سلامداشتن اندام زیبا برام شیرین ترین رویاست وقتی بهش فکر میکنم یه حس لطیفی تو قلبم احساس میکنم خودمو تو لباسهای زیبا میبینم و لذت میبرم وقتی تو یه پیج لباس مجلسی میرم اونهارو تو تن خودم تجسم میکنم و کیف میکنم همه لباسهای زیبا و سایز 36 برای من...
سلام یه مثال از خودم بزنم، من پارسال کاملا متناسب شده بودم با همین لاغری با ذهن به دلایلی مسیر و رها کردم وزنم برگشت و خب الان دوباره دارم ادامه میدم، ولی خب اون سری که لاغر شده بودم همه اعضای بدنم لاغر شده بود غیر از پاهام، یعنی حتی...
سلاممن اصلا چرا نباید خودمو دوست داشته باشم؟ مگه من کی رو بجز خودم تو دنیا دارم، یادمه روزهای کودکیمو که کاملا متناسب بودم چون افکار و رفتارم متناسب بود با پوستی بدون خط و خطوط ناشی از چاق و لاغر شدن، باشکمی کاملا صاف و تخت از هر نظر...
سلاممن مدیر خوبی برای کارخانه بدنم هستم؟؟ 20 ساله به بدترین شکل بدنمو مدیریت کردم و کلی ضرر بهش زدم، غصم میگیره وقتی به این همه سال جوونیم فکر میکنم که در تلاش برای لاغری گذشت، بخش زیادی از ذهنم همش درگیر این موضوع بود، روزهایی بود که تا میتونستم بهش...
سلاملاغری تنها فکزیه که من همیشه درگیرش بودم، پس ببین چقدر برام مهمه که تمام کارهامو تحت تاثیر قرار میداده، هر روشی که فکرشو بکنین من انجام دادم واسه لاغری، هر رژیمی که وجود داشت و انجام دادم هر بار که لاغر میشدم کم کم مثل آب خوردن باز هم...
سلاممن مدتیه سبک غذایی رو در پیش گرفتم اینکه غذاهای سالم به بدنم بدم و هر وقت خودش اعلام گرسنگی کرد بهش غذا بدم، خیلی سبک هستم و خواسته ی من علاوه بر تناسب اندام شادابی چابکی و سلامتی کامل بدنم هست بنابراین حداقل تا پایان دوره تکرار به خودم...
سلامواقعا اگر من یکبار برای همیشه به روش درست عمل میکردم الان مدت ها بود که در تناسب بودم و از اندامم لذت میبردم، هیشکی مسئول اندام من نیست، کسی با چاقو بالا سرم نه ایستاده که حتما باید این همه بخوری خودمم که انتخاب میکنم چقدر بخورم من مسئول...
سلام به همهمن بعد یه غیبت چند ماهه اومدم و تصمیم گرفتم دوره تکرار و شروع کنم البته حسم اینطوری گفته، هیچ دوره ای برای لاغری و سلامتی بهتر از این دوره وجود نداره، و همچنین مدتیه هدایت شدم سمت سالم خوردن و دلم نمیاد فست فودهای بیرونو که هر...
سلام به همه دوستانم من مدت یک هفتست گوشی و لپتاپم هر دو مشکل پیدا کرده برای همین نشده وارد سایت بشم و تمریناتمو انجام بدم، الانم با گوشی همسرم اومدم تا فایل هامو گوش کنم و تمرینامو انجام بدم چون حالم خوب میشه وقتی برای خودم کاری انجام میدمفایل...
سلامنجواهای ذهن دائم در حال سر و صدا کردنه بابت هرچیز کوچیک و بزرگ میخواد ارامش و ازت بگیره، دائم یعنی هر ثانیه هر لحظه، ما نمیتونیم ساکتش کنیم چون وظیفش اینه اصلا واسه این خلق شده ما باید جنس حرفاشو بشناسیم و با کارهایی که حالمونو خوب میکنه ذهنمونو...
