به نام خدا سلام استاد عزیزم و دوستان هم مسیرم خیلی فایل عالی و مفیدی بود چند بار بهش گوش دادم و متوجه مطالب زیادی شدم ، البته من یه مدتی بود که از عمل کردن به آموزش ها از خودم راضی نبودم و کم کم داشت رفتارهای اشتباهم خودشون رو دوباره...
به نام خدا سلام من هر روز سعی می کنم فایل گوش بدم ،مطالب و دیدگاه بخونم ،سعی میکنم عملا هم درست رفتار کنم .در خوردن حلوای خونه مادر شوهرم اضافه خوری نکردم ، با اینکه چند بار به ذهنم اومد برم نون بیارم و همراهش بخورم ،اما منصرف شدم .من دیروز...
به نام خداسلام ✓تاثیر زمان در لاغر شدن ✓ زمان موضوع بسیار مهمی ست در لاغر شدن و میتونه باعث بشه دچار استرس بشیم و کلا کارمون رو خراب کنیم ،باعث میشه عجله کنیم .من شکر خدا از این نظر آرامش دارم و تا الان زمان تعیین نکردم چون تقریبا درک کردم...
به نام خدا سلام نکته ی بسیار جالبی که از قسمت سوم مستند پیدا کردم این بود که خودم سالها با این تفکر زندگی کردم که خوردن مواد غذایی که چاق کننده نیستن به هر مقداری اشکالی نداره و باعث اضافه وزن نمیشن ، در حالی که کاملا عکس این است و...
به نام خدا سلام ✓ بسیاری از ما هنوز از خطرات پرخوری آگاه نیستیم ✓ چه کسی تصمیم گرفت که ما وعده های بزرگ و بزرگتری مصرف کنیم ؟× ۱۹۶۷ غذای فوق بزرگ ، والرستین × آزمایشی که در مورد موش انجام داده بودند بسیار جالب بود ، اینکه وقتی براش مقدار زیادی مواد...
به نام خدا سلام چقدر سخت باور اینکه مواد غذایی چاق کننده نیستند مخصوصا وقتی این مستندها رو میبینم ، آخه سالهای سال با این نگرش زندگی کردم که عامل اصلی اضافه وزن، مواد غذایی پرکالری است،و اینکه فعالیت کم داشتن و ورزش نکردن آدم رو چاق میکنه .البته خوشبختانه من چون...
به نام خدا سلام سال ۱۴۰۰ ، یه مدتی بود بسیار از جسمم ناراضی بودم ، نمی تونستم باهاش کنار بیام ، از نگاه دیگران موقع غذا خوردن اذیت میشدم ، از غذاها ترس داشتم ، خیلی هم به خوردن فکر می کردم و از حرص و ولعی که برای خوردن داشتم...
به نام خدا سلام هم مسیر گرامیم خوشحالم از اینکه وقت گذاشتید و نوشته م رو خوندید ،امیدوارم مفید بوده باشه . من یه مدتی ست که درست و حسابی در مسیر نبودم ، یعنی قرار بود اگر در سایت ننویسم ، در دفترم یاداشت کنم آنچه را یاد می گیرم هر روز...
به نام خدا سلامفایل ۳۳ و ۳۴ سوال :اهدافی که در گذشته به آنها دست پیدا کرده ام که عشق و علاقه عامل اصلی رسیدن به آنها بوده : زمانی که به سن ۱۸ سال رسیدم من هم مثل استاد بسیار علاقمند بودم که رانندگی رو یادبگیرم ، خیلی هیجان داشتم ، همون...
به نام خدا سلام فایل ۳۱ و ۳۲ بهانه تراشی خانم منفی باف :( بیشترین تمرکز خانم منفی باف روی اجرای میثاق نامه است چون اون میدونه که میتونه چه تاثیر فوق العاده ای داشته باشه و ما هر روز تمام حواس مون درگیر میثاق نامه ست ، چشم ، گوش ، احساس و...
