سلاممن هیچوقت بخاطر سلامتیم تو این همه سالی که چاق بودم ورزش نکردم، هیچوقت نشده بود که ورزش کنم برای اینکه کاری برای خودم کرده باشم ورزش کنم برای شادابیم برای سرزندگی برای سلامتی بدنم ولی میخوام ازین به بعد هر قدمی که بر میدارم هر فعالیتی که میکنم با...
سلام بزرگترین دلیل چاقی من در ذهنم ارثی بود چاقی تو خانوادم بوده که مدتهاست بهش فکرم نمیکنم فست فود و شکر و روغن و…. دلیل چاقیم بوده اینکه یک روز در میون حمام کردن باعث چاقی میشه خوابیدن بلافاصله بعد غذا باعث چاقی میشه شام بعد 8 شب باعث چاقی...
سلامراست میگید استاد وقتی یکی باشه که دائم جواب سوالاتمونو بده خودمون هیچ تلاشی برای فهمیدن جواب نمیکنیم و وقتی راحت به جواب سوال برسیم راحتم یادمون میره، اینکه در مورد این دوره دایم برامون سوال پیش بیاد و دایم دنبال پرسیدن باشیم اینم کار ذهنه که ما اصل رو...
سلاممن اولین بار که این میثاق نامه رو میخوندم فقط به عنوان یه تمرین انجامش میدادم و تموم ولی الان واقعا میفهمم که عمل کردن به همین چند جمله من و به هدفم میرسونه، کنار زدن مانع ذهنی همون نجواهای شیطانی که نمیخواد بزاره تو بمونی تو مسیر لاغری، اعتماد...
سلامهمه ادم های چاقی که میشناسمشون حتی شده یکبار از رژیم برای لاغری استفاده کردن ولی در حال حاضر یا همشون دوباره چاق شدن یا با زحمت و محدودیت فراوون خودشونو لاغر نگه داشتن، اولین ادمی که تو کل زندگیم از بچگیم تا همین الان در حال رژیم گرفتنه خواهرمه...
سلاموقتی متناسب بشم اول از همه میرم بازار و اون شلوارهای رنگی و جذبی که همیشه ارزو داشتم بپوشم و گاهام توش زیبا باشه رو میخرم و لذت میبرم، بعدش لباس زیر های خوشگل برای خودم میخرم و لذت میبرم، واسه خودم مانتو های رنگی سایز 36 میخرم و کیف...
سلاماحساس مهمترین هدیه ایه که خدا در وجود همه ما گذاشته، ما با احسلسمون میفهمیم چه کاری درسته چی غلط با احساس میفهمیم مسیر درست و غلط رو، احساس خوب همون خداست که هر لحظه باهامون حرف میزنه، شیطان هم این وسط بیکار نیست، احساس ترس احساس نا امیدی احساس...
سلاموقتی برای خودم یه کاری میکنم انقدر حال خوبی دارم که نگو من زهرا امروز یکشنبه اول به خودم به شما استاد عزیزم و همه دوستانی که این متن و میخونن قول میدم متعهد میشم برای خودم ارزش قایل بشم و این دوره رو دقیقا به همون شکلی که گفته شد...
سلامانقدر مطالب مهمی تو فایلها گفته شده که واقعا دو بار گوش کردن براش کمه، چاقی بزرگترین دغدغه من در تمام این سالها بوده امروز رفته بودم لباس تابستونی بخرم دیدم چقد محدودم تو انتخاب و چقدر حسرت پارسال و خوردم، پارسال این روزا تو سایز 38 بودم و هرچی...
سلامهیچکس نمیتونه بمن کمک کنه غیر از خودم،اگه خودم نخوام هرچی هم دوره هارو گوش کنم فایده نداره تا خودم نخوام هرچی هم به افرادی که نتیجه گرفتن نگاه کنم و کامنتا رو بخونم فایده نداره پس اول و اخر ما مجبوریم فقط یه لشکر یک نفره باشیم برای رسیدنمون...
