خیلی از آدمهای چاق کلی تلاش میکنن تا وزن کم کنن، اما چون انتظار لاغر شدن از خودشون ندارن، نتیجهای نمیگیرن! 😟
اونا ته دلشون باور ندارن که واقعاً میتونن لاغر شن… پس ذهنشون هم همراهی نمیکنه.🧠❌
واقعیت اینه که ما قبل از اینکه چاق بشیم، یه جورایی انتظار چاق شدن داشتیم! همیشه یه ترس پنهونی باهامون بود که “نکنه چاقتر بشم؟” و خب همون شد… 😬
هر بار که یه کیک اضافه خوردیم یا تو آینه به شکممون نگاه کردیم، تو ذهنمون داشتیم چاق شدن رو تصور میکردیم!
حالا وقتشه همون قدرت رو برعکس کنیم… باید از ته دل، انتظار لاغر شدن داشته باشیم ✨ باور کنیم میتونیم… چون ذهن ما همیشه طبق انتظاری که ازش داریم عمل میکنه 💫💪
نقش انتظار چاق شدن
چاقی من از همون بچگی شروع شد… راستش هیچوقت تصویری از خودِ متناسب تو ذهنم نداشتم 😔
هر خاطرهای که از بچگیم شنیدم، با جملههایی مثل “از همون اول تپلی بودی!” یا “چه نینی تپل و بانمکی!” همراه بود 🍼🍩
برای همین نمیتونم بگم قبل از چاق شدن، انتظارش رو داشتم… ولی چیزی که خیلی واضحه اینه که تو تمام سالهای چاقیم، یه حس همیشگی باهام بود:
انتظار چاقتر شدن! 😬
اون ترس پنهونی که میگفت: “حتماً بازم چاق میشی!” – همیشــــه باهام بود.
هر سال قبل از عید، کاملاً مطمئن بودم که بعد تعطیلات، وزنم بالاتره 🧁🍚
ماه رمضان که میرسید، فقط کافی بود زولبیا و بامیهها رو ببینم تا همونجا، تصویر خودم با چند کیلو اضافهتر رو تو ذهنم ببینم 🤯
حتی یه شام عروسی ساده، برام نشونهی اضافه وزن بود! 🍽️
هرچی بیشتر چاق میشدم، انتظارم برای چاقتر شدن هم بیشتر میشد…
تا جایی که با هر مهمونی، هر سفر، هر مناسبت خاص، منتظر چاق شدن بودم…
اما حالا که فهمیدم چقدر ذهنم تحت تأثیر این انتظار چاق شدن بوده، تصمیم گرفتم همهچیزو عوض کنم!
✅ حالا دارم تمرین میکنم تا جای اون فکرای قبلی، تو ذهنم فقط و فقط “انتظار لاغر شدن” داشته باشم 🌱✨
دارم تصویر خودم رو سبکتر، خوشحالتر و آزادتر میسازم 🎈
چون ذهنم قدرت داره… و من انتخاب میکنم که ازش به نفع خودم استفاده کنم 💪💖
✨ تأثیر جادویی انتظار لاغر شدن
تا حالا از یه فرد چاق بپرسید: «واقعاً فکر میکنی ممکنه چاقتر بشی؟»
تقریباً همه با اطمینان میگن: «آره! اگه رعایت نکنم، معلومه که چاقتر میشم!» 😬🍩
حتی اونایی که سالها وزنشون تغییر نکرده، باز ته دلشون یه ترس دائمی هست…
🔁 انتظار چاقتر شدن یه باور ریشهداره
ما سالها این حس رو تو ذهنمون تمرین کردیم… هر بار با خودمون گفتیم:
«عید بیاد حتماً چاقتر میشم»، «ماه رمضون با این زولبیا و بامیهها، وای به حالم!»
یا حتی: «فقط کافیه یه سفر بریم، کارم تمومه!» ✈️🍱
اما یه چیزی هست که خیلیا نمیدونن…
ما همه منتظر چاقتر شدن بودیم، اما تقریبا هیچوقت واقعاً “منتظر لاغر شدن” نبودیم! 😲
🌱 وقتی “انتظار لاغر شدن” فقط یه توهمه…
گاهی فکر میکنیم منتظر لاغر شدن هستیم، اما راستش اون انتظار واقعیه نیست…
چی باعثش شده؟ رژیم گرفتن، ورزش سنگین، خوردن دمنوشای لاغری یا وقتی از هر روشی برای لاغری استفاده می کنیم.
تا وقتی رژیم رو ادامه میدادیم، فکر میکردیم داریم لاغر میشیم و امید داشتیم.
اما به محض اینکه رژیم سخت شد یا خسته شدیم از ورزش، اون انتظار لاغر شدن هم دود شد رفت هوا! 🎈
چرا؟ چون اون انتظار به یه چیز بیرونی وابسته بود… و ذهن ما یاد گرفته بود که:
«اگه رژیم نگیرم، چاق میشم» یا «اگه ورزش نکنم، همه چی برمیگرده!»
یعنی ته ذهنمون هنوز همون فرمول قدیمی فعال بود: تو همیشه چاق میمونی! 🔁🧠
🧩 راز توقف کاهش وزن چیه؟
یادتونه اون روزای اول رژیم چقدر وزن کم میکردیم؟ چقدر هیجانزده بودیم؟
اما کمکم همه چی کند میشد، تا جایی که ترازو دیگه تکون نمیخورد…
ما فکر میکردیم باید سختتر کار کنیم، رژیم رو شدیدتر کنیم، بیشتر ورزش کنیم…
اما نمیفهمیدیم که اون چیزی که واقعاً تغییر کرده، انتظار لاغر شدن ماست! 😓
چون ذهنمون باور داشت: «لاغر شدن آسون نیست، باید کلی زجر بکشی!»
و وقتی نمیتونستیم اون زجرا رو ادامه بدیم، ذهنمونم لجبازی میکرد و پیشرفتمون متوقف میشد 😣
🧠✨ لاغری با ذهن و نقش مهم انتظار لاغر شدن
یکی از بزرگترین موانعی که خیلی از دوستان تو مسیر لاغری با ذهن باهاش روبهرو میشن، اینه که با وجود تمرین و تکرار، انتظار لاغر شدن از این روش رو ندارن! 🤷♀️💭
یعنی چی؟
یعنی با عشق و اشتیاق فایلها رو گوش میدن، تمرینها رو مینویسن، توی مسیر ثابت قدم هستن…
اما تهِ ذهنشون هنوز یه صدای کوچولو هست که میگه:
- «آخه مگه میشه فقط با فکر کردن لاغر شد؟! 🤔»
- «من فقط وقتی رژیم گرفتم یه ذره وزن کم کردم…» 🥗🏃♀️
این صدا همون باوریه که سالها تو ذهنمون ذخیره شده:
“فقط با رژیم، دارو یا ورزش میتونی لاغر شی!” در حالی که واقعیت اینه که لاغری هم مثل چاقی، از ذهن شروع میشه! 🧠💡
ما چطور چاق شدیم؟ بدون هیچ رژیم یا برنامهای! فقط چون انتظار چاق شدن در ما شکل گرفته بود، کمکم ذهنمون اونو به واقعیت تبدیل کرد! ⚖️🍔
پس حالا هم میتونیم با ساختن باور جدید، با آموزش و تمرین، تو ذهنمون یه انتظار تازه بسازیم:
انتظار لاغر شدن! 🌱🌟
باور کن همونطور که بدون رژیم چاق شدیم، بدون رژیم هم میتونیم لاغر بشیم!
فقط کافیه ذره ذره، هر روز، ذهنمون رو با آگاهیهای درست تغذیه کنیم 💖📚 و با تکرار و استمرار، این بار نه بدنمون، بلکه ذهنمون رو متناسب کنیم ✨🧘♀️
اگه واقعاً منتظر لاغر شدن باشی، ذهنت برات معجزه میسازه! 🎁💪😊
🤔 چرا انتظار لاغر شدن ندارم؟!
شاید از خودت بپرسی:
«من که دارم با عشق فایلهای لاغری با ذهن رو گوش میدم و تمرین میکنم،
پس چرا هنوز اون حس واقعیِ انتظار لاغر شدن تو دلم شکل نگرفته؟!» 😕💭
جواب سادهست:
تو سالهاست که باور کردی لاغر شدن یعنی رژیم، محدودیت، ورزش سنگین و برنامهریزی دقیق!
تو ذهنت پر از اطلاعاتیه که بارها از منابع مختلف شنیدی:
چه بخوری، چقدر بخوری، کی بخوری، چقدر ورزش کنی… 🥗⏰🏋️♀️ و چون این روشها همهجا تبلیغ میشن و آدمای زیادی دنبالش هستن، یه جورایی قانع شدی که:
«خب حتماً باید همین راه رو برم تا لاغر شم!» ✅
و اینجاست که یه حس آرامش ظاهری بهت دست میده:
«دیگه نیاز نیست زیاد فکر کنم، چون فلان برنامه گفته چی بخورم و چقدر بدوم، پس حتماً لاغر میشم!»
