و خدایی ک در این نزدیکی ست.من انتخاب‌های زیادی داشتم ک باعث اضافه وزنم شدن،دلم میخواد این انتخابها رو محدود کنم،چطور میتونم؟؟ب نظرم میتونم وقتی گرسنه میشم از خودم بپرسم واقعا دلم میخواد چی بخورم؟؟دلم سالاد میخواد،یا غذای اصلی یا وقتی نوشیدنی میخوام،ب این فکر کنم ک دلم نوشابه میخواد...
و خدایی ک در این نزدیکی ست،استاد مهربان،فرمایشات شما کاملا منطقی و درست هستند،نباید برای تغییر عادات و لاغری و جاقی عجله کرد،از قدیم هم گفتن عجله کار شیطونه، یعنی چی؟؟یعنی وقتی عجله کنیم برای تغییر کردن یا رسیدن ب خواسته هامون مسیر رو دیر یا زود گم میکنیم،خداوند با...
و خدایی ک در این نزدیکیست. منم دلم میخواد عادت‌های خوبم رو داشته باشم ولی تغییرات کوچیکی رو توش انجام بدم مثلا ریزه خواری ک فک میکردم خیلی عادت زشتیه ولی من باهاش سالهاست دارم زندگی می کنم و باهاش حال کردم باید تغییر بدم ب قول استاد راه راه بندازم...
و خدایی که در این نزدیکیستخدایا شکرت از حال خوبی ک دارم،منم خیلی جاها بوده ک چیزی رو خواستم انتخاب کنم ولی با پیشنهاد دیگران انتخابم رو عوض کردم.مثلا ی بار رفتم کتونی بخرم همسرم کتونی جین رو برام انتخاب کرد ک هروقت میپوشیدم واقعا لذت می بردم و دیگران...
بسیار شاکر خدایی هستم ک تونستم توی این مسیر بردارم،درسته ک خیلی نتیجه س دلخواه رو هنوز نگرفتم و گاهی میترسم و خطا دارم ولی در کل ایمان دارم ک دیر جواب میده ولی صد درصد جواب میده.ممنونم خدایا.مزیت‌های چاقی برام این بوده ک تا چند سال پیش بازوهای سفت...
با سلام.استاد ممنون ک راه درست طی کردن مسیر متناسب شدن رو بدون منتی آموزش میدید،امیدوارم خداوند بهترینا رو نصیب دلتون کنه.من میپذیریم ک با قبول کردن ی سری گفته ها و تکرار و تکرار اونها عادتهایی رو در خودم ایجاد کردم ک باعث اضافه وزنم بشه.ب نظر خودم عمده...
سلام بر دوستان هم مسیر منن عادت‌های زیاد ک غلط هستن زیاد دارماولین عادتم ک خودم وقتی متمرکز میشم و پی می برم ک اشتباهه محضه اینه ک وقتی سر سفره سیر میشم و احساس کافی بودن میکنم اینه ک بازم کنار سفره میشینم و ب اصطلاح ناخنک میزنم ب ماست...
به نام اومن با شنیدن و دیدن این فایل ب این نتیجه رسیدم ک جز دسته افراد منتظر بودم،چون تا سن ۱۳ سالگی متناسب و لاغر بودم و اینو از چند سال قبلش شنیده بودم ک بعد از رسیدن ب سن بلوغ چاق میشم،یعنی از دو تا سه سال قبلش...
سلام دوباره ب روی ماه همگیمن ی عادتی ک باعث اضافه وزنم هست ک الان فهمیدم اینه ک صبح ب محض بیدار شدن باید صبحونه بخورم،ولی امروز صبح با این آگاهی اصلا و ابدا میل ب خوردن نداشتم و ب این نتیجه رسیدم ک این حرف ک از بچگی بهمون...
سلام.دوباره دارم فایل ۱۲ گام رو گوش میدم.دلایل چاقی:جدیدا ب این فکر میکنم و باور کردم ک چون کمی از سایت فاصله گرفتم آموزش‌ها رو فراموش کردم ب اصطلاح غره شدم ک خودم میتونم ب خودم خیر برسونم ولی ب قول استاد حداقل دو سال باید اینجا بیام و مدام...
