دیدگاه های در فایل های رایگان

باسلام‌خدمت‌استادبزگوارم‌ببخشید‌من‌3باردیدگاهم‌رانوشتم‌‌ولی‌هربار‌پاک‌میشودعلت‌ج‌چیست؟ 

❤️‌به‌نام‌خالق‌زببایی‌ها. من‌.ازبدوتولدچاق‌بودم‌. وباوزن‌حدود5کیلوگرم‌بدنیاآمدم‌و.مادرم‌همیشه‌چاق‌وتپل‌. بودن‌بچه‌رادلیل‌سلامتی‌بچه‌ومدال‌لیاقت‌خودش‌میدونس.کمی‌که‌بزرگترشدم‌وواردمدرسه‌شدم.موردتمسخربچه‌‌هاقرارگرفتم‌واین‌شروع‌احساس‌بدمن‌نسبت‌به‌خودم‌بودهمیشه‌. فکرمیکردم‌همه‌دارند‌به‌چاقی‌من‌‌نگاه‌میکنند. من‌بدلیل‌هوش‌زیادتمام‌. نمراتم‌20بودولی‌هیچکس‌حواسش‌به‌استعدادوهوش‌من. نبودوفقط‌توجه‌شون‌به‌چاقی. من‌بودکمی‌که‌بزرگترشدم‌. همین‌مادری‌که‌خودش‌منو‌چاق‌کرده‌بودشروع‌کردبه‌سرزنش. وسرکوفت‌من‌که‌کمتربخور. کمتربخواب‌بیشترکارکن‌ومن. چون‌درسن‌رشد‌بودم‌باغذای. وخواب‌کم‌‌افسرده‌ومریض‌. شده‌بودم‌وبه‌خاطرچاقیم‌. ازجمع‌فرا ری‌بودم‌. وهمیشه‌درخانه‌بودم‌وباوجودخواب‌وخوراک‌کم‌وتحرک‌وکاربیشتربازهم‌چاقترمیشدم‌وبه‌. نسبت‌گوشه‌گیرترمیشدم‌هر. کس‌مرامیدیدگذشته‌ازتمسخروسرزنش‌یه‌نظری‌هم‌میداد..یکی‌میگفت‌توارثی‌چاق‌هستیوبه‌پدر‌ومادرت‌رفتی‌‌.یکی‌میگفت‌تواستخوان‌بندیت‌درشت.است‌وازابتدا‌چاق‌بدنیاآمدی.یکی‌میگفت‌چاقی‌توهورمونیه.خلاصه‌هرکسی‌یه‌نظری‌میداد‌وپشت‌بند‌آن‌هم‌یکدستوررژیم‌لاغری‌‌وورزش‌می دادیادمه‌درسن14سالگی‌بقدری‌مادرم‌میگفت‌غذانخورچاق‌میشی‌که‌من‌مریض‌شدم‌و‌وقتی‌دکترمرادیدازمادرم‌پرسیدآیااتفاق‌ناگواری‌برای‌دخترت‌افتاده؟مادرم‌گفت‌نه‌فقط‌من‌به‌. خاطرچاقیش‌نمیگذارم‌زیاد. غذابخوره‌دکترگفت‌خانم‌دختر. شمادرسن‌رشد‌است‌بایدغذا. بخوردمثل‌این‌است‌که‌شما‌به. یک‌درخت‌آب‌ندهید. خب‌خشک‌میشودوکلی‌داروی‌تقویتی‌برای‌من‌نوشت‌وچاقی‌همچنان‌من‌راشکنجه‌میداد. تااینکه‌درسن17‌سالگی‌ازدواج‌کردم‌وبعدازازدواج‌هم‌چاقی. برای‌من‌مشکلا‌ت‌زیادتری‌به. وجودآوردمن‌حدود2سال‌بچه‌دارنشدم‌وباوجوداینکه‌دکترها‌میگفتندتوهنوزآمادگی‌بچه‌دارشدن‌نداری‌ولی‌خانواده‌.شوهرم‌ومادرم‌‌میگفتندچون‌چاق‌هستی‌بچه‌دار‌نمی‌شوی.و بعدازبچه‌دارشدن‌. من‌بازم‌چاقترشدم‌و‌به‌وزن90.کیلوگرم‌رسیدم‌همیشه‌دلم‌‌می.