اما در واقع اون آرامش، یه تسلیم شدن به باوری قدیمیه نه ساختن یه انتظار واقعی از لاغر شدن! 😬🧠
از اون طرف، چون روش لاغری با ذهن هنوز به اندازه رژیم و ورزش همهگیر نشده، ذهنمون باور نداره که:
«مگه میشه فقط با تغییر فکر و نگرش لاغر شد؟!» 🤨
برای همینه که حتی وقتی وارد دوره ورود به سرزمین لاغرها میشی، هنوز هم گاهی اون باورهای قدیمی میآن وسط و جلوی پیشرفتت رو میگیرن.
ذهن ناخودآگاهت هنوز به روشهای سنتی وفاداره و هنوز انتظار لاغر شدن از راه ذهن رو باور نکرده! 😐🧩
🌟 چگونه انتظار لاغر شدن را در خود بسازیم؟
اول از همه باید بدونی که برای اینکه تو مسیر لاغری با ذهن موفق بشی، باید انتظار لاغر شدن رو تو ذهنت پررنگ کنی. ✨
یعنی دیگه وقتش رسیده باورهای قدیمی درباره روشهای مختلف لاغری که نتیجهی ماندگار نداشتن رو کم کنی و روی روش اصولی و واقعی لاغری با ذهن تمرکز کنی. 🎯🧠
پس هر چی بیشتر قبول کنی که انتظار لاغر شدن واقعی و پایدار فقط با ذهن اتفاق میافته، زودتر به هدفت میرسی. 💪🌱
یه راه خیلی خوب برای ساختن این انتظار قوی:
مطالعه تجربهها و داستانهای موفقیت کسانی که با لاغری با ذهن نتیجه گرفتن و دیدن عکسهای قبل و بعدشون 💖📸
این باعث میشه باور کنی که این راه، ساده و واقعیترین راهه!
اما یه نکته مهم:
طبیعیه که تو رسانهها یا جمعهای چاق، خیلی کم درباره این روش حرف میزنن و حتی ممکنه وقتی میگی داری از روش ذهن استفاده میکنی، مسخرهات کنن. 🙃❌
پس مسئولیت ساختن و تقویت این انتظار قوی فقط به عهده خودت هست، چون این مسیر، مسیر خاص و متفاوتیه و کسی قراره بهت کمک نکنه جز خودت! 🌟👊
با استمرار و تمرکز روی این موضوع، انتظار لاغر شدن در وجودت شکل میگیره و روند لاغری با ذهن شروع میشه! 🌈🧘♀️✨
✍️ تمرین آموزشی 📖
بهترین راه برای ساختن انتظار لاغر شدن، دقت در مشاهده محتوای آموزشی و انجام مداوم تمرینهاست.
- در گذشته، هنگام استفاده از روشهای مختلف لاغری، چگونه انتظار لاغر شدن در شما شکل گرفته بود؟
- بعد از اتمام یا رها کردن رژیم یا برنامه ورزشی، انتظار شما درباره لاغر شدن یا چاق شدن چگونه بود؟
- آیا با روشهای قبلی واقعاً میتوانستید انتظار لاغر شدن داشته باشید؟
- شرح دهید که در گذشته چه عواملی باعث شکلگیری انتظار چاق شدن در شما شدند.
- چطور میتوانید در مسیر لاغری با ذهن، انتظار لاغر شدن را در خود ایجاد کنید؟
- لیستی از کارهایی که باید هر روز انجام دهید تا انتظار لاغر شدن در شما قویتر شود بنویسید.
با توجه به محتوای ویدیوی آموزشی، تمرین خود را ساخته و در بخش نظرات، تمرینی که باید انجام دهید را به اشتراک بگذارید.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.27 از 136 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
بسم الله الرحمن ارحیم
گام 15( تکرار 1)
همه افراد چاق قبل از اینکه چاق بشن ، انتظار چاق شدن رو داشتن. تو این مسیر ما باید انتظار لاغر شدن رو داشته باشیم .
ما هیچی از انتظار لاغرشدن نمیدونستیم ، البته به شکل های ناصحیح انتظار لاغرشدن از طریق روش های مختلف ( رژیم ، ورزش و…) داشتیم ، که ماندگاری نداشت !
بخاطر همین هروقت که ما از هر روشی برای لاغرشدن استفاده کردیم و به همون میزانی که به لاغر شدنمون در اون روش اعتقاد داشتیم و و مصمم بودیم که باید لاغر بشیم ، انتظار لاغر شدن در ما ایجاد شده بود و نتیجه هم به واسطه انتظار لاغری ما در ما ایجاد شده بود .و به خاطر اینکه نتیجه لاغری ما به دلیل استفاده از روش های بیرونی ( رژیم و ورزش و…) در ما شکل گرفته بود واضح است که بعد از کنار گزاشتن و یا به پایان رسیدن دوره استفاده ، به مرور انتظار لاغر شدن در ما کمرنگ بشه و دوباره انتظار چاق شدن در ما پررنگ بشه!
پس تنها دلیلی که بعد از اتمام برنامه های لاغری وزن و سایز برمیگشت این بود که انتظار لاغر شدن به دلیل اتمام مدت رژیم ، ورزش و یا …در ما از بین میرفت و چون عقیده داشتیم که برای لاغر شدن باید از روش خاصی استفاده کنیم ، بنابراین انتظار لاغر ماندن یا حفظ اون وزن کم شده در ما نه تنها کمتر میشد بلکه انتظار دوباره چاق شدن هم در ما بیشتر مبیشد !
و این اطمینان از دوباره چاق شدن به خاطر فرمول های ذخیره شده در ذهن ناخودااه ما میباشد که انتظار چاق شدن رو در ما ایجاد میکنه .
ما در لاغری با ذهن ،با انجام تمرینامون اطلاعات جدید و صحیح درباره لاغری رو در ذهن خودمون مون ذخیره میکنیم و این اطلاعات به مرور در ما انتظار لاغر شدن ایجاد میکنه و با استمرار ما در این مسیر، روند لاغر شدن ما شروع میشه .
یکی از موانع ذهنی لاغر شدن در افرادی که تو این مسیر هستن اینه که اونا انتظار لاغری از این روش رو ندارند وهر چقدر با اشتیاق و تکرار و تمرین در این مسیر هستند چون در ناخوداگاشون لاغر شدن از طریق روش هایی که قبلا انجام دادن یا دربارش شنیدن امکانپذیره، به همین دلیل نتیجه جندانی کسب نمینند .
لاغر شدن مثل چاق شدن از ذهن شروع میشود و ما به واسطه اون چیزی که درباره لاغری یا چاقی در ذهنمون ذخیره میکنیم انتظارش در ما شکل میگیره .
پس همانطور که ما بدون استفاده از هر برنامه یا روشی چاق شدیم ، از همین طریق هم میتونیم لاغر بشیم .
در این مسیر بیایم انتظار لاغر شدن از روش هایی که نتیجه میگرفتیم و فراموش کنیم و فقط به خودمون یاداوری کنیم که روش های مختلف لاغری نتیجه مطلوب و ماندگار ندارند . این انتظار در ما سبب میشه که ما در مسیر لاغری با ذهن نتیحه خاصی کسب نکنیم و انرژی و زمان ما هدر بره . و روش لاغری با ذهن تنها ترین و اصولی ترین طریق لاغرشدن رو به ما می اموزد .
باید مواظب افکارمون هم که میخوان مارو منصرف کنن باشیم افکاری که به ما یاداوری میکنن برای لاغرشدن باید رژیم گرفت و ورزش کرد و..
من این افکار و به کل در خودم خاموش کردم شما هم میتونید .
مسیولیت افزایش قدرت لاغری با ذهن رو در ذهن خودمون باید به عهده بگیریم چون کسی تو این مسیر به ما کمک نخواهد کرد .
افرادی که آمادگی بیشتری دارند به این مسیر هدایت میشن
هرچقدر جهان پیش میره ، همه چیز در حال پیشرفت است.همه چیز درحال بهبود پیداکردن است .
حنی در افراد هم سطح عملکرد و هوشیاری با گذشت زمان بیشتر میشود .
وقتی ما استمرار داریم . هر روز داریم متفاوت عمل میکنیم پس باید نتیجه بگیریم ، اگه ما نگیریم پس کی باید بگیره ! هر کسی سزای اعمال خودش و به دوش میکشه دیگه .
پس باید برامون منتقی بشه ما لاغر میشیم چون راهه دیگه ای نداره ، جون ما هر روز داریم برای هدفمون زمان میزاریم ، مثل بقیه روزا که برای لاغر شدن چند ساعت ورزش میکردیم و میدونستیم که لاغر میشیم ، این فایل ها هم مثل هموناس ، صد در صد نتیجه میگیریم ! اصلا امکان نداره که نتیجه نگیریم !!!
