این روزها خیلی از ما تمام عمرمون رو صرف این می‌کنیم که چیزهای بیشتری به دست بیاریم، از خونه بزرگتر گرفته تا ماشین بهتر. 🚗💰 اما آخرش چی؟
با اینکه کلی امکانات داریم، باز هم احساس آرامش و خوشبختی نمی‌کنیم. 😔
اینجا می‌خوایم در مورد یه چیز خیلی مهم صحبت کنیم: لذت بردن از زندگی. ✨
شاید وقتش رسیده که تمرکزمون رو از نداشته‌ها برداریم و ببینیم که خوشبختی واقعی همین الان، همینجاست. 💖
بیایید با هم یاد بگیریم چطور از زندگی‌مون لذت ببریم. 😊
توجه به بودن و زندگی کردن 🌿
مهم‌ترین موضوع در زندگی هر انسانی، “زندگی کردن” است. اما متأسفانه، بسیاری از ما کمتر از بهای واقعی‌اش به آن اهمیت می‌دهیم.
در دنیای پرسرعت امروز 🚀، پیشرفت‌های مادی و سرگرمی‌های متنوع به‌قدری زیاد شده‌اند که خیلی راحت می‌توانند ما را از اصل ماجرا دور کنند.
همین مسئله باعث می‌شود اصل زندگی که لذت بردن از زندگی است به حاشیه برود و در نهایت، احساس یأس و ناامیدی جای شادی واقعی را بگیرد.
ابزارها برای زندگی هستند، نه خود زندگی 🛠️
تمام امکانات و شرایطی که در اختیار داریم، صرفاً وسیله‌ای هستند تا به ما در لذت بردن از زندگی کمک کنند.
اگر این حقیقت ساده را فراموش کنیم، حتی داشتن بهترین شرایط هم نمی‌تواند شادی و رضایت ما را تضمین کند.
واقعیت این است که ثروت، موقعیت یا امکانات لوکس، فقط ابزارهایی برای آسان‌تر شدن زندگی‌اند، نه خود زندگی.
دام بزرگ “آینده‌گرایی” ⏳
یکی از اشتباهات رایج این است که لذت بردن از زندگی را مشروط به رسیدن به یک شرایط خاص می‌کنیم. مثلاً می‌گوییم: «وقتی فلان خانه یا ماشین را داشته باشم، تازه خوشحال می‌شوم.» این نوع نگرش ما را در تله‌ی آینده‌گرایی می‌اندازد.
نتیجه؟ همیشه در انتظار آینده‌ای هستیم که ممکن است هرگز نیاید، و همین باعث می‌شود از زمان حال که تنها دارایی واقعی ماست، محروم شویم.
البته داشتن آرزو و تلاش برای بهتر شدن فوق‌العاده است 💪، اما نباید فراموش کنیم که ارزش زندگی در همین لحظه‌های حال نهفته است.
با یاد گرفتن هنر لذت بردن از زندگی در اکنون، میتوانیم حتی در مسیر رسیدن به اهداف، شاد و راضی باشیم.
هنر لذت بردن از زندگی 🌸
لذت بردن از زندگی فقط به معنای رسیدن به خواسته‌ها نیست؛ بلکه هنر دیدن زیبایی‌های کوچک روزمره است.
یک فنجان چای در آرامش، یک لبخند از صمیم قلب، یا حتی دیدن غروب خورشید… همه‌ی این‌ها می‌توانند برای ما منبعی از آرامش و شادی باشند.
تلاش برای بهتر شدن زندگی کاری مقدس و ضروری است 🙏، اما اگر آنچه را که نداریم، تبدیل به ملاک ارزشمندی خود کنیم، هرگز شادی را تجربه نخواهیم کرد.
هر انسانی ارزشی برابر دارد و اساس زندگی همه‌ی ما یکسان است؛ تنها شرایط بیرونی متفاوت است.
وقتی این حقیقت را بپذیریم، به‌جای مقایسه‌ی خود با دیگران، میتوانیم تمرکزمان را بر لذت بردن از زندگی خودمان بگذاریم. این یعنی قدردان آنچه هستیم و استفاده از فرصت‌های همین لحظه.
لذت بردن از زندگی یک مهارت است؛ مهارتی که با تغییر نگرش و توجه به لحظه‌های ساده، میتواند شادی عمیق و پایدار به ما هدیه دهد.
آرامش واقعی؛ راز لذت بردن از زندگی 🌸✨
بر اساس تجربه‌ای که در طول زندگی‌ام داشته‌ام، به یک حقیقت عمیق پی بردم: گران‌قیمت‌ترین و ارزشمندترین چیزی که همه انسان‌ها در جست‌وجوی آن هستند، نه ثروت بی‌پایان است و نه موقعیت‌های اجتماعی درخشان؛ بلکه آرامش در زندگی است 🌿.
