35 سال از زندگی ام با چاقی گذشت و در این مدت بارها تلاش می کردم تا از طریق روش های مختلف لاغر شوم اما هرگر موفق نشدم.
موضوعی که در همه روش های لاغری مشترک بود توجه کردن به جسم و تحت فشار و محدودیت قرار دادن جسم برای لاغر شدن بود و هرگز صحبتی درباره ذهن و تغییر آن برای لاغر شدن نشنیده بودم.
هر بار که تصمیم می گرفتم از برنامه های رژیمی برای لاغر شدن استفاده کنم قبل از هر چیزی برایم اهمیت داشت که در چه مدت چه مقدار کاهش وزن خواهم داشت.
هر رژیمی که مقدار وزن بیشتر در زمان کوتاهتری را وعده می داد از نظر من برای لاغر شدن مناسب تر بود.
حتی زمانی که از ورزش کردن برای لاغر شدن استفاده می کردم به این موضوع توجه داشتم که چند روز در هفته باید ورزش کنم تا بتوانم در یک ماه مثلا ده کیلو کاهش وزن داشته باشم.
هرچه من چاق تر می شدم اشتیاقم برای لاغر شدن بیشتر می شود و هربار که در استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن شکست می خوردم علاقه من به یافتن روشی که به من کمک کند تا زودتر لاغر شوم بیشتر می شد.
به لطف خدا از زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم به طرز عجیبی نگرش من درباره سریع لاغر شدن تغییر پیدا کرد.
از همان روز اول که تصمیم گرفتن از روش ذهنی برای لاغر شدن استفاده کنم هیچ عجله ای برای لاغر شدن نداشتم.
این موضوع خیلی برام عجیب بود که چرا در روش ذهنی من عجله ای برای لاغر شدن نداشتم؟
بعد از مدت ها که در حال اجرای تمرینات ذهنی بودم به این نتیجه رسیدم به این دلیل که نتیجه کار ذهنی برای من مشخص نبود من عجله ای برای رسیدن به نقطه از قبل تعیین شده نداشتم.
این موضوع را زمانی درک کردم که از زمانی که مشغول آموزش لاغری با ذهن شدم برخی از افرادی که از آموزش های لاغری با ذهن استفاده می کردند دچار عجله در لاغری می شدند.
این عجله کردن از آنجا ایجاد می شد که این افراد نتیجه من یا دیگر شرکت کنندگان در لاغری با ذهن را مشاهده می کردند و با نیت کسب نتیجه نهایی برای شرکت در دوره های لاغری با ذهن اقدام می کردند.
توجه به نتیجه نهایی باعث عجله کردن آنها برای لاغر شدن میشد.
نتیجه عجله کردن برای رسیدن به هر هدفی در زندگی “شکست خوردن” خواهد بود.
بنابراین برای موفق شدن باید همواره مراقب حربه های ذهن منفی باف برای ایجاد عجله کردن در ما برای موفق شدن باشیم.
از آنجاکه خودم سال های زیادی از زندگی ام چاق بوده ام به خوبی احساس افرادی که اضافه وزن دارند را درک می کنم، می دانم که آنها مثل من چقدر مشتاق رهایی از چاقی و لاغر شدن هستند.
می دانم که بارها تحت تاثیر تبلیغات برای لاغر شدن سریع در مدت زمان کوتاه قرار گرفته اند اما هرگز موفق به کسب نتیجه نشده اند. از این جهت بارها در فایل های آموزشی مختلف به توجه کردن به مانع ذهنی “عجله کردن” برای لاغر شدن تاکید کرده ام.
چون اطمینان دارم یکی از مهمترین دلایل موفق نشدن افراد در لاغر شدن “عجله کردن” است.
برای درک بهتر موضوع لاغر شدن باید به این نکته توجه داشته باشید که لاغری از طریق ذهن به این صورت است که شما تغییرات فرمول های چاقی را در ذهن خود انجام می دهید اما نتیجه باید در جسم شما نمایان شود.
