35 سال از زندگی ام با چاقی گذشت و در این مدت بارها تلاش می کردم تا از طریق روش های مختلف لاغر شوم اما هرگر موفق نشدم.
موضوعی که در همه روش های لاغری مشترک بود توجه کردن به جسم و تحت فشار و محدودیت قرار دادن جسم برای لاغر شدن بود و هرگز صحبتی درباره ذهن و تغییر آن برای لاغر شدن نشنیده بودم.
هر بار که تصمیم می گرفتم از برنامه های رژیمی برای لاغر شدن استفاده کنم قبل از هر چیزی برایم اهمیت داشت که در چه مدت چه مقدار کاهش وزن خواهم داشت.
هر رژیمی که مقدار وزن بیشتر در زمان کوتاهتری را وعده می داد از نظر من برای لاغر شدن مناسب تر بود.
حتی زمانی که از ورزش کردن برای لاغر شدن استفاده می کردم به این موضوع توجه داشتم که چند روز در هفته باید ورزش کنم تا بتوانم در یک ماه مثلا ده کیلو کاهش وزن داشته باشم.
هرچه من چاق تر می شدم اشتیاقم برای لاغر شدن بیشتر می شود و هربار که در استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن شکست می خوردم علاقه من به یافتن روشی که به من کمک کند تا زودتر لاغر شوم بیشتر می شد.
به لطف خدا از زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم به طرز عجیبی نگرش من درباره سریع لاغر شدن تغییر پیدا کرد.
از همان روز اول که تصمیم گرفتن از روش ذهنی برای لاغر شدن استفاده کنم هیچ عجله ای برای لاغر شدن نداشتم.
این موضوع خیلی برام عجیب بود که چرا در روش ذهنی من عجله ای برای لاغر شدن نداشتم؟
بعد از مدت ها که در حال اجرای تمرینات ذهنی بودم به این نتیجه رسیدم به این دلیل که نتیجه کار ذهنی برای من مشخص نبود من عجله ای برای رسیدن به نقطه از قبل تعیین شده نداشتم.
این موضوع را زمانی درک کردم که از زمانی که مشغول آموزش لاغری با ذهن شدم برخی از افرادی که از آموزش های لاغری با ذهن استفاده می کردند دچار عجله در لاغری می شدند.
این عجله کردن از آنجا ایجاد می شد که این افراد نتیجه من یا دیگر شرکت کنندگان در لاغری با ذهن را مشاهده می کردند و با نیت کسب نتیجه نهایی برای شرکت در دوره های لاغری با ذهن اقدام می کردند.
توجه به نتیجه نهایی باعث عجله کردن آنها برای لاغر شدن میشد.
نتیجه عجله کردن برای رسیدن به هر هدفی در زندگی “شکست خوردن” خواهد بود.
بنابراین برای موفق شدن باید همواره مراقب حربه های ذهن منفی باف برای ایجاد عجله کردن در ما برای موفق شدن باشیم.
از آنجاکه خودم سال های زیادی از زندگی ام چاق بوده ام به خوبی احساس افرادی که اضافه وزن دارند را درک می کنم، می دانم که آنها مثل من چقدر مشتاق رهایی از چاقی و لاغر شدن هستند.
می دانم که بارها تحت تاثیر تبلیغات برای لاغر شدن سریع در مدت زمان کوتاه قرار گرفته اند اما هرگز موفق به کسب نتیجه نشده اند. از این جهت بارها در فایل های آموزشی مختلف به توجه کردن به مانع ذهنی “عجله کردن” برای لاغر شدن تاکید کرده ام.
چون اطمینان دارم یکی از مهمترین دلایل موفق نشدن افراد در لاغر شدن “عجله کردن” است.
برای درک بهتر موضوع لاغر شدن باید به این نکته توجه داشته باشید که لاغری از طریق ذهن به این صورت است که شما تغییرات فرمول های چاقی را در ذهن خود انجام می دهید اما نتیجه باید در جسم شما نمایان شود.
ذهن را می شود با تکرار بیشتر و استمرار وادار به یادگیری حجم بیشتری از آگاهی در زمان کمتر کرد اما جسم را نمی توان با تحت فشار قرار دادن مجبور به انجام کار بیشتر در زمان کمتر کرد.
تصور کنید بخواهید قلب خود را مجبور کنید از امروز تا ماه آینده هر روز دوبرابر حد معمول ضربان داشته باشد، چگونه می توان این کار را انجام داد؟
لاغر شدن یک فرایند جسمی است که نیاز به انجام مراحل جسمی دارد و هرچه ما تصمیم بگیریم که این فرایند با عجله و سریع انجام شود در عملکرد جسم تاثیر نمی گذارد و جسم طبق برنامه پیش فرض خود فرایند لاغر شدن را ادامه می دهد.
عجله کردن فقط در ذهن انجام می شود و کمکی به جسم برای لاغر شدن نمی کند اما می تواند به راحتی مانع لاغر شدن جسم شود چرا که فردی که عجله دارد از نظر ذهنی خود را تحت فشار قرار می دهد و هر زمان ذهن در انجام کاری تحت فشار باشد به طریق مختلف از انجام آن کار ممانعت می کند.
