لاغری با ذهن تنها روشی است که می تواند به شما کمک کند تا بدون استفاده از رژیم غذایی، ورزش کردن و سایر روش هایی که تا کنون استفاده کرده اید لاغر شوید.
جوامع انسانی سال هاست با مشکل چاقی مواجه شده اند و از این رو پیدا کردن روشی برای لاغری اولویت اول بسیاری از کشورهاست.
در این راهنمای جامع لاغری با ذهن، به شما نشان میدهیم که چگونه با برنامهریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه و اصلاح باورهای محدودکننده، به یک تناسب اندام پایدار و همیشگی دست پیدا کنید.
🎥 برای درک عمیقتر این ۵ اصل و شروع عملی مسیر، حتماً ویدیوی آموزشی انتهای همین صفحه را تماشا کنید.
در این جلسه میآموزیم:
بررسی تفاوتها در راهنمای جامع لاغری با ذهن
🌍 وقتی همه راهها به بنبست میرسند، وقتشه مسیر ذهنی رو امتحان کنی…
سالهاست که انواع و اقسام روشها برای لاغر شدن به بازار عرضه میشن؛ از رژیمهای سختگیرانه گرفته تا برنامههای ورزشی طاقتفرسا، از داروهای رنگارنگ تا دمنوشهای عجیب و غریب.
هر کدومشون هم ادعا میکنن که «راهحل نهایی» هستن. اما نگاهی به وضعیت فعلی جهان و آمارهای نگرانکننده چاقی، یه چیز رو خیلی واضح نشون میده:
📉 هیچکدوم از این روشها نتونستن مشکل چاقی رو بهطور پایدار حل کنن.
🥦 رژیم، ورزش، دمنوش… چرا جواب نمیدن؟
واقعیت اینه که بیشتر این روشها فقط به ظاهر مشکل نگاه میکنن؛ یعنی به بدن.
در حالی که چاقی، ریشه در ذهن و باورهای ما داره. به همین خاطره که افراد زیادی هستن که بارها رژیم گرفتن، ورزش کردن یا دارو مصرف کردن، اما هر بار برگشتن سر نقطهی اول، یا حتی چاقتر از قبل شدن.
❌ چون ذهنشون هنوز با چاقی زندگی میکنه.
❌ چون هنوز دلیل پرخوری، عادتهای نادرست، یا ترس از گرسنگی در ذهنشون حل نشده.
تا زمانی که پاکسازی چاقی ذهن بهصورت ریشهای انجام نشود، روانشناسی لاغری به ما ثابت میکند که پرخوری عصبی و ولع غذایی متوقف نخواهد شد.
✅ راه متفاوت: لاغری با ذهن و معجزه ضمیر ناخودآگاه
لاغری با ذهن یه مسیر کاملاً متفاوت رو به شما نشون میده؛ مسیری که به جای جنگیدن با بدن، شما رو با ذهنتون آشنا میکنه. توی این مسیر یاد میگیرید:
- چرا پرخوری میکنید؟
- ریشهی چاقی شما کجاست؟
- چطور ذهنتون رو از باورهای چاقکننده پاکسازی کنید؟
- چطور بدون فشار و اجبار، به وزن دلخواهتون برسید.
یکی از اهداف اصلی در تدوین این راهنمای جامع لاغری با ذهن این است که به شما آموزش دهیم چگونه فرکانس مغز خود را دقیقاً روی حالت یک فرد متناسب تنظیم کنید.
اگر هنوز هم فکر میکنید با یه رژیم جدید یا باشگاه رفتن میتونید برای همیشه لاغر بشید، ازتون دعوت میکنیم مستندهای بررسی روش های لاغری که در سایت تناسب فکری آماده شده رو تماشا کنید.
🔍 این مستندها نگاهی عمیق و واقعگرایانه به روشهای مختلف لاغری در جهان دارن و به شما کمک میکنن بفهمید چرا اکثر روشهای رایج شکست میخورن… و چرا لاغری با ذهن تنها راهیه که پایدار، سالم و واقعی عمل میکنه.
🧠 انتخاب با شماست:
میخواید باز هم مسیرهای قبلی رو امتحان کنید یا آمادهاید ذهنتون رو تغییر بدید و واقعاً برای همیشه لاغر بشید؟
گامهای عملی در راهنمای جامع لاغری با ذهن
برای لاغری با ذهن باید از مسیر چاقی حرکت کنید.
