سلام آقای عطار روشن عزیز، ممنونم بابت فایل های رایگانتون واقعا نکات خوبی داره من یکی از تمریناتی که قبلا متناسب بودم وانجام میدادم به صورت کاملا آگاهانه به ذهنم میگفتم که تو باید مثلا از چیپس بدت بیاد وتلقینی میل به خوردن اون رو از دست میدادم،که اتفاقا نتیجه...
من نرگس از امروز ۹۹/۱/۱۷ متعهد هستم که از وزن ۷۹کیلو به ۶۰ برسانم ودر این مسیر از هر تلاش و کوششی سرباز نخواهم زد. جملاتی که توی بخش اول گفتم عین واقعیت هستند ولی من آگاهانه همه اونا رو کنار می زنم چه دلیلی براشون داشته باشم چه نداشته...
با سلام خدمت دوست واستاد هم فرکانسی ام من به واسطه سایت استاد عباس منش با شما دوست خوبم آشنا شدم وبه خودم میبالم که هدایت همیشه جاریه ومن نیز از این کل مثتثنا نیستم. خدایا شاکرم که بدنی سالم در عین پر بودن بمن اعطا کردی. خدایا شاکرم که...
امتیاز کاربر: 109
سطح ۱: کاربر مبتدی
سلام آقای عطار روشن عزیز، ممنونم بابت فایل های رایگانتون واقعا نکات خوبی داره من یکی از تمریناتی که قبلا متناسب بودم وانجام میدادم به صورت کاملا آگاهانه به ذهنم میگفتم که تو باید مثلا از چیپس بدت بیاد وتلقینی میل به خوردن اون رو از دست میدادم،که اتفاقا نتیجه...
من نرگس از امروز ۹۹/۱/۱۷ متعهد هستم که از وزن ۷۹کیلو به ۶۰ برسانم ودر این مسیر از هر تلاش و کوششی سرباز نخواهم زد. جملاتی که توی بخش اول گفتم عین واقعیت هستند ولی من آگاهانه همه اونا رو کنار می زنم چه دلیلی براشون داشته باشم چه نداشته...
با سلام خدمت دوست واستاد هم فرکانسی ام من به واسطه سایت استاد عباس منش با شما دوست خوبم آشنا شدم وبه خودم میبالم که هدایت همیشه جاریه ومن نیز از این کل مثتثنا نیستم. خدایا شاکرم که بدنی سالم در عین پر بودن بمن اعطا کردی. خدایا شاکرم که...