سلاممن اولین بار که این میثاق نامه رو میخوندم فقط به عنوان یه تمرین انجامش میدادم و تموم ولی الان واقعا میفهمم که عمل کردن به همین چند جمله من و به هدفم میرسونه، کنار زدن مانع ذهنی همون نجواهای شیطانی که نمیخواد بزاره تو بمونی تو مسیر لاغری، اعتماد...
سلامهمه ادم های چاقی که میشناسمشون حتی شده یکبار از رژیم برای لاغری استفاده کردن ولی در حال حاضر یا همشون دوباره چاق شدن یا با زحمت و محدودیت فراوون خودشونو لاغر نگه داشتن، اولین ادمی که تو کل زندگیم از بچگیم تا همین الان در حال رژیم گرفتنه خواهرمه...
سلاموقتی متناسب بشم اول از همه میرم بازار و اون شلوارهای رنگی و جذبی که همیشه ارزو داشتم بپوشم و گاهام توش زیبا باشه رو میخرم و لذت میبرم، بعدش لباس زیر های خوشگل برای خودم میخرم و لذت میبرم، واسه خودم مانتو های رنگی سایز 36 میخرم و کیف...
سلاماحساس مهمترین هدیه ایه که خدا در وجود همه ما گذاشته، ما با احسلسمون میفهمیم چه کاری درسته چی غلط با احساس میفهمیم مسیر درست و غلط رو، احساس خوب همون خداست که هر لحظه باهامون حرف میزنه، شیطان هم این وسط بیکار نیست، احساس ترس احساس نا امیدی احساس...
سلاموقتی برای خودم یه کاری میکنم انقدر حال خوبی دارم که نگو من زهرا امروز یکشنبه اول به خودم به شما استاد عزیزم و همه دوستانی که این متن و میخونن قول میدم متعهد میشم برای خودم ارزش قایل بشم و این دوره رو دقیقا به همون شکلی که گفته شد...
سلامانقدر مطالب مهمی تو فایلها گفته شده که واقعا دو بار گوش کردن براش کمه، چاقی بزرگترین دغدغه من در تمام این سالها بوده امروز رفته بودم لباس تابستونی بخرم دیدم چقد محدودم تو انتخاب و چقدر حسرت پارسال و خوردم، پارسال این روزا تو سایز 38 بودم و هرچی...
سلامهیچکس نمیتونه بمن کمک کنه غیر از خودم،اگه خودم نخوام هرچی هم دوره هارو گوش کنم فایده نداره تا خودم نخوام هرچی هم به افرادی که نتیجه گرفتن نگاه کنم و کامنتا رو بخونم فایده نداره پس اول و اخر ما مجبوریم فقط یه لشکر یک نفره باشیم برای رسیدنمون...
سلاممن انقد که رژیم گرفتم خودم یپا دکتر تغذیم، بارها و بارها به مدت 18 سال من رژیم گرفتم به سایز دلخواه رسیدم و رها کردم و چاق شدم، هر باری که لاغر میشدم میگفتم اینبار دیگه محاله بزارم جاق بشم ولی اصلا نمیفهمیدم کی چاق شدم حتی با چند...
سلامتمام حرفهاتون حقیقت زندگی من بود، چقد زندگی چاق ها شبیه همه با اینکه هر کدوممون از یه استان هستیم و همه با هم غزیبه ولی انگار با هم زندگی کردیم چون تمام رفتارهامون عین همه، من میخوردم در عین حال که حالم از رفتارم بهم میخورد و بلافاصله بعدش...
سلاممن یه چیزی و فهمیدم اونم اینه که من هم با روش های قبلی مثل رژیم و کالری شماری و قرص و باشگاه و اینا لاغر شدم هم با این روش لاغری با ذهن، ولی هم با اونا به وزن قبلم برگشتم هم این روش، پس قرار نیست این روش...
