سلام به همه به لطف خدای مهربان مهمترین تغییرم که سالها نتونسته بودم عوضش کنم و کلافه میشدم از دست خودم این بود که اگه تو یه وعده غذایی بیشتر میخوردم نمیگفتم رژیمم شکست باشه از شنبه یا حتی از فردا شروع میکنم، تلاشم رو میکردم تو وعده بعدی بهتر...
سلام خدمت استاد عزیز و همه دوستان به لطف خدای مهربان مهمترین تغییرم که سالها نتونسته بودم عوضش کنم و کلافه میشدم از دست خودم این بود که اگه تو یه وعده غذایی بیشتر میخوردم نمیگفتم رژیمم شکست باشه از شنبه یا حتی از فردا شروع میکنم، تلاشم رو میکردم...
سلام به استاد عزیز و همه دوستان شما چاق هستید یا اضافه وزن دارید و این دو چه تفاوتی دارند؟؟ به جرات میتونم بگم بعد از اینکه چند بار فایل و تو شروع دوره و الان که تو تکرار هستم گوش دادم باز چیزای تازه شنیدم و بهتر درک کردم...
سلام به استاد عزیز و همه دوستان تعهدنامه من متعهد میشم مثل زمان شروع دوره که هر روز همه تمرینهامو با دقت گوش کردم و انجام دادم دوره ی تکرار رو هم هر روز با دقت و تفکر بیشتری تمرینهارو انجام بدم و از انجامشون لذت ببرم و به آرامش...
سلام به استاد عزیز و دوستان متناسبم باورم نمیشه 3 ماه گذشت و من تونستم کاری رو که شروع کردم تا اخر هر روز ادامه بدم و این حس مسیولیت پذیری من و در مقابل هر هدفی که میخوام شروع کنم بیشتر کرده، به لطف خدا من در مدت این...
سلام خدمت استاد عزیزم و همکلاسی های خوبم، با اجازه استاد میخوام یه تجربه از خودم درین زمینه رو باشما به اشتراک بزارم میدونمکه حتما به دردتون میخوره و دلم میخواست همونطور که خودم به این آگاهی رسیدم به شماها هم کمک کنم، من زیاد تصویر سازی میکنم و خیلی...
سلام استاد روزتون بخیر، یکی از موانع ذهنی من شوهرمه که همش میگه تو چاق نیستی و این حالت تپل رو میپسنده،اتفاقا دید غذام کمتر شده میگه تو اصلا چاق نیستیا الکی خودتو لاغر نکن، مهمترین باور نگهبان من همینه، لطفا بهم راهکار بدید و راهنماییم کنین برای از بین...
امتیاز کاربر: 5578
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سن: 34 سال
سلام به همه به لطف خدای مهربان مهمترین تغییرم که سالها نتونسته بودم عوضش کنم و کلافه میشدم از دست خودم این بود که اگه تو یه وعده غذایی بیشتر میخوردم نمیگفتم رژیمم شکست باشه از شنبه یا حتی از فردا شروع میکنم، تلاشم رو میکردم تو وعده بعدی بهتر...
متشکرم، چشم حتما همینطور خواهد بود
سلام خدمت استاد عزیز و همه دوستان به لطف خدای مهربان مهمترین تغییرم که سالها نتونسته بودم عوضش کنم و کلافه میشدم از دست خودم این بود که اگه تو یه وعده غذایی بیشتر میخوردم نمیگفتم رژیمم شکست باشه از شنبه یا حتی از فردا شروع میکنم، تلاشم رو میکردم...
سلام به استاد عزیز و همه دوستان شما چاق هستید یا اضافه وزن دارید و این دو چه تفاوتی دارند؟؟ به جرات میتونم بگم بعد از اینکه چند بار فایل و تو شروع دوره و الان که تو تکرار هستم گوش دادم باز چیزای تازه شنیدم و بهتر درک کردم...
سلام به استاد عزیز و همه دوستان تعهدنامه من متعهد میشم مثل زمان شروع دوره که هر روز همه تمرینهامو با دقت گوش کردم و انجام دادم دوره ی تکرار رو هم هر روز با دقت و تفکر بیشتری تمرینهارو انجام بدم و از انجامشون لذت ببرم و به آرامش...
سلام به استاد عزیز و دوستان متناسبم باورم نمیشه 3 ماه گذشت و من تونستم کاری رو که شروع کردم تا اخر هر روز ادامه بدم و این حس مسیولیت پذیری من و در مقابل هر هدفی که میخوام شروع کنم بیشتر کرده، به لطف خدا من در مدت این...
سلام خدمت استاد عزیزم و همکلاسی های خوبم، با اجازه استاد میخوام یه تجربه از خودم درین زمینه رو باشما به اشتراک بزارم میدونمکه حتما به دردتون میخوره و دلم میخواست همونطور که خودم به این آگاهی رسیدم به شماها هم کمک کنم، من زیاد تصویر سازی میکنم و خیلی...
خیلی ممنونم استاد از اینکه انقدر قشنگ و کامل توضیح میدید، حتما همین کارو میکنم
سلام استاد روزتون بخیر، یکی از موانع ذهنی من شوهرمه که همش میگه تو چاق نیستی و این حالت تپل رو میپسنده،اتفاقا دید غذام کمتر شده میگه تو اصلا چاق نیستیا الکی خودتو لاغر نکن، مهمترین باور نگهبان من همینه، لطفا بهم راهکار بدید و راهنماییم کنین برای از بین...
ممنونم از پاسخ درست و کاملتون