میکنند باید با چاقی مبارزه کنند و ترس از جنگ شکست و به همراه داره چه بسا که در زمانهای قدیم افراد شجاع و جنگجو همیشه پیروز میدان بودند و افراد ترسو و ضعیف همیشه شکست خورده و مجروح و یا نهایتا کشته می‌شدند
و این همه سال ما چون از جنگ با چاقی میترسیدیم هر بار ابزار جدیدتری برمیداشتیم تا موفق بشیم ولی قدرت ترس ما رو مغلوب و شکست خورده میکردمغز ما سیستمش جوریه که از اطلاعات و داده هایی که ذخیره کرده ، برای امورات روزمره اش استفاده میکنه پس اگر مراقب ورودی های ذهنم نباشم و داده های اشتباه وارد کنم نتیجه اشتباه حاصل عمل منهدرباره لاغری هم همینه، داده های اشتباه و روشهای غلط لاغری ،لاغری را کاری سخت و طاقت فرسا ثبت کرده و هر بار که قصد لاغری میکنیم این اطلاعات اشتباه سد راه ما می‌شوند افرادی که از روشهای لاغری مختلف استفاده کرده اند چون کار طاقت فرسایی را انجام داده اند خودشان را افراد با اراده می‌دانند که توانسته اند آن فشارها را تحمل کنند در قوانین کیهانی قانونی هست که هر عملی عکس العملی در پی دارد هر قدر با اراده بیشتری به جنگ لاغری بریم به همون اندازه چاقی و موفقیت با خودش اراده میاره برای پیروز شدن مثال مثل جنگ بین دو گروه پیاده نظام اگر گروه اول صد نفر شمشیر زن وارد میدان کند گروه دوم هم صد نفر شمشیر زن وارد میدان جنگ میکند گاهی ممکن است استراتژی به خرج بدهند و مثلا گروه اول صد نفر شمشیر زن به میدان بفرستد ولی گروه دوم به جای جنگ تن به تن ۲۰ نفر تیر انداز ماهر و ۵۰ نفر شمشیر زن به میدان بفرستد خوب مشخص است با بکار گیری استراتژی درست گروه دوم هم پیروز میدان میشود هم سی نفر نیروی خود را به خطر نمی اندازد پس ما نباید با تکنیک اراده و به خود قره شدن به میدان جنگ با چاقی برویم بلکه باید با یک استراتژی عالی بدون هدر رفت انرژی و توان چاقی را آچ مز کنیم و به راحتی شکستش بدهیم اصلا جنگی در کار نیست
باید تصور جنگ با چاقی را از ذهنمان خارج کنیم ما با استراتژی درست بدون رنج به لاغری میرسیم وقتی ما مغرور شویم که ما اراده فولادین داریم و در برابر یادگیری اصولی، مقاومت ذهنی به خرج دهیم دقیقا کائنات هم نیرویی به اندازه کنش ما در واکنش به ما صرف میکند تا ما متوقف شویم من به خودم می‌گویم تو برای رسیدن به لاغری نیاز به هیچ ابزار و ادواتی نداری چون اصلا جنگی در کار نیست
جهان بر مدار صلح در جریان است
و فقط باید با یک سرعت ثابت در مسیر تناسب فکری به حرکت با عشق و اشتیاق ادامه بدهی
و قطعا طبق قانون انرژی تا زمانی که با سرعت ثابت در حرکت باشیم پیوسته در حرکت باقی خواهیم ماند مگر اینکه مانعی در مسیر ما را دچار توقف یا نوسان نیرو کند
که در مسیر تناسب فکری این موانع همان افکار و ورودی های منفی هستند که اگر ما جلوی آنها را نگیریم قطعا به مشکل بر میخوریم.
پس من جلوی تمام ورودی های منفی بیرونی را گرفته ام و همچنین جلوی تمام افکار و خاطرات منفی و انرژی‌های منفی درونی خودم را هم گرفته ام و اگر لحظه ای چیزی به ذهنم خطور میکند سریع آن را رفع میکنم و اجازه مانور دادن به آن را نمی‌دهم من در این مسیر تمام ابزارها را کنار گذاشته ام چون نیاز به جنگ ندیدم من با صلح به آنچه میخواهم میرسم از قدیم گفتن آدم باهوش و زرنگ با پنبه سر میبره منم چاقی و به راحتی به لاغری تبدیل میکنم
پس خودم و خلع سلاح میکنم چون جنگ لازم نیست
خلع سلاح مثل چی ؟ مثل ورزش ،رژیم گرفتن،تفکیک مواد غذایی،انواع دارو و دمنوش،انواع ابزار لاغری ،اراده ،غرور،مقاومت ذهنی در برابر یادگیری،خستگی از مرور و تکرار ،نا امیدی از لاغر شدن،تمام انرژی‌های منفی نشدن و نرسیدن ،تمام ترسها از نشدنها و خوردنها و کردن و نکردنها ،و…..من تمام این سلاح ها رو پایین میزارم و پرچم سفید صلح و به اهتزاز در میارم خودم هستم و خودم و ذهن زیبایم که در حال بروزرسانی و آپدیت به من کمک میکند من در مسیر طبیعی ذات وجودی خودم قرار دارم و بدون زحمت و زجر و به آسانی و لذت به طبیعت وجودی خودم میرسم مهم نیست کی میرسم مهم رسیدن است که اتفاق می افتد
خیلی ها این مسیر را رفته اند پس من هم میروم استاد بدون راهنما رفتند من به کمک استاد تازه در مسیر راحتتر و امتحان شده تر در حرکت هستم کلی دوستان شگفتی ساز دارم که موفق شده اند پس این مسیر صعب العبور و غیر ممکن نیست همینطور که در این چند وقت این همه نتایج بی‌نظیر جسمی و روحی و دگرگونی زندگی ام تجربه کرده ام تازه وسط راه رسیده ام این همه نتایج عالی کسب کرده ام خوشا به حال من که در این مسیر انتهایی وجود ندارد و تا بینهایت برای یادگیری چیزهایی هست برای بهتر شدن چیزهای زیادی هست پس پیش به سوی زندگی بهتر پروردگارا سپاسگزارم برای هدایتم به مسیری که در آن برای رسیدن به خواسته هایم نیاز به هیچ مکمل و ابزاری نیست و با دستان خالی و فقط با توکل به ذات مهربان تو باید قدم بردارم و به راحتی به خواسته هایم برسم
خدایا سپاسگزارم به من نگرشی دادی که رسیدن به خواسته هایم دیگر برایم آرزو و رویا نیست بلکه به لطف تو در نزدیکی من هستند و من در مسیر کسب کردن آنها هستم خدایا سپاسگزارم که سلامتی و آرامش دادی به خودم و عزیزانم و استادم و دوستانم خدایا ممنونم که مرا دچار روزمرگی نکردی و به من قدرت و آگاهی بهتر شدن و بهتر زندگی کردن را عنایت کردی
خدایا سپاسگزارم که مرا به صلح با خودم و جهان هستی هدایت کردی
به نام خدا سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیزم.من قبل از خواندن مطالب این گام تصورم این بود که اراده ی لاغر شدن خود رادر این مسیر به کار گرفته ام و با اراده ی قوی خود این مسیر رو طی میکنم اما حالا فهمیدم طی کردن مسیر لاغری با ذهن و لاغر شدن اصلا ربطی به اراده نداره . در ذهن من اراده یعنی سخت تلاش کردن و مصمم بودن برای رسیدن به هدف . داشتن اراده ربطی به رسیدن یا نرسیدن به مقصد ندارد اراده در آغاز ودر طول مسیر مارا همراهی میکندچه به مقصد برسیم چه نرسیم پس ما که بارها تلاش کردیم تا لاغر بشیم انسانهای با اراده ای هستیم حالا چه به هدفمان رسیده باشیم چه نرسیده باشیم .پس در نتیجه اراده لاغر شدن ربطی به نتیجه ی نهایی ندارد. حالا اگر کسی خودش را انسان با اراده ای بداند و باور داشته باشد که نمیتواند لاغر شود ترکیب این دو باور باعث میشودکه فکر کند لاغر شدن کار فوق العاده سختی است. و از اراده ی او خارج است.در گذشته وقتی بعد از مدتی نمیتونستم گرسنگی رو تحمل کنم و در ورزش کردن استمرار داشته باشم فکر میکردم من آدم بی اراده ای هستم واز این طریق به چاقی قدرت دادم آخرین بار حتی نتونستم یک هفته ی کامل رژیم رو ادامه بدم. وقتی چند بار این اتفاق بیفته احساس بی ارادگی وناتوانی در انسان تقویت میشه روش لاغری با ذهن کاری به اراده ی ما نداره یعنی ما در این راه به اراده احتیاج نداریم فقط باید با احساس خوب به صورت مستمر تکالیف رو انجام بدیم واز بودن در مسیر لذت ببریم از افکاری که لاغر شدن رو در ذهن ما سخت و طاقت فرسا نشون دادن بپرهیزیم وارد کردن هر نیرویی را که به چاقی قدرت میده متوقف کنیم آلبوم افراد لاغر شده رو نگاه کنیم و به خودمون بگیم من هم یکی هستم مثل همین افراد و لاغر شدن با ابزار ذهن آسونه. وقتی از قوانین الهی در جهت رسیدن به اهدافمون استفاده کنیم همه ی کارها از طریق ذهن آسون و لذت بخش میشه.از مطالب بی نظیرتون که در اختیار ما قرار میدهید بینهایت سپاسگذارم و همچنین از دوستان فوق العاده ام که خیلی چیزها ازشون یاد گرفتم متشکرم .آرزوی بینهایت خوشبختی برای همه دارم.
سلام و درود
ما برای لاغر شدن نیاز به اراده نداریم چون لاغر شدن آسونترین کار دنیاست .
به نظرم ما معنای اراده رو اشتباه تفسیر کردیم .
اراده یعنی خواستن .
اما اراده ای که ما در ذهن داریم یعنی سختی کشیدن .
ما اراده کنیم لاغر میشیم
یعنی به محص اینکه بخوایم لاغر میشیم .
و جالبه برای چاقی مفهوم اراده رو درست به کار بردیم .
ما می گفتیم اراده کنیم چاق میشیم یعنی به محض خواستن ما چاق میشیم .یعنی انقدر چاقی در ذهنمون راحته و تصویر سازیش راحته هر وقت بخوایم میتونیم به راحتی چاق بشیم .
در دنیای چاقی ما از مفهوم اراده درست استفاده می کنیم .
حالا در دنیای لاغری وقتی حرف از اراده میرنیم یه کار سخت طاقت فرسا که توانایی انجامش رو نداریم و باید اراده کنیم همت کنیم تلاش کنیم سختی بکشیم عرق بریزیم تا بتونیم وزن کم کنیم .
ما این فضای ذهنی رو باید تغییر بدیم این اندیشه در مورد لاغری غلطه .
لاغری واقعی این نیست .
لاغری واقعی راحتیهخدایا شکرت که هر روز با لاغری زندگی می کنم
خدایا شکرت لاغر شدن اراده نمیخواد و من خودبه خود لاغر میشم
خدایا شکرت که احساس چاقی رو متوقف کردم .
خدایا شکرت که احساس لاغری رو به جریان انداختم
خدایا شکرت من در تمامی لحظات احساس لاغری دارم
لذت لاغری رو جایگزین رنج چاقی می کنم
خدایا شکرت روح و روان من انقدر آروم شده که فقط به خاطر جسمم غذا میخورم
خدایا شکرت که وقتی حوصلم سر میره برای خودم سرگرمی های دیگه میسازم
خدایا شکرت که سرگرمی من چیزای دیگه شده .
خدایا شکرت که نوشتن برای لاغری بهترین ارام کننده وجود منه
خدایا شکرت که دیگه به غذاها نیروی چاقی نمیدم و حس خوبی برای خوردن یا نخوردنشون دارم .
خدایا شکرت دلیل خوردنم فقط و فقط گرسنگیه
خدایا شکرت فرمولهای ذهنی خوردن نقشی در خوردنهای فیزیکی من ندارن .
خدایا شکرت نخوردن برام لذت شده و دوست دارم وقتی سیرم از نخوردن استفاده کنم و لذتشو حس کنم
خدایا شکرت که عصبی شدنم خیلییییی کمتر شده و اگرم گاهی بشم برای آرامشم خوردن رو انتخاب نمیکنم بلکه نخوردن رو انتخاب می کنم .
چون خوردن فقط اعصابمو بیشتر خورد می کنه در حالیکه نخوردن بیشتر منو آروم نگه میداره .
خدایا شکرت نخوردن برام رنج نیست
خدایا شکرت نخوردن هم برام لذت شده
وقتی سیرم و نمیخورم نخوردنم لذت داره
وقتی حوصلم سر میره و از طرفی باز سیرم و نمیخورم نخوردنم لذت داره
وقتی عصبی میشم و سیرم نخوردنم لذت داره
وقتی غذاهای مختلف رو میبینم و سیرم نخوردن اون غذاها لذت داره
خدایا شکرت دیگه با دیدن غذاها تحریک به خوردن نمیشم بلکه تنها دلیل خوردنم فقط و فقط گرسنگیه .
خدایا شکرت فکرم دیگه درگیر خوردن نیست
خوردن در مواقع غیر از گرسنگی واقعا باعث رنج جسم و روان میشه
خدایا شکرت من نخوردن رو هم آوردم در حوزه ی انتخابهام و انتخاب می کنم که نخوردن لقمه های اضافه هم لذتش خیلیییییی زیاده .
خدایا شکرت وقتی گرسنمه و میخورم خوردنم باعث احساس رضایت از خودم میشه
انسان لاغر خوردن و نخوردنش هردو باعث لذت و ارامش و رضایتشه
اما انسان چاق هم خوردن اذیتش می کنه هم نخوردن
وقتی در مدار لاغری باشیم خوردنهامون فقط بر اساس زبان بدن هست و خوردنها و نخوردنها هر دو مارو لاغر میکنه .
