سلام خدمت همگی🌼در مورد باور نگهبانفکر میکنم باوری در من وجود داشت دال بر اینکه چاق ها قوی ترند و دیگران از اونها حساب میبرن ولی یکبار تو پارک دو تا پسربچه رو دیدم که یکیشون چاق و به ظاهر قوی بود و اون یکی کاملا متناسب بود .زمانی که...
سلام و وقت بخير عرض میکنم خدمت تمامی دوستان اقدامات قبلی در جهت متناسب شدن اولين بار در سال ۸۳ رژیم گرفتم ۱۵ کیلو اضافه داشتم که طی ۳ ماه اون ۱۵ کیلو رو کم کردم و تونستم ۳ سال وزن ايده‌آلم رو حفظ کنم بعد از به دنیا اومدن فرزندم درسال...
سلام و عرض ادبخلاصه ای از ۳ نکته ی طلایی۱.دیدن تاثیرات کار ذهنی زمان بر هست و نمیشه اون رو با کار فیزیکی مقایسه کرد که نتیجش رو خیلی سریع تر میشه دید .من خودم هر وقت میبینم انرژیم میخواد افت کنه این نکته رو به خودم یادآوری میکنم که...
استاد گرامی و همراهان محترم سلام. درمورد غذاهای مورد علاقه و مواردی که ممکنه در خوردنشون زیاده روی کرده باشمچون اضافه وزن من از دوران بلوغ شروع شد و از همون زمان تا حالا روی اندازه ی مصرف مواد غذایی حساسیت داشتم پرخوری نمیکردم که دل درد یا حتی تهوع بگیرم...
با سلام خدمت استاد بزرگوار و هم مسیران عزیز.در باب عمل کردن به توصيه ها و آموزش ها باید بگم که زمانی که توصيه ها رو به صورت عملی انجام میدیم کار انجام شده کم کم به صورت عادت در ما حک میشه و زمانی که در موقعیت مشابه قرار...
سلام بر همگی امیدوارم شاد و سلامت باشیدقبلا توجه کردن به افراد متناسب این حس رو در من به وجود می‌آورد که ساختار ژنتیکی متفاوتی دارند و به این علت چاق نمیشن و به حالشون غبطه میخوردم اما الان که میدونم فقط افکار متفاوتی دارن امیدم به متناسب شدن خیلی...
سلام عرض میکنم خدمت استاد گرامی و هدایت جویان محترمدرباره ی نوشتن نامه ای به خدا با همراهی فرشته ی درونم (محبت) باید بگم که این نامه رو نوشتم و طی نوشتن اون ايمان داشتم که خود خدا خیلی بیشتر از من دلش میخواد که متناسب باشم تا بتونم هر...
عرض سلام دارم خدمت استاد گرانقدر و هم گروهي های محترمم تاثیر این دوره روی روحیه و شناخت خودم از خودم خیلی عالی بوده .به لطف استاد نوشتن در مورد احساس منفی و مثبت رو شروع کردم و نتيجه ی جادوییش رو دیدم .مدتها بود که از کتاب‌ها رسانه ها مطالب...
سلام استاد بزرگوار و همراهان توانمندزمانی آ این تمرین رو انجام دادم و زندگی خودم رو تا انتها در شرایطی دیدم که دائم وزنم بالا می‌رفت و محدودیت ها و مشکلات بیشتر و بیشتر می‌شد خداروشکر کردم که الآن تو نقطه ی پایان نیستم.جایی نیستم که ديگه نتونم کاری برای...
سلام و وقت بخيردرباره ی افکار اشتباههم در باره ی علت اضافه وزنمزیادعامل ژنتیک چون مادر و مادر بزرگم هم اضافه وزن دارن اما برادر و دختر خاله هام متناسب هستن پس عامل ژنتیک رد میشه ۲.پایین بودن سوخت و ساز بدنم چون خیلی دیر به دیر گرسنه میشدم الان...