ذهن را می شود با تکرار بیشتر و استمرار وادار به یادگیری حجم بیشتری از آگاهی در زمان کمتر کرد اما جسم را نمی توان با تحت فشار قرار دادن مجبور به انجام کار بیشتر در زمان کمتر کرد.
تصور کنید بخواهید قلب خود را مجبور کنید از امروز تا ماه آینده هر روز دوبرابر حد معمول ضربان داشته باشد، چگونه می توان این کار را انجام داد؟
لاغر شدن یک فرایند جسمی است که نیاز به انجام مراحل جسمی دارد و هرچه ما تصمیم بگیریم که این فرایند با عجله و سریع انجام شود در عملکرد جسم تاثیر نمی گذارد و جسم طبق برنامه پیش فرض خود فرایند لاغر شدن را ادامه می دهد.
عجله کردن فقط در ذهن انجام می شود و کمکی به جسم برای لاغر شدن نمی کند اما می تواند به راحتی مانع لاغر شدن جسم شود چرا که فردی که عجله دارد از نظر ذهنی خود را تحت فشار قرار می دهد و هر زمان ذهن در انجام کاری تحت فشار باشد به طریق مختلف از انجام آن کار ممانعت می کند.
برای لاغر شدن باید مهارت عبور از مانع ذهنی عجله کردن را بیاموزیم و این کار فقط از طریق تکرار شنیدن درباره این موضوع به طریق مختلف امکانپذیر است.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
فایل تصویری احساس لاغری خانم حسنی (کلیک کنید)
امتیاز 4.00 از 6 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
با سلام
من به خاطر اینه که خودم اون روزهای سخت پیاده روی و رژیم و … رو برای لاغر شدن تجربه کردم و نتیجه اش رو دیدم دیگه برای من اثبات شد که اون روشها فایده ای برای لاغرشدن نداره .
وگرنه اگه این کارها رو نمی کردم واگه با دوستم یا از یه روشی با این دوره آشنا میشدم به زودی جا میزدم و رهاش میکردم .و دنبال روشهای زود بازده میرفتم.
چند وقت پیش دوست خواهرم رو دیدم و متوجه شدم خیلی لاغر شده خیلی . رفتم خونه به خواهرم گفتم اونم گفت داره دمنوش استفاده میکنه و به منم پیشنهاد داد توهم این کار رو بکن وچون اون میدونه که من روش ذهنی رو دارم دنبال میکنم و می بینه تو این دوماه لاغرهم نشدم اما استپ خوردم رو وزنم. وچون نتیجه دوستش رو دید که زود جواب داد و من هم بهش گفتم که اون روشها زود جواب میدن و به محض استفاده نکردن طی مدت کوتاهی کل وزنش بر میگرده و پایدار نیستند .
خواهرم چون زیاد چاق نیست و هیچ روشی رو برای لاغری امتحان نکرده نتونست حرف های منو درک کنه و بپذیره .
اما خودم آرام آرام این مسیر رو طی میکنم و بعدش حسابی لذت میبرم . من قراره برای خودم لاغربشم که میشم .
عجله یعنی اینکه از چیزی داری رنج میبری و داری تحمل میکنی و احساست بده و میخوای سریع از زندگیت چاقی به بیرون .
چون لاغری حس خوبه نمیتونه با احساس بد به نتیجه برسیم چون باهاش همسو نیست. چون لاغری حس خوبی برامون به ارمغان میاره پس منم بایستی حسم خوب باشه تا بهش برسم .
سلام
درفایل استفاده از قوانین درعمل که استاد عزیز شرح حال مسافرتشون به شمال رو گفتند متوجه یه نکته ظریفی شدم که بارها در مسیر آموزشهای ذهنی متوجه نشدم و اون اینکه ایشون اشاره داشتن یه مسافت ۳ ساعته رو ۶ ساعت طول کشید که به مقصد شون برسن و مهم لذت از سفر بود .
واینکه من خودم همش لذت درکارم رو همش این میدونستم که متوجه باشم هر موقع افکار منفی یا موضوعات منفی در زندگیم پیش میاد به نحو احسن مدیریت کنم .