سلامتی هم بدون شک یکی از بزرگ‌ترین نعمت‌های الهی است 🍃، اما وقتی آرامش درونی نباشد، حتی با داشتن جسمی سالم هم نمی‌توان طعم واقعی شادی را چشید.
آرامش زمانی پدیدار می‌شود که خداوند در قلب و روح ما حضور داشته باشد 🙏.
سال‌هاست که در دل تکرار میکنم:
«آرامش را تنها با خدا زیستن یافتم؛ هر زمان از او دور شدم، هیچ آرامشی نداشتم.» 😔
ثروت بدون آرامش، پوچ و خالی است 💰🚫
تجربه هنرجوی دوره خدا هرگز دیر نمیکند
شاید بسیاری از ما فکر کنیم داشتن ثروت، شهرت یا موقعیت اجتماعی بالاترین درجه خوشبختی است.
من هم زمانی در چنین شرایطی بودم. همسر سابقم فردی تحصیل‌کرده، ثروتمند و با پرستیژ اجتماعی بود 👔✨. ظاهر زندگی ما برای خیلی‌ها رویایی به نظر می‌رسید و بسیاری در دلشان به ما غبطه می‌خوردند 👀.
اما واقعیت پنهان چیز دیگری بود. او فردی ناشکر، بهانه‌گیر و نارضایتی دائمی داشت.
هرگز از زندگی و داشته‌هایش لذت نمی‌برد 😒. همیشه در حال مقایسه، گلایه و شکایت بود.
این انرژی منفی، کم‌کم مثل خوره به جان زندگی ما افتاد و آرامش را از بین برد.
من در دل بارها آرزو کردم:
«ای کاش در خانه‌ای ساده، اما با قلبی آرام زندگی میکردم.» 🕊️
زیرا ثروت و تجمل، بدون آرامش، به قفسی طلایی تبدیل می‌شود.
لحظه‌ای که همه‌چیز تغییر کرد 🌟
وقتی زندگی‌ام به نقطه‌ی ویرانی رسید، دیگر تکیه‌گاهی نداشتم جز خداوند. همان‌جا بود که او را به‌عنوان تنها منبع آرامش و سعادت واقعی پیدا کردم 💖.
از آن لحظه، همه چیز در زندگی من تغییر کرد ✨. انگار دنیای جدیدی برایم گشوده شد؛ معجزه‌ها یکی پس از دیگری رخ دادند. درست مثل گفته‌ی قدیمی که می‌گوید:
«با خدا باش و پادشاهی کن.» 👑
من تصمیم گرفتم همه‌ی داشته‌های مادی گذشته را رها کنم و خود را به دستان پرمهر پروردگار بسپارم 🙌.
در کمال شگفتی، خداوند زندگی‌ای به من عطا کرد که نه‌تنها آرام‌تر، بلکه بسیار پُرمعناتر و پربرکت‌تر از گذشته بود.
لذت بردن از زندگی با حضور خدا 🌷
از آن روز، لحظه‌ای از یاد خدا غافل نشدم. حتی در سخت‌ترین شرایط، تنها نام او را صدا می‌زدم 🌌. حضورش در قلبم، آن‌چنان آرامشی به من می‌داد که هیچ ثروت و موقعیت اجتماعی قادر به بخشیدنش نبود.
من روزهایی را گذراندم که در خانه‌ای خالی زندگی میکردم، اما هزاران بار خدا را شکر میکردم 🙏.
زیرا در همان خانه‌ی ساده، قلبم سرشار از آرامش بود. در حالی که زمانی بهترین خانه، ماشین و امکانات مادی را داشتم، ولی از درون خالی و بی‌روح بودم.
اکنون می‌دانم که خوشبختی در تجملات و دارایی‌های مادی خلاصه نمی‌شود. خوشبختی واقعی در این است که:
- بدنی سالم داشته باشیم 🫀
- ذهنی آرام و متعادل داشته باشیم 🧘♀️
- و مهمتر از همه، عشق خدا را در دل خود زنده نگه داریم ❤️
این همان چیزی است که به ما کمک می‌کند تا طعم شیرین لذت بردن از زندگی را تجربه کنیم.
توصیه‌های عملی برای لذت بردن از زندگی 🌿✨
برای اینکه بتوانیم آرامش و شادی را به‌صورت واقعی تجربه کنیم، باید لذت بردن از زندگی را در عمل تمرین کنیم.
این کار تنها با تغییر نگرش اتفاق نمی‌افتد؛ بلکه نیازمند ایجاد عادت‌های کوچک و مداوم است. در ادامه، چند راهکار ساده و مؤثر را مرور می‌کنیم:
🙏 شکرگزاری روزانه
یکی از عمیق‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای لذت بردن از زندگی، تمرین روزانه‌ی شکرگزاری است. شکرگزاری یعنی دیدن زیبایی‌ها و نعمت‌های کوچکی که معمولاً آن‌ها را نادیده می‌گیریم.