لاغر شدن حق طبیعی ماست و ما باید به این اطمینان داشته باشیم !
چون که ما در اون مسیر حرکت کردیم و آگاهی بیشتری دریافت کردیم و مغزما از آگاهی که بهش دادیم داره استفاده میکنه و راه دیگه ای نیست !
همنطور که ما قبلا افکار چاق کننده و ترس از خوردن و… در ذهنمون داشتیم و چاق شدیم و جالا برای لاغر شدن در ذهنمون داریم ورودی جدید میدیم و در زندگی ما نتیجه میده .
فقط باید هوشیار باشیم چون که تا مغز ما ورودی های جدید و بپذیره و عمل کنه ، ی مقدار زمان میبره و اگه الان چاقیم و هنوز لاغر نشدیم ، تو ذوقمون نزنه !
ما تازه داریم یاد میگیریم و زمان میبره ، چیزی که تازه یادگرفیتم در مغزمون تحلیل و به درک تبدیل بشه و سپس به عمل دربیاد و جسم ما تغییر کنه.
منم اوایل اینطوری بودم که تا گام 30 ام 32ام هنوز تغییری نکرده بودم نتیجه ای نگرفته بودم و تازه الان حدود 1 هفته س که نتیجه هام شروع شده و داره پر رنگ تر میشه .!
من خودم اون اولا که با روش لاغری ذهنی آشنا شده بودم ، وقتی استاد میگفت بنویسین ، نمیدونستم چطوری باید بنویسم ، چی باید بنویسم یا الان اینی که نوشتم درسته یا نه؟ و حتی تو دفتر هم مینوشتم بعد مثال ها و آگاهی های خیلی جالبی داشتم که خیلییی دوست داشتم با بقیه اونارو به اشتراک بزارم و از اون زمان تصمیم گرفتم تو سایت دیدگاه بزارم . و از وقتی هم که تو سایت شروع به نوشتن کردم ، نتیجه هام بیشتر شد و دوست ندارم همین موضوع برام فرمول ذهنی بشه .!
وقتی ما داریم مینویسم تمام تمرکزمون رو لاغریه حتی زمانی که داریم برای چاقیمون هم مثال میزنیم !چون قرق میکنه که ما بخوایم ب ترس از چاقی و .. لاغر بشیم تا از چاقی برای لاغر شدن استاده کنیم اصلا این دوموضوع احساس های مختلفی به ادم میده ، اولی حس بد و دومی حس خوب و امیدوار کننده در ما ایجاد میکنه .
همش به خودمون بستگی داره !در این روش آرام آرام در ما تغییر احساسی، تغییر نگرش و … ایجاد میشه چه بخوایم ، چه نخوایم!
تعامل داشتن بهمون خیلی کمک میکنه ! من خودم همینطوریم که هروقت تو اینستا چیز جالبی میبینم یا چیزی که بهم حس خوب میده ، نظر میزارم و مینویسم که چقدر عالی و … یا تشکر میکنم .
حس خیلی خوبی میده !
همیشه هرکس هرکاریو برای خودش انجام میده .برای پیشرفت خودش یکاری و انجام میده . ماهم به خودمون داریم کمک میکنیم .
پس عجله نداشته باشیم
نتیجه جز لاغری برای ما نخواهد بود!
منم نقطه گرسنگی و سیریمو متوجه میشم و همیشه براساس نقطه گرسنگیم غذا میخورم ولی بعد از گام نقطه سیری ، گرسنگی خیلی تلاش کردم که وقتی اون حس گرسنگی برطرف شد ، دیگه ادامه ندم و دیدم نتونستم و بدتر هم میشد ، پس راحت گذاشتمش و الان خودش تغیر کرده، الان دیگه سعی نمیکنم که بعد از اینکه برطرف شد نخورم ، بلکه خودم به طور ناخوداگه دست میکشم و هیچ اجباری نیست
همیشه هرچیزی متناسبش خوب و زیباست . من هم عاشق صورت لاغر و استخونی و کشیده هستم و هرک میاد به من میگه صورت پر خیلی بهت میاد ، میگم ببخشید صورت منه و خودم مشخص میکنم چی بهش میاد چی نمیاد!
هیچ چیز چاقی خوشگل نیست و اینها همه بهونه ی افراد چاقه تا از رنج چاقیشون کم کنن، وگرنه من که خودم اصلااا از صورت گرد و پر خوشم نمیاد .
میشه تنقلات رو در زمانی هم که گرسنه نبود خورد چون اگه بخوایم براساس گرسنگی و سیری عمل کنیم حداقل 2 وعده در روز برامون کافیه و دیگه مصرف تنقلات امکانپذیر نیست !پس هیچ مشکلی نیست که اگه ما دلمون خواست یچیزی بخوریم ، ازش به مقداری که برامون رضایت بخشه مصزف کنیم .
سعی کنیم که تنقلات و میوه و چسبیده به پرخوریو غذاخوردن نخوریم ! چون نه چاق کننده اند نه …. ،ربط به به رفتارخودمون با خودمون داره که ما چحوری داریم رفتار میکنیم!
هر کس به اندازه عملش تو این مسیر نتیجه میگیره .
من هم انتظار اینو که بعد از طی کردن هرگامی ،افکارم بیشتر و جسمم هم تغییر کنه و لاغر بشه رو دارم، چون اگه همچین اتفاقی نیفته ، غیرطبیعیه ! ذهن چیزیو که یاد بگیره در حال گسترش دادن اونه و فراموش نمیکنه !
شاد و پیروز و متناسیب باشید .
نشان های دریافت شده
سلام دوستان
خیلی عالی نوشتی مرحبا موفق باشی
نشان های دریافت شده
سلام به همه دوستان همراه! برای لاغر شدن باید انتظار لاغر شدن را در خود ایجاد کنیم. همان طور که تا حالا از همه رفتارهای غذایی مان انتظار چاق شدن داشته ایم. تاکنون هر بار به هر روشی اقدام به لاغری کرده ایم به میزان اعتقادی که به آن داشتیم و مصمم بودن خودمان انتظار لاغری در ما ایجاد شده است و به واسطه همان انتظار لاغری بوده که نتیجه گرفته ایم و بعد از پایان این روشها اانتظار لاغری کم رنگ و مجددا انتظار چاقی که در ما وجود داشته، پر رنگ و واضح میشود. با آموزش دیدن لاغری و استمرار داشتن در مسیر لاغری با ذهن انتظار لاغر شدن قوی تر از انتظار چاق شدن در ما میشود و روند لاغر شدن ما شروع می شود. لاغر شدن هم مانند چاق شدن از ذهن شروع میشود، باید باور کنید با توجه به تلاشی که دارید انجام میدهید و وقتی که می گذارید، حتما لاغر میشوید و اطمينان داشته باشید که لاغر شدن حق طبیعی شماست. فقط باید در این مسیر استمرار داشته باشید و بدانید زمان میبرد تا چیزی که مغز آموزش می بیند به درک و عمل تبدیل شود. با گوش دادن به فایلها و تمرین کردن باعث تغییر نگرش خودتان می شوید و با این کار روی لاغری تمرکز می کنید. باید به ذهنتان عادت بدهید که کارها نباید سخت پیش برود و لاغری هم نباید برای ذهن شما سخت باشد. با افرادی که در سایت هستند با اعلام نظر و تشویق و… ارتباط ذهنی برقرار کنید. به این شکل هم برای خودتان شاهد ذهنی ایجاد می کنید و هم مسیر برایتان هموار تر می شود و در واقع این هم یک روش برای کمک کردن به خودتان است. با خودتان دائما تکرار کنید اگر من نتیجه نگیرم پس چه کسی قرار است نتیجه بگیرد؟ از همان ابتدا انتظار نتیجه داشته باشید تا به نتیجه برسید.
سلام انتظار لاغریداشتن. این من هستم که دارم لاغریو اموزش میبینم ویادمیگیرم باخوندن گوش دادن نوشتن تحلیل کردن وتکرار کردن وحس خوب . تا قبل دوره چون عوامل بیرونیو ودلایل مثل ورزش نکردن وژنتیک وغذا و…عامل چاقیم میدونستم بنابراین انتظار چاقی داشتم ، اما حالا که توی این مسیر دارم حرکت میکنم انتظارم لاغریه چون ذهنمو شناختم چون فهمیدم که همه چی از ذهن من شروع میشه از باورهای من شروع میشه ، چون دارم فرمولهای لاغری دائمیو به کمک فایلا ونوشته هایو استاد یادمیگیرم وبا خوندن دیدگاه دوستان انرژی میگیرم وبرام تثبیت میشه این مسیر پس انتظار من لاغریه، اگه من انتظار لاغر شدنو نداشته باشم پس کی باید ا ین انتظارو داشته باشه . ؟انتظار لاغریو دارم چون طبیعتمن لاغر شدنه، انتظار لاغریو دارم چون جسم من دوست داره لاغر بشه، انتظار لاغریو دارم چون لیاقت من لاغر شدنه، انتظار لاغریو دارم چون تناسب اندام وخوش اندامی سهم من هست ، انتظار لاغریو دارم چون خداوند پیش فرض منو اندامی ایده ال ساخته، وخداوند عادل ترینه، انتظار لاغری دارم چون استاد ودوستان شگفتی ساز همین مسیرو رفتن ولاغر شدن.خدایاشکرت
نشان های دریافت شده
به نام خداوند بخشنده و مهربان
سلام خیلی زیاد از خوندن متن لذت بردم و چقدر جالب منم همیشه قبل از عید و ماه رمضون از خودم انتظار چاقشدن رو داشتم و به همه هم میگفتم که همه توی ماه رمضون لاغر میشن ولی من چاق میشم چون خیلی زولبیا و بامیه میخورم.
