بنام خدااکنون متوجه شدم اشتها چیزی بیرون از من نیست و چیزی نیس که به من تحمیل شده باشه و غیر قابل تغییر باشه بلکه انتخاب های من همون اشتها هستن زیاد بودن اشتها یعنی زیاد بودن انتخاب های اشتباه من باور من به اشتها فکر میکنم از کودکی شروع شد که...
بنام خدا من نگین شوشتری تعهد میدهم که تمام گام های این دوره رو مو به مو اجرا کنم وبه تمام گفته های استاد عمل کنم من میخوام رفتار غذایی در شأن یک خانم رو داشته باشم و از بدنم که امانت خداوند است مراقبت کنم و مادری سالم با رفتاری صحیح...
بنام خدا سلام خدمت استاد عزیز و دوستان تناسب فکریراهکارهایی که برای کم کردن تحریک از طریق کانال بینایی به نظرم میرسه رو براتون مینویسم دنبال کردن فود بلاگرها به نظرم به شدت برای ما مضره چون زمانی که اونها رو فالو داشتم دائم دلم میخواست فست فود ها و رستوران...
بنام خدا من اولین باری که میخواستم کیک تولد درست کنم به شدت استرس داشتم و خامه تا حدی فرمش رو از دست داد و یه کیک کج و کوله درست شد😄 ولی چون علاقه داشتم مرتب آموزش های مختف رو دنبال کردم و اولین بار که با همسرم یک کیک...
بنام خدا سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گلم من اگه بر اساس میثاق نامه زندگی کرده بودم : من اگه مسئولیت چاقی خودم رو بر عهده گرفته بودم یک عمر بیخودی غصه نمیخوردم و زمین و زمان رو مقصر چاقی خودم رو نمیدونستم و برای تبرئه کردن خودم پیش هرکس گلایه...
بنام خدا سلام خدمت دوستان و استاد عزیز تمرین نوار زمان من😊😊😊 من به لطف خدای مهربان و تلاش و استمرار در سایت تناسب فکری به وزن دلخواهم رسیدم و الان۵۵ کیلو وزن دارم و لباس سایز۴۰ میپوشم و با شوق برای خرید لباس اقدام میکنم و هیچ محدودیتی در انتخاب...
بنام خدا من دیگه نمیتونم به راحتی نفس بکشم با کمی فعالیت به نفس نفس میوفتم و دوتا پله هم نمیتونم بالا برم همیشه و دائم احساس خستگی میکنم حوصله مهمونی رفتن و مهمون دعوت کردن ندارم و خجالت میکشم توی جمع ها حاضر بشم اعتماد به نفس پوشیدن لباسهای رنگ شاد...
بنام خدا سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گلممن برای اجرای میثاق نامه دوست دارم باظاهری آراسته جلوی آینه ظاهر بشم و کمی آرایش کرده باشم تا احساسم عالی تر باشه و اگه یه موزیک شاد پخش کنم و در حین رقص با پسرم اجرا کنم خیلی خیلی تاثیرش بهتر میشه من...
بنام خدا سلام خدمت دوستان و استاد عزیز نوشته های من در این تمرین شبیه به تمرین گذشته است و چون استاد تاکید داشتن حتما مینویسم من وقتی متناسب بشم با انگیزه به باشگاه میرم و برای سلامتی و اندامی ورزیده و خوش فرم ورزش میکنم من وقتی متناسب بشم با اعتماد...
بنام خدا من برای اینکه احساس خوبی نسبت به خودم داشته باشم دلم میخواد کارهای مفید انجام بدم مثلا سعی میکنم بیشتر به مادرم کمک کنم و وقت بیشتری برای پسرم بذارم و کارهای خیر انجام بدم ،به کارهای عقب افتادم رسیدگی کنم ،به مراقبت از پوستم بپردازم، آموزش های مورعلاقم...