امتیاز کاربر: 5803
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سن: 34 سال
سلاممن اولین بار که این میثاق نامه رو میخوندم فقط به عنوان یه تمرین انجامش میدادم و تموم ولی الان واقعا میفهمم که عمل کردن به همین چند جمله من و به هدفم میرسونه، کنار زدن مانع ذهنی همون نجواهای شیطانی که نمیخواد بزاره تو بمونی تو مسیر لاغری، اعتماد...
سلامهمه ادم های چاقی که میشناسمشون حتی شده یکبار از رژیم برای لاغری استفاده کردن ولی در حال حاضر یا همشون دوباره چاق شدن یا با زحمت و محدودیت فراوون خودشونو لاغر نگه داشتن، اولین ادمی که تو کل زندگیم از بچگیم تا همین الان در حال رژیم گرفتنه خواهرمه...
سلاموقتی متناسب بشم اول از همه میرم بازار و اون شلوارهای رنگی و جذبی که همیشه ارزو داشتم بپوشم و گاهام توش زیبا باشه رو میخرم و لذت میبرم، بعدش لباس زیر های خوشگل برای خودم میخرم و لذت میبرم، واسه خودم مانتو های رنگی سایز 36 میخرم و کیف...
سلاماحساس مهمترین هدیه ایه که خدا در وجود همه ما گذاشته، ما با احسلسمون میفهمیم چه کاری درسته چی غلط با احساس میفهمیم مسیر درست و غلط رو، احساس خوب همون خداست که هر لحظه باهامون حرف میزنه، شیطان هم این وسط بیکار نیست، احساس ترس احساس نا امیدی احساس...
سلاموقتی برای خودم یه کاری میکنم انقدر حال خوبی دارم که نگو من زهرا امروز یکشنبه اول به خودم به شما استاد عزیزم و همه دوستانی که این متن و میخونن قول میدم متعهد میشم برای خودم ارزش قایل بشم و این دوره رو دقیقا به همون شکلی که گفته شد...
سلامانقدر مطالب مهمی تو فایلها گفته شده که واقعا دو بار گوش کردن براش کمه، چاقی بزرگترین دغدغه من در تمام این سالها بوده امروز رفته بودم لباس تابستونی بخرم دیدم چقد محدودم تو انتخاب و چقدر حسرت پارسال و خوردم، پارسال این روزا تو سایز 38 بودم و هرچی...
سلامهیچکس نمیتونه بمن کمک کنه غیر از خودم،اگه خودم نخوام هرچی هم دوره هارو گوش کنم فایده نداره تا خودم نخوام هرچی هم به افرادی که نتیجه گرفتن نگاه کنم و کامنتا رو بخونم فایده نداره پس اول و اخر ما مجبوریم فقط یه لشکر یک نفره باشیم برای رسیدنمون...
سلاممن انقد که رژیم گرفتم خودم یپا دکتر تغذیم، بارها و بارها به مدت 18 سال من رژیم گرفتم به سایز دلخواه رسیدم و رها کردم و چاق شدم، هر باری که لاغر میشدم میگفتم اینبار دیگه محاله بزارم جاق بشم ولی اصلا نمیفهمیدم کی چاق شدم حتی با چند...
سلامتمام حرفهاتون حقیقت زندگی من بود، چقد زندگی چاق ها شبیه همه با اینکه هر کدوممون از یه استان هستیم و همه با هم غزیبه ولی انگار با هم زندگی کردیم چون تمام رفتارهامون عین همه، من میخوردم در عین حال که حالم از رفتارم بهم میخورد و بلافاصله بعدش...
سلاممن یه چیزی و فهمیدم اونم اینه که من هم با روش های قبلی مثل رژیم و کالری شماری و قرص و باشگاه و اینا لاغر شدم هم با این روش لاغری با ذهن، ولی هم با اونا به وزن قبلم برگشتم هم این روش، پس قرار نیست این روش...