و مابقی امورات زندگی رو بیخود میدونستم وهمش سعی میکردم کارها رو تند تند انجام بدم و برم سروقت دوره هام .
غافل از اینکه هرلحظه از زندگی خودش باارزش هست وسعی کنم که ازش لذت ببرم .
تا اینکه امروز صبح بلند شدم برم محل کارم . مسیری که من همش کمتر از ۱۰ دقیقه طی میکردم امروز نزدیک به ۲۰ دقیقه طول کشید و چقدر من آرامش داشتم و لذت میبردم از نعمتهای زیبای خداوند .
عجله کردن در مسیر لاغری دقیقا همینطوری هستش . وقتی من همش استرس این رو داشته باشم کی نتیجه میگیرم . نگام مرتب به جسمم باشه . نگام به زمان باشه و.. من دارم لحظات زیبای زندگیمو خراب میکنم تا به نتیجه برسم .
که این روند اشتباه منو ازمسیر خارج میکنه و دلسردم میکنه .
اینکه اساتید موفقیت فریاد میزنن بابا تکاملتون رو باید طی کنین دقیقا همینه .
عجله کردن یعنی طی نکردن مسیر تکامل . چه در زمینه ثروت باشه . کسی که ماهی یک تومن حقوق داره دوماه بعد نمیتونه درآمد صدمیلیونی رو تجربه کنه . بلکه بایستی آرام آرام با لذت روی باورهای مالیش کارکنه تا کم کم از لحاظ مالی رشد بکنه .
چطوره که در زمینه لاغری میخام ۲۰ کیلو اضافه وزنم رو ماه بعد ۱۰ کیلو کم کنم و دوماهه بشم آرنولد .
مگه غیر اینه که لاغری . ثروت . روابط عالی و سلامتی همشون کد گذاری درستش به طور خدادادی در وجود ما بود . وما با باورهای مخرب کدگذاری جدید بهش دادیم .
که گاها سالها طول میکشه اونها را یکی یکی پیدا کنیم و بامنطق خودمان رد کنیم .
من باید بپذیرم که مبحث لاغری با ثروت هیچ فرقی نداره وهر دوتکاملش باید طی بشه .
یادم اومد یکی از اساتید موفقیت حرف قشنگی زد گفتش که اگه درآمدتون ماهی یک میلیون هست ویکی بهتون پیشنهاد کاری صدمیلیون رو داد قبول نکنید . واگه قبول کنید مطمن باشید ورشکسته میشین .
دقیقا لاغری با رژیم و دمنوش و … که همشون میخان پروسه لاغری رو دور بزنن و ما سریعتر به هدف لاغری برسیم مطمن باشیم مثل موضوع ثروت ورشکسته میشیم یعنی به نتیجه نمیرسیم .
منم که الانا حس خوب لاغری رو دارم تجربه میکنم یادم میاد اوایل خیلی تلاش کردم که گول حربه های فیزیکی رو نخورم . خاهرم میومد بهم میگفت دوستم از دمنوش داره استفاده میکنه و خیلی لاغر شد .
ومن با اینکه این روش رو استفاده نکردم و چون کامنتهای دوستان رو خونده بودم که این روش رو انجام دادن ونتیجه نگرفتن سراغ این روش نرفتم .
تازه استاد در فایلهاش بارها میگفت عجله کردن باعث لیز خوردن میشه و من اکنون متوجه شدم عجله کردن یعنی طی نکردن مسیر تکامل .
چون به استاد وآموزشهاش ایمان داشتم چشم و گوشم رو از این حرفها بستم و ذهنم رو مدیریت کردم و این پروسه آموزش مهارت لاغری رو طی کردم و خدا روشکر مهارت لاغری رو کسب کردم و دارم ادامه میدم .
خیلی خوشحالم و خدا روشکر میکنم که با این استاد عالیقدر آشنا شدم و به این مسیر زیبا هدایت شدم و دارم از زندگیم لذت میبرم .