سحر حجمی از پلو و خوش بادمجان خوردم و برای افطار حلیم چند لقمه نون پنیر و کمی چیپس و ماست موسیر دو سه عدد پاستیل در مورد پاستیل از خودم راضی نیستم و برای شام دو برش پیتزااز وقتی مینویسم در حال متناسب شدنم در اخر این چالش منبه تناسب...
سحر سیرک پلو و گوشت واقعا در حجم اندازه ای خوردم ولی بعد دوباره یک قلشق کشیدم که این رفتار من واقعا زشته و در حد من نیست ناراضیم یعنی من اگر حذف کنم این رفتار رو به زودی متناسب میشم دوباره کشی حتی در حد یک قاشق خطای ذهن...
سحر پلو و خورشت کرفس خوردم و از خودم راضیمافطار خیلی تنوع غذایی بود ولی من یک کاسه کوچک برداشتم و از هر کدام یک قاشق خوردم البته اولش چند تا لقمه حلوا خوردم چند ساعت بعد هم پرتقال
ممنون استاد من نیز اطمینان دارم به مسیرمو همه روشهای دیگه از نظرم بیهوده استسعی میکنم به نتایج دیگران با نگاهی جدید بنگرماستمرار و تمرین خواهم داشتو از همین الان هم خبرهای خوبی دارم شامل اینکه شلوارم کمی ازادتر شده حال روحیمخوبه و خدا رو شاکرم
سحر مقداری پلو و سالاد خوردم از رفتارم راضی بودمافطار بادام جوش خوردم برای بچه ها درست کردم چون مقوی من تمایلی برای خوردنش نداشتم ولی راضیمنان پنیر گردو چون نان تازه بود بیش از حد نیازم خوردمنودل با مواد گوشتی خیلی خوشمزه بود میوه نخوردم و گزاشتم برای بعدمن کلا...
استاد چه جالب من اصلا فکر نمیکردم شما اینطوری عمل کنید شما مانند من عمل میکنید گاها خطا دارید در طول روز گاها از خودتون راضی و از خودتون ناراضی هستید در مواقعی به راحتی به خوردن نه میگین و یا اینکه در مواقعی نمیتونید درست عمل کنید استاد پس...
ادامه چالش ۹۰ روزهسحر قرمه سبزی خوردم و رفت تا افطارافطار عدسی اصلا میل نداشتم به اصرار خوردم از خودم راضی نبودمحلوا که خیلی خوشمزه بود خوردمو کتلت که بیشتر از حد نیازم خوردم چون خوشمزه بود ولی کلا باز هم راضیم از عملکردم تنوع مواد غذایی سر سفره زیاد...
موقع افطار خیلی خوردم و حس کردم زیاد خوردم ولی الان که مینویسم احساس میکنم اشلا هم زیاد نخوردم چند لقمه نون پنیر و کره عسل یک ملاقه اش یک ملاقه حلیم و چای خرما نخوردم و چند لقمه کوکو کلا شاید دو کف دست نان خوردم البته تازگی نون...
امروز سحر چند قاشق پلو و مرغ خوردم خیلی کم در حد یک کاسه کوچکولی از خودم راضی نیستم چون واقعا سیر بودم و این باور رو داره در ذهنم پر رنگ میکنه که بخور چون گرسنه میسی در حالیکه من قبل ماه مبارک هم بعضی روزها روزه میگرفتم و...
امتیاز کاربر: 11241
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سحر حجمی از پلو و خوش بادمجان خوردم و برای افطار حلیم چند لقمه نون پنیر و کمی چیپس و ماست موسیر دو سه عدد پاستیل در مورد پاستیل از خودم راضی نیستم و برای شام دو برش پیتزااز وقتی مینویسم در حال متناسب شدنم در اخر این چالش منبه تناسب...
سحر سیرک پلو و گوشت واقعا در حجم اندازه ای خوردم ولی بعد دوباره یک قلشق کشیدم که این رفتار من واقعا زشته و در حد من نیست ناراضیم یعنی من اگر حذف کنم این رفتار رو به زودی متناسب میشم دوباره کشی حتی در حد یک قاشق خطای ذهن...
سحر پلو و خورشت کرفس خوردم و از خودم راضیمافطار خیلی تنوع غذایی بود ولی من یک کاسه کوچک برداشتم و از هر کدام یک قاشق خوردم البته اولش چند تا لقمه حلوا خوردم چند ساعت بعد هم پرتقال
ممنون استاد من نیز اطمینان دارم به مسیرمو همه روشهای دیگه از نظرم بیهوده استسعی میکنم به نتایج دیگران با نگاهی جدید بنگرماستمرار و تمرین خواهم داشتو از همین الان هم خبرهای خوبی دارم شامل اینکه شلوارم کمی ازادتر شده حال روحیمخوبه و خدا رو شاکرم
سحر مقداری پلو و سالاد خوردم از رفتارم راضی بودمافطار بادام جوش خوردم برای بچه ها درست کردم چون مقوی من تمایلی برای خوردنش نداشتم ولی راضیمنان پنیر گردو چون نان تازه بود بیش از حد نیازم خوردمنودل با مواد گوشتی خیلی خوشمزه بود میوه نخوردم و گزاشتم برای بعدمن کلا...
استاد چه جالب من اصلا فکر نمیکردم شما اینطوری عمل کنید شما مانند من عمل میکنید گاها خطا دارید در طول روز گاها از خودتون راضی و از خودتون ناراضی هستید در مواقعی به راحتی به خوردن نه میگین و یا اینکه در مواقعی نمیتونید درست عمل کنید استاد پس...
ممنون استاد
ادامه چالش ۹۰ روزهسحر قرمه سبزی خوردم و رفت تا افطارافطار عدسی اصلا میل نداشتم به اصرار خوردم از خودم راضی نبودمحلوا که خیلی خوشمزه بود خوردمو کتلت که بیشتر از حد نیازم خوردم چون خوشمزه بود ولی کلا باز هم راضیم از عملکردم تنوع مواد غذایی سر سفره زیاد...
موقع افطار خیلی خوردم و حس کردم زیاد خوردم ولی الان که مینویسم احساس میکنم اشلا هم زیاد نخوردم چند لقمه نون پنیر و کره عسل یک ملاقه اش یک ملاقه حلیم و چای خرما نخوردم و چند لقمه کوکو کلا شاید دو کف دست نان خوردم البته تازگی نون...
امروز سحر چند قاشق پلو و مرغ خوردم خیلی کم در حد یک کاسه کوچکولی از خودم راضی نیستم چون واقعا سیر بودم و این باور رو داره در ذهنم پر رنگ میکنه که بخور چون گرسنه میسی در حالیکه من قبل ماه مبارک هم بعضی روزها روزه میگرفتم و...