بنام خدا من اولین باری که میخواستم کیک تولد درست کنم به شدت استرس داشتم و خامه تا حدی فرمش رو از دست داد و یه کیک کج و کوله درست شد😄 ولی چون علاقه داشتم مرتب آموزش های مختف رو دنبال کردم و اولین بار که با همسرم یک کیک...
بنام خدا سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گلم من اگه بر اساس میثاق نامه زندگی کرده بودم : من اگه مسئولیت چاقی خودم رو بر عهده گرفته بودم یک عمر بیخودی غصه نمیخوردم و زمین و زمان رو مقصر چاقی خودم رو نمیدونستم و برای تبرئه کردن خودم پیش هرکس گلایه...
بنام خدا سلام خدمت دوستان و استاد عزیز تمرین نوار زمان من😊😊😊 من به لطف خدای مهربان و تلاش و استمرار در سایت تناسب فکری به وزن دلخواهم رسیدم و الان۵۵ کیلو وزن دارم و لباس سایز۴۰ میپوشم و با شوق برای خرید لباس اقدام میکنم و هیچ محدودیتی در انتخاب...
بنام خدا من دیگه نمیتونم به راحتی نفس بکشم با کمی فعالیت به نفس نفس میوفتم و دوتا پله هم نمیتونم بالا برم همیشه و دائم احساس خستگی میکنم حوصله مهمونی رفتن و مهمون دعوت کردن ندارم و خجالت میکشم توی جمع ها حاضر بشم اعتماد به نفس پوشیدن لباسهای رنگ شاد...
بنام خدا سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گلممن برای اجرای میثاق نامه دوست دارم باظاهری آراسته جلوی آینه ظاهر بشم و کمی آرایش کرده باشم تا احساسم عالی تر باشه و اگه یه موزیک شاد پخش کنم و در حین رقص با پسرم اجرا کنم خیلی خیلی تاثیرش بهتر میشه من...
بنام خدا سلام خدمت دوستان و استاد عزیز نوشته های من در این تمرین شبیه به تمرین گذشته است و چون استاد تاکید داشتن حتما مینویسم من وقتی متناسب بشم با انگیزه به باشگاه میرم و برای سلامتی و اندامی ورزیده و خوش فرم ورزش میکنم من وقتی متناسب بشم با اعتماد...
بنام خدا من برای اینکه احساس خوبی نسبت به خودم داشته باشم دلم میخواد کارهای مفید انجام بدم مثلا سعی میکنم بیشتر به مادرم کمک کنم و وقت بیشتری برای پسرم بذارم و کارهای خیر انجام بدم ،به کارهای عقب افتادم رسیدگی کنم ،به مراقبت از پوستم بپردازم، آموزش های مورعلاقم...
من تغییرات زیادی در این دوره داشتم که اصلا انتظارشونو نداشتم آرامشم بیشتر شده کمتر عصبانی میشم هدفمندم انگیزه دارم امیدوارم با کسی در مورد اعتقاداتم و باورهام بحث نمیکنم و در جمع ها صحبت های بیهوده نمیکنم وقتی در مهمانی بعد از غذا همه مشغول خوردن چای و شیرینی و میوه میشن من...
بنام خداما چطوری چاق شدیم ؟ما اطلاعاتی رو خواسته و ناخواسته از یه سنی وارد مغز خود کردیم و این اطلاعات هرچی بیشتر تکرار شدند به اصطلاح ملکه ذهن ما شدند و به صورت ناخودآگاه انتظاراتی در ما شکل گرفت و مغز ما تحت تاثیر ذهن فرمان هایی رو صادر...
بنام خدا من بسیار ممنون و سپاسگزارم که به راحتی به فعالیت های روزانه ام میپردازم و پر انرژی و سرحال هستم و احساس سبکی و سرزندگی دارممن بسیار ممنون وسپاسگزارم که در طی روز با حوصله و با مهربانی با فرزندم بازی میکنم و با اخلاق خوب و رویی خوش...
