سلام به همگیبرای اینکه ببینم چقدر میتونه وضعیتم بد بشه وقتی خودمو کنترل نکنم نیاز نیست به سالهای خیلی دوری برم از سالهای قبل تا همین الانشم میتونم بگم اوضاع چطور شده،من هر سال چاقتر شدم ،دیگه سنم به چهرم نمیخورد،من از خواهر بزرگتر از خودم بزرگتر میزدم،نمیتونستم ۳ طبقه...
سلام به استاد عزیز و همه دوستانمن واقعا میمونم تو این همه دقت و ظرافتی که شما به خرج دادین در توضیح ذهن چاق،یعنی ریز ترین نکات و شما برامون یاداوری میکنین،عالی بود، همه ی حرفاتون درست بود همشو من انجام میدادم،اینکه اگه شام نمیخوردم بجاش صد تا چیز میخوردم...
سلام به همگیمن تا اواسط راهنمایی کاملا متناسب بودم بعدش که کم کم شروع به چاق شدن کردم اعضای بدنم از حالت طبیعیش خارج شدن حالا دیگه هر باوری رو بمن القا میکردن یکی میگفت تو پاهات به عمه هات رفته حالا چرا تا اونوقتی ک متناسب بودم پاهام به...
سلاماول اینکه هیچ لذتی بالاتر از تناسب نیست،هیچی قشنگ تر از تناسب و بدن سالم نیست، هیچی اندازه ی اینها ارزش نداره تو دنیا،حد اقل برای من، من وقتی متناسب میشم انقدر خوش اندام و شیک میشم که نگو، اعتماد به نفسم هزار برابر میشه انگار دیگه از پس هر...
سلاماولین بار که این فایل و ۳ سال پیش شنیدم ناراحت شده بودم گفتم یعنی خیلی قراره طول بکشه لاغر بشم؟؟چرا استاد اینجوری گفت،و کلی فکر دیگه ،خب درکم در همون اندازه بود،ولی الان کاملا متوجه تک تک حرفاتون میشم،وقتی میگین فکر کنین برای یه دوره دیگه اینجایین یعنی میخواین...
سلامحال خوبم هیچ ربطی به بیرون از خودم نداره هر کاری هم کنم مقطعی حالم خوب میشه و دایمی نیست ،مثلا بگم برای اینکه حالم خوب بشه آهنگ بزارم و برقصم،خب بعدش چی؟؟من باید حالم درونا خوب باشه با رقصیدن شاد تر بشم نه اینکه اون رقص بخواد حالمو خوب...
سلامداشتم دیدگاه عطا عزیز رو در فایل های رایگان میخوندم چقدر این پسر درک عمیقی از مطالب داره خیلی دیدگاههاش به من برای تغییر افکار و رفتارم کمک کرده و داشتم فکر میکردم اگر ایشون دوره ورود به سرزمین لاغرهارو خریده بود چقدر دیدگاههاشون برای انجام بهتر تمرینات و درک...
سلام به همگیاولین فرمولی که از نخوردن غذا از بچگی تو ذهنم مونده اینه،من اصلا گوشت و مرغ نمیخوردم و خانوادم از هر ترفندی استفاده کردن تا من تسلیم بشم لب نمیزدم ولی وقتی ۶ سالم بود دوست بابام بهم گفت اگه گوشت نخوری میمیری و من اینو چنان باور...
سلامبار اولی که این فایل و ۳ سالپیش دیدم راستش چیزی ازش نفهمیده بودم بارها دوره رو تکرار کردم و هر بار بیشتر متوجه گفته ها شدم و امروز عمیقا درکش میکردم ، اینکه گاهی قول صد در صد میدم که از فردا پرخوری نکنم و دقیقا همون فردا به...
شب همگی بخیردوست داشتم یه تعهد جداگانه بنویسم توی دفترم ولی گفتم بهتره اینجا باشه تا وقتی دوره تکرار تموم شد و خواستم دیدگاههامو بخونم و ببینم از کجا به کجا رسیدم متن تعهدم و ببینم و به خودم افتخار کنم رو حرفم موندممن زهرا در تاریخ ۸ بهمن ۱۴۰۱...