ولی در مدار چاقی خوردنها ذهنی و بر اساس فرمولهای ذهنی و غیر واقعیه و هم خوردن مارو چاق می کنه به خاطر احساس چاقی که بهمون میوه و هم نخوردن به خاطر حس محدودیتی که بهمون میده مارو چاق می کنه
خدایا شکرت دارم آسون لاغر میشم
در مدار لاغری هر آنچه بخوریم مارو لاغر می کنه چون تنها براساس فرمولهای جسمی داریم غذا میخوریم .
در مدار لاغری ما احساس محدودیت نداریم احساس ولع نداریماحساس عذاب وجدان نداریم احساس رنج و تنفر و ترس نداریم .
در مدار لاغری حس آرامش داریم حس صلح درونی با خود حس رضایت از خوردن و نخوردن حس عشق ورزی و دوست داشتن خود حس امنیت
خدایا شکرت تصویر ذهنی من از لاغری آسون شده و نسبت به چاق شدن سخت .
چاق شدن سخت ترین کار دنیاست
لاغر شدن آسانترین کار دنیاست
چاقی خیلی سخته
لاغری خیلی آسونه
لاغری راحتیه
دیگه لازم نیست هربار که میخوای بلند و کوتاه بشی کلی بار اضافه با خودمون حمل کنیم
چاقی خیلی سخته
دائما ۲۰ کیلو اضافه بار رو باید بکشیم این طرف بکشیم اون طرف
چاقی رنجه واقعا
ولی لاغری لذته
سبک فرز پرواز می کنی از فرز بودن
لاغری راحتیه
یه آدم لاغر خیلی راحت از جا بلند میشه . راه رفتن در لاغری خیلی راحته
کارهای روزمره وقتی لاغریم خیلی راحتتر انجام میشه
لاغری نعمته
خب من این تصویرها رو از لاغری برای خودم ساختم .
لاغری اراده نمیخواد انتخاب میخواد .
من لاغری رو به راحتی انتخاب می کنم .
چون تصویر ذهنیم در مورد لاغر شدن رو اصلاح کردم .
لاغر شدن سختی کشیدن و عذاب دادن خودمون نیست .
انسانهای لاغر وقتی لاغرن عذابی نمی کشن .
اونا راحت لاغرن .
چون احساسشون در مورد لاغری خوبه .
چون ذهنیتشون نسبت به لاغری یه تصویر مثبته .
وقتی ما ذهنیت خودمون رو نسبت به لاغری یه تصویر مثبت کنیم قطعا واکنشهامون نسبت به لاغرشدن و چاق شدن تغییر می کنه .
وقتی در مورد لاغر شدن نگرش صحیح داشته باشیم و بدونیم لاغر بودن سختی کشیدن نیست کم کم میدونیم در راه لاغری نباید سختی کشید . بلکه وقتی تصورمون از لاغری صحیح باشه ما ناخوداگاه لاغر بودن رو انتخاب می کنیم .
چون دیگه رنجی از لاغری نمی کشیم .
لاغری همش لذته .
ما فقط دیدگاه غلط راجع بهش داشتیم .
در این درس فهمیدم هر چقدر فضای ذهنمون و احساسمون رو نسبت به لاغری بهتر کنیم و بهتر درکش کنیم تا راحتیش رو کاملا احساس کنیم بدن خود به خود لاغر میشه چون لازم نیست برای لاغر بودن زحمتی بکشیم . لاغری همش رحمته
“به نام یکتا پروردگار هستی “الله” “
درود به تناسب فکری های عزیز و استاد گرامی ؛
گام پنجاه و نهم : برای لاغر شدن نیاز به اراده ندارید!
امروز دوشنبه ۱۵ اسفند ۱۴۰۱ به لطف و یاری خداوند مهربانم توانستم گام پنجاه و نهم را بر دارم ، خدایا شکرت .
از همین ابتدا می خواهم با تعریف اراده شروع کنم ، اراده چیست و به چه معنی می باشد ؟! و چرا باید برای انجام دادن کار مشخصی اراده داشته باشیم ؟! به نظر من اراده یعنی تسلیم نشدن در برابر شکست های پیاپی و دست یافتن به هدف با تمام قدرت و ادامه دادن مسیر تا زمانی که به هدف خود برسیم.افراد چاق همیشه فکر می کنند که افرادی بی اراده و بی عرضه و بدون پشتکار هستند در لاغر شدن ، چون بارها و بارها از روش های مختلف تصمیم به لاغری گرفته اند و اقدام به لاغری کرده اند و با اعمال فشار به جسم خود و در آخر نتیجه نگرفتن از این روش های سخت و طاقت فرسا و رها کردن آنها به این نتیجه می رسند که فردی بی اراده هستند و نمی توانند خود را متناسب کنند و از وضعیت خود دلسرد تر از قبل می شوند .حال این سوال پیش می آید که چرا همه ی ما اتفاق نظر داریم که برای لاغر شدن باید اراده داشته باشیم ؟! مگر ما برای چاق شدن و اضافه وزن از اراده ی خود بهره برده ایم و اراده کرده ایم چاق شویم ؟! مغز ما در ابتدا مانند یک صفحه ی سفید و پاک بوده است که در طول زندگی با دیده ها و شنیده های خود شروع به نوشتن بر روی این صفحه ی سفید و پاک کرده ایم با یادگیری خیلی چیزها و آنها را در مغز خود ثبت و ضبط نموده ایم و به باورهای ما تبدیل شده اند که تمامی کارها و اعمال ما بر اساس همین باورها صورت می گیرد پس ما یاد گرفته ایم و باور داریم که برای انجام هر کاری که برای ما سخت و مشکل است باید اراده داشته باشیم حتی لاغر شدن یعنی در اصل لاغر و متناسب شدن را برای خود سخت کرده ایم و این باور را داریم که برای لاغر شدن باید اراده و پشتکار آهنین داشته باشیم اما این باور درست نیست و ما برای متناسب شدن و لاغر شدن به تنها چیزی که احتیاج نداریم همین اراده است چون ما بدون اینکه اراده کنیم چاق شده ایم و باید به این باور برسیم که لاغر شدن آسان ترین و راحت ترین کار دنیاست و من راحت تر از آنکه چاق شده ام می توانم لاغر و متناسب شوم .وقتی ما برای لاغر شدن با اراده به مبارزه با چاقی می رویم در اصل طبق قانون طبیعت در حال قدرت دادن و مقاوم کردن هر چه بیشتر چاقی در درون خود می شویم و با این کار در روند لاغری خود به صورت طبیعی که در وجود ما قرار دارد اختلال ایجاد می کنیم و خود را بیشتر و بیشتر در معرض چاقی و چاق شدن قرار می دهیم پس نباید از این طریق شروع به لاغر شدن کنیم چون نتیجه ی عکس دارد و تنها راه لاغری و تناسب اندام این است که با انتخاب مسیر درست که همان مسیر لاغری با ذهن می باشد شروع به یادگیری و آموزش لاغری کنیم و در این راه بدون هیچ نوع عجله ای و با فرصت دادن به خود و جسم خود در ادامه ی مسیر استمرار ،استمرار و استمرار داشته باشیم و آموزش های خود را گام به گام به عمل تبدیل کنیم و راحت تر از آنچه که تصور می کنیم به لاغری و تناسب اندام دلخواه خود دست پیدا کنیم .پس به خودم و شما دوستان هم مسیر یاد آوری می کنم که لطفا لطفا لطفا با زمین گذاشتن اراده ی خود و بدون هیچ اراده ای پا در این مسیر درست بگذاریم و این راه با اطمینان و باور قلبی بیشتری ادامه دهیم و به همین دلیل مطمئنا در آخر مسیر به تناسب خواهیم رسید.
“یا حق ”
روز ۶۶ تکرار
برای لاغر شدن نیازی به اراده ندارید
سلام و درود به دوستان آگاه و استاد گرامی ،سپاسگذار خداوندم برای قرار دادنم در این مکان و زمان
برای لاغر شدن نیازی به اراده نداریم ، ولی من دقیقا برعکس این جمله رو زندگی کردم و قبول داشتم چونکه بهم گفته بودن تو لاغر بشو نیستی پس اگر میخوایی لاغر بشی باید کفش آهنین پات کنی و تا آخر عمرت تو مسیر رژیم و ورزش محکم بایستی و خسته نشی
اوایل برام خسته کننده نبود ،تازه نفس بودم و اشتیاق برای لاغر شدن داشتم ،هر چقدر بیشتر رنج میبردم درجه اراده مو بالاتر میبردم که کم نیارم و بتونم ادامه بدم ،آخه کی میتونه از ۱۰ تا ۳۸ سالگیش تو رژیم و ورزش و سختی باشه ؟
کسی میتونه که از قبل ارادشو ساخته باشه و قبول کرده باشه که راه سخته و باید دووم بیاری ،تو مغز من لاغر شدن = سختی،رنج،گرسنگی، ورزش دائمی سخت ووو بود
بهم گفته بودن ،برای گذروندن اون پروسه ،باید سرسخت بشی ،قوی بشی که هی که خوردی زمین دوباره بلند شی و به راهت ادامه بدی ،انقدر زخم و زیلی میشی ولی کوتاه نیایی و بازم بری
حالا اونهمه برنامه ریزی شکست و دردسر ،اراده قوی نمیطلبه ؟ میطلبه ،من اینجوری استنباط کردم وگرنه کم میوردم و رها میکردم ،انقدر اون رفتار اشتباهو انجام داده بودم که دیگه سر شده بودم و شده بود قسمتی از آفرینش من
من باور کرده بودم چاق بودن و رنج کشیدن هاش ،جزء سرنوشت و خلقت منه ،پس خدا ارادشم بمن داده که برم به جنگ چاقی ،چه نیرویی میتونست به من کمک کنه که کم نیارم ؟ اراده آهنینم
برای همین من معروف شدم به دختر با پشتکار و با اراده خانواده که مادرم بهم میگفت فریده باید کنار ورزشگاهشون چادر بزنه و همونجا بخوابه انقدر که تو باشگاه هاست ،از چندین جای استخون هام آسیب دیده بودم ولی برای تنبیه خوده چاقم ،مجبور بودم به ورزش های سخت ، ادامه بدم
پس اراده در مغز وجود من قوی و قدرتمند وجود داشت تا جاییکه دیگه خسته شدم و همه چیزو رها کردم و دلم نخواست به اون سبک لاغر بشم ،هر چند چاقیم شروع شد ولی بیخیال شدم ،دلم آزادی میخواست دلم رهایی میخواست دلم ورزش های اجباری نمیخواست دلم آزادی در خوردن میخواست
اراده برام شده بود یه چیز منفور ، شکست با اراده ،در مغزم کد گذاری شده بود ،میترسیدم به لاغر شدن فکر کنم ،به دنبال فکر لاغری ،یک اراده چندین ساله وصل بود که ترسناک و دردناک بود و دلم نمیخواستش و حاضر بودم درد ۳۰ کیلو اضافه وزنو به جون بخرم
وقتی وارد دوره های لاغری با ذهن شدم ،با خودم گفتم فریده تو خیلی اراده داری میتونی از پس این متد هم بر بیایی چونکه لاغر شدنو سخت میدیدم دریغ از اینکه اول باید اون تصویر سخت لاغر شدن رو پاک میکردم
در ادامه مسیرم ،استاد به تکرار توضیح میدادن که این مدل لاغر شدن بسیار راحت و آسونه و باید مسیرهای قبلی لاغر شدنو فراموش کنید تا بتونید براحتی لاغر بشید
این فایلو شاید چند بار در قبل گوش دادم ولی الان یجور دیگه ای درکش کردم ،اینکه من باید اون مسیر شکست های متعدد قبلیو فراموش کنم تا مغزم این راهو با راه قبلی ها اشتباه نگیره
تمرینات زیادی در طول دوره انجام دادم و هر بار قسمتی از اطلاعات گذشته در مغزم کمرنگتر میشه و درونم شفافتر ،انگار هر بار یک پازل از لاغری ساخته میشه و پازل چاقیم تخریب
چقدر وجود تخریب شده م به این اطلاعات نیاز داره که بابا تو نیازی نداری انقدر برای خواسته هات دست و پا بزنی ،اراده داشته باشی و پوستت کنده بشه ،فقط کافیه این موانعو بشناسی و کمرنگشون کنی ،اونوقت راه برات باز میشه تو همه چیز ،این باورها همگی بهم مرتبط هستن ،یک مانعو برمیداری ،چندین تا مشکلت با هم حل میشه
با تمرین و زندگی کردن تمرین ها ،شخصیت درونیت با اعتمادبنفس تر میشه ،به قدرت های خودش آگاه میشه ،حس توانمندی میکنه ،اونوقت رسیدن به هدف هاش براش رویا نمیشه ،میشه حق الهی و طبیعیش
مگه گیاهان برای رشدشون جون میکنن؟ هر جنگلی آتیش میگیره بعد از مدت کوتاهی مجدد رشد و رویش به جریان میفته ،انسان ها خود طبیعت هستن و همواره در حال رشد هستن ،اگر بد برنامه ریزی شدیم باید از اول شروع کنیم به ساختن
خوب زندگی کردن به اراده بینهایتی نیاز نداره به باورهای صحیح نیاز داره که در مسیرهای زیباتری قرار بگیره ،عقیده های خوب مارو به اتفاقات و شرایط عالی میبرن ،مگه اون زمان هاییکه با عقاید نادرست وارد اتفاقات و موقعیت های ناراحت رفتیم سختی کشیدیم ؟
نه سختی نکشیدیم ،یکی اومد به من گفت بیا بریم فلان بیزینسو راه بندازیم ،منم تمام پولمو ۲ دستی تقدیمش کردم ،مدارم ،مدار شکست بود ،ایا اراده ای به خرج دادم ؟ نه
عقایدم درست که بشه ،نیازی به اراده نیست من خوبخود میرم تو مسیر لاغر شدن ،ثروتمندتر شدن ،سلامتر بودن ووو
مسیرهای موفقیت در مغز من یعنی سخت کار کردن ،وقت تفریح نداشتن ،مدام کار کردن ،نگران بودن ،داشتن پرنسل های متعدد و دردسرهای فراوان