حتماً برات پیش اومده که سالها دنبال راه لاغری باشی 😓⚖️، کلی رژیم گرفته باشی 🥗❌، باشگاه رفته باشی 🏋️، قرص خورده باشی 💊 و حتی انواع دمنوشها رو امتحان کرده باشی 🍵… اما باز هم نتونسته باشی به اون اندامی که میخوای برسی.
حالا وقتشه یه حقیقت مهم رو بدونی 🔑✨: برای لاغر شدن واقعی، باید از مسیر چاقی حرکت کنی… اما با ذهن 🧠💫!
شاید اولش یهکم عجیب به نظر برسه 🤔؛ یعنی چی از مسیر چاقی لاغر بشیم؟ اما بذار با یه مثال ساده برات توضیح بدم 👇
فرض کن ماشینت خراب شده 🚗🔧 و هیچ دانشی درباره مکانیکی نداری. اگه بدون اینکه بدونی مشکل چیه، شروع کنی به تعویض قطعات ⚙️، احتمال اینکه ماشین درست بشه خیلی کمه ❌.
ولی اگه اول از یه متخصص کمک بگیری 👨🔧✅، دقیق متوجه میشی مشکل از کجاست و فقط همون قطعهای رو عوض میکنی که واقعاً خرابه. هم پول کمتری خرج میکنی 💵💡، هم سریعتر به نتیجه میرسی ⏱️🎯.
حالا این دقیقاً همون کاریه که باید برای لاغری با ذهن انجام بدی 🌟. در این روش، ما اول میریم سراغ ریشه چاقی 🌱، که برخلاف چیزی که همیشه فکر میکردیم، توی جسم نیست! 🚫👤
مشکل چاقی، بیماری، پرخوری یا حتی بیانگیزگی 😩، یه نقص فنی توی بدن نیست ❌؛ اینا همه از ذهن شروع میشن 🧠✨.
سالهاست که سعی کردی با رژیم و ورزش 🥵 مشکل رو توی جسمت پیدا و حل کنی، در حالی که اصل ماجرا توی ذهنت بوده 💡.
لاغر با ذهن یعنی اینکه به جای جنگیدن با بدنت ⚔️، بری سراغ ریشهی واقعی مشکل: افکار 💭، باورها 🔐، عادتها 🔄 و احساساتت 💖. جایی که چاقی واقعاً شروع شده!
این مسیر، یه مسیر جدید و هوشمندانهست 🛤️🌈 که از دوره رایگان «لاغری با ذهن» 🎁 توی سایت تناسب فکری شروع میشه و بهت کمک میکنه تا نهتنها لاغر بشی، بلکه لاغر بمونی 💃🔥.
با درک این اصول در راهنمای جامع لاغری با ذهن، شما کاملاً آماده ورود به سرزمین لاغرها هستید؛ جایی که تغییرات از درون اتفاق میافتند، نه از طریق محدودیتهای بشقاب غذای شما.
چگونه لاغری با ذهن به یک روش محبوب و مؤثر تبدیل شد؟
سالها اسیر اضافهوزن بودم 😞⚖️ و مثل خیلیها، عمرم را در جستجوی روشی مطمئن برای رهایی از چاقی گذراندم.
این جستجوی بیپایان بالاخره من را به مسیری متفاوت هدایت کرد ✨؛ مسیری که نه رژیم داشت 🚫🥗، نه قرص 💊، نه ورزشهای سنگین 🏋️! اسم این مسیر جادویی، لاغری با ذهن 🧠💫 بود.
وقتی برای اولینبار از این روش استفاده کردم، نتایج شگفتانگیزی گرفتم 😍🔥. بدنم شروع کرد به متناسب شدن، بیجنگ و بیفشار ✌️😌! و خب، طبیعی بود که اطرافیانم کنجکاو شوند 👀.
بعضیها با شوق میپرسیدند: «چی کار کردی که انقدر لاغر شدی؟!» 🤩 اما عدهای دیگر منتظر بودند دوباره چاقم ببینند 🙄 چون سابقه من پر بود از کاهشوزنهای موقت و برگشت سریع به حالت قبل 🔄.
