روز هشتم زمانیکه به تناسب اندام رسیدید انجام چه کارهایی رو در الویت قرار میدید؟ من وقتی متناسب باشم میرم زیباترین لباس زیرهارو تو رنگ های مختلف میخرم و لذت پوشیدنشو میبرم من وقتی متناسب باشم شلوارهای جین و رنگی جذب که زیبایی پاهامو بیشتر نشون بده میخرم و با...
سلام میشه راهنمایی کنین کجا رو درست انجام ندادم؟؟ چون من الان ده کیلو کم کردم و وضعیت بهتری از قبل دارم ولی بازم چیزی که میخوام نیستم و از احساس نارضایتی نوشتم بعدشم از احساس چیزی ک میخوام باشم، اگر اشتباهی انجام دادم راهنمایی کنین لطفا
سلام خدمت استاد عزیز و همه دوستان راه کارهایی برای ایجاد احساس خوب در خودتان بنویسید اول از همه هر بار خودمو تو آینه میبینم لبخند میزنم و خدارو واسه زیباییم شکر میکنم این واسم یه عادت شده میرقصم بدون اینکه اصلا به چیزی فکر کنم یه آهنگ شاد میزارم...
سلام به همه عجله کردن یکی از بزرگ ترین موانع لاغر شدنه به اندازه ای که افراد برای یک هدفی عجله داشته باشن به همون اندازه دارن از هدفشون دور میشن، برای لاغری هم همینطوره افراد به روش های مختلف عجله میکنند مثل وزن کردن، مثل سایز گرفتن، پوشیدن لباسهایی...
سلام به همه به لطف خدای مهربان مهمترین تغییرم که سالها نتونسته بودم عوضش کنم و کلافه میشدم از دست خودم این بود که اگه تو یه وعده غذایی بیشتر میخوردم نمیگفتم رژیمم شکست باشه از شنبه یا حتی از فردا شروع میکنم، تلاشم رو میکردم تو وعده بعدی بهتر...
سلام خدمت استاد عزیز و همه دوستان به لطف خدای مهربان مهمترین تغییرم که سالها نتونسته بودم عوضش کنم و کلافه میشدم از دست خودم این بود که اگه تو یه وعده غذایی بیشتر میخوردم نمیگفتم رژیمم شکست باشه از شنبه یا حتی از فردا شروع میکنم، تلاشم رو میکردم...
سلام به استاد عزیز و همه دوستان شما چاق هستید یا اضافه وزن دارید و این دو چه تفاوتی دارند؟؟ به جرات میتونم بگم بعد از اینکه چند بار فایل و تو شروع دوره و الان که تو تکرار هستم گوش دادم باز چیزای تازه شنیدم و بهتر درک کردم...
سلام به استاد عزیز و همه دوستان تعهدنامه من متعهد میشم مثل زمان شروع دوره که هر روز همه تمرینهامو با دقت گوش کردم و انجام دادم دوره ی تکرار رو هم هر روز با دقت و تفکر بیشتری تمرینهارو انجام بدم و از انجامشون لذت ببرم و به آرامش...
سلام به استاد عزیز و دوستان متناسبم باورم نمیشه 3 ماه گذشت و من تونستم کاری رو که شروع کردم تا اخر هر روز ادامه بدم و این حس مسیولیت پذیری من و در مقابل هر هدفی که میخوام شروع کنم بیشتر کرده، به لطف خدا من در مدت این...
امتیاز کاربر: 6383
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سن: 35 سال
روز هشتم زمانیکه به تناسب اندام رسیدید انجام چه کارهایی رو در الویت قرار میدید؟ من وقتی متناسب باشم میرم زیباترین لباس زیرهارو تو رنگ های مختلف میخرم و لذت پوشیدنشو میبرم من وقتی متناسب باشم شلوارهای جین و رنگی جذب که زیبایی پاهامو بیشتر نشون بده میخرم و با...
سلام میشه راهنمایی کنین کجا رو درست انجام ندادم؟؟ چون من الان ده کیلو کم کردم و وضعیت بهتری از قبل دارم ولی بازم چیزی که میخوام نیستم و از احساس نارضایتی نوشتم بعدشم از احساس چیزی ک میخوام باشم، اگر اشتباهی انجام دادم راهنمایی کنین لطفا
سلام خدمت استاد عزیز و همه دوستان راه کارهایی برای ایجاد احساس خوب در خودتان بنویسید اول از همه هر بار خودمو تو آینه میبینم لبخند میزنم و خدارو واسه زیباییم شکر میکنم این واسم یه عادت شده میرقصم بدون اینکه اصلا به چیزی فکر کنم یه آهنگ شاد میزارم...
سلام به همه عجله کردن یکی از بزرگ ترین موانع لاغر شدنه به اندازه ای که افراد برای یک هدفی عجله داشته باشن به همون اندازه دارن از هدفشون دور میشن، برای لاغری هم همینطوره افراد به روش های مختلف عجله میکنند مثل وزن کردن، مثل سایز گرفتن، پوشیدن لباسهایی...
سلام به همه به لطف خدای مهربان مهمترین تغییرم که سالها نتونسته بودم عوضش کنم و کلافه میشدم از دست خودم این بود که اگه تو یه وعده غذایی بیشتر میخوردم نمیگفتم رژیمم شکست باشه از شنبه یا حتی از فردا شروع میکنم، تلاشم رو میکردم تو وعده بعدی بهتر...
متشکرم، چشم حتما همینطور خواهد بود
سلام خدمت استاد عزیز و همه دوستان به لطف خدای مهربان مهمترین تغییرم که سالها نتونسته بودم عوضش کنم و کلافه میشدم از دست خودم این بود که اگه تو یه وعده غذایی بیشتر میخوردم نمیگفتم رژیمم شکست باشه از شنبه یا حتی از فردا شروع میکنم، تلاشم رو میکردم...
سلام به استاد عزیز و همه دوستان شما چاق هستید یا اضافه وزن دارید و این دو چه تفاوتی دارند؟؟ به جرات میتونم بگم بعد از اینکه چند بار فایل و تو شروع دوره و الان که تو تکرار هستم گوش دادم باز چیزای تازه شنیدم و بهتر درک کردم...
سلام به استاد عزیز و همه دوستان تعهدنامه من متعهد میشم مثل زمان شروع دوره که هر روز همه تمرینهامو با دقت گوش کردم و انجام دادم دوره ی تکرار رو هم هر روز با دقت و تفکر بیشتری تمرینهارو انجام بدم و از انجامشون لذت ببرم و به آرامش...
سلام به استاد عزیز و دوستان متناسبم باورم نمیشه 3 ماه گذشت و من تونستم کاری رو که شروع کردم تا اخر هر روز ادامه بدم و این حس مسیولیت پذیری من و در مقابل هر هدفی که میخوام شروع کنم بیشتر کرده، به لطف خدا من در مدت این...