امتیاز کاربر: 4625
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سن: 40 سال
و خدایی ک در این نزدیکی ست.من انتخاب‌های زیادی داشتم ک باعث اضافه وزنم شدن،دلم میخواد این انتخابها رو محدود کنم،چطور میتونم؟؟ب نظرم میتونم وقتی گرسنه میشم از خودم بپرسم واقعا دلم میخواد چی بخورم؟؟دلم سالاد میخواد،یا غذای اصلی یا وقتی نوشیدنی میخوام،ب این فکر کنم ک دلم نوشابه میخواد...
و خدایی ک در این نزدیکی ست،استاد مهربان،فرمایشات شما کاملا منطقی و درست هستند،نباید برای تغییر عادات و لاغری و جاقی عجله کرد،از قدیم هم گفتن عجله کار شیطونه، یعنی چی؟؟یعنی وقتی عجله کنیم برای تغییر کردن یا رسیدن ب خواسته هامون مسیر رو دیر یا زود گم میکنیم،خداوند با...
و خدایی ک در این نزدیکیست. منم دلم میخواد عادت‌های خوبم رو داشته باشم ولی تغییرات کوچیکی رو توش انجام بدم مثلا ریزه خواری ک فک میکردم خیلی عادت زشتیه ولی من باهاش سالهاست دارم زندگی می کنم و باهاش حال کردم باید تغییر بدم ب قول استاد راه راه بندازم...
و خدایی که در این نزدیکیستخدایا شکرت از حال خوبی ک دارم،منم خیلی جاها بوده ک چیزی رو خواستم انتخاب کنم ولی با پیشنهاد دیگران انتخابم رو عوض کردم.مثلا ی بار رفتم کتونی بخرم همسرم کتونی جین رو برام انتخاب کرد ک هروقت میپوشیدم واقعا لذت می بردم و دیگران...
بسیار شاکر خدایی هستم ک تونستم توی این مسیر بردارم،درسته ک خیلی نتیجه س دلخواه رو هنوز نگرفتم و گاهی میترسم و خطا دارم ولی در کل ایمان دارم ک دیر جواب میده ولی صد درصد جواب میده.ممنونم خدایا.مزیت‌های چاقی برام این بوده ک تا چند سال پیش بازوهای سفت...
با سلام.استاد ممنون ک راه درست طی کردن مسیر متناسب شدن رو بدون منتی آموزش میدید،امیدوارم خداوند بهترینا رو نصیب دلتون کنه.من میپذیریم ک با قبول کردن ی سری گفته ها و تکرار و تکرار اونها عادتهایی رو در خودم ایجاد کردم ک باعث اضافه وزنم بشه.ب نظر خودم عمده...
سلام بر دوستان هم مسیر منن عادت‌های زیاد ک غلط هستن زیاد دارماولین عادتم ک خودم وقتی متمرکز میشم و پی می برم ک اشتباهه محضه اینه ک وقتی سر سفره سیر میشم و احساس کافی بودن میکنم اینه ک بازم کنار سفره میشینم و ب اصطلاح ناخنک میزنم ب ماست...
به نام اومن با شنیدن و دیدن این فایل ب این نتیجه رسیدم ک جز دسته افراد منتظر بودم،چون تا سن ۱۳ سالگی متناسب و لاغر بودم و اینو از چند سال قبلش شنیده بودم ک بعد از رسیدن ب سن بلوغ چاق میشم،یعنی از دو تا سه سال قبلش...
سلام دوباره ب روی ماه همگیمن ی عادتی ک باعث اضافه وزنم هست ک الان فهمیدم اینه ک صبح ب محض بیدار شدن باید صبحونه بخورم،ولی امروز صبح با این آگاهی اصلا و ابدا میل ب خوردن نداشتم و ب این نتیجه رسیدم ک این حرف ک از بچگی بهمون...
سلام.دوباره دارم فایل ۱۲ گام رو گوش میدم.دلایل چاقی:جدیدا ب این فکر میکنم و باور کردم ک چون کمی از سایت فاصله گرفتم آموزش‌ها رو فراموش کردم ب اصطلاح غره شدم ک خودم میتونم ب خودم خیر برسونم ولی ب قول استاد حداقل دو سال باید اینجا بیام و مدام...