وقتی که تازه دوره تناسب شرکت کرده بودم نمیدونستم لاغری ذهنی یعنی چی و فکر می کردم ما با تلقین لاغر میشیم شاید در ظاهر می گفتم که من انتظار لاغر شدن دارم من مطمئنم که لاغر میشم ولی واقعاً چنین باوری را در خودم احساس نمی کردم وقتی که تو همون دورهی تناسب روزی ۱۵ دقیقه ورزش می کردم اون روزها چرا از خودم انتظار لاغر شدن داشتم و لاغر می شدم یا وقتی که یه مقدار خوب حجم مواد غذاییام کم شدن نسبت به قبل میدیدم که من خیلی کمتر میخورم اون موقع باز هم انتظار لاغری داشتم یعنی انتظار لاغری همیشه در حالت رژیم و ورزش برای من به وجود میآمد تا بعدا که اسیر این باور شدم که بدن در یک دورهای متوقف میشه و دیگه عادت میکنه و دیگه هیچ تغییری نمیکنه و دقیقا همین اتفاق برای من افتاد و استپ کردم و به همین خاطر به دورهی فوق العاده ۱۰۰ گام هدایت شدم.
الان فهمیدم که لاغری با ذهن چطوره ما حجم غذامون کم شده درسته ولی واقعاً احساس سیری می کنیم با حسرت و با گرسنگی دست از غذا نمی کشیم من واقعا بعضی وقتا چندتا لقمه اضافهتر میخورم معدهام اذیت میشه در صورتی که قبلاً باید دو برابر این غذا رو می خوردم تا معدهام اذیت بشه. الان میدونم که باورها ،رفتار ،افکار و شخصیت من عوض شده و با رفتارهای درستی که انجام میدم لاغر میشم.
بیشتر از یک ساله که من هر روز در مسیر لاغری و لاغر شدن هستم. فایل گوش میدم تمرین می کنم مطالب دوستان رو میخونم توجه می کنم فکر میکنم پس دارم روز به روز به سمت لاغری حرکت می کنم و قطعاً هم به لاغری میرسم.
فقط استاد یه سوال داشتم فایل اینکه چاقی نباید برای ما طبیعی و عادی باشه فوق العاده بود مطالبش خیلی به دلم نشست احساس میکنم واقعا نیاز داشتم و بعد از گوش کردن فایل دیگه وقتی به چاقی های خودم نگاه میکردم میگفتم نه اینا طبیعی نیست نباید این جور باشه باید تخت و صاف باشه باید مثل انسانهای عادی باشه ولی الان مشکلی در من ایجاد کرده الان وقتی که جلوی آینه وایمیسم بیش از حد توجهم به شکمم هست و احساس خوبی از خودم ندارم وقتی که تو آینه خودمو نگاه می کنم به شکمم نگاه میکنم و حس بدی بهم دست میده دوستش ندارم و این حس منو اذیت میکنه خواستم ببینم که باید چیکار کنم؟
ممنون از شما
سلام و درود
در مورد موضوعی که سوال فرمودید در دوره ورود به سرزمین لاغرها مفصل درباره اش توضیح داده شده و تمرینات لازم ارائه شده است.
درود و خداقوت :
گام پانزدهم
در فایل گذشته گفتیم ما در انتظار هرچیز باشیم جهان هستی به ان پاسخ میدهد و ما ان راجذب میکنیم
وقتی انتظار ما از خودمان و رفتارمان چاقی است پس چاقی راحذب میکنیم امروز در مورد باور و انتظار لاغری صخبت میکنیم چقد در انتظار لاغری هستیم ؟
سالهای زیادی ترس از چاقی داشتیم و اضافه وزن هرغذایی که میخوردیم هر مهمانی و شام مفصلی که میخوردیم در انتظار چاقی بودبم حتی همیشه باور داشتیم در ایام عید یا بعد از ماه رمضان ما چاق تر میشویم و این انتظار رو از خودمان داشتیم و ان را جذب میکردیم و چاق شدن رو بلد بودیم
ولی ما از انتظار برای لاغری چیزی نمیدانیم از هر طریقی و دوره ای ای مه مربوط به لاغری بود دمنوش .ورزش .رژیم خاص این انتظار ما بود که این دوره به ما جواب میده و باعث میشد ما یه میزانی نتیجه ببینیم این دوره و رژیم نبود که مقداری وزن مارو کاهش میداد بلکه اون انتظاری مه از دوره و ورزش داشتیم به ما پاسخ میداد برای همین است که ما بعد از قطع رژیم یا دوره خاص باز کاهش وزن استب میشد یا حتی بیشتر چاق میشدیم دلیلش این بود با اتمام رژیم انتظار ماهم از لاغری تموم میشد برای همین دیگه نتیجه خوبی نمیدیدیم .
در روش لاغری باذهن ما با گوش دادن فایل ها و تمرینات و نوشتنهی ها یک سری اطلاعات درست رو در ذهنمون ذخیره میکنیم
گاهی از افراد درمسیر لاغری باذهن خیلی با ذوق و انگیزه شرکت میکنند تمرینات رو به خوبی انجام میدهند ولی نتیجه خیلی خوبی دریافت نمیکنند و چون به این روش اعتمینان ندارند و انتظار ندارند که این روش اونهارو به لاغری میرسونه
نتیجه خوبی نمیگرند هرچند که تمرینات رو انجام بدن باید انتظار داشته باشیم که این مسیر مارو به متناسب شدن میرسونه با گوش دادن فایلها خواندن نظرات دیگر دوستان این مسیر دیدن عکسهای افرادی که شگفتی ساز شدن و تکرار تکرار این موضوع که تنها موردی من رو به متناسب شدن میرسونه روش لاغری با ذهن است
که این در ذهن ما ذخیره بشه و حک بشه و ما عمیقا باورش کنیم .
و اگه در این مسیر قرارداریم ولی بازهم فک میکنیم با ورزش و با گرفتن یه رژیم در کنار این مسیر ما زودتر به موفقیت میرسیم اشتباهه چون هنوز فرمولهای درست جایگزین فرمولهای اشتباه ذهنی ما نشدند
و خدارو شکر که ما امروزه داریم از این فایلها استفاده میکنیم حهان هستی بسیار گسترده است هرچی به جلو بریم به چیزهای بهتری دست پیدا میکنیم و ماها نسبت له افراد نسل قبلی توانایی یاد گیری بیشتری داریم و خود این فایلها پر محتوا ترشدند نسبت له فایلهای اولیه این دوره
پس همه اینا نکاتی است که مارو بهتر و بهتر به موفقیت میرسونه
من انتظارداشته باشم که به لاغری میرسم چون حق مسلم من است
من باوردارم و انتظار دارم که تنها این مسیر منو به موفقیت میرسونه باصبر .تحمل و اموزش گام به گام
و توجه نکردن به بعضی از فرمولهای چاقی اشتباه که گاهی اوقات باز به سراغم میاد
در کل انتظار من از جسمم لاغریاست چون من توانایی رسیدن بهش رو دارم .و باورم نسبت به این دوره
خدایا شکرت 💞
سلام با تشکر از استاد خوب من واقعا با این فایل ها حال می کنم فکر و ذکر من شده همین فایل ها برای من مثل یک کلاس دانشگاه که اگر توجه بهش نشون بدم برای آینده ام خوب هر جا می روم توجه می کنم به تفاوت رفتاری افراد چاق با افراد لاغر و سعی می کنم مثل افراد لاغر رفتار کنم و وقتی پیاده روی می کنم یا کارهای خونه را انجام می دم خودم را در قالب یک جسم کاملا متناسب تجسم می کنم و همیشه به این فکر می کنم که من آدم موفقی هستم من در ضمیمه های رفتاری دیگه ای مثل رفتار با فرزندانم هم تغییر کردم وبا صبر و حوصله بیشتری با بچه ها رفتار می کنم واز این که یک غذا را با تمام لذت می خورم و عذاب وجدان برای چاقی ندارم ارامش در من به وجود اومده من تازه فهمیدم که قبلا با تمام وجود لقمه هایی را که در دهان می گذاشتم حس نمی کردم و تند تند می خوردم برای همین دیر سیر می شدم ولی الان با دقت ولذت غذا می خورم و زودتر هم سیر می شوم خلاصه خیلی ممنون
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان عزیزم
استاد که سالها هست در این مسیر هستن میگن سطح درک هنرجوها ی جدید از قدیم خیلی بالا تر هست و روز به روز این سطح درک بالاتر میره و کاملا مشخصه که این افراد زود موفق میشن .این یعنی جهان روز به روز داره پیشرفت میکنه و تغییر میکنه و هرکس خودش رو مطابقت نده با این پشرفتها شکست میخوره و حذف میشه پس ما هم که جزیی از این جهانیم هر روز باید از روز قبل آگاه تر دانا تر و در مسیر تر باشیم تا به زودی موفق بشیم و همسو با جهان در حال تغییر کردن به سمت بالا و پیشرفت کردن باشیم .