هر روز صبح یا شب، چند دقیقه وقت بگذارید و بابت سه چیز ساده یا بزرگ شکر کنید. میتواند هوای پاکی باشد که تنفس می‌کنید، صدای خنده‌ی یک عزیز، یا حتی توانایی راه رفتن و حرکت کردن.
این تمرین کوچک، ذهن شما را از «کمبود» به سمت «وفور» می‌برد و باعث می‌شود روزتان با حس آرامش و شادی آغاز شود 🌸.
⏳🌿 توجه به لحظه حال (Mindfulness)
یکی از دلایل اصلی از دست دادن احساس خوشبختی در زندگی، زندگی کردن در گذشته یا آینده است.
ذهن ما یا درگیر حسرت‌های گذشته می‌شود یا نگران آینده‌ای که هنوز نیامده است. اما راز شادی و آرامش، در «لحظه حال» نهفته است.
سعی کنید در کارهای روزمره حضوری آگاهانه داشته باشید:
- هنگام غذا خوردن، طعم و بوی آن را با تمام وجود حس کنید 🍲
- وقتی قدم می‌زنید، به صدای پرندگان و لمس نسیم روی پوست خود توجه کنید 🚶♀️🍃
این تمرکز روی لحظه حال، شما را از اضطراب و نگرانی رها کرده و آرامشی عمیق به همراه می‌آورد.
💖🕊️ بخشیدن خود و دیگران
کینه و دلخوری مثل بارهای سنگینی هستند که روی شانه‌هایتان می‌مانند و نمی‌گذارند از زندگی لذت ببرید. برای رسیدن به آرامش، باید یاد بگیریم ببخشیم؛ هم خودمان را بابت اشتباهات گذشته، و هم دیگران را بابت خطاهایشان.
بخشیدن به معنای تأیید اشتباهات نیست؛ بلکه به معنای رها کردن خود از اسارت ذهنی است. وقتی می‌بخشید، سبک‌تر می‌شوید و فضای قلبتان را برای شادی و آرامش باز می‌کنید 🌈.
🤝🌟 خدمت به دیگران
کمک کردن به دیگران، حتی در ساده‌ترین شکلش، یکی از ناب‌ترین راه‌های تجربه‌ی لذت بردن از زندگی است. وقتی به کسی یاری می‌رسانید، انرژی مثبتی می‌بخشید که چند برابرش به خودتان بازمی‌گردد.
این حس ناب شادی، با هیچ ثروت یا دارایی قابل مقایسه نیست. حتی یک لبخند به رهگذری غریبه یا دستگیری از یک فرد نیازمند، میتواند معنای عمیق‌تری از زندگی برایتان آشکار کند ✨.
🌳🌞 ارتباط با طبیعت
طبیعت بهترین معلم برای یادگیری لذت بردن از زندگی است. کافی است مدتی در کنار درختان، رودخانه‌ها یا کوه‌ها بگذرانید. آرامش و نظمی که در طبیعت می‌بینید، یادآوری می‌کند که زندگی در جریان است و باید از این فرصت زیبا بهره برد.
قدم زدن در پارک، تماشای آسمان و ابرها ✨ یا لمس یک برگ سبز، میتواند روح شما را تازه کند. هر بار که در دل طبیعت هستید، در واقع با خالق جهان ارتباط می‌گیرید؛ و همین ارتباط، طعم واقعی لذت و آرامش را به شما می‌بخشد 🌺.
✅ نتیجه اینکه: با شکرگزاری، حضور در لحظه حال، بخشیدن، خدمت به دیگران و ارتباط با طبیعت، میتوانیم در هر شرایطی طعم واقعی لذت بردن از زندگی را تجربه کنیم.
این عادت‌ها کوچک به نظر می‌رسند، اما در عمل زندگی ما را متحول می‌کنند.
منتظر کامنت‌های شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.23 از 186 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
با سلام روز چهلم تکرار
ارزش زندگی را دانستن مهم هست چراکه زمانی می توان به چیزهای جانبی زندگی دست پیدا کرد که ارزش زندگی را بدانیم من ترزش زندگیم را درک می کنم اینکه برای آموزش دادن دانش آموزان روستایی تمام تلاشم را می کنم.
من زندگیم بسیار با ارزش است چون با همسرم که نقص عضو دار عاشقانه زندگی می کنم.
زنگی من باارزش است چون با عشق کار می کنم.