خواست‌بلوز‌وشلواربپوشم‌ولی‌به‌خاطرچاقی‌حق‌انتخاب‌نداشتم‌…باید‌باتوجه‌به‌شرایط‌‌جسمانی‌ام‌لباس‌میپوشیدم.بارهارژیم‌..گرفتم‌ورزش‌کردم‌ولی‌باز‌هم‌چاقترشدم‌ومن‌به‌وزن‌105‌کیلورسیدم‌یادمه‌یه‌باربارژیم‌درعرض‌یک‌سال40‌کیلو‌گرم‌کم‌کردم‌ومن‌برای‌اولین‌بار‌خودمو‌دراندام‌متناسب‌حس‌کردم‌خیلی‌لذت‌بخش‌بود‌ومن‌دروزن65‌کیلوگرم9سال‌باقی‌ماندم‌امادوباره. آرام‌آرام‌چاق‌شدم‌دیگربه‌هیچ. رژیم‌وهیچ‌راهی‌اعتمادنداشتم‌ومادرم‌هم‌راه‌خودشو‌ادامه‌. میدادومرتب‌میگفت‌نخورچاق‌میشی‌وحس‌منوبدمیکرد…دیگه‌فکرم‌به‌جایی‌نمی‌رسیدیه.روزبابغض‌واشک‌به‌خداگفتم.خدایاکمکم‌کن‌من‌دیگه‌بریدم‌وقدرتی‌درخودم‌درمقابل‌چاقی‌‌نمبینم‌تنهاقدرت‌من‌تویی.کمکم‌کن‌‌یکروز‌بعد‌دراینترنت‌.سرچ‌کردم‌لاغری‌آسان‌بدون‌رژ‌یملاغری‌باذهن‌بالا‌آمد…واردسایت‌شدم‌وباخواندن‌…مطالب‌آن‌تعجب‌کردم‌وگفتم‌.آخه‌چطوری؟مگه‌میشه‌بافکرلاغرشد؟بعدباخودم‌گفتم‌امتحانش‌که‌ضررنداره‌دوره‌رایگان‌هست‌و.کسی‌هم‌نمیفهمه‌‌چون‌بافکرکردنه‌وبرای‌شروع‌دوره‌100گام‌لاغری‌باذهن‌راانتخاب‌کردم‌وباذوق‌وشوق‌وامیدچنددفتر100. برگ‌ومقدارزیادی‌خودکارتهیه. کردم‌وشروع‌به‌انجام‌دادن‌تمرینات‌دوره‌. هرروز‌یک‌گام‌راانجام‌میدادم. درکناردوره‌دیدگاه‌بچه‌هاهم‌.خیلی‌کمک‌کننده‌‌ودلگرم‌کننده‌بودکه‌من‌تنها‌نیستم‌که‌گرفتار.چاقی‌هستم‌من‌باوزن99کیلو.دوره‌راشروع‌کردم‌ویواش‌و‌یواش‌‌احساسم‌خوب‌شدوآرامترشدم‌وکم‌کم‌میلم‌به‌غذاخوردن‌کمترشد‌واشتیاقم‌وبرای‌ادامه‌دادن‌بیشترشدودرآخرین‌گام.خودم‌راوزن‌کردم‌وباناباوری‌دیدم9کیلو‌کاهش‌وزن‌داشتم‌….واین‌یعنی‌شکست‌دادن‌چاقی‌به‌زبان‌خودش‌خیلی‌برایم‌لذت.بخش‌بودبرای‌همین‌تصمیم‌.گرفتم‌دوره12گام‌راهم‌انجام‌دهم‌‌وارددوره‌شدم‌وبانوشتن‌تعهد‌نامه‌‌دردفترم‌درست‌مثل‌. استادایده‌ای‌به‌من‌داده‌شدکه‌برای‌بهترنتیجه‌گرفتن‌‌دیدگاهت‌رادرسایت‌بنویس‌وثبت‌کن‌ومن‌برای‌اولین‌باردیدگاهم‌ اثبت‌کردم‌وبسیارلذت‌بردم‌از. همراهی‌وتشویق‌استادفهیم‌وگرانقدرم‌وایمان‌دارم‌. که‌براحتی‌وبالذت‌لاغری‌را‌می. آموزم‌ونتیجه‌این‌آموزش‌را‌درجسمم‌تجربه‌میکنم.