امتیاز کاربر: 6383
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سن: 35 سال
سلاممن هیچوقت بخاطر سلامتیم تو این همه سالی که چاق بودم ورزش نکردم، هیچوقت نشده بود که ورزش کنم برای اینکه کاری برای خودم کرده باشم ورزش کنم برای شادابیم برای سرزندگی برای سلامتی بدنم ولی میخوام ازین به بعد هر قدمی که بر میدارم هر فعالیتی که میکنم با...
سلام بزرگترین دلیل چاقی من در ذهنم ارثی بود چاقی تو خانوادم بوده که مدتهاست بهش فکرم نمیکنم فست فود و شکر و روغن و…. دلیل چاقیم بوده اینکه یک روز در میون حمام کردن باعث چاقی میشه خوابیدن بلافاصله بعد غذا باعث چاقی میشه شام بعد 8 شب باعث چاقی...
سلامراست میگید استاد وقتی یکی باشه که دائم جواب سوالاتمونو بده خودمون هیچ تلاشی برای فهمیدن جواب نمیکنیم و وقتی راحت به جواب سوال برسیم راحتم یادمون میره، اینکه در مورد این دوره دایم برامون سوال پیش بیاد و دایم دنبال پرسیدن باشیم اینم کار ذهنه که ما اصل رو...
سلاممن اولین بار که این میثاق نامه رو میخوندم فقط به عنوان یه تمرین انجامش میدادم و تموم ولی الان واقعا میفهمم که عمل کردن به همین چند جمله من و به هدفم میرسونه، کنار زدن مانع ذهنی همون نجواهای شیطانی که نمیخواد بزاره تو بمونی تو مسیر لاغری، اعتماد...
سلامهمه ادم های چاقی که میشناسمشون حتی شده یکبار از رژیم برای لاغری استفاده کردن ولی در حال حاضر یا همشون دوباره چاق شدن یا با زحمت و محدودیت فراوون خودشونو لاغر نگه داشتن، اولین ادمی که تو کل زندگیم از بچگیم تا همین الان در حال رژیم گرفتنه خواهرمه...
سلاموقتی متناسب بشم اول از همه میرم بازار و اون شلوارهای رنگی و جذبی که همیشه ارزو داشتم بپوشم و گاهام توش زیبا باشه رو میخرم و لذت میبرم، بعدش لباس زیر های خوشگل برای خودم میخرم و لذت میبرم، واسه خودم مانتو های رنگی سایز 36 میخرم و کیف...
سلاماحساس مهمترین هدیه ایه که خدا در وجود همه ما گذاشته، ما با احسلسمون میفهمیم چه کاری درسته چی غلط با احساس میفهمیم مسیر درست و غلط رو، احساس خوب همون خداست که هر لحظه باهامون حرف میزنه، شیطان هم این وسط بیکار نیست، احساس ترس احساس نا امیدی احساس...
سلاموقتی برای خودم یه کاری میکنم انقدر حال خوبی دارم که نگو من زهرا امروز یکشنبه اول به خودم به شما استاد عزیزم و همه دوستانی که این متن و میخونن قول میدم متعهد میشم برای خودم ارزش قایل بشم و این دوره رو دقیقا به همون شکلی که گفته شد...
سلامانقدر مطالب مهمی تو فایلها گفته شده که واقعا دو بار گوش کردن براش کمه، چاقی بزرگترین دغدغه من در تمام این سالها بوده امروز رفته بودم لباس تابستونی بخرم دیدم چقد محدودم تو انتخاب و چقدر حسرت پارسال و خوردم، پارسال این روزا تو سایز 38 بودم و هرچی...
سلامهیچکس نمیتونه بمن کمک کنه غیر از خودم،اگه خودم نخوام هرچی هم دوره هارو گوش کنم فایده نداره تا خودم نخوام هرچی هم به افرادی که نتیجه گرفتن نگاه کنم و کامنتا رو بخونم فایده نداره پس اول و اخر ما مجبوریم فقط یه لشکر یک نفره باشیم برای رسیدنمون...