به نام خالق یکتا سلام استاد گرامی و دوستان هم مسیر روز ۶۵ از ۹۰ روز صبح پنیر گردو چای شیرین خوردم و راضی بودم . نهار پیتزای خانگی درست کردیم ،به اندازه ی نیاز بدنم خوردم و راضی بودم ، یک لیوان نوشابه هم خوردم و چون خیلی کم پیش میاد نوشابه بخورم...
به نام خالق خوبم سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر روز ۶۴ از ۹۰روز صبح همسرم یه کاری براش پیش اومد و صبحانه نخورد ،منم دیدم که اصلا میل ندارم چرا بخورم چیزی نخوردم . ۴۰ دقیقه ای مونده بود نهار آماده بشه خیلی گرسنه م بود تنها یه لقمه از ارده عسل...
به نام خدا سلام روز ۶۳ از ۹۰ روز صبح ارده عسل گردو چای خوردم .پودر سنجد همراه آب هم خوردم ،راضی بودم . نهار برنج و خورشت درست کردم و راضی بودم . بعد از ظهر بازم فکر خوردن یه چیزی با چایی فشار آورد،دخترم هم که میگفت یه شکلاتی چیزی می خوام ،منم...
به نام خدا سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر روز ۶۲ از ۹۰ روز صبح ارده عسل گردو چای راضی بودم . نهار دلمه درست کردم که خوب شد تونستم به اندازه بخورم البته دوست داشتم کمتر می خوردم . بعد از ظهر خواستم برم شیرینی بگیرم،همسرم هم گفت اگه دوست داری برو من...
به نام خدای مهربانم سلام استاد گرامیم و دوستان هم مسیرم روز ۶۱ از ۹۰ روز صبح یکم سرشیر از شیر داخل یخچال گرفتم و همراه عسل خوردم ، هنوز هم یکم ترس از خوردن خامه و سرشیر دارم بخاطر همین یکم خوردم و بعد ارده و عسل خوردم ،گردو و چای هم...
به نام خالق یکتا سلام خسته نباشید روز ۶۰ از ۹۰ روز صبح ارده عسل خوردم با گردو و چای راضی بودم .پودر سنجد رو با آب خالی خوردم .نهار خونه ی مادر شوهرم بودم و از میزان خوردنم راضی بودم . بعد از ظهر چای درست کردم یک عدد از شیرینی دیروز مونده...
به نام خداوند مهربانسلام روز ۵۹ از ۹۰ روز من این تمرین رو بخاطر این دوست دارم چون وقتی با یه خوردنی مواجه میشم به فکر تمرینم هستم و با خودم میگم چقدر خوشحال میشم وقتی مینویسم میلم شدید نبود یا تصمیم گرفتم نخورم و در اون لحظات بارها پیش اومده که...
به نام خدا سلام روز ۵۸ از ۹۰ روز صبحانه ارده عسل گردو چای خوردم و راضی بودم .چند روزه پودر سنجد و آب رو در وعده صبحانه اگه یادم باشه می‌خورم و اینجوری راحت تره خوردنش تا اینکه شب بخورم . نهار باقالی پلو داشتیم که به اندازه ی نیازم خوردم و راضی...
به نام خدا سلام روز ۵۷ از ۹۰ روز قبل رفتنم به استخر یه سیب خوردم ،چون دوست داشتم دخترم بیدار نشه ،صبحانه نخوردم که سر و صدا نکنم . اومدم ساعت ۱۱:۳۰ بود خواستم چیزی نخورم تا وقت نهار اما گرسنه م بود و ارده عسل گردو و چای خوردم . ساعت ۱ نهار...
به نام خدای مهربان سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر جلسه ی بیستم از دوره ی پاکسازی چاقی ذهن : فعلا فایل تصویری رو با اشتیاق زیاد نگاه کردم ، حتما ۲بار هم در روزهای بعد به صورت صوتی گوش میدم . ✓ خطاهای ذهن لاغر ✓ « تبدیل خطای ذهن چاق به خطای...