من بارها توی فیلم ها و سریال ها دیدم که اگر کسی موفق و ثروتمنده ،یه دفتر و شرکت بسیار بزرگ داره که صبح تا شب درگیر کار و کار در انتها هم با یک اشتباه شرکتش برشکست میشه و همه چیزشو از دست میده
چندین سال پیش که با عده ای از دوستان رفته بودیم دبی و منزل یکی از آشناها بودیم ، ایشون فرد بسیار ثروتمند و قدرتمندی بود که در چندین تا کشور کشتی و بیزینس های بزرگی داشت ،در کل اون یک هفته ای که ما اونجا بودیم و با بقیه میرفتیم گردش و تفریح ،ایشون فقط گوشی به دست بود که کارهاشو مدیریت کنه
انقدر درگیر کارهاش بود که شاید فقط با همه همسفرها سلام و خداحافظی میکرد و درگیر کارهاش بود ،همونجا با خودم فکر میکردم که پولدار بودن چقدر سخته ،چقدر ناراحت کننده است ،چه فایده آب خوش از گلوش پایین نمیره، با خودم میگفتم ببین ما همگی داریم تفریح میکنیم ایشون درگیر کاراشه
و از این مدل آدم ها زیاد دیدم و موفق شدن برای من تعریف های سختی شده ،برای لاغری که خودم یکی از اون افراد مثال زدنی هستم که دردها کشیدم تا بتونم لاغر بشم و فکر میکنم یکی از ترمز ها و موانع قوی در ذهنم ، همین سخت بودنه لاغر شدنه
مسئله اصلی لاغر نشدن ما ،کمبود اراده یا ضعف من نبود ،فقط مسیر و راه اشتباهمون بود ،در جاده شمال باشیم فقط به شمال میرسیم ،در جاده چاقی بودیم ولی انتظار لاغری داشتیم
مثل وقتیکه سویئچ ماشینمونو تو پارکینگ منزلمون گم کردیم ولی توی خونمون دنبالش میگردیم ،تا ابد هم بگردیم پیداش نمیکنیم
چقدر مثال قوانین نیوتن بهم کمک کرد بهتر متوجه بشم که هر چقدر من در قبل به چاقی فشار میوردم ،نیروی چاقی درونم هم بمن فشار میورده و کسی که نیمه راه کم میورد ،من بودم و به محض رها کردن فشار من ،فشار چاقی درونم بیشتر میشده و حالا دیگه اون ول نمیکرده
تنها راه لاغر شدن این است که وارد کردن هر نیرویی رو متوقف کنیم ،رنج از چاقی ،حسرت لاغری ،نفرت از چاقی ،ترس از چاقی ووو را متوفف کنیم، چقدر نوشته های این مقاله حس خوبی بمن میده ،چقدر خوشحالم که در حال متوقف کردن تمام رنجش ها و نفرت هام از چاقی هستم
و حالا نیازه که نیروی لاغر کننده ی درونمونو فعال کنیم ،وقتی آگاهی های چاقی و نیروی چاقی درونمون کمرنگتر میشن ،نیروی لاغر کننده شروع به فعالیت میکنه ،الان دیگه نیروی خارجی ،متوقف شده و نیروی بیس لاغری ما میتونه بیدار و هوشیارتر بشه
توقف اراده در لاغر شدن ،یکی از فشارهای خارجیه که الان باید تبدیل بشه به اشتیاق ادامه آموزش ها ،لاغر شدن نیازی به اراده نداره ،استمرار در بودن در آموزش ها ،پشتکار و صبر میخواد
لاغر شدن آسانترین کار دنیاست و این روش لاغری ،بشدت آسان و راحته ،انقدر راحته که خودمونم باورمون نمیشه چجوری لاغر شدیم و داریم جمع تر میشیم ،این نشان دهنده قدرت درونی ماست که هر موضوعی که براش ساده باشه برای ما انجامش میده
دیگه راحتر از این که کار خاصی انجام نمیدیم ،تمام کارهای سخت قبلی ،اینجا جایی ندارن ،ورزش اجباری وجود نداره ،رژیم که اصلا نیست ، عمل جراحی ،دم نوش ،کرم های لاغر کننده ،قرص و دارو وووو هیچ کدومشون نیستن و این یعنی خوشحالی و خوشبختی
مگه سالها دنبال این نبودیم که راحت و بدون رژیم ،لاغر بشیم ؟ خب اول باورش کنیم تا شگفتی هاشو بهمون نشون بده ،دیگه یه دونه فایلو نگاه کردن که به اراده نیاز نداره ،تازه کیف و لذت هم داره ،گوش کن ،باور کن ،عادت کن ،رفتار کن و لاغر شو
سخت بود ؟ نه نبود ، پس بریم برای درک متفاوت تر از این روش ،لذت ببریم و لاغر بشیم ،آگاه بشیم و لاغر بشیم ،جوان بشیم و لاغر بشیم
مگه استاد لاغر نشدن با هزاران شرکت کننده دیگه یا خود من و دوستم که اصلا باور نمیکرد به این راحتی لاغر بشه ولی داره رخ میده فقط کافیه باورشون کنیم و اجازه ورود اطلاعات جدیدو به مغز بدیم و افکار گذشتمونو خاموش کنیم
من اشتیاق زیادی دارم برای لاغر شدن و در این مسیر خواهم بود تا شخصیت متناسب درونم کاملا بیدار ،قوی و هوشیار بشه
خدارو شکر میکنم که همه چیز عالیه و عالیتر هم میشه ،خدایا ممنونم برای اینهمه لطفی که بمن داری
سلام بر دوستان مصمم در یادگیری
برای لاغر شدن نیاز به اراده ندارید !…
وقتی صحبت از اراده قوی می شود انگار یک نیرویی قوی را به کار میگیریم و به جنگ چیزی می رویم و این به این دلیل هست که ما بارها شنیدیم که انسانهای موفق خیلی با اراده هستند ولی در تمام سالهایی که از اضافه وزن و چاقی خودمون رنج می بردیم هربار سعی داشتیم با یک اراده قوی از راه و روشهای متداول لاغری برای متناسب شدن اقدام کنیم و بعداز مدتی که تحت فشار و سختی و محدودیت و منع غذایی قرار می گرفتیم و حسابی کلافه می شدیم و اتفاقا خیلی خوب هم نتیجه می گرفتیم اما حالت ماندگار نداشتیم و خیلی به سرعت تغییر حالت در جسم ما به وجود می آمد و در هربار شکست خوردن از چاقی ما خودمون را سرزنش می کردیم که حتما بی اراده هستیم و احساس ضعیف بودن در مقابل چاقی پیدا می کردیم و باعث می شد لاغر شدن در ذهن ما یک کار سختی بشه یعنی تجربه ذهن ما دائم بهمون یادآوری می کنه که به هر تعداد که خودمون تجربه کردیم و یا تجربه افراد چاق دیگری را دیدیم و شنیدیم لاغر شدن برای ما سخت شده ولی در واقع طبق قانون نیوتن که می گوید:به هر جسمی هر نیرویی وارد کنی همانقدر نیرو را از آن جسم دریافت می کنی ما داشتیم با چاقی مقابله می کردیم و سعی داشتیم که با نیروی اراده خود چاقی را از بین ببریم و در نهایت چاقی در مقابل ما قوی تر می شد و و این فقط یک اندیشه اشتباه بوده !…واتفاقا اینبار بعد از رژیم غذایی ما به سرعت بیشتری چاق می شدیم چون ما داشتیم با اراده خود نیرو و قدرت بیشتری به چاقی وارد می کردیم و کار را هر بار برای خودمون سخت تر می کردیم و این اراده که متأسفانه من هم در مقابل چاقی داشتم نوعی نیروی خشم و تنفر و البته انتقام جویی در من ایجاد می کرد و این اواخر حس می کردم دیگه نای بلند شدن ندارم و این احساس رنج به شدت بالا و احساس ضعف کردن در برابر چاقی بود که باعث شد از درون فریاد بزنم و خدا را صدا کنم که خسته شدم بسه !..دیگه نمی تونم و قشنگ یادمه هر جایی که من از عمق وجودم گفتم خسته شدم یعنی خیلی برای اون کار یا خواسته ام اراده قوی به خرج دادم و خیلی مقاومت کردم یعنی نیرو وارد کردم ولی خواستم در مقابل دریافت نیرو مقاومت کنم و طبق قانون نمیشه و باعث درد شدید در خودم شده است وهمین کار باعث می شد در طول مدت رژیم گرفتن بسیار عصبی بشم و چقدر این موضوع خودش را روی شکستگی صورتم نشون می داد …من امروز با دقت صورت خودم را در آینه دیدم به لطف الله مهربانم خیلی جوانتر و زیباتر شدم قشنگ انگار ۱۰سال سنم اومده پایین تر و خیلی شاداب و سرزنده هستم و این در صورتی هست که یک عکس دارم از دوسال پیش که تحت فشارهای عصبی و روانی و رژیم های غذایی لاغر شده بودم تقریبا همین سایز بودم صورتم خیلی شکسته و پیر شده بوده !…
اینکه من بارها در مسیرهای قبلی لاغری شکست خوردم ولی باز ادامه دادم و امید داشتم خیلی خوبه و یعنی من فرد متعهد و مصممی هستم درکارهام و به همین خاطر خداوند انتخابم کرده است و این توانایی و لیاقت را در من دیده که برای همیشه به آسونی در جایگاه تناسب ایده آل و طبیعی ام قرار بگیرم واگر هم در آن روشهای قبلی نتیجه ماندگار نداشتم چون راه و روشم غلط بوده و در بیراهه ها به دنبال مقصد بودم .
اما اگر تعریف اراده این باشه که من مصمم در یادگیری هستم و استمرار دارم میتونه خیلی اشتیاق و احساس توانمندی درونم ایجاد کنه و البته رسیدن به خواسته هم در نظرم آسون و راحت میشه نوعی باور پشتشه که من موفق هستم همین الآن ✨
مسیر لاغری با ذهن باید آسون باشه مثل همون روزهایی که چاق می شدیم و نمی فهمیدیم چی شد!…
طبق قانون (مغز ما یک تخته وایت برد سفید هست که ما خواسته هامون را داخلش نقاشی می کشیم یا براش قصه تعریف می کنیم و همونها در زندگی واقعی ما خلق می شوند) به همین راحتی😍
از نشونه هایی که در مسیر دریافت می کنیم میتونیم با اشتیاق و اطمینان بیشتری قدم بر داریم احساس خوب داشتن راحتی و سادگی مسیر تغییرات خودبه خودی رفتاری و نشانه های بیرونی که به ما میرسه …امروز پسرم گفت مامان لاغر تر شدی این یک نشونه بود که محتوای فکرم و کلامم داره در جسمم پدیدار میشه ولی من خوشحال نشدم نمی دونم بده یا خوبه !؟
از یک نظر انگار طبق قانون باید اینگونه میشد و شده و طبیعیه !…
اما از نظر دیگه خب هدف من و مقصدم و البته ایستگاه طبیعی ام وزن ۵۸کیلویی ام هست به هر حال نشونه خوبی هست چون من در مسیر تغییر قرار گرفتم دوست دارم حرفهای استاد را به خودم یادآوری کنم لاغری مثل یک گوی میمونه وقتی رهاش کنی دیگه میره تا به جایگاه طبیعی خودش برسه فقط باید ادامه بدم و با اشتیاق بیشتر و البته رهاااا و چرخ زندگی ام روانتر می شود روانتر و روانتر 😇
پس هرروز خیلی راحت با شوق و لذت در مسیر یادگیری مثل یک دانشجو متعهد محتوای آموزشی را یادمیگیرم و خودبه خودی پس از مدتی این محتوا به صورت شرایط جسمی ایده آل من در جسمم شکل می گیرند …
لاغر شدن آسانترین کار دنیاست ..
ما برای لاغری نیاز به هیچ اراده ای نداریم قرار نیست با چاقی بجنگیم یا مقابله کنیم و بخواهیم از بدنمون بیرونش کنیم …چاقی یک شخصیتی هست که در همسایگی ما زندگی می کنه که ما خودمون اشتباهی فکر کردیم صاحبخونه است !…
اگر در خانه کس است یک حرف بس است صاحبخونه متناسب و زیباست و کاملا با اقتدار و عزت رفتار می کنه و مدتها من بهش بی توجهی کردم و ازش دور بودم ….که همسایه را اشتباه گرفتم !…
شخصیت اصلی من اورجیناله و سلامت و متناسب و شادو ثروتمنده و همینجا داخل وجودمه و می خوام که نمایان بشه من هرروز با دریافت محتوای آموزشی دارم انتخابم را به صورت قطعی اعلام می کنم و تصویر اصلی و فراموش شده خودم را به یاد میارم من فقط باید خودم را به یاد بیارم خودم …
همه افرادی که شگفتی ساز شدند از جمله خود استاد عزیز که پیش قدم این روش شگفت انگیز هستند فقط خود اصلیشون را به یاد آوردند منم میتونم و با دیدن این تصاویر بارها به خودم می گم شخصیتهای متفاوتی در این تصاویر دیده می شوند که به لطف خداوند در جایگاه طبیعی و اورجینال خودشون قرار گرفتند پس هیچ بهانه ای برای ذهن من نیست اصلا مهم نیست چندکیلو اضافه وزن دارم یا چند روزگذشته یا چند روز مانده !…باید توجهم و نگاهم را از جسمم بردارم و فقط مثل یک دانشجو ممتاز و مشتاق یادگیری تمام حواسمو بدم به آموزشها و تمرینها تو قلبم و در عمق جانم از الآن دارم میشنوم و حس می کنم انقدر آسونه انقدر این لاغر شدن آسونه که نمیتونی فکرشو بکنی یعنی حیرت زده میشی که چی شد همین لحظه دارم حسش می کنم میخوام که جلوه کنه و فقط توجه میخواد عشق میخواد ایمان به اینکه هست و من مشتاق دگرگونی ام انگار کوهی هستم که باید انفجاری درش صورت بگیره و درونش اون خورشید تابنده است که میخواد نمایان بشه …..