منی که هر روز دارم متفاوت از قبل رفتار میکنم و کلی رفتارهای جدید و عالی دارم چرا نتیجه نگیریم من نگیریم پس کی بگیره ؟؟(قابل توجه ذهنم من باید نتیجه بگیریم چون در مسیر لاغر شدن هستم )
من اگر فرصت کنم و یک ذره احساس کنم وقت خالی دارم میرم سراغ خواندن کامنت ها و من به خصوص عاشق خوندن کامنتهای یچه هایی هستم که در دوره ی ورود به سرزمین لاغرها شرکت دارن چون سراسر آگاهی هست برای من و من از اون نوشته های دوستان مطالب جدیدی دریافت میکنم و برای کسی که اینقدر پیگیر هست راهی نیست جز لاعر شدن در واقع من مثل کسی هستم که دارم هر روز برای رسیدن به شهر مقصد یک قدم برمیدارم و به زودی به مقصد میرسم و اطمینان دارم نتیجه میگیرم ولی هر روز باید این کار رو بکنم و فایل گوش بدم و بنویسم و نوشته های دوستان رو بخونم تا نتیجه بگیرم .
چون مدتها هست در این مسیر حرکت میکنم دیگه تا حدودی به این روش ذهنی دارم آگاه تر میشم و اون رو بیشتر درک میکنم و دارم روی احساس لیاقت و درک توانمندی های خودم وطبیعی بودن نعمتها .. کار میکنم .و اما زمان میبره تا من نتیجه رو ببینم و نباید ناراحت بشم و در واقع از وقتی که آگاهی ها رو دریافت میکنم تا درک کامل کنم یه زمانی رو طول میکشه پس هرگز ناامید نشو و از مسیر خارج نشو .
من با نوشتن در این سایت ، فضای فکری خودم رو در لاغری میبرم و خیلی خوب نتیجه میده و چه بخوام چه نخوام نگرشم عوض میشه و من لاغر میشم .
وقتی من هر روز در این مسیر باشم و یک فایل گوش بدم و در موردش مینویسم خیلی به لاغری من کمک میکنه و یا وقتی به دوستان عزیز هم مسیرم پیام میدم که نوشته ی شما خوبه و من خوشم اومده دارم برای خودم شاهد جمع میکنم و دارم بهتر در این مسیر حرکت میکنم پس همیشه در خواندن و نوشتن کامنت و تشویق بقیه ی دوستان مشارکت داشته باشیم .
همیشه به خودت بگو کار نباید سخت پیش بره و هر جا دیدی کارت سخته قبول نکن و بگو نه این راهش نیست و یه ایرادی داره و باید راه من ساده و آسون باشه و راهش رو پیدا کن تا موفق بشی .
من وقتی از کسی سپاسگزاری میکنم هم در خودم و هم در اون فرد حس خوبی به وجود میارم پس همیشه تشکر و قدردانی کنید بابت اون چیزی که به تو کمک میشه و یا حس بهتر به تو میده و یا راه رو برای تو آسونتر میکنه و …انجام بده و در راه لاغری هم همینطور هست هر جا دیدی نوشته ای به شما حس خوبی میده سریع بگو و تشکر کن .
افرادی که مشتاق استفاده از این آگاهی ها هستن به این راه هدایت میشن و با ذوق و شوق مینویسن و این افراد اول به خودشون کمک میکنن و بعد به دیگری .
و در این مسیر سعی کنید هر روز یک گام بردارید و اگر وقت اضافه داشتید قدم های قبلی رو مرور کن و نرو جلو و عجله نکن و بارها بگو من اگر نتیجه نگیرم پس کی میگیره ؟؟من قطعا تا اخر این دوره شگفتی ساز میشم مطمعنم به تناسب ۵۹ کیلویی میرسم مطمعنم به وزن دلخواهم میرسم چون دارم روی خودم کار میکنم پس قطعا نتیجه میده و شکی در اون نیست اگر بهتر کار کنم بهتر نتیجه میده .
من قبول کردم با عمل کردن به آموزشها لاغر میشم و به دنبال هیچ کار دیگه ای نیستم مثل رژیم و ورزش و … نه خیر من مطمعنم با درست کار کردن روی خودم به زودی لاغر میشم و این لاغری با کار کردن روی خودم به وجود میاد و هر دو با هم هست .
من هم مثل خیلی از دوستان زمانی که تازه وارد سایت شده بودم شجاعت نوشتن در سایت رو نداشتم و حقیقتا خجالت میکشیدم اون موقع در دفتری برای خودم تمام تمرینات رو انجام میدادم و کل حرفهای استاد رو مو به مو در دفترم مینوشتم و من با این کار سر رسیدها پر کردم یادم میاد چقدر خودکار و دفتر تموم میکردم که همسرم میگفت مگر چیکار میکنی و من سه چهار روزی یک خودکار و دفتر تموم میکردم و چقدر من مشتاق تغییر کردن بودم بدون اینکه به استاد حرفی بزنم میشه یا نه من این روش رو باور کرده بودم و با اطمینان صد در صد که میشه حرکت کردم و این دوره های رایگان رو شروع کردم و هر چی استاد میگفتن انجام میدادم و اما یه جاهایی هم اشتباهاتی داشتم که برای اول راه طبیعی هست مثلا فکر میکردم باید تمام این حرفها رو حفظ باشم تا لاغر بشم و یا اینکه اگر فایلی گوش دادم دیگه خود به خود در من اتفاقی میفته و من لاعر میشم و یا فکر میکردم تجسم کردن خودم در اندام ایده ال باعث میشه من زودی به اون وزن برسم و چقدر خوب تجسم میکردم ولی هر چقدر جلوتر رفتم اگاه تر شدم و بیشتر متوجه قضیه شدم و خیلی عالی روند تکاملی خودم رو طی کردم و نتایج خوبی گرفتم و بعد از خریدن دوره ی کوتاه ۱۳ گام شروع به نوشتن کامنت کردم و چقدر تشویقای استاد باعث شد بیشتر و بیشتر در نوشتن مشارکت کنم و بعد در چالش من این رو نخوردم شرکت کردم و اونجا هم بارها استاد من رو تشویق کرد هم تو خصوصی پیام دادن هم تو سایت و من چون کلی متناسب تر شده بودم و استاد هم من رو تشویق میکرد در مسیر درستی و عالی جلو میری دیگه انگیزه ی بیشتری در من به وجود اومد که هر روز در سایت اگر شده یک فایل گوش بدم و بنویسم تا بازم بر اگاهی های من اضافه بشه و بعد هم که استاد شروع کردن به دادن مدال طلا و من پشت سرهم مدال میگرفتم و چقدر از گرفتن این مدالها ذوق میکردم و همین باعث شد با جدیت بیشتر کار کنم و خلاصه در این مدت هرچی بوده برای من انگیزه ی بیشتر تلاش بیشتر و تکرار بیشتر و تعهد بیشتر بوده و هیچ وقت از مسیر خارج نشدم و لیز نخوردم و اگر هر وقت نجوای منفی داشتم خودم اون رو ساکت کردم و گفتم من در مسیر درستم و به زودی نتیجه میگیریم و هیچ وقت با کوچکترین فکر و حرفی جا نزدم و حتی برای یک روز این راه رو ول نکردم و منی که اینقدر بهای زمانی و بهای مادی هم تا حدی پرداخت کردم بهای اتگیزه و اشتیاقی که داشتم رو و پرداخت کردم اگر نتیجه نگیرم پس کی باید بگیره ؟؟؟؟؟.
واقعا حق من هست و من عالی دارم جلو میرم و هیچ فاصله ی زیاری با تناسب ندارم و به زودی زود زود به سرزمین لاغرها میرسم و در اونجا ساکن میشم چون کلی اگاهی جدید دارم که به من کمکمیکنن و یک دوره ی جدید دیگه خریدم که تمرینات عالی داره و دقیقا پاشنه ی آ شیل من بوده به نام حذف فاصله ها و کنترل اشتها اگر اشتباه نکنم و خیلی با جدیت زیاد در کنار دوره ی ۱۳ گام و این دوره های رایگان دارم کار میکنم و احساس تناسب بیشتری از درون و بیرون دارم و مطمعنم این همه تغییر رفتار در من بی جواب نیست و به زودی در جسمم من این تغییرات رو خواهم دید .
