بادرود خدمت استادودوستان عزیزمن ازتاریخ ۲۶/۱۱/۱۴۰۲ تعهد می دهم که به حد کافی زمان لازم رو برای انجام تمرینهادر بین کارهای روزانه خود ایجاد کنم و برای انجام تمرینها وقت بگذارم والویت اول من در برنامه روزانه ام باشدومسعولیت کامل خود رودر این مسیر بپذیرم وانچه اموختم باایجاد حس خوب...
سلاممن جوانه‌ای کاشتم که هر روز تلاش می کنم با توجه به اون وگذاشتن وقت در حد ممکن و تکرار وتمرین به نتیجه دلخواهم برسم وبا صبر وایجاد احساس خوب با هر روشی که ممکنه وبا فاصله گرفتن از شرایطی که در من استرس رو ایجاد یا تشدید می کنه...
سلام خدمت استاد گرامی و همرا ها ن عزیز من همواره از سن نوجوانی تا به حال بطور ذهنی در حال مبارزه با چاقی بودم گر چه اضافه وزن زیادی نداشتم اما خودم رو چاق می دیدم وحسرت اونایی رو می خوردم که از من لاغرتر بودند و سعی می...
سلام خدمت استاد و دوستان عز یز من تصمیم دارم باتعییر نگرش رسیدن به هدف روبرای خودم راحت کنم بعد از تصمیم قاطع گرفتن برای تناسب وقرارگرفتن در مسیر بهترین کار رها کردن هدف وتوجه روی مسیر ه هر روز باانجام تمرینها و یک گام بر داریم مثل فردی که در...
سلام خدمت استاد و دوستان عز یز من تصمیم دارم باتعییر نگرش رسیدن به هدف روبرای خودم راحت کنم بعد از تصمیم قاطع گرفتن برای تناسب وقرارگرفتن در مسیر بهترین کار رها کردن هدف وتوجه روی مسیر ه هر روز باانجام تمرینها و یک گام بر داریم مثل فردی که در...
سلام راهها یی که برای ایجاد احساس حوب در خودم پیدا کردم یک گوش دادن به فایلهای انگیز شی شرکت در کلاسهای ورزشی مخصوصا یوگا ومدیتیشن گوش دادن به موسیقی شاد و مورد علاقه ام د یدار دوستان شادو مثبت اندیش ومعاشرت با اانهاجمع وجور کردن خونه انجام کارهای عقب...
سلام خدمت دوستان عزیز واستاد گرامی من همیشه نوشتن برایم خیلی راحتر از تایپ کردن توی گروه بود اما خدارو شکر بالاخر٪ تونستم بر منفی باف درون که با بهانه های مختلف مانع من میشداما با اصرار وتاکید زیاد استاد بالاخره انجام دادم وخوشحال هستم امروز در فایل اول متوچه...
سلام خدمت استاد وهمراهان گرامی اگر بدن خود را به یک کار خانه تشبیه کنیم که به اکسیزن اب وغذا نیاز داره وبه لطف خدا به وفور این منا بع در طبیعت وجود داره بدن ما اکسیزن واب رو باتوجه به نیازش به طور اتو مات در یافت می کنداما غذا...
سلام خدمت استاد وهمراهان گرامی اگر بدن خود را به یک کار خانه تشبیه کنیم که به اکسیزن اب وغذا نیاز داره وبه لطف خدا به وفور این منا بع در طبیعت وجود داره بدن ما اکسیزن واب رو باتوجه به نیازش به طور اتو مات در یافت می کنداما غذا...
سلام خدمت استاد گرامی ودوستاناولین گام در راه تناسب داشتن رویای متناسب شدنه ایا سما رویای متناسب شدن رو دارید ایا میتوانید خود را بااندامی که دوست دارید تصور کنید ایا میتوانید خود را درلباسی که دوست دارید به اندازه ورنگ دلخواه تصور کنید ممکنه بگید من نمیتوانم ولی واقعیت...