برای لاغر شدن باید مهارت عبور از مانع ذهنی عجله کردن را بیاموزیم و این کار فقط از طریق تکرار شنیدن درباره این موضوع به طریق مختلف امکانپذیر است.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
فایل تصویری احساس لاغری خانم حسنی (کلیک کنید)
امتیاز 4.00 از 6 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام خدمت دوستان عزيز و استاد مهربان و پر انرژي
دير لاغر شدن بهتر از هرگز لاغر نشدن است
👍🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻واقعا همين جوره
من جند وقته توي اين دوره هستم و خيلي حال روحي و جسميم خوب شده خدا رو شكر
و اكه روزي با اين فايل ها نباشم فكرهاي منفي مياد سراغم
و اون فرمول هاي اشتباهي كه از قبل در ذهنم ثبت شده فعال ميشه
من دوست دارم براي هميشه و تا ابد و تا زماني كه در اين دنيا هستم با اين فايل ها باشم چون با اين فايل ها حالم خوبه بهم انرژي ميده
هميشه هدفون ميزارم گوش چپم و همراه با كارهاي منزل اين فايل ها رو گوش ميدم
خيلي از عادت هاي قبليم رو انحام نميدم
درسته به اون ايده الي كه ميخام نرسيدم ولي به اون رفتار زيباي كه هر فرد متناسبي داره رسيدم وهله ي خوردنم خيلي كم شده
وقتي سير ميشم دست از خوردن ميكشم
من قبلا نميفهميدم كي سير ميشم و تا جايي ميخوردم كه نفسم نمي اومد يا دل درد ميگرفتم اونم نميدونستم بخاطر پر خوريه
فقط ميدونستم كه بعد از خوردن حالم بده
هميشه دستم تو دهنم بود
خدا رو شكر خيلي الان كم شده خيلي
نميفهميدم كي گشنمه كي سير
همش در حال خوردن بودم
الان خيلي از رفتارهام تغيير كرده
من خيلي خوشحالم در اين مسير هستم جون در اين مسير خيلي رفتارهام عوض شده برام خيلي مهمه
هميشه براي خودم خيلي ناراحت ميشدم ميكفتم جرا من اينقدر ميخورم جرا نميتونم جلوي رفتار زشتم رو بكيرم
الان الان به هيج غذاي علاقه ندارم فقط براي نياز بدنم غذا ميخورم
خيلي نسبت به خوراكي ها علاقه ام كم شده
خيلي خوشحالم از اين رفتار زشت و ناپسندانه دست برداشتم
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
استاد عزيزم من قبلا خيلي كارها رو ميكردم يراي لاغري
منم مثل دختر عزيزتون بودم
وقتي بهم ميكفتن باشكاه نرو فايده اي نداره ميكفتم نه من نميرم براي لاغري ولي اون ته دلم براي لاغري ميرفتم ميكفتم علاقه دارم
ميكفتم من به باشكاه رفتن و ورزش كردن و پياده روي رفتن خيلي علاقه دارم براي روحيه ميرم اخه روحيه ام خوب ميشه وقتي ميرم من از وقتي فهميدم اينا همش مقطعيه و تا زماني كه من ميرم پياده روي براي لاغر شدن هرگز لاغر نميشم
و لاغري فقط از طريق ذهن انجام ميكيره
من دست از هر كاري برداشتم
حوصله ي هيجي ندارم
مني كه اينقدر عاشق پياده روي باشكاه بودم الان اصلا دوست ندارم
و دل دماغي براي اينا كارها ندارم
الان فهميدم داشتم خودم و گول ميزدم
با اين حرفا به خودم انرزي ميدادم كه برم و ادامه بدم
همه بهم ميكن تردميل بخر خيلي خوبه دو جرخه بخر خيلي ادم و لاغر ميكنه
ولي من جون هنوز تههههه ذهنم تردميل و دو حرخه و هر وسايل ورزشي برام مصادف با لاغريه دوست ندارم استفاده كنم
زماني ميتونم بخرم كه اين تو ذهنم خيلي خيلي خيلي كمرنگ بشه
قبلاها كوهنوردي رقص كارهاي منزل پياده روي ورزش و هر كاري كه در گذشته انحام ميدادم به نيت لاغري بوده
اينقدر كار ميكردم ميرفتم حياط رو جارو ميزدم تا عرق كنم خوشحال بودم دارم جارو ميكنم مامانم شوق ميكرد كه منم دارم بهش كمك ميكنم و دوستش دارم ولي همه اينا بخاطر خودم بوده
ميرفتم تو باغجه ي خونمون تميز ميكردم
جون شنيده بودم باغبوني كردن خيلي ادم عرق ميريزه و ادم و لاغر ميكنه
همراه دوستان باشكاه به كوهنوردي ميرفتم ساعت٥صبح بيدار ميشدم كه اماده بشم و برم خواهرم بهم ميكفت حوصله داري اين وقت صبح بيدار ميشي ميكفتم اره خيلي علاقه دارم
جيزي كه با علاقه باشه سختيش متحمل نميشي
ولي الان اصلا نميتونم برم جون ديكه فهميدم لاغري فقط از طريق ذهن هستش
و همه ي اونا كارها كه در گذشته انحام ميدادم بخاطر لاغر شدن بوده😀😀😀
الان من تو خونه ميشينم راحت و اسوده 😍
با جند تا فايل گوش دادن و تمرين انجام دادن😍
فرمول هاي ذهنيم رو تغيير ميدم و به اون هدفم ميرسم😍
خدا رو شكر استاد عزيزم بابت اين اگاهي ها
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