امتیاز کاربر: 7484
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سلام خدمت همگی🌼در مورد باور نگهبانفکر میکنم باوری در من وجود داشت دال بر اینکه چاق ها قوی ترند و دیگران از اونها حساب میبرن ولی یکبار تو پارک دو تا پسربچه رو دیدم که یکیشون چاق و به ظاهر قوی بود و اون یکی کاملا متناسب بود .زمانی که...
سلام و وقت بخير عرض میکنم خدمت تمامی دوستان اقدامات قبلی در جهت متناسب شدن اولين بار در سال ۸۳ رژیم گرفتم ۱۵ کیلو اضافه داشتم که طی ۳ ماه اون ۱۵ کیلو رو کم کردم و تونستم ۳ سال وزن ايده‌آلم رو حفظ کنم بعد از به دنیا اومدن فرزندم درسال...
سلام و عرض ادبخلاصه ای از ۳ نکته ی طلایی۱.دیدن تاثیرات کار ذهنی زمان بر هست و نمیشه اون رو با کار فیزیکی مقایسه کرد که نتیجش رو خیلی سریع تر میشه دید .من خودم هر وقت میبینم انرژیم میخواد افت کنه این نکته رو به خودم یادآوری میکنم که...
استاد گرامی و همراهان محترم سلام. درمورد غذاهای مورد علاقه و مواردی که ممکنه در خوردنشون زیاده روی کرده باشمچون اضافه وزن من از دوران بلوغ شروع شد و از همون زمان تا حالا روی اندازه ی مصرف مواد غذایی حساسیت داشتم پرخوری نمیکردم که دل درد یا حتی تهوع بگیرم...
با سلام خدمت استاد بزرگوار و هم مسیران عزیز.در باب عمل کردن به توصيه ها و آموزش ها باید بگم که زمانی که توصيه ها رو به صورت عملی انجام میدیم کار انجام شده کم کم به صورت عادت در ما حک میشه و زمانی که در موقعیت مشابه قرار...
سلام بر همگی امیدوارم شاد و سلامت باشیدقبلا توجه کردن به افراد متناسب این حس رو در من به وجود می‌آورد که ساختار ژنتیکی متفاوتی دارند و به این علت چاق نمیشن و به حالشون غبطه میخوردم اما الان که میدونم فقط افکار متفاوتی دارن امیدم به متناسب شدن خیلی...
سلام عرض میکنم خدمت استاد گرامی و هدایت جویان محترمدرباره ی نوشتن نامه ای به خدا با همراهی فرشته ی درونم (محبت) باید بگم که این نامه رو نوشتم و طی نوشتن اون ايمان داشتم که خود خدا خیلی بیشتر از من دلش میخواد که متناسب باشم تا بتونم هر...
عرض سلام دارم خدمت استاد گرانقدر و هم گروهي های محترمم تاثیر این دوره روی روحیه و شناخت خودم از خودم خیلی عالی بوده .به لطف استاد نوشتن در مورد احساس منفی و مثبت رو شروع کردم و نتيجه ی جادوییش رو دیدم .مدتها بود که از کتاب‌ها رسانه ها مطالب...
سلام استاد بزرگوار و همراهان توانمندزمانی آ این تمرین رو انجام دادم و زندگی خودم رو تا انتها در شرایطی دیدم که دائم وزنم بالا می‌رفت و محدودیت ها و مشکلات بیشتر و بیشتر می‌شد خداروشکر کردم که الآن تو نقطه ی پایان نیستم.جایی نیستم که ديگه نتونم کاری برای...
سلام و وقت بخيردرباره ی افکار اشتباههم در باره ی علت اضافه وزنمزیادعامل ژنتیک چون مادر و مادر بزرگم هم اضافه وزن دارن اما برادر و دختر خاله هام متناسب هستن پس عامل ژنتیک رد میشه ۲.پایین بودن سوخت و ساز بدنم چون خیلی دیر به دیر گرسنه میشدم الان...