عشق❤️است که ما را به نهایت برساند
چون قطره به دریاچه وحدت برساند
خدایا سپاااااااسگزارتم
خدایا عااااااااشقتم
شکر وجود استاد جاام وجودتون لبریز از عشق الهی
همیشه ساقی باشید و همواره حامی انسانهایی که رویای تغییر کردن دارند
حس می کنم این دعای خالصانه از عمق وجودم هدیه ارزنده ایست برای شما🍃🌸
روح پدرو مادرتون تا ابد در عشق و آرامش الهی باشند
🦋✨🦋✨🦋
دوستان متعهد همواره در مسیر تغییر کردن تجربه لذت بردن از گام ها را براتون آرزومندم🌷
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان خوبم
من جز معدود افرادی هستم که از همون سالهای اولی که چاقی رو در جسمم دیدم شجاعت مقابله کردن با اون رو داشتم و به شدت به دنبال شکست دادن و بیرون کردن اون از جسمم بودم و فقط هم از راه رژیم و ورزش در سالهای مختلف میخواستم اون رو از بدنم بیرون کنم و انصافا به هر سختی هم بود من موفق میشدم اما هیچ وقت نتیجه برام ماندگار بود .پس خوشحالم که همیشه جز افراد شجاع بودم که چاقی رو نپذیرفتم .
مغز من یه واحد خالی هست که هر ورودی بهش بدم از اون اطلاعات استفاده میکنه و به من نتیجه رو تحویل میده پس خیلی مهم هست که چه ورودی به اون میدیم پس حتما کنترل ورودی ها داشته باشیم اما خیلی از افراد هستن که اخبار و حوادث و صحنه های ناگوار رو دنبال میکنن و وقتی میخوان اقدام به انجام کاری کنن مغز ما با همون ورودیهایی که داره میگه نمیشه اوضاع بد و یا خطر ناکه و یا … و نمیزاره ما کاری انجام و برای لاغری هم چون بارها در گذشته من از راه های سخت اقدام به لاغری کرده بودم و نتیجه ماندگار نبود ذهن من در بارها بعدی که اقدام به لاغری میکردم به من میگفت چه فایده نتیجه ماندگار نخواهد بود و بارها میگفت راه سختی در پیش داری و من این اواخر چون سریع وزنم برمیگشت دیگه کم میوردم و فکر میکردم لاغری سخت ترین کار دنیا هست البته من با هر سختی بود لاغر میشدم اما لاغر نمی ماندم و واقعا من فکر میکردم لاغر ماندن سخت ترین کار دنیا هست که من از عهدش برنمیام و توانش رو ندارم و فکر میکردم انگار بدن من یه مشکلی داره که من نمیتونم لاغر بمونم برای همین تقصیر رو گردن اشتها و کم کاری تیروید و مواد خوراکی و فعالیت جسم و داروی دیگه که مصرف میکردم مینداختم و چاقی خودم رو توجیه میکردم در حالی که متوحه نبودم بابا من چاقی رو یاد گرفتم و مغزم داره بر اساس اون فرمولهای چاقی دستور صادر میکنه و رژیم و ورزش که نمیتونن محتویات ذهنی من رو تغییر بدن و فقط به جسمم فشار میارن برای همین دوباره چاق میشم و حالا که در این مسیرم متوجه میشم چون در گذشته راهم اشتباه بوده هیچ وقت به مقصد نمیرسیدم یا اگر میرسیدم سریع از دستش میدادم و من لاغر نمی ماندم
من قبلا چون بارهای زیادی لاعر میشدم و اما لاعر نمی ماندم در ذهن من رفته بود که بابا هر چقدر تلاش کنی فایده نداره برای مقطعی لاغر میشی و اما سریع برمیگرده و تو برای همیشه لاغر نمیشی و من احساس ناتوانی میکردم و احساس میکردم اراده ام ضعیف هست برای مقابله کردن با چاقی اما همین جا به خودم میگم اراده از این بیشتر که من سالها بیش از ۱۷ سال در تلاش برای لاغری بودم و با چنگ و دندون همیشه خودم رو در یه حالت نرمالی قرار میدادم من حتی اخرین بار ۳۰ کیلو وزن کم کردم و این نشان از توانایی جسمم و اراده هست
قانون این هست هر عملی عکس العملی داره اگر من با هر اراده ای بخوام چاقی رو از بین ببرم چاقی به همون مقدار در مقابل من قد علم میکنه .(وای طبق قانون در گذشته چقدر کار رو برای خودم سخت کرده بودم و خبر نداشتم برای همین با زجر لاغر میشدم چون واقعا اراده به خرج میدادم )
کلا در تمام موضوعها همین طور هست به همون اندازه که من اراده بخرج بدم موفقیت هم در مقابل من نیرو وارد میکنه حالا هی من نیرو وارد میکنم که به اون برسم و اونم نیرو وارد میکنه که نیاد سمت من پس هر چه نیرو و اراده داری برای لاغری اونها رو زمین بزار و با دست خالی و بدون اراده برو به سمت لاغر شدن تا موفق بشی.
در باور من الان لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست برای همین نیاز به اراده و هیچ سختی و محدودیتی نداره همین الان خونه مادرم در حالی که هیچ شام نخورده بودم یه نصفه بستنی چوبی و یه تیکه کلوچه خوردم و اما ذهن منفی بافم همش میاد میگه پس تو چرا اینها رو خوردی الان چاق میشی شب نباید بخوری باید بستنی نخوری چون چاق کننده هست چرا کلوچه خوردی چاق میشی اما من با صدای بلند تر بهش میگم در این مسیر محدودیتی نیست سختی نیست زجری نیست من شام نخورده بودم و رفتم اونجا این خوراکیها رو از بین چند مورد انتخاب کردم و خوردم و اصلا برای بدن من مهم نیست چه مواد غدایی میخورم برای اون به اندازه خوردن مهم هست پس با صدای بلند با خودم حرف زدم که اون افکار قدرت نگیرن و برن و گفتم لاغری که نیاز به حساب و کتاب و کالری شماری و گرسنگی کشیدن نداره این کارها همون اراده میشه و کار من رو سخت تر میکنه نه منم باید مثل خیلی از متناسبهای اطرافم به راحتی هر خوراکی که نیاز داشتم بخورم و اینقدر نگرانی و استرس نداشته باشم .در واقع من نباید اراده داشته باشم و گرنه کار برای من سخت میشه .
و من چون مدتها هست در سایتم دارم به راحتی و بدون اراده در این راه جلو میرم (و خیلی هم موفق بودم ولی هنوزم باید متناسب تر بشم) و من باور کردم لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست .و دارم ادامه میدم و میدونم نیاز به هیچ اراده ای نیست که سختی و زجر و محدودیت و گرسنگی بکشم و حتی میدونم امشب خونه ی مادرم من کار درستی کردم که هر چی خواستم به اندازه نیازم خوردم و هیچ مقاومتی نکردم و تفکیک مواد عدایی و کالری شماری و …نکردم و مطمعنم لاغری اراده نمیخواد .
ذهن ما اصلا کارهای سخت رو انجام نمیده و هزار بهونه میاره که انجامش نده ولی اگر کاری برامون ساده باشه ،ساده انجامش میدیم مثلا در تدریس انلاین خیلی از مادرهای اطرافم رو میبینم که در زجر و تقلا و سختی برای تدریس بچه هاشون هستن و انصافا کار براشون سخت میشه ولی هر کس رها تر و ازادتر و با حال خوب و بدون سختی داره فرزندانش رو درس میده انصافا موفق تر هم هست و من بارها شده از اونها پرسیدم کار سختی نیست گفتن نه ،خوب دیگه داریم انجامش میدیم چه سختی …. به خاطر نگاه متفاوت اون فرد هست که اون موضوع دشوار و یا اسان میشه پس من باید در ذهنم لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست رو منطقی کنم چطور ؟؟؟ پس اول به نشانه ها توجه کنید و اون افرادی که در این مسیر موفق شدن رو نگاه کنید و نمونه ی اولش خود استاد هست که باید همین جا بگم چقدر استاد شما در مسیر تناسب موفق هستین انصافا الان لاغررتر هستین و اینجا اضافه وزن بیشتری دارین که همین به من امیدواری میده که ببین اینم نتیجه ی بودن در این مسیر هست که در نهایت به تناسب میرسی که ذهنم میگه ایشون خودش استاده باید اینطور باشه ولی بهش میگم پس دوستان شگفتی ساز چی ؟؟؟ و من دوم اینکه همین امروز عکس یکی از دوستان شگفتی ساز رو که استاد استوری کردن دیدم و واقعا لذت بردم از این اندام لاغر ایشون و منم بارها به خودم گفتم منم به این اندام لاعر میرسم و باور دارم که میرسم و حتی چند اسکرین شات از روی عکس ایشون با اجازه از ایشون گرفتم که هر روز بهش،نگاه کنم تا برام منطقی تر بشه منم میتونم به این حد از لاغری برسم چقدر این دوستمون عالی لاغر شده بودن هم از پایین تنه هم از بالا تنه بسیار ظریف و لاغر بودن و من بار دیگه همین جا ایشون رو تحسین میکنم و تبرییک میگم و دوست عزیزم نوش جونتون این اندام عالی و زیبا که جدیدا به شما هدیه داده شده .و اینها برای من نشانه هست که لاغری آسانترین کار دنیا هست .و به خودم گفتم اگر این دوست عزیز تونسته پس منم میتونم در این حد لاعر بشم وپایین تنه ام به این حد از ظرافت برسه پس میشه با این روش به این اندام عالی برسم اگر استاد تونسته این همه متناسب تر بشه پس منم میتونم و نیاز به هیچ اراده ای ندارم چون لاغری آسان هست و اگر در گذشته نتونستم لاغر بمونم چون راهم غلط بوده اما من الان با این روش جدید مثل آب خوردن دارم هر ماه لاغر تر میشم چون دارم اون رو یاد میگیرم و به آموزشها عمل میکنم همین امشب که میخواستم برم خونه مادرم گرسنه نبودم و اما یه نجوا گفت مگه میشه بدون شام از خونه بیرون بری بیا حتی اگر سیری بخور و بعد برو اما من بهش،گفتم مگه چه اتفاقی میفته من یاد گرفتم از روی ترس اینکه مبادا غدا نباشه من به زور غذا وارد بدنم نکنم پس میرم اگر گرسنه شدم همونجا هر چی بود میخورم و یا اگر پسندم نبود میام خونه میخورم و حرفهام رو عملی کردم و شام نخورده رفتم اونجا اتفاقا شام پسندم نبود و نخوردم و اما مادرم کلوچه داشت و بستنی و چوبی داشت منم از هر دو به اندازه نیازم خوردم و دیگه اومدم خونه و شام خونه رو هم دیگه نخوردم و این همون عمل کردن به آموزشها هست پس منم متناسب میشم .و کاری ندارم چطور چربیهام اب میشن ؟؟ به من چه من دوست دارم لاغر بشم و میشم و فقط هر روز دارم قدم برمیدارم و مینویسم تا افکار لاغری در من به وجود بیاد و بعد تبدیل بشه به گفتار لاغری و بعد تبدیل میشه به جسم لاغری در من و این عالی هست .
و بارها بگو لاغری هیچ اراده ای نمیخواد و لاغری ساده هست و بازم میگم دوست شگفتی ساز امروز فوق العاده بود و من بیشتر از قبل باور کردم که میشه به این حد از لاغری در جسمم با این روش برسم و از خودم بیشتر لذت ببرم و نیاز به هیچ کار سختی نیست و یادم میاد در گذشته من بارها میگفتم اب بخورم چاق میشم چون در ذهنم چاقی اسون و لاعری سخت بود اما الان دیگه اینطور فکر نمیکنم و همش میگم لاغر شدن اسانترین کار دنیا هست و ذهن من به سمت تناسب داره حرکت میکنه و در واقع من بارها به جای اینکه بگم اراده دارم برای لاغر شدن میگم من اشتیاق دارم برای لاغر شدن .