من هم مثل استاد مشتاق خواندن کامنت بچه های ورود به سرزمین لاغرها هستم بچها بیایین بنویسید و واقعا برای کسی که داره روی خودش کار میکنه مثل من این کامنتها ارزشمند هست و من به شخصه از خیلیای اونها لذت میبرم مخصوصا اون اوایل ورودم به سایت به خواندن کامنتهای خانم سادات عزیز خیلی خوشحال میشدم چون اگاهی دهنده بودن و حالا هم کلی دوست خوبه دیگه دارم که واقعا عالی دارن کار میکنن .
سپاسگزار استاد عزیز هستم که این دوره ی صد گام رو طراحی کرد.
سلام استاد گرامی و دوستان متعهد
امروز با خودم گفتم که فکر کن امروز که اواخر مرداد چشم به هم بزنی عید شده اگر لاغر نشی چی که ناگهان تصمیم گرفتم بهتر عمل کنم و به کانالهای عصبی بیشتر دقت کنم و موقع خوردن غذا بیشتر با خودم تکرار کنم که این غذا برای لاغری و سلامتی من و خیلی تعجبی که وقتی بارها گفتم که این غذا برای سلامتی و لاغری من ناخوداگاه دستام رفت بالا و خدا رو شکر کردم خدای مهربونم استاد خیلی وقت بود که برای بهترین غذاها هم شکر نمیکردمش اصلا چرا باید شاکر میبودم از نظر من غذا اومده بود من چاق و بدبخت کنه و من هم که قدرا کنترل خودم نداشتم پس شکر چه معنایی داشت ولی امروز با ابنکه غذای ساده ای هم برای نهار بود سوپ بود واقعا خدتا رو شکر کردم برای نعمتی که گرسنگی من برطرف میکنه من سالم میکنه و به تناسب میرسونه
استاد اگر هر روز یک گام برداری پس به نتیجه میرسی و اصلا هم خسته نمیشی پس الان که من دارم گام به گام جلو میرم اونی که لاغر منم
در مورد ایدا کوچولو یادم دبیرستان بودیم و یکی از بچه ها موبایل باباش اوارده بود اشتباهی مدرسه و مرتب زنگ میزد و ما نمیتونستیم خاموش کنیم خوب دبیرستان ما تهران شهرک غرب بود نه تو یک روستای دور افتاده حتی بلد نبودیم خاموش کنیم چه برسه که بخوایم باهاش کار کنیم
مامانم همیشه میگفت بچه های الان باهوش ترن چون تو نور بزرگ میشن قدیم ها برق نبود بچه ها فقط تاریکی میدیدن
بارها شده برای تشکر کردن دیگران کاری انجام دادم ولی اون فردی که تشکر کرده از سمت من محبت بیشتری دریافت کرده منی که یک بنده کوچکم خدا هم خودش تو قران گفته شکر نعمت نعمتت افزون کند
استاد من بارها گفتم که دوره شما خیلی متعهد خیلی کامل و خیلی انلاین و زنده در جریان میجوشه و هر سوالی به ذهنت بیاد اینجا براش یک پاسخ ممنون از اینکه مثال میزنید فایل میزارید و متن مینویسید ممنون که از روزی که تناسب شدید خواستید با دیگران تقسیمش کنید
استاد توجه من هنوز به غذا خیلی و روزهایی که دستی کنترلش میکنم فرداش خیلی لاغر میشم ولی این کار برام سخت هنوز به مرحله ای نرسیدم که خوردنم اتوماتیک بشه البته خیلی رفتارهای غذاییم خوب شده ولی باز هم جای تامل داره ممنون از پاسخگوییتون و ممنون که میخواین زیاد بنویسیم چون موقع نوشتن استرس ندارم
بنام خدای مهربان
سلام دوستان عزیزدرسایت تناسب فکری
وسلام استاد عزیز
من با گوش دادن این فایل میخواهم چند سطری بنویسم انتظار لاغری داشتن البته قبلش اعتراف کنم من زیاد انشاء خوبی ندارم ولی انچه که از این فایل یاد گرفتم میخواهم بنویسم ما توجهان هستی انتظار هرچی رو داشته باشیم بهش میرسیم وبه این امر کاملاواقف که جهان نسبت به آرزوهای ما واکنش نشان میده اگه من انتظار سلامتی داشته باشم صدرصد سلامتم ودسلامتی باقی میمانم واگر انتظار ثروت …جوانی …شادابی……وهرچه روبه کائنات سفارش بدم دریافت میکنم وحال آنکه بستگی به خود ما داره که چقدر برای رسیدن به خواسته مون تلاش میکنم من برای رسیدن به ثروت وفراونی چقدر ذهنم همسو با ثروت کردم چقدر در مورد افراد موفق وثروتمند تحقیق کردم چند تا کتاب درمورد ثروت وفراوانی خوندم پس اگه این کارها رو کرده باشهم کتاب تحقیق بی شک باید منتظرباشم که من درمدار ثروت قرار گرفتم .حالا درمورد انتظار لاغری وقتی که من هرروز فایل گوش میدم ونظرات دوستان میخونم تمرین انجام میدم همش تو فکرم درموردلاغری هست رفتارم دارم همسو میکنم با لاغری وفرمولهای غلط چاقی یکی یکی پاک میشه وجاش به باورهای لاغری میده .من ۳ سال پیش واری دوره شدم بدون اینه فایلهای رایگان کامل گوش بدم چند تا فایل رایگان سرسری گوش دادم وبعد که دیدم زندایی وخالم تو دوره هستند ونتیجه روهرچند کم بود اون اول تو ظاهرشون توجسمشون دیدم مشتاق شدم ودوره روتهیه کردم وبعدازتهیه کردن جزوه شروع کردم به فایل گوش دادن وتمرین کردن وهرروز تکلیفهام مینوشتم ولی توبعضی تمرینها با حس خوب مینوشتم وبعضی وقتها به خاطر رفع کردن تکلیف از سرم مینوشتم میرفتم وهرروز منتظر معجزه بودم فکر میکردم وبلند میشدم از خواب اتفاق خواصی قرار بیفته نوشته های دوستان توتالار گفتگو تو تلگرام میخوندم همش میگفتم چرا این تغییر تو من اتفاق نمیفته وغافل از این بودم که اونها تمرین وکار زیاد کردن ونسبت به تلاششون برداشت کرده بودند من آخر دوره حدود من ۵الی ۶ کیلو کم کروم ولی از این نتیجه خوشحال نشدم فکر میکروم بت پایان دوره قرار من به اندام رویایی خودم برسم حالا که بعد از ۳ سال به لطف خدا از این مسیر جدا نشدم ودوالی ۳ کیلو بیشتر اضافه نشدم به خطر اینکه من بذرم خوب ازش محافظت نکردم وهمون درابتدای ریشه بذرم خراب شد به لطف خدای مهربان دوباره با چند تا از دوستان عزیز تو واتستاپ گروه زدیم البته قباش تو تلگرام فعالیت میکردیم ارتعاش میدادیم جمله های تاکیدی مینوشتیم وهمین باعث شده بود که من زیاد فراموش نکنم فرمولهای بی جون بازم خداروشکر الان که تو مسیر هستم وبااحساس خوب اومدم امشب توسایت برای اولین باره فکر کنم تکلیف انجام بدم من میخواستم دوره لاغری با شما شروع کنم نعهد هم دادم ولی دیدم همزمان ازدوتا خیابان نمیتونم رد بشم با خودم گفتم هیچ وقت برای لاغری باذهن دیر نیست اول فایلهای رایگان استاد صد گام شروع کردیم با دوستان والان به لطف خدای مهربان وشما استاد گام ۱۵ روهم گوش دادم من باید ّبذر لاغریم ایندفعه خوب ازش محافظت کنم البته من زیاد توسایت نمیرسم بیتم ونظرات دوستانی که تو واتساپ هستند درمورد گامها مینویسند میخونم ولی بازم تومسیر هستم فایل چند بارگوش میدم مینوسیم برداشتم ویس میگیرم برای دوستان پس من اگه نتیجه نگیرم کی باید نتیجه بگیره چون من تومسیر لاغری هستم وهرروز براش یک قدم بر میدارم درسته دوباره شدوع کروین ومثل ایدا جون تاتی تاتی میکنیم ولی به لطف خدای نهربان وشما اسناد دلسوز من هم گامهای بلند تومسیر برمیدارم وقطعا میدونم که انتظار لاغری دارم میکشم ولاغر میشم ممنون استاد ممنون از دوستانم تو وانساپ شقایق جان ۴اطمه سادات جان انءشالله خدابراشون بهترینها رو رقم بزنه انءشالله تونسته باشم استاد مهربان شماروهم خوشحال کروه باشم با نوشتون توسایت خدایار نگهدار همگی باشه
نشان های دریافت شده