سلام‌واحترام‌به‌مهربانترین‌وفعالترین‌استاددنیا. عاشقانه‌سپاسگزارم‌که‌دیدگاه‌مراخواندید‌ومراتشویق‌به‌ادامه‌دادن‌کردید.🙏❤️🙏 من‌متعهدانه‌وباانگیزه‌وباذوق‌وشوق‌نهال‌لاغریم‌رازیرنظرشمااستادتوانمندوکاربلدپرورش‌میدهم‌وباعشق‌واشتیاق‌آن‌رارشدمیدهم‌وبه‌درخت‌زیبای‌تناسب‌اندام‌تبدیل‌میکنم‌اینو‌من‌به‌خودم‌قول‌میدهم. 

به‌نام‌آنکه‌عشق‌راآفرید. باسلام‌وخداقوت‌به‌استاد‌. عطارروشن‌وعاشقان‌سایت‌تناسب‌فکری. من‌سحرزنددرسن56سالگی‌باوزن90کیلوگرم‌‌وچاقی56ساله‌همینجادرتاریخ29/5/1402.متعهدمیشوم‌تازمانی‌که‌40کیلوگرم‌ازوزنم‌راکاهش‌دهم‌دراین‌‌مسیرشگفت‌انگیز‌ولذتبخش‌به‌حرکت‌خودادامه‌دهم‌.ودراین‌راه‌ازهیچ‌سعی‌وتلاشی‌کوتاهی‌‌نکنم‌وبه‌خودم‌قول‌میدهم‌که‌هرروزبه‌نهال‌لاغریم‌عشق‌وانرژی‌دهم‌تابراحتی‌وبالذت‌رشدکندومرابه‌وزن‌ایده‌‌آلم‌برساند. من‌کلاس‌اولیم‌ودرترم‌دوم‌ادامه‌تحصیل‌میدهم. ترم‌اول‌رابادوره100گام‌شروع‌کردم‌‌ودرآخرین‌گام9کیلوازوزنم‌کم‌شده‌بودودرمقابل9صفت. آرامش. شادی. لذت. انگیزه. اشتیاق. توانمندی. اعتمادبه‌نفس. عزت‌نفس‌وصبردرمن‌رشدکرده‌است.درترم‌قبلی‌چون‌تازه‌کاربودم‌فقط‌فایل‌هارامی‌دیدم‌وگوش‌میدادم‌ونظرات‌ودیدگاه‌هارامی‌خواندم‌وتمرینات‌راانجام‌میدادم‌ونمی‌دونستم‌چطوری‌دیدگاه‌بنویسم‌. برای‌همین‌ازدیدگاهای‌بچه‌های‌سایت‌نکته‌برداری‌میکردم‌‌ودردفترم‌مینوشتم.من‌زیادکارکردن‌بامبایل‌رابلدنیستم‌ولی‌تصمیم‌گرفتم‌دراین‌دروره‌دیدگاهم‌راهرچندساده‌درسایت‌ثبت‌کنم‌ومطمعنم‌باادامه‌دادن‌درانجام‌آن‌مسلط‌میشوم‌وهرجاکه‌کم‌بیارم‌خداهست.استادهست.سایت‌تناسب‌فکری‌هست.وایمان‌دارم‌خدای‌لاغری‌دراین‌مسیردوست‌داشتنی‌راهنمایی‌وهدایتم‌میکندتابهترین‌خودم‌باشم.خدایاسپاسگذارم‌که‌هستی‌وبه‌من‌هستی‌میخشی❤️❤️❤️