من میخوام متناسب بشم تا هر لباسی رو بخوام بپوشممن میخوام متناسب شم تا با لذت هر لباسی رو با هر مدلی که دوست دارم و هر رنگی بخرم و بپوشممن میخوام متناسب بشم تا سلامتیم رو به دست بیارممن میخوام متناسب بشم تا اعتماد به نفسم رو به دست...
شهربانو جان موفق باشی فکر میکنم ذهن هر فردی بهترین مسیر و روش رو براش پیدا میکنه اما مگه گرسنه شدن اشکالی داره شما اب میخوری چون گرسنه نشی چرا مگه گرسنگی اشکالی دارهمن عاشق گرسنه شدنمامروز ناهار خیلی گرسنه شدم ساعت سه و نیم ناهار خوردیم غذای مورد علاقه...
شهربانوی عزیز اگر شما متعهد به انجام تمرینات باشید میتونید حتی فاصله های بیشتر از ۴ ساعت بین غذاتون قرار بدهید به راحتی و بدون اینکه درگیر ساعت و تایم باشید البته من جسارت نمیکنم شاید برای شما تایم گزاشتن خیلی راحت و نتیجه بخش باشه ولی چرا لقمه رو...
خیلی سال پیش ایرانیها با اتش و اجاق غذا میپختن و با جاروی دستس حیاط را جارو میکردن و با دست رخت میشستن و همشون خیلی لاغر بودن این رو میتونیم در البوموهای قدیمی ببینیم حتی اون موقع برعکس الان که همه به هم توصیه های لاغری میکنند به هم...
دقیقا درسته استاد همه افراد چاق ته غذای بچه هاشون رو میخورن البته در مورد ته غذای دیگران تو رستوران درکی ندارمتمام چاق ها تمام وعده ها رو دریافت میکنند انگار سهم و حق اونهاست ولی لاغرها در خیلی از موارد صبحانه ناهار یا شام نمیخورند
کاملا درسته وقتی که خونه رو تمیر میکنم یه ندایی میگه فلان کشو تو فلان طبقه کمد کثیفه ولی وقتی همه جا به هم ریختس به من نمیگهوقتی روزها زبان نمیخونم هیچ هشداری نمیده ولی وقتی شروع به خوندن میکنم بهم میگه خیلی ساده ای و چه طوری میتونی این...
بی نظیر واقعا تفاوت یک بانوی چاق که در فروشگاه بین رگالها سردرگم است و با چند تا لباس از اتاق پرو میاد بیرون و با چهره ای بی تفاوت و غمی پنهانی به فروشنده میگه مناسب نبود با خانمی که کاملا متناسب و هر چی دوست داره برمیداره با...
من متناسبهای زیادی رو میشناسم که هر ساعت یا هر دوساعت یک بار خوراکی میخورندپسرم نیم ساعت بعد غذا شیر کیک میخورهدختر عموم که ۴۰ کیلو است هرساعت در حال خوردنههمسرم مرتب در حال خوردنه چای دمنوش نسکافه میوه تخمه شیر و بیسکویت من قبلاکه چاق بودم خیلی دیر به...
استاد دوست دارم حقیقتی که حاصل تجربه من است بگم کسی که ساعت ۱۲ شب به اصرار ووستش بستنی و اب طالبی خورده اصلا تو مسیر نیست کلا مسیر لاغری ذهنی یعنی تو بعد از خوردن هیچ ماده غذایی پشیمانی نداشته باشی چون هیچ وقت در این مسیر جز به...
سلام استاد این فایل به تنهایی میتونه یک نفر رو لاغر کنه واقعا فرق چاق ها و لاغرها همینهبرای امروز ناهار قرمه سبزی داشتم و خیلی هم خاص بود ولی خیلی دیر اماده شد ساعت ۲ کمی مرغ و خربزه خوردم و سیر شدم اتفاقا بقیه هم خوردن و ساعت...