امتیاز کاربر: 13867
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سن: 28 سال
بنام خدااکنون متوجه شدم اشتها چیزی بیرون از من نیست و چیزی نیس که به من تحمیل شده باشه و غیر قابل تغییر باشه بلکه انتخاب های من همون اشتها هستن زیاد بودن اشتها یعنی زیاد بودن انتخاب های اشتباه من باور من به اشتها فکر میکنم از کودکی شروع شد که...
بنام خدا من نگین شوشتری تعهد میدهم که تمام گام های این دوره رو مو به مو اجرا کنم وبه تمام گفته های استاد عمل کنم من میخوام رفتار غذایی در شأن یک خانم رو داشته باشم و از بدنم که امانت خداوند است مراقبت کنم و مادری سالم با رفتاری صحیح...
بنام خدا سلام خدمت استاد عزیز و دوستان تناسب فکریراهکارهایی که برای کم کردن تحریک از طریق کانال بینایی به نظرم میرسه رو براتون مینویسم دنبال کردن فود بلاگرها به نظرم به شدت برای ما مضره چون زمانی که اونها رو فالو داشتم دائم دلم میخواست فست فود ها و رستوران...
بنام خدا من اولین باری که میخواستم کیک تولد درست کنم به شدت استرس داشتم و خامه تا حدی فرمش رو از دست داد و یه کیک کج و کوله درست شد😄 ولی چون علاقه داشتم مرتب آموزش های مختف رو دنبال کردم و اولین بار که با همسرم یک کیک...
بنام خدا سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گلم من اگه بر اساس میثاق نامه زندگی کرده بودم : من اگه مسئولیت چاقی خودم رو بر عهده گرفته بودم یک عمر بیخودی غصه نمیخوردم و زمین و زمان رو مقصر چاقی خودم رو نمیدونستم و برای تبرئه کردن خودم پیش هرکس گلایه...
بنام خدا سلام خدمت دوستان و استاد عزیز تمرین نوار زمان من😊😊😊 من به لطف خدای مهربان و تلاش و استمرار در سایت تناسب فکری به وزن دلخواهم رسیدم و الان۵۵ کیلو وزن دارم و لباس سایز۴۰ میپوشم و با شوق برای خرید لباس اقدام میکنم و هیچ محدودیتی در انتخاب...
بنام خدا من دیگه نمیتونم به راحتی نفس بکشم با کمی فعالیت به نفس نفس میوفتم و دوتا پله هم نمیتونم بالا برم همیشه و دائم احساس خستگی میکنم حوصله مهمونی رفتن و مهمون دعوت کردن ندارم و خجالت میکشم توی جمع ها حاضر بشم اعتماد به نفس پوشیدن لباسهای رنگ شاد...
بنام خدا سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گلممن برای اجرای میثاق نامه دوست دارم باظاهری آراسته جلوی آینه ظاهر بشم و کمی آرایش کرده باشم تا احساسم عالی تر باشه و اگه یه موزیک شاد پخش کنم و در حین رقص با پسرم اجرا کنم خیلی خیلی تاثیرش بهتر میشه من...
بنام خدا سلام خدمت دوستان و استاد عزیز نوشته های من در این تمرین شبیه به تمرین گذشته است و چون استاد تاکید داشتن حتما مینویسم من وقتی متناسب بشم با انگیزه به باشگاه میرم و برای سلامتی و اندامی ورزیده و خوش فرم ورزش میکنم من وقتی متناسب بشم با اعتماد...
بنام خدا من برای اینکه احساس خوبی نسبت به خودم داشته باشم دلم میخواد کارهای مفید انجام بدم مثلا سعی میکنم بیشتر به مادرم کمک کنم و وقت بیشتری برای پسرم بذارم و کارهای خیر انجام بدم ،به کارهای عقب افتادم رسیدگی کنم ،به مراقبت از پوستم بپردازم، آموزش های مورعلاقم...