مهم ترین دلایل چاقی چیست؟ (قسمت دوم)

سلام خدمت استاد عطار روشن عزیز و تمام دوستان خوش اندام و خوش استایلم.بنده سیده آمنه یاقوتی هستم و خوشحالم که به اینجاهدایت شدم،
ازجلسه ی اول تاچهارم که این جلسه هست روگوش دادم نوشتم و تمرین کردم وخیلی فکر کردم وتوهمین چندروز (تقریبایک هفته خودبه خودغذاخوردنم درست شده و فرق گرسنگی ذهنی باگرسنگی معده ام رو تشخیص میدادم البته بگم که دوره ی ذهن لاغر روبااستادعزیزم خانم… بودم منتها ایشون به ورزش و رژیم هم میگفتن رعایت کنیم وبرام معنی نداشت گفتم بابا روش ذهنیه،البته که تایم آلفاداشتم وجملات تاکیدی که حالموعالی میکردومیکنه،
واینکه من باقانون جذب شکرخدااشناهستم و دوره میگذرونم ودلم خواست حالا که ذهن وقدرتشو درک کردم پس موضوع چاقی رو هم میشه باذهن حل کرد ورفتم تو سایت استاد عباسمنش عزیزم و یکی از عزیزان اقای عطارروشن رو معرفی کرده بود وداستان هدایت من هم اینجوری بود)
حالا داستان اضافه وزنم اینجوری شروع شدکه بنده از بدوتولد تاسن ۱۴سالگی بسیارلاغربودم طوری که بهم میگفتن نی قلیون😊وخیلی هم خوراک داشتم ولی خب واقعا لاغربودم،ولی همیشه اینو شنیده بودم که دختر پریود بشه چاق میشه،خب منم هم طبق باوری که پذیرفته بودمش تپل شدم والبته که تو خانواده جاافتاده تپلی مااز ران و باسن هست که البته من بیشتر ران هام تپل شدن خیلی زیاد واقعا طوری که شلوارم ۳یا۴سایزاز بالاتنه بزرگتربودو واقعا اذیت میشدم،ولی درکل اندامم بجز رون هام (اونم ران داخلی وقسمت کناره ها) لاغرشد و همیشه ازسن۱۵تا۲۲سالگی روی ۶۰بود باقد۱۷۰،سن ۲۲سالگی که عقد کردم براساس باوربعدی که ازدواج باعث چاقی میشه منفجرشدم و درطی مدت کوتاهی یعنی ۲یا۳ماه شدم۷۶کیلومنی که تاحالاحتی۶۵کیلورو تجربه نکرده بودم،وهرکاری میکردم لاغرنمیشدم،
بعداز ازدواج باردارشدم و وزنم رسیدبه ۸۹کیلو و۱۴کیلواضاف کردم که طبق نظر پزشک وبهداشت برای بچه ی اول نرماله و بخور بچه رشد کنه وهی ماخوردیم ودرنهایت بچه ی من کلا۳کیلو دنیا اومد ومن بعدزایمان شدم۷۶کیلو که بخاطر شیردهی بود ومیگفتن زن تو شیردهی لاغرمیشه و بمحض ازشیرگرفتن پسرم شدم ۸۵کیلو وبعدهم که کیسه صفراسنگ اورد وعمل کردن و گفتن صفرانداری چربی بخوری دوبرابر چاقت میکنه و منچاقتر شدم وکلی مسخره میشدم دربرابر خانواده ی خودم وهمسرم وهمه تعجب کرده بودن باباتوکه۵۸تا۶۰بودی چرااینطوری فجیع چاق شدی ومن میگفتم اشتهام زیادشده ومیخورم نمیتونم (باورهای چاقی من این بود)👇
1.خب چون زیاد میخورم وتحرک ندارم
2.دست خودم نیست غذامیبینم شل میشم
3.غذاهای پرکالری میخورم(مثل پفک چیپس،کیک تنقلات شکلات پیتزابرنج وماکارونی و نون وخلاصه هرچیزی که چرب و چیلی باشه)
4.دیگه نمیتونم کم کنم چون رون هام که ازقبل چاق بودن حالا دیگه بدتر ومحاله اب شن وچربی رون هام قدمت چندساله دارن(سایزشلوارم شده بود۵۶ازسایز۴۰وسایزمانتواز۳۸به۵۰رسیده بود)
5.ماخانوادگی زود چاق میشیم دیرلاغر ویااصلا لاغرنمیشیم فایده نداره زحمت بکشم
6.ماآب هم بخوریم چاق میشیم
7.وقتی که آرامش داریم چاق میشیم
8.چون سردمزاجم ومزاجم بلغمیه چاق میشم ونسبت به ورزش تنبلم
9.بدون ورزش و رژیم که نمیشه کم کرد
10.مشکلات هورمونی باعث چاقی میشه(کیست تخمدان و مشکلات رحمی)
11.استعدادچاقی داریم ما