امتیاز کاربر: 54155
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 36 سال
به نام خالق یکتا سلام استاد گرامی و دوستان هم مسیر روز ۶۵ از ۹۰ روز صبح پنیر گردو چای شیرین خوردم و راضی بودم . نهار پیتزای خانگی درست کردیم ،به اندازه ی نیاز بدنم خوردم و راضی بودم ، یک لیوان نوشابه هم خوردم و چون خیلی کم پیش میاد نوشابه بخورم...
به نام خالق خوبم سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر روز ۶۴ از ۹۰روز صبح همسرم یه کاری براش پیش اومد و صبحانه نخورد ،منم دیدم که اصلا میل ندارم چرا بخورم چیزی نخوردم . ۴۰ دقیقه ای مونده بود نهار آماده بشه خیلی گرسنه م بود تنها یه لقمه از ارده عسل...
به نام خدا سلام روز ۶۳ از ۹۰ روز صبح ارده عسل گردو چای خوردم .پودر سنجد همراه آب هم خوردم ،راضی بودم . نهار برنج و خورشت درست کردم و راضی بودم . بعد از ظهر بازم فکر خوردن یه چیزی با چایی فشار آورد،دخترم هم که میگفت یه شکلاتی چیزی می خوام ،منم...
به نام خدا سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر روز ۶۲ از ۹۰ روز صبح ارده عسل گردو چای راضی بودم . نهار دلمه درست کردم که خوب شد تونستم به اندازه بخورم البته دوست داشتم کمتر می خوردم . بعد از ظهر خواستم برم شیرینی بگیرم،همسرم هم گفت اگه دوست داری برو من...
به نام خدای مهربانم سلام استاد گرامیم و دوستان هم مسیرم روز ۶۱ از ۹۰ روز صبح یکم سرشیر از شیر داخل یخچال گرفتم و همراه عسل خوردم ، هنوز هم یکم ترس از خوردن خامه و سرشیر دارم بخاطر همین یکم خوردم و بعد ارده و عسل خوردم ،گردو و چای هم...
به نام خالق یکتا سلام خسته نباشید روز ۶۰ از ۹۰ روز صبح ارده عسل خوردم با گردو و چای راضی بودم .پودر سنجد رو با آب خالی خوردم .نهار خونه ی مادر شوهرم بودم و از میزان خوردنم راضی بودم . بعد از ظهر چای درست کردم یک عدد از شیرینی دیروز مونده...
به نام خداوند مهربانسلام روز ۵۹ از ۹۰ روز من این تمرین رو بخاطر این دوست دارم چون وقتی با یه خوردنی مواجه میشم به فکر تمرینم هستم و با خودم میگم چقدر خوشحال میشم وقتی مینویسم میلم شدید نبود یا تصمیم گرفتم نخورم و در اون لحظات بارها پیش اومده که...
به نام خدا سلام روز ۵۸ از ۹۰ روز صبحانه ارده عسل گردو چای خوردم و راضی بودم .چند روزه پودر سنجد و آب رو در وعده صبحانه اگه یادم باشه می‌خورم و اینجوری راحت تره خوردنش تا اینکه شب بخورم . نهار باقالی پلو داشتیم که به اندازه ی نیازم خوردم و راضی...
به نام خدا سلام روز ۵۷ از ۹۰ روز قبل رفتنم به استخر یه سیب خوردم ،چون دوست داشتم دخترم بیدار نشه ،صبحانه نخوردم که سر و صدا نکنم . اومدم ساعت ۱۱:۳۰ بود خواستم چیزی نخورم تا وقت نهار اما گرسنه م بود و ارده عسل گردو و چای خوردم . ساعت ۱ نهار...
به نام خدای مهربان سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر جلسه ی بیستم از دوره ی پاکسازی چاقی ذهن : فعلا فایل تصویری رو با اشتیاق زیاد نگاه کردم ، حتما ۲بار هم در روزهای بعد به صورت صوتی گوش میدم . ✓ خطاهای ذهن لاغر ✓ « تبدیل خطای ذهن چاق به خطای...