امتیاز کاربر: 12406
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
من میخوام متناسب بشم تا هر لباسی رو بخوام بپوشممن میخوام متناسب شم تا با لذت هر لباسی رو با هر مدلی که دوست دارم و هر رنگی بخرم و بپوشممن میخوام متناسب بشم تا سلامتیم رو به دست بیارممن میخوام متناسب بشم تا اعتماد به نفسم رو به دست...
شهربانو جان موفق باشی فکر میکنم ذهن هر فردی بهترین مسیر و روش رو براش پیدا میکنه اما مگه گرسنه شدن اشکالی داره شما اب میخوری چون گرسنه نشی چرا مگه گرسنگی اشکالی دارهمن عاشق گرسنه شدنمامروز ناهار خیلی گرسنه شدم ساعت سه و نیم ناهار خوردیم غذای مورد علاقه...
شهربانوی عزیز اگر شما متعهد به انجام تمرینات باشید میتونید حتی فاصله های بیشتر از ۴ ساعت بین غذاتون قرار بدهید به راحتی و بدون اینکه درگیر ساعت و تایم باشید البته من جسارت نمیکنم شاید برای شما تایم گزاشتن خیلی راحت و نتیجه بخش باشه ولی چرا لقمه رو...
خیلی سال پیش ایرانیها با اتش و اجاق غذا میپختن و با جاروی دستس حیاط را جارو میکردن و با دست رخت میشستن و همشون خیلی لاغر بودن این رو میتونیم در البوموهای قدیمی ببینیم حتی اون موقع برعکس الان که همه به هم توصیه های لاغری میکنند به هم...
دقیقا درسته استاد همه افراد چاق ته غذای بچه هاشون رو میخورن البته در مورد ته غذای دیگران تو رستوران درکی ندارمتمام چاق ها تمام وعده ها رو دریافت میکنند انگار سهم و حق اونهاست ولی لاغرها در خیلی از موارد صبحانه ناهار یا شام نمیخورند
کاملا درسته وقتی که خونه رو تمیر میکنم یه ندایی میگه فلان کشو تو فلان طبقه کمد کثیفه ولی وقتی همه جا به هم ریختس به من نمیگهوقتی روزها زبان نمیخونم هیچ هشداری نمیده ولی وقتی شروع به خوندن میکنم بهم میگه خیلی ساده ای و چه طوری میتونی این...
بی نظیر واقعا تفاوت یک بانوی چاق که در فروشگاه بین رگالها سردرگم است و با چند تا لباس از اتاق پرو میاد بیرون و با چهره ای بی تفاوت و غمی پنهانی به فروشنده میگه مناسب نبود با خانمی که کاملا متناسب و هر چی دوست داره برمیداره با...
من متناسبهای زیادی رو میشناسم که هر ساعت یا هر دوساعت یک بار خوراکی میخورندپسرم نیم ساعت بعد غذا شیر کیک میخورهدختر عموم که ۴۰ کیلو است هرساعت در حال خوردنههمسرم مرتب در حال خوردنه چای دمنوش نسکافه میوه تخمه شیر و بیسکویت من قبلاکه چاق بودم خیلی دیر به...
استاد دوست دارم حقیقتی که حاصل تجربه من است بگم کسی که ساعت ۱۲ شب به اصرار ووستش بستنی و اب طالبی خورده اصلا تو مسیر نیست کلا مسیر لاغری ذهنی یعنی تو بعد از خوردن هیچ ماده غذایی پشیمانی نداشته باشی چون هیچ وقت در این مسیر جز به...
سلام استاد این فایل به تنهایی میتونه یک نفر رو لاغر کنه واقعا فرق چاق ها و لاغرها همینهبرای امروز ناهار قرمه سبزی داشتم و خیلی هم خاص بود ولی خیلی دیر اماده شد ساعت ۲ کمی مرغ و خربزه خوردم و سیر شدم اتفاقا بقیه هم خوردن و ساعت...