به نام خدای زیبایی‌ها. بعد از خواندن متن و شنیدن فایل صوتی این گام، احساس کردم از شنیدن خبری بسیار دردناک به من شوکی بزرگ وارد شده است. همیشه فکر می‌کردم یکی از دردناک‌ترین و وحشتناک‌ترین اتفاقاتی که ممکن است در زندگی کسی روی دهد اعتياد است، و حالا متوجه...
به نام خدای راهگشا. با توجه به گامها و تمرینهای قبلی میدانم که تناسب اندام حالت طبیعی بدن من است. اما به دلیل آموزشهاي اشتباه در طول زندگی، فرمولهای چاق کننده را در ذهنم ایجاد کردم و با استفاده مکرر از آنها، بدنم را از حالت طبیعی خارج کردم و...
به نام آنکه جان را فکرت آموخت. "چرا چاق شدم؟" این سوالی است که من هم مانند همه افراد چاق، به دنبال پاسخ آن بوده ام. در گذشته همیشه علت چاق شدنم را عوامل بیرونی مانند وراثت، متابوليسم پایین، مصرف دارو و ... می‌دانستم و با گذشت زمان به لیست...
سلام استاد عزیز کاملا صحیح میفرمایید. فکر کنم این یکی از موارد شیطنت ذهنم برای منحرف کردنم بوده است. از صمیم قلب سپاسگزارم که اینقدر با دقت و موشکافانه پیامها را میخوانید و مشتاقان لاغری را راهنمایی میکنید، با داشتن راهنمایی دلسوز و آگاه مثل شما در مسیر لاغری حتما...
(شرح بر اساس محتوا، ذکر مثال برای درک بهتر، طبیعی کردن لاغر شدن) . به نام خالق هستی. " چرا هرچه تلاش میکنم لاغر نمی شوم؟" مطمئنا همه افراد چاق در طول زندگی خود این سوال را بارها و بارها از خود، دیگران، متخصصان تغذیه و در نهایت با عجز...
(شرح بر اساس محتوا، استفاده از مثال برای درک بهتر، منطقی کردن لاغری با ذهن) . به نام خداوند صبور و شکیبا. در ذهن افراد چاق صحیح ترین روش لاغری، رژیم گرفتن است، زیرا بلافاصله در همان هفته اول نتیجه آن را مشاهده می کنند و عدد روی ترازو نشان...
به نام خدایی که خدایی تنها لایق اوست. امروز بارها و بارها این فایل را گوش دادم. هر جمله اش تلنگری بود بر من و باورهایم. از شنیدن این فایل سیر نمیشوم. آگاهی امروز درباره لیاقت متناسب شدن است. تا پیش از این لیاقت چاق شدن را داشته‌ام در نتیجه...
(درک عالی، شرح بر اساس محتوا، استفاده از مثال برای منطقی کردن) . به نام خدای دانش و نور. اینجا نقطه شروع حرکت در مسیر لاغری دائمی است. در گامهای قبلی، مسیر حرکت به سوی لاغری را شناسایی کردیم و فهمیدیم که بهترین مسیر برگشتن از مسیری است که ما...
(اشتاق، درک عالی، شرح بر اساس محتوای آموزشی) . به نام خدای گشاینده درهای بسته. در تمام طول زندگی ام به خاطر اضافه وزن احساس حقیر و ناچیز بودن کرده ام. درد روحی ناشی از اضافه وزن آنقدر عمیق بوده که هر جا که زمان و مکان خاصی برای دعا...
(اشتیاق، مثال از زندگی بر اساس محتوا، منطقی کردن لاغر شدن) . به نام خدای روشنگر. در طول زندگی بارها و بارها از روشهای مختلف وزن زیادی کم کرده ام ولی هربار بعد از مدت کوتاهی به مقدار بیشتری چاق شده ام. آخرین بار در سال ۹۵ از طریق کالری...
