35 سال از زندگی ام با چاقی گذشت و در این مدت بارها تلاش می کردم تا از طریق روش های مختلف لاغر شوم اما هرگر موفق نشدم.
موضوعی که در همه روش های لاغری مشترک بود توجه کردن به جسم و تحت فشار و محدودیت قرار دادن جسم برای لاغر شدن بود و هرگز صحبتی درباره ذهن و تغییر آن برای لاغر شدن نشنیده بودم.
هر بار که تصمیم می گرفتم از برنامه های رژیمی برای لاغر شدن استفاده کنم قبل از هر چیزی برایم اهمیت داشت که در چه مدت چه مقدار کاهش وزن خواهم داشت.
هر رژیمی که مقدار وزن بیشتر در زمان کوتاهتری را وعده می داد از نظر من برای لاغر شدن مناسب تر بود.
حتی زمانی که از ورزش کردن برای لاغر شدن استفاده می کردم به این موضوع توجه داشتم که چند روز در هفته باید ورزش کنم تا بتوانم در یک ماه مثلا ده کیلو کاهش وزن داشته باشم.
هرچه من چاق تر می شدم اشتیاقم برای لاغر شدن بیشتر می شود و هربار که در استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن شکست می خوردم علاقه من به یافتن روشی که به من کمک کند تا زودتر لاغر شوم بیشتر می شد.
به لطف خدا از زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم به طرز عجیبی نگرش من درباره سریع لاغر شدن تغییر پیدا کرد.
از همان روز اول که تصمیم گرفتن از روش ذهنی برای لاغر شدن استفاده کنم هیچ عجله ای برای لاغر شدن نداشتم.
این موضوع خیلی برام عجیب بود که چرا در روش ذهنی من عجله ای برای لاغر شدن نداشتم؟
بعد از مدت ها که در حال اجرای تمرینات ذهنی بودم به این نتیجه رسیدم به این دلیل که نتیجه کار ذهنی برای من مشخص نبود من عجله ای برای رسیدن به نقطه از قبل تعیین شده نداشتم.
این موضوع را زمانی درک کردم که از زمانی که مشغول آموزش لاغری با ذهن شدم برخی از افرادی که از آموزش های لاغری با ذهن استفاده می کردند دچار عجله در لاغری می شدند.
این عجله کردن از آنجا ایجاد می شد که این افراد نتیجه من یا دیگر شرکت کنندگان در لاغری با ذهن را مشاهده می کردند و با نیت کسب نتیجه نهایی برای شرکت در دوره های لاغری با ذهن اقدام می کردند.
توجه به نتیجه نهایی باعث عجله کردن آنها برای لاغر شدن میشد.
نتیجه عجله کردن برای رسیدن به هر هدفی در زندگی “شکست خوردن” خواهد بود.
بنابراین برای موفق شدن باید همواره مراقب حربه های ذهن منفی باف برای ایجاد عجله کردن در ما برای موفق شدن باشیم.
از آنجاکه خودم سال های زیادی از زندگی ام چاق بوده ام به خوبی احساس افرادی که اضافه وزن دارند را درک می کنم، می دانم که آنها مثل من چقدر مشتاق رهایی از چاقی و لاغر شدن هستند.
می دانم که بارها تحت تاثیر تبلیغات برای لاغر شدن سریع در مدت زمان کوتاه قرار گرفته اند اما هرگز موفق به کسب نتیجه نشده اند. از این جهت بارها در فایل های آموزشی مختلف به توجه کردن به مانع ذهنی “عجله کردن” برای لاغر شدن تاکید کرده ام.
چون اطمینان دارم یکی از مهمترین دلایل موفق نشدن افراد در لاغر شدن “عجله کردن” است.
برای درک بهتر موضوع لاغر شدن باید به این نکته توجه داشته باشید که لاغری از طریق ذهن به این صورت است که شما تغییرات فرمول های چاقی را در ذهن خود انجام می دهید اما نتیجه باید در جسم شما نمایان شود.
ذهن را می شود با تکرار بیشتر و استمرار وادار به یادگیری حجم بیشتری از آگاهی در زمان کمتر کرد اما جسم را نمی توان با تحت فشار قرار دادن مجبور به انجام کار بیشتر در زمان کمتر کرد.
تصور کنید بخواهید قلب خود را مجبور کنید از امروز تا ماه آینده هر روز دوبرابر حد معمول ضربان داشته باشد، چگونه می توان این کار را انجام داد؟
لاغر شدن یک فرایند جسمی است که نیاز به انجام مراحل جسمی دارد و هرچه ما تصمیم بگیریم که این فرایند با عجله و سریع انجام شود در عملکرد جسم تاثیر نمی گذارد و جسم طبق برنامه پیش فرض خود فرایند لاغر شدن را ادامه می دهد.
عجله کردن فقط در ذهن انجام می شود و کمکی به جسم برای لاغر شدن نمی کند اما می تواند به راحتی مانع لاغر شدن جسم شود چرا که فردی که عجله دارد از نظر ذهنی خود را تحت فشار قرار می دهد و هر زمان ذهن در انجام کاری تحت فشار باشد به طریق مختلف از انجام آن کار ممانعت می کند.
برای لاغر شدن باید مهارت عبور از مانع ذهنی عجله کردن را بیاموزیم و این کار فقط از طریق تکرار شنیدن درباره این موضوع به طریق مختلف امکانپذیر است.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
فایل تصویری احساس لاغری خانم حسنی (کلیک کنید)
Rating 3.80 from 5 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
بنام خداوندمهربان وبخشنده
سلام به استادگرامی
وهمراهان هم مسیرم
من هم سالهای زیادی اززندگیم راباروشهای مختلف رژیم ورزش وانواع دیگرروشهاگذراندم وانواع واقسام بیماریهارا متحمل شدم.
چون همیشه فکر این بودکه جسمم رااذیت کنم وان راکوچلو کنم.بااین کاربه خودم فکرنمیکردم.فکر وذکرم این بود.که خودم رابه دیگران ثابت کنم .
هیچوقت بسلامتی خودم فکر نمیکردم.
وبقول استادنبایددر لاغری نبایدعجله کرد.
همه ماکه چاق هستم هرچه چاق ترمیشدیم بیشتر عجله میکردیم که لاغر بشیم.
اما بایداین رو به خودمان گوشزدکنیم.وهمیشه بایدبخودمان بگویم بکجا چنین شتابان🖐🖐
وقتی ماشینی رادرنظربگیرم باصورعت زیاددرحرکت هست معلومه نمی تونه خودش رو کنرل کنه وبه درودیواربرخوردکرده وواژگون میشودوبدره سقوط میکند.
من هم چون همیشه عجله داشتم که باسرعت خودم رالاغرکنم.وهررژیمی که میتونستم بااون بسرعت لاغربشم انتخاب اولم بود.
به همین خاطرکله پا شدم وبالاغری های سریع باپایین وبالاشدن وزنم کیسه صفراراازدست دادم وکم مونده بودجانم راهم ازدست بدم چون کیسه صفرام به یک کیلورسیده بودواگه توسه روز هم میگذشت منفجرشده بود😥😥
ولی یک دکترخداعمرطولانی بده اورژانسی عملم کردومن نجات پیداکردم.
وحالا خیلی خوشحالم که بالاغری باذهن آشناشدم ودرمسیردرست قرارگرفتم.
ولی به قول استادازوقتی دراینجا هستم خیلی آرامش دارم وهیچ عجله ای ندارم وباقدمهای کوتاه واستواروباآرامی وقدم به قدم پیش میرم ومیدانم که پیروزی ازآن من است.