سلام عزیز دلم خیلی عالی بود دوست خوبم آفرین بهت واقعا اگه ما متناسب نشیم پس کی قرار بشه و تو فوق العاده ای عزیزم و آرامش و خوشبختی در انتظار همه ماست که در این مسیر شگفتی ساز هستیم 💖
قطعا ما پیروزیم اگر ایمان بیاورم و پاداش این گامهای به ظاهر کوچک و متحول کننده انتظاری جز موفقیت و کامیابی در تمام جنبه های زندگی به طور خود به خودی و بی هیچ فشاری و فقط با لذت بردن گام به گام اتفاق میفته خیلی خوشحالم که با استارتت اینهمه نوشتی و منتظر نوشته های بعدیت هستم خدیجه جونم آفرین به تو و بهت افتخار میکنم و شاهد پیشرفت روز افزونت هستم
نشان های دریافت شده
اگر ایمان دارید که لاغری با ذهن اسانترین و صحیح ترین روش برای لاغریست قطعا
پاداش شما لاغریست و لاغیر
امیدوارم با تلاش و شور و شوقی که اینبار دارید و ارام ارام بدون عجله در حال طی کردن مسیر با هم هستیم همگی به تناسب افکار و تناسب اندام و تناسب احوال برسیم
متشکرم دوست خوبم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
گام پانزدهم انتظار لاغرتر شدن داشته باشید و اطمینان از لاغری
سلام خدمت دوستان عزیز و پرتلاشم
استاد عزیز خیلی متشکریم از بازبینی و متن های جدید و فایلها به این فوق العادگی و گام ۱۰۰ روز خیلی عالیه
انصافا منم دیدگاههای دوستان اولی که در این مسیر بودن تا دوستانی که جدید با این مسیر آشنا شدن و کسانی که آمادگی بیشتری دارن با این مسیر آشنا و هدایت میشن و سطح درکشون خیلی عالی و بالاست
و منم بی نهایت لذت میبرم و این بخاطر اینه که این آموزشات هم داره به تکامل بالایی میرسه و آموزشات هم قوی تر شدن
و این بر اساس این قانونه که هر چی جهان داره به سمت جلوتر میره تکامل بیشتر میشه و همه چیز بهبود پیدا میکنه و این نکته واقعا خبر خیلی خوبیه
حتی در آیدا جون هم کاملا مشخص و واضحه و انصافا بچه های حالا خیلی سطح هوشیاری و عملکردشون خیلی بیشتره و تفاوت داره با بچه های دو سال قبل و درکشون خیلی بیشتره قشنگ موبایل رو درک میکنه و کارآییشو بلده و اتفاقاتی که میفته رو خوب میفهمه و خیلی خوب میتونه از موبایل استفاده کنه و استاد با خودش مقایسه کرده که در ۲۵ سالگی تازل یاد گرفته و مادرشون که خدا رحمتش کنه در ۶۰ سالگی و هنوزم خیلی از کاراشو بلد نیست ولی بچه یکساله الان قشنگ درک میکنه و به خاطر پیشرفت جهانه
و بچه هایی که الان بدنیا میان خیلی راحت تر و سریعتر با تکنولوژی آشنا میشن و یادش میگیرن و اصلا جزو پیش فرض هاشون میشه
چه جالب بود همین الان که داشتم مینویشتم استوری ایده استفاده از واکر آیدا جون رو دیدم و کلی لذت بردم از اینهمه هوش و درایت
و بچه هایی که الان با این مسیر آشنا میشن کاملا مشخصه از لحاظ سطح دریافت و درک سطحشون بالاتر از افرادیه که سال گذشته آشنا شدن
در دوره هم همینجوره و کامنتای اخر خیلی عالی تره و تفاوت کاملا مشخصه و استاد بیشتر از ما در همه دوره ها شاهدن
و خیلی عالی میشه و این نوید رو میده که خیلی راحت شرایطشون تغییر میکنه
متشکرم از تبریک ویژتون استاد که در کنار دوره شور و اشتیاق استفاده از این گامهای فوق العاده رو هم دارم و فرصت کنم حتما در کنار تمرینام انجامشون میدم
اگه من نتیجه نگیرم پس کی قراره نتیجه بگیره من که هر روز دارم از قبلم متفاوت رفتار میکنم چرا نتیجه نگیرم پس کی میگیره و اطمینان من صد برابر میشه
و واقعا متشکرم استاد عزیز انصافا حقیقت محضه
من کاملا رفتارهای خودمو محک میزنم زمین تا آسمون شده
قبلا از این آموزشات چیکار میکردم و ورودیهای ذهن من چی بودن یه مشت باورهای غلط و اشتباه و افکار درب و داغون
و الان چیکار میکنم وقتی هر روز دارم تمریناتم رو انجام میدم میخونم میبینم و گوش میدم و مینویسم و تکرار و تکرار خود به خود عاشق اینم که همه وقتم رو در سایت باشم و هدر ندم وقتمو و برای خودم زمان میزارم و مطالب جدید قطعا در من نتیجه میده و راهی جز لاغری ندارم
و مثل این میمونه که من هر روز دارم چندتا گام به سمت شهر جدید بر میدارم اگه من نرسم کی قراره برسه اونی که حرکت نمیکنه قراره برسه خب من میرسم وقتی که دارم حرکت میکنم دیگه
و اطمینان دارم که لاغر شدن حق مسلم و طبیعی منه
اونایی که اصلا تو این فضا نیستن نتیجه بگیرن ؟ خب من نتیجه میگیرم دیگه و من هر روز باید متن رو بخونم و فکر کنم و تحلیل کنم و بنویسم و نوشته های دیگرانم هر چقدر فرصت داشتم بخونم و اینجوری در فضای جدیدی ذهنمو میبرم و نتیجه میده نمونه های مشابه هم زیاد دارم
و اگر چند روز برم کلاس خیاطی شاید نتونم اون مدل رو بدوزم ولی سر در میارم و میفهمم و درکم تفاوت داره با اونی که در مسیر خیاطی نیست
من که به لطف خدا خیلی آدم جو گیری هستم و خدا نکنه از چیزی خوشم بیاد باید تا فیها خالدونش رو در بیارم
و آروم نمیشم و ذهنم همش در اون مسیر و فاز دستور میده و خدا رو شکر برای هر آموزشی که کامل باشه صبر و حوصلم عالیه و لازمه کار من فقط علاقه و اشتیاقه و این خیلی نعمت بزرگیه خدا رو هزاران بار شکر
و مغز من از اطلاعات جدیدی که دارم بهش میدم استفاده میکنه و قبل از این دوره من هر روز عوامل چاقی و خاطرات چاقی رو در مغزم فرو کردم افکار بد ترس از غذا خوردن استرس و نگرانی و عادتها و باورها و الگوهای اشتباه و توجه به حرف دیگران و غصه خوردن و ساختن تصاویر چاقی بیشتر و نتیجش شده بود چاقی و هممون تجربشو داریم
و الانم هر روز دارم فایلهایی مربوط به اطلاعات صحیح و افزایش توانمندی و ساخت تصاویر و جایگزین کردن خاطرات لاغری و سنگین کردن کفه ترازوی لاغری و احساس و حال خوب و شادی و رویاهای خواستنی که بذرشو در ذهنم میکارم و احساس لیاقت و ارزشمندی در خودم و پذیرش خودم و همه اینا میشه ورودی جدید برای مغز من
و بازم مغز من میاد همین ورودیهای جدید رو استفاده میکنه برای ادامه زندگی به لطف و یاری خدای مهربونم و آموزشات بی نظیر
فقط باید هوشیار باشم تا ذهنم این فرمولهای جدید رو بپذیره یه مقدار زمان میبره و اینکه الان چاقم فردا و پس فردا هم چاقم تو ذوقم نمیخوره چون من تازه دارم یاد میگیرم و نیاز به زمان داره جایگزینی یادگیریهای جدید
که در مغزم تحلیل بشه ، مرحله کاشت
و به درک تبدیل بشه ، مرحله داشت
و بعد به عمل در بیاد و جسمم تغییر کنه و این مرحله خود به خود اتفاق میفته زوری و اجبار نیست ، و مرحله برداشت
دقیقا مثل کشاورزی که یه بذر رو میکاره و ازش مراقبت میکنه و علف های هرز رو از بین میبره و منتظر نتیجه محصول میشه و ما هم منتظر محصول درخت لاغری که در ذهنمون کاشتیم هستیم و احتیاج به زمان داره یهویی نیست و نمیتونیم از روی چاقی بپریم رو لاغری باید سرعت ترمیم ریشه رو ببریم بالا نه تخریبشو و خودمون بر علیه خودمون نباشیم بلکه به خودمون کمک کنیم و بعد انتظار نتیجه داشته باشیم که صبر و استقامت و عشق و علاقه فقط لازمه کار ماست و نیاز به هیچ اهرم رنج و فشاری نیست فقط باید زندگی کنیم و از زندگی لذت ببریم و همه چیز در سایه ارامش امکان پذیره