اما اینبار فرق داشت… 🌟
به لطف خدا 🙏، من راهی را پیدا کرده بودم که ریشهای بود 🌱، اصولی بود 📘، و از ذهن شروع میشد 🧠✨. ماهها گذشت و خبری از برگشت وزن نبود ⏳✅. همین پایداری باعث شد که دیگران هم کمکم به روش لاغری با ذهن اعتماد کنند 💡 و بخواهند آن را امتحان کنند.
هر بار که درباره بهترین روش لاغری (این روش) با کسی صحبت میکردم، اولش با شک و تردید گوش میداد 🤔 ولی وقتی میدید لاغریام ماندگار شده 🏆، وسوسه میشد که خودش هم این مسیر متفاوت را امتحان کند 🚀.
و جالب اینکه اکثرشان بعد از شروع، دقیقاً مثل من شگفتزده میشدند 🤯 که:
«یعنی میشه بدون گرسنگی 🍽️🚫، بدون رژیم 📉، فقط با آموزش ذهن 🧘♀️🧠، لاغر شد؟!»
📸 تصویر تعدادی از شرکتکنندهها که اجازه انتشار تصاویر قبل و بعد از استفاده از این روش را دادهاند، در قسمت آلبوم شگفتیسازان میتوانید ملاحظه کنید.
اینگونه بود که لاغری با ذهن از یک تجربه شخصی 👤، تبدیل شد به راهی محبوب برای هزاران نفر 👥💖 که بهدنبال لاغری واقعی و پایدار بودند 🌍✨.
آیا تو هم آمادهای راهی متفاوت برای رسیدن به تناسب رو شروع کنی؟ 👇🔥
سرفصلهای کلیدی در راهنمای جامع لاغری با ذهن
در دورهی آموزشی لاغری با ذهن قرار نیست فقط به شما بگوییم چه بخورید یا چقدر کالری بسوزانید!
اینجا، ما سراغ ریشهی اصلی اضافه وزن میرویم؛ یعنی ذهن شما.
در این مسیر علمی و جذاب، متوجه خواهید شد چرا سالها تلاش برای لاغری نتیجه نداد و چرا اضافهوزن دوباره برگشت.
در این دوره:
- دلیل واقعی چاقی شما از نگاه ذهنی بررسی میشود؛ چیزی که اغلب افراد از آن بیخبرند.
- با تمریناتی کاربردی و ساده، ریشههای ذهنی اضافه وزن خود را کشف میکنید.
- با گوش دادن به فایلهای صوتی و انجام تمرینات، متوجه نقش پررنگ ذهن در رفتارهای غذایی و ولع خوردن خواهید شد.
- روشهای عملی برای استفاده از قدرت ذهن در کاهش وزن، تغییر احساسات غذایی، و کنترل اشتها را یاد میگیرید.
- قدمبهقدم یاد میگیرید چطور ذهن خود را به طور ناخودآگاه برای لاغری برنامهریزی کنید، بدون رژیم یا ورزشهای سخت.
- شما با مفاهیم عمیق روانشناسی لاغری آشنا میشوید و تکنیکهای تصویرسازی ذهنی برای تناسب اندام را در زندگی روزمره خود پیادهسازی میکنید.
بعد از تنها چند روز از شروع این مسیر، با خودتان خواهید گفت: “من واقعاً میتونم لاغر شم!” این احساس تازه، یعنی امید و انگیزهای متفاوت از هر چیزی که تا حالا تجربه کردهاید.
اگر تا اینجا همراه ما بودی، تبریک میگم! چون ثابت کردی که آمادهای مسئولیت تناسب اندامت رو بهدست بگیری. اینجا، جاییه که تغییر واقعی شروع میشه… از درون ذهن تو. 🌱💫
به دنیای شگفتانگیز لاغری با ذهن خوش اومدی!
نتیجهگیری: آغاز یک تغییر بزرگ
هدف اصلی ما از ارائه این راهنمای جامع لاغری با ذهن، پایان دادن به رنجِ محدودیتهای غذایی بود. تناسب اندام حق طبیعی شماست و کلید آن در دستان ذهن شما قرار دارد.
