سلام به همهمن بعد یه غیبت چند ماهه اومدم و تصمیم گرفتم دوره تکرار و شروع کنم البته حسم اینطوری گفته، هیچ دوره ای برای لاغری و سلامتی بهتر از این دوره وجود نداره، و همچنین مدتیه هدایت شدم سمت سالم خوردن و دلم نمیاد فست فودهای بیرونو که هر...
سلام به همه دوستانم من مدت یک هفتست گوشی و لپتاپم هر دو مشکل پیدا کرده برای همین نشده وارد سایت بشم و تمریناتمو انجام بدم، الانم با گوشی همسرم اومدم تا فایل هامو گوش کنم و تمرینامو انجام بدم چون حالم خوب میشه وقتی برای خودم کاری انجام میدمفایل...
سلامنجواهای ذهن دائم در حال سر و صدا کردنه بابت هرچیز کوچیک و بزرگ میخواد ارامش و ازت بگیره، دائم یعنی هر ثانیه هر لحظه، ما نمیتونیم ساکتش کنیم چون وظیفش اینه اصلا واسه این خلق شده ما باید جنس حرفاشو بشناسیم و با کارهایی که حالمونو خوب میکنه ذهنمونو...
سلامخانم دروغگوی حسود تنها اسمی بود که شایسته ی ذهن نجواگرم دیدممن و اط همه چی میترسونه، حتی تو این مسیر که اومدم خیلی حرفای نا امید کننده میزد، اینکه همسرت دوست نداره انقد لاغر بشی، یا لاغر بشی پوستت خراب میشه یا هرجقدرم کم بخورم این اخرش میگه تو...
سلامپسر 3 سالم دقیقا طبق الگوی پیش فرضش غذا میخوره وقتی سیر میشه محاله اون یه لقمه اضافه رو بخوره حتی اگه غذایی باشه که خیلی دوسش داره عاشق میوه هست و هیچوقت به غذاها توجهی نداره جاری هام همشون به اندازه نیازشون غذا میخورن بعد ناهار دیگه با چایی شیرینی...
سلامنمیتونم بگم از اینکه کسی بهت بگه لاغر شدی مهم نیست برام یا ذوق نمیکنم آدم همیشه دلش میخواد تو یه راهی که قدم گذاشته اطرافیان موفقیتش و ببینن و بهش بگن که این خودش باعث افزایش اعتماد بنفس و انگیزه برای ادامه مسیر میشه و من دفعه قبلی هم...
سلاممن امروز خونه نبودم ولی فردا حتما یک نشانه رو در یخچالم میزنم و یکی هم روی کابینتی که یه سری مواد غذایی داخلشه، که اگه ذهنم خواست گولم بزنه یادم بیاد هدفم چیه، دیشب اخر شب ذهنم گقت پاشو بستنی بخور یا چند تا میوه بخور، من که اصلا...
سلاممن انقدر حالم تو این دو هفته که درست و به اندازه غذا میخورم حالم خوبه که وقتی اومدم نوار زمان و بنویسم دیدم این حال خوب الانم خیلی بیشتر از تصور لاغر شدنمه، من چون یک بار با این روش لاغر شدم و دوباره چاق شدم یعنی از سایز...
سلامهمیشه ذهنم جوری منو اروم چاق میکرد که همیشه از روی لباس هام که تنگ میشد میفهمیدم دارم چاق میشم و انقدر نا امید میشدم که با اینکه چاقی رو دوست نداشتم ولی کاری هم نمیکردم تا به حدش برسم و بعد به فکر رژیم بیفتم و میدونم چه حس...
سلامبعد دو سال و نیم آشنایی با این مسیر دیگه واقعا قبول ندارم خیلی از باورهای قبلی رو اصلا معتقد نیستم خواب زیاد باعث چاقی میشه تحرک نداشتن خوردن غذاهای چرب و شیرین و کلی چیزای دیگه همه چیز رو فقط و فقط ریشه در ذهنم میدونم اگه از شیزینی...
