0

زود لاغر نشدن بهتر از هرگز لاغر نشدن است

اندازه متن

35 سال از زندگی ام با چاقی گذشت و در این مدت بارها تلاش می کردم تا از طریق روش های مختلف لاغر شوم اما هرگر موفق نشدم.

موضوعی که در همه روش های لاغری مشترک بود توجه کردن به جسم و تحت فشار و محدودیت قرار دادن جسم برای لاغر شدن بود و هرگز صحبتی درباره ذهن و تغییر آن برای لاغر شدن نشنیده بودم.

هر بار که تصمیم می گرفتم از برنامه های رژیمی برای لاغر شدن استفاده کنم قبل از هر چیزی برایم اهمیت داشت که در چه مدت چه مقدار کاهش وزن خواهم داشت.

هر رژیمی که مقدار وزن بیشتر در زمان کوتاهتری را وعده می داد از نظر من برای لاغر شدن مناسب تر بود.

حتی زمانی که از ورزش کردن برای لاغر شدن استفاده می کردم به این موضوع توجه داشتم که چند روز در هفته باید ورزش کنم تا بتوانم در یک ماه مثلا ده کیلو کاهش وزن داشته باشم.

هرچه من چاق تر می شدم اشتیاقم برای لاغر شدن بیشتر می شود و هربار که در استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن شکست می خوردم علاقه من به یافتن روشی که به من کمک کند تا زودتر لاغر شوم بیشتر می شد.

به لطف خدا از زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم به طرز عجیبی نگرش من درباره سریع لاغر شدن تغییر پیدا کرد.

از همان روز اول که تصمیم گرفتن از روش ذهنی برای لاغر شدن استفاده کنم هیچ عجله ای برای لاغر شدن نداشتم.

این موضوع خیلی برام عجیب بود که چرا در روش ذهنی من عجله ای برای لاغر شدن نداشتم؟

بعد از مدت ها که در حال اجرای تمرینات ذهنی بودم به این نتیجه رسیدم به این دلیل که نتیجه کار ذهنی برای من مشخص نبود من عجله ای برای رسیدن به نقطه از قبل تعیین شده نداشتم.

این موضوع را زمانی درک کردم که از زمانی که مشغول آموزش لاغری با ذهن شدم برخی از افرادی که از آموزش های لاغری با ذهن استفاده می کردند دچار عجله در لاغری می شدند.

این عجله کردن از آنجا ایجاد می شد که این افراد نتیجه من یا دیگر شرکت کنندگان در لاغری با ذهن را مشاهده می کردند و با نیت کسب نتیجه نهایی برای شرکت در دوره های لاغری با ذهن اقدام می کردند.

توجه به نتیجه نهایی باعث عجله کردن آنها برای لاغر شدن میشد.

نتیجه عجله کردن برای رسیدن به هر هدفی در زندگی “شکست خوردن” خواهد بود.

بنابراین برای موفق شدن باید همواره مراقب حربه های ذهن منفی باف برای ایجاد عجله کردن در ما برای موفق شدن باشیم.

از آنجاکه خودم سال های زیادی از زندگی ام چاق بوده ام به خوبی احساس افرادی که اضافه وزن دارند را درک می کنم، می دانم که آنها مثل من چقدر مشتاق رهایی از چاقی و لاغر شدن هستند.

می دانم که بارها تحت تاثیر تبلیغات برای لاغر شدن سریع در مدت زمان کوتاه قرار گرفته اند اما هرگز موفق به کسب نتیجه نشده اند. از این جهت بارها در فایل های آموزشی مختلف به توجه کردن به مانع ذهنی “عجله کردن” برای لاغر شدن تاکید کرده ام.

چون اطمینان دارم یکی از مهمترین دلایل موفق نشدن افراد در لاغر شدن “عجله کردن” است.

برای درک بهتر موضوع لاغر شدن باید به این نکته توجه داشته باشید که لاغری از طریق ذهن به این صورت است که شما تغییرات فرمول های چاقی را در ذهن خود انجام می دهید اما نتیجه باید در جسم شما نمایان شود.

ذهن را می شود با تکرار بیشتر و استمرار وادار به یادگیری حجم بیشتری از آگاهی در زمان کمتر کرد اما جسم را نمی توان با تحت فشار قرار دادن مجبور به انجام کار بیشتر در زمان کمتر کرد.

تصور کنید بخواهید قلب خود را مجبور کنید از امروز تا ماه آینده هر روز دوبرابر حد معمول ضربان داشته باشد، چگونه می توان این کار را انجام داد؟

لاغر شدن یک فرایند جسمی است که نیاز به انجام مراحل جسمی دارد و هرچه ما تصمیم بگیریم که این فرایند با عجله و سریع انجام شود در عملکرد جسم تاثیر نمی گذارد و جسم طبق برنامه پیش فرض خود فرایند لاغر شدن را ادامه می دهد.

