لاغری با قانون رهایی؛ چیزی که دنبالش بودی! (گام ۹)

سلام استاد 

سلام ب دوستان خوش اندام

استاد چه نکته های خوبی در این گام متوجه شدم یکی اینکه اره دقیقا من اضافه وزنم هفت هشت کیلو هست وفک میکردم من با افرادی ک اضافه وزنشون پنجاه کیلوو این اعداد هست فرق دارم مثلا میگفتم ذهن من بهتره ینی آماده تره تا اونایی ک چاقترن….

ولی الان ک دارم بهش فک میکنم میبینم خیلی دیدم افرادی ک خیلی از من چاقتر بودن تو هرروشی ک میخاستیم انجام بدیم حتی اونا زودتر از من نتیجه گرفتن اینجاهم ک نتایج شرکت کننده هارو میخونم میبینم خیلی زود نتیجه گرفتن وسرعت لاغریشون هم بهتر از من بوده واین داره اینو ثابت می‌کنه ک ذهن من مقاومتر بوده نسبت ب ذهن اون افراد و اصلا ربطی ب مقاوم بودن چربی و سیستم بدن نداره و مهم اون باور کردنه وراحتتر پذیرفتن ذهن و جسم بیچاره هیچ تقصیری نداره….ک اگر ب جسم باشه ک من با اینهمه ورزش و کم خوردن و پرهیز شیرینی جات باید پنجاه کیلو باشم و چقد باورم غلط بود تواین موضوع ک من با اضافه وزن کمتر نیازم ب دوره ها کمتراز نیاز افراد چاقتره….

و الان میفهمم ک من بااین ذهن مقاوم و چموش نیازم ب دوره و تمرینات بیشتره😂😂

چ خوبه با هر گام واقعا ب اندازه ی همون یک قدم باورهای غلطم داره نمایان میشه واین یعنی پیشرفتم ب سمت موفقیت….

اره استاد شما کاملا درست میگید حرص خوردن افرادی مثل من ک سالها کله توجه و تمرکزشون روی مثلا آب کردن شکم قلمبه یا بازوهای افتاده هست وهربار تلاشمون برای آب کردنشون باشکست مواجه میشیم خیلی خیلی بیشتراز افراد چاقتره ….وای واقعا مغز ادمو میجوویه

من مطمعنم این پیشرفت ادامه داره و این گام ها منو ب قله میرسونن و بلاخره قله ی خوش اندامی رو فتح میکنم و باارامش کامل دست دهنمو میگیرم وب سمت ذهن متناسب هدایت میکنم…..

استاد خوبم روزتون پراز شادی و حال عالی….❤️🙏

بسم الله الرحمن الرحیم 

سلام .

بازم من دچار حیرت شدم البته حیرت کردنم در این سایت برام داره طبیعی میشه اولها با خودم می گفتم مگه میشه انقدر دقیق . الان می گم بله میشه . چقدر به جا این موضوع مطرح شد . خب من این چند روز مخصوصا از وقتی دوره تغییر عادت رو به تمرینات خودم اضافه کردم  میزان عملکردم بهتر شده . بیشتر در این فضا هستم . فرمولای لاغری به کار افتادن . 