✍️ تمرین آموزشی 📖
💡 آغاز تعهدی تازه برای لاغری با ذهن
✅ در هر جلسه از دوره لاغری با ذهن، تمریناتی ارائه میشود که پاسخ به آنها باید با دقت و شرح کامل نوشته شود. این تمرینات، ابزارهایی هستند برای شناسایی باورهای غلط و برنامههای ذهنی مخربی که سالها مانع لاغر شدن شما بودهاند.
در قدم اول این مسیر، از شما میخواهیم یک تعهد جدی به خودتان بدهید. تعهدی برای اینکه با همان اشتیاقی که روزی برای گرفتن رژیم و ورزش کردن داشتید، این بار ذهنتان را برای لاغر شدن آماده کنید.
📝 حالا نوبت شماست
ما از شما میخواهیم متن تعهد ذهنی خود برای لاغری با ذهن را در بخش نظرات همین صفحه بنویسید. این کار نهتنها نشاندهنده جدیت شماست، بلکه باعث میشود انگیزهای مضاعف در مسیر لاغری پیدا کنید و ارتباط قویتری با اعضای دیگر داشته باشید.
✍️ نمونه متن تعهد لاغری با ذهن:
من سارا احمدی، ۳۶ ساله از تهران، با وزن فعلی ۹۸ کیلوگرم و قدمت چاقی ۲۰ ساله، تصمیم گرفتهام با روش لاغری با ذهن، ۳۰ کیلوگرم از وزنم را کم کرده و زندگی جدیدم را با وزن ۶۸ کیلوگرم ادامه دهم.
از امروز، تاریخ ۱۴۰۴/۰۲/۰۵، متعهد میشوم که در این مسیر ثابتقدم باشم و تمرینات روزانهام را با دقت انجام دهم. من ایمان دارم که میتوانم ذهنم را برای متناسب شدن بازنویسی کنم و از این پس، ردپای موفقیتم را در بخش نظرات این صفحه ثبت خواهم کرد.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.80 از 642 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام سمانه هستم ۳۶ ساله از تهران .من از بچگی وزنم نسبت به بچه های دیگران بیشتر بود همیشه همه بهم تپل میگفتن دوره های راهنمایی و دبیرستان بیشتر بهم میگفتن چاق ومن ناراحت از اینکه چرا اینجوریم ناامید .باشگاه میرفتم پیاده روی میرفتم اما مقطعی .تا اینکه ازدواج کردم و متاسفانه بعد از چهارده سال زندگی مشترک به خودم اومدم که وحشتناک هیکل بدی دارم به خاطر چاقی بچه دار نمیشم خوشحالم با شما اشنا شدم امیدوارم بتونم گام به گام با شما لاغر بشم
نشان های دریافت شده
سلام برای روز پنجم تعهدم به اینجا هدایت شدم .
من در روز پنجم تعهد میدهم در مدار ۶۰ کیلویی زندگی کنم . البته چون با یکی از دوستان در این مسیر قرار گرفتیم برای اینکه وزن مشترکی را الگوی دهنی خود کنیم در وزن ۵۸ کیلو به تفاهم رسیدیم .
مدار ۵۸ کیلویی مدار زیباییهاست .
دنیا از زاویه ی این وزن خیلی لذت بخش است .
من برای اینکه بتوانم خودم را در این مدار حفظ کنم کافیست کارهایی را که در مدار وزنهای بالاتر بود انجام ندهم .
وقتی در این وزن هستم رفتارهای مخصوص به این وزن بر من الهام میشود .
ذهن من مطابق این وزن بر من دستورات فکری ، احساسی و رفتاری صادر می کند .
احساس من در وزن ۵۸ کیلو بسیار عالیست .
من در این وزن احساس سبکی میکنم . راحتتر راه میروم . با لذت بیشتری غذا میخورم مناسب وزن ایده الم مواد غذایی جذبم میشود و نهایت لذت را از زندگی میبرم .
من وزن ۵۸ کیلویی را بسیار دوست دارم و این چند روز دریافتهای کاملا عالی داشتم .
خدایا سپاسگزارم .