خدایا شکرت که در این مسیر هستم و به زودی جسم جدیدی رو تجربه میکنم
باسلام:گام۵۹
لاغر شدن نیاز به اراده ندارد
اراده یعنی چه؟ تلاش برای رسیدن به هدفی که داریم و مصمم بودن به خواسته، اراده ما را قویتر می کند برای رسیدن به هدف. حالا ممکن است اراده داشته باشیم اما به هدف نرسیم..مثل سالها که برای لاغر شدن تلاش و کوشش کردیم و هر رنجی را می پذیرفتیم که فقط به وزن ایده ال خود برسیم و هر دفعه هم به نتیجه نمی رسیدیم و باز دوباره از اول و با اشتیاق شروع می کردیم به نظر من افرادی که اراده و پشتکار دارند بالاخره به هدف می رسند مثل ماها که سالها تلاش کردیم به شگلهای مختلف همراه با کلی ناراحتی روحی و فیزیکی و به هدف نمی رسیدیم و همچنان ادامه دادیم و هیچ گاه تسلیم نشدیم تا بالاخره خداوند ما را در مسیر درست هدایت کرد تا به نتیجه برسیم و خدا را شکر که با زحمات استاد و همت خودمون به آنچه دوست داریم می رسیم همانطور که تا حالا کلی تغییرات در ما شکل گرفته باز هم تغییر خواهیم کرد باید ادامه بدهیم استمرار داشته باشیم تا همانگونه که چاقی را از طریق های گوناگون آموختیم که در ضمیر نا خودآگاه ما نهادینه شده و هیچ رنجی برای آن نکشیدم و راحت وزن اضافه کردیم و با تمام کارهایی که انجام دادیم و ترس از چاقی داشتیم نه تنها لاغر نمی شدیم بلکه بیشتر چاقی را تقویت می کردیم تنها راه لاغر شدن هم همینه رنج چاقی را متوقف کنیم و حسرت لاغری را هم متوقف کنیم و فقط لاغری را یاد بگیریم و ادامه دهیم تا در ضمیر نا خودآگاه ما نهادینه شود و راحت و آسان به مقصد برسیم
دلیلی که تا حالا به مقصد نرسیدیم چه بوده ؟مسیر اشتباه بوده آدم بی اراده ای نبودیم راه را بلد نبودیم اتفاقا برای همه ما مشخص شد که خیلی هم با اراده و مصمم بوده ایم یعنی اراده بسیار قوی و باور نکردنی داریم. (تبریک به همه به خاطر اراده قوی)
به خاطر داشته باشیم اگر برای رسیدن به مقصد مسیره اشتباه را بریم هر چقدر اراده قوی داشته باشیم به مقصد نمی رسیم مثل این می ماند که رفتیم جایی بیرون از خونه و یک چیزی را گم کردیم وبعد داریم تو خونه دنبال آن می گریم امکان ندارد پیداش کنیم !!؟چرا؟چون جای اشتباهی را نگاه می کنیم -درسته مثل لاغری که سالها در مسیر اشتباهی که بودیم فقط فشار به جسم و روح خود می آوردیم د. صورتی که مسیر درست در ذهن ما بود
و اکنون که مسیر درست را پیدا کردیم به این آگاهی رسیدیم که لاغر شدن نیاز به اراده ندارد بلکه بیشتر نیاز به استمرار در یادگیری و اصول لاغری با ذهن
قانون اول نبوتون هم میگه:
اگر هیچ نیروی خالص خارجی بر روی یک جسم بدون حرکت وارد نشود این جسم همچنان بی حرکت باقی می ماند
در تعریف دیگر می توان گفت بدون اعمال نیروی خالص خارجی بر روی جسمی که در یک مسیر مستقیم با سرعت ثابت در حرکت است جسم همچنان به حرکت مستقیم خود و سرعت ثابت ادامه می دهد تا موقعی که به جسمی نیرو وارد نشود آن جسم تا ابد ساکن است یا اگر در حال حرکت است تا ابد در مسیر خود حرکت می کند
به عبارت سادتر
هر جسمی که در حال سکون و با حرکت یکنواختی باشد (حرکت با شتاب صفر یا همان سرعت ثابت )تمایل دارد که وضیعیت خود را حفظ کند مگر آنکه تحت تاثیر نیرو یا نیروهایی قرار گیرد که وضعیت جسم را تغییر دهد که این عبارت با قانون لختی یا اینرسی (inertia) نیز یاد می کنند
قانون دوم
مقدار نیرویی که برای حرکت لازم است را از ضرب بین شتاب حرکت اون جسم در جرم اون جسم به دست آورد (حاصل ضرب جرم در شتاب یک جسم نیرویی برآیند وارد بر جسم تعریف می شود )
قانون سوم
هر عملی را عکس العملی است ،مساوی آن و در جهت خلاف آن که البته این قانون به قانون کنش و واکنش هم معروف می باشد هر گاه جسمی به جسمی دیگر نیرو وارد کند جسم دوم نیز نیرویی به همان بزرگی ولی در خلاف جهت بر جسم اول وارد می کند
خب ما داریم به سمت لاغری حرکت می کنیم و نیروی لازم را میزاریم می خواهیم وزن جسم خود را از مثلا ۵۸کیلو ۵۰کیلو کاهش دهیم
راحت ترین حالت اینه که اراده کنیم چاقو را بر داریم و چربیهای اضافه را با چاقو ببریم (تیغ جراحی) آیا تا ابد این حالت ادامه دارد ؟خیر با چاقی ما دوباره ب می گردد.؟بله اتفاقا برادر من درست یکسال و دو ماه پیش جراحی شکم و پهلو کرد اولش خوب بود ولی الان برگشته
ایا ما به این شیوه چاق شده ایم که با این شیوه لاغر شویم آیا روند حرکت چاقی ۳۰ساله را می توان یک شبه از بین برد
در حالی که نیروی چاقی درونی همچنان هست و دوباره جسم چاق را میسازدتازه با توجه به قانون سوم تیو تون این نیرو عظمیتر می شود و اگر جلوی خود را نگیریم این نیروی عظیم چاقی حرکت چاقی ۳۰ساله را در طی ۶ماه بر می گرداند
پس بزرگترین اراده که سپردن ما به تیغ جراحیست در لاغر شدن صفر است ما بزرگترین اراده را در نظر گرفتیم تا بقیه اراده ها که رژیم ورزش. و دمنوش و.
بود هم دیگر حساب کار خود را بکنند
چون باز هم بنا به قانون سوم ما هر چقدر اراده کنیم لاغر شویم و نیروی ما بزرگتر از نیروی چاقی باشد و ما نتیجه هم بگیریم اما غافلیم از اینکه او هم عکس العمل نشان می دهد و مطابق نیرویی که ما به او وارد کرده ایم او نیز همان لحظه دارد به ما نیرو وارد می کند ما با تلاش و اراده برای لاغر شدن نیرویی مطابق نیروی خود اما در جهت عکس در چاقی ایجاد کرده ایم و به محض رها کردن به چاقی که حرکتی مستمر دارد و با نیرویی که ما وارد کرده ایم نیروی او عظیم تر شده و حرکت به سمت چاقی را بیشتر می کند
همانطور که بارها دیدیم بعد از پروسه ی رژیم -و ورزش اگر وزنی هم کم کرده ایم مجدا باز گشت داشته و حتی گاهی بیشتر هم شده چون ما به چاقی قدرت بیشتری داده ایم
یعنی چاقی با هر بار اراده ای ما قویتر شده است پس اراده کردن برای لاغر شدن تنها سبب قوی تر شدن نیروی چاقی می شود
تنها راه لاغر شدن اینه که از همان طریق که چاق شده ایم لاغر شویم
ما برای چاق شدن اراده نکرده ایم. ما چاقی را آموختیم و تکرار کردیم وقتی آموخته ها به ضمیر نا خودآگاه ما رسید ما مثل آب خوردن چاق شدیم و تمام کارهایی که برای لاغری هم انجام دادیم چاقی بیشتر برای ما تثبیت کرد و نشانه ی تثبیت و بزرگتر شدن چاقی هم این بود که انتظار ما از چاقی خودمون روز به روز بیشتر و انتظار ما از لاغری روز به روز کمتر می شد
تنها راه لاغر شدن اینه که با وارد کردن هر نیرویی را متوقف کنیم. رنج از چاقی را متوقف کنیم. حسرت لاغری را متوقف کنیم. نفرت از چاقی و لاغری را متوقف کنیم احساس قبلی خود را نسبت به چاقی و لاغری متوقف کنیم و این ممکن نمی شود مگر اینکه محتوای ذهنی خود را تغییر دهیم
رنج از چاقی چرا پدید می اید ؟چون محتوای ذهن چاق دارد در ذهن تکرار می شود
حسرت لاغری چرا ایجاد می شود؟چون آگاهیهای چاق کننده دارد تکرا. می شود
این توقف چگونه ممکن هست ؟تنها و تنها با تکرار محتویات متناسب کننده. تنها و تنها با یاد آوری جریان لاغری در ذهن
ما برای لاغر شدن لازم نیست اراده کنیم ما فقط باید نیروی لاغر کننده ی وجودمون را فعال کنیم نیروی لاغر کننده در ما وجود دارد چه بسا در تمام این سالها فعال بود کلی از اضافه وزن ما را خنثی کرده است
پس با توجه کردن با این نیرو و دریافت آگاهیهایی که توجه به این نیرو را در ما بیشتر می کند روند چاقی ما کم کم متوقف می شودو موانع نیروی عظیم تناسب خیلی راحت بر داشته می شودو تناسب خیلی راحت ب. جسم جاری می شود
تمامی این مفاهیم نیاز به درک کردن دارد
ما از قوانین فیزیک در جهت چاق کردن خود استفاده کردیم
مثلا قانون اول را چطور به کار بردیم نیروی لاغری در وجود ما به سرعت ثابت در حال حرکت بود تا زمانیکه نیرویی به آن وارد نشده طبق قانون اول نیوتون او نا ابد به حرکت خود ادامه می دهد اما ما با یادگیری چاقی و اراده کردن برای انواع و اقسام راههای لاغری در این حرکت اختلال ایجاد کردیم و مسیر حرکت را تغییر دادیم
خب وقتی ما اگاهیهای چاق کننده و تکرار شونده را تغییر دهیم نیروی لاغری ذهن به مسیر باز می گردد چون نیروی تناسب پیشفرض وجود ماست و نیروی خارجی تحمیل بر آن شنینده ها و دیده ها و اموزشهابیست که ما از بیرون به آن وارد کرده ایم
پس ما از قانون اول در جهت چاقی خود استفاده کردیم مسیر حرکت لاغری رو در وجود مون تغییر دادیم که حالا با این اگاهیها یاد میگیریم وارد کردن نیروی خارجی را متوقف کنیم
قانون دوم نیو تون رو در مورد چاقی اینطور میتونیم بررسی کنیم که جرم چاقی ما و شتاب چاقی ما دقیقا نشان دهنده ی نیروی چاق کننده ایی که ما در وجودمون ایجاد کردیم و به مرور زمان که هم چاقی جسم ما بیشتر می شود و هم شتاب اون نشون میدهد که ما هر کاری کردیم که لاغر بشیم تمام اراده های ما در جهت بزرگ کردن نیروی چاقی بود
وقتی اونون کارها و اونون اراده ها را متوقف کنیم نیروی چاقی کم می شود و چاقی جسم و شتاب این چاقی رو به کاهش می رود ما از قانون سوم هم باز در جهت چاقی خودمون استفاده کردیم هر چقدر که ما بیشتر لاغری رو به خودمون تحمیل می کردیم ذهن ما عکس العمل نشون میدادو همون نیرو رو به سمت ما بر می گردوند
تازه این ها قوانین فیزیکه که برای ما که ماهیت فیزیکی ندارد نیز به راحتی صادق است
پس قوانین فیزیک در حقیقت قوانین کل آفرینش هست نه فقط ماده
برای لاغر شدن نیاز به اراده نیست وقتی ما نیروی چاقی را با انجام کارهایی که در بالا گفته شد متوقف کنیم طبق قانون اول لاغری راه خود را میرود طبق قانون دوم جرم وشناب چاقی کم می شود و طبق قانون سوم ذهن عکس العمل چاقی به ما نشان نخواهد دادم روند لاغری ما کم کم خود را نشان می دهد
ما فقط باید آموزش ببینیم و استمرار داشته باشیم تابتوانبم این اموزشها رو درست اجرا کنیم هر جقدر بهتر یاد بگیریم بهتر می توانیم عمل کنیم و بدونیم چطور باید تحمل کنیم که ذهن ما عکس العملش بشه لاغری ، چطور عمل کنیم که شتاب لاغری و جرم ما در جهت لاغری حرکت کند و چطور عمل کنیم که اجازه بدیم لاغری در وجودمون با سرعت ثابت خودش مسیر خودش رو نا ابد ادامه بده
یکی از عمل ها دقیقا همین بود که ما اراده کردن رو متوقف کنیم چون برای لاغر شدن ما نیاز به هیچ اراده ای نداریم. اراده ی خود را برای یاد گیری به کار ببریم برای استمرار در جهت ورودی ها و اگاهیهای متناسب کننده جهت انجام تمرینات. ما با این کار نیروی چاقی را کم کم در خود کمرنگ کرده و بعد متوقف کرده و کم کم روند لاغر شدن در ما آغاز می شود و عکس العمل ما از چاقی تبدیل به لاغری می شود
