هفته ششم – دوشنبه (چراچاق شدیم! (پارت 3))دقیقا ما در این عصر هستیم و درزندگی بهش توجه میکنیم و علتی که دلیل اضافه وزن دانستیم که ان مواد غذایی ناسالم بوده ، به دنبال مواد غذایی سالم بودیم که جدای از اینکه میتوانیم به راحتی مصرفش کنیم ،کالری کمتری داره...
هفته ششم -یکشنبه (چراچاق شدیم !(پارت دوم) )این مستند درحال جستجو برای پیدا کردن اپیدمی چاقی است و دقیقا همان دستکاری ذهنی است که ما به مرور یاد گرفتیم و به فرزندان یاد دادیم . ما از کودکی یادگرفتیم که ظرف غذای خود را تمام کنیم و وقتی تمام نمیکردیم بازخورد...
باسلام و عرض ادب سوالی که در ذهن من پیش امد : در اموزش ها یاد گرفتم توجهم به مقدار مواد غذایی و نوع مواد غذایی نباشد . البته این قدمهایی که می آیم قدمهای اول منه و هنوز اگاهی در قدمهای بعدی ندارم .صحبتهای شما مرا به فکر فرو برد...
هفته ششم - شنبه ( صبحگاهی) ویژگی افراد شجاع : تصمیم میگیرند که تغییر کنند شرایطی که دوست ندارند نمیپذیرند و به قدرت درونشان ایمان دارند که تغییر میکنند . اهمیت دوست داشتن خودم / اهمیت در احساس شایستگی خودمدو ویژگی افراد چاق : پرخوری + لذت و تفریح برای خوردن مسئولیت چاقی با منه...
با سلام این تمرین در هفته ی سوم بود و من به وضوح به یاد دارم ، نوشتن ایستگاه ها برای من نظم در تمام خواسته هام داد و از همه مهمتر ، رسیدن به انها برای من قابل لمس تر شد . برای من رویا نبود ، شرایطی هست...
هفته پنجم- جمعه (چگونه شرایط جسمی خود را بپذیریم ) برای عبور از چاقی ، یکی از مانع های ذهنی که میبینیم ، وجود ظاهری با اضافه وزن است . احساس ما تغییر کرده ، امیدواریم و توجه به لاغری داریم . مهمترین اصل ، چالشی که من برروی ان ریشه...
هفته پنجم- پنجشنبه (صبحگاهی) وقتی کاری را که دوست دارم انجام میدهم ، لذت میبرم ، خودم را بیشتر دوست خواهم داشت و آرامش درونی را تجربه خواهم کرد . اگر درکنار این عوامل ،از نعمت سلامتی هم برخوردار باشم ، به موفقیت بزرگتر از انچه که تصور میکنم ، خواهم...
هفته پنجم- چهارشنبه ( صبحگاهی)موفقیت 4 بخش داره : کاری که دوست دارم را انجام میدهمبیشترین تلاشم برای انجام اون کاررا انجام میدهماستفاده از موقعیت هاتعاون و همکاریروش را انتخاب کردیم => تلاش خودم در طول مسیر( بهترین خودم در انجام تمرینات و فایلهاهرروز) => خواندن متن دیگران و دورهمی (تعاون...
سلام و عرض ادبسایت پینترست (pinterest) کلا عکسه و جهت ایده ست ، هرچیزی سرچ کنید مشابهش رو براتون میاره . برای تصویر سازی ،ایده ها و تصاویر خوبی داره . در ایران فیلتره ،با فیلتر شکن بازمیشه .
هفته پنجم -سه شنبه ( صبحگاهی) یادگیری مداوم حداقل پیش شرط برای رسیدن به موفقیت در هر زمینه ای است و هرروز چیز جدیدی یاد میگیریم . در این دوره هم هرروز یک چیز جدید یاد میگیریم و آن را تمرین میکنم . میثاقنامه: امروز با لبخند پیوسته جلو آینه ظاهر میشم...