امتیاز کاربر: 9637
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سن: 27 سال
بنام خدا من اولین باری که میخواستم کیک تولد درست کنم به شدت استرس داشتم و خامه تا حدی فرمش رو از دست داد و یه کیک کج و کوله درست شد😄 ولی چون علاقه داشتم مرتب آموزش های مختف رو دنبال کردم و اولین بار که با همسرم یک کیک...
بنام خدا سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گلم من اگه بر اساس میثاق نامه زندگی کرده بودم : من اگه مسئولیت چاقی خودم رو بر عهده گرفته بودم یک عمر بیخودی غصه نمیخوردم و زمین و زمان رو مقصر چاقی خودم رو نمیدونستم و برای تبرئه کردن خودم پیش هرکس گلایه...
بنام خدا سلام خدمت دوستان و استاد عزیز تمرین نوار زمان من😊😊😊 من به لطف خدای مهربان و تلاش و استمرار در سایت تناسب فکری به وزن دلخواهم رسیدم و الان۵۵ کیلو وزن دارم و لباس سایز۴۰ میپوشم و با شوق برای خرید لباس اقدام میکنم و هیچ محدودیتی در انتخاب...
بنام خدا من دیگه نمیتونم به راحتی نفس بکشم با کمی فعالیت به نفس نفس میوفتم و دوتا پله هم نمیتونم بالا برم همیشه و دائم احساس خستگی میکنم حوصله مهمونی رفتن و مهمون دعوت کردن ندارم و خجالت میکشم توی جمع ها حاضر بشم اعتماد به نفس پوشیدن لباسهای رنگ شاد...
بنام خدا سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گلممن برای اجرای میثاق نامه دوست دارم باظاهری آراسته جلوی آینه ظاهر بشم و کمی آرایش کرده باشم تا احساسم عالی تر باشه و اگه یه موزیک شاد پخش کنم و در حین رقص با پسرم اجرا کنم خیلی خیلی تاثیرش بهتر میشه من...
بنام خدا سلام خدمت دوستان و استاد عزیز نوشته های من در این تمرین شبیه به تمرین گذشته است و چون استاد تاکید داشتن حتما مینویسم من وقتی متناسب بشم با انگیزه به باشگاه میرم و برای سلامتی و اندامی ورزیده و خوش فرم ورزش میکنم من وقتی متناسب بشم با اعتماد...
بنام خدا من برای اینکه احساس خوبی نسبت به خودم داشته باشم دلم میخواد کارهای مفید انجام بدم مثلا سعی میکنم بیشتر به مادرم کمک کنم و وقت بیشتری برای پسرم بذارم و کارهای خیر انجام بدم ،به کارهای عقب افتادم رسیدگی کنم ،به مراقبت از پوستم بپردازم، آموزش های مورعلاقم...
من تغییرات زیادی در این دوره داشتم که اصلا انتظارشونو نداشتم آرامشم بیشتر شده کمتر عصبانی میشم هدفمندم انگیزه دارم امیدوارم با کسی در مورد اعتقاداتم و باورهام بحث نمیکنم و در جمع ها صحبت های بیهوده نمیکنم وقتی در مهمانی بعد از غذا همه مشغول خوردن چای و شیرینی و میوه میشن من...
بنام خداما چطوری چاق شدیم ؟ما اطلاعاتی رو خواسته و ناخواسته از یه سنی وارد مغز خود کردیم و این اطلاعات هرچی بیشتر تکرار شدند به اصطلاح ملکه ذهن ما شدند و به صورت ناخودآگاه انتظاراتی در ما شکل گرفت و مغز ما تحت تاثیر ذهن فرمان هایی رو صادر...
بنام خدا من بسیار ممنون و سپاسگزارم که به راحتی به فعالیت های روزانه ام میپردازم و پر انرژی و سرحال هستم و احساس سبکی و سرزندگی دارممن بسیار ممنون وسپاسگزارم که در طی روز با حوصله و با مهربانی با فرزندم بازی میکنم و با اخلاق خوب و رویی خوش...