من از داشتن لب تاب و گوشیم سپاسگذارم من بخاطر همس و دخترم سپاسگذارم. من از داشتن مدیر مدرسه و دوست خوبم حمیده سپاسگذارم. من از اینکه در رشته ای که تبحر دارم قبول شدم و سر کار هستم سپاسگذارم. من از داشتن خانه ی قشنگ و آرامم سپاسگذارم از اینکه لحظات زندگیم در کنار خانواده ام هستم لذت می برم.
به به چه فایلي
یادم میاد بخودم خندم می گیره، به زمانی که فکر می کردم خیلی عاقلم، خیلی کار درست هستم.
یادم میاد همیشه درگیر کار کردن بودن فقط میخواستم کاری بکنم و یه پولی بدست بیارم، دوران نامزدی حتی نامزد بازی درست نمی کردم همش خسته بودم و به خانومم می گفتم بعدا حسابی تلافی می کنم بعدا کی بود وقتی وضع مالیم خوب میشد اقا من عروسی کردم بچه دار شدم ولی هنوز من بدو و پول بدو زندگی یکنواخت و راکد و همیشه درگیر مالی و کار. تا خداوند در عید امسال مرا به َسمت خودش هدایت کرد و کم کم اطلاعاتی بهم داد، اطلاعات مثل همین فایل بی نظیر شما،
چقد تعجب کردم که بابا من چی فکر می کردم ولی اصل چی بود راستش هنوز نتوسنتم کنار بیام چون چندین سال به سبک قبلی زندگی کردم، الان کم کم دارم این سبک جایگزین می کنم.
من همیشه دستگاه هایی داشتم برای کارم ولی همش تمرکزم بود رو دستگاه هایی بود که نداشتم و با دستگاه های خودم حال نمی کردم به سمت وام هدایت شدم و رفتم دستگاه گرفتم، دستگاه که گرفتم چندماه فقط طول کشید که کار باهاش یاد بگیرم اما وقتی یاد گرفتم مشتریش نداشتم و هر روز بهم ضرر میزد بیش از 10 میلیون خسارت بهم زد. چون کاری شروع کردم که تکاملش طی نکردم دقيقا مثل سوزن تقویت کننده بود. چون من قبلا با چیزهایی که داشتم احساس لذت پیدا نمی کردم که این از راه درست نه با وام بهم داده میشد.
من خیلی خیلی اشتباه کردم در گذشته فقط بخاطر اینکه خوش بودن وابسته به چیزهایی می دانستم که نداشتم،
نمی تونستم در حال زندگی کنم و لذت ببرم.
انسانی مثل من که لذت نمی بره از داشته ها هیچ وقت قانون تکامل رعایت نمی کند همیشه میخاد از 100 شروع کنه ولی ادم باید از یک بعد 10، بعد 90 عبور کنه تا بشه 100
.اما دوستان خوبم همون اشتباهات گذشته باعث شد که همیشه بخوام تغییر کنم تا خداوند منو به اینجا هدایت کنه.
الان بخوام لیست کنم لیستم بشدت طولانی میشه چون چیزهایی دارم که بی نطیر هستند
1 خودم من خودم پیدا کردم 2 سلامتیم 3 تجربه هام که می تونه زندگی خیلی ها را نجات بده 4 همین جایی که الان درازم و دارم می نویسم 5 همین گوشی که تو دستمه و اینترنتی که زندگیم متحول کرد 6 صدای نفس پسرم و زنم که دارم با تمام وجود حسشون می کنم7 نور همین صفحه یخچال که داره میگه من دارم با تمام وجود از وسایلت در مقابل گرما محافظت می کنم 8 بخاری که داره میگه حال کن که جات گرم کردم 9 پتو که داره بهم احساس نرمی و لطافت میده 10 تیک تیک ساعت که داره میگه خوشبحالت گوشات دارن صدای منو میشنون 11 تابلو و نقاشی هایی که خانومم درست کرد و نصب کرد جلوم که حالم بهتر بشه 12 بالشد بنده خدا که صداش در نمیاد فقط میگه تو راحت سرت بزار 13 افرادی که دارن با نعمت واتساپ بهم پیام میدن مشتری برات پیدا کردیم اینم بگم چند روزه بدون اینکه تبلیغ کنم افراد دارن برام مشتری میارن 14 کارم چقد راحت نشستم تو خونه خیلی راحت مشتری میاد 15 مکان کارم رایگان 15 وسایلی که دارم و…..
و این سایت خوب که شد یکی از دستان خدا که منو به سمت خوشبختی واقعی ببره
فایل زندگی با طعم خدا جلسه چهارم:
انسان میتواند بعد از متولد شدن با اختیار و اراده خودش لوازم جانبی را برای جسم اش تهیه کند تا راحتتر زندگى کند. اما نکته جالب توجه این است که ما در ابتدا بایست به اصل توجه کنیم. ما به عنوان انسان دارای قوای مدرکه ای مثل ذهن ، فهم ، شعور و عقل هستيم. ما داراي قوای حساسه ای مثل احساسات قلبی و عاطفی و یا نیروی عشق هستیم. پس ما میتوانیم به اصل وجود خود توجه کنیم و در راه تکامل به فراگیری یا تعلیم و تربیت اصل خودمون بپرداریم.