عجله کردن فقط در ذهن انجام می شود و کمکی به جسم برای لاغر شدن نمی کند اما می تواند به راحتی مانع لاغر شدن جسم شود چرا که فردی که عجله دارد از نظر ذهنی خود را تحت فشار قرار می دهد و هر زمان ذهن در انجام کاری تحت فشار باشد به طریق مختلف از انجام آن کار ممانعت می کند.

برای لاغر شدن باید مهارت عبور از مانع ذهنی عجله کردن را بیاموزیم و این کار فقط از طریق تکرار شنیدن درباره این موضوع به طریق مختلف امکانپذیر است.

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن


فایل تصویری احساس لاغری خانم حسنی (کلیک کنید)

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

امتیاز 4.00 از 6 رای

https://tanasobefekri.net/?p=29704
29 نظر توسط کاربران ثبت شده است.
اندازه متن بخش نوشتن دیدگاه:

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار susanbehrad@gmail.com
      1400/03/29 01:07
      مدت عضویت: 1331 روز
      امتیاز کاربر: 7060 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 301 کلمه

      بنام خداوندمهربان. 

      سلام به استادپرازعشق ومهربانی

      سلام به همراهان وهم مسیر لاغری باذهن.

      من ازوقتی یادم هست باچاقی درحال جنگ وگریز بودم وباهرروشی که فکرش روبکنین رفتم اماهیچ نتیجه ای نگرفتم

      وهیچوت فکرلاغرباذهن رانمیدانستم

      که همچین جیزی باشد

      وقت باروشهای که هیچ اثری نداشت به خودم فشاروارد میکردم تالاغربشم 

      بعضی وقت‌ها شده بودکه نتیچه ای کسب کرده بودم ولی خیلی زود به وزن اول برمیگشتم واین در اعصاب وروانم خیلی تاثیر گذاشته بودهرچه چاقتر می‌شدم بیشتردرحال  استمرار داشتن درهررژیمی یا ورزشی راکه می فهمیدم که زودتر لاغرمیشم به طرفش کشیده می‌شدم 

      ودوست داشتم زودتر لاغر بشم واصلابه فکرسلامتیم نبودم فقط می‌خواستم خودم را به دیگران ثابت کنم که من بااراده هستم ومیتونم لاغر ومتناسب بشم واین رانفهمیدم که دارم سلامتیم راازدست میدم 

      تاحالادیدیدکه دربعضی جاها نوشتن

      به کجاچنین شتابان واقعا این سه کلمه چقدرزیباهستن 

      بقول استاد هیچ‌وقت نباید درلاغری عجله کنیم چون هیچوت به اون خواسته که داریم نمیرسیم

      اگه ماشینی رادر نظربگیرد که باسرعت

      زیاد درحرکت باشد معلوم است که نمیتونه خودش روجمع وجورکنه وبه درودیواربرخوردخواهدکرد 

      ومن هم همیشه عجله داشتم وهمیشه بارژیمهای سخت وسریع خودم رالاغرکردم 

      ومن هم کله پاشدم وباهمه بالاوپایین کردنهاوسریع لاغرشدنهاکیسه صفرایم روازدست دادم کم مونده بودجانم روهم ازدست بدم وباموندن پنج روزدربیمارستان دکترهااصلاتوجه نمیکردن ویک دکترکه خدا بهش سلامتی بده اورژانسی عملم کرد و  می گفت اگه دوسه روز هم میموندصفرام منفجر میشدالبته بگم اون دربیماستان دیگه ای عملم کرد

      کیسه صفراکوچک به یک کیلوگرمی میرسید وخدابود که رحم کردومن هنوز اینجاهستم ودرکنار شمادوستان وخانواده ام هستم ولی ازوقتی دراین مسیرزیباقرارگرفتم وخدامنوبه اینجاهدایت کرد دیگه فهمیدم که نباید عجله کنم 

      وواقعا استاد راست میگویندکه وقتی باذهن می‌خواهیم لاغر بشیم وهیچوت نبایدزمان تایین کنیم  چون ذهن هیچ فشاری راتحمل نمی‌کند 

      وباآرامش وآسایش باخوشحالی وشادی دراین مسیر هستیم وباقدمهای کوتاه آهسته وپیوسته به مسیرمان ادامه میدهیم وبااراده وقدرت خدای مهربان به راهمان ادامه خواهیم دادوحالافهمیدیم که به آهستگی لاغرشدن برای ما بهتر هست 

      واین حق ماست وماهمه دراین راه پیروزخواهیم شدبایاری خداوندوکمکهای استادعزیزمان. درپناه خداوند مهربان 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم