سلام و صد سلام.تمرین ۱،من امسال ب وزن ۵۴ کیلوی خودم ک متناسب برای قدم هست میرسم،من در مسیر سلامتی و متناسب شدن هستم.تمرین ۲.یکی از برنامه هایی ک حالمو خوب میکنه،خیاطی کردن هست ک طی چند روز گذشته تونستم برای خودم دو دست لباس بدوزم.یکی دیگه از برنامه های...
خداوند ست که می ماند.تمرین ۱ : من امسال به وزن ۵۴ کیلو میرسم.من متناسب میشم.تمرین ۲ : برنامه هایی ک شادی دارم اول اینکه از روزای کاری که دارم لذت ببرم و در محیط کارم خوشحال باشم و از بهترین روزای عمرم لذت ببرم دومین برنامه م این هست...
سلام بر همگی دوستان خوبم.تمرین ۱ : من امسال با کمک خداوند و اراده ی خودم ب وزن ۵۴ کیلو میرسم من در حال طی کردن این مسیر هستم من از اینکه ب وزن ۵۴ کیلو میرسم بسیار خوشحال و خرسندم.تمرین ۲ : من الان ک ب وزن ایده آل...
تمرین۱ : من امسال ب وزن ایده آل خودم یعنی ۵۴ کیلو میرسم.خدایا شکرت.شکرت.شکرت.تمرین ۲: یکی از مشکلات من در سال گذشته این بود که لباس فرم محل کارم بهم تنگ شده بود واین هر روز موقع پوشیدنش منو آزار میداد و مدام نشخوار ذهنی داشتم ک دارم همینجوری وزن...
تمرین ۱من امسال ب وزن ایده الم یعنی ۵۴ کیلو میرسم.من امسال ب وزن ایده الم یعنی ۵۴ کیلو میرسم. من امسال به وزن ایده الم یعنی ۵۴ کیلو میرسم. تمرین دو.آرزوم اینه امسال ب وزن ۵۴ کیلویی خودم برسم تا بتونم لباسای سایز ۳۸ رو ب راحتی بخرم.مانتوهای قبلیم ک بهم...
ب نام خدامن امسال ب وزن ایده الم یعنی ۵۴ کیلو میرسم چون من توانمندم.تمرین دو.دیروز توی محل کارم بودم و بسیار اوقات خوبی رو کنار همکارام و دیگران داشتم،من ب واسطه ی شغلم با مردم ارتباط مستقیم دارم و این بهم حس عالی بودن و کافی بودن میده،دیروز از...
من امسال ب وزن ایده الم میرسم چون من توانمندم.تمرین دو.دیروز مادرشوهر و پدر شوهر و بردارشوهرمو دیدم و پسر برادر شوهرم ک کلی خوشحال شدیم و باهاشون حرف زدم و دیدار تازه کردیم و حالمون خوب شد از دیدن همدیگه.تمرین سه.من امروز تمام تلاشمو میکنم ک برای بدنی سالم...
سلام و درود.تمرین شماره یکمن امسال ب وزن ایده الم میرسم چون من توانمندم و بسیار میتونم از خودم مراقبت کنم من خودم دوست دارم.تمرین دو،آرزو دارم ب سایز مورد نظرم یعنی ۳۸ و وزن ۵۴ کیلو برسمدومین آرزوم اینه ک بتونم درآمدم رو با کمک خدا دو برابر کنم،سومین...
خدایا شکرت ک توی مسیر درست رسیدن ب هدفم هستم.تمرین شماره ۱.سه تا اتفاق خوب ک در سال ۱۴۰۲ برام افتاد اولیش اینکه تونستم ب درآمد دوبرابر برسم و توی محیط کارم پیشرفت زیاد کنم و همکاران عالی و با درکی ک باعث ارتقا شغلی من میشن رو داشته باشم،دومین...
و خدایی ک در این نزدیکی ست.هر چی بیشتر گوش میدم میفهمم ک چقدر اشتراک بین ما اضافه وزنهاست.از بچگی همه مون حرفای تکراری زیاد شنیدیم،چاقی ما ارثیه،آب هم میخوریم چاق میشیم،چون شبا دیروقت غذای میخوریم چاق میشیم،تحرکمون کمه چاق میشیم،برنج و هله هوله چاق مون میکنه،وای ک چقدر حرفای...
امتیاز کاربر: 5350
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سن: 40 سال
سلام و صد سلام.تمرین ۱،من امسال ب وزن ۵۴ کیلوی خودم ک متناسب برای قدم هست میرسم،من در مسیر سلامتی و متناسب شدن هستم.تمرین ۲.یکی از برنامه هایی ک حالمو خوب میکنه،خیاطی کردن هست ک طی چند روز گذشته تونستم برای خودم دو دست لباس بدوزم.یکی دیگه از برنامه های...
خداوند ست که می ماند.تمرین ۱ : من امسال به وزن ۵۴ کیلو میرسم.من متناسب میشم.تمرین ۲ : برنامه هایی ک شادی دارم اول اینکه از روزای کاری که دارم لذت ببرم و در محیط کارم خوشحال باشم و از بهترین روزای عمرم لذت ببرم دومین برنامه م این هست...
سلام بر همگی دوستان خوبم.تمرین ۱ : من امسال با کمک خداوند و اراده ی خودم ب وزن ۵۴ کیلو میرسم من در حال طی کردن این مسیر هستم من از اینکه ب وزن ۵۴ کیلو میرسم بسیار خوشحال و خرسندم.تمرین ۲ : من الان ک ب وزن ایده آل...
تمرین۱ : من امسال ب وزن ایده آل خودم یعنی ۵۴ کیلو میرسم.خدایا شکرت.شکرت.شکرت.تمرین ۲: یکی از مشکلات من در سال گذشته این بود که لباس فرم محل کارم بهم تنگ شده بود واین هر روز موقع پوشیدنش منو آزار میداد و مدام نشخوار ذهنی داشتم ک دارم همینجوری وزن...
تمرین ۱من امسال ب وزن ایده الم یعنی ۵۴ کیلو میرسم.من امسال ب وزن ایده الم یعنی ۵۴ کیلو میرسم. من امسال به وزن ایده الم یعنی ۵۴ کیلو میرسم. تمرین دو.آرزوم اینه امسال ب وزن ۵۴ کیلویی خودم برسم تا بتونم لباسای سایز ۳۸ رو ب راحتی بخرم.مانتوهای قبلیم ک بهم...
ب نام خدامن امسال ب وزن ایده الم یعنی ۵۴ کیلو میرسم چون من توانمندم.تمرین دو.دیروز توی محل کارم بودم و بسیار اوقات خوبی رو کنار همکارام و دیگران داشتم،من ب واسطه ی شغلم با مردم ارتباط مستقیم دارم و این بهم حس عالی بودن و کافی بودن میده،دیروز از...
من امسال ب وزن ایده الم میرسم چون من توانمندم.تمرین دو.دیروز مادرشوهر و پدر شوهر و بردارشوهرمو دیدم و پسر برادر شوهرم ک کلی خوشحال شدیم و باهاشون حرف زدم و دیدار تازه کردیم و حالمون خوب شد از دیدن همدیگه.تمرین سه.من امروز تمام تلاشمو میکنم ک برای بدنی سالم...
سلام و درود.تمرین شماره یکمن امسال ب وزن ایده الم میرسم چون من توانمندم و بسیار میتونم از خودم مراقبت کنم من خودم دوست دارم.تمرین دو،آرزو دارم ب سایز مورد نظرم یعنی ۳۸ و وزن ۵۴ کیلو برسمدومین آرزوم اینه ک بتونم درآمدم رو با کمک خدا دو برابر کنم،سومین...
خدایا شکرت ک توی مسیر درست رسیدن ب هدفم هستم.تمرین شماره ۱.سه تا اتفاق خوب ک در سال ۱۴۰۲ برام افتاد اولیش اینکه تونستم ب درآمد دوبرابر برسم و توی محیط کارم پیشرفت زیاد کنم و همکاران عالی و با درکی ک باعث ارتقا شغلی من میشن رو داشته باشم،دومین...
و خدایی ک در این نزدیکی ست.هر چی بیشتر گوش میدم میفهمم ک چقدر اشتراک بین ما اضافه وزنهاست.از بچگی همه مون حرفای تکراری زیاد شنیدیم،چاقی ما ارثیه،آب هم میخوریم چاق میشیم،چون شبا دیروقت غذای میخوریم چاق میشیم،تحرکمون کمه چاق میشیم،برنج و هله هوله چاق مون میکنه،وای ک چقدر حرفای...