0
امتیاز کاربر: 10581
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
فهرست گزینه های این کاربر

دیدگاه ها در دوره های آموزشی

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/16

من همیشه روزهایی که از خودم راضیم رو مینویسم و این اشتباه محض دیشب موقع شام من یک شنیسل مرغ و سیب زمینی سرخ شده و سالاد کاهو با سس خوردم نصف شیرینی خامه ای رو خوردم چون از مدلی که هنسرم دوست داشت همون یدونه مونده بود بذل و...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/14

استاد به نظرتون اگر کمی کتلت میخوردید بهتر نبود چون که مرتب افکار نخوردن شام تشویق به خوردن کرده بودتون و اینکه وقتی به کتلت نیاز نداشتید چرا باید میخوردید؟استاد چرا باید ذهنتون دستور به خوردن بده ببخشید شما استاد ما هستید ولی من فکر میکنم امروز یکم تو حالت...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/11

سحر مقداری برنج با فسنجون خوب بودافطار یک عدد تخم مرغکمی حلوا چند لقمه نون پنیر چند قاشق عدس پلوساعت ۱ بامدادیک عدد رولت نصف پچ پچ کمی نان کنجدی با پنیر و یک عدد تخم مرغ ابپزبعد افطار کلی کار کردم و خرید شاید دلیل خوردن و گرسنگیم این بود واقعا...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/10

سحر عدس پلو و سالاد راضی بودمافطار شیربرنج و کمی سوپ و کنس شنیسل مرغ واقعا عملکردم عالی بود قبلا در هر شرایطی شنیسل رو کامل میخوردم نون پنیر فقط یک لقمه که عالی بود ساعت ۱۱ به پیشنهاد همسرم اجیل خوردیم خیلی مزه داد و عالی بود ولی دوست...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/07

برای سحر سوپ خوردم که در واقع تابوی شکستم چون همیشه سحر پلو میخوردم

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/06

ابنتدا تمرین شما رو میخونم بعد مینویسم جالبه که هر چی میخواین میخورید و متناسبید حتی تقریبا هر شب شاممن هم سحر سبزی پلو با گوشت داشتیم که چندین بار کشیدم گوشت رو وقتی با رب بپزم خیلی دوست دارم شاید این من رو ترغیب به بیشتر خوردن کرد در...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/04

سحر نثار پلو خوردم و زباد چون خیلی خوشمزه بود الان از اون خوشمزی چیزی باقی نمونده ولی عملکرد من خیلی ضعیف بودافطار یک بشقاب حلیم اصلا حلیمش خوب نبود ولی من تا تهش خوردم پلو مرغ و چند قاشق سالاد 

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/01

سحر حجمی از پلو و خوش بادمجان خوردم و برای افطار حلیم چند لقمه نون پنیر و کمی چیپس و ماست موسیر دو سه عدد پاستیل در مورد پاستیل از خودم راضی نیستم و برای شام دو برش پیتزااز وقتی مینویسم در حال متناسب شدنم در اخر این چالش منبه تناسب...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1402/12/28

سحر سیرک پلو و گوشت واقعا در حجم اندازه ای خوردم ولی بعد دوباره یک قلشق کشیدم که این رفتار من واقعا زشته و در حد من نیست ناراضیم یعنی من اگر حذف کنم این رفتار رو به زودی متناسب میشم دوباره کشی حتی در حد یک قاشق خطای ذهن...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1402/12/28

سحر پلو و خورشت کرفس خوردم و از خودم راضیمافطار خیلی تنوع غذایی بود ولی من یک کاسه کوچک برداشتم  و از هر کدام یک قاشق خوردم البته اولش چند تا لقمه حلوا خوردم چند ساعت بعد هم پرتقال