امتیاز کاربر: 64070
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 37 سال
به نام خدا سلام استاد عزیزم و دوستان هم مسیرم خیلی فایل عالی و مفیدی بود چند بار بهش گوش دادم و متوجه مطالب زیادی شدم ، البته من یه مدتی بود که از عمل کردن به آموزش ها از خودم راضی نبودم و کم کم داشت رفتارهای اشتباهم خودشون رو دوباره...
به نام خدا سلام من هر روز سعی می کنم فایل گوش بدم ،مطالب و دیدگاه بخونم ،سعی میکنم عملا هم درست رفتار کنم .در خوردن حلوای خونه مادر شوهرم اضافه خوری نکردم ، با اینکه چند بار به ذهنم اومد برم نون بیارم و همراهش بخورم ،اما منصرف شدم .من دیروز...
به نام خداسلام ✓تاثیر زمان در لاغر شدن ✓ زمان موضوع بسیار مهمی ست در لاغر شدن و میتونه باعث بشه دچار استرس بشیم و کلا کارمون رو خراب کنیم ،باعث میشه عجله کنیم .من شکر خدا از این نظر آرامش دارم و تا الان زمان تعیین نکردم چون تقریبا درک کردم...
به نام خدا سلام نکته ی بسیار جالبی که از قسمت سوم مستند پیدا کردم این بود که خودم سالها با این تفکر زندگی کردم که خوردن مواد غذایی که چاق کننده نیستن به هر مقداری اشکالی نداره و باعث اضافه وزن نمیشن ، در حالی که کاملا عکس این است و...
به نام خدا سلام ✓ بسیاری از ما هنوز از خطرات پرخوری آگاه نیستیم ✓ چه کسی تصمیم گرفت که ما وعده های بزرگ و بزرگتری مصرف کنیم ؟× ۱۹۶۷ غذای فوق بزرگ ، والرستین × آزمایشی که در مورد موش انجام داده بودند بسیار جالب بود ، اینکه وقتی براش مقدار زیادی مواد...
به نام خدا سلام چقدر سخت باور اینکه مواد غذایی چاق کننده نیستند مخصوصا وقتی این مستندها رو میبینم ، آخه سالهای سال با این نگرش زندگی کردم که عامل اصلی اضافه وزن، مواد غذایی پرکالری است،و اینکه فعالیت کم داشتن و ورزش نکردن آدم رو چاق میکنه .البته خوشبختانه من چون...
به نام خدا سلام سال ۱۴۰۰ ، یه مدتی بود بسیار از جسمم ناراضی بودم ، نمی تونستم باهاش کنار بیام ، از نگاه دیگران موقع غذا خوردن اذیت میشدم ، از غذاها ترس داشتم ، خیلی هم به خوردن فکر می کردم و از حرص و ولعی که برای خوردن داشتم...
به نام خدا سلام هم مسیر گرامیم خوشحالم از اینکه وقت گذاشتید و نوشته م رو خوندید ،امیدوارم مفید بوده باشه . من یه مدتی ست که درست و حسابی در مسیر نبودم ، یعنی قرار بود اگر در سایت ننویسم ، در دفترم یاداشت کنم آنچه را یاد می گیرم هر روز...
به نام خدا سلامفایل ۳۳ و ۳۴ سوال :اهدافی که در گذشته به آنها دست پیدا کرده ام که عشق و علاقه عامل اصلی رسیدن به آنها بوده : زمانی که به سن ۱۸ سال رسیدم من هم مثل استاد بسیار علاقمند بودم که رانندگی رو یادبگیرم ، خیلی هیجان داشتم ، همون...
به نام خدا سلام فایل ۳۱ و ۳۲ بهانه تراشی خانم منفی باف :( بیشترین تمرکز خانم منفی باف روی اجرای میثاق نامه است چون اون میدونه که میتونه چه تاثیر فوق العاده ای داشته باشه و ما هر روز تمام حواس مون درگیر میثاق نامه ست ، چشم ، گوش ، احساس و...