35 سال از زندگی ام با چاقی گذشت و در این مدت بارها تلاش می کردم تا از طریق روش های مختلف لاغر شوم اما هرگر موفق نشدم.
موضوعی که در همه روش های لاغری مشترک بود توجه کردن به جسم و تحت فشار و محدودیت قرار دادن جسم برای لاغر شدن بود و هرگز صحبتی درباره ذهن و تغییر آن برای لاغر شدن نشنیده بودم.
هر بار که تصمیم می گرفتم از برنامه های رژیمی برای لاغر شدن استفاده کنم قبل از هر چیزی برایم اهمیت داشت که در چه مدت چه مقدار کاهش وزن خواهم داشت.
هر رژیمی که مقدار وزن بیشتر در زمان کوتاهتری را وعده می داد از نظر من برای لاغر شدن مناسب تر بود.
حتی زمانی که از ورزش کردن برای لاغر شدن استفاده می کردم به این موضوع توجه داشتم که چند روز در هفته باید ورزش کنم تا بتوانم در یک ماه مثلا ده کیلو کاهش وزن داشته باشم.
هرچه من چاق تر می شدم اشتیاقم برای لاغر شدن بیشتر می شود و هربار که در استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن شکست می خوردم علاقه من به یافتن روشی که به من کمک کند تا زودتر لاغر شوم بیشتر می شد.
به لطف خدا از زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم به طرز عجیبی نگرش من درباره سریع لاغر شدن تغییر پیدا کرد.
از همان روز اول که تصمیم گرفتن از روش ذهنی برای لاغر شدن استفاده کنم هیچ عجله ای برای لاغر شدن نداشتم.
این موضوع خیلی برام عجیب بود که چرا در روش ذهنی من عجله ای برای لاغر شدن نداشتم؟
بعد از مدت ها که در حال اجرای تمرینات ذهنی بودم به این نتیجه رسیدم به این دلیل که نتیجه کار ذهنی برای من مشخص نبود من عجله ای برای رسیدن به نقطه از قبل تعیین شده نداشتم.
این موضوع را زمانی درک کردم که از زمانی که مشغول آموزش لاغری با ذهن شدم برخی از افرادی که از آموزش های لاغری با ذهن استفاده می کردند دچار عجله در لاغری می شدند.
این عجله کردن از آنجا ایجاد می شد که این افراد نتیجه من یا دیگر شرکت کنندگان در لاغری با ذهن را مشاهده می کردند و با نیت کسب نتیجه نهایی برای شرکت در دوره های لاغری با ذهن اقدام می کردند.
توجه به نتیجه نهایی باعث عجله کردن آنها برای لاغر شدن میشد.
نتیجه عجله کردن برای رسیدن به هر هدفی در زندگی “شکست خوردن” خواهد بود.
بنابراین برای موفق شدن باید همواره مراقب حربه های ذهن منفی باف برای ایجاد عجله کردن در ما برای موفق شدن باشیم.
از آنجاکه خودم سال های زیادی از زندگی ام چاق بوده ام به خوبی احساس افرادی که اضافه وزن دارند را درک می کنم، می دانم که آنها مثل من چقدر مشتاق رهایی از چاقی و لاغر شدن هستند.
می دانم که بارها تحت تاثیر تبلیغات برای لاغر شدن سریع در مدت زمان کوتاه قرار گرفته اند اما هرگز موفق به کسب نتیجه نشده اند. از این جهت بارها در فایل های آموزشی مختلف به توجه کردن به مانع ذهنی “عجله کردن” برای لاغر شدن تاکید کرده ام.
چون اطمینان دارم یکی از مهمترین دلایل موفق نشدن افراد در لاغر شدن “عجله کردن” است.
برای درک بهتر موضوع لاغر شدن باید به این نکته توجه داشته باشید که لاغری از طریق ذهن به این صورت است که شما تغییرات فرمول های چاقی را در ذهن خود انجام می دهید اما نتیجه باید در جسم شما نمایان شود.
ذهن را می شود با تکرار بیشتر و استمرار وادار به یادگیری حجم بیشتری از آگاهی در زمان کمتر کرد اما جسم را نمی توان با تحت فشار قرار دادن مجبور به انجام کار بیشتر در زمان کمتر کرد.
تصور کنید بخواهید قلب خود را مجبور کنید از امروز تا ماه آینده هر روز دوبرابر حد معمول ضربان داشته باشد، چگونه می توان این کار را انجام داد؟
لاغر شدن یک فرایند جسمی است که نیاز به انجام مراحل جسمی دارد و هرچه ما تصمیم بگیریم که این فرایند با عجله و سریع انجام شود در عملکرد جسم تاثیر نمی گذارد و جسم طبق برنامه پیش فرض خود فرایند لاغر شدن را ادامه می دهد.
عجله کردن فقط در ذهن انجام می شود و کمکی به جسم برای لاغر شدن نمی کند اما می تواند به راحتی مانع لاغر شدن جسم شود چرا که فردی که عجله دارد از نظر ذهنی خود را تحت فشار قرار می دهد و هر زمان ذهن در انجام کاری تحت فشار باشد به طریق مختلف از انجام آن کار ممانعت می کند.
