سلام استاد گرامی و دوستان هم مسیر امروز گفتم تا وقت هست بیام رفتار غذایی یکی از روزها رو بنویسم . ۲۹آذر ساعت۹صبحانه مثل همیشه ۴تیکه کف دست نون سنگک پنیر و ۲عددگردو با چایی شیرین ،۱قاشق غذا خوری ارده و ۱قاشق مربا خوری شیره ی انگور راضی بودم ساعت ۲نهار قورمه سبزی و برنج...
سلام استاد گرامی و دوستان هم مسیر دو شب پیش این فایل رو دیدم خیلی عالی و مفیده این روش و خیلی دوست دارم واکنش غذایی من رو هم بخونند استاد تا ببینم که شاید اشتباهاتم رو بگن و مطالبی برام مرور بشه . شتر و گاو و پلنگ نکنیم این جمله خیلی...
سلام استاد گرامی و دوستان هم مسیر واااااااای چقدر عالییییییی بووووود این تمرییییین اوایل که شروع کردم چون وزن الانم بود چیز خاصی حس نکردم اما کم کم اون احساس اشتیاق و امید به مسیر بیشتر شد دیگه ایستگاه چهارم شروع کردم به گریه کردن ، امروز خیلی بیشتر از دیروز اشک...
سلام ، وااای استاد با این حرفاتون خیلی گریه کردم ،ان شاالله هرگز این روزها رو نخواهید دید .چقدر تصورش سخته ،چقدر تمرین سختی بود ،سرم خیلی درد گرفت با نوشتن و خوندن این همه چیزهای منفی و زندگی دردناک . ان شاالله همیشه پر انرژی ، با انرژی مثبت این مسیر...
سلام استاد گرامی و دوستان هم مسیر این تمرین چقدر عجیب بود …از همون اولش شروع کردم به گریه کردن ، دیگه آخراش نمیتونستم خودم رو کنترل کنم خیلی گریه کردم ،واقعا شرایط وحشتناکی بود ، درناک بود ، هیچ فیلمی تو دنیا نمیتونه اونقدر روم تاثیر بذاره ، داشتم دق...
سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر امروز یه لحظه که داشتم میثاق نامه رو می خوندم جلو آینه یه لحظه خجالت کشیدم از گفتن اون جملات قوی ، آخه از واکنش غذایی امروزم راضی نبودم بخاطر چند تا ریزه خواری یک عدد شکلات ، یه تیکه سوهان و یک تیکه...
سلام استاد گرامی و دوستان هم مسیر شکر خدا امروز هم فایلها رو با دقت گوش دادم و ازش استفاده کردم ،همون لحظه که داشتید میگفتید بر این نگرش کم تحرکی غلبه کنید با انجام کارهایی که قبلا به کسی میگفتید ، دخترم موقع مطالعه اومد و ۲ بار خودم بلند...
سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر خوشحالم که با موفقیت تونستم تا امروز که الان ۱۴ روزه در دوره هستم مسیر رو ادامه بدم. متوجه شدم که حتما طبق برنامه استاد برم جلو و هیچ تغییری در روش ایشون ایجاد نکنم چون این عمل نکردن به گفته هاشون باعث میشه خودم...
سلام استاد گرامی و دوستان هم مسیر بنظر من خیلی مهمه که حتما هر روز این جملات رو بخونیم و جلو آینه باشه ، یه حس خوبی بهم داد خود بخود لبخند میزنم و خیلی عالیه ،و اینکه تکرارش باعث میشه هر لحظه در تمام لحظاتی که مواجه میشیم با یه...
امتیاز کاربر: 54205
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 36 سال
سلام استاد گرامی و دوستان هم مسیر امروز گفتم تا وقت هست بیام رفتار غذایی یکی از روزها رو بنویسم . ۲۹آذر ساعت۹صبحانه مثل همیشه ۴تیکه کف دست نون سنگک پنیر و ۲عددگردو با چایی شیرین ،۱قاشق غذا خوری ارده و ۱قاشق مربا خوری شیره ی انگور راضی بودم ساعت ۲نهار قورمه سبزی و برنج...
سلام استاد گرامی و دوستان هم مسیر دو شب پیش این فایل رو دیدم خیلی عالی و مفیده این روش و خیلی دوست دارم واکنش غذایی من رو هم بخونند استاد تا ببینم که شاید اشتباهاتم رو بگن و مطالبی برام مرور بشه . شتر و گاو و پلنگ نکنیم این جمله خیلی...
سلام استاد گرامی و دوستان هم مسیر واااااااای چقدر عالییییییی بووووود این تمرییییین اوایل که شروع کردم چون وزن الانم بود چیز خاصی حس نکردم اما کم کم اون احساس اشتیاق و امید به مسیر بیشتر شد دیگه ایستگاه چهارم شروع کردم به گریه کردن ، امروز خیلی بیشتر از دیروز اشک...
ممنونم استاد .
سلام ، وااای استاد با این حرفاتون خیلی گریه کردم ،ان شاالله هرگز این روزها رو نخواهید دید .چقدر تصورش سخته ،چقدر تمرین سختی بود ،سرم خیلی درد گرفت با نوشتن و خوندن این همه چیزهای منفی و زندگی دردناک . ان شاالله همیشه پر انرژی ، با انرژی مثبت این مسیر...
سلام استاد گرامی و دوستان هم مسیر این تمرین چقدر عجیب بود …از همون اولش شروع کردم به گریه کردن ، دیگه آخراش نمیتونستم خودم رو کنترل کنم خیلی گریه کردم ،واقعا شرایط وحشتناکی بود ، درناک بود ، هیچ فیلمی تو دنیا نمیتونه اونقدر روم تاثیر بذاره ، داشتم دق...
سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر امروز یه لحظه که داشتم میثاق نامه رو می خوندم جلو آینه یه لحظه خجالت کشیدم از گفتن اون جملات قوی ، آخه از واکنش غذایی امروزم راضی نبودم بخاطر چند تا ریزه خواری یک عدد شکلات ، یه تیکه سوهان و یک تیکه...
سلام استاد گرامی و دوستان هم مسیر شکر خدا امروز هم فایلها رو با دقت گوش دادم و ازش استفاده کردم ،همون لحظه که داشتید میگفتید بر این نگرش کم تحرکی غلبه کنید با انجام کارهایی که قبلا به کسی میگفتید ، دخترم موقع مطالعه اومد و ۲ بار خودم بلند...
سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر خوشحالم که با موفقیت تونستم تا امروز که الان ۱۴ روزه در دوره هستم مسیر رو ادامه بدم. متوجه شدم که حتما طبق برنامه استاد برم جلو و هیچ تغییری در روش ایشون ایجاد نکنم چون این عمل نکردن به گفته هاشون باعث میشه خودم...
سلام استاد گرامی و دوستان هم مسیر بنظر من خیلی مهمه که حتما هر روز این جملات رو بخونیم و جلو آینه باشه ، یه حس خوبی بهم داد خود بخود لبخند میزنم و خیلی عالیه ،و اینکه تکرارش باعث میشه هر لحظه در تمام لحظاتی که مواجه میشیم با یه...