تجربه هاي جذاب و شنیدنی من در طول 127 روز سکونتم در سرزمين تناسب فکری :
1.من در طول این دوره وقتی ارزش ارتباط اجتماعیم با ديگران را فهمیدم، زندگی برای من جالبتر و هیجان انگیز تر شد و ارتباط بهتری با ديگران برقرار کردم و این باعث لذت بیشتر من شد.
2.من در طول این دوره وقتی ارزش خانواده خودم را فهمیدم ،زندگى خانوادگی من شادتر شد و زندگی زناشویی من موفق تر شد. شریک زندگی من با من مهربانتر شد. ما همه سالم هستیم و از داشتن هم لذت میبریم : من ، همسرم و پسرم هر سه در پناه و سایه خداییم.
3.من در طول این دوره وقتی ارزش شغلم را فهميدم، شغل من برايم جذابتر شد. من از زحمت و تلاش 8 تا 9 ساعت کار در روز لذت بردم. من پیشرفت در کارم پیدا کردم و از یادگیری بیشتر لذت بردم. من هر روز برای گذراندن زندگي(مخصوصا قرنطینه شدن در خانه )انگیزه دارم چون شاغلم. من در امور مادیم هم مستقلم و میتوانم به همسرم کمک مالی کنم.
4.من در طول این دوره وقتی ارزش دعا و نیایش کردن را فهمیدم ،عبادت کردن براي من دلپذیرتر شد. نیایش جزء جدانشدنی از زندگیم شد. من زندگيم سرشار از سرور و احترام شد. اعضای خانواده ام با من صمیمی تر شدند. ما تفکر و گفتگوهای بهتر و جذابتر و منطقی تری در خانه داریم.
\[]من همیشه از وقتی که یادم میاد شکر گزار بودم و راصی بودم و الانم هستم ولی با یه تفاوت قبلا شکر گداری رو به کلام میدونستم ولی از وقتی که با دورها اشنا شدم فهمیدم شکرگزاری به کلام نیست به قول استاد عطار روشن به حال خوب بودن هست به راضی بودن از همه چیز به خوشحال بودن از تمام انچه که داری و فهمیدم شکرگداری فرکانس خیلی بالایی داره که ما رو به خدا خیلی نزدیک میکنه چرا چون تمام توجه ما رو میبره به سمت داشته هامون و طبق قانون جدب به هر چه توجه کنی از همون بیشتر وارد زندگیت میشه پس شکرگذاری بالاترین فرکانس رو داره و جز تمرینهای مهم هست من اوایل فکر میکردم هر روز باید تمرین سپاسگزاری رو انجام بدم روی برگه و اوایل هم حالم با نوشتن داشته هام خوب میشد ولی به مرور برام تکراری شد و اون جذبه ی اوایل رو نداشت تا متوجه شدم همون راصی بودن و خوشحال بودن و حال خوب داشتن در هر لحطه بهترین نوع سپاسگزاری هست و از اونجایی که خدا با کلام ما کاری نداره فقط به احساس ما کار داره برای من کاملا قابل قبول شد .
و بالاترین نوع سپاسگزاری مهم دونستن وبا ارزش دونستن خودمون هست در واقع هر شخص به خودش اهمیت بده و مراقب خودش باشه بسیار ارزشمند هست و اینجا هست که میفهمم بازم متناسب شدن چقدر کار معنوی و با ارزشی هست که ما در مقابل جسم به این ارزشمندی که محل سکونت خدا هست انجام میدیم
من خیلی ریز نگاه میکنم به شکر گذاری ولی شاید اینجا برای خوندن اذیت کننده بشه پس یه مقدار خلاصه تر نگاه میکنم
اول از همه خوشحالم و سپاسگزارم برای انسان بودنم و اشرف مخلوقات بودنم و برای اینکه قدرت خلق کنندگی دارم که هر طور بخواهم زندگی خودم رو میتونم خلق کنم و سپاسگزارم که من یه تیکه از خود خدام بر روی زمین و به خاطر جایگاه بالایی که دارم حتی فرشتگان هم به من سجده کردن سپاسگزارم برای عمری که تا به این لحظه از خدا گرفتم پس برای هر دم و بازدم و برای هر نفسم سپاسگزارم که خدای من به من فرصت زندگی کردن داده سپاسگزارم و از همه بیشتر برای این زندگیم با طعم خدا سپاسگزارم. چقدر زندگیم قشنگتر شده 😍😍