و یه عده دارن کم کاری میکنن که حس میکنم خجالتی هستن و جرات و شهامتشون کمه و خودشونو باور ندارن که از این فرصت استفاده و بهره کافی نمیبرن وگرنه انقدر مطالب عالی و فوق العاده و قابل لمس و درک هست که کلی میتونن دربارش بنویسن و میان تمرینی مینویسن که مثلا به زور به ۱۰۰ کلمه برسه و از همینجا به اون دوستان عزیز توصیه میکنم خودشونو باور داشته باشن و شروع کنن به مرور قدرت نوشتنشون زیاد میشه و به مرحله عشق و اشتیاق میرسه و تکامل تدریجی براشون اتفاق میفته و کلی کیف میکنن مثل خود من که جرات نوشتن چند خط هم نداشتم و تا خودتون نخواهید هیچ کاریشم نمیشه کرد
خواستن توانستن است خودتونو دست کم نگیرید دوستان پر قدرتم
و نوشتن خیلی عالیه حتی وقتایی که دارم درباره چاقی خودم مینویسم بازم تمرکزم بر لاغریه چون برای لاغر شدن دارم این کار رو انجام میدم خیلی فرق میکنه
که من برای چاق تر شدن یه کاری رو انجام میدم و به حالت ترس و نگرانی به چاقی قبلم نگاه میکنم که طبق این روالی که چاق و چاق تر شدم بازم چاق تر میشم
یا اینکه برای اینکه از اون حالت فاصله بگیرم بیام تو حل مساله لاغری دارم به چاقیم نگاه میکنم
و باورهای قبل اشتباهمو دارم اصلاح میکنم و میفهمم دلایل شکست من و گول خوردنهایی که فقط روحیه منو ضعیف و ناتوان کرده بود جز سراب نبودن و تمام اون روشها بخاطر منافع افراد سودجو و فرصت طلب بود و روشها ضعیف بودن نه من شجاع و توانمند
و روشهایی که برای چاقی استفاده کردم یا برای لاغر شدن که نتیجه نگرفتم این کمک میکنه که درک من از لاعری با ذهن بهتر بشه و همش بر میگرده به خودم و همه اینها باعث میشه که من در خودم تغییر احساسی میبینم
و تغییر نگرش ایجاد میکنم
و یواش یواش چه بخوام چه نخوام نگرشم عوض میشه
نسبت به آن چیزی که دارم میشنوم
و آن چیزی که قبلا شنیده بودم
و یعنی چیزی که دارم هر روز یک چیز جدید در یک راستا که درسته محتواها متنوع هستن ولی همشون همسو با هدف متناسب شدن من هستن و در مسیر لاغری با ذهن
و کسانی که با دیگران تعامل دارن و ارتباط برقرار میکنن
وقتی که من نوشته ای رو از یک نفر میخونم جاهاییش رو خوشم میاد یا اصلا از کلش خوشم میاد و براش پیام میدم
که مثلا دوست عزیز من استفاده کردم و تشویقشم میکنم
و این ارتباط دو سر سود هست
و از لحاظ ذهنی دارم برای خودم شاهد بوجود میارم
و هم مسیر پیدا میکنم
و هر وقت یه چند نفری میشیم خیالمون راحت تره
و مثل معروف یک انگشت صدا نداره ولی وقتی ۵ تا انگشت و یک مشت میشن خیلی تاثیرش بیشتره و قدرت بیشتره
انگار میدونیم چه خبره و میخواهیم چیکار کنیم
و وقتی ارتباط برقرار میکنیم
ممکنه در حد چند کلمه یا چند جمله باشه تشویق یا تبریک یا تشکر که بعضیا خوب انجامش میدن
و کاملا ناخودآگاهه ولی اینا افرادی هستن که دارن بهتر عمل میکنن
وقتی از فردی تشکر میکنیم در واقع داریم از خدا تشکر و قدردانی میکنیم و هم به نفع خودمه و هم انرژی که به طرف مقابل میدیم و ارتباط ذهنی برقرار میشه و به هر دو طرف حس خوبی میده
وقتی منم با خوندن دیدگاه دوستی گره ذهنی ازم باز میشه و حس خوبی بهم میده و بهم کمک میکنه که مسیرم واضح تر بشه این ارتباط رو برقرار کنم و باید اینو یاد بگیرم و تشکر کنم
و به این شکل میبینم که جهان خیلی آسان خدمات بهتری میده و تعامل با جهان و جواب دادن به انرژی ها در واقع اول به نفع خودمونه و ذهن متمرکزتر میشه روی موضوع مورد علاقه که تناسب فکریه همه جانبه است
و افرادی که مشتاق یادگیری هستن به این سمت هدایت میشن و میان استفاده میکنن و یه عده به شوق و ذوق میان و نگاهشون تغییر میکنه
و اونا هم دارن به خودشون کمک میکنن و همه داریم به خودمون کمک میکنیم با تمریناتمون و در هم انگیزه ایجاد میکنیم و یک تعامل زنجیره ایه و همه چی با هم چفت میشه و حرکت ما بهتر میشه
نکته دوم که کاملا تغییر کرده و در سایت دیدگاه قابل مشاهده شده
و نکته سوم این که روزی فقط یه گام حق ندارم عجله کنم و در یک روز چند تا گام رو برم جلو چون این تمرینم تموم شده میتونم به گام های قبل برگردم و تکرار کنم و باید قدم به قدم پیش رفت و ان شاءالله نتیجه جز لاغری برای ما نخواهد بود
اگه من قراره نتیجه نگیرم پس کی قراره نتیجه بگیره
خب من دارم کار میکنم به اندازه ای که دارم کار میکنم نتیجه میگیرم
و باید انتظار نتیجه رو هم داشته باشم
من هر روز در سایت دارم کار میکنم و هر چی بهتر کار کنم به مهارت بهتری در یادگیری میرسم و نتیجه جدا از این کار نیست
و تنها همین کار باعث لاغری من میشه و نیاز به هیچ اهرم رنج و فشار و عامل بیرونی نیست
و به اندازه اینکه از این دوره استفاده کنم نتیجه میگیرم
اما اونایی که انتظار نتیجه ندارن میان کنار فایلها یه کار دیگم میکنن و در کنارش نیاز به هیچ ورزش و قرص و دارو و رژیمی نیست
و اگر درست درک کرده باشم در نهایت برای من نتیجه خوبی داره و همین کار نتیجش لاغریه
لاغری رو جدا نکنید و نیاز به رعایت هیچی نیست
و از این مسیر لذت میبرم و استمرار دارم و انتظار لاغری هم دارم
خدایا شکرت که در این مسیرم
استاد بی نهایت ممنونم از این اطلاعات ارزشمند و زیاد شدن قدرت و آگاهیم
آسیه جونم بهت افتخار میکنم و آفرین و تبریک میگم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و لاغر شدن با قدرت ذهن آسان ترین و لذت بخش ترین کار دنیاست
سلام آسبه حون من مشتاقانه منتظر هستم که شمارا روی قله لاغری ببینم آفرین دوست بسبار قدرتمندم خیلی از نوشته هات لذت بردم من میخواهم امشب بنویسم ولی تا حالا اگه ننوشتم احساس میکنم انشاء خوبی ندارم ولی استارت میزنم توکل به خدا حالا اگه ۵۰ کلمه بشه مهم اینه که منم تو سایت میخواهم فعالیت کنم واین شهامت از شما دوست عزیز یاد گرفتم دویت دارم (یاس فرشته زیبا)
نشان های دریافت شده
سلام عزیز دلم خیلی ممنونم از ابراز لطفت و مشتاقانه منتظر خوندن نوشته های عالیت هستم
اتفاقا بر عکس با شناختی که ازت دارم خیلی هم عالی و فوق العاده ای خدیجه جونم
و خیلی هم عالی پیش رفتی و نتایج عالی جسمت رو خودم دیدم و میدونم که خیلی توانمندی و قدرت درک بالایی داری عزیزم
و خیلی خوشحالم که تصمیم گرفتی بنویسی یادته که منم جرات نداشتم و نمینوشتم ولی با تشویق فاطمه سادات گل احساس و انگیزه نوشتن در من شکل گرفت و شهامتش در من ایجاد شد
و صد البته علاقه ای که به تناسب اندامم دارم و یادگیری بهتر این آموزشات استاد عزیزم داشتم و از وقتی مینویسم خیلی برام واضح تر شده مسیر
و ننوشتن برای ما مثل اینه که دستمون سر کلاس ریاضی باشه ولی تمرین ننویسه خب یاد نمگیریم مطمئنم با این استارت خودت میبینی که چقدر گام به گام هم در نوشتن تغییر و پیشرفت میکنی و چقدر تاثیرش در یادگیری بیشتر عالیه برات
برات ارزوی موفقیت دارم🌹 یاس فرشته زیبا 🌹