امتیاز کاربر: 5803
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سن: 34 سال
سلامداشتن اندام زیبا برام شیرین ترین رویاست وقتی بهش فکر میکنم یه حس لطیفی تو قلبم احساس میکنم خودمو تو لباسهای زیبا میبینم و لذت میبرم وقتی تو یه پیج لباس مجلسی میرم اونهارو تو تن خودم تجسم میکنم و کیف میکنم همه لباسهای زیبا و سایز 36 برای من...
سلام یه مثال از خودم بزنم، من پارسال کاملا متناسب شده بودم با همین لاغری با ذهن به دلایلی مسیر و رها کردم وزنم برگشت و خب الان دوباره دارم ادامه میدم، ولی خب اون سری که لاغر شده بودم همه اعضای بدنم لاغر شده بود غیر از پاهام، یعنی حتی...
سلاممن اصلا چرا نباید خودمو دوست داشته باشم؟ مگه من کی رو بجز خودم تو دنیا دارم، یادمه روزهای کودکیمو که کاملا متناسب بودم چون افکار و رفتارم متناسب بود با پوستی بدون خط و خطوط ناشی از چاق و لاغر شدن، باشکمی کاملا صاف و تخت از هر نظر...
سلاممن مدیر خوبی برای کارخانه بدنم هستم؟؟ 20 ساله به بدترین شکل بدنمو مدیریت کردم و کلی ضرر بهش زدم، غصم میگیره وقتی به این همه سال جوونیم فکر میکنم که در تلاش برای لاغری گذشت، بخش زیادی از ذهنم همش درگیر این موضوع بود، روزهایی بود که تا میتونستم بهش...
سلاملاغری تنها فکزیه که من همیشه درگیرش بودم، پس ببین چقدر برام مهمه که تمام کارهامو تحت تاثیر قرار میداده، هر روشی که فکرشو بکنین من انجام دادم واسه لاغری، هر رژیمی که وجود داشت و انجام دادم هر بار که لاغر میشدم کم کم مثل آب خوردن باز هم...
سلاممن مدتیه سبک غذایی رو در پیش گرفتم اینکه غذاهای سالم به بدنم بدم و هر وقت خودش اعلام گرسنگی کرد بهش غذا بدم، خیلی سبک هستم و خواسته ی من علاوه بر تناسب اندام شادابی چابکی و سلامتی کامل بدنم هست بنابراین حداقل تا پایان دوره تکرار به خودم...
سلامواقعا اگر من یکبار برای همیشه به روش درست عمل میکردم الان مدت ها بود که در تناسب بودم و از اندامم لذت میبردم، هیشکی مسئول اندام من نیست، کسی با چاقو بالا سرم نه ایستاده که حتما باید این همه بخوری خودمم که انتخاب میکنم چقدر بخورم من مسئول...
سلام به همهمن بعد یه غیبت چند ماهه اومدم و تصمیم گرفتم دوره تکرار و شروع کنم البته حسم اینطوری گفته، هیچ دوره ای برای لاغری و سلامتی بهتر از این دوره وجود نداره، و همچنین مدتیه هدایت شدم سمت سالم خوردن و دلم نمیاد فست فودهای بیرونو که هر...
سلام به همه دوستانم من مدت یک هفتست گوشی و لپتاپم هر دو مشکل پیدا کرده برای همین نشده وارد سایت بشم و تمریناتمو انجام بدم، الانم با گوشی همسرم اومدم تا فایل هامو گوش کنم و تمرینامو انجام بدم چون حالم خوب میشه وقتی برای خودم کاری انجام میدمفایل...
سلامنجواهای ذهن دائم در حال سر و صدا کردنه بابت هرچیز کوچیک و بزرگ میخواد ارامش و ازت بگیره، دائم یعنی هر ثانیه هر لحظه، ما نمیتونیم ساکتش کنیم چون وظیفش اینه اصلا واسه این خلق شده ما باید جنس حرفاشو بشناسیم و با کارهایی که حالمونو خوب میکنه ذهنمونو...