امتیاز کاربر: 6383
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سن: 35 سال
سلام به همگیبرای اینکه ببینم چقدر میتونه وضعیتم بد بشه وقتی خودمو کنترل نکنم نیاز نیست به سالهای خیلی دوری برم از سالهای قبل تا همین الانشم میتونم بگم اوضاع چطور شده،من هر سال چاقتر شدم ،دیگه سنم به چهرم نمیخورد،من از خواهر بزرگتر از خودم بزرگتر میزدم،نمیتونستم ۳ طبقه...
سلام به استاد عزیز و همه دوستانمن واقعا میمونم تو این همه دقت و ظرافتی که شما به خرج دادین در توضیح ذهن چاق،یعنی ریز ترین نکات و شما برامون یاداوری میکنین،عالی بود، همه ی حرفاتون درست بود همشو من انجام میدادم،اینکه اگه شام نمیخوردم بجاش صد تا چیز میخوردم...
سلام به همگیمن تا اواسط راهنمایی کاملا متناسب بودم بعدش که کم کم شروع به چاق شدن کردم اعضای بدنم از حالت طبیعیش خارج شدن حالا دیگه هر باوری رو بمن القا میکردن یکی میگفت تو پاهات به عمه هات رفته حالا چرا تا اونوقتی ک متناسب بودم پاهام به...
سلاماول اینکه هیچ لذتی بالاتر از تناسب نیست،هیچی قشنگ تر از تناسب و بدن سالم نیست، هیچی اندازه ی اینها ارزش نداره تو دنیا،حد اقل برای من، من وقتی متناسب میشم انقدر خوش اندام و شیک میشم که نگو، اعتماد به نفسم هزار برابر میشه انگار دیگه از پس هر...
سلاماولین بار که این فایل و ۳ سال پیش شنیدم ناراحت شده بودم گفتم یعنی خیلی قراره طول بکشه لاغر بشم؟؟چرا استاد اینجوری گفت،و کلی فکر دیگه ،خب درکم در همون اندازه بود،ولی الان کاملا متوجه تک تک حرفاتون میشم،وقتی میگین فکر کنین برای یه دوره دیگه اینجایین یعنی میخواین...
سلامحال خوبم هیچ ربطی به بیرون از خودم نداره هر کاری هم کنم مقطعی حالم خوب میشه و دایمی نیست ،مثلا بگم برای اینکه حالم خوب بشه آهنگ بزارم و برقصم،خب بعدش چی؟؟من باید حالم درونا خوب باشه با رقصیدن شاد تر بشم نه اینکه اون رقص بخواد حالمو خوب...
سلامداشتم دیدگاه عطا عزیز رو در فایل های رایگان میخوندم چقدر این پسر درک عمیقی از مطالب داره خیلی دیدگاههاش به من برای تغییر افکار و رفتارم کمک کرده و داشتم فکر میکردم اگر ایشون دوره ورود به سرزمین لاغرهارو خریده بود چقدر دیدگاههاشون برای انجام بهتر تمرینات و درک...
سلام به همگیاولین فرمولی که از نخوردن غذا از بچگی تو ذهنم مونده اینه،من اصلا گوشت و مرغ نمیخوردم و خانوادم از هر ترفندی استفاده کردن تا من تسلیم بشم لب نمیزدم ولی وقتی ۶ سالم بود دوست بابام بهم گفت اگه گوشت نخوری میمیری و من اینو چنان باور...
سلامبار اولی که این فایل و ۳ سالپیش دیدم راستش چیزی ازش نفهمیده بودم بارها دوره رو تکرار کردم و هر بار بیشتر متوجه گفته ها شدم و امروز عمیقا درکش میکردم ، اینکه گاهی قول صد در صد میدم که از فردا پرخوری نکنم و دقیقا همون فردا به...
شب همگی بخیردوست داشتم یه تعهد جداگانه بنویسم توی دفترم ولی گفتم بهتره اینجا باشه تا وقتی دوره تکرار تموم شد و خواستم دیدگاههامو بخونم و ببینم از کجا به کجا رسیدم متن تعهدم و ببینم و به خودم افتخار کنم رو حرفم موندممن زهرا در تاریخ ۸ بهمن ۱۴۰۱...