گام ۵۹لاغرشدن نیاز به اراده ندارد به نام خدا💞💞هراطلاعاتی که به مغز می دهیم از همان ها استفاده می کنیم پس خیلی مهمه که اطلاعات درست بهش بدهیم .خبرها و صحنه های نگران کننده که طبیعت انسان رو تهدید می کنه وقتی دنبال بشه ، وقتی بخواهیم برای هرکاری اقدام کنیم اون پیام ها میاد جلو و میگه ببین چقدر اوضاع خطرناکه ، وضع خرابه …و مانع انجام کار میشه .درمورد لاغری با ذهن هم همینه به تعداد دفعاتی که تلاش گردیم و متناسب نشدیم اطلاعاتی را در ذهن ذخیره کردیم وبعد که می خواستیم رژیم بگیریم باترس بیشتری ادامه می دادیم .وبرامون لاغری سخت ترین کار دنیا میشد .🔴وقتی در ذهن ما این اطلاعات اشتباه هست خود به خود واکنش مغز ما برای یادگیری ، برای حرکت ، برای لاغری خیلی سخت میشه .اشتباهی که افراد چاق دارند اینه که فکر میکنند خیلی بااراده هستند ولی برای لاغر شدن موفق نمی شوند .چراا ؟وقتی ما در ذهنمون این فکر رو ایجاد می کنیم که انسان بااراده ایی هستیم برای مقابله باچاقی به همان اندازه چاقی در مقابل ما قد علم میکند .اراده در مقابلش یک واکنش ایجاد میکنه که جسم را مقاوم میکنه در مقابل متناسب شدن .✳برای متناسب شدن هیچ اراده ایی لازم نیست چون لاغری آسان ترین کار دنیاست .✅چطور ذهن اینو باور کنه باید به نشانه ها توجه کرد مثل استاد و دوستان شگفتی ساز و تصاویر و متن هاا….برای لاغرشدن اراده نمی خواهد اراده رو برای کارهای دیگه بذارین چون مسیر حرکت درسته .🔴اصلا به مقدار وزنی که می خواهیم کم کنیم توجه نکنیم بگویم میخواهیم متناسب بسویم به جزئیات دقت نکنید .بدن کار خودشو بلده .فقط فایل گوش بدین وببینید و تمرین کنید ✅.ذهن باید آرام باشه وآرامش داشته باشه براش با نشانه ها منطقی کنید که لاغرشدن آسانه .از هرراهی که چاق شدیم باید لاغربشیم برای چاق شدن اراده نکردیم هزاران بار گفتیم آب بخوریم چاق میشیم و ⏪چاق شدیم .🔴بگویید من اشتیاق زیادی برای لاغر شدن دارم .✅اراده به معنای عشق و علاقه برای رسیدن به خواسته است که چون خواسته من لاغر شدن بود، بارها برای تحقق این خواسته تلاش کرده بودم و هربار که نتیجه نمی گرفتم بعد از چند روز دوباره تصمیم می گرفتم از طریق دیگری برای رسیدن به آرزوی خودم اقدام کنم.تصور کنید برای رسیدن به مقصدمسیراشتباهی را حرکت می کنید طبیعی است که هرگز به شهر مورد نظر نمی رسید .آیا ما انسان بی اراده ای هستیم که به مقصد نرسیده ایم ؟ در موضوع لاغرشدن نیز دقیقا داستان به همین صورت است .بسیاری از ما که چاق هستیم اکنون عقیده داریم که انسانهای با اراده ای بوده ایم که بارها برای لاغر شدن تصمیم قاطع گرفته و به هر شکلی بوده شرایط استفاده از روش های مختلف لاغری را فراهم کرده ایم.اکنون به خوبی می دانیم که فقط یک انسان بااراده می تواند بارها رژیم های سخت را گذرانده باشد یا مدتها ورزش های سنگین انجام داده باشد.🔴 ما اطمینان دارم که انسان با اراده ای هستیم که در لاغر شدن موفقیتی کسب نکرده ایم.⛔باید هوشیار باشیم که باراده بودن خود را به اشتباه به لاغر نشدن ارتباط ندهیم.✳✳اگر باور داریم با اراده ایم از طرفی باور داریم که نمی توانیم لاغر شویم ادغام این دو فکر قوی سبب می شود که به صورت ناخودآگاه بپذیریم که لآغر شدن امری بسیار سخت است ورسیدن به آن خارج از توان واراده بالای ما می باشد .دلیل تمام ناکامی های ما فقط وفقط باور اشتباه درباره سخت بودن لاغرشدن است .بنا به قانون سوم نیوتن ما هر چقدر اراده کنیم لاغر شویم و نیروی ما بزرگتر از نیروی چاقی باشد و ما نتیجه هم بگیریم اما غافلیم از اینکه او هم عکس العمل نشان میدهد و مطابق نیرویی که ما به او وارد کرده ایم او نیز همان لحظه دارد به ما نیرو وارد میکند. ما با تلاش و اراده برای لاغر شدن نیرویی مطابق نیروی خود اما در جهت عکس در چاقی ایجاد کرده ایم و به محض رها کردن ، چاقی که حرکتی مستمر دارد و با نیرویی که ما به او وارد کرده ایم نیروی او عظیم تر شده حرکت به سمت چاقی را بیشتر میکند . ✅همانطور که ما بارها دیدیم بعد از پروسه ی رژیم و ورزش اگر وزنی هم کم کرده ایم مجددا بازگشت داشته و یا حتی بیشتر هم شده . چون ما به چاقی قدرت بیشتری داده ایم . ⛔یعنی چاقی با هربار اراده ی ما قویتر شده است .🔴پس اراده کردن برای لاغر شدن تنها سبب قویتر شدن نیروی چاقی میشود . ✳تنها راه لاغر شدن اینست که ما از همان طریق که چاق شده ایم لاغر شویم . ✅ما برای چاق شدن اراده نکردیم . ✅ما چاقی را آموختیم و تکرار کردیم وقتی آموخته ها به ضمیر ناخوداگاه ما رسید ما مثل آب خوردن چاق شدیم و اتفاقا تمام کارهایی که ما برای لاغری هم انجام دادیم چاقی را بیشتر برای ما تثبیت کرد تنها راه لاغر شدن اینست که ما وارد کردن هر نیرویی را متوقف کنیم . رنج از چاقی را متوقف کنیم . حسرت لاغری را متوقف کنیم . نفرت از چاقی و لاغری را متوقف کنیم . احساس قبلی خود را نسبت به چاقی و لاغری متوقف کنیم و این ممکن نمیشود مگر اینکه ما محتوای ذهنی خود را تغییر دهیم .⛔رنج از چاقی چرا پدید می آید چون محتوای ذهن چاق دارد در ذهن تکرار میشود. .⛔ حسرت از لاغری چرا ایجاد میشود چون اگاهیهای چاق کننده دارد تکرار میشود . این توقف چگونه ممکن است .تنها و تنها با تکرار محتویات متناسب کننده . تنها و تنها با یاداوری جریان لاغری در ذهن . ما برای لاغر شدن لازم نیست اراده کنیم ما فقط بایدنیروی لاغر کننده ی وجودمان را فعال کنیم . چه بسا درتمام این سالها فعال بوده و کلی از اضافه وزن ما،راخنثی می کرده .✳پس با توجه کردن به این نیرو و دریافت آگاهیهایی که توجه به این نیرو را در ما بیشتر میکند روند چاقی ما کم کم متوقف میشود و موانع نیروی عظیم تناسب خیلی راحت برداشته میشود و تناسب خیلی راحت بر جسم جاری میشود وقتی ما نیروی چاقی را متوقف کنیم طبق قانون اول لاغری راه خود را می رود. طبق قانون دوم جرم وشتابچاقی کم میشود وطبق قانون سوم ذهن ماعکس العمل چاقی به ما نشان نخواهد داد وروند لاغری ما کم کم خود رانشان می دهد .✅چطور عمل کنیم که شتاب لاغری و جرم ما در جهت لاغری حرکت کنه ؟یکی از عملها دقیقا همین بود که ما اراده کردن رو متوقف کنیم. 🔴چون برای لاغر شدن ما نیاز به هیچ اراده ای نداریم .⏪ اراده ی خود را برای یادگیری به کار ببریم . ⏪برای استمرار داشتن در جهت ورودی ها و اگاهیهای متناسب کننده. ⏮جهت انجام تمرینات . ما با این کار نیروی چاقی را کم کم در خود کمرنگ کرده و کم کم روند لاغر شدن در ما آغاز می شود و عکس العمل ما از چاقی تبدیل به لاغری می شود.
نشان های دریافت شده
سلام
گام ۵۹
لاغرشدن اراده نمیخواهد .
🔴قانون اول حرکت نیوتون هم میگه :
که اگر هیچ نیروی خالص خارجی بر روی یک جسم بدون حرکت وارد نشود، این جسم همچنان بی‌حرکت باقی می‌ماند. در تعریفی دیگر میتوان گفت، بدون اعمال نیروی خالص خارجی بر روی جسمی که در یک مسیر مستقیم با سرعت ثابت در حرکت است، جسم همچنان به حرکت مستقیم خود در سرعت ثابت ادامه میدهد. یعنی تا زمانی که به جسمی نیرویی وارد نشود آن جسم یا تا ابد ساکن است یا اگر در حال حرکت است تا ابد در مسیر مستقیم خود حرکت میکند .
باز هم به عبارت ساده تر
هر جسمی که در حال سکون و یا حرکت یکنواختی باشد (حرکت با شتاب صفر یا همان سرعت ثابت)، تمایل دارد که وضعیت خود را حفظ کند، مگر آنکه تحت تاثیر نیرو یا نیروهایی قرار گیرد که وضعیت جسم را تغییر دهند. از این عبارت با قانون لختی یا اینرسی (Inertia) نیز یاد میکنند.
🔴قانون دوم نیوتون اینست که میتوان مقدار نیرویی که برای حرکت لازم است را از ضرب بین شتاب حرکت اون جسم در جرم اون جسم به دست آورد .
(حاصل ضرب جرم در شتاب یک جسم، نیروی برآیند وارد بر جسم تعریف میشود.)
🔴قانون سوم حرکت نیوتون
هر عملی را عکس العملی است؛ مساوی آن و در جهت خلاف آن“ که البته این قانون به قانون کنش و واکنش هم معروف می باشد. یعنی هر گاه جسمی به جسمی دیگر نیرو وارد کند جسم دوم نیز نیرویی به همان بزرگی ولی در خلاف جهت بر جسم اول وارد می کند.
خب ما داریم به سمت لاغری حرکت میکنیم و نیروی لازم رو میزاریم . میخواهیم وزن جسم خود را از مثلا ۷۰ کیلو به ۵۰ کیلو کاهش دهیم .
راحتترین حالت اینه که ما اراده کنیم چاقو رو برداریم و چربیهای اضافه رو با چاقو ببریم (تیغ جراحی)
ولی آیا این حالت تا ابد ادامه دارد ؟ یا چاقی ما دوباره بر میگردد ؟
آیا ما به این شیوه چاق شده ایم که با این شیوه هم لاغر شویم . آیا روند حرکت چاقی ۳۰ ساله را میتوان یک شبه از بین برد . در حالیکه نیروی چاقی درونی همچنان هست و دوباره جسم چاق را میسازد .
تازه با توجه به قانون سوم نیوتون این نیرو عظیمتر میشود و اگر جلوی خود را نگیریم این نیروی عظیم چاقی حرکت چاقی ۳۰ ساله را در طی ۶ ماه برمیگرداند .
پس بزرگترین اراده که سپردن ما به تیغ جراحیست در لاغر شدن صفر است . ما بزرگترین اراده را در نظر گرفتیم تا بقیه ی اراده ها که رژیم و ورزش و دمنوش و….. بود هم دیگر حساب کار خود را بکنند .
چون باز هم بنا به قانون سوم ما هر چقدر اراده کنیم لاغر شویم و نیروی ما بزرگتر از نیروی چاقی باشد و ما نتیجه هم بگیریم اما غافلیم از اینکه او هم عکس العمل نشان میدهد و مطابق نیرویی که ما به او وارد کرده ایم او نیز همان لحظه دارد به ما نیرو وارد میکند . ما با تلاش و اراده برای لاغر شدن نیرویی مطابق نیروی خود اما در جهت عکس در چاقی ایجاد کرده ایم و به محض رها کردن ، چاقی که حرکتی مستمر دارد و با نیرویی که ما به او وارد کرده ایم نیروی او عظیم تر شده حرکت به سمت چاقی را بیشتر میکند .
همانطور که ما بارها دیدیم بعد از پروسه ی رژیم و ورزش اگر وزنی هم کم کرده ایم مجددا بازگشت داشته و یا حتی بیشتر هم شده . چون ما به چاقی قدرت بیشتری داده ایم .
یعنی چاقی با هربار اراده ی ما قویتر شده است .
پس اراده کردن برای لاغر شدن تنها سبب قویتر شدن نیروی چاقی میشود .
تنها راه لاغر شدن اینست که ما از همان طریق که چاق شده ایم لاغر شویم .
ما برای چاق شدن اراده نکردیم .
ما چاقی را آموختیم و تکرار کردیم وقتی آموخته ها به ضمیر ناخوداگاه ما رسید ما مثل آب خوردن چاق شدیم و اتفاقا تمام کارهایی که ما برای لاغری هم انجام دادیم چاقی را بیشتر برای ما تثبیت کرد و نشانه ی تثبیت و بزرگتر شدن چاقی هم این بود که انتظار ما از چاقی خودمان روز به روز بیشتر و انتظار ما از لاغری روز به روز کمتر میشد .
تنها راه لاغر شدن اینست که ما وارد کردن هر نیرویی را متوقف کنیم . رنج از چاقی را متوقف کنیم . حسرت لاغری را متوقف کنیم . نفرت از چاقی و لاغری را متوقف کنیم . احساس قبلی خود را نسبت به چاقی و لاغری متوقف کنیم و این ممکن نمیشود مگر اینکه ما محتوای ذهنی خود را تغییر دهیم . رنج از چاقی چرا پدید می آید چون محتوای ذهن چاق دارد در ذهن تکرار میشود . حسرت از لاغری چرا ایجاد میشود چون چون اگاهیهای چاق کننده دارد تکرار میشود . این توقف چگونه ممکن است . تنها و تنها با تکرار محتویات متناسب کننده . تنها و تنها با یاداوری جریان لاغری در ذهن .
ما برای لاغر شدن لازم نیست اراده کنیم ما فقط بایدنیروی لاغر کننده ی وجودمان را فعال کنیم .
نیروی لاغر کننده در ما وجود دارد چه بسا در تمام این سالها فعال بود و کلی از اضافه وزن ما را خنثی می کرده است .
پس با توجه کردن به این نیرو و دریافت آگاهیهایی که توجه به این نیرو را در ما بیشتر میکند روند چاقی ما کم کم متوقف میشود و موانع نیروی عظیم تناسب خیلی راحت برداشته میشود و تناسب خیلی راحت بر جسم جاری میشود .
