شروع مسیر لاغری (قسمت اول)

سلام، من تازه با این سایت آشنا شدم،وفقط فایل اول وگوش کردم وحالا اومدم به چرا چاق شدم جواب بدم،من ۳۳سالمه وصد کیلو وزنمه واقعا ناراحتم وحتی فکر میکنم به خاطر از دست دا ن اعتماد به نفسم افسرده شدم اومدم اینجا تا تلاش کنم به تناسب اندام برسم وافکارمو وزندگی مو عوض کنم،تو عکس های بچگیم لاغر بودم اما از دوران بلوغ و راهنمایی یادمه همیشه از همه درشتر بودم انگار از همونجا چاق شدنم شروع شد تا هیجده سالگی دیگه بعضی از دوستهام مسخره ام میکردن وبهم چاق میگفتن نمیدونم چرا اون زمان چاق بودم یادم نمیاد فقط یادمه هیچوقت زنگ ورزش وهیچ ورزشی ودوست نداشتم از مسابقات ورزشی میترسیدم چون همیشه نمره.کمی میاوردم خانواده ام چاق بودن خاله وخواهرم خیلی چاق بودن تا حدی که خجالت میکشیدم باهاشون جایی برم متاسفانه حس میکنم الان خودم همونقدر چاق شدم، همیشه بستنی وشیرینی دوست داشتم، یادمه وقتی هیجده سالم بود حدود ۷۵کیلو بودم وسایزم ۴۴بود،وبا گذشت زمان به وزن ۸۵در سن ۲۷سالگی رسیدم، همون موقع هم ازدواج کردم ناراحت بودم که عروس چاقی بودم وهمیشه تو عکس ها چاق بودنم به چشم میومد،الان هفت سال از ازدواج م میگذره ومن به وزن صد رسیدم واین خیلی بده.هم خودم وهم شوهرم تو این هفت سال بیست کیلو وزن اضافه کردیم،بعد ازدواج شروع کردم به اشپزی وقنادی وغذاهای خوشمزه درست کردن وبا هم با لذت میخوردیم،خیلی وقت ها هم فست فود میخوردیم تفریحمون فقط خوردن بود،خیلی چاق بودم.وشروع کردم به باشگاه ورژیم وخوب پیش میرفتم ولاغر میکردم که حامله شدم ودوباره اضافه وزن وموقع زایمانم به ۱۰۵کیلو رسیدم والان که بچم ث و دو سالشه فقط پنج کیلوش رفته، من بارها رژیم میگیرم وخسته میشم تا چند کیلو کم میکنم باز برمیگرده،متاسفانه به خاطر بچه نمیتونم برم باشگاه، هرچند فکر میکنم کلا تنبلم واهل هیچ تحرکی نیستم، علت دیگه چاقی ام زیاد خوابیدنه، از بیکاری وکسلی زیاد میخوابم،اونقدر که سردرد میگیرم جدیدا داشتم به جراحی لاغری فکر میکردم مه با شما اشنا شدم،امیدورام بتونم روش زندگی ام وتغییر بدم تا خوشحال بشم

سلام استاد ممنون از آموزشتون
خواستم بپرسم این آموزش ها را هر روز باید بنویسیم ویا مدت داره

با سلام خدمت تمام هم دوره ای های پرانگیزه وبا انرژی خودم
استاد.فایل اول رو من بارها وبارها گوش کردم
عادتمه .فایل ها رو برم چن فایلی جلو ،،،
بعد برگردم دوباره از اول مرور کنم@
اینجای فایل اول رو خیلی دوست داشتم
اونجایی که میگید(اگه میخواید لاغر بشیدنباید هدفت این باشه که نتیجه رو تغییر بدی
بیا چرا چاق شدنت رو تعییر بده
تمام اون چراها فورمول هایی هستند که درذهن تو ثبت شدن وباعث چاقیت شدن) که بعدش با اون مثال خرابی ماشین وسعی در درست شدن ماشین بدون دونستن چرایی خرابیش
این مفهوم رو خیلی زیبا در ذهن ما ثبت گردیدیعنی اون شخص میخواست بدون اینکه بدونه چرا ماشینش خرابه اون درست بشه
اگه تو زندگیمون هم همیشه به دنبال چراییی مشگلاتمون باشیم
اون وقته که میتونیم برای همیشه از اون مسایل رفتاری ها نجات پیدا کنیم
منم خیلی گشتم.همیشه از بچگی دوست داشتم به سرچشمه ی مشگلاتم برسم
یادمه پدرم درختکاری میکرد ومن دوست داشتم کنارش باشم
میدیدم وقتی اب جوب کم میشد
پدرم میرفت ومیرفت
تا به سرچشمه مشگل برسه
یه جایی مثلا حپخار وچوب جلوی رو شدن اب رو گرفته بود.یا بعضی وقتا
برق قط شده بود ودیگه اب نمیومد خلاصه دیدن این طرز برخورد پدرم منو ترغیب میکرد تاواسه مشگلاتم همیشه
برم به سمت سرچشمه اون مشگل
چن سالی هست که با موضوع باورها اشنا شدم.یعنی تونستم بالخره به سرچشمه برسم
شما هر مشگلی که داشته باشید تو زندگی یا مثبتش رو بگم هر خوشی که داشته باشید
سرچشمه اش باورهاتونه
اگه باورای درستی باشن
که همونو باعث خوشبختی تون شدن واگه اشتباه باشن همونا باعث بدبختی میشن.درمورد لاغری هم همین جوره.به قول استاد
هدفمون باید این باشه
که چرا چاق شدنمون رو بشناسیم وتغییر بدیم اونوقته که مثل مثال پدرم جریان اب دوباره به جوب بر میگرده ومشگل حل شده
اونوقته که شاهد لاغر شدمون هستیم
پس خیلی مهمه که تمریناتمونو همون جور که استاد میگن انجام بدیم
نتیجه خود به خود خواهد امد
کسایی که با این روش اشنا میشن متوجه میشن که درمسیر درست قرار گرفتن ودیگه نیاید تحت هیچ شرایطی
به دنبال روش های دیگه لاغری برن چون تمام اون روش ها میخواد با تغییر نتیجه
چاقی رو از بین ببره
حالا یکی رژیمش درکم خوردن غذاس یکی دیگه درفعالیتهای شدید ورزشیه
یکی دیگه اب درمانی
نمیدونم زیاد با روش ها اشنا نیستم
شاید بشه مقداری وزن کم کرد ولی دوباره بر میگرده
چون اونا نتونستن چرایی چاق شدن رو درما تغییر بدن
نتونستن فرومول های ذهنی نادرست رو درما تغییر بدن
اگه اومدید به این راه با دل قرص درهمین مسیر بمونید وبدونید که لاغری درچند قدمی ماست ودرپشت سد باورهای نادرست ما
اون سد ودیوار خراب بشه
قصر ارزوی لاغری دیده میشه
به امید موففیت همه تون وخودم