من به خاطر چشمهام دستهام پاهام گوشهام و دندانهام و موهام و ناخن هام و پوست زیبام و رنگ چشمام و بینی زیبام و تمام اعصای داخلی بدنم به خاطر تک تک سلولهای بدنم که خیلی به درستی و عالی کارشون رو انجام میدن سپاسگزارم من برای سلامتی ام سپاسگزارم به خاطر اندام زیباییم سپاسگزارم به خاطر قدو قامتم سپاسگزارم به خاطر درک و اگاهیم سپاسگزارم به خاطر ایمانم به خدا سپاسگزارم من برای فرزندانم سپاسگزارم برای سلامتی اونها برای داشتن فرزندان صالح و درسخوان و سپاسگزارم به خاطر داشتن فرزندان با ادب و موفق و مستقل سپاسگزارم به خاطر زیبایی اونها سپاسگزارم به خاطر همسرم با شخصیت عالی سپاسگزارم به خاطر سلامتی همسرم سپاسگزارم به خاطر وصع مالی و کار همسرم سپاسگزارم به خاطر مهربانی همسرم سپاسگزارم به خاطر مسولیت پدیری همسرم سپاسگزارم و به خاطر روابط عاشقانه و دوستانه با همسرم سپاسگزارم و به خاطر تعییرات جدید خودم که من رو به سمت بزرگ شدن و رشد و پیشرفت و حرکت به سمت کمال میبره سپاسگزارم به خاطر تمام وسایل و امکانات زندگیم سپاسگزارم مثلا به خاطر ماشین طرفشویی و ماشین لباسشویی ام سپاسگزارم به خاطر فر و گاز و یخچال و فریزم سپاسگزارم و بقیه امکانات عالی که دارم سپاسگزارم به خاطر مادر و پدر و خواهرام و برادرم و فرزندانشان و همسرهایشان و خانوادی همسرم که در سلامت و روابط عالی در کنار هم هستیم سپاسگزارم به خاطر ماشینی که داریم و پوشاک و حتی کفشهایی که میپوشم سپاسگزارم به خاطر خونه ای که در ان زندگی میکنم به خاطر اتوماتیک بودن درخونه سپاسگزارم و به خاطر دوستان خوبی که در اطرافم هست و هم در سایت دارم سپاسگزارم به خاطر سایت و دورهای عالی استاد عطار روشن سپاسگزارم .
خدابا به خاطر اینکه همیشه در کنار خودم حست میکنم از اینکه تمام لحطهام با تو پر میشه سپاسگزارم به خاطر هدایتهای خدا به راه راست سپاسگزارم به خاطر تمام دنیای زیبایی که دارم در این کره ی خاکی تجربه میکنم سپاسگزارم برای تمام دارایی های مادی و معنویی که دارم سپاسگزارم برای ارامش و شادی که دارم بسیار سپاسگزارم برای اینکه هر لحظه جریان خیر و برکت و رحمت الهی وارد زندگیم میشه و شامل حالم میشه سپاسگزارم به خاطر اینکه مثبت فکر میکنم سپاسگزارم و به خاطر موبایلم که باعث شد خیلی از حقیقتها رو بشنوم و ببینم و راه خودم رو پیدا کنم سپاسگزارم و به خاطر اینکه تحت حمایت و هدایت خدا هستیم سپاسگزارم و به خاطر اینکه الان زندم و نفس میکشم و به خاطر چیزی که همین الان در این لحطه هستم سپاسگزارم و از خدای خودم شاکرم
نشان های دریافت شده
سلام من همیشه فکر میکردم که اگر دانشگاه میرفتم ویه شغل مناسب داشتم حتما الان زندگیم خیلی بهتر بود ولی خوبرکه نگاه میکنم میبینم شاید زندگی خیلی بهتری نسبت به هم سن وسالای خودم که درس خوندنو شاغل هستن دارم چه از لحاظمالی چه اینکه آرامش بیشتری دارم یه همسر ایده آل وخوب دارم یه فرزند خوب وسالم دارم از لحاظ مالی در رفاه هستم وخدارو شکر هیچ مشکل اخلاقی در خانواده ام ندارم پدر ومادرمهربون ودوست داشتنی که وجودشون بهم آرامش میده من الان احساس میکنم بهترینها رو برای زندگیم دارم وبهتراز این رو هم میتونم به لطف خدا به دست بیارم ومن خدا رو به خاطر همه ی داشته هام شکر میکنم
نشان های دریافت شده
با سلام
درسته من دائما به چیزهایی که ندارم فکر می کنم و این من رو از اصل غافل می کنه منکه هنوز به وزن ایده آلم نرسیدم خب پس چه لذتی ببرم ، منکه هنوز اونطور که می خوام توی کارم موفق نشدم خوش به حال بقیه ، منکه هنوز فرد زندگیمو پیدا نکردم ای وای تا لاغر بشم باید وایسم پس چه لذتی و….. این فکرا باعث میشه یادم بره زنده ام و ارزشمند.
