دیدگاه من از گام نوزدهم: سلام ، اولا که کل متن وفایل مهم بود و من اولش هرچی میخوندم حس میکردم نمیدونم وتمرکز نداشتم اما بعد که بادقت بیشتر خوندم وگوش کردم وشروع کردم نکات مهمتر وکلیدی واز متن نوشتم درکم رفت بالا ومشتاقتر شدم که بادقت بیشتری بخونم وبه...
سلام ، خاطرات چاقی من:زمانی که شام نخوردم وکمتر از حدنیازم میخوردم و روزی دوساعت ورزش و بعدتردمیل کار کردم کنارش ، همین موارد باعث شد بشه خاطره چون انتظار لاغرشدن داشتم ولاغر هم شدم و حس خوبی داشتم از اینکه لاغر شده بودم اما زمانی که تردمیلم خراب شد...
سلام ، دریافت من از گام شانزدهم:الگو داشتن توراه موفقیت عالیه وباعث میشه راهو بهتر پیش بریم وموفق بشیم، من الگومو استادوفایلای آموزشیشون قرار دادم ، واقعا الگوی عالی هستن وکاملا باورای ذهنمون زیرو رومیشه ، اول ذهن تغییر میکنه بعد درکنارش به عمل خوردنمونم درست میشه من...
سلام انتظار لاغریداشتن. این من هستم که دارم لاغریو اموزش میبینم ویادمیگیرم باخوندن گوش دادن نوشتن تحلیل کردن وتکرار کردن وحس خوب . تا قبل دوره چون عوامل بیرونیو ودلایل مثل ورزش نکردن وژنتیک وغذا و…عامل چاقیم میدونستم بنابراین انتظار چاقی داشتم ، اما حالا که توی این مسیر دارم...
سلام ، ایاباافزایش سن سوخت وساز پایین میاد وما چاق میشیم وسلامتی ما کم میشه؟ خب من قبل این دوره باور داشتم که هرچه سنم بیشتر میشه به چاقیم اضافه شده چون سوخت وسازمو مساوی سن میدونستم وپیریمو مساوی سن شناسنامه ای میدونستم واینو از باورهای عمومی یادگرفته بودم...
سلام ، تمام دلایلی که تاقبل ازمی‌کنم اشنایی با ،لاغری باذهن دلیل چاقی خودمون میدونستیم رد میشه چون خود استاد ودوستان شگفتی ساز دلیل محکمی بر رد بهونه های چاقی ما هستن ، بهونه های مثل کم تحرکی،همه چیز خوردن(شیرینی،غذاهای پرچرب،نون وماکارونی وبرنج وسیب زمینی). غذادوست منه وبرای...
سلام ، تا قبل دوره درحال سقوط بودیم چون فکر میکردیم سرنوشتمون چاقیه، اما حالا در حال صعود هستیم چون فهمیدیم سونوشت ما اندامی متناسب وزیباس، اما فردی همچنان در این صعود باقی می مونه که به قانون وآموزشا عملو کنه در زندگیش. باگوش دادن به فایلا انجام تمارینش وتکرار...
سلام ،اعتراف میکنم که من باپرخوری که میکردم اعتیاد به خوردن داشتم مثل تمام معتادین مواد مخدر، منم باخوردن بیشتر از نیازم داشتم سلامتیمو تخریب میکردم داشتم جونیمو نابود میکردم . داشتم ناآگاهانه با خوردن مواد غذایی بیشتر از نیاز بدنم با دست خودم به خودم اسیب میزدم حالا درک...
سلام دیدگاهتو دوست داشتم وتاآخرشو خوندم. پیشبه سوی موفقیت
دیدگاه من از گام نوزدهم: سلام ، اولا که کل متن وفایل مهم بود و من اولش هرچی میخوندم حس میکردم نمیدونم وتمرکز نداشتم اما بعد که بادقت بیشتر خوندم وگوش کردم وشروع کردم نکات مهمتر وکلیدی واز متن نوشتم درکم رفت بالا ومشتاقتر شدم که بادقت بیشتری بخونم وبه...
سلام ، خاطرات چاقی من:زمانی که شام نخوردم وکمتر از حدنیازم میخوردم و روزی دوساعت ورزش و بعدتردمیل کار کردم کنارش ، همین موارد باعث شد بشه خاطره چون انتظار لاغرشدن داشتم ولاغر هم شدم و حس خوبی داشتم از اینکه لاغر شده بودم اما زمانی که تردمیلم خراب شد...
سلام ، دریافت من از گام شانزدهم:الگو داشتن توراه موفقیت عالیه وباعث میشه راهو بهتر پیش بریم وموفق بشیم، من الگومو استادوفایلای آموزشیشون قرار دادم ، واقعا الگوی عالی هستن وکاملا باورای ذهنمون زیرو رومیشه ، اول ذهن تغییر میکنه بعد درکنارش به عمل خوردنمونم درست میشه من...
سلام انتظار لاغریداشتن. این من هستم که دارم لاغریو اموزش میبینم ویادمیگیرم باخوندن گوش دادن نوشتن تحلیل کردن وتکرار کردن وحس خوب . تا قبل دوره چون عوامل بیرونیو ودلایل مثل ورزش نکردن وژنتیک وغذا و…عامل چاقیم میدونستم بنابراین انتظار چاقی داشتم ، اما حالا که توی این مسیر دارم...
سلام ، ایاباافزایش سن سوخت وساز پایین میاد وما چاق میشیم وسلامتی ما کم میشه؟ خب من قبل این دوره باور داشتم که هرچه سنم بیشتر میشه به چاقیم اضافه شده چون سوخت وسازمو مساوی سن میدونستم وپیریمو مساوی سن شناسنامه ای میدونستم واینو از باورهای عمومی یادگرفته بودم...
سلام ، تمام دلایلی که تاقبل ازمی‌کنم اشنایی با ،لاغری باذهن دلیل چاقی خودمون میدونستیم رد میشه چون خود استاد ودوستان شگفتی ساز دلیل محکمی بر رد بهونه های چاقی ما هستن ، بهونه های مثل کم تحرکی،همه چیز خوردن(شیرینی،غذاهای پرچرب،نون وماکارونی وبرنج وسیب زمینی). غذادوست منه وبرای...
سلام ، تا قبل دوره درحال سقوط بودیم چون فکر میکردیم سرنوشتمون چاقیه، اما حالا در حال صعود هستیم چون فهمیدیم سونوشت ما اندامی متناسب وزیباس، اما فردی همچنان در این صعود باقی می مونه که به قانون وآموزشا عملو کنه در زندگیش. باگوش دادن به فایلا انجام تمارینش وتکرار...
سلام . صبح زیبای تمام همسیریای متناسبم بخیر. نکات مهم گام یازدهم:تنها دلیل چاقی عدم هماهنگی بین ذهن وجسم هست، ،، چرا دوست داریم لاغر بشیم ؟چون جسم ما حالت طبیعیش لاغری وتناسب اندام هست. چرا فردی که لاغره هرچه تلاش فیزیکی میکنه چاق بشه اما...
سلام ،اعتراف میکنم که من باپرخوری که میکردم اعتیاد به خوردن داشتم مثل تمام معتادین مواد مخدر، منم باخوردن بیشتر از نیازم داشتم سلامتیمو تخریب میکردم داشتم جونیمو نابود میکردم . داشتم ناآگاهانه با خوردن مواد غذایی بیشتر از نیاز بدنم با دست خودم به خودم اسیب میزدم حالا درک...