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان
من از کودکی چاق نبودم چاقی من از رهنمایی شروع شد همیشه ترس ا جاق شدن داشتم موقع ای ک لاغر بود تا ب خودم اومدم دیدم منم یکی از اونا شدم الان هشت نه ساله ا چاقی رنج میبرم و هر روشی استفاده کردم و نتیجه عالی گرفتم ولی باز چاقتر ا قبل شدم وزنم دوبرابر برگشته،75کیلو هستم و میخام با این روش ب ب وزن دلخام برسم و دیگه برگشت نکنم ب وزن الانم، میدونم که میتونم ب وزن دلخام برسم و اینو ب خودم قول میدم ک برسم و ترسی رو ک دارم کنار بزارم و برای روزای عالی اماده باشم چون ان شاءالله ب زوذی لاغر میشم..😻
نشان های دریافت شده
با سلام و خسته نباشید
من باور نمیکنم که لاغر شدن سخته ، البته من از کودکی اضافه وزن داشتم و همیشه حس بدی نسبت به جسم و اندام خودم داشتم ، تا اینکه همت کردم و یکبار برای همیشه از شرش خلاص شدم و در زمان کمی 54کیلو شدم . خیلی حس خوبی داشتم
اما خیلی طول نکشید که دوباره به وزن قبلیم برگشتم ، چون یه بار موفق شده بودم همه ش ذهنم در کشمکشه که باز میتونم ، اما هیچ وقت به اون وزن نرسیدم ، 7 سال از اون موقع میگذره و ذهنم فکر یه بار پیروزیه ! عجیبتر اینکه الان خیلی عصبانیم و این عصبانیت من رو پرخور تر کرده دوباره کم کردم تا 58 کیلو و یه ماهه دوباره برگشتم و حس میکنم کنترلی رو این وضعم ندارم ! الان 12 کیلو با وزن ایده آلم فاصله دارم و در آرزوی اینم که همیشه در وزن ایده آلم بمانم ! امیدوارم این مسیر من رو به آرزوی نهاییم برسونه ! که هیچوقت لحظه ای ذهنم درگیرکشمکش چاقی و لاغری نشه . ممنونم از آموزش هاتون
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز
من از بچگی چاق نبودم خیلی هم لاغر بودم تا کلاس پنجم ابتدایی کم کم شروع به چاق شدن کردم البته اینقدر چاقیم زیاد نبود که دیگران بهم بگن چاق شدی.
اما در ۱۳ سالگی یهویی پنچ کیلو چاق شدم همه لباسم بهم تنگ شده بود برای همین سعی کردم با تحرک زیاد و یه کم غذام رو کم کردم پنج کیلو دوباره کم شد.
از اون به بعد دوباره هی کم میکردم هی چاق میشدم تا وقتی پسرم به دنیا اومد وقتی پسرم ۲ سالش شد وزنم عالی بود ۵۷ کیلو بودم ۲۲ سالم بود با قد ۱۶۳ و وزن ۵۷ خیلی خوشحال بودم اما به ۶ ماه نکشید دوباره کم کم چاق شدم تا ۶۷ رسیدم رفتم پیش دکتر تغذیه با یک رژیم سخت رسیدم به ۵۹ کیلو. چند سال خوب بودم تا ۲۸ سالم دخترم به دنیا اومد دوباره بیشتر از اول چاق شدم. بعد از شیردهی رفتم دکتر رژیم گرفتم تا نصفه خوب بود ولی چون هزینه ش زیاد بود ولش کردم دوباره چاق شدم
بعد یه رژیم شیر و چای و اسفناج پخته تا یک ماه گرفتم خیلی خوب وزن کم کردم بعد از ۳ ماه وزنم کم کم برگشت.
یه سال بعدرفتم پیش دکتر کرمانی لاغر شدم بعد از چند سال دوباره چاق شدم.
رفتم پیش دکتر حسینی متخصص تغذیه که خیلی آماده کردن چیزایی که احتیاج داشتم سخت بود بعد از ۲ ولش کردم
بعد یه بسته قرص ضد اشتها گرفتم اولش عالی بود ولی بعد از شاید ۶ ماه در مدت کوتاهی یهویی ۱۵ کیلو وزن اضافه کردم و دیگه به خاطر سنم سختتر شد رژیم برام. تقریبا ۳۷ سالم بود تصمیم گرفتم درس بخونم رفتم دانشگاه .