اما چه چیزایی دارم که بابتش سپاسگزارم:
سلامتم ، زیبام و خانواده خوبی دارم، دررشته مورد علاقم درس خوندم و الانم توی رشتم فعالیت می کنم، در بین دوستان و خانوادم بسیار محبوبم، فکر می کنم اخلاق خوبی دارم این رو از بازخوردها می فهمم، در دوره تناسب فکری هستم و آرزوی لاغری داره برام محقق میشه، وضع مالی خوبی دارم اونطور که محتاج نباشم و بتونم برای خودم به اندازه که می خوام هرچند هنوز عالی نیست ولی بازم می تونم خرید کنم ، در کل باید بگم من زندگی خوبی دارم زندگی روی روالی و از همه مهم تر خدارو دارم یه وقتایی که دلم می گیره به خودم می گم فکر کن خدا انقدر تورو دوست داشته و عاشقت بوده که خلقت کرده و گفته می خوام این بنده من باشه آره خیلی چیزا دارم که براش سپاسگزاری کنم و چیزایی که می خوام خب توی مسیر زندگیم به دستشون میارم مهم اینه که من زندم و سلامتم و در امنیت و یه خانواده خوب که حمایتم می کنن و دوستانی که کنارم هستن یعنی تنها نیستم آره خدارو شکر خدارو خیلی شکر داشته هام خیلی بیشتر از نداشته هامِ خدارو شکر خیلی شکر
نشان های دریافت شده
اصل زندگی
من همیشه به خودم می گفتم اگه جهاز بهتری داشتم زندگیم بهتر بود یا اگه پدرم پولدارتر بود زندگی بهتر بود اگه خونمون بهتر بود وضعیت بهتر بود یا می گفتم اگه من پزشک بودم خیلی زندگیم فرق میکرد یا اگه خودم شاغل بودم چقدر زندگی قشنگ تر میشد
و الان تازه بعد از ۳۴سال میفهمم چرا چیزهایی که میخواستم بهم داده نمی شد ۳۴ سال از زندگیم لذت نبردم
الان میفهمم اصلا زندگی زنده بودن است اگه من زنده نباشم تمام پول های دنیا بی فایده است
تمرین دوم.چه چیزهایی داری که اگه نباشند زندگی سخت تره؟
دوتا بچه ی زیبا و سالم دارم و اگه نبودند واقعا زندگی سخت میشد خدایا شکرت
شوهر کاری وباغیرت و سالمی دارم که اگه نبود شرایط واقعا سخت بود
ماشین دارم و میتونم بدون اذیت شدن تمام کارهای خودم و خانه رو انجام بدم
خونه ی گرمی دارم و اسیر صلح و خونه نیستم
وسایل خونه یخچال گاز لباسشویی جاروبرقی وفرش زیر پا که اگه نبودند زندگی سخت بود
و از همه مهمتر سلامتی که دارم دست پاهای سالم وقوی و چشمان سالم وزیبا صورت قشنگ موهای زیبا که اگه نبودند واقعا سخت بود
خدایا شکرت
که من بعد از ۳۴ سال تازه فهمیدم موضوع چیه الهی شکر
نشان های دریافت شده
سلام من فرزانه هستم جلسه چهارم زندگی با طعم خدا وقتی فکر میکنم میبینم که من اصلا برای زندگی ارزش قئل نیستم واصلا فکر بهزندگی نمیکنم امااما بهزنده بودن خیلی خیلی توجه دارم چون دوتا دختر دارم که به من نیاز دارن ودوست نداشتم بچه هام بیمادری تجربه کنن خیلی سخته من کلا ادم غر غرویی نیستم صبر میکنم اما جونم که به لبم برسه دیگه زمین وزمان و بهم میدوزم تصورم از زندگی این بودکه اگه با فلانی ازدواج میکردم بهتر بود وانقد سختی نمیکشیدم مرحله دوم اگر بخوام از زندگیم لیست بگیرم هر چیزی که دور وبرم هست از مبل قدیمی ا فرش وحتی دیوار جای شکر کزاری داره هزار هزار بار چیزهایی مهمی هم هستن که برای اونها هر چی شکر کنم کمه من زنده بودن خودم وخانواده ام سلامتی خودم وخانواده ام بچه ها پدرو مادر همسرم خواهرهام فرزندانشون خلاصه زیاد نمیتونم همشو بشمورم واگه خدای نکرده وزبونم لال نباشن خیلی سخته من تا حالا برای زندگیم ارزش قائل نبودم اما از این به بعد به لطف خدا واستاد ارزش قائل میشم ایشالا
نشان های دریافت شده
سلام بر یگانه معبود هستی 💖💖💖💖💖سلام بر استاد عزیز و گرامی 💖💖💖💖💖