برای لاغر شدن باید مهارت عبور از مانع ذهنی عجله کردن را بیاموزیم و این کار فقط از طریق تکرار شنیدن درباره این موضوع به طریق مختلف امکانپذیر است.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
فایل تصویری احساس لاغری خانم حسنی (کلیک کنید)
امتیاز 4.00 از 6 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدایی که در این نزدیکیست 💖💖💖
سلام به همه دوستان
زود لاغر نشدن بهتر از هرگز لاغر نشدن است.
منم قبل از هدایتم به این مسیر همیشه برای رسیدن به لاغری عجله میکردم و در استفاده از هر روش اول برام مدت زمان استفاده از اون روش و زود رسیدن به لاغرشدن مهم بود و سعی میکردم که از روش هایی استفاده کنم که زودتر نتیجه بگیرم یادمه یه بار یه جور پودرهای لاغری تهیه کرده بودم که باید قبل از وعده های غذایی تو آب جوش حل میکردم و یک جا سر میکشیدم اونقدر بدمزه و تلخ 😩😩😩 بود که همیشه موقع استفاده غصه ام میگرفت ولی چون بهم گفته بودن که اگه مرتب یک ماه روزی سه مرتبه استفاده کنم کلی سایز و وزن کم میکنم و من به عشق لاغر شدن چشمامو میبستم و سر میکشیدم وبعدش چون می دونستم که خاصیتش این بود که میل و اشتها رو نسبت به مواد غذایی کم میکرد منم به خودم تلقین میکردم که که دیگه میلی به غذا خوردن ندارم و موقعی که اطرافیان می‌گفتند غذا بخور میگفتم که نه اشتها ندارم ولی الان که فکر میکنم میبینم که من فقط داشتم خود مو گول میزدم چون همیشه قبل و بعد از غذا یه لیوان بزرگ آب می‌خوردم که معدم پر بشه تا کمتر غذا 🥣🍛🥟🍴🥛 بخورم . ومدام خودمو تو آیینه چک میکردم ویا مرتب از اطرافیان میپرسیدم که لاغر شدم یا نه؟ و دوست داشتم که جواب شون این باشه که آره خیلی لاغر شدی و اگه کسی می‌گفت که لاغرشدی خیلی خوشحال میشدم و هیجان داشتم که بهش توضیح بدم که چی کار کردم و طرز استفاده از این روش چه طوریه. ولی از هیچکدوم از اون روشها نتیجه دلخواه مو نمی گرفتم ولی هیچ وقت هم بی خیال لاغرشدن نشدم همیشه به دنبال راهی برای خلاصی از چاقیم بودم تا اینکه خداوند متعال منو به این مسیر هدایت کرد 💖
ولی در این مسیر یاد گرفتم که عجله کردن باعث نابودی تلاش ذهنی میشه و دراین مسیر احساس میکنم که صبور تر شدم وبه قول معروف گر صبر کنی ز غوره حلوا سازی یعنی با صبر و شکیبایی بهترین نتیجه را می‌گیری .در روش های قبلی وقتی بعداز مدت زمان استفاده به سایز و وزن قبلیم بر میگشتم ناراحت و عصبی بودم ، همیشه استرس اینو داشتم که باز کسی نگه دوباره چاق شدی چون از شنیدن این جمله بیزار بودم . پوستم خیلی جوش میزد ، افت فشار داشتم ولی خدا رو شکر 🙏🙏🙏 از زمانی که از روش ذهنی برای متناسب شدنم استفاده میکنم به آرامش رسیدم، حال دلم خوبه ، پوست خیلی خوب شده ، جوان تر شدم ، تقریباً دردام از بین رفتن ، هنوزم خودمو تو آیینه چک میکنم ولی دیگه آرامش و ایمان دارم که به هدفم میرسم چون تو این مسیر استمرار دارم و به اندازه توانم تلاش مو میکنم بقیه شو هم میسپارم به خود خداوند . وتا الان هم کلی کاهش سایز و وزن داشتم و دارم و با گوش 👂 دادن به این فایل یاد گرفتم که درسته که در روش ذهنی نتیجه دیرتر به دست ✋ میاد ولی خیلی ارزشمند چون لاغرشدن از طریق ذهن یک هنر مثل هنرهای دیگه و زمانی که فردی هنری رو یاد بگیره دیگه اون هنر و فراموش نمیکنه و هر چقدر هم که بیشتر استمرار و تمرین داشته باشه هنرمند تر و ماهر تر میشه و در انجام اون هنر استادانه تر عمل میکنه . و من این مسیر رو صبورانه و عاشقانه طی میکنم و عجله ای ندارم که تند تند فایل گوش 👂 کنم و بدون اینکه بفهمم مطالب و آموزش ها چیه؟ عمل کردشون چه جوریه؟ از اونا استفاده کنم. بلکه قشنگ و با آرامش از آموزش ها استفاده می کنم. و سعی میکنم که به اونا عمل کنم تا نتیجه در جسمم دیده بشه و من لذت ببرم .و به قول استاد زود لاغر نشدن بهتر از هرگز لاغر نشدنه.
و همه تغییرات در زندگی مو مدیون استفاده از آموزش های ارزشمند استاد گرامی هستم . و قدردان زحمات بیدریغ شون هستم 🌹🌹🌹