تو مدتی که درس میخوندم دیگه رژیم و پیاده روی و باشگاه رو گذاشتم کنار ۱۵ کیلو دیگه اضافه کردم شدم ۹۲ کیلو دیگه به ترکیدن رسیدم
سال ۹۲ من ۹۲ کیلو بودم فشار خونم بالا رفت
بعد از چکاب دکتر گفت تیروئید کم کار دارم
قرص خوردم بدون رژیم ۶ کیلو کم کردم
دوباره افتادم تو رژیم و پیاده روی ۱۸ کیلو کم کردم بعد از یک سال ۱۰ کیلو برگشت
دوباره کمش همون ۱۰ کیلو رو از پارسال تابستون کم کم برگشت.
خسته شدم هم از رژیم گرفتن هم از وزنم ، دیگه بریدم. سنم ۴۹ سال پیاده روی میرم روزی یک ساعت اما هیچ تاثیری نداره.
همیشه فکر میکردم که چون پدرو مادر وبقیه خانواده چاق هستن چاقیم ارثیه. یا اینکه از همون ابتدا عاشق آشپزی بودم و غذاهای متنوعی درست میکردم دلیل چاقیم اینه. شیرینی خیلی دوست دارم.
اما میبینم که از خانواده چهار نفره ما .اون سه نفر هم خوب میخورن برنج .فست فود. شیرینی.
ولی هر کدام ۱۰ کیلو زیر وزن نرمال هستن .
امیدوارم از طریق لاغری ذهنی من هم بتونم به نتیجه دلخواهم برسم
ممنونم از استاد عطار روشن
نشان های دریافت شده
با عرض سلام وتشکر فراوان بابت سایت خوبتان جناب عطار روشن گرامی من به تازگی با سایت شما اشنا شدم وبسیار دلم میخواد که در مورد فایل های رایگان شما نظراتم را بنویسم اما نمیدانم که در کدام قسمت میتوانم دلایل چاقی خودم ثبت کنم در صورتی که مرا راهنمایی بفرمایید بسیار سپاس گذار شما میشم .از زمانی که سایت شما رو دیدم روزنه امیدی در دلم پیدا شده و وقتی نظرات بقیه افراد رو خواندم متوجه شدم که تنها نیستم وخیلیا مثل من هستند و البته چاقی من قابل درمان ومن میتوانم برای همیشه از شرش خلاص بشم .
با سلام خدمت استاد محترم و دوستان عزیز خیلی خوشحالم که در این مسیر زیبا و عالی قرار گرفتم همه این الطاف رو مدیون رحمت خداوند مهربان هستم سوالی که از خدمت استادم دارم این هستش که حال که در این مسیر عالی قرار گرفتم به نظر شما عکسهای زمان عروسی م که اضافه وزن داشتم و به دیوار اتاق هستند رو از جلوی چشمم بردارم به نظرتون شاید که دیدن عکسها باعث جذب اون اضافه وزن بشن و نذارن مسیر رو به درستی طی کنم یا خیر؟ و سوال دومم اینکه آیا گذاشتن عکسهای اندام متناسب از فضای مجازی رو بذارم بک گراند گوشیم و همیشه ببینمشون یا خیر
نشان های دریافت شده
سلام دوستان من فرزانه هستم قسمت اول جلسه دوم لاغری با ذهن امروز گوش دادم دلایل چاقی من زیاد بود مثل بی اراده بودن نداشتن اعتماد به نفس داشتن تیروید کم کار زایمان تنبلی خوردن تنقلات نا سالم واما دلیل اول تنبلی فکر میکردم خیلی تنبلم و یکی از دلایل اضافه وزنم تنبلیه وقتی دربارش فکر کردم دیدم منکه همیشه تنبل نیستم ی وتا مریضم وحال ندارم ی وقتا ی فکری اذیتم می کنه و حوصله ندارم بعدش دیدم کسی میشناسم که از من تنبل تره تو خانواده اما خیلی هم لاغره پس این دلیل رد شد دلیل دوم کم کاری تیروئید شنیده بودم که کم کاری تیروئید آدم چاق می کنه پر کاریش آدم لاغر پس مطمعن شدم که یکی دیگه از دلایل چاقی منه ولی دیدم که خواهرم کم کاری تیروئید داره اما لاغره پس اینم رد شد دلیل سوم زایمان من برای زایمان اولم هفت کیلو اضافه وزن داشتم و برای دومین زایمان چهارده کیلو فهمیدم به همین دلیل اینم رد شد دلیل بعدی خوردن تنقلات ناسالم من عاشق تنقلات حاضرم غذا نخورین اما اینارو بخورم حالا خیلی خیلی رعایت میکنم اما گاهی هم نفسم پیروز میشه اما میبینم میشناسم کسانی رو که خیلی بیشتر مصرف میکنم اما خیلی هم لاغرن پس اینم رد شد برای بقیه اشم بلد نبودم دلیل پیدا کنم از نظر من رد شدن
