به نام خدای مهربانم باسلام خدمت استاد وهمه ی همراهان من از حدود چهارده سالگی رژیم گرفتن رو شروع کردم با اینکه اونموقع اضافه وزن نداشتم وفقط با یک یا دو کیلو وزن کم کردن کلی اندامم زیبا به نظر میومد ولی تنفر و توجه زیاد من به چاق نشدن باعث میشد...
سلام و درود خدمت استاد بزرگوار من تازه وارد سایت شدم ولی حدود ده روزی هست که فیلهای آموزشی دوازده جلسه ای رو نگاه میکنم من هم مثل دیگر دوستان پر اراده دیگر از سن پایین حدود سیزده چهارده سالگی به دنبال راهکارهای لاغری بودم والبته اضافه وزن نداشتم شاید حدود دوسه...
امتیاز کاربر: 1950
سطح ۳: کاربر پیشرفته
به نام خدای مهربانم باسلام خدمت استاد وهمه ی همراهان من از حدود چهارده سالگی رژیم گرفتن رو شروع کردم با اینکه اونموقع اضافه وزن نداشتم وفقط با یک یا دو کیلو وزن کم کردن کلی اندامم زیبا به نظر میومد ولی تنفر و توجه زیاد من به چاق نشدن باعث میشد...
سپاس فراوان
سلام و درود خدمت استاد بزرگوار من تازه وارد سایت شدم ولی حدود ده روزی هست که فیلهای آموزشی دوازده جلسه ای رو نگاه میکنم من هم مثل دیگر دوستان پر اراده دیگر از سن پایین حدود سیزده چهارده سالگی به دنبال راهکارهای لاغری بودم والبته اضافه وزن نداشتم شاید حدود دوسه...