تمامی این مفاهیم نیاز به درک کردن دارد .
ما از قوانین فیزیک در جهت چاق کردن خود استفاده کردیم .
مثلا قانون اول را چطور به کار بردیم نیروی لاغری در وجود ما با سرعت ثابت در حال حرکت بود تا زمانیکه نیرویی به آن وارد نشده طبق قانون اول نیوتون او تا ابد به حرکت خود ادامه میدهد اما ما با یادگیری چاقی و اراده کردن برای انواع و اقسام راههای لاغری در این حرکت اختلال ایجاد کردیم و مسیر حرکت را تغییر دادیم .
خب وقتی ما آگاهیهای چاق کننده و تکرار شونده را تغییر دهیم نیروی لاغری ذهن به مسیر اصلی باز می گردد چون نیروی تناسب پیشفرض وجود ماست و نیروی خارجی تحمیل بر آن شنیده ها ودیده ها و آموزشهاییست که ما از بیرون به آن وارد کردیم .
پس ما از قانون اول در جهت چاقی خود استفاده کردیم و مسیر حرکت لاغری رو در وجودمون تغییر دادیم که حالا با این آگاهیها یاد میگیریم وارد کردن نیروی خارجی را متوقف کنیم .
قانون دوم نیوتون رو در مورد چاقی اینطور میتونیم بررسی کنیم که جرم چاقی ما و شتاب چاقی ما دقیقا نشاندهنده ی نیروی چاق کننده ایه که ما در وجودمون ایجاد کردیم و به مرور زمان که هم چاقی جسم ما بیشتر میشد و هم شتاب اون نشون میده که ما هرکاری کردیم که لاغر بشیم تمام اراده های ما در جهت بزرگ کردن نیروی چاقی بود .
وقتی اون کارها و اون اراده ها رو متوقف کنیم نیروی چاقی کم میشود و چاقی جسم و شتاب این چاقی رو به کاهش میرود .
ما از قانون سوم هم باز در جهت چاقی خودمون استفاده کردیم . هرچقدر که ما بیشتر لاغری رو به خودمون تحمیل میکردیم ذهن ما عکس العمل نشون میداد و همون نیرو رو به سمت ما بر میگردوند .
تازه اینها قوانین فیزیکه که برای ذهن ما که ماهیت فیزیکی ندارد نیز به راحتی صادق است .
پس قوانین فیزیک در حقیقت قوانین کل افرینش هست نه فقط ماده .
برای لاغر شدن نیاز به اراده نیست . وقتی ما نیروی چاقی را با انجام کارهایی که در بالا گفته شد متوقف کنیم طبق قانون اول لاغری راه خود را میرود طبق قانون دوم جرم و شتاب چاقی کم میشود و طبق قانون سوم ذهم ما عکس العمل چاقی به ما نشان نخواهد داد و روند لاغری ما کم کم خود را نشان می دهد .
مافقط باید آموزش ببینیم و استمرار داشته باشیم تا بتونیم این اموزشها رو درست اجرا کنیم هرچقدر بهتر یاد بگیریم بهتر میتونیم عمل کنیم و بدونیم چطور باید عمل کنیم که ذهن ما عکس العملش بشه لاغری . چطور عمل کنیم که شتاب لاغری و جرم ما در جهت لاعری حرکت کنه و چطور عمل کنیم که اجازه بدیم لاغری در وجودمون با سرعت ثابت خودش مسیر خودش رو تا ابد ادامه بده .
یکی از عملها دقیقا همین بود که ما اراده کردن رو متوقف کنیم . چون برای لاغر شدن ما نیاز به هیچ اراده ای نداریم . اراده ی خود را برای یادگیری به کار ببریم . برای استمرار داشتن در جهت ورودی ها و اگاهیهای متناسب کننده . جهت انجام تمرینات . ما با این کار نیروی چاقی را کم کم در خود کمرنگ کرده و بعد متوقف کرده و کم کم روند لاغر شدن در ما آغاز میشودو عکس العمل ما از چاقی تبدیل به لاغری میشود .
خیلی از دوستان میگن ما باید با چاقی مبارزه کنیم و اما در نهایت شکست میخورن .(مثل قبلا خودم که با چاقی مبارزه میکردم و میخواستم چاقی رو از بین ببرم پس بر اونها هیچ ایرادی نیست چون قبلا من هم اینطور بودم . )
در نظر بگیرید مغز ما یک واحد خالی هست مثل یه تخته وایت برد که سفید هست که هر چیزی رو روی اون میشه بنویسید و اما زمانی که قصد خوندن تخته رو داریم فقط همون نوشته ها رومیتونیم بخونیم پس مغز ما هم مثل همون تخته هست خیلی مهم هست اطلاعات درست به مغز بدیم و باید حواسمون به ورودیهای مغز ما باشه و حوادث و اخبار و … رو دنبال نکنیم چون اگر دنبال کنیم مغز ما همیشه میگه وضعیت بد و خطرناک هست و همیشه ترس داره و میگه بهتر هست کاری انجام ندیم (همچین فردی که در حال دادن ورودیهای نامناسب به ذهنش هست به احساس یاس و ناامیدی میرسه و سن و سال هم نداره این قضیه به خاطر همین افرادی هستن که با وجود سن کم اینقدر دنبال این نخواستها و اتفاقات و اخبار بد رفتن تا ذهن اونها در وضعیت بدی قرار میگیره و به هیچ چیز امیدوار نیست و بعد از یه مدت که ذهن این افراد در حالت بدی قرار گرفت سپس جسم اونها هم دچار بیماری و مریضی میشه و در نهایت در سن کم به مرگ میرسن پس ورودیهای ذهن رو کنترل کنید مثل بقیه ی افراد به دنبال همه چیز نرید تا ذهن ما ناامید و خسته و غمگین از این دنیا نباشه )
و درمورد لاغری هم همین طور هست هر وقت خواستم لاغر بشم مغز به ما گفته کار سختی هست و انجام نده و فکر میکنیم لاغر شدن سخت ترین کار دنیا هست .(من هم همیشه فکر کردم لاغر شدن سخت هست و از اون سخت تر لاغر ماندن هست چون من هر بار اقدام به لاغری میکردم نتیجه میگرفتم و اما هیچ وقت در نتیجه نمیموندم و همین اذیتم میکرد هرچند این اواخر که مانعهای ذهنی ام زیاد شده بودن چون قرص و دارو میخوردم و بارهاشنیده بودم که این داروها چاق میکنن من به سختی لاغر میشدم و هیچ وقت به اندازه سعی و تلاشم دیگه لاغر نمیشدم و همیشه میگفتم چرا اینقدر لاغری سخت هست و لاغر ماندن کار سختی هست و در ذهن من این فرمولهای چاقی بود که من به سختی نتیجه میگرفتم )
اشتباهی که بعضی افرا دارن و کار رو سختتر میکنن این هست که این افراد عقیده دارن که لاغر شدن کار سختی هست که اراده میخواهد و همیشه میگن با این همه موفقیتها که دارم نمیدونم چرا در لاغری موفق نمیشم؟(منم قبلا میگفتم من انسان بسیار با اراده ای هستم و خیلی از زبون اطرافیانم هم میشنیدم که تو چه انسان با اراده ای هستی که میتونی اینقدر خوب کنترل کنی و غدا نخوری و یا فلان چیز رو نخوری و منم خوشحال میشدم و میگفتم بله لاغری اراده میخواد و هچنان با اراده به جنگ لاغری میرفتم )
وقتی افراد در ذهن خودشون این فکر رو دارن که ما انسان بااراده ای هستیم در برابر چاقی پس چاقی در برابر شما قد علم میکنه چون در قوانین فیزیک هر عملی عکس العمی داره .(پس هر چقدر من میخواستم با اراده ی بیشتر لاغر بشم به همون میزان هم لاغر شدن برای من سخت تر میشد و من رو اذیت میکرد و اما قوانین رو نمیدونستم برای همین در اواخر رژیمم کار برای من سخت تر شده بود چون با اراده ی بیشتر اقدام به رژیم گرفتن کرده بودم تا جایی که حتی اشک من رو هم در میورد و پدر من رو هم در اورده بود ولی آخرشم من لاغر نمی ماندنم و لاغر نمیشدم )
هر چفدر بگی لاغر شدن اراده میخواد اراده هم به همون میزان در مقابل شما نیرو وارد میکنه یعنی اراده در مقابل اون یک واکنش ایجاد میکنه و جسم رو مقاوم میکنه در مقابل اون
تا حالا هر چقدر اراده داشتی دیگه نمیخواد برای لاغر شدن اراده داشته باشی اونها رو بزار زمین (واقعا از روزی که فهمیدم جریان چیه دیگه خیلی راحت برخورد میکنم البته سعی میکنم بهتر هم باشم هر جا گرسنه بودم میخورم‌نبودم نمیخورم از خوردن و غذاهای معمولی ترس خیییلی کمتری دارم و هر طور که احساسم خوب بود رفتار میکنم و از ترس چاقی هیچ چیزی رو حذف نمیکنم مگر واقعا سیر باشم و خلاصه نیاز به کار خاصی نیست مگر آموزش لاعری که از طریق نوشتن و گوش دادن به فایلها در اون ها مهارت بیشتری پیدا میکنم )
و هر کس خیلی اراده داشته باشه در مقابل چاقی پس چاقی در ذهنش خیلی سخت هست اما اگر در ذهن شما لاغر شدن آسان باشه دیگه خیلی اراده نیاز نیست پس اراده کار رو سخت میکنه و اشتباه هست و یه فرد بدون اراده باید وارد این مسیر بشه(واقعا اراده مال کار های سخت هست مال وقتایی که خیلی باید سخت کار کرد و چیزی برامون سخت باشه اراده ی خودمون رو به کار میگیریم و اما در ذهن من لاغر شدن آسان هست پس اراده نیاز نداره حالا ممکنه نجوایی باشه که لاغر شدن سخت هست ولی خیلی ضعیف تر از نجوای ذهنی من هست که لاغر شدن آسان هست و لاغر شدن در ذهن من آسان هست و چاق شدن سخت هست چون با زیاده روی حالم بد میشه و شکم درد میگیریم پس لاغری آسان هست و چاق شدن سخت هست و من با لاغر شدن سبک میشم و در لباسها رها میشم پس لاعر شدن راحتتر هست و چاق شدن سخت تر هست چون در لباسها احساس تنگ و اذیت بودن میکنم و ناراحت میشم پس چاق شدن سخت هست و بازم لاغری اسان تر هست چون حال روحیم عالی میشه و اما با چاقی حال روحیم بسیار بد و افسرده و ناراحت بود و …)
و باید لاغر شدن آسان هست رو باور کنید چطور ؟به نشانه ها توجه کنید مثلا بگو استاد از وزن ۱۳۷ به وزن زیر ۱۰۰ رسیده و حدودا ۴۰ کیلو کم کرده و هیچ اراده ای نداشته فقط استمرار داشته .
به اندازه ای که من اراده کنم لاغر بشم یعنی متناسب شدن سخت هست و ذهن اون رو انجام نمیده چون ذهن از کارهای سخت فرار میکنه وای اگر در ذهنت لاغر شدن آسان باشه ذهن انجامش میده و در هر جنبه ذهن همین طور هست (ذهن ما همیشه به سمت راحتی و آسانی حرکت میکنه و هر وقت چیزی برای ما سخت باشه ذهن ما دوست نداره انجامش بده و از اون فرار میکنه و من خودم به شخصه بارها گفتم به اطرافیان و خودم که چاق شدن خیلی راحت هست و اما برای لاغری باید زجر بکشم و سختی بکشم تا لاغر بشم و وقتی کمی رژیم رو ول میکردم میدیم اون مقدار وزنی رو که من با سختی در چهار ماه یا پنج ماه کم کردم در یک ماه نصف بیشترش رو اضافه کردم و بیشتر برام قابل لمس میشد که لاغری سخت هست و چاقی آسان هست برای همین ذهنم خیلی راحت به سمت چاقی حرکت میکرد چون این فکر من بود و این باور من بود .)
به هر موضوعی در زندگی هر طور نگاه کنی مثلا سخت یا آسان نگاه کنی انجام اون موضوع هم سخت یا آسان میشه .(من همیشه به چاقی به عنوان یک کار سخت و به لاغری به عنوان یک کار آسان نگاه کردم و اما در اواخر لاغر ماندن برام سخت شده بود چون مرتب نوسان وزن داشتم و دوست داشتم لاغر بمانم )
پس برای آسان شدن لاغری به افراد موفق در این مسیر نگاه کنید و بعد دوستان شگفتی ساز رو نگاه کنید که یه عده تونستن این کار رو انجام دادن پس بگو منم میتونم و انحام بده .(من به اخرین عکس که استاد از دوست شگفتی ساز گداشتن نگاه کردم و بارها گفتم به خودم ببین این فرد تونسته در دوماه ده کیلو کم کنه پس کاهش وزن در زمان کم هم اتفاق میفته اگر من خوب عمل کنم به اموزشها و جلو برم و بارها به خودم گفتم استاد در این مسیر تونسته ۴۰ کیلو تا حالا کم کنه پس من با ۶ یا ۵ کیلو اصافه وزن به راحتی باید بتونم متناسب بشم و این ۶ کیلو که چیزی نیست باید من به راحتی کم کنم .)
