سلاممن انقد که رژیم گرفتم خودم یپا دکتر تغذیم، بارها و بارها به مدت 18 سال من رژیم گرفتم به سایز دلخواه رسیدم و رها کردم و چاق شدم، هر باری که لاغر میشدم میگفتم اینبار دیگه محاله بزارم جاق بشم ولی اصلا نمیفهمیدم کی چاق شدم حتی با چند...
سلامتمام حرفهاتون حقیقت زندگی من بود، چقد زندگی چاق ها شبیه همه با اینکه هر کدوممون از یه استان هستیم و همه با هم غزیبه ولی انگار با هم زندگی کردیم چون تمام رفتارهامون عین همه، من میخوردم در عین حال که حالم از رفتارم بهم میخورد و بلافاصله بعدش...
سلاممن یه چیزی و فهمیدم اونم اینه که من هم با روش های قبلی مثل رژیم و کالری شماری و قرص و باشگاه و اینا لاغر شدم هم با این روش لاغری با ذهن، ولی هم با اونا به وزن قبلم برگشتم هم این روش، پس قرار نیست این روش...
سلام اون جمله که اون آقای مربی ورزش گفتن که افراد برای خودشون ارزش قایل نمیشن برای سلامتیشون ورزش نمیکنن، این منم بخدا ، هیچ وقت بخاطر سلامتی خودم ورزش نکردم هربار که ورزشکردم فقط برای لاغر شدنم بوده، هیچوقت برای خودم ارزش قایل نشدم و تا خرخره غذا ریختم تو...
سلامخیلی دلم برای خودم سوخت من شبیه همه آدم هایی بودم که هر کاری کردن تا لاغر بشن، من حتی دو سال غذا میخوردم و بعد بالا میاوردم تا چاق نشم، اینکه اون آقا میگفت نمیشه کمتر بخورم و حاضر شد اون لوله رو تو معدش کار بزاره دقیقا نشون...
سلاممن بار اولی که فایل چاق هستید یا اضافه وزن دارید و شنیدم خیلی متوجه تفاوتش نشده بودم ولی بعدا هر بار که گوش کردم بیشتر با همه وجودم درکش کردم، مثلا تو همین مدتی که ازین روش فاصله گرفته بودم بازم همه حواسم به برطرف کردن اصافه وزنم با...
سلاممن یبار با لاغری با ذهن از سایز 46،8 به سایز 38 رسیدم ولی متاسفانه رها کردم و اون زمان وزنم 90 بود و الان وزنم 80 شده، تو این 10 ماهی که تقریبا دیگه تو سایت نمیچرخیدم خواستم رژیم بخرم خواستم کتوژنیک بشم خواستم کالری شماری کنم ولی هیچکدوم...
سلام به همه دوستان و استاد عزیزماه و سال و قرن جدید و به همتون تبریک میگم، امسال سال تناسب فکری و جسمی ماست، به امید خدا از امروز دوره رو شروع کردم، من این دوره رو قبلا چند بار انجام دادم و الان بعد حدود 7 ماه میخوام از...
سلامنکته ی فایل شماره 1 اینه که همه چیز در درون ماست، یعنی ما حتی برای متناسب شدن هم به هیچ چیزی در بیرون از خودمون نیاز نداریم، نیاز به باشگاه نداریم نیاز به پزشکای تغذیه و رژیم هاشون نداریم، حتی نیاز به علم تغذیه هم نداریم، همه چیز درون...
سلامچیزی که من درک کردم اینه که من به تنهایی کافی هستم برای رسیدن به اهدافم، نیاز به حمایت کسی ندارم، من به نیرویی متصل هستم که نامحدوده و میتونه منو به هر آرزویی برسونه، کسی نیاز نیست بهم انگیزه بده، درکم کنه، تشویقم کنه یا مواظبم باشه تا راه...
امتیاز کاربر: 6383
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سن: 35 سال
سلاممن انقد که رژیم گرفتم خودم یپا دکتر تغذیم، بارها و بارها به مدت 18 سال من رژیم گرفتم به سایز دلخواه رسیدم و رها کردم و چاق شدم، هر باری که لاغر میشدم میگفتم اینبار دیگه محاله بزارم جاق بشم ولی اصلا نمیفهمیدم کی چاق شدم حتی با چند...
سلامتمام حرفهاتون حقیقت زندگی من بود، چقد زندگی چاق ها شبیه همه با اینکه هر کدوممون از یه استان هستیم و همه با هم غزیبه ولی انگار با هم زندگی کردیم چون تمام رفتارهامون عین همه، من میخوردم در عین حال که حالم از رفتارم بهم میخورد و بلافاصله بعدش...
سلاممن یه چیزی و فهمیدم اونم اینه که من هم با روش های قبلی مثل رژیم و کالری شماری و قرص و باشگاه و اینا لاغر شدم هم با این روش لاغری با ذهن، ولی هم با اونا به وزن قبلم برگشتم هم این روش، پس قرار نیست این روش...
سلام اون جمله که اون آقای مربی ورزش گفتن که افراد برای خودشون ارزش قایل نمیشن برای سلامتیشون ورزش نمیکنن، این منم بخدا ، هیچ وقت بخاطر سلامتی خودم ورزش نکردم هربار که ورزشکردم فقط برای لاغر شدنم بوده، هیچوقت برای خودم ارزش قایل نشدم و تا خرخره غذا ریختم تو...
سلامخیلی دلم برای خودم سوخت من شبیه همه آدم هایی بودم که هر کاری کردن تا لاغر بشن، من حتی دو سال غذا میخوردم و بعد بالا میاوردم تا چاق نشم، اینکه اون آقا میگفت نمیشه کمتر بخورم و حاضر شد اون لوله رو تو معدش کار بزاره دقیقا نشون...
سلاممن بار اولی که فایل چاق هستید یا اضافه وزن دارید و شنیدم خیلی متوجه تفاوتش نشده بودم ولی بعدا هر بار که گوش کردم بیشتر با همه وجودم درکش کردم، مثلا تو همین مدتی که ازین روش فاصله گرفته بودم بازم همه حواسم به برطرف کردن اصافه وزنم با...
سلاممن یبار با لاغری با ذهن از سایز 46،8 به سایز 38 رسیدم ولی متاسفانه رها کردم و اون زمان وزنم 90 بود و الان وزنم 80 شده، تو این 10 ماهی که تقریبا دیگه تو سایت نمیچرخیدم خواستم رژیم بخرم خواستم کتوژنیک بشم خواستم کالری شماری کنم ولی هیچکدوم...
سلام به همه دوستان و استاد عزیزماه و سال و قرن جدید و به همتون تبریک میگم، امسال سال تناسب فکری و جسمی ماست، به امید خدا از امروز دوره رو شروع کردم، من این دوره رو قبلا چند بار انجام دادم و الان بعد حدود 7 ماه میخوام از...
سلامنکته ی فایل شماره 1 اینه که همه چیز در درون ماست، یعنی ما حتی برای متناسب شدن هم به هیچ چیزی در بیرون از خودمون نیاز نداریم، نیاز به باشگاه نداریم نیاز به پزشکای تغذیه و رژیم هاشون نداریم، حتی نیاز به علم تغذیه هم نداریم، همه چیز درون...
سلامچیزی که من درک کردم اینه که من به تنهایی کافی هستم برای رسیدن به اهدافم، نیاز به حمایت کسی ندارم، من به نیرویی متصل هستم که نامحدوده و میتونه منو به هر آرزویی برسونه، کسی نیاز نیست بهم انگیزه بده، درکم کنه، تشویقم کنه یا مواظبم باشه تا راه...