سپاس از اینکه وقت گذاشتید و دیدگاه من رو خوندید .

سلام و درود به همه همراهان عزیز و استاد عطار روشن گرامی
من چند وقتی هست که با مسائل مربوط به قدرت ذهن در رسیدن به هر خواسته ای آشنا هستم و اینکه الان به این سایت هدایت شدم بیشتر برای فهمیدن این بود که استاد عزیز چطور از این قدرت تونستن برای حل مساله چاقی خودشون اقدام کنن و به اصطلاح این مسائل رو رمزگشایی کردن برای حل مساله چاقی.
اما در مورد خودم به طور کلی آدم خیلی چاقی نیستم و نبودم اما همیشه در مقاطع مختلف از زندگیم یه قسمتهای خاص مثل پهلو و شکم یکمی نسبت به بقیه قسمتهای بدنم پر تر بوده. تا الان هم که ۲۷ سالمه هیچ وقت سابقه رژیم گرفتن نداشتم و زمانهایی که وزن کم کردم و به اصطلاح اون نواحی آب شدن، یا از بیخوابی بوده یا از دوباره سر گرفتن ورزش. چون همیشه در طول زندگی من ورزش به صورت حرفه ای وجود داشته و زمانی که این ورزش به دلایلی کنار گذاشته میشد این چاقی ها به سراغم میومد که فکر میکنم این خودش یکی از همون فرمول هاست.
بعد از دیدن فایل جلسه اول فرمولهایی که به ذهنم میرسید از خودم رو نوشتم و بعد کامنتای نوشته شده توو بخش نظرات رو که خوندم متوجه یه سری دیگه از فرمولا شدم که برام مخفی بودن و نمیدونستم اصلا هستن. دلایل چاقی من اینان:
• چون همیشه ورزش تو سبک زندگی من بوده و عجین بوده با من متناسب بودم اما هر برهه ای که به دلیلی ورزش رو کنار گذشتم بدنم از فرم خارج شده. مخصوصا زمانی که مدت زیادی رو یکجا پشت میز نشستم فرم پایین تنم کلا به هم ریخته. اینکه فکر میکنم اگر بیتحرک بشم چاق میشم.
• من عاشق خوردن مواد غذایی چاق کنندم. مثل نان و شیرینی جات. همیشه هم میگم که طعم اول من، طعمی که با اختلاف زیاد نسبت به بقیه طعم ها دوست دارم، شیرین ه.
• مامان من به طور کلی هیکل متناسبی داره فقط شکم داره یه کم که اون رو هم از بارداری میدونه دلیلش رو و من هم از مامانم یه تصویر ذهنی توو ذهنم ثبت شده که منم وقتی چاق میشم اولین جایی که چاق میشه شکممه.
• بقیه همیشه بهم میگن که که اگر لاغر بشم اول و بیشتراز هر جای دیگه بدنم صورتم لاغر میشه و زشت میشم.
• کلا همیشه حسم به غذا خوردن یه حس رفع تکلیفی بوده و خیلی تعداد دفعات محدودی اتفاق افتاده که با ولع و لذت تمام غذا بخورم. (البته نمیدونم که اینم میتونه یه فرمول باشه یا نه)
• دستگاه گوارشیم و روده هام معمولا خوب کار نمیکنن و همیشه حس اینو دارم که غذا مدت زمان زیادی توو شکمم میمونه. (بازم نمیدونم که اینم میتونه یه فرمول باشه یا نه)
• هنوز ازدواج نکردم اما این حرف که آدم بعد ازدواج چاق میشه بعد بارداری که دیگه بدتر حس میکنم خیلی قدرت داره توو ذهنم.
• همیشه از بچگی تشویق به خوردن میشدم چون میگفتن بخور قوی شی بدنت ضعیفه. به خودت برس بخور تا قوت بگیری.
• مامانم همیشه میگه که بدن من و تو بنیه ی ضعیفی نسبت به بقیه آدما داره و همیشه باید تقویتش کنیم.
فعلا اینارو تونستم پیدا کنم. امید دارم که میتونم با کنترل ذهنم همه ی این باگ هارو رفع کنم. سپاسگزار خداوندم که من رو به این مسیر هدایت کرد. با تشکر از شما دوستان و استاد گرانقدر که یه الگوی نمونه هستن برام و از تلاش برای خودسازیشون همیشه الگو گرفتم و تحسینشون کردم.