با سلام خدمت دوستان و استاد عزیز
من ۳۰سالم هست و از اونجایی که یادم میاد از سن پونزده سالگی به بعد همیشه دلم میخواست که لاغرتر باشم .از نظر بقیه من چاق نبودم ولی خودم دلم میخواست لاغرتر بشم.و تا الان همیشه هم با ورزش و رژیم های لاغری اون پنج شش کیلو اضافه وزن رو پایین میاوردم ولی بعد از یه مدت دوباره برمیگشت.همیشه بعد از خوردن غذا وقتی که دیگه احساس گرسنگی ندارم حس میکنم کالری زیادی مصرف کردم و همش فکرم درگیر اضافه وزن میشه.ولی زمانی که حس گرسنگی دارم میگم خوبه باعث لاغریم میشه واقعا عذاب اوره دوست ندارم دیگه راههای قبلی رو ادامه بدم دلم میخواد که دیگه بدون فکر کردن به اضافه وزن راحت غذا بخورم .شاید از دید بقیه شش کیلو اضافه وزن زیاد نباشه ولی از وقتی یادم میاد من همیشه درگیر همین شش کیلو بودم.و دلایل چاقی خودم رو مصرف کالری بیش از حد بدنم و نداشتن تحرک میدونم.امیدوارم همگی بتونیم با فایل های اموزشی جناب عطار روشن به نتیجه ی مطلوب برسیم.
با سلام خدمت استاد محترم
جانان ۳۸ با قد ۱۶۸وزن۷۹ هستم داستان چاقی من از آن جا شروع شد که مادرم در زمان بارداری آرزو کرد که یه دختر تپل و مپل داشته باشد خلاصه که من نسبت به خواهر بزرگترم همیشه تپل تر بودم وخانواده ام اورا سمبل قد بلند ولاغری میدانستند هر چند تو یه مقطعی تپل بودنمورد پسند جامعه بود ولی من حتی نسبت به خواهر کوچکتر م هم تپل تر بودم تا جائیکه خانوادهام مرا تپل صدا می کردند این داستان ادامه داشت ومن هم به روند تپلی ادامه دادم تا اینکه من تقریبا تمام رژیم های پیشنهادی رو امتحان کردم و در بازه زمانی سال ۹۶-۹۷ من تحت نظر پزشک ۲۳ کیلو کاهش وزن داشتم وبه وزن ایده آل ۶۳ رسیدم تا آنجاییکه همه مرا دختر با اراده وخوش تیپ صدا می کردند و خانواده ام از این روندلاغری راضی نبودند ومدام می گفتند اون طوری خوشکل تر بودی وبیشتر بهت میومد خلاصه حدود یکسال من با این روند ادامه دادم ولی شایان ذکر است که خودم هم علیرغم نظر پزشکم واطرافیانم به این وزن راضی نبودم ومدام میخواستم وزن پایین تر رو تجربه کنم که بدتر شد وبا فوت پدرم واوضاع بد روحی ام نه تنها لاغر تر نشدم بلکه زحمات یکسال ونیم من هدر رفت ومن دوبارهتپلی را تجربه مردم الان که من این متن رو براتون مینوسم هم در روند لاغری هستم که یکی از دوستان شما رو به من معرفی کرد واز آنجا که من از تجرببات جدید استقبال می کنم وارد این دوره لاغری شدم وبا پاسخ به سوال داستان چاقی من شروع کردم و چاقی ام چندین دلیل دارد که به شرح زیر است : ۱- عدم خود باوری و عزت نفس ۲- مورد مقایسه قرار گرفتن در خانواده ۳-باور اینکه لاغری خیلی سخته واینکه یکی از چالش های همیشگی زندگی منه ۴-باور موقتی بودن لاغری ام و تکرا جمله به قدر کافی خوب نیستم . حالا با این توضیحات امیداوارم تونسته باشم به قسمتی از سوال علت چاقی من پاسخ داده باشم با سپاس از شما 🙏