0
امتیاز کاربر: 54155
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 36 سال
فهرست گزینه های این کاربر

دیدگاه ها در دوره های آموزشی

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/27

به نام خدا  سلام  روز ۳۶ از ۹۰ روز  صبح ساعت ۷:۳۰ در حد چند لقمه ارده عسل خوردم و چایی، چون همسرم رفت سر کار بیدار شدم و براش صبحانه گذاشتم ،راضی بودم .ساعت ۱ساندویچ خونگی درست کردیم و راضی بودم . ساعت ۵ از استخر برگشتم و دخترم رو هم از پیش...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/27

به نام خدا سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر روز ۳۵ از ۹۰ روز  جمعه که بیدار شدم با همسرم گفتیم الان هر چی بخوریم به جای نهار هم باشه خوبه اگر گرسنه نبودیم تا وقت شام ،ساعت ۱۱ نیمرو درست کردیم و راضی بودم .  ساعت  ۴رفتم چند عدد از اون قنادی...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/24

  به نام خدا  سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر    روز ۳۴ از ۹۰ روز    صبح سرشیر رو دیدم وقتی خواستم برای دخترم شیر بریزم و چند لقمه خوردم با عسل ولی همسرم داشت تخم مرغ و رب درست میکرد گفت می خوای گفتم آره و یه دونه هم واسه من درست کرد...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/24

به نام خدا   سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر   ✓ عید همگی مبارک ✓ روز ۳۳ از ۹۰ روز   روز عید بود ، صبح سالاد و قورمه سبزی خوردم و راضی بودم .یه ذره نوشابه هم خوردم .  همه چای خوردن من نخوردم تا بگذره از زمان صبحانه خوردنم و میل نداشتم .  رفتیم عید...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/24

به نام خداسلامروز ۳۲ از ۹۰ روزساعت ۱۰:۳۰ یکی دو لقمه پنیر خوردم اما همسرم پیشنهاد نیمرو داد منم قبول کردم و راضی‌ بودم .  ساعت ۳چای درست کردم اما اصلا وقت نکردم بخورم و نخوردم .  ساعت ۵ یه دونه پرتقال برای دخترم آوردم خودم هم خوردم و راضی بودم ولی...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/21

به نام خدا سلام روز ۳۱ از ۹۰ روز  همسرم چند شبه که اصلا سحری چیزی نمی خوره غیر آب و خواب رو ترجیح میده .(قبلا هم گفتم که کاملا متناسب و استاد هم گفتن گاهی متناسب هایی که از دید ما هر چی می خورن چاق نمیشن ،میبینیم که هیچی نمی خورن...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/21

به نام خدا  سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر  روز ۳۰ از ۹۰ روز  سحری سرشیر با عسل خوردم و چایی درست نکردم این چایی درست نکردن خیلی تغییر مهم و جالبی بود که امسال در رمضان تجربه کردم و راضی بودم .  افطار آب خوردم و بعد ۲۰ دقیقه ای ماکارونی خوردم...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/19

به نام خدا سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر  روز ۲۹ از ۹۰ روز  سحری ماکارونی خوردم خیلی اندازه ش مناسب بود یه لقمه ماست هم خوردم بخاطر نون جدیدی که همسرم گرفته بود و وقتی ماست رو گذاشتم داخل یخچال چشمم به ارده و عسل قاطی شده افتاد و یه قاشق...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/18

به نام خداسلام به استاد عزیز و دوستان هم مسیر  روز ۲۸ از ۹۰ روز  سحری سیب زمینی و تخم مرغ آبپز کردم و با خیارشور خوردیم ، راضی بودم و ۲قاشق موند داخل ظرفم دست کشیدم اما دوست داشتم چند قاشق دیگه هم کمتر بخورم .افطار با اینکه خواستم سوپ داغی...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/17

به نام خالق یکتا  سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر  روز ۲۷ از ۹۰ روز   سحری بیدار شدم هر چیزی که بهش فکر میکردم اصلا میل به خوردنش نداشتم ،علت اصلیشم این بود خیلی خوابم میومد ، تا وقت اذان ۳، ۴ تا لیوان آب خوردم و تمام .به کیک با چای...