امتیاز کاربر: 18109
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 31 سال
هفته ششم – دوشنبه (چراچاق شدیم! (پارت 3))دقیقا ما در این عصر هستیم و درزندگی بهش توجه میکنیم و علتی که دلیل اضافه وزن دانستیم که ان مواد غذایی ناسالم بوده ، به دنبال مواد غذایی سالم بودیم که جدای از اینکه میتوانیم به راحتی مصرفش کنیم ،کالری کمتری داره...
هفته ششم -یکشنبه (چراچاق شدیم !(پارت دوم) )این مستند درحال جستجو برای پیدا کردن اپیدمی چاقی است و دقیقا همان دستکاری ذهنی است که ما به مرور یاد گرفتیم و به فرزندان یاد دادیم . ما از کودکی یادگرفتیم که ظرف غذای خود را تمام کنیم و وقتی تمام نمیکردیم بازخورد...
باسلام و عرض ادب سوالی که در ذهن من پیش امد : در اموزش ها یاد گرفتم توجهم به مقدار مواد غذایی و نوع مواد غذایی نباشد . البته این قدمهایی که می آیم قدمهای اول منه و هنوز اگاهی در قدمهای بعدی ندارم .صحبتهای شما مرا به فکر فرو برد...
هفته ششم - شنبه ( صبحگاهی) ویژگی افراد شجاع : تصمیم میگیرند که تغییر کنند شرایطی که دوست ندارند نمیپذیرند و به قدرت درونشان ایمان دارند که تغییر میکنند . اهمیت دوست داشتن خودم / اهمیت در احساس شایستگی خودمدو ویژگی افراد چاق : پرخوری + لذت و تفریح برای خوردن مسئولیت چاقی با منه...
با سلام این تمرین در هفته ی سوم بود و من به وضوح به یاد دارم ، نوشتن ایستگاه ها برای من نظم در تمام خواسته هام داد و از همه مهمتر ، رسیدن به انها برای من قابل لمس تر شد . برای من رویا نبود ، شرایطی هست...
هفته پنجم- جمعه (چگونه شرایط جسمی خود را بپذیریم ) برای عبور از چاقی ، یکی از مانع های ذهنی که میبینیم ، وجود ظاهری با اضافه وزن است . احساس ما تغییر کرده ، امیدواریم و توجه به لاغری داریم . مهمترین اصل ، چالشی که من برروی ان ریشه...
هفته پنجم- پنجشنبه (صبحگاهی) وقتی کاری را که دوست دارم انجام میدهم ، لذت میبرم ، خودم را بیشتر دوست خواهم داشت و آرامش درونی را تجربه خواهم کرد . اگر درکنار این عوامل ،از نعمت سلامتی هم برخوردار باشم ، به موفقیت بزرگتر از انچه که تصور میکنم ، خواهم...
هفته پنجم- چهارشنبه ( صبحگاهی)موفقیت 4 بخش داره : کاری که دوست دارم را انجام میدهمبیشترین تلاشم برای انجام اون کاررا انجام میدهماستفاده از موقعیت هاتعاون و همکاریروش را انتخاب کردیم => تلاش خودم در طول مسیر( بهترین خودم در انجام تمرینات و فایلهاهرروز) => خواندن متن دیگران و دورهمی (تعاون...
سلام و عرض ادبسایت پینترست (pinterest) کلا عکسه و جهت ایده ست ، هرچیزی سرچ کنید مشابهش رو براتون میاره . برای تصویر سازی ،ایده ها و تصاویر خوبی داره . در ایران فیلتره ،با فیلتر شکن بازمیشه .
هفته پنجم -سه شنبه ( صبحگاهی) یادگیری مداوم حداقل پیش شرط برای رسیدن به موفقیت در هر زمینه ای است و هرروز چیز جدیدی یاد میگیریم . در این دوره هم هرروز یک چیز جدید یاد میگیریم و آن را تمرین میکنم . میثاقنامه: امروز با لبخند پیوسته جلو آینه ظاهر میشم...