وقتی نوشته های افراد رو بخونی بیشتر برات باور پذیر میشه که میتونی لاغر بشی و به خودت بگو اگر بقیه تونستن پس منم میتونم و از طرفی لاغری اراده ی آهنین نمیخواد و اراده رو بزار زمین (من یاد گرفتم فقط به افراد موفق در مسیر نگاه کنم و بگم اگر بقیه تونستن پس منم میتونم و گفتم لاغری خیلی آسان هست و من به اون میرسم چون دارم یادش میگیریم من خیلی چیزها رو با آموزش یاد گرفتم مثل رانندگی و ارایشگزی کار با کامپیوتر و موبایل و میگم اگر اونها رو تونستم با اموزش یاد بگیریم پس لاغری رو هم یاد میگیرم و الگو و نمونه هم تمام دوستان شگفتی ساز استاد عزیز هست )
اگر قبلا بارها تلاش کر دی و متناسب نشدی فکر نکن چاقی سخت بوده نه مسیر اشتباه بوده
مثلا اگر بخوایی پیچ رو با دست بازکنی کار سخت هست اما با پیچ گوشتی به راحتی باز میشه پس ابزار باعث راحتی کار میشه (من بارها تلاش کردم و موفق هم شدم اما نتیجه ماندگار نبوده چون راهم غلط بوده پس حالا در مسیر درست هستم و دارم روز به روز نتیجه ی بهتری میگریم و قطعا نتیجه ماندکار هست برای من و این خیلی ارزشمند هست و اگر دوست دارم لاغری رو در جسمم بببینم باید به آموزشهای استاد عمل کنم تا نتیجه رو عالی ببینم )
.
اگر شما چند بار اقدام کردید فکر نکن سخته باید بدونید لاعر شدن نیاز به اراده ی سنگین نداره و باید برای لاغری اراده ات رو با خودت نبری و تنها برو برای لاغری حرکت کن و به خودت بگو من باید متناسب بشم و کاری به کیلوهای اضافه نداشته باش و چطور آب شدنش نداشته باش تا میتونی لاغری رو ساده کن فقط کافیه هر روز قدمها رو برادربد فایلها رو گوش بدی و تمزیناا رو انجام بدی تا افکار تبدیل به گفتار و گفتار تبدیل به اعمال ما بشن(من دوباره به خودم میگم لاعری اصلا نیاز به اراده نداره چون ساده هست و من تا حالا بدون هیچ کار خاصی و فعالیت خاصی فقط با قدرت ذهنم تونستم چندین کیلو رو کم کنم پس ساده هست و همچنان هم من کم میکنم تا در وزن جدیدم قرار بگیریم و لاغر بشم و اصلا من کاری به چطور لاغر شدن خودم ندارم من نباید سخت بگیریم حالا چطور و چقدر باید کنم من فقط میگم لاغری آسان هست و من لاغر میشم و همینطور که تا حالا تونستم وزن کم کنم دوباره هم میتونم وزن کم کنم اگر برای ذهنم مانع درست نکنم و جلوی روند لاغری جسمم رو نگیرم و بزارم جسمم کار خودش رو بکنه و به سمت لاغر شدن حرکت کنه )
پس به عنوان یه انسان بدون اراده که دوست داره راحت برای لاغر شدن اقدام کنه حرکت کن
باید اول در ذهن ما ارامش ایجاد بشه که لاعر شدن ساده هست و چیزی نیست بهش نشانه و الگو بده با تصاویر و دیدن استاد و دوستان و بگو لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست .(من دیگه بدون هیچ اراده ای دارم هر روز لاغرتر میشم چون بارها به خودم میگم لاغرشدن آسان هست و کار بسیار راحتی هست چون استاد و دوستان تونستن و منم میتونم و در این مسیر از همون روزهای اول این مسیر آرامشی دارم که همین ارامش رو به هیچ چیز دیگه نمیدم قبلا کارم فقط استرس و ناراحتی و زجر و لذت نبردن از هیچ خوردنی بود و حتی دیگه از خودمم لدت نمیبردم که از وقتی وارد این مسیر شدم همه چیز برعکس شده و فقط ارامش دارم و در کنار اون اگاهی هایی که به من داده میشه رو به راحتی به اونها عمل میکنم و همین کار باعث میشه نتیجه ی عالی برای من رقم بخوره )
من از هر طریقی که چاق شدم باید لاغر بشم هیچ کدوم از ما اراده نکردیم چاق بشیم همه ی ما گفتیم آب بخوریم چاق میشم یعنی در ذهن ما چاق شدن بسیار ساده هست و لاغر شدن سخت هست و ذهن به سمت کار ساده میرود پس لاغری رو آسان کنید .(لاغری هم پروسه ای داره مثل چاقی اول از فکر ما چاقی شروع شده بعد به گفتار در ما تبدیل شده و بعد در نهایت با عمل کردن به گفته ها در جسم ما چاقی پیدا شده و حالا هم باید همین پروسه رو برای لاغری شروع کنیم که استاد با دورها از تغییر افکار ما شروع کردن به لاغری در ما و بعد در نهایت با نوشتن کامنتها میخوان ما در مورد لاغری حرف بزنیم و با خواندن کامنتها ما در مورد لاغری بخونیم و بعد ما باید با عمل کردن به گفته ها ی فایلها لاغری رو در جسممون به وجود بیاریم )
من به جای گفتن اراده برای لاغری دارم باید بگم من اشتیاق برای لاغری دارم اراده مساوی هست با جون کندن و سختی اما اشتیاق یعنی با لذت هست .
من که اشتیاق لاغری رو دارم و دوست دارم زندگی جدید رو تجربه میکنم .(من اشتیاق دارم لاغر بشم من اشتیاق دارم هر روز یک قدم برای لاعری بردارم من اشتیاق دارم به اموزشها عمل کنم من اشتیاق دارم یه متناسب شگفتی ساز بشم من اشتیاق دارم هر روز از اگاهی های عالی استاد در این مسیر یک نکته رو متوجه بشم و برای خودم اجرا کنم تا جسمم لاغر بشه )
لذت لباس خریدن رویک فرد متناسب که چاق بوده درک میکنه نه فردی که همیشه متناسب بوده (من عاشق لاغر شدنم )
سلامممم😍😍🖐️
فایل ۵۹از مسیر لاغری من(برای لاغر شدن نیازی ب اراده ندارید)🤔🙄🧐⁉️
اول بیاییم ببینیم ک اراده یعنی چی ⁉️
و کجاها میشه و تونستیم ازش استفاده کنیم⁉️🧐
موافقیت بزنید بریم👣👣
بنظر من اراده یعنی شوق ، خواستن و دوست داشتن..تو زندگی اراده چ کارهایی رو داریم⁉️🧐🤔
گرفتن گواهینامه ، یادگرفتن زبان های خارجی (انگلیسی ، فرانسه ، و …)سخنرانی در جمع ، خوانندگی ،بازیگری.
قبل از آشنایی با قدرت ذهن وراه و روش درست ..اراده رو تول لاغر شدن هم میدونستم و هنوزم هستن افراد بسیار بسیار زیادی ک بالین اراده دست و پنجه نرم میکنن و خودشون رو درمسیر اشتباه زندگی یا یه هدف انسان بی اراده ای میدونن….در حالی ک برای لاغر شدن نیازی ب اراده نداریم .چون در پروسه چاق شدن ماهیچگونه اراده ای نداشتیم ک اراده کنیم و چاق و چاقتر بشیم.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
ترس از چاقی ⁉️🧐 ما همیشه در مدت زمانهایی ک دنبال روش بودیم برای لاغر شدنمون ترس از چاقی و چاقتر شدن رو داشتیم…روش های رژیم غذایی رو شروع میکردیم و حتی ازون مقدار غذا کم ومحدود هم ترس داشتیم .ک نکنه این مقدار این موقع شب چاق یا چاقتمون کنه.
ما برای چاق شدنمون هیچ تلاش فیزیکی انجام ندادیم ، هیچ رژیم وورزشی نکردیم ،برعکس ما چاق شدن رو بالذت و آرامش پروسه شو طی کردیم ، خیلی راحت و بدون نگرانی …
اما زمانهایی ک میخاستیم لاغر کنیم ب خودمون عذاب میدادیم ،درد و رنج داشتیم بخاطر همین این تصور رو در ذهنمون ایجاد کرده بودیم ک اگ میخایم لاغر بشیم باید با چاقی مبارزه کنیم ….و دراین شکی نیست ک ما همیشه بازنده بودیم چون مگ میشه با ذهن در افتاد.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🤔🤔
مغز ما انسانها مثل یک لوح سفید وپاک هست …این مغز چون از اول از بدو تولد با ماست ، سهم ماست ما مجازیم ک هر اطلاعاتی رو اعم از کوچیک و بزرگ ، ریزو درشت ،صحیح و اشتباه رو واردش کنیم ،و هر اطلاعاتی رو دراین مغز (ذهن)ذخیره کنیم ب هنگام استفاده همون اطلاعات رو باز بینی میکنه و در اختیار ما قرار میده..کافی ک ما سرچ کنیم..پس چ بهتر ک اطلاعات درست و صحیحی رو وارد ذهن مون کنیم و مواظب ورودی های ذهنمون باشیم ک چ افکار و باورهایی رو وارد این مخزن میکنیم ،این افکار شامل (ترس ها ، دلهره ها ، نگرانی ها ، دلشوره ها ، فکر و خیال ها ، نشدنها ، ) ….
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
هستن افرادی ک بخاطر راه و روش اشتباه و نشدنهاشون برچسب بی اراده رو بخودشون زدن و رها کردن تلاش هاشون رو .و چاقیشون رو پذیرفتن ک تاهمیشه بااونهاست…این افراد ذوق داشتن برای لاغر شدن و خواستن ک لاغر بشن پس شروع کردن ب رژیم گرفتن وورزش کردن اما چون بارژیم وورزش محدود بودن و محروم از مواد غذایی دوسش نداشتن و ی حالت زور و اجبار و فشار و در نهایت رها کردن..و همیشه دچار ترس و نگرانی چاق و چاقتر شدن هستن و این رفتار و ترس ها واکنشی سخت میشه برای ذهن برای تغییر…و ذهن نمیپذیرع تغییری رو ک براش سخت باش و آرامشو بهم بزنه.
ما در زندگیامون اراده موفقیت های زیادی رو داشتیم..اما برای لاغر شدن نیازی ب اراده نداریم..وقتیک لاغر شدن آسانترین کار تو دنیاست
باید باور کنیم لاغر شدن آسانترین کار تو دنیاست.باید ب نشانه ها دقت کنیم ، باید ادامه بدیم ،
هر چقدر اراده کنیم برای لاغر شدن لاغر شدن سختر خواهد بود..پس بهتره ک برای ذهنمون منطقیش کنیم ، بهش الگو نشون یدیم و لاغر شدن رو براش لذت بخش کنیم ، بهش امنیت بدیم تا با ما همسو بشه و با ما راه بیاد.
چطور براش منطقیش کنیم استاد عزیزمون رو ک تنهاازین روش و مسیر نتیجه گرفته. دوستانی ک ازین مسیرنتیجه گرفتن و راه استاد رو طی کردن ، منطقیش کنیم ک خیلیا تونستن پس ماهم میتونیم دیدگاههای دیگران بخونیم ،بنویسیم تا باور پذیرتر باشه ،آسونی و امنیت راه رو نشون بدیم ..ک دیگ خبری از رژیم وورزش نیست ،خبری از عرق ریختن و چربیسوزی نیست ،رنج و سختی درکار نیست.اگ تااون موقع ک رژیم میگرفتیم و در رنج و عذاب بودیم و نتیجع ای کسب نمیکردیم بخاطر این بوده ک مسیرمون اشتباه بوده ،روشمون اشتباه بوده .واگرنه للغر شدن خیلی راحتراز چاق شدنه….انجام کار بستگی ب مسیر داره…اگ ما بخایم از ی شهر ب ی شهر دیگ بریم اگ مسیرمون اشتباه باشه ماهیچ وقت ب اون مسیر نمیرسیم ،،بلک بدتر عصبانی و پرخاشگرتر میشیم ، کلافه میشیم و باید بالاخره دیر یا زود ازون مسیری ک رفتیم دور بزنیم برگردیم تا ب شهر مقصد خودمون برسیم.
ووقتیک ما ی مسیری رو شروع میکنیم میدونیم مقصد کجاس ارادع نمیکنیم..در مسیر لاغری باقدرت ذهن هم همینطوره مانیازی ب اراده نداریم.و اصلا ب مقدار کم کردن فکر نکنیم ک چند کیلو اضاف وزن داریم..ما شروع کنیم ،باور کنیم ادامه و استمرار داشته باشیم خودش کم میشه…حالا میخاد دود بشه بخار بشه ،دفع بشه...مافقط میخایم چاقی بره .🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
ماباید لاغر شدن رو برای ذهنمون ساده و راحت کنیم ..مااز طریقی ک چاق شدیم باید لاغر بشیم ، مابرای چاقی اراده نکردیم برای لاغر شدن هم نیازی ب اراده نیست وقتیک ذهن برنامه ریزی بشه برای لاغر شدن معلوم نیست ک تاکحا پیش میرع مثل رها کردن ی توپ در سرازیری
بهتره برای لاغر شدن بجای اراده اشتیاق داشته باشیم و ادامه بدیم تا ب هدف خودمون ایستگاه خودمون برسیم …با صبر واشتیاق و حال خوب .لاغر شدن واقعا واقعا آسانترین کار تو دنیاست..ووقتیک در مسیر لاغری با قدرت ذهن لاغر شدن رو تجربه کنیم میتونیم بهترین لباس ،رنگ لباس و مدل رو تن جسم عزیزمون کنیم.. با اعتماد ب نفس بالا هر جایی ک لیاقتمون بود حاضر بشیم.و کیف کنیم از تناسب افکارمون و همچنین انداممون ک ترسی از مهمونیآ ،عروسیآ،دورهمئآ و خوراکی ها نداریم ،و رقم میزنیم روزهایی خوب و خوشیرو وپراز لذت و آرامش رو کنار عزیزان دلمو ن.. انشاءالله 🙏
باارزوی موفقیت و تناسب اندام برای همه ی دوستان عزیز و همسیرم🤩🙏