 چقدر این ترتیب بندی ها با ذکاوت و هوشیارانه ترتیب داده شده که دقیقا می دونید ما کجا دچار لغزش میشیم و اول فایل هم خیلی عالی گفتید توجه به نتیجه  باعث میشه شما لیز بخورید و احساستون در مسیر بد بشه . خب من این فرمولم پیدا کردم . پس کلا این رو هم کنار میزارم . اصلا مهم نیست چه نتیجه ای میگیرم چون من زیاد حساس نیستم روی وزنم . خودش به روند خودش برمیگرده . درست مثل زمانی که من بیمارم بعد از چند روز بیماری از بدنم میره . خب من یه مدته دچار اضافه وزن شدم و به خاطر فرمولهای غلط ذهنم روند طبیعی بدنم به سمت چاقی رفته . الان که دارم از دو جهت یعنی هم ذهنی هم عملی روی خودم کار میکنم خب بعد از مدتی حالت مریضی از بدن من میره و در حقیقت جسم من خودبه خود خودشو لاغر می کنه و به طبیعتش برمیگرده  و چقدر حالم خوب شد که در نوشتتون گفتید یهو به خودت میای میبینی از لاغریت گذشته و تو اصلا متوجه نشدی کی این اتفاق افتاد . خب این فرمول حال منو خوب می کنه . من همین که وارد سایت شدم و خداوند هدایتم کرد لاغر شدم تموم شد و رفت . یعنی من به هدفم رسیدم . الان دیگه دارم با دنیای لاغریم زندگی می کنم که شخصیت لاغریمو کشف کنم که اون رو بسازم . چون شما هم در اول دوره گفتید در پایان دوره شما شخصیتتون تغییر می کنه و من دارم این روند رو میبینم . به قول خانومی که نوشتشون رو در بالا گذاشتید  و البته یکم بعضی جملاتش برام پیچیده بود اما یه نکته رو فهمیدم که دیگه نگران نیستم نگرانم . یعنی نگرنده و مشاهده کننده . پس نگران نتیجه نبود . ما همین که وارد سایت تناسب فکری شدیم نتیجه رو گرفتیم تموم شد و رفت و حالا دیگه داریم با شخصیت لاغری و در دنیای لاغری زندگی می کنیم . عاداتمون رو مطابق شخصیت لاغری می کنیم . فرمولای ذهنی لاغری رو انتخاب می کنیم و خلاصه با لاغریمون حال می کنیم . ولی واقعا دنیای لاغری خیلی شیرینه ها . این دنیای لاغریه . نه اون دنیای لاغری مزخرفی که دکترای تغذیه ساخته بودن اینو بخور اون و نخور . وای چه عذابی بود . البته من که نمیتونستم دوام بیارم . ولی واقعا خیلی ها خودشون رو آزار دادن و همچنان دارن میدن . یه چیز دیگه هم که در صحبتاتون فهمیدم پاسخ به یکی از کاربران بود که گفتن چرا من اولش بنا به نیاز جسمم میخوردم یعنی نقطه سیری و گرسنگی رو پیدا کرده بودم .  ولی مدتیه دوباره دارم پرخوری می کنم و شما چقدر خوب گفتید که خب ذهنت از فضای لاغری با ذهن خارج شده یا کمرنگ شده دوباره چاقی داره توی ذهنت صحبت می کنه و این واقعا درسته .

من الان نقطه گرسنگی رو پیدا کردم وقتی بر اساس گرسنگی جسمی غذا میخورم نقطه ی سیری رو هم عالی پیدا می کنم . ولی وقتی بر اساس فرمول ذهنی چاقی غذا بخورم نقطه ی سیری رو تشخیص نمیدم . پس خیلی مهمه که موقعی که واقعا جسممون به غذا نیاز داره بخوریم نه وقتی که ذهنمون میگه . 

اما این اتفاق کی میفته وقتی ما  ذهنمون رو در فضای لاغری با ذهن قرار داده باشیم . در این صورت ذهن لاغر فعاله و ذهن لاغر با طبیعت جسم هماهنگه . پس وقتی ما میخوایم دیگه بر اساس گرسنگی و سیری یعنی زبان بدن غذا بخوریم ذهن لاغر ما با این تصمیم هماهنگه و بهمون کمک می کنه که این تصمیم رو اجرا کنیم ولی وقتی از اینجا دور باشیم خب دوباره طبق عادت چاقی همون فرمولا میاد توی ذهنمون . سالها تکرار شده و به نوعی عادت ذهنه اگه ما این جا تمرین نکنیم و روی خودمون و ذهن لاغرمون کار نکنیم خب همون فرمولا دوباره میان برای عملکرد و ما دوباره همون رفتارا رو انجام میدیم . 