امتیاز کاربر: 6383
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سن: 35 سال
سلام به همهمن بعد یه غیبت چند ماهه اومدم و تصمیم گرفتم دوره تکرار و شروع کنم البته حسم اینطوری گفته، هیچ دوره ای برای لاغری و سلامتی بهتر از این دوره وجود نداره، و همچنین مدتیه هدایت شدم سمت سالم خوردن و دلم نمیاد فست فودهای بیرونو که هر...
سلام به همه دوستانم من مدت یک هفتست گوشی و لپتاپم هر دو مشکل پیدا کرده برای همین نشده وارد سایت بشم و تمریناتمو انجام بدم، الانم با گوشی همسرم اومدم تا فایل هامو گوش کنم و تمرینامو انجام بدم چون حالم خوب میشه وقتی برای خودم کاری انجام میدمفایل...
سلامنجواهای ذهن دائم در حال سر و صدا کردنه بابت هرچیز کوچیک و بزرگ میخواد ارامش و ازت بگیره، دائم یعنی هر ثانیه هر لحظه، ما نمیتونیم ساکتش کنیم چون وظیفش اینه اصلا واسه این خلق شده ما باید جنس حرفاشو بشناسیم و با کارهایی که حالمونو خوب میکنه ذهنمونو...
سلامخانم دروغگوی حسود تنها اسمی بود که شایسته ی ذهن نجواگرم دیدممن و اط همه چی میترسونه، حتی تو این مسیر که اومدم خیلی حرفای نا امید کننده میزد، اینکه همسرت دوست نداره انقد لاغر بشی، یا لاغر بشی پوستت خراب میشه یا هرجقدرم کم بخورم این اخرش میگه تو...
سلامپسر 3 سالم دقیقا طبق الگوی پیش فرضش غذا میخوره وقتی سیر میشه محاله اون یه لقمه اضافه رو بخوره حتی اگه غذایی باشه که خیلی دوسش داره عاشق میوه هست و هیچوقت به غذاها توجهی نداره جاری هام همشون به اندازه نیازشون غذا میخورن بعد ناهار دیگه با چایی شیرینی...
سلامنمیتونم بگم از اینکه کسی بهت بگه لاغر شدی مهم نیست برام یا ذوق نمیکنم آدم همیشه دلش میخواد تو یه راهی که قدم گذاشته اطرافیان موفقیتش و ببینن و بهش بگن که این خودش باعث افزایش اعتماد بنفس و انگیزه برای ادامه مسیر میشه و من دفعه قبلی هم...
سلاممن امروز خونه نبودم ولی فردا حتما یک نشانه رو در یخچالم میزنم و یکی هم روی کابینتی که یه سری مواد غذایی داخلشه، که اگه ذهنم خواست گولم بزنه یادم بیاد هدفم چیه، دیشب اخر شب ذهنم گقت پاشو بستنی بخور یا چند تا میوه بخور، من که اصلا...
سلاممن انقدر حالم تو این دو هفته که درست و به اندازه غذا میخورم حالم خوبه که وقتی اومدم نوار زمان و بنویسم دیدم این حال خوب الانم خیلی بیشتر از تصور لاغر شدنمه، من چون یک بار با این روش لاغر شدم و دوباره چاق شدم یعنی از سایز...
سلامهمیشه ذهنم جوری منو اروم چاق میکرد که همیشه از روی لباس هام که تنگ میشد میفهمیدم دارم چاق میشم و انقدر نا امید میشدم که با اینکه چاقی رو دوست نداشتم ولی کاری هم نمیکردم تا به حدش برسم و بعد به فکر رژیم بیفتم و میدونم چه حس...
سلامبعد دو سال و نیم آشنایی با این مسیر دیگه واقعا قبول ندارم خیلی از باورهای قبلی رو اصلا معتقد نیستم خواب زیاد باعث چاقی میشه تحرک نداشتن خوردن غذاهای چرب و شیرین و کلی چیزای دیگه همه چیز رو فقط و فقط ریشه در ذهنم میدونم اگه از شیزینی...