12.ماچون ژنمون قاطی داره چاق شدیم وگرنه (طایفه ی بابام همه لاغرن ولی مادرم اینا زود چاق میشن)
13.متابولیسم بدنم ضعیفه و چربی نمیسوزه
14.اگه دیر صبحونه بخورم بدن هوشمنده ومیدونه سختیش میخوای بدی چربی رو نگه میداره
15.لاغربشم کمبود ویتامین پیدامیکنم چون ویتامین هامحلول درچربی هستن
16.یکسری هامیگفتن چون شب هابیدارمیمونی و ساعات خوابت تنظیم نیست چاق میشی
17.یکی میگفت زیادخوابیدن چاق میکنه
18.چربی شکم و زیر شکم عمرا اب شه
19.ادم از۳۰سالگی به بعد سخت تر لاغرمیشه واین سن کلا ادم استخونش پهن میشه و به اصلاح رو به بزرگی میره و استخون ساییده میشه
20.ماهااستخونمون درشته یذره گوشت بگیریم بهمون پیدامیشه
21.کم خونی باعث میشه بدن خوب چرب هارو نسوزونه
22.من سایزهام بزرگه وگرنه چاق نیستم😁
23.استپ وزنی پیداکردم که واقعا هرچی تلاش میکردم وزن نمی اومد پایین
24.غذارو بانون خوردن چاق میکنه(مبنام کشورهای اروپایی بودن که خیلی نون نمیخورن
25.یبوست آدم وچاق میکنه چون دفع نمیشه وهمه اش میشه چربی
اینها باورهام بود ویعنی من کلاازسال۹۱تا۹۴که چاق بودم خیلی این باورها که قبلا شنیده بودم برام اثبات شد وحک شد
سال94_95بخاطر اینکه مسخره شدم توسط خانواده ی همسرم عزممو جزم کردم وروز بعداز اون اتفاق شروع به پیاده روی و رقص کردم که صبح پیاده روی و ۴تا۵عصر رقص و رعایت کالری بندی هاو ۳ماه اول برنج وماکارونی نخور واین چیزا وتونستم طی یک سال از وزن۸۵به وزن۶۰کیلوبرسم وتاقبل کرونا این وزن رو حفظ کرده بودم(البته بگم که همیشه تایه لقمه اضاف میخوردم میرفتم پیاده روی یارقص و از خوردن حتی معمول چیزی هم میترسیدم که مبادا وزنم برگرده و همیشه از همه کمترمیخوردم نه باقدرت ذهن بلکه باپرهیز و کالری بندی و واقعا همش مراقب بودم که لاغرباشم وتاکسی میگفت پر شدی واویلا میشد)پارسال که این اتفاق افتاد و منع ورود وخروج داشتیم بااینکه غذاخوردنم تغییرخاصی نکرده بود ولی باورها کارخودشون رو کردن وکم کم وزنم رسیدبه ۶۵بعد۷۰ بعدامسال بهمن ماه ۷۶که استادخودم دوره ی ذهن لاغر و گذاشت ومن خوشم اومدوعضو شدم ولی چون رعایت غذایی و رقص وپیاده روی داشت وباباوراینکه دارم تحرکم زیاد میکنم لاغرشدم ۶کیلو کم کردم والان روی وزن ۷۰کیلو هستم و خداروشکربااین ساین عالی اشناشدم تامعضل چاقی پهلو و ران هام و درکل بدنم رو حل کنم و تاابد بدون ترس متناسب بمونم ودیگه برنگرده چون باقدرت ذهنمه و به این راه یقین دارم وحتی توهمین یک هفته این دوتا سوال رو درمورد خیلی چیزها ازخودم پرسیدم
و واقعا حالم وعالی کرد و از اینکه اقای عطارروشن انقدقوانین کائنات رو عالی بلدهستن و مغز وشکافتن و اموزش هارو به مادادن واقعا سپاسگزارم وهمین چندروز قشنگ من نجواهای ذهنمو قشنگ میبینم و میشنوم که هی دستور خوردن میده ومن باهاش میحرفم،من دلایل چاقیم و شناسایی کردم،ردشون کردم بامثال و دلیل و.منطق،بعد روش های لاغریمو بررسی کردم وهمه ی ترس ها و وسواس هامو واین جلسه که عادت های غذاییمو بررسی کردم(البته من همیشه به اندازه میخوردم یعنی تاسن۲۲سالگی ناخوداگاه نمی تونستم اضاف بخورم واگه میخوردم حالم بد میشد وکنترل ذهنم تو این مورد خوبه)والان خب واضحترمیفهمم چرایی اون مکانیزم رو
من پذیرفتم که مسئول چاقیم خودم هستم،وتعهد دادم وباعشق برای تاابد متناسب بودن ادامه میدم
ازهمگی متشکرم که باحوصله وصبر میخونن 😊