پس خیلی مهمه ما در این فضا بمونیم . نتیجه رو رها کنیم . نتیجه به ما داده شد . خدا ما رو به آرزومون رسوند . ما همین که اومدیم اینجا لاغر شدیم و جسم هم خودبه خود تمام بیماری چاقی رو از بدن پاک می کنه و میبره . با این دیدگاه من به جای توجه به آینده و خراب شدن حالم به خاطر دور بودن از هدفم و افسرده شدن توجهم میره به حال کردن از امروزم . اینم یه فرمول دیگه که خودمو با روز اولی که اومدم مقایسه کنم نه با آینده . اینجوری روند تغییراتم رو میبینم و به خودم آفرین میگم . 

احساس شما به چه میزان تغییر کرده است؟ به همان اندازه موفق هستی

من حالم خیلی بهتر شده . واقعا خوشحالم این روزا . میدونید من حس کسی و دارم که یه مساله ی سخت فیزیک یا ریاضی براش حل شده . خیلی درگیر بودم قبلا و پناهی نداشتم جز غذا ولی الان این فرمولمم نسبت به غذا تغییر کرده من پناهم شده سایت تناسب فکری . چون آرامشم و اینجا پیدا کردم . 

نگرانی شما از لاغر نشدن به چه اندازه به اطمینان به لاغر شدن تبدیل شده است؟ به همان اندازه موفق هستی

من دیگه نگران نیستم البته روزای اول و دوم فقط امید  داشتم ولی هر چی پیش اومدم و بهتر با فضای تناسب فکری آشنا شدم و مخصوصا فایلهای تغییر عادت کم کم امیدم تبدیل به ایمان شد و باز هر چقدر میبینم که حالم نسبت به عملکردم بهتر شده و عملکردم همسو با نیاز بدنمه باز ایمانم بیشتر تبدیل به اطمینان میشه . 

ترس از خوردن مواد غذای به چه میزان در شما تغییر پیدا کرده است؟ به همان اندازه موفق هستی

من وقتی فرمول خوردن بر اساس فرمول ذهنی رو تبدیل کردم به خوردن بر اساس زبان بدن خب ترسم دیگه رفت . ترس من زمانی بود که من با زبان چاقی میخوردم . ولی الان دارم با زبان بدن میخورم . زبان بدنم که زبان لاغریه و طبیعتش لاغریه پس طبیعتا من دیگه ترسی از خوردن ندارم و حتی هر روزم که داره می گذره که میبینم پرخوری نمی کنم بیشتر ترسم میریزه 

ارتباط شما با خودتان به چه میزان تغییر کرده است؟ به همان اندازه موفق هستی

من رابطم با خودم خوب شده طوری شده که برای حال خوبم لازم نیست برم پیش دوستام یا برم سراغ غذا . من میام اینجا و با خودم روبرو میشم . اینجا خود لاغرمو بهم نشون میده و البته در عین حال گفته شده که با خود چاقتون هم در صلح باشید چون اونم خودتون ساختید . پس من حالم با خودم خیلی خوب شده . با خودم آشتی کردم و از این بابت آرومم . 