به نام خدای زیبایی‌ها. بعد از خواندن متن و شنیدن فایل صوتی این گام، احساس کردم از شنیدن خبری بسیار دردناک به من شوکی بزرگ وارد شده است. همیشه فکر می‌کردم یکی از دردناک‌ترین و وحشتناک‌ترین اتفاقاتی که ممکن است در زندگی کسی روی دهد اعتياد است، و حالا متوجه...
به نام خدای راهگشا. با توجه به گامها و تمرینهای قبلی میدانم که تناسب اندام حالت طبیعی بدن من است. اما به دلیل آموزشهاي اشتباه در طول زندگی، فرمولهای چاق کننده را در ذهنم ایجاد کردم و با استفاده مکرر از آنها، بدنم را از حالت طبیعی خارج کردم و...
به نام آنکه جان را فکرت آموخت. "چرا چاق شدم؟" این سوالی است که من هم مانند همه افراد چاق، به دنبال پاسخ آن بوده ام. در گذشته همیشه علت چاق شدنم را عوامل بیرونی مانند وراثت، متابوليسم پایین، مصرف دارو و ... می‌دانستم و با گذشت زمان به لیست...
سلام استاد عزیز کاملا صحیح میفرمایید. فکر کنم این یکی از موارد شیطنت ذهنم برای منحرف کردنم بوده است. از صمیم قلب سپاسگزارم که اینقدر با دقت و موشکافانه پیامها را میخوانید و مشتاقان لاغری را راهنمایی میکنید، با داشتن راهنمایی دلسوز و آگاه مثل شما در مسیر لاغری حتما...
(شرح بر اساس محتوا، ذکر مثال برای درک بهتر، طبیعی کردن لاغر شدن) . به نام خالق هستی. " چرا هرچه تلاش میکنم لاغر نمی شوم؟" مطمئنا همه افراد چاق در طول زندگی خود این سوال را بارها و بارها از خود، دیگران، متخصصان تغذیه و در نهایت با عجز...
(شرح بر اساس محتوا، استفاده از مثال برای درک بهتر، منطقی کردن لاغری با ذهن) . به نام خداوند صبور و شکیبا. در ذهن افراد چاق صحیح ترین روش لاغری، رژیم گرفتن است، زیرا بلافاصله در همان هفته اول نتیجه آن را مشاهده می کنند و عدد روی ترازو نشان...
به نام خدایی که خدایی تنها لایق اوست. امروز بارها و بارها این فایل را گوش دادم. هر جمله اش تلنگری بود بر من و باورهایم. از شنیدن این فایل سیر نمیشوم. آگاهی امروز درباره لیاقت متناسب شدن است. تا پیش از این لیاقت چاق شدن را داشته‌ام در نتیجه...
(درک عالی، شرح بر اساس محتوا، استفاده از مثال برای منطقی کردن) . به نام خدای دانش و نور. اینجا نقطه شروع حرکت در مسیر لاغری دائمی است. در گامهای قبلی، مسیر حرکت به سوی لاغری را شناسایی کردیم و فهمیدیم که بهترین مسیر برگشتن از مسیری است که ما...
(اشتاق، درک عالی، شرح بر اساس محتوای آموزشی) . به نام خدای گشاینده درهای بسته. در تمام طول زندگی ام به خاطر اضافه وزن احساس حقیر و ناچیز بودن کرده ام. درد روحی ناشی از اضافه وزن آنقدر عمیق بوده که هر جا که زمان و مکان خاصی برای دعا...
(اشتیاق، مثال از زندگی بر اساس محتوا، منطقی کردن لاغر شدن) . به نام خدای روشنگر. در طول زندگی بارها و بارها از روشهای مختلف وزن زیادی کم کرده ام ولی هربار بعد از مدت کوتاهی به مقدار بیشتری چاق شده ام. آخرین بار در سال ۹۵ از طریق کالری...