سلام حدود دوسال پیش همسرم یک کتونی گرفت که خیلی دخترم ازش استفاده کرد وهنوز هم نو وخوبه بعد از اون چند تا کتونی دیگه خریدیم که خراب شده چند وقته تصمیم داشتم از اون کتونی بخرم ولی چون جای شلوغی بود وجای پارک نداشت این تصمیم عملی نشد تا چند...
سلام بخاطر اینکه بجای احساس گرسنگی ساعت برام مهم بود همیشه تو خونه امون غذا وضیعت مرتبی واماده ای داشتدر ساعات دیگر روز هم که زمان غذا خوردنم نبود کمتر اذیت میشدم از چیزی نخوردناین نظم وترتیب در امور دیگه هم مثل خوابیدن به موقع وبیدار شدن به موقع اثر...
سلام طبق معمول همبشه خدا وند با ورود به این پیج لطفش را شامل حالم کرد یک بار من این چالش رو طی کردم بدون هیچ زحمتی عادت دیرینه خوردن شکلات با نوشیدنیم را ترک کردم .حاضر بودم حتی یک وعده غذاییمو حذف کنم ولی با نوشیدنیم شکلات بخورم معمولا هم...
سلام برداشت شما از این ماجرا برام جالب بودچند ماه پیش خامه خریدم از یک لبنیاتی با کارت همسرم ایشون بجای دوازده هزار تومن یک میلیون دویست کشیده بودالبته من مثل شما استراتژیم این نیست که نگاه نکنم ولی اونروز متوجه نشدم و چون کارت خودم هم نبود وهمسرم هم...
سلام چند ماهی میشه برای تغییر هر عادت یا ایجاد عادتی جدید لیستی تهیه میکنم شامل حداقل ۲۱ مورد دلایلی که اگه این کار رو ادامه بدم یا این عادت رو ایجاد نکنم چقدر باید سختی بکشم و در نوشتن این موارد خیلی زیاده روی هم میکنم و حداقل ۲۱مورد...
سلام چهل روز بعد از بیدار شدن از خواب به توصیه یک استاد یک صفحه نوشتم افکار روح وجان دارند کلمات روح وجان دارند احساسات روح وجان دارند به لطف خدای مهربان الان پرداختن به افکار یا احساسات منفی یا گفتن جملات منفی برام مثل لمس کردن سیم بدون روکش...
سلام اکثر روزها میل به صبحانه ندارم اما تا چند روز پیش چند لقمه ای میخوردم چون نگران بودم تو باشگاه ضعف داشته باشم در چالش چند روز پیش در مورد این بود که اجازه بدیم تا احساس گشنگی وسیری دوباره پر رنگ بشن صبحانه نخوردم ویک ظرف کوچک حاوی...
سلام من اضافه وزن زیادی ندارم ولی حالا که با این مبحث اشنا شدم متوجه شدم خیلی ساله مثل یک روبات تغذیه کردم وهیچ لذتی یا بهتره بگم خیلی به ندرت لذت غذا خوردن رو درک کردم تقریبا بیست وپنج ساله که مداوم مراقب تغذیه ام بودم مثلا اگه خانواده برای...
سلام از شما ممنونم این چند روزی که باشما اشنا شدم باعث تعمق روی مسائلی بودید که با اینکه با راهکارهای ذهن وقوانین جذب بیگانه نبودم کاملا برام جدید بودهر چقدر فکر کردم مواردی در مورد لباس یا وسایل منزل وغیره نیافتم معمولا اگر وسیله مورد نظرم رو پیدا نکنم...
امتیاز کاربر: 215
سطح ۱: کاربر مبتدی
سلام حدود دوسال پیش همسرم یک کتونی گرفت که خیلی دخترم ازش استفاده کرد وهنوز هم نو وخوبه بعد از اون چند تا کتونی دیگه خریدیم که خراب شده چند وقته تصمیم داشتم از اون کتونی بخرم ولی چون جای شلوغی بود وجای پارک نداشت این تصمیم عملی نشد تا چند...
سلام بخاطر اینکه بجای احساس گرسنگی ساعت برام مهم بود همیشه تو خونه امون غذا وضیعت مرتبی واماده ای داشتدر ساعات دیگر روز هم که زمان غذا خوردنم نبود کمتر اذیت میشدم از چیزی نخوردناین نظم وترتیب در امور دیگه هم مثل خوابیدن به موقع وبیدار شدن به موقع اثر...
سلام طبق معمول همبشه خدا وند با ورود به این پیج لطفش را شامل حالم کرد یک بار من این چالش رو طی کردم بدون هیچ زحمتی عادت دیرینه خوردن شکلات با نوشیدنیم را ترک کردم .حاضر بودم حتی یک وعده غذاییمو حذف کنم ولی با نوشیدنیم شکلات بخورم معمولا هم...
سلام برداشت شما از این ماجرا برام جالب بودچند ماه پیش خامه خریدم از یک لبنیاتی با کارت همسرم ایشون بجای دوازده هزار تومن یک میلیون دویست کشیده بودالبته من مثل شما استراتژیم این نیست که نگاه نکنم ولی اونروز متوجه نشدم و چون کارت خودم هم نبود وهمسرم هم...
سلام چند ماهی میشه برای تغییر هر عادت یا ایجاد عادتی جدید لیستی تهیه میکنم شامل حداقل ۲۱ مورد دلایلی که اگه این کار رو ادامه بدم یا این عادت رو ایجاد نکنم چقدر باید سختی بکشم و در نوشتن این موارد خیلی زیاده روی هم میکنم و حداقل ۲۱مورد...
سلام چهل روز بعد از بیدار شدن از خواب به توصیه یک استاد یک صفحه نوشتم افکار روح وجان دارند کلمات روح وجان دارند احساسات روح وجان دارند به لطف خدای مهربان الان پرداختن به افکار یا احساسات منفی یا گفتن جملات منفی برام مثل لمس کردن سیم بدون روکش...
سلام اکثر روزها میل به صبحانه ندارم اما تا چند روز پیش چند لقمه ای میخوردم چون نگران بودم تو باشگاه ضعف داشته باشم در چالش چند روز پیش در مورد این بود که اجازه بدیم تا احساس گشنگی وسیری دوباره پر رنگ بشن صبحانه نخوردم ویک ظرف کوچک حاوی...
سلام من اضافه وزن زیادی ندارم ولی حالا که با این مبحث اشنا شدم متوجه شدم خیلی ساله مثل یک روبات تغذیه کردم وهیچ لذتی یا بهتره بگم خیلی به ندرت لذت غذا خوردن رو درک کردم تقریبا بیست وپنج ساله که مداوم مراقب تغذیه ام بودم مثلا اگه خانواده برای...
سلام از شما ممنونم این چند روزی که باشما اشنا شدم باعث تعمق روی مسائلی بودید که با اینکه با راهکارهای ذهن وقوانین جذب بیگانه نبودم کاملا برام جدید بودهر چقدر فکر کردم مواردی در مورد لباس یا وسایل منزل وغیره نیافتم معمولا اگر وسیله مورد نظرم رو پیدا نکنم...