امتیاز کاربر: 7083
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
بادرود خدمت استادودوستان عزیزمن ازتاریخ ۲۶/۱۱/۱۴۰۲ تعهد می دهم که به حد کافی زمان لازم رو برای انجام تمرینهادر بین کارهای روزانه خود ایجاد کنم و برای انجام تمرینها وقت بگذارم والویت اول من در برنامه روزانه ام باشدومسعولیت کامل خود رودر این مسیر بپذیرم وانچه اموختم باایجاد حس خوب...
سلاممن جوانه‌ای کاشتم که هر روز تلاش می کنم با توجه به اون وگذاشتن وقت در حد ممکن و تکرار وتمرین به نتیجه دلخواهم برسم وبا صبر وایجاد احساس خوب با هر روشی که ممکنه وبا فاصله گرفتن از شرایطی که در من استرس رو ایجاد یا تشدید می کنه...
سلام خدمت استاد گرامی و همرا ها ن عزیز من همواره از سن نوجوانی تا به حال بطور ذهنی در حال مبارزه با چاقی بودم گر چه اضافه وزن زیادی نداشتم اما خودم رو چاق می دیدم وحسرت اونایی رو می خوردم که از من لاغرتر بودند و سعی می...
سلام خدمت استاد و دوستان عز یز من تصمیم دارم باتعییر نگرش رسیدن به هدف روبرای خودم راحت کنم بعد از تصمیم قاطع گرفتن برای تناسب وقرارگرفتن در مسیر بهترین کار رها کردن هدف وتوجه روی مسیر ه هر روز باانجام تمرینها و یک گام بر داریم مثل فردی که در...
سلام خدمت استاد و دوستان عز یز من تصمیم دارم باتعییر نگرش رسیدن به هدف روبرای خودم راحت کنم بعد از تصمیم قاطع گرفتن برای تناسب وقرارگرفتن در مسیر بهترین کار رها کردن هدف وتوجه روی مسیر ه هر روز باانجام تمرینها و یک گام بر داریم مثل فردی که در...
سلام راهها یی که برای ایجاد احساس حوب در خودم پیدا کردم یک گوش دادن به فایلهای انگیز شی شرکت در کلاسهای ورزشی مخصوصا یوگا ومدیتیشن گوش دادن به موسیقی شاد و مورد علاقه ام د یدار دوستان شادو مثبت اندیش ومعاشرت با اانهاجمع وجور کردن خونه انجام کارهای عقب...
سلام خدمت دوستان عزیز واستاد گرامی من همیشه نوشتن برایم خیلی راحتر از تایپ کردن توی گروه بود اما خدارو شکر بالاخر٪ تونستم بر منفی باف درون که با بهانه های مختلف مانع من میشداما با اصرار وتاکید زیاد استاد بالاخره انجام دادم وخوشحال هستم امروز در فایل اول متوچه...
سلام خدمت استاد وهمراهان گرامی اگر بدن خود را به یک کار خانه تشبیه کنیم که به اکسیزن اب وغذا نیاز داره وبه لطف خدا به وفور این منا بع در طبیعت وجود داره بدن ما اکسیزن واب رو باتوجه به نیازش به طور اتو مات در یافت می کنداما غذا...
سلام خدمت استاد وهمراهان گرامی اگر بدن خود را به یک کار خانه تشبیه کنیم که به اکسیزن اب وغذا نیاز داره وبه لطف خدا به وفور این منا بع در طبیعت وجود داره بدن ما اکسیزن واب رو باتوجه به نیازش به طور اتو مات در یافت می کنداما غذا...
سلام خدمت استاد گرامی ودوستاناولین گام در راه تناسب داشتن رویای متناسب شدنه ایا سما رویای متناسب شدن رو دارید ایا میتوانید خود را بااندامی که دوست دارید تصور کنید ایا میتوانید خود را درلباسی که دوست دارید به اندازه ورنگ دلخواه تصور کنید ممکنه بگید من نمیتوانم ولی واقعیت...