به نام خالق زیبایی ها سلام . در زندگی سعی کنیم به هدف نچسبیم و از مسیر لذت ببریم . چقدر این فایل به موقع بود درست با حال و هوای امروز من هم خوانی داشت یه نکته یه درس عالی یادآور کرد این که خودم با افراد دیگه مقایسه نکنم خودم تنها با قبل خودم مقایسه کنم و با نگاه  حسرت  و یاس و ناامیدی به زندگیم و آدم هایی که خواسته ها و آرزوهای من زندگی می‌کنند نگاه نکنم. هدف لاغری با ذهن تایم سیری و گشنگی ما نیست بلکه داشتن احساس خوب موقع غذا خوردن و همین طور بعد آن این که عذاب وجدان نداشته باشیم و مواد غذایی رو دشمن خودمون ندونیم بلکه محبتی هستند از سوی رب برای تامین انرژی و رفع نیازهای بدن ما خداوند همه چی متناسب و درست و به اندازه آفریده و هیچ چیز بدی در این جهان نیست که بگیم باعث میشه به ما آسیب بزنه بلکه این قدرت فکر ماست که میتوانه یه موضوع و یه شی آسیب زننده یا مایه خیر و برکت نشان بده همه چی به نگرش ما بستگی داره بزرگترین نتیجه و بهترین نتیجه که از اولین نتایج هم هست همین داشتن ذهن آرام و بدون هرگونه ترس و نگرانی هست این که انقدر ذهنت آزاد و رها از خورون و نخوردن نگران چاق شدن و نشدن باشه که به راحتی بتوانی تمرکزت روی مسائل دیگه و پیداکردن راه حل ها و بهتر و زیباتر رندگی کردن بزاری و تناسب اندام وقتی ذهن ا قید وبند و نگرانی برای چاقی و لاغری رها بشه لاجرم اتفاق می‌افتد رب این جسم درست و دقیق آفریده به قول استاد تناسب اندام پیش فرض این جسم هست پس کار خیلی راحت تر از اون چیزی که به نظر میاد تنها باید رها کنیم فرمول های چاقی رو تا بدن به حالت پیش فرض خودش برگرده یعنی تناسب اندام یعنی سلامتی و تندرستی و این کار نیاز به پشت کار ما در این مسیر داره همین که وقتی می‌بینیم حالمون خوبه با لذت غذا میخوریم و بعدش هم حالمون خوبه همین که ببینیم امروز از مواد غذایی ترسم کم تر شده نسبت به دیروز همین موفقیت های ریز و درشت و ببینیم و خودمون به خاطرش تحسین کنیم همین بودن در این مسیر و دیدن فایل ها و نوشتن و خواندن کامنت ها و باور به خود به این جسم و دست برداشتن از ورزش و رژیم های مختلف خودش یه شجاعتی می‌خواهد که هرکسی نداره پس باید به خودمون افتخار کنیم که در این راه قدم برداشتیم و برخلاف اکثر مردم مسئولیت چاقیمون پذیرفتیم و میخوایم بهبود پیدا کنیم تغییر کنیم و دست از گله و شکایت برداشتیم این فوق العاده و باعث افتخار خدایا شکرت برای این همه نعمت که تنها در ابتدای این مسیر نصیبمان کردی متشکرم متشکرم متشکرم . مریم جان و همین طور جسم عزیزم از شما دو عزیز متشکرم برای این که در تمام این سال ها صبوری کردید متشکرم برای این که هربار که خواستم رشد کنم تغییر کنم و بهبود پیدا کنم به بهترین شکل ممکن همکاری کردید و از شما دو عزیز جان معذرت میخواهم برای این که این تلاش و پشت کارتون ندیدم و بهتون فشار آوردم و اذیتتون کردم متشکرم برای این که من میبیخشید و در این مسیر همچنان عالی من همراهی میکنید خدایا متشکرم برای داشتن این جسم توانا و عالی متشکرم متشکرم متشکرم.                      یا حق

منم از وقتی که شروع کردم تغییرات فکری و احساسی در خودم می بینم ولی تغییرات جسمی و تغییر در خوردن رو هنوز ندیدم. واین عجله برای دیدن نتیجه و رسیدن به نقطه نهایی ، داشت منو ناامید می کرد که با این گام فهمیدم که نباید عجله کنم. البته شرایط فعلی اذیت کننده است و من سختمه ولی خودم می‌دونم که تغییر شخصیت زمانبره و من باید آرام تر باشم و صبور تا به زودی به اهدافم برسم 

لاغر شدن آسون ترین کار دنیاست