من از بگی همش تحت کنترل خانوادم بودم از بس عقاید خاص خودشون رو داشتن دختر از ۹ سالگی دیگه نباید از خونه بیرون بره’اون زمان تو محل ما دختر تا کلاس پنجم ابتدایی نباید بیشتر درس میخوندم اگ دختری ب راهنمایی میرفت هزار حرف و سخن بود و من ک عاشق درس خوندن ومعلمی بودم تا کلاس اول راهنمایی رو با زور کتک خوندم و برای اینکه عشق درس خوندن از سر من دور بشه من رو در سن ۱۳سالگی شوهر دادن بدون رضایت خودم و خیلی ناراحت بودم از این موضوع و از همون اول همش از دست پدر و مادرم و حتی شوهرم و خان توش ناراحت بودم همه را مقصر اصلی میدونستم وخیلی عذاب ب خودم دادم چندین بار دست ب خودکشی زدم و همش از زندگی گله و شکایت داشتم .من با همسرم ۱۰سال تفاوت سنی داریم همش میگفتم چون اون بزرگتر از من هست باید هر جور ک اون دوست داره رفتار کنم و کامل زیر نظر همسرم بودم حتی غذا خوردن پوشیدن من هم ب میل اون بود و من هرگز خودم را وجودم ندیدم’فراموش کرده بودم ک من هم وجود دارم باید ب خودم ارزش بدهم ‘قبلا از زندگی کردن لذت ببرم ‘همش تو فکر انتقام و جدایی بودم’واز بهترین لحظات زندگی ام هیچ لذتی نبردم’همش گریه و زاری ک چرا من ‘یکم ازدواج کردم’چرا من با این ازدواج کردم ‘اول بچه دار شدم’یادمه فرزند اولم را ک در سن ۱۴سالگی ب دنیا آوردم فقط گریه میکردم و اصلا نمیخواستم ببینمش و در دوران بار داری هم آپاندیس م را عمل کردم و سختی زیادی کشیدم اون دوران همش با ناراحتی گذشت ‘وقت تا یک سال پیش همش حصرت اون روزها رو میخوردم ‘همش از وضعیت مالی گله داشتم از بیکار بودن همسرم’از نداشتن خونه’فک میکردم من خیلی بدبخت هستم”و همش از خدای خودم گله و شکایت خوردم’خیلی ب خودم سختی دادم’
الان خداروشکر از وقتی در این دوره هستم متوجه شدم ک این من هستم ک وقتی دیدم را نسبت ب زندگی عوض کنم و بپذیرم زندگی زیبا میشه’وقتی من تغییر کردم رفتار همسرم با من تغییر کرد’
من هرگز نمیخندیدم ‘من در بهترین مراسم عروسی و میهمانی ناراحت بودم و دلم میخواست گریه کنم’
الان سعی میکنم شاد باشم و بخندم واز لحظه لحظه زندگی لذت ببرم’کلا زندگی من زیر و رو شد ‘و خداوند را هزاران بار سپاسگذار هستم ک من را حمایت و هدایت کرد’
خدایا شکرت خدایا شکرت شکرت
استاد از شما و فایل های بی نظرتون سپاسگزارم 🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
باسلام دوران کودکی را با همت خودم با شادی گذراندم از هر فرصتی برای شاد بودن استفاده می کردم با حداقل اسباب بازی شاد بودم و خوش مگذراندم از دوران نو جوانی که به خاطر شرایط محیط در امر تحصیل شکست می خوردم کم کم شادی ونشاطم را از دست دادم در کلاس دوم دبیرستان پس از مردود شدن برای دومین بار اقدام به خود کشی کردم که نا موفق بود پس از ان روز به روز از زندگی بیزار تر شدم و خود را بی یارو یاور وبازنده بزرگ می دیدم خوشی ها زود گذر بود حتی مسافرت وتفریح روابطم با خانواده سختتر می شد هر متنفر تر از پیش می شدم ودلیل همه ناگواریهای زندگیم را خدا وپدرو مادرم می دانستم تا اینکه دوسال پیش با کنترل ذهن اشنا شدم تاثیر خوبی داشت اما زندگی هنوز برایم ازار دهنده است و حسرت مرگ را دارم تا زود تر راحت شوم اما چیزهایی که در زندگی دارم واز بابت ان سپاس گذارم اول سلامتی خودم وعزیزانم و خانه ام که با عزیزانم در ان با اراامش زندگی می کنم روزی حلال که پرکردگارم نصیبمان کرده است دوستانی که با انها در ارتباطم وقتی امکان مسافرت پیش می اید سپاس گذار ی می کنم موفقیت عزیزانم در زندگی بسیار مهم است وبابت ان سپاس گذارم